POLISPORTIVE
GIOVANILI
SALESIANE
ASSOCIAZIONE NAZIONALE DI PROMOZIONE SPORTIVA
Sede nazionale. Via Nomentana 175 - 00161 ROMA – Tel. 06/4462179 - Fax 06/491310
- GINNASTICA ARTISTICA Art. 20 Categorie e limiti di età programmi B- C
programmi D e promo si fermano alle under in un’unica categoria.
SUPERMINI
MINI
PROPAGANDA
UNDER 15
UNDER 17
SENIOR
2005/ 2006 /2007
2003/04/2005
2001 /02
1999/00
1997/98
1996 e precedenti
Programmi A2-A1
giovani
Dal 2005 al 02
over
Dal 2001 al 1999
senior
Dal 1998 in poi
Le atlete potranno partecipare esclusivamente nella propria categoria e in quella immediatamente
superiore ad eccezione delle supermini. le ginnaste del 2005 possono scegliere se gareggiare nella
categoria supermini o mini ad eccezione delle ginnaste tesseraste agoniste FGI che devono gareggiare
obbligatoriamente in giovani A
Art. 21 Programmi di partecipazione
Si partecipa alle manifestazioni con esercizi individuali , di squadra ,acro team. Per ogni categoria di
individuali, escluso supermini regionale, sono previsti programma A1/A2, programma B programma
C, e programma D ( si ferma alla categoria under 15). I programmi A, B e C possono eseguire anche
l’esercizio alle parallele. La classifica finale verrà stilata sommando tre attrezzi. Solo le parallele sono
facoltative gli altri tre attrezzi sono obbligatori. E’ prevista una gara di specialità ( GALA’) aperta alle
ginnaste che gareggiano nelle categorie over A2-A1, e senior A2-A1, alla quale accedono i migliori 6
punteggi delle A2 e 4 delle A1 dal 1999 in poi. ogni ginnasta gareggia al massimo su due attrezzi.
Al programma “A1” partecipano:
• ginnaste tesserate o state tesserate per la FGI settore agonistico che abbiano partecipato o
partecipino ai campionati di specialità serie B o A di federazione.
• ginnaste tesserate per la PGS o altri enti sportivi.
• Ginnaste classificate al primo , secondo , terzo posto nei programmi A2 per le giovani la prima e
la seconda per le overA2 la prima delle senior A2 della don bosco cup 2013
Al programma “A2” partecipano:
• ginnaste tesserate o state tesserate per la FGI settore agonistico (serie C) torneo allieve
• ginnaste tesserate per la PGS o altri enti sportivi.
• Ginnaste classificate al primo secondo e terzo posto nei programmi B delle categorie mini
propaganda, under 15, under 17, la prima delle senior B della don bosco cup 2013
Al programma “B” partecipano:
• ginnaste MAI tesserate FGI settore agonistico;
• ginnaste classificate ai primi 5 posti della categoria mini, propaganda, under 15, nei programmi
C nella don bosco cup 2013- le prime tre delle under 17 e senior C
• Ginnaste tesserate p.g.s. o altri enti sportivi.
Al programma C partecipano:
• ginnaste classificate ai primi 5 posti della cat. Mini e propaganda nei programmi D nella don
bosco cup 2013 e ai primi tre posti della don bosco cup 2013 nella categoria under dei
programmi D
Al programma D partecipano :
• ginnaste tesserate p.g.s.
• le prime 5 classificate di ogni categoria nel nazionale promo 2013 o nel campionato regionale
2013 in caso di non partecipazione ad artistica amica.
In tutti I casi si raccomanda correttezza e lealtà nella scelta dei programmi in base alle reali capacità
delle ginnaste ( in caso di evidente posizione errata di programma, la responsabile regionale può, alla
gara successiva, imporre il passaggio di programma)
Art. 22 Attività provinciale.
Possono essere adottate formule di partecipazione e regole specifiche finalizzate soprattutto ad
ampliare la partecipazione al maggior numero di atleti possibile. Gli atleti possono essere suddivisi per
fasce d'età non coincidenti con le categorie ufficiali.
Può essere indetto un campionato provinciale valevole per l'assegnazione dei titoli individuali e per
società provinciali.
Art. 23 Attività regionale.
La categoria super mini lavora o nel programma D o in C a scelta del tecnico e faranno la finale
nazionale durante Artistica Amica
In ciascuna regione devono essere obbligatoriamente organizzate almeno quattro gare a livello
regionale:
1- due per il programma promo
2- due per la don bosco cup valide per la qualificazione ai nazionali
3- una per acroteam
Ciascuna manifestazione può svolgersi in unica giornata, ovvero articolarsi su due o più giornate
consecutive
Art. 24 Ammissione alla finale nazionale
Per ottenere l’ammissione alla finale nazionale è necessario che l’atleta partecipi a una gara . I
risultati delle finali regionali vanno trasmessi alla Direzione Tecnica Nazionale entro il 31
Marzo.
Il numero di atlete ammesse di ogni categoria è stabilito annualmente dal consiglio direttivo nazionale,
sentita la commissione tecnica nazionale, una volta preso atto delle possibilità di accoglienza del
comitato organizzatore. Il numero di partecipanti totali per ogni regione sarà reso noto tramite
comunicato ufficiale.
Se una o più ginnaste classificate non potranno prendere parte alle finali nazionali, queste potranno
essere sostituite con le ginnaste immediatamente a ridosso nella classifica regionale (a discrezione dei
responsabili regionali di settore), semprechè venga rispettato il numero totale di partecipanti assegnato
alla regione e che le iscrizioni pervengano entro e non oltre la data prestabilita per il termine delle
iscrizioni insieme a tutte le ginnaste qualificate.
Art. 25 Casi di pari merito
Nei casi di pari merito in classifica verrà avvantaggiata la ginnasta più giovane.
Per la gara a squadra sarà favorita la squadra con le ginnaste più giovani.
Art. 26 Classifica di società
Verranno stilate quattro classifiche di società: una per il programma A, una per il programma B, una
per il C e una per il D. Saranno considerati i migliori tre punteggi per ogni associazione
indipendentemente dalla categoria di appartenenza. Le associazioni presenti alla manifestazione con
meno di tre ginnaste non entreranno nella classifica. Le gare di squadra non rientrano nella classifica
di società.
Art. 27 Allenatori ed accompagnatori
Ad integrazione di quanto previsto dall’articolo 12 delle norme generali, al seguito delle ginnaste alle
manifestazioni nazionali potranno essere ammessi in campo gara due allenatori accompagnatori per
società ogni sei atlete, purché muniti di tessera di allenatore PGS.
Gli allenatori non possono avvicinarsi durante la gara all’impianto di diffusione musicale, non possono
toccarlo e non possono parlare alle ginnaste durante l’esecuzione dell’esercizio. Ognuna di queste
infrazioni sarà sanzionata da un minimo di una penalità di punti 0,30 alla ginnasta in gara, ad un
massimo di squalifica della ginnasta o dell’allenatore, che dovrà abbandonare il campo di gara.
Reclami: gli allenatori non possono interferire sul lavoro dei giudici né avvicinarli per eventuali
reclami o chiarimenti durante lo svolgimento della gara, se non in presenza del direttore di giuria e del
responsabile nazionale del settore.(penalità di 0.50 sul punteggio di società).
Le richieste di spiegazioni sui punteggi emessi e gli eventuali chiarimenti saranno dati dietro
compilazione di un allegato e la quota di 10,00 euro.
A ogni gara, di tutti i livelli e in tutte le regioni, saranno raccolti i soldi che verranno uniti tutti insieme
e devoluti a una o più ginnaste bisognose per poterle aiutare a partecipare alla don bosco cup
dell’anno in corso.
