attualità e benessere
La rivista delle 28 farmacie SpazioSalute al vostro ser vizio
Giugno 2015
sommario
Editoriale
Cara lettrice, caro lettore,
un’altra estate sta per iniziare, e con essa, sempre più forte, l’attrazione e la ricerca delle temperature più fresche.
I paesaggi variegati e la bellissima natura che
ci circondano offrono in questo senso molte
possibilità al turista e al residente, come ad
esempio le passeggiate in montagna, trasferte
in teleferica, mountain byke, running,... o le
semplici escursioni nelle vallate ombreggianti.
Anche la maggior parte dei fiumi e laghi del
cantone Ticino, che rappresentano una suggestiva attrazione turistica per il loro ambiente
naturale e paesaggistico, sono pure un luogo
ideale per lo svago e la pratica di numerosi
sport come il nuoto, i tuffi, il canyoning, la
canoa, sub, ...
Per la loro conformazione, i corsi d'acqua alpini possono tuttavia nascondere insidie anche
per le persone più esperte. Il loro carattere torrentizio, le acque gelide, i sassi sdrucciolevoli,
le forti correnti, i mulinelli, le cascate, gli impianti idroelettrici e i temporali, che provocano
repentini innalzamenti delle acque, sono tutti
potenziali pericoli che richiedono la massima
cautela.
È con questo spirito sportivo e di consapevolezza che vi auguriamo di trascorrere delle
belle giornate estive gioiose e rilassanti.
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Fiumi ticinesi: divertiti ma... attenzione!
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Fiumi ticinesi:
divertiti ma... attenzione!
Quando l’estate si avvicina, il Ticino diventa
meta di molti turisti attratti dal nostro sole,
dalle nostre valli, dai nostri laghi e, in particolare, dai nostri fiumi.
La maggior parte dei corsi d’acqua ticinesi, infatti, rappresentano una suggestiva e importante attrazione turistica per il loro ambiente
naturale e paesaggistico e sono pure luogo
ideale per lo svago e la pratica di numerosi
sport quali - ad esempio - il nuoto, il canyoning,
i tuffi dalle rocce, le immersioni, le discese con
le canoe. A tutto questo si sono pure aggiunte
nuove attività pericolose quali il campeggio
abusivo a bordo fiume, il funambolismo sui
fiumi, le scalate delle cascate ghiacciate oppure
il canyoning notturno.
Il nostro Cantone, proprio per la grande affluenza a bordo fiume, negli ultimi 30/40 anni
si è trovato spesso al primo posto della lista in
Svizzera per quanto riguarda gli annegamenti.
Nei fiumi ticinesi, sempre in questo periodo, gli
incidenti notificati sono stati più di 300, di cui
più di 160 con esito mortale (quindi con una
media di 6 morti all’anno!).
Per porre freno a questi drammi, a queste cifre
preoccupanti, una quindicina di anni fa il Governo ha istituito la Commissione fiumi ticinesi
sicuri con il preciso scopo di elaborare una strategia di prevenzione, informazione e sorveglianza per garantire una migliore qualità di vita
a tutti coloro che frequentano i nostri corsi
d’acqua e di veicolare un’immagine di un Ticino turisticamente sempre più dinamico e al
passo con i tempi.
E dobbiamo costatare, statistiche alla mano,
che fortunatamente i morti per annegamento
nei fiumi in questi ultimi anni sono drasticamente diminuiti. Questo però non significa diminuzione degli incidenti, infatti aumentando
esponenzialmente i frequentatori, aumenta
anche il rischio di incidente.
Non è quindi possibile abbassare la guardia.
Per capire meglio quanto è stato fatto nell’ambito della sicurezza in acqua, abbiamo incontrato il presidente della Commissione fiumi
ticinesi sicuri Claudio Franscella.
Claudio Franscella, ci vuole brevemente
descrivere cosa è stato fatto in questi anni
in Ticino, a livello di sensibilizzazione e prevenzione, per contenere gli incidenti in
acqua?
In quest’ultimo decennio abbiamo cercato di
informare meglio la popolazione indigena e turistica sui pericoli dei nostri fiumi attraverso numerose campagne informative. Nel 2003 è
stata lanciata la campagna generale di informazione e di sensibilizzazione “così bello, così
pericoloso”, attraverso una cartellonistica posizionata su tutto il territorio, tradotta in quattro lingue. Inoltre sono stati distribuiti volantini
informativi a tutti gli hotel, campeggi ed enti
turistici locali ed è statto attivato il sito web
cantonale www.ti.ch/fiumi. Negli anni 2005/
2006 il Cantone Ticino, tramite la Commissione, ha aderito alla Fondazione “Safety in adventures”e, con la collaborazione della Polizia
lacuale, sono state localizzate le varie tipologie
di frequenza dei corsi d’acqua. Nel 2007 è stata
proposta una nuova campagna informativa
“bello… ma prudenza” e nel 2009 abbiamo
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introdotto, grazie anche alla collaborazione con
gli enti turistici locali, il pattugliamento a Ponte
Brolla e a Lavertezzo, sette giorni su sette, per
i mesi estivi.
Per arrivare ai nostri giorni con alcune novità importanti…
Nel 2011, grazie alla collaborazione delle Officine idroelettriche e dell’USI, abbiamo presentato i risultati di un’analisi dei rischi effettuata
in una ventina di torrenti con bacini idroelettrici
a monte. Torrenti soggetti ad un innalzamento
repentino delle acque, molto discosti e sempre
più praticati da canyonisti. I risultati di quest’analisi (una prima in Europa!) hanno portato
all’introduzione di nuove ed efficaci misure di
prevenzione. Nel 2012 è poi stata presentata
l’attuale campagna informativa “Divertiti…ma
attenzione!”. Una campagna che consolida
quanto fatto nel passato e che dà un messaggio positivo: “caro turista vieni da noi e divertiti,
ma presta attenzione ai pericoli che vi possono
essere nei corsi d’acqua. In particolare stai attento in quanto la conformazione dei corsi
d’acqua alpini nasconde insidie anche per le
persone più esperte.”
Ma quali sono questi pericoli nascosti?
Il carattere torrentizio, la forte corrente, i sassi
sdrucciolevoli, i mulinelli, le acque fredde e di
difficile valutazione per quanto riguarda la profondità possono essere tutti potenziali pericoli
da non sottovalutare e che richiedono la massima cautela, soprattutto se ci sono bambini.
E come li avete evidenziati sui vostri manifesti?
Con dei simboli di immediata e facile lettura.
Qual è il pericolo più tipico per il bagnante?
È la non conoscenza dei luoghi.
