IV° Circolo Didattico RICETTE DAL MONDO Progetto Integrazione Alunni Stranieri ROMANIA TUNISIA COSTA D’ AVORIO PROGETTO CINA EGITTO PERÙ SALAME DI BISCOTTI Ingredienti: • 500 gr di biscotti • 100 gr di latte • 250 gr di zucchero • 50 gr di cacao • 125 gr di burro • 2 bustine di vaniglia • 100 gr di uvetta • 50 gr di rum Preparazione A fiamma bassa si mettono in una pentola: il latte, lo zucchero, il cacao, il burro e la vaniglia. Si gira finché diventa uno sciroppo (lo zucchero deve sciogliersi bene). Si toglie la pentola dal fuoco e si mettono i biscotti a pezzettini, dopo di che si aggiungono il rum e l'uvetta. Si mette in una pellicola trasparente e si rulla come un salame. SALAM DE BISCUITI • • • • • • • • • • • Ingrediente: 500 gr de biscuiţi 100 gr lapté 100 gr zahãr 50 gr cacao 125 gr unt 2 vanilii 100 gr stafide 50 gr rum Modul de preparare Se pun ĩntr- un vas, la foc mic: laptele, zahãrul, cacaua untul şi vanilia. Se amantĕcă pană se ia topeşte zahãrul (sã fie ca si un sirop). Se ia jos de pe foc şi se adaugã biscuiţii sfãrâmati (mãrunţiţi). Se adaugă romul şi stafidele (se amestecă). Se pune pe focie şi de rulează ca şi un salam. a cura di Bianca RISO ALLA CANTONESE INGREDIENTI • 4 tazze di riso bollito, • 1 cipollotto, • 2 uova. • 50g di prosciutto cotto a piccoli dadini. • 50g di polpa di gamberetti lessati e affettati. • 100g di piselli, • un cucchiaio di salsa di soia, • olio. PREPARAZIONE • Sbattete le uova e cuocetele in modo da ottenere una frittatina bassa che, una volta cotta wok, affetterete a striscioline sottili. • Nel wok mettete un po’ d'olio e soffriggete mescolando per 1-2 minuti i piselli, i gamberetti e il prosciutto a dadini, quindi scolateli e lasciateli riposare in un piatto. • Sempre nel wok soffriggete ora il riso per 5minuti circa, aggiungete poi il prosciutto, i gamberetti, i piselli, la frittatina e il cipollotto affettato sottile. Unite la salsa di soia e lasciate insaporire al fuoco per un altro minuto prima di servire in un piatto da portata.Cuocere il riso e unirlo al resto. a cura di Xiaolei SALSA DI ARACHIDI PER POLLO Ingredienti: 2 cipolle ½ scatola di pomodori pelati 1 cucchiaio di concentrato di pomodoro foglie di cipolla aglio 1 dado olio di palma Preparazione: Prendete un pollo e cucinatelo arrosto. Versare i pomodori pelati in un tegame con due cucchiai di olio di palma e due cipolle. In seguito, mettere un cucchiaio di pomodoro concentrato, le foglie di cipolla, l’aglio e il sale. Aggiungere acqua e coprire. Lasciare cuocere per 15 minuti. Quindi aggiungere acqua fino alla quantità necessaria per cuocere la pasta di arachidi. Durante la cottura aggiungere il dado. La salsa di arachidi si mangia con il pollo. SAUCE ARACHIDE AU POULET Ingrédients: • 2 oignons • ½ boite de tomates peles • 1 cuillère de concentrè de tomate • feuilles d’oignons • l’aϊl • 1 cube • huile de palme Preparation : On prend du