Art. 28 Composizione e obblighi della giuria
Nelle gare provinciali, regionali, nazionali, la Giuria dovrà essere composta come segue:
-un giudice Presidente di giuria,
-uno o più giudici a ogni attrezzo.
Tali giudici dovranno essere giudici P.G.S. in possesso del tesserino e saranno designati dagli
organi competenti ciascuno per il proprio livello (Direzione Tecnica Nazionale e responsabile
Nazionale di settore,)
Art. 29 Omologazione delle gare
Ogni gara a qualsiasi livello deve essere omologata ufficialmente.
I risultati e i documenti di gara devono essere archiviati nelle sedi competenti (comitati provinciali,
regionali e nazionale). Di ogni gara dovrà essere redatta una classifica ufficiale ed un verbale di gara
da inviare al Responsabile Nazionale di Settore.
I risultati finali di ogni gara dovranno essere resi noti alle società interessate dagli organi competenti
attraverso il comunicato ufficiale.
Art. 30 Attività Promo
esercizio eseguito in linea su 2x16
Categorie. come l’attività agonistica del programma D
Gareggiano nel promo ginnaste che appartengono ai corsi e che si allenano due ore a settimana.
Programma:
corpo libero:
progressione al suolo di 6 elementi in linea senza musica e coreografia , sono consentiti un inizio e una
finale.
categorie mini e propaganda : 6 elementi scelti dalla colonna A e B della griglia
categorie under 15 e under 17: 6 elementi scelti dalla colonna A e B della griglia.
trave:
progressione senza coreografia (0,30 penalità)
categorie mini e propaganda : 6 elementi scelti dalla colonna A e B della griglia
categorie under 15 under 17 senior : 6 elementi scelti dalla colonna A e B della griglia
trampolino
con panca ,under 15 under 17 senior senza panca: due salti diversi a scelta tra:
pennello o pennello flesso o pennello ½ giro o capovolta (migliore dei due salti)
tutti gli esercizi partono da punti 16.00
• “PICCOLE PROMESSE”
• PROGRAMMA TECNICO
• Anno di nascita 2010/2009/2008
Campionato regionale con finale interregionale
•
•
•
•
CLASSIFICA : per ogni anno di nascita verrà stilata una classifica a livelli
1° livello da 60 a 50 punti
2°livello da 49 a 25 punti
3°livello da 24 a o punti
CORPOLIBERO
Esercizio obbligatorio senza musica eseguito in linea:valore 9.00 p.ti ciascuno più 5 abbuoni di
mobilità articolare da 0,20 tot. 10 p.ti
•
•
•
•
•
•
•
un chassè destro ‐ un chassè sinistro capovolta rotolata avanti quattro passi in relevè , riunire salto pennello slancio in avanti affondo + ruota ½ giro doppio appoggio Salto del gatto Finale libero Mobilità articolare
• Gambe divaricate + unite flessione del busto in avanti 0,20
•
•
•
•
spaccata frontale 0,20
Spaccata destra 0,20
Spaccata sinistra 0,20
ponte 0,20
TRAVE
Esercizio obbligatorio 1 trave:valore 10 p.ti ciascuno
•
•
•
•
•
•
•
Entrata libera (non giudicata) Pennello ¼ di giro Due passi laterali Massima accosciata Camminata in quadrupedia (minimo 3 passi a scelta in appoggio sulle ginocchia o sui piedi ) Uscita salto pennello VOLTEGGIO
PANCA + TRAMPOLINO + TAPPETONI 60 CM
• Serie di tre salti obbligatori p.ti 20 ogni salto:
•
•
•
Corsa sulla panca, battuta sul trampolino a piedi uniti , salto pennello Corsa sulla panca, battuta sul trampolino a piedi uniti, salto pennello flesso Corsa sulla panca , battuta sul trampolino a piedi uniti, capovolta PARALLELE
Esercizio obbligatorio da eseguire a scelta del tecnico allo staggio alto o basso:p.ti 10
(la ginnasta viene portata alla sospensione a lato dello staggio dall’allenatore)
•
•
•
•
•
•
•
trazione delle braccia con l’aiuto dell’allenatore tenuto 2” Camminata laterale fino al centro Portare le gambe flesse al petto Da gambe flesse stendere per toccare con i piedi lo staggio e ritorno Continuare la camminata fino all’estremità dello staggio e ritorno al centro Piccola trazione delle braccia Uscita pennello teso Art. 31 Norme relative al volteggio programma D
Sono due salti a scelta diversi.
Verrà valutata la media dei due salti
- Attrezzatura
Tappetoni altezza cm 0,40 x 4.00 mt + trampolino (il trampolino non si può spostare fino alla cat.
Propaganda)
Prog. D
1
TRAMPOLINO PROGRAMMA D
A
B
14,2
14,6
LAVORO
AVANTI
Capovolta
O
pennello
Tuffo
o
flic avanti
C
14,8
Salto avanti
raggruppato
O
Salto avanti
carpio
Art. 32 Norme relative al corpo libero programma D
Esercizio di libera composizione da 40” a 1.10” . musica strumentale. Solo cd, uno per ginnasta,
traccia unica con nome cognome e nome societa’. esercizio eseguito in linea su 2x16
• Esecuzione p.ti 10.00 per valutare l’esecuzione si terrà conto di:tecnica corretta (ampiezza dei
movimenti,tenuta del corpo, precisione nelle fasi di rotazione intorno ai vari assi, altezza nelle
fasi di volo nei salti ginnici e acrobatici)ed esecuzione dinamica ,
• Ogni esercizio dovrà obbligatoriamente presentare almeno un elemento per ogni riga numerata
(1-2-3-4-5-6-7-8 in totale otto elementi) ad ogni elemento verrà assegnato il valore
corrispondente una sola volta.
Prog. D
1
2
SALTI ARTISTICI SPINTA A UN
PIEDE
SALTI artistici e serie ginnica
SPINTA A DUE PIEDI
3
SERIE MISTA
4
ACRO 1 AVANTI
5
ACRO 2 INDIETRO E LATERALE
6
GIRI PERNO
CORPO LIBERO PROGRAMMA D
A
B
C
0,20
0,40
0,60
Salto del gatto
Gatto 180°
Enjambeè 90°
o
O
O
sforbiciata tesa
basilea
cervo
Pennello flesso
Cosacco
Salto in estensione
O
O
Pennello teso 180°
sisonne
Salto estensione + Salto del gatto 180° +
Rovesciata avanti +
capovolta indietro
ruota
pennello flesso
Capovolta avanti
Verticale e capovolta
Capovolta avanti
+verticale gambe a
o
raccolta
Rovesciata avanti
Due ruote
Capovolta indietro
ruota
o
Rovesciata indietro
1\2 giro con
1\2 giro 45°
½ giro in passe’
doppio appoggio
7
8
EQUILIBRI
VERTICALI E CAPOVOLTE E
VERTICALI
Passè pianta del
piede
Orizzontale prona
Developpé pianta del piede
O
Passe’ in releve’
Candela
Capovolta rotolata
indietro
Due capovolte
indietro
Capovolta indietro discesa a
gambe tese unite e salita a
gambe tese divaricate
Art. 33 norme relative alla trave programma D
• Esercizi di libera composizione della durata minima di 60” (o due travi) massimo 70 secondi
solo trave bassa. E’ consentito l’uso della pedana
• Esecuzione p.ti 10.00 :tenuta del corpo( esercizio presentato nella maggior parte in relevè,
ampiezza dei movimenti )
• Scelta degli elementi:
uno per riga tot. 8 elementi
Prog. D
1
Entrate
2
Salti artistici e
serie ginniche
spinta a un piede
Salti artistici e
3
serie ginniche
spinta a due piedi
TRAVE PROGRAMMA D
A
B
0,20
0,40
frammezzo con appoggio dei
salita a un piede
piedi
C
0,60
pennello
Chassé
Salto del gatto
Sforbiciata tesa
Pennello
Gatto + pennello
Pennello + pennello
4
Giri
1\2 giro su due
piedi
½ giro Accosciata in relevé
½ giro in passè
5
Equilibri
Passè pianta del
piede
Orizzontale prona
Passe’ in releve’
Candela gb a
squadra tese unite
(sedere sulla trave)
Da in piedi sedersi e eseguire
un ½ rotolamento Indietro gb
piegate
Capovolta indietro
arrivo in ginocchio
Candela partenza
arrivo liberi
Da posizione accosciata:
spinta a due piedi e portare il
bacino vicino alla verticale
Capovolta avanti arrivo
libero (anche presa
sotto la trave)
Pennello (minimo
un passo di battuta a
piedi pari)
Pennello 1\2 giro
(minimo un passo)
Pennello flesso
(minimo un passo)
6
7
8
Acro indietro e
mista
Acro avanti
Uscite
Art. 34 Norme relative al volteggio programma C
due salti scelti uno dalla griglia del lavoro avanti e uno dal lavoro indietro, al trampolino si devono
scegliere due salti diversi.