E quale comportamento deve avere il bagnante per non correre inutili rischi?
Prima di immergersi in acqua il bagnante dovrebbe sempre seguire le regole principali emanate dalla Società Svizzera di Salvataggio. Nei
fiumi poi si deve fare ancora più attenzione.
Ogni disattenzione può costare cara. È quindi
opportuno informarsi per tempo sui luoghi e
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sulle condizioni meteorologiche, seguire le indicazioni pubblicate sui cartelli o sui flyer che si
trovano un po’ dappertutto e non accamparsi
mai nei pressi di un fiume.
La strada della prevenzione rimane l’unica
possibile per limitare il rischio di incidenti?
Non ci sono altre possibilità?
Io credo che, a parte qualche divieto molto
puntuale, la strada della prevenzione rimane
l’unica possibile alfine di limitare il rischio di incidente, soprattutto in un Cantone a vocazione
turistica come il nostro. L’obiettivo rimane
quello di responsabilizzare la gente. La Commissione , assieme ai suoi partner, continuerà
quindi a lavorare in questo ambito. Colgo l’occasione per ringraziare la Polizia cantonale lacuale, la SSS, le Officine idroelettriche, l’ESI,
l’UPI, l’Ufficio G+S, il Fondo Lotteria intercantonale e sport toto, l’Ufficio per lo sviluppo economico, Ticino Turismo e il Dipartimento delle
Istituzioni, per l’ottima collaborazione prestata
in questi anni.
Lanci infine un messaggio a tutti i frequentatori dei nostri fiumi.
Invito tutti a visitare le nostre bellissime valli e
di conseguenza a frequentare i nostri stupendi
fiumi, ma commisurando i passi alle proprie capacità e a informarsi per tempo su quali sono i
limiti oltre i quali non spingersi.
Buon bagno quindi ma… prudenza e buon
senso!
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Manca poco alla fine della scuola; gli allievi
riordinano quaderni, cartelle e astucci, i più
fortunati presto partiranno già in vacanza, i
docenti concludono, a dipendenza degli ordini scolastici, gli ultimi impegni e i genitori
organizzano l'estate propria e dei figli in
modo che grandi e piccoli possano approfittare al meglio della meritata pausa estiva.
Alcuni genitori stanno già pensando al rientro, quello di settembre, alcuni di loro per la
prima volta ricamando i nomi sul grembiulino
per la scuola dell'infanzia, altri ormai “esperti”, aiutano i figli nei traslochi oltre Gottardo
dove quest'ultimi muoveranno i primi passi in
aule universitarie affollate di giovani studenti.
In pedagogia questi momenti che si vivano
con i figli, poco importa se di 3 anni o con
giovani di 19, si chiamano distacchi, ossia naturali, spontanei, progressivi allontanamenti
dei figli dai genitori (o dei genitori dai figli?).
Come scrive Silvia Vegetti Finzi in “Dialogo
con le mamme”1, distinguiamo questi naturali momenti di passaggio da quelli di “separazione” che indicano esperienze più o meno
brevi e improvvise che accadono per cause
esterne, intenzionali o fortuite.
Ma torniamo al distacco e percorriamo le diverse tappe nelle quali prima o poi tutti noi ci
troveremo confrontati o dalle quali siamo già
passati; di questo tema mi occupo regolarmente nel mio studio a contatto con i genitori
che vivono con apprensione questi momenti
naturali della vita.
Dopo nove mesi di gravidanza la mamma vive
il primo distacco dal proprio bambino, ma la
simbiosi con quest'ultimo resta evidente con
momenti di cure al neonato, l'allattamento,
le coccole... Sono momenti privilegiati che
creano un legame che si instaura per sempre
e che chiede di non escludere il papà, anzi di
renderlo partecipe, da subito, laddove possibile.
Poi succede a volte che la mamma sceglie o
deve tornare al lavoro e il bimbo viene affidato alle cure di nonni, mamme diurne o asili
nido. Questo importante distacco avviene
grazie alla fiducia che i genitori ripongono in
terze persone, fiducia che si costruisce a poco
a poco e che domanda di saper gestire emozioni come sensi di colpa, frustrazione, paura
e altro ancora.
Durante i momenti di questo primo distacco
il bambino impara che la mamma parte perché... così vanno le cose, che però poi torna,
fino al mattino successivo quando andrà al lavoro di nuovo.
E intanto il bimbo cresce e con lui crescono le
esperienze per sperimentare questo naturale
e importante processo di distacco che porta
all'autonomia dei piccoli, al permetter loro di
vivere esperienze uniche anche senza
mamma e papà, ma porta anche all'autonomia affettiva dei genitori che sanno che il loro
ruolo è quello che si potrebbe riassumere in
questa citazione del Dalai Lama: “Dona a chi
ami ali per volare”.
Per “l'allenamento” a questo apprendimento
dell'adulto ci pensa la scuola con il suo primo
gradino nella scuola dell'infanzia dove già a
partire dai tre anni per alcuni e dai quattro per
altri, la mamma lascia sulla porta, tra pantofole, giacche e sacchetti, in mani esperte, il
proprio figlio che condividerà ogni sorta di
esperienza a contatto con altri bambini.
E nel frattempo la mamma riconquista il suo
spazio tra le mura di casa o al lavoro per poi
tornare a metà pomeriggio sulla porta di
quell'aula a riprendere il proprio bambino. In
questo va-e-vieni quotidiano grandi e piccini
esercitano un naturale distacco dove gli ultimi
sperimentano che ci si può allontanare restando uniti e “esercitando” quel linguaggio
emotivo così importante per ogni tappa della
crescita. Questo linguaggio lo eserciteremo
lungo tutto il cammino, un linguaggio di sentimenti e di intenzioni che va al di là delle parole, ma che si misura con la costanza, la
coerenza e il considerare ogni esperienza di
distacco come un piccolo passo verso l'autonomia che ogni genitore non perde di vista
nel suo modo di educare.
Al distacco ci si prepara, si preparano i bam-
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rigenerazione.
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ad andare oltre la porta di casa ed esplorare
il mondo anche senza i genitori: la colonia, la
scuola montana, il campo scout.... Se a tre
anni il mondo è là, dove sono i genitori, da lì
in poi esistono anche altri mondi fatti di persone e esperienze che arricchiscono la persona in divenire che c'è dentro ogni bambino.
Così facendo, tra un arrivederci e l'altro, il
tempo passa e l'ordine scolastico successivo
è quello delle scuole elementari e in seguito
le scuole medie. Proprio questa mattina a colazione dicevo a mia figlia di 11 anni: “Sono
gli ultimi due mesi di scuola elementare...”.