poulet, deux cuillére de l’huile à palme avec deux oignons verser les tomates pelées. Ensuite une cuillère de tomates concentré fuilles d’oignons et le l’aϊl et du sel. Zu ajoutes de l’eau et tu fermes, laisser cuire pendant 15 minutes. Aprés tu ajutes la pâte d’arachide tu mets de l’eau jusqu’à la quantitè que tu veux pour faire cuire la pâte d’arachide. A’ la cuissons tu ajoute le cube. La sauce arachide se mange avec au poulet. a cura di Nancognonne e Ismal KSEKSOU BIL HOUT (COUSCOUS CON PESCE) Ingredienti • 1 kg di pesce (orata, muggine o simile) • 2 cipolle tritate • 250 g di ceci messi in ammollo il giorno prima • 1 spicchio di aglio tritato • 2 pomodori passati nei passaverdura • 1 cucchiaio di concentrato di pomodoro • 2 carote, sbucciate e tagliate a pezzi • 2 rape piccole sbucciate e tagliate a pezzi • 2 patate sbucciate e tagliate a spicchi • 2 peperoni verdi oppure 1 verde e 1 rosso • 2 zucchine, tagliate a pezzi • 1 cucchiaio di paprica • 1/2 cucchiaino di cumino • 1 cucchiaino di coriandolo macinato • semi di fìnocchio • 1 stecca di cannella • 4 cucchiai di olio extravergine di oliva • 500 g di couscous • 100 g di burro • foglie verdi di 1 fìnocchio • harissa PREPARAZIONE • Tagliare la testo e la coda del pesce. Versare l'olio nella couscoussiera (o nella pentola) con le cipolle, l'aglio, le carote, le rape tagliate in quarti, i peperoni tagliati a strisce, i pomodori e il concentrato di pomodoro, i ceci, la testa e la coda del pesce, il sale e le spezie. • Aggiungere 2 litri di acqua, coprire e cuocere a fuoco basso 30 minuti. Rimuovere la testa e la coda del pesce. Aggiungete il pesce tagliato a fette, continuate la cottura 30 minuti e cominciate o cuocere il couscous, rivestendo il fondo della parte superiore della couscoussiera (o dello scolapasta) con le foglie verdi di finocchio. • Aggiungere le patate e le zucchine 15 minuti prima di servire. Quando il couscous è pronto, bagnatelo con un po' di brodo di pesce. In un mestolo di brodo, diluite una punta di harissa e unitela al resto del brodo. Per sevire, versate il couscous su un grande piatto rotondo con sopra il pesce e le verdure, il brodo in una ciotola da aggiungere a piacere e dell'altra harissa in una ciotolina. سمك كسكس بال ّ المقادير 1كلغ من السّمك (سمك موسى أو ما شابهه ) بصلتان مفرومتان ّ مرطب 250غ حمص فص ثوم مفروم ّ بالطحانة اليدويّة حبّتي طماطم مطحونتين ملعقة كبيرة من ُمركز ّ الطماطم شرتان و ّ حبّتي جزر مق ّ مقطعتان شرتان و ّ حبّتي لفت مق ّ مقطعتان ّ حبّتي بطاطس مق ّ مقطعتان إلى فصوص شرتان و حبّتي فلفل حلو أخضر ،أو واحدة خضراء و واحد حمراء ّ مقطعتان حبّتي قرع أخضر(كوسى) ملعقة كبيرة من الفلفل األحمر نصف ملعقة صغيرة من الك ّمون ملعقة صغيرة من القزبرة المطحونة حبّة حالوة عود قرفة 4مالعق كبيرة من زيت الزيتون الخالص 500غ من الكسكس 100غ من الزبدة /السمن األوراق الخضراء لبسباسة واحدة هريسة التّحضير الطماطم و مر ّكز ّ • يقطع رأس و ذيل السمكة .