Verrà valutata la media dei due salti.
- Attrezzatura volteggio
Tappetoni altezza m.0,80 (mini C a scelta cm.0,60)
Prog. C
1
2
LAVORO
AVANTI
LAVORO
INDIETRO
VOLTEGGIO - Programmi C
A
B
C
15,20
15,60
16,00
Pennello teso O
Capovolta
Verticale spinta arrivo supino
Tuffo
Pennello teso
Rondata arrivo prono
180°
o
Capovolta
O
rondata in pedana arrivo in
Ruota laterale
candela sui tappetoni
D
16,40
Ribaltato
Rondata arrivo sui
tappetoni
Art. 35 Norme relative al corpo libero programma C
Esercizio di libera composizione della durata minima 1.15” e massima di 1.30” musica strumentale.
Solo cd, uno per ginnasta, traccia unica con nome cognome e nome società.
esercizio eseguito in linea su 2x16
• Esecuzione p.ti 10.00 per valutare l’esecuzione si terrà conto di:tecnica corretta (ampiezza dei
movimenti,tenuta del corpo, precisione nelle fasi di rotazione intorno ai vari assi, altezza nelle
fasi di volo nei salti ginnici e acrobatici)ed esecuzione dinamica ,
• Ogni esercizio dovrà obbligatoriamente presentare almeno un elemento per ogni riga numerata
(1-2-3-4-5-6-7-8 in totale otto elementi) ad ogni elemento verrà assegnato il valore
corrispondente una sola volta.
Prog. C
SALTI ARTISTICI
SPINTA A UN
1
PIEDE
SALTI artistici e
serie ginnica
SPINTA A DUE
PIEDI
2
CORPO LIBERO PROGRAMMA C
A
B
C
D
0,20
0,30
0,40
0,60
Enjambee’ 90 o
Sforbiciata
Salto del
Cervo
tesa O
Gatto 180°
gatto
O
basilea
Gatto 360°
E
0,80
Enjambeé
O
forbice tesa > 90°
Salto in
estensione
Pennello
flesso
Cosacco
O
pennello 180°
Salto
estensione +
capovolta
indietro
Salto del
gatto + ruota
Rovesciata
avanti +
gatto1/2 giro
Capovolta
avanti
Verticale e
capovolta
O
Capovolta
saltata
Rovesciata
avanti
Ribaltata a 1
O
Tuffo
Ribaltata a 2
Rondata
Ruota senza
mani
Routa/rovesciata e
flic smezzato
Sisonne
Pennello 360°
3
Serie mista
4
ACRO 1 AVANTI
ACRO 2
INDIETRO E
LATERALE
5
Ruota
Due ruote
Rovesciata
indietro
1\2 giro con
doppio
appoggio
1\2 giro in
passè
1\2 giro gamba
impugnata a 90°
O
1/2 giro 45°
1 giro in passè
1\2 giro gamba
libera a 90°
O
1 giro gb 45°
Orizzontale
prona
Developpé
pianta del piede
Arabesque
Passè in relevé
6
GIRI PERNO
7
EQUILIBRI
VERTICALI E
CAPOVOLTE
VERTCALI
8
Cosacco spinta 1
Rondata +
piede+ ruota
enjambee sul posto
spinta
90°
Passè pianta
del piede
Capovolta
indietro
Due
capovolte
indietro
Capovolta
indietro
Capovolta
passaggio alla
indietro salita e
verticale braccia
discesa a gambe
piegate
tese unite
o
Verticale ½ giro
Verticale 1 giro
Art. 36 norme relative alla trave programma C
• Esercizi di libera composizione della durata minima di 50” (o tre travi) massima di 1.30” la
ginnasta sarà avvisata del raggiungimento del 70° secondo con un segnale acustico.
• si può utilizzare solo la trave bassa 50 cm. La pedana non si può usare
• Esecuzione p.ti 10.00 :tenuta del corpo( esercizio presentato nella maggior parte in relevè,
ampiezza dei movimenti)
• Scelta degli elementi:
(un elemento per riga, totale 8 elementi )
Prog. C
1
Entrate
Salti artistici
e serie
ginniche
2
spinta a un
piede
Salti artistici
e serie
ginniche
3
spinta a due
piedi
4
Giri
5
Equilibri
6
Acro
Indietro
E mista
Acro
avanti
7
8
Uscite
TRAVE PROGRAMMA C
C
0,30
A
0,10
B
0,20
salita a un
piede
frammezzo con
appoggio dei
piedi
Chassé
Salto del gatto
D
0,40
E
0,60
pennello
Pennello +
arabesque
Squadra
gambe
divaricate 2
“
Sforbiciata tesa
Slancio gamba
tesa avanti 90°
spinta e arrivo
sullo stesso
piede
o
chassè
sforbiciata tesa
F
0,80
Sforbiciata e
seduta laterale
o passaggio
frammezzo
O
capovolta
Cosacco spinta
a un piede
Enjambeè
O
apertura 90° Sforbiciata tesa
apertura gambe
›90°
Pennello teso +
180°
Sisonne
Pennello teso +
O
Pennello
Gatto + pennello
Pennello flesso
O
pennello flesso
Enjambèe sul
Cosacco
posto apertura
90°
½ giro in
passe’
1\2 giro +
1\2 giro su ½ giro Accosciata
½ giro gb libera
dx+passo + ½
½ giro in passè
passo + 1\2
due piedi
in relevé
45°
giro in passè sx
giro
O
1 giro passè
Developpé
Posizione a I
Developpè in fuori
Passè in
Passè pianta
avanti pianta del
O
Orizzontale prona
sulla pianta 90°
relevé
del piede
piede
arabesque
Partenza e
arrivo liberi
candela 2"
Da in piedi
sedersi e eseguire Capovolta indietro
arrivo in
un ½ rotolamento
ginocchio
Indietro gb
piegate
Candela
partenza
arrivo liberi
Pennello
(minimo un
passo di
battuta a
piedi pari)
Capovolta
indietro arrivo
sui piedi
Ponte
O
ruota
Ponte +
rovesciata
O candela+
Ruota
Candela partenza
e arrivo in piedi
Da posizione
accosciata: spinta
a due piedi e
portare il bacino
vicino alla
verticale
Capovolta
avanti
Capovolta
avanti +
pennello
O
Cap.senza
mani
Verticale
O
Ruota
Pennello 1\2 giro
Pennello flesso
Pennello
carpiato
Rondata
Ribaltato
Art. 37 Parallele programma C
Gli elementi devono essere 8. entrata e uscita sono obbligatori. si può eseguire un esercizio anche solo
allo staggio inferiore.