Lo dicevo pensando a lei e al passaggio alle
scuole medie, ma lo dicevo soprattutto pensando a me poiché sono anche i miei ultimi
due mesi alla scuola elementare... Penso all'ordine successivo, penso alle verifiche, al bus,
alle ore buche, penso al tempo che passa e a
questo nuovo distacco dalla “piccola” di casa.
Un po' di nostalgia accompagna questo pensiero, ma soprattutto tanta voglia di continuare a costruire assieme quelle ali necessarie
per volare via dal nido, in modo progressivo,
a piccoli-grandi passi con fiducia reciproca. Fiducia mia nei suoi confronti, che s'impegnerà
e rispetterà ogni proposta che la scuola le sottoporrà; sua nei miei confronti, fiducia che ci
sarò a sostenerla laddove sarà necessario,
senza dimenticare dei buoni pasti, dei vestiti
puliti nell'armadio, un ambiente sereno a casa
e altro ancora per contribuire a incorniciare il
tutto.
E arriviamo a quei “genitori ormai esperti nel
distacco” che in questi stessi giorni stanno
aiutando il figlio o la figlia a trovare un appartamento in una qualche città universitaria svizzera. Inizierà anche per loro un ulteriore distacco fatto questa volta di una lontananza fisica alla quale... si stanno preparando ormai...
dagli anni della scuola dell'infanzia. Eh sì, poiché quest'ulteriore distacco è un mix di paura
per un cambiamento davvero grande, fiducia
costruita negli anni, preoccupazione anche a
volte finanziaria per un sostegno oneroso agli
studi e tanta voglia di vedere ancora una volta
crescere il proprio figlio anche in questa nuova
esperienza. Un ultimo battito di ali prima del
grande salto verso il mondo del lavoro...
Se torno ai miei pensieri durante la colazione
di questa mattina, questo salto sembra ancora così lontano dalla mia realtà e lo sarà sicuramente per molti lettori che alla fine di
questo articolo poseranno la rivista per andare a cambiare il pannolino al loro piccolo,
o partiranno per raggiungere il piazzale delle
scuole e accogliere tra le braccia i racconti di
un'ulteriore giornata scolastica.
Eppure, ...eppure il tempo vola e domani è
già un po' oggi...: ogni distacco contribuisce
a costruire quel domani e a accompagnare
verso quel volo per il quale ogni genitore s'impegna ogni giorno con i propri figli.
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Pianificazione accurata
L’escursionismo in montagna è un’attività esigente. Una preparazione accurata può proteggere da brutte sorprese. Pianifica l’itinerario,
calcola il tempo di percorrenza necessario e
aggiungi un sufficiente margine di tempo per
gli imprevisti, prevedi anche dei percorsi alternativi, basandoti su cartine, pubblicazioni specializzate o consultando internet. Tieni conto
delle caratteristiche (tipo di sentiero, pendenza, passaggi esposti), dello stato attuale
dell’itinerario (attenzione alla neve residua a
inizio estate) e delle condizioni meteo. Avvisa
un familiare o conoscente sull’itinerario, specialmente se ti incammini da solo. Maggiori
info sui percorsi escursionistici: www.myswitzerland.com, www.wandern.ch e www.svizzeramobile.ch.
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Respirare aria fresca e pura, ammirare la maestosità dei panorami, ritemprare il corpo e lo
spirito. La Svizzera è un paese di escursionisti,
tanto che quasi la metà della popolazione
ama camminare in montagna e godersi gli
splendidi paesaggi.
L’offerta escursionistica è vastissima, con ben
60’000 chilometri di sentieri segnalati e curati. Eppure il pericolo è sempre in agguato:
basta un attimo di disattenzione per inciampare o scivolare, con conseguenze anche
molto gravi. Ogni anno quasi 9'000 persone
s’infortunano, oltre 40 con esito letale.
Reperibile nelle
farmacie e drogherie
tendono a diminuire, per cui ci si stanca più
rapidamente, si possono avere problemi di
equilibrio e la reattività è ridotta. Non partire
da solo se prevedi un’escursione difficile che
non conosci, scegli piuttosto un itinerario in
una zona non troppo isolata.
Un buon equipaggiamento
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• indumenti caldi da indossare “a cipolla”:
maglia, giacca a vento impermeabile, eventuale berretto e guanti
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Consulta le previsioni meteo prima di decidere
definitivamente se partire o no. Una volta in
cammino, tieni sempre alta la guardia.
Valuta le tue capacità in modo realistico
Se superi i tuoi limiti, aumenta il rischio d’infortunio e diminuisce il piacere. I sentieri di
montagna (bianco-rosso-bianco) possono essere ripidi, stretti ed esposti e richiedono un
passo sicuro. I sentieri escursionistici (in giallo)
sono più semplici. Valuta in modo realistico le
tue capacità psicofisiche (o del partecipante
più debole) e organizza l’escursione in base a
queste. Sei in forma per le salite/discese previste? Sei in grado di affrontare con sicurezza
le difficoltà del percorso? Ricorda che con
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Bevi, mangia e fai delle soste a intervalli regolari per rimanere in forma e concentrato. Controlla regolarmente i tempo trascorso e le
condizioni meteo. Non abbandonare i sentieri
segnalati: i percorsi alternativi e le scorciatoie
possono nascondere molte insidie. Se ti perdi,
torna all’ultimo punto conosciuto. In caso di
nebbia aspetta che la visibilità migliori ed evita
di avventurarti su un terreno che non conosci.
Se necessario (ad esempio se il tempo minaccia di cambiare) torna indietro in tempo e
cerca un riparo.
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Il volo delle api è stato per molti decenni uno
degli studi più appassionanti, a partire da un
piccolo mistero ora risolto, legato all’evidente
disparità tra dimensione del corpo e delle ali
(nello specifico, peso contro apertura alare).
La soluzione è arrivata dalla scoperta di un
movimento non convenzionale delle ali, che
invece di “ondeggiare” verticalmente ruotano su se stesse, creando un vortice di bassa
pressione responsabile del sollevamento e del
trasporto. A questo si unisce una frequenza
di battiti mai misurata in altri insetti.
