the RELAY MARATHON
For the second year in a row, in the Milano City Marathon
formula is also included the Marathon Relay, a non
competitive race that on April 10, 2011 will allow every
runner to share the 42.195 kilometres of the marathon with
3 friends or colleagues of his/hers.
The course will be divided into four legs, so that even
beginner-level runners can experience the atmosphere
and the emotions of such a fascinating sport event. By
means of the symbolic transition of the participants, the
Marathon Relay consists of a perfect team building activity,
and represents a good idea to challenge your colleagues,
your relatives or your neighbours.
Only collective registrations will be accepted, even mixed
male/female. What else to wait for? Find 3 friends and set
up your team!
OUR TIPS:
HOW TO RUN A MARATHON RELAY
et up a group of runners with similar goals: to aim for a
1. Scertain
finish time, to burn some calories or to simply finish and get your deserved medal.
clearly the team’s goals: choose the right team2. Specify
mates to build up a well-balanced team, but don’t force
them to exhausting workouts.
uring the day, practice running at the approximate time
3. Dyour
leg will start: if you are not used to run at noon, you’d
better experiment with pre-race eating and warm-up.
4.
ven though you can’t check your teammates’ running
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times, try to be ready for your turn: a race whose legs
don’t begin at the same location will require extra logistical and time planning.
your talisman! We suggest that team members
5. Choose
carry some simply identifiable object, in order to be visible in the long range.
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DATE AND TIME
Sunday, April 10, 2011
Start: about 9:30 AM. The marathon relay participants will start
after all the athletes of the classic
marathon will be left.
MARATONA A STAFFETTA - RELAY MARATHON
MODULO D’ISCRIZIONE - REGISTRATION FORM
Nome del team / Team name
Staffetta aziendale / Corporate Relay
Staffetta società sportive / Sport Associations Relay
REGISTRATION FEES
• 100 € (€ 90 if on-line) until
February 14, 2011
• 130 € (€ 120 if on-line) from
February 15 to March 20, 2011
• 150 € (€ 140 if on-line) from
March 21 to March 28, 2011
HOW TO REGISTER
AND PAY
On-line registration:
following the information on the
web site www.milanocitymarathon.
it, (“MCM” -> “Marathon Relay”)
and making the payment of the fee
with credit card.
By fax or mail:
sending the apposite module
for the registration (available on
the home page of the website
www.milanocitymarathon.it) filled
in capital letters, a copy of the payment and the health certification
to the fax number +39 041 5086459
or to the address:
TDS srl – MCM2011
Via delle Macchine 14
30038 Spinea (VE)
ITALY
Payment:
•Postal Current Account
n.43307909 addressed to ASD
Milano City Marathon Club, c/o
RCS SPORT – Via Solferino 28 –
20121 Milan, Italy.
•Bank transfer on account n.
18117974 of Banca Intesa-San
Paolo – Agenzia 1 – Filiale
(Subsidiary) 2101 – IBAN:
IT16V0306909441000018117974
– SWIFT/BIC: BCITIT33101
addressed to ASD Milano City
Marathon Club, c/o RCS SPORT
– Via Solferino 28 – 20121
Milan, Italy.
Altro / Other
Nome Azienda o Società Sportiva /
Company or Sport Association name
Capo squadra / Team leader
Via e n° civico / Address
Paese / Country
Telefono / Phone Number
Codice postale / Zip Code
10.04.2011
Città / City
Fax
run fast, live cool.
E-mail del caposquadra / Team leader’s e-mail
ATLETI COMPONENTI LA SQUADRA / TEAM MEMBERS
(È possibile cambiare i membri della squadra entro il 28/3/2011, al costo di € 10 per ciascun cambio
It is possible to change the team members until 28/3/2011, paying an extra fee of € 10 for each change)
1° corridore (cognome, nome, e-mail) / 1° runner (surname, first name, e-mail)
data di nascita / birth date
sesso / gender
2° corridore (cognome, nome, e-mail) / 2° runner (surname, first name, e-mail)
data di nascita / birth date
sesso / gender
3° corridore (cognome, nome, e-mail) / 3° runner (surname, first name, e-mail)
data di nascita / birth date
sesso / gender
4° corridore (cognome, nome, e-mail) / 4° runner (surname, first name, e-mail)
data di nascita / birth date
sesso / gender
QUOTE D’ISCRIZIONE / REGISTRATION FEES
100 € (90 € se on-line) entro il 14
130 € (120 € se on-line) dal 15
febbraio 2011 / 100 € (90 €
febbraio al 20 marzo 2011 /
130 € (120 € if on-line) from 15th
if on-line) until 14th February 2011
February to 20th March 2011
RELAY
150 € (140 € se on-line) dal 21
al 28 marzo 2011 /
150 € (140 € if on-line) from 21st
to 28th March 2011
Data / Date
Accetto i termini di partecipazione. Con la firma dichiaro di conoscere e di rispettare il regolamento della Milano City Marathon (pubblicato integralmente sul sito www.milanocitymarathon.it, tutti gli sponsor dell’evento, i rispettivi rappresentanti, successori, funzionari, direttori, membri, agenti, ed impiegati delle società sopra citate, di tutti i presenti e
futuri reclami o responsabilità di ogni tipo derivanti dalla mia partecipazione all’evento. Concedo la mia autorizzazione a tutti gli enti sopra elencati a utilizzare fotografie, nastri,
video, immagini all’interno di sito web e qualsiasi cosa relativa alla mia partecipazione all’evento per qualsiasi legittimo utilizzo senza remunerazione. Le informazioni personali
saranno trattate ai sensi del Codice in materia di protezione dei dati personali.