PARALLELE PROGRAMMA C 1
A
0,20
B
0,30
C
0,40
D
0,60
E
0,80
Entrate
Saltare all’appoggio
ritto frontale
Entrata in
capovolta
Entrata in capovolta
a gambe unite di
forza
Infilata a uno in
presa poplitea
Infilata a uno
kippe
Giri in
appoggio
Giro indietro con una
gamba
infilata(impugnatura
dorsale)
Giro avanti con
una gamba
infilata
(impugnatura
palmare)
bascoule
Giro addominale
indietro
Giro addominale
avanti gb piegate
Passaggi
Sottouscire una
Sottentrare una gamba
gamba
Dall’appoggio in
divaricata sagittale
cambio di fronte
all’app. frontale
Dall’appoggio
dorsale cambio di
fronte
Dall’appoggio
dorsale cambio di
fronte allo staggio
alto
Slancio
all’orizzontale
gambe unite corpo
teso
Slancio sopra
Slancio vicino alla
l’orizzontale
verticale gambe
gambe unite corpo
unite corpo teso
teso
2
3
Slanci
indietro
Slancio dietro a corpo
teso
4
5
Giri di
pianta
Cambi di
fronte e
cambio di
6 staggio
Uscite
7
Slancio sopra
lo staggio
gambe tese
unite corpo
teso
Slancio e posa
dei piedi sullo
staggio
alternati
Slancio e posa dei
piedi sullo staggio a
gambe divaricate
1 oscillazione
2 oscillazione
3 oscillazioni
complete
Slancio indietro e
arrivo fronte allo
staggio
Capovolta
avanti a gambe
tese
Dall’oscillazione
salto a terra dietro
O
guizzo
Slancio a gambe
unite e posa dei
piedi sullo staggio
framm. Alle mani
Dall’oscillazione
Dall’oscillazione
salire all’appoggio
salire all’appoggio
in kippe
s.s.
Giro di pianta gb
divaricate
Dall’oscillazione
salto a terra dietro
con ½ giro
fioretto
Art. 38 Norme relative al volteggio programma B
Sono previsti due salti scelti uno dalla griglia del lavoro avanti e uno dal lavoro indietro.
Verrà valutata la media dei due salti.
- Attrezzatura volteggio
cubo altezza m.1,00 – pedana
A
15,6
Prog. B
1
LAVORO
AVANTI
2 LAVORO INDIETRO
Salto in piedi
Salto in piedi + pennello 180 arrivo a
terra
B
16,00
C
16,40
Frammezzo ribaltat
o
Ruota
Rondata
Art. 39 Norme relative al corpo libero programma B
Esercizio di libera composizione della durata minima 1.15” e massima di 1.30” musica strumentale.
Manifestazione regionale striscia 2x16, nazionale (se disponibile comunicato un mese prima della gara
12x12) mini a scelta.
Solo cd, uno per ginnasta, traccia unica .nome cognome e nome della societa’.
• Esecuzione p.ti 10.00 per valutare l’esecuzione si terrà conto di:tecnica corretta (ampiezza dei
movimenti,tenuta del corpo, precisione nelle fasi di rotazione intorno ai vari assi, altezza nelle
fasi di volo nei salti ginnici e acrobatici)ed esecuzione dinamica ,
• Ogni esercizio dovrà obbligatoriamente presentare almeno un elemento per ogni riga numerata
(1-2-3-4-5-6-7-8 in totale otto elementi) ad ogni elemento verrà assegnato il valore
corrispondente una sola volta.
Prog. B
A
0,10
CORPO LIBERO PROGRAMMA B
B
C
D
0,20
0,30
0,40
Sforbiciata tesa
1
basilea
Gatto 180°
Cervo
Gatto 360°
2 Pennello flesso
Cosacco
pennello
180°
Sisonne
Salto del
3 Serie mista gatto + ruota
ACRO 1
AVANTI
4
ACRO 2
INDIETRO E
LATERALE
5
6
GIRI PERNO
7
EQUILIBRI
8
VERTICALI E
CAPOVOLTE
VERTICALI
Verticale e
capovolta
Rovesciata
avanti +
gatto1/2 giro
Rovesciata
avanti
Due ruote
Rovesciata
indietro
1\2 giro in
passè
1\2 giro gamba
impugnata
< 90°
1/2 giro 45°
Orizzontale
Developpé
prona
pianta del piede
Due
capovolte
indietro
E
0,60
F
0,80
Enjambeè cambio
enjambee 180
Cosacco ½
giro
enjambee
180
Carpio
montone
Carpio
montone
Rov.indietro.+
sisonne
Flic + salto
vert. 360°
Kippe di
testa
Ribaltata a 2
ribaltata a 1+2
flic avanti
Salto avanti
ribaltato
senza
Rondata
Ruota senza
Rondata e
flic
Ruota/rovesciata e
flic smezz.
rondata e salto
Rondata e 2
flic
Rondata flic
e salto
raccolto
1 giro in passè
1\2 giro
gamba
libera a 90°
O
1 giro gb
45°
1+ 1\2 giro in passè
1 giro gamba
libera a 90°
Giro720°
Arabesque
Passè in
relevé
Posizione a I
o Tenuta laterale
della gamba + 90° in
relevé
Developpé
+90° avanti
pianta
Verticale ½
giro
Capovolta indetro
passaggio alla
verticale braccia tese
Verticale 1
giro
Cervo flesso
cosacco
enjambèe
Sisonne ad
Pennello 360° o
anello
pennello flesso
O
180 °
cosacco
180°
Rondata +
Cosacco spinta 1 enjambeè
piede+ ruota
sul posto
spinta
90°
Enjambeé 90°
forbice tesa
>90°
Ribaltata a 1
tuffo
Capovolta
Capovolta
indietro
indietro salita e
passaggio alla
discesa a
verticale braccia
gambe tese
piegate
Art. 40 norme relative alla trave programma B
• esercizi di libera composizione della durata minima di 50” (o tre travi) massima di 1.30” la
ginnasta sarà avvisata del raggiungimento del 70° secondo con un segnale acustico.
• Trave alta altezza mt 1,00
• Esecuzione p.ti 10.00 :tenuta del corpo( esercizio presentato nella maggior parte in relevè,
ampiezza dei movimenti )
• Ogni esercizio dovrà obbligatoriamente presentare almeno un elemento per ogni riga numerata
(1-2-3-4-5-6-7-8 in totale otto elementi) ad ogni elemento verrà assegnato il valore
corrispondente una sola volta.
Prog. B
1
Entrate
A
0,10
passaggio
frammezzo
Salti artistici
e serie
ginniche
2
spinta a un
piede
sforbiciata tesa
Salti artistici
e serie
ginniche
3
spinta a due
piedi
pennello flesso
4
Giri
1/2 giro in passè
5
Equilibri
developè in fuori
sulla pianta 90°
6
Acro
indietro e
mista
capovolta indietro
arrivo in
ginocchio
da pos.
Accosciata: spinta
a due piedi e
7 Acro avanti
portare il bacino
vicino alla
verticale
8
Uscite
pennello flesso
TRAVE PROGRAMMA B
B
C
D
E
F
0,20
0,30
0,40
0,60
0,80
Squadra gambe
Pennello in punta
Laterale alla
Laterale alla
divaricate 2 “
trave vert.
trave vert.