L’aspetto rotatorio non è scoperta da poco,
tanto che questa caratteristica unica è costantemente in fase di approfondimento da parte
dei progettatori di aerei, in vista di una sua futura e completa applicazione. C’è un altro
aspetto motorio che affascina e incuriosisce
ed è quello del volo, processo che va oltre il
movimento, per diventare linguaggio dalle
molte forme. Al termine dei voli ricognitivi alla
ricerca di polline, per esempio, se l’obiettivo
si trova entro un raggio di 50 metri, le api
“esploratrici” (o bottinatrici) avvisano quelle
presenti nell’arnia producendosi in una danza
circolare, accompagnata da forti ronzii. Il movimento si accompagna ad altri meccanismi
di identificazione dei siti ove il polline abbonda, come un rigurgito di nettare raccolto
sul posto, poi assaggiato dalle altre api, che
si muoveranno alla ricerca di quell’odore/sapore. Altra abitudine è quella di “segnare il
territorio”, contagiando l’area trovata con feromoni, e – per distanze più elevate dei 50
metri suddetti – un volo molto particolare, a
forma di otto, con il quale vengono comunicate alle altre api la direzione (il movimento
verso l’alto o verso il basso varia in base alla
distanza dal sole ed alla gravità) e la distanza
dal punto di arrivo (indicata dal numero di giri
completi effettuati). Il meccanismo è sofisticato e complesso, ma l’interpretazione pressoché definitiva di questa figurazione ha
contribuito a fare luce su molti degli studi
passati che volevano le capacità di orientamento della api legate al solo riferimento con
il sole, sino ad arrivare alla teorizzazione della
presenza di una precisa mappa mentale, in
base alla quale le api identificherebbero luoghi e modalità di ritorno indipendentemente
dal sole stesso. Un esempio: interrompendo il
viaggio di un’ape anestetizzandola, per poi
spostarla (prima del risveglio) in un luogo di
partenza diverso da quello in cui era stata addormentata, l’animale si dirige in un primo
tempo effettivamente in direzione del sole:
eppure, sebbene il primo istinto sia quello di
seguirne pedissequamente la luce, con le dovute e pur ampie correzioni di rotta l’animale
giunge comunque a destinazione. Questo ed
altri esperimenti confermano la presenza di
una visione “mentale” ben definita, frutto di
una mappatura dell’ambiente esplorato ed in
continuo aggiornamento.
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Nervosità?
Malessere?
Disturbi di sonno?
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Api e nutrimento, i principali “derivati”
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Miele
La produzione nasce dalla necessità di accumulare scorte di cibo, ed essendo il nettare
raccolto dai fiori una risorsa estiva, il miele ricopre perfettamente la funzione di alimento
a lunga conservazione. In base alle diverse tipologie di piante (e di fiori) si hanno nettari
diversi. In quanto formato da zuccheri dal 95
al 99%, il miele può essere assunto senza necessità di trasformazioni.
Propoli
Nasce da una resina che ricopre le gemme di
alcuni alberi. Questa patina viene raccolta e
successivamente elaborata dalle api, per produrre una sostanza con proprietà antisettiche
con la quale ricoprono le pareti dell’alveare.
Le azioni antibatterica, anti-infiammatoria, cicatrizzante, anestetica, disintossicante (solo
una parte delle proprietà conosciute) sono
quelle che più ci interessano.
Danza e posizione fonti nutrienti
Pappa reale
Pappa Reale
Deriva dalla trasformazione del polline, costituisce la forma di alimento per le larve di api
e viene prodotta in grandi quantità specialmente nella stagione primaverile. Le proprietà
derivanti dall’assunzione da parte del nostro
organismo sono legate ai benefici energetici,
per combattere stress e sforzo fisico, come stimolante dell’appetito e del metabolismo,
come tonico e rigenerante. Si trova in commercio in più forme (liofilizzata, fresca, in pillole, lozioni, unguenti e molto altro).
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Di nuovo pieno di vita.
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La nostra casa può non essere il posto più sano
in cui vivere. Per quanta attenzione possiamo
mettere nella pulizia di pavimenti, poltrone, divani, tende e oggetti che la arredano, basta
una finestra aperta, o la semplice apertura
della porta di casa, e tutto un mondo di ospiti
indesiderati si “autoinvita”, dal grosso dello
sporco trascinato dalle suole delle scarpe, alle
particelle più piccole e invisibili, che entrano
dall’esterno trascinate dall’aria, o addirittura ristagnano nell’ambiente chiuso dopo che abbiamo sventolato lenzuola, o pulito le tende,
prendendosi beffa dei nostri migliori intenti
igienizzanti. Studi scientifici collocabili all’inizio
degli Anni Ottanta hanno dimostrato come la
funzione delle piante non si fermi alla fotosintesi clorofilliana (assorbire anidride carbonica
per rilasciare ossigeno), ma comprenda anche
un ruolo di filtro naturale di grande efficacia.
Ecco una rapida classificazione delle piante più
note, con relative specifiche:
- La Sanseveria (o “Lingua di suocera”) è una
valida antagonista di quanto rilasciato dai
prodotti per la pulizia di casa, contenenti
grandi quantità di formaldeide, presente
anche nella carta igienica. Per questo motivo,
e per il fatto che la Sanseveria non necessita
di molta luce e non teme l’umidità, la collocazione più opportuna può essere il nostro
bagno. Sempre nei confronti della formaldeide, buone capacità hanno Azalea, Filodendro, Palma di bamboo e Pothos
- L’Orchidea, per quanto delicata e impegnativa da curare, rimuove dall’aria lo xilene, un
inquinante presente nelle pitture. Qualità simili nei confronti dello xilene hanno la Dracena e la Crassula Ovata (nota anche come
“Albero di Giada”), ma anche la Felce, con
proprietà anti-toluene, sostanza presente
nella colla vinilica.
- Il Giglio della pace, anch’esso non bisognoso di luce e di caldo, è un valido combattente dell’acetone e dell’ammoniaca.
- Il Ficus (o Ficus benjamina) – da annaffiare
con cura e illuminare sufficientemente – agisce su più elementi inquinanti, tra i quali
benzene e tricloroetilene.
- Contro il benzene (collanti, vernici, plastiche,
detersivi) agisce il Crisantemo, che richiede
poca attenzione, una volta assicurata la giusta esposizione al sole. Sempre in funzione
anti-benzene opera l’Aloe.
- La Gerbera agisce contro la trielina, spesso
contenuta nei capi lavati a secco. Per questo
motivo può essere collocazione intelligente
quella della lavanderia, una volta assicurata
la giusta luce.
- La comune Edera sembra avere capacità di
purificazione in ambienti in cui vivono gli animali domestici, in particolare risulta efficace
contro le sostanze inquinanti prodotte dalle
loro feci.
- Il Falangio, una delle più comuni piante
d’appartamento, filtra l’ossido di carbonio,
oltre ai già citati formaldeide e xilene.
- Lo Spatifillo e l’Aglaomena, infine, raccolgono molte delle proprietà delle piante sopra
citate.