يسكب الزيـت في قدر الكسكس (اإلناء السُّفلي) مع البصل ،الثوم ،الجزر ،اللّفت مقطوع إلى أربعة ،الفلفل مقطوع إلى شرائط ّ ، الطماطم ،الحمص ،رأس و ذيل السمكة ،الملح و التوابل. ّ ّ يستمر الطهو لمدّة 30دقيقة مع ال ّ شروع في طهي الكسكس و تغطيّة المقطع إلى شرائح، يغطى و يطبخ على نار خفيفة لمدّة 30دقيقة .يزال رأس و ذيل السمكة .يضاف السمك لترين من الماء، ّ • يضاف َ الكسكاس (اآلنيّة العلويّة لقدر الكسكس) بورق البسباس • تضاف الكوسى و البطاطس 15دقيقة قبل التّقديم ،حين يطهى الكسكس يبلّل بمرق السمك. • في مغرفة بها مرق ،تذاب الهريسة ثم تضاف إلى باقي المرق. ي كبير ،يوضع فوقه السمك و الخضر ،المرق يقدّم في قدح لإلضافة عند الرغبة و هريسة في قدح آخر. • للتّقديم ،يصبّ الكسكس في طبق دائر ّ Nella tradizione culinaria tunisina, con il couscous di pesce non possono mancare le POLPETTE DI PESCE Ingredienti 200 g di pane raffermo 2 cipolle grattugiate 1 mozzetto di prezzemolo, tritato foglie dì sedano tritate 4 spicchi di aglio schiacciati 500 g di filetti di pesce tritati 1 cucchiaino di paprica 1 cucchiaino di coriandolo macinato 1 cucchiaino di peperoncino in polvere 1 uovo sale olio per soffriggere PREPARAZIONE • Mettere il pone pane in ammollo per 15 minuti e poi strizzatelo bene. • Unite tutti gli ingredienti (tranne l'uovo) in una ciotola e amalgamate bene con le mani per formare una pasta omogenea. • Rompete l'uovo nel composto e impastare. Formate delle polpettine e friggetele nell'olio bollente. • Servitele appena prone con il couscous. CREDENZA TUNISINA: il pesce non viene mai associato al ìatte perché si crede che posso provocare malattie alla pelle. في تقاليد ال ّطبخ التونسي ،مع الكسكس بال ّسمك ال يمكن أن تنقص كويرات السمك 200غ من الخبز اليابس بصلتان مفرومتان حزمة بقدونس مفروم أوراق كرفس مفروم 4فروع ثوم مهروش 500غ من شرائح السمك المهروش ملعقة صغيرة من الفلفل األحمر ملعقة صغيرة من القزبرة المطحونة ملعقة صغيرة من الفلفل الحار المفروم بيضة ملح زيت للقلي • • • • المقادير التّحضير ّ يرطب الخبز لمدّة 15دقيقة ث ّم يعصر جيّدا. تجمع المقادير (عدا البيض) في قدح و تمزج جيّدا َ ََ باليد لجعلها عجينا متجانسا. ي. تكسر البيضة في الخليط و تُعجن .تصنع كويرات و تقلى في الزيت المغل ّ تقدم مع الكسكس مباشرة بعد الطهي. إعتقاد تونسي :السمك ال يجمع أبدا مع الحليب لإلعتقاد أن ذلك قد يتسبّب في أمراض جلديّة. a cura di Nizar MELOKHIYA (vellutata di melokhiya) Ingredienti: • 200 gr di melokhiya in polvere • 1 kg di carne di manzo • 10 cucchiai di olio di oliva • 100 gr concentrato di pomodoro • 3 foglie di alloro • 2 cucchiai di coriandolo macinato • 2 cucchiai di carvi • scorza di arancia • sale e pepe Preparazione: Mettere in un piatto la carne tagliata a pezzi a macerare con le spezie , l’alloro, il sale e il pepe e la scorza di arancia. In una pentola, mescolare la polvere di melokhiya con l’olio freddo di modo da ottenere una pastella fluida. Riscaldatela a fuoco bassissimo, rigirando in continuazione, fino a portarla a ebollizione. Versate 2 litri di acqua nella pentola e proseguite per circa 30 minuti. Aggiungete