Battuta +
capovolta
Braccia piegate Braccia piegate
Capovolta presa
verticale discesa
discesa frontale discesa laterale
sotto
libera
Slancio gamba
Salto del gatto +
Cosacco spinta
tesa avanti 90°
salto del gatto
a un piede
spinta e arrivo
Enjambeè
180°
sullo stesso
Enjambeé
apertura
Sforbiciata tesa
piede
90°
enjambeè +
apertura gambe
–
sisonne
›90°
chassè
sforbiciata tesa
Pennello teso +
180°
Sisonne
Sisonne +
Cosacco
Pennello teso +
–
pennello flesso
Enjambèe sul pennello teso
+Sisonne
Cosacco
posto apertura
90
½ giro in passe’ Slancio avanti
dx+passo + ½
gamba *
1\2 giro +
giro in passè sx slancio indietro
½ giro gb libera
passo + 1\2
+ 1\2 giro tutto
45°
giro
1 giro gb tesa
in relevé
45°
Developpé
avanti pianta
del piede
Tenuta laterale
della gamba +
90 in relevè
Tic tac
due ruote di
seguito
rov. Indietro
½ giro con
gamba liberta
tesa
all’orizzontale
1Giro passe’
Passè in
relevé
Posizione a I
arabesque
Developè in
relevè laterale
Capovolta
indietro arrivo
sui piedi
Ponte
ruota
Ponte +
rovesciata
Ruota+cap.
indietro
Capovolta
avanti
Capovolta
avanti +
pennello
cap. senza
mani
Verticale
ruota
Mezza ruota +
verticale infila
verticale
capovolta
Verticale ½ giro
Rov..avanti
Pennello
carpiato
Rondata
Ribaltato
Ruota + salto in
estensione
Salto indietro
Salto avanti
Rovesciata
indietro e
pennello teso
Flic flac
smezzato
Art. 41 Parallele programma B
Gli elementi si scelgono uno per riga per un totale di 8 elementi tranne che per le righe 4 e 5 che sono
facoltative; gli eventuali due elementi si prendono a scelta dalle altre righe
PARALLELE PROGRAMMA B Entrate
1
2
Slanci
divaricati
kippe
A
0,20
B
0,30
C
0,40
D
0,50
E
0,60
Capovolta di
slancio
Capovolta di
forza
Infilata a uno in
presa poplitea
Infilata a uno
Kippe
o
infilata a due
Bascoule presa
poplitea
Sopra staggio
Sotto uscire
All’orizzontale
Fucs presa
poplitea
Slanci uniti
Passaggi
Sotto staggio
Sotto entrare
una gamba
Cambi di
staggio
--
3
4
Oscillazioni
Una
granvolte oscillazione 2
Sopra
l’orizzontale
Fucs infilata a 1
All’orizzontale
Sopra
l’orizzontale
Sopra staggio
Dall’appoggio in
divaricata
Dall’appoggio
Sotto uscire una
sagittale cambio
dorsale cambio
gamba
di fronte all’app.
di fronte
frontale
Dall’oscillazion
e salire in
capovolta
Da ritti S.I.
Infilata a uno
saltare alla
S.S.
sospensione S.S. Infilata a uno in
presa poplitea
S.S.
2 oscillazioni
3 oscillazioni
Dall’appoggio
capovolta
Ai 30°
fucs
Ai 30°
Da ritti S.I.
saltare alla
sospensione
S.S.
Kippe S.S.
Dall’appoggio
½ volta
5
Giri in
appoggio
Giro avanti
con una gamba
infilata
Ochetta gambe
piegate
Giro
addominale
Slancio e posa
dei piedi sullo
staggio alternati
Slancio e posa
dei piedi sullo
staggio a gambe
divaricate
Giro di pianta
divaricato
Slancio e posa
dei piedia
gambe unite
piegate
Fioretto gambe
divaricate S.I.
Capovolta
avanti a gambe
Dall’oscillazion
tese
e salto a terra
dietro
Fioretto gambe
unite S.i:
Dall’oscillazion
e salto a terra
dietro con 180°
Fioretto S.S.
Fioretto S.I.
180°
Giro indietro
con una gamba
infilata
6
Giri di
pianta
--
7
uscite
8
Ochetta gambe
tese
Giro avanti o
dietro a due
gambe infilate
Giro di pianta a
gambe piegate
unite
Slancio e posa
dei piedi a
gambe unite
tese
Fioretto S.S.
180°
Salto indietro
raccolto
Art. 22 Obbligatori Volteggio programma A
Tavola altezza:
mt.115 giovani A1 A2 over A2 , mt.125 over A1 senior A2
Prog. A
1
LAVORO
AVANTI
VOLTEGGIO - programma A
A
B
C
15,00
15,40
16,00
Ribaltato
180°
Ribaltat
Frammezzo
o
yamashita
2 LAVORO INDIETRO
Ruota
D
16,40
ribaltato 360°
Yamashita 180°
Rondata Rondata e flic
yurchenko
Tsukahara
Tavola : valori per le giovani : A15,40 B16,00 C-D 16,40
Art. 43 Norme relative al corpo libero programma A
Esercizio di libera composizione della durata minima 1.15” e massima di 1.30” . musica strumentale.
Solo cd, uno per ginnasta, traccia unica con nome cognome e nome società.
esercizio eseguito in linea su 2x16 in caso di disponibilità verrà comunicato pedana 12x12 un mese
prima della manifestazione nazionale. In caso di esercizio in linea si applichera’ la penalita’ da codice.
• Esecuzione p.ti 9.00 per valutare l’esecuzione si terrà conto di:tecnica corretta (ampiezza dei
movimenti,tenuta del corpo, precisione nelle fasi di rotazione intorno ai vari assi, altezza nelle
fasi di volo nei salti ginnici e acrobatici)ed esecuzione dinamica ,
• Artisticità e coreografia p.ti 1.00
• Ogni esercizio dovrà presentare obbligatoriamente un elemento per riga
• Sui salti giro abbuono : ½ avvitamento 0,10 / 1 avvitamento 0,20
Prog. A
Enjambeé +
1 forbice tesa
A
0,10
CORPO LIBERO PROGRAMMA A
B
C
D
0,20
0,30
0,40
Enjambèe +
Enjambeè
laterale
Enjambeè
cambio +
Enjambeé ad
Enjambeè+ Enjambeè
anello
Salto girato cambio +
Enjambee’
enjambèe cambio
+
johnson
E
0,60
F
0,80
Enjambeè cambio +
enjambeè cambio ad
anello
Enjambeè cambio +
salto girato
Enjambeè cambio +
enjambeè cambio ad
anello
Enjambeè cambio +
salto girato
2
Pennello
180°
Pennello
flesso
Rondata
+enjambeè
unito
3
Verticale
capovolta +
gatto
4
5
6
7
8
Sisonne
cosacco
Carpio
Enjambeè
unito
Pennello flesso
Pennello
360°
360°
Cosacco o carpio
Sisonne ad
180°
anello
Carpio o cosacco
360°
montone
Carpio o cosacco
360°
montone
Enjambeè cambio +
Enjambeè + Enjambeè
Enjambeè cambio +
flic
cambio+fli
salto indietro raccolto salto indietro raccolto
smezzato c smezzato Enjambee’+ salto
ind. Racc
Flic
Flic unito
+pennello + pennello
180°
360°
Rondata +
Rontata + flic +salto Rontata + flic +salto
indietro teso
2 flic +
indietro teso
Rondata+ flic +
Rondata + pennello o
Rondata +
salto indietro
Ruota spinta
flic
Rondata
pennello
raccolto
+pennello
salto
raccolto o
teso
Ribaltata
Flic avanti+
Ribaltata 2
Acrobatic
1+
kippe
Ribaltata+ salto teso
Ribaltata + salto
Ribaltata a 1
ribaltata
a2
Ribaltata 1
raccolto
2+
Flic avanti + flic
+ ribaltata 1
pennello
avanti
Rondata
Rovesciata
Flic
Rondata
+flic+tempo+
Rovesciata
indietro + smezzato +
Flic smezzato + flic+tempo+flicanche
flic+raccolto
indietro
flic
flic
Acrobatic
flic unito
senza primo flic)
(anche senza primo
smezzato
smezzato
flic)
a3
Rovesciata
Salto avanti teso
Salto avanti +salto
avanti
Kippe di
Salto
avanti
Salto avanti teso+
testa
avanti
salto avanti racc.