Farmacisti Spazio Salute
Garantisce la NASA la veridicità di questo
elenco (le specie individuate, tutte con proprietà di filtri naturali, sono circa cinquanta),
oltre ai molti studi successivi. Proprio nel 1980,
l’agenzia governativa americana responsabile
dei programmi aerospaziali, cofinanziata da
un’associazione di vivaisti e floricoltori, creò
una “biocasa”, contenente tutti i più comuni
composti chimici con i quali abbiamo a che
fare quotidianamente. All’interno dell’edificio
si confrontarono i dati sulle persone entrate in
contatto con la struttura priva delle piante e in
un secondo tempo, a piante presenti, evidenziando la scomparsa di sintomatologie dovute
agli agenti chimici presenti.
Spazio in casa alle piante, dunque, e non solo
come oggetti d’arredamento, ma come valido
supporto nel nostro impegno quotidiano a vivere – noi e i nostri cari – in un ambiente il più
possibile sano.
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Nel lontano 1949 la Farmacia San Gottardo si insediava nel
comune di Chiasso In Via San Gottardo a ridosso della frontiera con l'Italia e questa ubicazione ha influenzato negli anni
la qualità di prodotti e servizi offerti ai clienti.
A diverse riprese sono stati operati cambiamenti per restare al
passo dei mutamenti intervenuti nella nostra professione e per
offrire un servizio ai clienti che via via si completava, accanto ai rimedi farmaceutici che intanto si moltiplicavano venivano introdotti i
rimedi della medicina omeopatica e fitoterapica e un settore importante dedicato ai supplementi alimentari.
All'inizio del 2014 venivano avviati contatti con i proprietari dello stabile
ex Griffe al civico 11, acquistato dagli ideatori del centro medico di
Chiasso situato al civico Nr. 6, per sondare la prospettiva di insediarsi
nella struttura in via di rinnovamento dopo un lungo periodo di abbandono.
Nel febbraio di quest'anno la Farmacia si trasferiva nei nuovi spazi caratterizzati da un design moderno, lineare e pulito e una luminosità
che ben si sposa con lo stile classico della costruzione.
Alla competenza del Team sviluppato negli anni e che abbraccia un po’
tutte i vari settori dell'assistenza ai pazienti si aggiunge ora uno spazio
moderno dove ricevere e consigliare al meglio il cliente.
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funzionare
presenza
di magnesio. Il 99% della quota totale
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pr
resente nell'organismo è intracellular
presente
intracellulare.
Che cosa fa
proteggensvolge azione antiossidante proteggendo dall'azione lesiva dei radicali liberi;
produzione di energia; è
interviene nella produzione
corrretto utilizzo del
necessario per un corretto
ferro; interviene nella fissazione del
ferro;
calcio nelle ossa; è coinvolto nell'azione
neurrotrasmettitori; modula la
di alcuni neurotrasmettitori;
prroduzione degli estrogeni;
estrogeni; stimola le
produzione
contrastare le
difese dell'organismo a contrastare
infezioni; partecipa con la vitamina C
fibrre
e dei muscoli.
alla formazione delle fibre
Che cosa fa
agisce sui seguenti sistemi ed apparati:
eviene gli attacchi
car
dio
ovascolare (pr
cardiovascolare
(previene
di cuor
e e le aritmie e contrasta l'aucuore
mento della pr
essione arteriosa); impressione
mu
nitario (aumenta la pr
oduzione
munitario
produzione
degli anticor
pi, stimola l'attività dei
anticorpi,
linfociti); nervo
so (riduce l'iper
eccitabinervoso
l'ipereccitabilità dei nervi e dei muscoli, contrasta la
essione e migliora il tono dell'udepr
depressione
mor
e); osteoarticolar
e (favorisce la fismore);
osteoarticolare
sazione del calcio nel tessuto osseo).
2015 luglio
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Lugano ogni martedì e venerdì
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Chiasso ogni vener
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Ascona ogni martedì da aprile a ottobr
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frutti di mare,
mare, funghi, aglio, broccoli
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Dedicazione s. Maria Maggior
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rasfigurazione del Signor
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martedì
s. Odone
7
venerdì
vener
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Carpoforo,
s. Carpofor
o, Fedele e comp.
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ss. Aquila e Priscilla
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sabato
s. Domenico
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Veronica
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dì
venerdì
10 vener
s. Silvano
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14 martedì
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V. Maria del Carmelo
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23 giovedì
Lorenzo
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B.V.
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mercoledì
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11 vener
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nelio e Cipriano
venerdì
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2015 settembr
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e
Festa nazionale
2
martedì
31
Che cosa fa
la funzione principale è quella antiossidante, mediante la quale blocca e
neutralizza i radicali liberi. Svolge anche
azione protettiva
protettiva sull'apparato cardiocardiovascolare,
vascolare, è insostituibile per la salute della pelle e delle mucose, fondamentale
per il funzionamento del fegato. PrePreviene le malattie infettive, partecipa al
metabolismo degli ormoni tiroidei
tiroidei favorendo
rendo la trasformazione della T4 in
T3. È spesso associato alla vitamina E.
trova
Dove si trova
diffuso in natura, quasi tutti
è molto diffuso
gli alimenti ne contengono meno di 1
maggiore sono:
mg. Fonti a contenuto maggiore
ostriche, frutta secca, cacao e cioccolato, fegato.
Dove si tr
ova
trova
ver
dure a foglie ver
di; germe di grano,
verdure
verdi;
soia, frutta secca, cacao e cioccolato, latticini, noci, mele e banane, pesce e car
ne.
carne.
Chf 40.80
Curiosità
è uno dei più importanti minerali essenziali che, nonostante oggetto di numerosi
merosi studi, rimane ancora ricco di
sorprese.
sorprese. Un organismo adulto ne contiene circa
circa 10-15 mg.
Curiosità
presente nell'organismo
è un minerale presente
(circa 80 mg in totale).
solo in tracce (circa
B.V.
B.V
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40
s. Agostino
b. Ildefonso Schuster
Inizio anno scolastico
s. Matteo
ss. Maurizio e compagni
s. Lino
Gerardo
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venerdì
dì
25 vener
26 sabato
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coledì
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Girolamo
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ss. Cosma e Damiano
Vincenzo
incenzo de' Paoli
27 domenica s. V
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Cancro della pelle 2015 in Ticino
La Società Svizzera di Dermatologia e Venereologia (SSDV) (www.derma.ch) e la Lega
contro il Cancro Svizzera da alcuni decenni
promuovono grazie alla collaborazione dei
dermatologi svizzeri campagne di sensibilizzazione contro il cancro della pelle (www.melanoma.ch). Dal 2006 la Svizzera è entrata in
rete con altri paesi europei e nel quadro di Euromelanoma (www.euromelanma.org) si è
promosso ogni anno il Melanoma Monday,
che solitamente si svolgeva un lunedì di maggio, dando la possibilità ad ogni cittadino di
beneficiare di una consulenza specialistica
gratuita riguardo i tumori della pelle su tutto
il suolo nazionale.
