YOGA
Lo yoga serve a rimettere in circolo l’energia vitale con il movimento del corpo armonizzando corpo, mente e spirito.
TUTTI I BENEFICI
Le posizioni dello Yoga e la respirazione profonda agiscono non
solo a livello muscolo- articolare, ma anche a livello organico profondo agendo sulla circolazione del sangue e su tutti gli organi e
gli apparati del corpo attraverso l'allungamento muscolare, l'apertura delle articolazioni,
(prime tra tutte le vertebre della spina dorsale), e il diverso posizionamento del corpo nello
spazio in rapporto alla forza di gravità.
A livello fisico le asana e gli esercizi di yoga agiscono apportando benefici a livello osseomuscolare, respiratorio, digestivo, circolatorio, nervoso e immunologico.
La pratica regolare migliora la flessibilità e mobilità muscolare, fortifica la colonna vertebrale, aumenta forza e resistenza, migliora la digestione, stimola le ghiandole endocrine, migliora il funzionamento del cuore e favorisce il recupero del peso ideale. Lo yoga è una
pratica adatta a tutti perché può essere eseguita in modo adeguato alle proprie capacità
fisiche.
ORARIO LEZIONI: martedì alle 19.30 e sabato alle 10.15 in sala 2 . Lezioni da 75 minuti
PREZZI
Intero
DIP. FCA/
CNHi
Familiari
10 lezioni ( validità 3 mesi)
€ 134
€ 96
20 lezioni ( validità 3 mesi)
€ 241
€ 172
Le lezioni di Yoga sono Incluse nell’abbonamento Fitness Open annuale, Sisportissimo acqua+fitness, fitness+tennis e Sisport Omnia.
Per partecipare alle lezioni di Yoga è obbligatorio prenotare.
Possibilità di prenotare per il giorno stesso e per i sette successivi. Le lezioni sono prenotabili sul nostro sito internet
www.sisportfiat.it, sul pc all’ingresso del centro sportivo, telefonando al n. 0116193159
ISCRIZIONI
Via Pier Domenico Olivero, 40 Torino . Aperto Dal Lunedì al Venerdì dalle 09.00 alle 19.30, il sabato dalle 9.00 alle 13.00 .
Tutti i sabati di settembre ( 5/9 - 12/9 - 19/9 - 26/9 ) dalle 9 alle 17,30
Documenti necessari
- Certificato Medico di idoneità alla pratica sportiva non agonistica IN ORIGINALE (regolarmente timbrato e firmato dal
medico) prenotabile anche presso il CE.ME.Di tel. 0110066500 .
- Depositare € 10 di cauzione per il ritiro dell’ Access Card
- Presentare badge aziendale ( anche in fotocopia) o tessera Ugaf in corso di validità per usufruire dello sconto riservato
ai Dipendenti FCA e CNHi e familiari di primo livello conviventi
Chiusure previste 08/12/2015- Festività natalizie: dal 24/12/15 al 6/1/16 compresi - 28/03/2016 - 25/04/2016 – 02/06/2016
011.0068611
[email protected]
www.sisportfiat.it