Passè
180°+ ½
1/2 giro
giro
Passè 360°
Passè 720°
Gamba tesa a 90 360°
gamba
doppio
½ giro passè
Giri
libera tesa
appoggio Gamba tesa 45°
1 giro in presa
Passe’ 540°
90°
360°
½ giro in
presa
Developpè >90°in
releve
Developpè
Passè in relevè
Passè in
Devoleppè 90°
<90 in
arabesque
equilibri
pianta
In relevè
pianta
Posizione a I
Rov.ind.+
sisonne
Rovesciata
avanti+
sforbiciata
Art.44 norme relative alla trave programma A
• Esercizi di libera composizione della durata minima di 50” (o tre travi) massima di 1.30” la
ginnasta sarà avvisata del raggiungimento del 70° secondo con un segnale acustico.
trave alta 1.20 m per tutte le categorie
• Esecuzione p.ti 10.00 :tenuta del corpo( esercizio presentato nella maggior parte in relevè,
ampiezza dei movimenti )
• Artisticità e coreografia
• Scelta degli elementi:
un elemento per riga, totale 8 elementi
Prog. A
1
2
3
4
5
Entrate
A
0,10
Squadra gambe
divaricate 2 “
TRAVE PROGRAMMA A
B
C
D
0,20
0,30
0,40
passaggio
frammezzo
Capovolta
presa sotto
Capovolta
Lat.alla trave
vert. Braccia
piegate discesa
libera
Sisonne +
Cosacco
Gatto + gatto 1/2
Lat.alla trave vert.
Braccia piegate
discesa sulla trave
lateralmente
Pennello in punta
Sisonne + Cosacco
180°
Enjambeè + sisonne
Serie
ginniche
Sforbiciata +
gatto
Cosacco 1
piede + gatto
Salti
artistici
1 o 2 piedi
gatto
O
flesso
Sforbiciata
>90°
Flesso 180°
Cosacco
sisonne
Giri
1\2 giro +
passo + 1\2
giro
½ giro in
passe’
½ giro in
passe’+ ½ giro
in passè
½ giro gamba
tesa 45°
Slancio avanti gamba
* slancio indietro +
1\2 giro tutto in relevé
-
Developpè >90°
in pianta
Presa laterale >90°in
relevè
Equilibri
Acrobatica
6 Indietro
Passè in relevé
Capovolta
indietro
Ponte +
rovesciata
Posizione a I
O
arabesque
Tic tac
Rovesciata
indietro
ruota
Enjambee’
Enjambee’ unito
<180°
E
0,6
F
0,8
Verticale
d’impostazione2”
Battuta + verticale
discesa libera
Verticale
d’impostazione +
orizzontale
Battuta + verticale
discesa in squadra
Enjambeè cambio +
raccolto
Enjambeè +enjambeè
Enjambee’ cambio
+ cosacco
Enjambee’ cambio
Cosacco ½ giro
Johnson
Enjambeè unito
180°
1 giro in passé
-½ giro gamba tesa
90°
1 ½ giro in passe
1 giro gamba tesa
90°
Developpè in relevè
laterale
Developpè in
relevè avanti >90
1 giro gb tesa 45
Rovesciata indietro +
pennello
2 ruote
Flic flac
smezzato/unito
rondata
2 flic smezzati
Salto indietro
Acrobatica
Avanti
7
8
Uscite
Capovolta
avanti presa
sotto +
pennello
O
cap.senza
mani
Rondata
Verticale
O
Capovolta
senza mani +
pennello
verticale
capovolta
½ ruota +
verticale infilata
Ribaltata
Ruota + salto in
estensione
Verticale ½ giro
O
Rovesciata avanti
Rondata + pennello
salto avanti/indietro
Ribaltata a uno
Rondata + raccolto
-
Ruota senza mani
Ribaltato senza
mani
Rondata + teso
Auerbach carpiato
Auerbach raccolto
Art. 45 Parallele programma A
Gli elementi si scelgono uno per riga totale di 8 elementi
PARALLELE PROGRAMMA A A2,
giovanili
A1
Over A1
Entrate
A
B
C
D
E
F
0,20
0,30
0,40
0,50
0,60
0,80
Capovolta di
slancio
Capovolta di
forza
Infilata a1 in presa
poplitea
Infilata a 1
Kippe
180° infilata a
1
infilata a due
180° kippe
Infilata e
stacco
Ai 30°
fucs
Alla verticale
Kippe breve
Ai 30°
Da ritti S.I.
saltare alla
sospensione
S.S.
Alla verticale
Kippe S.S.
Fioretto e
stacco
Infilata e
stacco S.S.
1
Slanci
Bascoule in
divaricati presa poplitea
kippe
Sopra staggio
Sotto uscire
Sopra
l’orizzontale
All’orizzontale
Fucs infilata a
Fucs presa poplitea
1
2
Slanci
uniti passaggi
Sotto staggio
Sotto entrare
una gamba
Sopra staggio
Sotto uscire una
gamba
Sopra
All’orizzontale
l’orizzontale
Dall’appoggio in
divaricata sagittale Dall’appoggio
cambio di fronte dorsale cambio
di fronte
all’app. frontale
--
Da ritti gb
divaricate S.I.
saltare alla
sospensione S.S.
Dall’oscillazione
salire in capovolta
Infilata a uno in
presa poplitea S.S.
Una
oscillazione
2 oscillazioni
3 oscillazioni
Giro indietro con
una gamba
infilata
Ochetta gambe
piegate
3
Cambi di
staggio
4
5
Oscillazio
ni granvolte
Giri in
appoggio
6
Giro avanti
con una
gamba
infilata
Infilata a uno
S.S.
Dall’appoggio Dall’appoggio
capovolta
½ volta
Giro
addominale
Gran volta
Giro libero
Ochetta gambe
tese
Giro avanti o
dietro a due
gambe infilate
Giri di
pianta
--
Slancio e posa
dei piedi sullo
staggio alternati
Slancio e posa dei
piedi sullo staggio
a gambe divaricate
Giro di pianta
divaricato
Slancio e posa
dei piedia
gambe unite
piegate
Fioretto gambe
unite S.i:
Dall’oscillazione
salto a terra dietro
con 180°
Fioretto S.S.
Fioretto S.I.
180°
7
Uscite
Capovolta
avanti a
gambe tese
Fioretto gambe
divaricate S.I.
Dall’oscillazione
salto a terra
dietro
8
Giro di pianta a Giro di pianta
unito e teso
gambe piegate
unite
per ¾ di
rotazione
Slancio e posa
Giro di pianta
dei piedi a
gambe unite
con apertura
tese
dietro
Fioretto
360°S.S.
Fioretto S.S.