Dal 2012 l’organizzazione della Campagna
Nazionale contro il Cancro della Pelle è di
competenza della sola Società Svizzera di Dermatologia e Venereologia. Quest’anno la
campagna viene organizzata invece in collaborazione con Euromelanoma allineandosi
ai paesi europei e in Ticino nuovamente in
collaborazione con la Lega Ticinese conto il
Cancro e la STDV (Società Ticinese di Dermatovenereologia).
La Campagna Nazionale contro il Cancro
della Pelle si svolgerà dal 1 al 5 giugno
2015
Scopo di queste campagne preventive è la
diagnosi precoce dei tumori della pelle (pigmentati e non pigmentati). Con una diagnosi
precoce, che può essere fatta con l’aiuto del
paziente anche solo visivamente, si cerca di ridurre la morbidità e la mortalità, dovuta a
questi tumori che colpiscono sempre più frequentemente anche una popolazione che sta
invecchiando.
Inizialmente le campagne erano più centrate
sui tumori pigmentati della cute, in particolare
il melanoma maligno. Negli ultimi anni, in
considerazione del forte aumento anche degli
altri tumori maligni epiteliali (carcinoma basocellulare e squamocellulare), si è iniziato a
sensibilizzare la popolazione anche per questi
altri cancri cutanei.
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Una giornata della Campagna contro il
Cancro della Pelle si svolgera in Ticino regionalmente nel Bellinzonese, Luganese,
Locarnese e Mendrisiotto. Per più dettagli
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Le politiche dell'infanzia e della gioventù sono
– ma lo devono diventare di più ancora – un
tassello fondamentale nello sviluppo delle architetture che disegnano le attività di un
paese, di qualsiasi natura esse siano. Politica,
ambiente, famiglia, salute, economia, trasporti, finanza e tutto il resto non possono
che passare, prima ancora che dai tecnicismi
che ne contraddistinguono i fondamenti, dall'educazione delle persone che di queste cose
si occupano. E, considerato appunto il fatto che
dietro ad ogni attività c'è sempre una persona
(e non un "programma" o un "software", come a volte purtroppo ci sentiamo dire) conviene pensare a chi persona lo sta diventando,
attraverso il suo muovere dei primi, incerti passi
che piano piano, con il passare del tempo e
con il progressivo consolidarsi di esperienze significative, andranno a disegnare un quadro
preciso fatto di forza di carattere, intelligenza,
sensibilità e molto altro ancora.
Pro Juventute è un'agenzia educativa; la sua
ambizione è quella di fare educazione nel
senso più nobile del termine, in particolare
con i bambini e con i ragazzi, ma anche – a
volte – con gli adulti che dei bambini e dei ragazzi si occupano.
Prima di tutto Pro Juventute è fatta di persone. Persone che, però, non sono nate professionisti dell'educazione, ma che in un certo
senso lo sono diventate. Si tratta di adulti con
la propria storia e con la propria biografia.
Chi, dopo una laurea in pedagogia ha creato
la sua famiglia e oggi abbina con elasticità le
due attività; chi, dopo un percorso professionale che è passato dalla vendita e dal settore
turistico si è calato (dopo essersi adeguatamente formato) nei panni dell'educatore; chi,
ancora, dopo aver viaggiato a lungo ha deciso
di fermarsi e di condividere con i giovani, così
come farebbe un saggio, l'esperienza maturata nei quattro angoli del mondo; chi – ancora – è arrivato all'educazione dalla poesia,
dalla narrativa, dal giornalismo; e altro ancora… Profili differenti, carichi di vita vissuta,
di umanità e disponibili prima ancora che all'ascolto – quella dell'ascolto, a causa dell'abuso che se ne sta facendo, sta purtroppo
diventando una metafora svilita del suo più
intimo e profondo significato –; prima ancora
che all'ascolto, dicevo, capaci a guardarsi
dentro alla perenne ricerca dell'autenticità
senza la quale ogni ambizione educativa diventa falsa retorica o, peggio ancora, bieco e
poco più che penoso egoismo. Persone, detto
altrimenti, capaci di interpretare il loro ruolo
prima ancora che per i giovani, con i giovani
stessi.
Poi, Pro Juventute è fatta di luoghi. Luoghi
dove si fa educazione e luoghi che vengono
trasformati in spazi di esperienza. Certo, poiché il luogo (lo spazio educativo) nel quale si
agisce, si opera, si lavora, è elemento costitutivo dell'esperienza educativa. Ne consegue
che la cura dei luoghi è elemento costitutivo
delle attività di Pro Juventute poiché a proposito degli stessi non si può soprassedere come
se nulla fosse; l'indugio, anche in questo caso, sarebbe sinonimo di superficialità.
Pro Juventute è fatta poi di progetti educativi.
Parola d'ordine: semplicità. Semplicità poiché
il progetto pedagogico che sottende alle differenti attività che Pro Juventute propone è
scritto con il tratto della elementarità. In un
contesto storico, nel quale tutti siamo immersi
e del quale tutti subiamo, volenti o nolenti,
gli effetti, proporre ai giovani delle attività e
delle opportunità di esperienza attraverso le
quali provarsi a ritornare alle proprie origini di
giovane che sta crescendo è e rimane un
punto centrale delle nostre proposte. Infatti,
se c'è una cosa che i nostri giovani subiscono
e soffrono – ne siano consapevoli o meno,
poco importa, per ora, almeno – sono gli stimoli, innumerevoli e il più delle volte disordinati, ai quali sono sistematicamente sottoposti. Proviamo a chiedere ad esempio a un
nostro ragazzo quante cose fa durante una
giornata e ci accorgeremo che, molto spesso,
è costretto a saltare qua e là, passando da
un'esperienza all'altra senza nemmeno avere
il tempo di fermarsi a gioire di quello che fa.
