CURSO DE MONITOR DE
FUTBOL SALA
SERGIO
GARGELLI
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t
Seduta di
Allenamento
Categoria: Alevin –
Cadete
1° Esercizio
Materiale: 6 palloni, 7 casacche verdi, 7 casacche rosse.
Numero Giocatori: minimo 10
Spazio: campo di gioco (40x20)
Obiettivi:
Regolamento: Corretta effettuazione dei cambi, mantenendo il
possesso della palla.
Tecnica Offensiva: Controllo, passaggio, conduzione, protezione della
palla, dribbling,transizione.
Tecnica Difensiva: marcatura, contrasto diretto e indiretto, recupero
della palla, transizione.
Tattica Offensiva: mantenimento possesso palla
Tattica Difensiva: Pressione e recupero della palla.
Descrizione esercizio: 2 squadre, rossi e verdi, 4>4, effettuano possesso palla.
La squadra rossa, deve mantenere la palla in suo possesso entro la propria
metà campo ed effettuare quanti più cambi possibili, senza perdere il
controllo della palla. La squadra verde appena recupera palla, deve portare
la palla entro la propria metà campo e fare più sostituzioni possibili
mantenendo il controllo della palla. Viene effettuata una competizione,
vince chi ha fatto più cambi al termine dell’esercizio.
Regole: I cambi possono essere fatti uno alla volta e lo stesso giocatore può
uscire di nuovo soltanto dopo che sono usciti tutti gli altri compagni. Se una
squadra non effettua correttamente il cambio perde il possesso della palla.
2° Esercizio
Materiale: 4 palloni, 1 porticina, 4 casacche rosse, 4 casacche verdi
Numero Giocatori: Minimo 9
Spazio: Metà campo di gioco (20x20)
Obiettivi:
Regolamento: Evitare il retropassaggio al portiere quando la palla non
ha superato la metà campo.
Tecnica Offensiva: passaggio, dribbling, tiro, protezione della palla.
Tecnica Difensiva: contrasto diretto e indiretto, intercettamento,
marcatura.
Tattica Offensiva: uscita dalla pressione, possesso palla, finalizzazione
Tattica Difensiva: Pressione
Descrizione esercizio: Partita in campo 20x20, squadra rossa con portiere che difende
una porta regolare, squadra verde che difende una porticina(situazione di partenza).
La squadra rossa dopo la rimessa del portiere deve cercare di andare a far gol,
evitando di ripassare la palla al portiere. La squadra verde deve cercare di non subire
gol e di segnare nella porta grande.
Regole: Se per errore la squadra rossa, passa la palla al portiere si riprende con un tiro
libero. Non ci sono angoli. Quando il pallone termina in fallo di fondo in ogni caso si
riprende con la rimessa del portiere. Ogni volta che la squadra che difende la porta
grande riesce a segnare nella porta piccola si invertono i ruoli delle squadre. Vince chi
al termine della partita ha fatto più gol.
3° - Esercizio
Materiale: 6 palloni, 5 casacche rosse, 5 casacche verdi,
coni o strisce adesive x delimitare lo spazio intorno alla
zona di rimessa laterale
Numero giocatori: Almeno 8 + 2 portieri
Spazio: Campo di gioco (20x20)
Obiettivi:
Regolamento: Corretta esecuzione della rimessa laterale
Tecnica Offensiva: Dribbling, tiro, passaggio.
Tecnica Difensiva: Contrasto diretto, entrata, marcatura.
Tattica Offensiva: Smarcamento
Descrizione esercizio: Due squadre, rossa in possesso palla, attacca; verde difende. Un
giocatore della squadra rossa a battere il fallo laterale, un suo compagno cerca di
smarcarsi, un difensore della squadra verde a difendere. Il giocatore rosso ha 5” per
battere correttamente il fallo laterale, se il suo compagno che sta cercando di
smarcarsi, riceve all’esterno della zona delimitata, va a fare 1>portiere su una delle 2
porte(quella verso la quale si è smarcato), se riceve all’interno della zona delimitata, il
difensore può difendere l’1>1. Tutti i giocatori si alternano a battere il fallo laterale.
Esempio, se la squadra ha 5 giocatori, ogni 4 giocatori si cambia il battitore. Vince la
squadra che al termine dell’esercizio ha fatto più gol.
Varianti: Variare la zona di battuta del fallo laterale. Variare la posizione di partenza del
difensore: 1)guardando la palla 2)spalle alla palla guardando solo l’avversario.