180°
Salto indietro
raccolto
Salto indietro
carpiato o teso
Art. 46 Gare di squadra
Categorie: giovanile
( ginnaste nate negli anni2004/03/02/01/00/99)
open
(ginnaste nate negli anni 98 e precedenti)
le ginnaste ammesse alla gara di squadra devono appartenere ai programmi C e D o non gareggiare da
individualista.2su 6 possono essere individualiste o 1 su 4 a seconda della composizione della squadra.
Regolamento:
E’ prevista una prova al corpo libero collettiva con quattro ginnaste, due prove individuali al suolo, al
trampolino e alla trave. Una ginnasta oltre al collettivo potrà gareggiare a due attrezzi su tre.
La classifica finale verrà stilata sommando il punteggio del collettivo ai due punteggi della trave, del
suolo e del trampolino. Le squadre ammesse alla fase nazionale sono 3 per categoria per regione.
Art. 46 Obbligatori al corpo libero: totale punti 40.00
Esercizio collettivo con accompagnamento musicale, non cantata di libera composizione, della durata
da 1.15 a 1.30, con 5 elementi imposti scelti tra quelli degli esercizi individuali programma C. Gli
elementi obbligatori dovranno essere presentati simultaneamente dalle quattro ginnaste. L’esercizio
verrà cosi valutato:
1. p.ti 20.00 elementi imposti 5 elementi scelti colonna A-B-C-D (1 punto a ginnasta per elemento)
2. p.ti 10.00 esecuzione valgono le norme al corpolibero;
3. p.ti 6.00 collaborazioni/varietà di spostamenti e schieramenti (deve essere evidente un lavoro di
squadra con momenti di lavoro in sottogruppi, a canone, in successione, ecc. e non un esercizio
individuale svolto contemporaneamente da quattro ginnaste);
4. p.ti 4.00 elementi acrobatici facoltativi 4 elementi presentati da tutte le ginnaste (colonna D-E)
danno i 4 punti a scalare; verranno assegnati i punti presentati (3-3punti 2-2 punti ecc)
Art. 47 Obbligatori alla trave: Come da programma degli esercizi individuali D
Art. 48 Obbligatori al minitrampolino
Due salti diversi media, dei due salti
p.ti 8.00 salto pennello o salto carpiato
p.ti 8.50 tuffo e capovolta
p.ti 9.00 pennello ½ giro
p.ti 9.50 flic flac avanti
p.ti 10.00 salto giro avanti raggruppato o teso
Art. 49 Obbligatori al suolo: Serie di sei elementi da eseguire in linea, senza collegamenti artistici e
senza accompagnamento musicale, a scelta tra:
• pivot 360°
• capovolta rotolata avanti,
• capovolta rotolata indietro discesa e salita a gambe tese,
• salto verticale (pennello) con giro di 180° in volo,
• ruota,
• rondata,
• verticale e capriola,
• sisonne,
• capovolta indietro alla verticale (anche a braccia piegate),
• ruota spinta o ruota saltata,
• rovesciata avanti/indietro,
• tic tac (partenza ritti, elevarsi alla verticale divaricata sagittalmente, rovesciare in avanti e quindi
ritornare indietro),
• flic flac (anche smezzato)
- GINNASTICA PGS GAM e GAF -
Acro Team
2013/2014
Categorie e Limiti di età:
JUNIOR
2000 e successivi (01, 02,03,04…)
SENIOR
1999 e precedenti (97, 96, 95,94…)
Solo nel caso in cui la società non abbia ginnaste per formare una squadra omogenea e non
riesca a mettersi d’accordo con altre società si può fare una squadra con junior e senior, che
però gareggerà in classifica insieme alle senior.
Struttura Acro Team:
La gara è suddivisa in 2 tipologie di programmi (ORO e ARGENTO) e in 3 sezioni:
Maschile: la squadra è composta interamente da atleti maschi.
Femminile: la squadra è composta interamente da atlete femmine.
Mista: la squadra è composta da atleti maschi e femmine senza una percentuale di
predominanza (almeno 1 atleta maschio e 1 atleta femmina all’interno della squadra).
Qualora una società non riuscisse a formare con i suoi atleti una squadra è permessa la
formazione di squadre intersocietarie.
• Norme
relative
alla
gara:
- Ogni società è libera di portarsi attrezzature proprie come Minitrampolino e Pedana da
Volteggio, lasciandole a libero uso anche delle altre società partecipanti alla
competizione.
La classifica finale verrà stilata sommando i punteggi ottenuti ai tre attrezzi.
- Nei casi di pari merito in classifica verrà avvantaggiata la squadra con il punteggio parziale
più alto. In caso che la parità sussista sarà favorita la squadra più giovane.
-Tutti gli atleti devono essere provvisti della visita medica agonistica, tesseramento PGS e
regolare iscrizione alla gara.
• Norme Tecniche:
Ogni società può presentare una o più squadre composte da un minimo di 3 ad un massimo di
5 ginnasti. Ogni squadra dovrà presentare un esercizio per ogni attrezzo (Corpo Libero,
Volteggio, Minitrampolino), ovvero:
- 3 Ondate al Corpo libero
- 3 Ondate al Minitrampolino
- 2 Ondate al Volteggio
I componenti della squadra potranno intercambiarsi durante gli attrezzi e anche durante le
ondate.
Regole Speciali:
- Intensificazione: Nelle Ondate deve essere presente almeno una variazione di punteggio
crescente(fra la 1^ e la 2^ o fra la 2^ e la 3^) e comunque le ondate aventi stesso valore devono
avere elementi diversi; se tale regola non verrà rispettata,verrà applicata una penalità di 0,50
punti all’Ondata.
- Maturità: qualora il Giudice reputasse la diagonale “non sicura o Pericolosa” per
l’incolumità del ginnasta, verrà applicata una penalità di 0,50 punti alla diagonale del singolo
ginnasta.
- Direzione: Ogni ginnasta, nello svolgimento della sua Ondata, dovrà seguire una sola
direzione, in modo da poter consentire al compagno successivo di partire subito (eccezion fatta
per le ondate in cui l’ultimo elemento è un salto senza posa delle mani). Se tale regola non
verrà rispettata verrà applicata una penalità di 0,50 punti alla diagonale del singolo ginnasta.
- Dinamismo: Le Ondate dovranno essere svolte in maniera dinamica e i ginnasti dovranno
partire immediatamente quando il ginnasta precedente loro è in procinto di terminare la sua
Ondata. (eccezion fatta per il volteggio, all’interno del quale è previsto il cambio di misura
della pedana per i diversi ginnasti). Se tale regola non verrà rispettata verrà applicata una
penalità di 0,50 punti alla diagonale del singolo ginnasta.
-Assistenza: Durante lo svolgimento delle Ondate l’allenatore può disporsi sulla tappettatura di
arrivo per tutela del ginnasta ma senza coprire la visuale del giudice. Nel caso di assistenza del
salto esso verrà considerato nullo.
-CORPO LIBEROLa competizione al Corpo Libero viene svolta su:
Striscia
Facilitante
2
x
16
mt.
+
tappeto
di
uscita
2
x
4
mt.
In caso di disposizione attrezzi della palestra ospitante la gara, anche airtrak e tumbling.
Ogni squadra dovrà presentare 3 Ondate:
1° Ondata: LAVORO COMUNE
3 Ginnasti dovranno svolgere in successione 3 Diagonali.
Ogni Diagonale deve essere composta di 3 elementi, a scelta dalla griglia del Corpo Libero
preposta. Per il LAVORO COMUNE, le Diagonali dovranno essere IDENTICHE tra loro
(indipendentemente da lavoro AVANTI o INDIETRO, senza considerare l’intensificazione).