Ecco allora che il parametro della semplicità
ci aiuta a riportare un po' di pace e di calma
attorno ai giovani i quali, attraverso le varie
attività che vengono loro proposte, possono
tornare ad impossessarsi nuovamente del loro
tempo. Di cosa ci occupiamo? Quali sono i
progetti educativi che portiamo avanti? Senza
entrare nel merito di ogni singola attività, Pro
Juventute si occupa di educazione alla cittadinanza, di centri giovanili, di mentoring, di
giovani e giustizia, di giovani ed educazione
ad una gestione consapevole del denaro, di
metodo di studio, di recupero di licenza di IV
media, di pubblicità, di filosofia dell'educazione, di malessere e dolore tra i giovani, di
intergenerazionalità, di privacy, di nuove tecnologie, di radio e di televisione, di editoria
sui temi giovanili, di una linea telefonica di
emergenza e di aiuto per i bambini e i giovani, di sostegno educativo alle famiglie e ai
singoli genitori. Nel concreto e nella semplicità, val la pena di ribadirlo.
Pro Juventute è in fine fatta anche per creare
occasioni educative e per riportare a livello del
politico, nella vita, cioè, di tutti i giorni, il tema
dell'importanza dell'educazione e dell'atto
del prendersi cura di, che contraddistingue –
o dovrebbe – il ruolo dell'adulto nei confronti
dei propri pargoli.
E concludo, ricordando prima di tutto a me
stesso che non c'è atto che non sia educativo,
nel senso buono e nel senso cattivo del termine. Prendersi cura dei nostri bambini e dei
nostri giovani significa – forse: soprattutto –
avere consapevolezza del proprio ruolo di
adulto e dell'importanza che detto ruolo ricopre. Noi tutti abbiamo bisogno dei nostri ragazzi poiché sono il nostro stesso sangue così
come l'aria che respiriamo. Da questo fatto
Pro Juventute ha generato il proprio mandato, il proprio incarico e i propri compiti.
Ilario Lodi
Direttore
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Numerosi sono i fattori che possono provocare
una condizione di stanchezza e affaticamento,
quasi tutti riconducibili alle elevate temperature ambientali, specie se accompagnate da
alti tassi di umidità. Per mantenere costante
la propria temperatura interna, i vasi sanguigni
si dilatano e ciò comporta una riduzione della
pressione arteriosa che fa sentire particolarmente spossati. Inoltre si suda e attraverso il
sudore vengono persi acqua e sali minerali. La
perdita d’acqua può portare a stati di disidratazione più o meno severa che si manifestano
con stanchezza muscolare, difficoltà a concentrarsi e sensazione di testa vuota, accompagnate da un’ulteriore riduzione della pressione
sanguigna. Tutte queste manifestazioni sono
aggravate dalla contemporanea riduzione dei
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l’equilibrio idrosalino è importante garantire
un adeguato apporto di acqua e sali minerali,
bevendo liquidi freschi (acqua, succhi e centrifughe di frutta e verdura, tè, tisane ecc.) in
abbondanza, più volte al giorno e preferendo
cibi nutrienti, ma leggeri, freschi, e ricchi di liquidi, sali minerali e vitamine, come frutta e
verdura e cibi proteici come pesce e legumi,
qualche uovo, moderate quantità di formaggi
e cereali, preferibilmente “umidi” (per esempio, insalate di riso, orzo, pasta, cous cous) e
integrali. È possibile inoltre completare la
quota di minerali assunti con l’alimentazione
con integratori alimentari a base di Sali minerali. È preferibile scegliere integratori alimentari che forniscano forme di minerali più
facilmente assimilabili dall’organismo come i
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Prof. Ivo Bianchi
Prof. Ivo Bianchi, Medico Chirurgo
specializzato in Medicina Interna, da
sempre impegnato nella ricerca Fitoterapica e Nutrizionale. Autore di
numerose pubblicazioni scientifiche,
attualmente è Professore a Contratto presso la Facoltà di Medicina
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Non importa se siamo stonati e da bambini, nel
coro della chiesa, ci hanno nascosti tra quelli
dell’ultima fila, per non fare danni. Non importa
se ci riesce difficile anche fischiettare sotto la
doccia e con la musica suonata non abbiamo
mai avuto nulla a che fare: possiamo delegare
ad altri l’attività di esecuzione, e tenere per noi
lo splendido beneficio della sua fruizione, dell’ascolto attento (cuffie alle orecchie, poltrona
comoda e relax), di contorno (sottofondo per
le nostre attività quotidiane) o lenitivo del dolore (l’aspetto benefico della musica è testimoniato in medicina, anche se alla “Musicoterapia” non è ancora stata data un’ufficialità
scientifica). A parte chi per questioni di patologia non percepisce correttamente i suoni o ha
difficoltà di coordinamento delle varie funzioni
(uditiva, visiva e motoria), non siamo nati stonati o musicalmente “impediti”. Anche se non
diventeremo mai dei concertisti di chiara fama,
può essere interessante scoprire quanto lo studio dello strumento può portarci in termini di
autostima, concentrazione, disciplina, esercizio
psicologicamente positivo e benessere fisico.
Avvicinandoci anche solo da studenti dopolavoristi, o semplici autodidatti, potremmo scoprire quell’ulteriore beneficio derivante dal
contatto fisico con lo strumento, dal percepirne
i movimenti, gli impercettibili cambiamenti di
stato, sentirci tutt’uno con esso e godere della
sua risposta al nostro tocco.
C’è una categoria di persone che bene può
spiegare questa fisicità in termini di armonici,
vibrazioni, tatto, movimento, sollecitazione, risposta. E’ la categoria dei costruttori di strumenti, coloro che dello strumento conoscono
ogni spazio ed ogni angolo, ogni retta ed ogni
curvatura. Tra gli “artigiani” della musica – categoria a sé, rispetto alla moderna tecnologia
musicale fatta di catene di montaggio, chassis
di metallo, processori e schede madri, e altri
materiali “freddi” – il liutaio è colui che può
considerarsi più vicino alla forma fisica dello
strumento, in quanto creatore della stessa. La
liuteria è una tecnica artigianale pressoché immutata nei secoli e concentrata su due aspetti
Intervista con Daniela Solcà,
liutaia
di Beppe Donadio
principali, ovvero la costruzione dello strumento
(a corda e ad arco, come violini, violoncelli, contrabbassi…) ed il loro restauro, attività all’interno della quale possiamo annoverare tutti i
piccoli o grandi lavori di manutenzione periodica che consentono allo strumento di essere
sempre nella sua “forma” migliore. Essendone
l’artefice unico e ultimo, dalla scelta del legno
sino alla sua piegatura e fusione con altri elementi, è proprio il liutaio che può spiegarci il
rapporto con la “materia” che produce suono.
Lo abbiamo chiesto, nello specifico, a Daniela
Solcà, stimata liutaia ticinese con lunga esperienza nella città di Cremona (terra di liuteria
per eccellenza), un bagaglio di conoscenze
messe a disposizione del prossimo nel suo laboratorio di Mendrisio, dal quale escono strumenti apprezzati da esecutori di fama
nazionale ed internazionale.