I accept the participation conditions. By signing I declare I know and will respect the Milano City Marathon rules (fully published on the Web site www.milanocitymarathon.it, all
the sponsors and their representatives, officers, directors, members, agents, and employees of the companies mentioned above, all present and future claims or liability of any
kind arising from my participation in this event. I grant my permission to all these entities to use photographs, tapes, videos, images within the website and anything relating to
my participation at the event for any legitimate use, without remuneration. Personal information will be treated under the Code about the protection of personal data.
Firma / Signature
CORRI L’UNICA MARATONA A STAFFETTA IN ITALIA!
www.milanocitymarathon.it
[email protected] Info Line +39 041 990320
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- SWIFT/BIC: BCITIT33101,
intestato a A.S.D. Milano City
Marathon Club, c/o RCS SPORT
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•versamento sul conto corrente
postale n. 43307909, intestato
a A.S.D. Milano City Marathon
Club, c/o RCS SPORT - Via
Solferino, 28 - 20121 Milano.
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Via fax o posta:
inviando l’apposita scheda di iscrizione (disponibile nella home page
del sito www.milanocitymarathon.it)
compilata in stampatello e una fotocopia della ricevuta del pagamento, al numero di fax 041 5086459 o
all’indirizzo:
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Punto di cambio (Maratona a staffetta) /
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Cronometraggio / Timekeeping
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I diversi colori sul percorso indicano le quattro frazioni della
staffetta.
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marathon relay.
Arrivo / Finish
Ristoro / Refreshment station
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Via Caprilli (12° km)
Bastioni di Porta Venezia (22° km)
Viale Papiniano (34° km)
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Stazione metropolitana /
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PUNTI DI CAMBIO /
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Via Internet:
seguendo le indicazioni riportate sul
sito internet www.milanocitymarathon.it alla voce “MCM -> Maratona
a staffetta” ed effettuando on-line
pagamento con carta di credito.
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Partenza / Start
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MODALITÀ DI ISCRIZIONE
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14 febbraio 2011
• 130 € (120 € se on-line) dal 15
febbraio al 20 marzo 2011
• 150 € (140 € se on-line) dal 21
al 28 marzo 2011
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QUOTE D’ISCRIZIONE
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orma un gruppo di runner spinti dai medesimi obiettivi:
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aspirare a un buon tempo finale, fare del moto o semplicemente arrivare al traguardo e guadagnarsi una sudata
medaglia ricordo.
Chiarisci quanto prima l’obiettivo del tuo gruppo: scegli
i compagni giusti per formare una squadra affiatata, ma
non fare in modo che si sentano trascinati controvoglia in
estenuanti allenamenti.
Durante la giornata, cerca di allenarti all’orario in cui inizierà la tua frazione: se non sei abituato a correre a mezzogiorno, sarà meglio fare delle prove accurate per quanto riguarda l’alimentazione pre-gara e il riscaldamento.
Cerca di farti trovare pronto al momento del passaggio del
testimone: una gara in cui i punti di cambio sono differenti richiede un’accurata pianificazione delle tempistiche e
degli spostamenti.
Scegli il tuo simbolo portafortuna! È bene che i membri
del team indossino qualche oggetto facilmente identificabile, per essere avvistati anche a distanza.
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COME CORRERE UNA MARATONA A STAFFETTA
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LEGENDA / LEGEND
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QUALCHE CONSIGLIO:
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Per il secondo anno consecutivo, la Milano City Marathon
prevede anche la formula della maratona a staffetta (o
Relay Marathon), gara non competitiva che il 10 aprile 2011
permetterà a chi lo desidera di condividere le emozioni della
maratona insieme a 3 amici o colleghi.
Il percorso verrà infatti diviso in 4 frazioni, così da permettere
anche a chi non ha i 42,195 km nelle gambe di vivere in prima
persona l’atmosfera di un evento sportivo affascinante come
la maratona di Milano. La staffetta si propone come un’ottima
occasione di team building, e costituisce un ottimo spunto per
lanciare la sfida ai propri colleghi, ai parenti, ai vicini di casa.
Le iscrizioni saranno accettate esclusivamente in gruppo,
anche misto maschile/femminile. Cos’altro aspettare? Trova
tre amici e forma il tuo team! Come avvenuto lo scorso
anno, avrai così l’opportunità di correre accanto a numerose
celebrità dello spettacolo, della politica e dello sport.
Domenica, 10 aprile 2011
Partenza ore 09:30 circa, in coda
alla corsa, al termine della partenza della maratona individuale
Viale
Via
LA MARATONA A STAFFETTA
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DATA E ORARIO
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500m
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Scarica

Volantino ufficiale Maratona a staffetta