2° Ondata: LAVORO AVANTI
3 Ginnasti dovranno svolgere in successione 3 Diagonali.
Ogni Diagonale deve essere composta di 3 elementi, a scelta dalla griglia del Corpo Libero
preposta. Per il LAVORO AVANTI, le Diagonali dovranno essere composte da almeno 2
elementi su 3 riconosciuti come Lavoro Avanti (A).
3° Ondata: LAVORO INDIETRO
3 Ginnasti dovranno svolgere in successione 3 Diagonali.
Ogni Diagonale deve essere composta di 3 elementi, a scelta dalla griglia del Corpo Libero
preposta. Per il LAVORO INDIETRO, le Diagonali dovranno essere composte da almeno 2
elementi su 3 riconosciuti come Lavoro Indietro ( I ).
Ogni diagonale è quindi formata da 3 elementi in serie; tuttavia si possono fare anche 4
elementi, l’elemento di minor punteggio però non viene calcolato nel valore di partenza e, se
scorretto, verrà ugualmente giudicato e penalizzato.
Per ogni diagonale è possibile arrivare dall’ultimo elemento della serie sul tappeto di uscita.
Se nella serie l’ultimo elemento è un salto non acrobatico (es pennello) si può arrivare anche
dal secondo dei tre elementi sul tappeto di uscita.
-VOLTEGGIOIl Volteggio verrà svolto al Cubone di 80 cm. x 100 cm o Tavola h 1.15 o 1.25.
La tappettatura di arrivo è di 20 cm. (2 x 4 mt.)
Tutta la squadra deve eseguire le Ondate alla medesima altezza e con la stessa attrezzatura 2
Ondate:
1° Ondata: LAVORO COMUNE
3 Ginnasti dovranno svolgere in successione 3 Diagonali (salti).
Ogni Diagonale deve essere composta da 1 elemento, a scelta dalla griglia del Volteggio
preposta. Per il LAVORO COMUNE, le Diagonali dovranno essere IDENTICHE tra loro.
2 ° Ondata: LAVORO MISTO
3 Ginnasti dovranno svolgere in successione 3 Diagonali (salti).
Ogni Diagonale deve essere composta da 1 elemento, a scelta dalla griglia del Volteggio
preposta. Per il LAVORO MISTO, le Diagonali potranno essere composte sia da Lavoro
Avanti (A) che da Lavoro Indietro ( I ).
-TRAMPOLINOIl Trampolino verrà svolto al Minitrampolino con un arrivo pari all’altezza del
Minitrampolino. La squadra dovrà eseguire 3 Ondate:
1° Ondata: LAVORO COMUNE
3 Ginnasti dovranno svolgere in successione 3 Diagonali (salti).
Ogni Diagonale deve essere composta da 1 elemento al Minitrampolino, a scelta dalla griglia
del Minitrampolino preposta. Per il LAVORO COMUNE, le Diagonali dovranno essere
IDENTICHE tra loro (indipendentemente da lavoro TRASVERSALE o SAGITTALE, senza
considerare l’intensificazione).
2 ° Ondata: LAVORO TRASVERSALE
3
Ginnasti
dovranno
svolgere
in
successione
3
Diagonali
(salti).
Ogni Diagonale deve essere composta da 1 elemento al Minitrampolino, a scelta dalla griglia del
Minitrampolino preposta. Per il LAVORO TRASVERSALE, le Diagonali dovranno essere composte
solo da salti sull’asse trasversale e quindi prive di avvitamenti sull’asse sagittale.
3 ° Ondata: LAVORO SAGITTALE
3 Ginnasti dovranno svolgere in successione 3 Diagonali (salti).
Ogni Diagonale deve essere composta da 1 elemento al Minitrampolino, a scelta dalla griglia
del Minitrampolino preposta.Per il LAVORO SAGITTALE, le Diagonali dovranno essere
composte solo da salti con almeno 180° di giro sull’asse longitudinale: non è quindi
obbligatorio il giro sull’asse trasversale ma obbligatorio quello sull’asse sagittale.
Nei salti con doppie rotazioni trasversali il bonus atteggiamento viene calcolato due volte, in
modo da differenziare, ad esempio, doppi misti.
Acro Team P.G.S.
Corpo Libero
ATTEGGIAMENTI
PROGRAMMA CORPO LIBERO
CODICE
ELEMENTO
VALORE
VALORE
Raccolto
0,00
CL 2
N Pennello 180°
Carpio
0,20
CL 3
N Pennello divaricato
Teso
0,40
CL 4
A Capovolta Avanti
CL 5
I
CL 6
N Carpio divaricato
CL 7
N Carpio unito
180°
0,20
CL 8
A Capovolta Avanti Saltata
360°
0,40
CL 9
N Ruota
540°
0,60
0,50
Capovolta Indietro
1,00
PROGRAMMA ORO
N Pennello
PROGRAMMA ARGENTO
CL 1
AVVITAMENTI
VALORE
CL 10
I
CL 11
Capovolta Indietro alla verticale braccia
piegate
720°
0,80
N Pennello 360°
900°
1,00
CL 12
A Rovesciata avanti
1080°
1,20
CL 13
I
CL 14
A Tuffo
CL 15
I
CL 16
A Kippe
CL 17
A Ribaltata a 1
Rovesciata indietro
1,50
Capovolta Indietro alla verticale braccia tese
2,00
CL 18
A Ribaltata a 2
CL 19
N Rondata
CL 20
A Flic Avanti
CL 21
I
Flic indietro smezzato
CL 22
I
Flic Indietro unito
CL 23
A Salto Giro Avanti
CL 24
I
Salto Giro Indietro
CL 25
I
Flic tempo unito
CL 26
N Twist
2,5
0
3,0
0
Acro Team P.G.S.Trampolino
CODICE
ELEMENTO
VALORE
ATTEGGIAMENTI
TR 1
Pennello
TR 2
Pennello flesso
TR 3
Pennello Divaricato
TR 4
Pennello 180°
TR 5
Pennello Flesso 180°
TR 6
Capovolta Saltata
TR 7
Pennello 360°
TR 8
Pennello flesso 360°
180°
0,20
TR 9
Carpio unito
360°
0,40
VALORE
5,00
PROGRAMMA ORO
PROGRAMMA ARGENTO
4,00
Raccolto
0,00
Carpio
0,20
Teso
0,40
AVVITAMENTI
VALORE
TR 10
Carpio divaricato
540°
0,60
TR 11
Verticale e spinta
720°
0,80
TR 12
Pennello 540°
900°
1,00
TR 13
Tuffo
1080°
1,20
TR 14
Flic avanti
TR 15
Pennello 720°
TR 16
Salto Giro Avanti
TR 17
Doppio Salto Giro Avanti
6,00
7,00
8,00
ELEMENTO
VL 1
Frammezzo con posa dei piedi
VALORE
6,50
VL 2
Frammezzo
VL 3
Ribaltata
8,00
PROG ARGENTO
CODICE
PROGRAMMA ORO
Acro Team P.G.S.
Volteggio
VL 4
Rondata
VL 5
Yamashita
9,50
VL 6
Rondata Flic
VL 7
Yurchenko
VL 8
Tsukahara
VL 9
Ribaltata Salto
11,00
coreografici
ogni società può presentare un coreografico :
l’esercizio dovrà durare (compresa l’eventuale scenografia) max 5 minuti.
Possono partecipare anche le ginnaste non qualificate per le gare .
L’allenatore dovrà dare comunicazione all’atto dell’iscrizione alla responsabile nazionale, l’eventuale
periodo in cui intende esibirsi. (es. prima serata di apertura manifestazione o seconda serata)
Verrà premiato un coreografico per serata a cui la giuria darà la motivazione del premio assegnato.