Come ti sei avvicinata al mestiere di liutaio,
cosa ti ha spinta a lavorare alla forma fisica
della Musica?
Non sono nata violinista, la mia passione per
la musica è iniziata con la chitarra classica. I fattori decisivi sono stati la mia naturale predisposizione per lo strumento e per la musica sin da
piccola, e una curiosità innata per il funzionamento dello strumento, un po' quell'attitudine
di chi sente di dover aprire gli apparecchi elettronici per capire come funzionano. Questa curiosità è diventata passione, sino a diventare la
mia professione. Lo studio della chitarra dal
punto di vista della liuteria è da effettuarsi in
Spagna, io ho scelto l’Italia e dopo la maturità
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per la vita di tutti i giorni
linguistica mi sono trasferita a Cremona per
studiare la tecnica di costruzione del quartetto
d'archi.
Quali materiali si usano per i tuoi strumenti
e in base a cosa vengono scelti?
Per la tavola dello strumento si usa abete generalmente italiano, come quello della Val di
Fiemme, stagionato almeno 15/20 anni, affinché sia perfettamente asciutto. Per il manico
dello strumento, il fondo e le fasce si utilizza
legno di acero “marezzato”, termine che indica
una particolare striatura dal grande risultato
estetico, un difetto genetico dell'acero che diviene pregio. Il legno d'acero può provenire dai
Balcani, ma anche dal Canada.
Il processo della costruzione non è l'unica
arte del liutaio. C'è anche la manutenzione
dello strumento che si è creato...
Certamente, la manutenzione è necessaria per
sopperire all'usura delle parti finali dello strumento, quella che agisce sulla cosiddetta
“montatura”, nello specifico gli ultimi elementi
aggiunti durante la costruzione. Quindi ponticello, piroli, cordiera…
Il tuo prodotto è un pezzo unico, del quale
sei tu artefice dall’inizio alla fine. A lavoro
ultimato, si “soffre” mai a vederlo andare
via nelle mani di un’altra persona?...
E' vero, è sempre un pezzo unico, e con delle
variazioni di dimensioni e rapporti tra elementi
soltanto impercettibili, che a volte sono dovute
alla consistenza del legno usato, e che non superano mai il decimo di millimetro. Oggi separarmi dagli strumenti dopo la loro nascita è
diventata un'esperienza indolore, per la consapevolezza che sono e restano comunque “figli
miei” e perché una volta realizzati li vedo tornare per la manutenzione, la revisione. In qualche modo so che non me ne separerò mai
definitivamente. Ma all'inizio devo ammettere
che ogni distacco è stato un piccolo trauma
emotivo, che ora ho pienamente superato...
Viste le impercettibili differenze da strumento a strumento, l'attenzione deve regnare sovrana...
Si, la costruzione assorbe forze in quantità assai
elevata, il legno va plasmato, la forza fa dosata,
l'attenzione è imprescindibile. L'esperienza,
come sempre, permette di trovare il giusto equilibrio, e anche il giusto isolamento da ingerenze
esterne, emotività, quotidianità in generale…
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Un pensiero dedicato a chi non ha mai preso in mano un violino, o uno strumento
musicale…
Lo strumento ad arco è assai particolare. Sono
molti i bimbi che vi si avvicinano con un po’ di
sofferenza, per alcuni può considerarsi anche
una piccola tortura, in primis perché difficile rispetto ad altri strumenti: se la chitarra ha segnati molto chiaramente sul manico gli spazi
che determinano note ed accordi, il violino non
ha tasti. Ma una volta superato l'impatto iniziale, una volta presa dimestichezza con lo strumento e imparato ad apprezzarne il suono, si
può aprire un mondo di sensazioni legate alla
musica, sia nel rapporto personale con lo strumento che nella musica d'insieme, che può
dare emozioni ancor più forti…
Quanti strumenti escono ogni anno dalla
tua bottega?
In generale la produzione si attesta sui 10/12
violini l'anno, e varia nel caso della commissione di violoncelli, la cui costruzione copre una
durata di 4 mesi complessivamente. Lavoro ad
uno strumento per volta sino alla verniciatura:
quando arriva questo momento, allora posso
iniziare il violino successivo e per questa parte
di lavoro, la verniciatura appunto, il lavoro
scorre per qualche settimana parallelo tra i due
strumenti. La cosa, però, non vale per quest'anno: devo dire che questa intervista arriva
in un momento molto particolare, in cui la mia
attività principale è quella di occuparmi con altrettanta attenzione della mia seconda bimba,
che ha pochi mesi!
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Orizzontali
1. Animale fedele per eccellenza
3. Prima persona plurale
7. Avulsione dal toccare o guardare qualcosa
9. Ammasso di particelle
11. Può essere etilico
13. Lo ha il commerciante in negozio
14. Moto attraverso un luogo
15. Il cattivo delle fiabe
Verticali
1. Che vive per sempre
4. Misura il tempo
5. In mezzo a
6. Il credulone vi scende
8. Fermare, arrestare
10. Preceduto da tutti
11. 365 giorni
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esperienza che darà vita al magico laboratorio
ludico-didattico.
di classe e lo svolgimento dei compiti con spiegazioni relative alla grammatica. Inoltre si presta
attenzione al lavoro individuale colmando le lacune di ogni allievo basandosi sul programma
cantonale a seconda del livello.
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Viene proposto l‘innovativo programma per
riuscire a prendere confidenza con una materia.
I ragazzi vengono accolti in un ambiente che
offre loro la possibilità di sviluppare una propria autonomia di studio. Oltre ad un lavoro di
gruppo, la materia viene proposta scegliendo
assieme al singolo gli argomenti da ripetere e/o
approfondire. Ci si dedica ai compiti e alla preparazione dei test scolastici. Il corso favorisce
l’acquisizione di una maggiore e consapevole
sicurezza nella materia.
Possibilità di iscriversi a più
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informazione o domanda allo
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Il Centro ASIG è un punto di riferimento importante per le famiglie della zona ed offre agli studenti un ambiente metodologico dove studiare
e RAGGIUNGERE GLI OBIETTIVI.
Il lavoro individuale del singolo partecipante è
basato sul programma cantonale in materia. La
struttura dello studio assistito è impostato alla
preparazione delle verifiche e ci si dedica ai
compiti. Grazie ad attività didattiche variate, innovative e all’utilizzo di nuove tecniche di apprendimento sarà creato un clima sereno e
stimolante che permetterà di progredire in
modo regolare nella materia scelta.
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