la carne tagliata a pezzi e lasciate cuocere a fuoco basso per 2/3 ore, mescolando ogni tanto per impedire che si attacchi. Quando è pronta, la melokhiya deve avere l’aspetto di una crema vellutata. PROVERBIO EGIZIANO:L’anno sarà verde se Dio vuole! ملوخيّة ملوخيّة ناعمة تطحن للحصول بينما في مصر أوراق الملوخيّة تستعمل إ ّما طريّة أو جافّة ،في تونس تجفّف أوالً ث ّم على مسحوق أخضر. تقليديّاً ،الملوخية في تونس ،تؤكل اليوم األول من السنة ،رأس السنة ،للونها األخضر الجميل ،رمزا للمحصول الرائحة". الوافر و لإلزدهار .لكن في ذلك اليوم ال يوضع الثوم لكي ال تكون ال ّ سنة الجديدة "كريهة ّ المقادير 200غ من مسحوق الملوخيّة 1كلغ من لحم عجل 10مالعق كبيرة من زيت الزيتون 100غ من ُمركز ّ الطماطم 3أوراق سيدنا موسى ملعقتي قزبرة مطحونة ملعقتي "راس الحانوت" قشرة برتقالة ملح و فلفل ّ المقطع في طبق لينقع مع الثوابل ،ورق سيدنا موسى ،الملح و الفلفل ،قشرة البرتقالة. • يوضع اللحم • في قدر ،يمزج مسحوق الملوخيّة مع ّ الزيت البارد للحصول على عجينة رخوة. • تس ّخن على نار هادئة جدّا ،مع التّحريك المستمر إلى غاية الغليان. • يسكب لترين من الماء في القدح و يتابَع لمدة 30دقيقة تقريبا. ّ المقطع و يطهى على نار هادئة لمدة ساعتين أو ثالثة. • يضاف اللحم • عند اإلنتهاء ،يجب أن تكون الملوخيّة عبارة عن كريمة ناعمة. ال ّسنة ستكون خضراء إن شاء هللا KOSHARI (Lenticchie, riso e maccheroni) Il Koshari è un piatto molto economico e popolare in Egitto, che si può acquistare nei chioschi e anche nei ristoranti, considerato una specie di fast- food. Ingredienti: • 250 gr di lenticchie messe a bagno la sera prima • 150 gr di riso Ribe • 150 gr di maccheroni • 3 cucchiai di olio 1 cucchiaio di aceto • 3 cipolle tritate • 2 spicchi di aglio schiacciati • 500 gr di pomodori sbollentati, pelati e tagliati • 1 peperoncino secco o in polvere • 1 cucchiaio di prezzemolo tritato • cumino Preparazione: • Lavate le lenticchie, versatele in una pentola e copritele con acqua fredda. Portate a ebollizione, abbassate il fuoco e lasciatele cuocere per 30/40 minuti. Poco prima che siano cotte, salatele e scolatele bene. • In una casseruola friggete 5/10 minuti le cipolle e l’aglio nell’olio rimestando di continuo. • Aggiungete i pomodori, l’aceto, il peperoncino e proseguite la cottura 10 minuti. • Unite il prezzemolo e il cumino. • In una pentola lessate insieme il riso e i maccheroni. Scolateli bene con la salsa piccante di pomodori. كشري (عدس ،أرز و معكرونة) الكشري طبق اقتصادي جدّا و شعبي في مصر ،يمكن اقتناءه من األكشاك و المطاعم سريعة" .بين أقباط مصر ،الكشري واحد من األطباق المفضلة خالل صوم األربعين. الصغيرة ،يعتبر نوعا من "الوجبات ال ّ المقادير ّ المرطب ليلة قبل 250غ من العدس غ 150من األرز (ريبي) 150غ من المعكرونة 3مالعق كبيرة من زيت ملعقة كبيرة من الخل 3بصالت مفرومات صي ثوم مضغوطين ف ّ ّ 500غ من ّ الطماطم مغلية ،مق ّ ومقطعة شرة فلفل حار مجفّف و مسحوق ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم كمون • يغسل العدس و يوضع في قدر و ّ يغطى بالماء البارد ،يغلّى و تُنقص النّار ليطهى لمدّة 30إلى 40دقيقة .قبل إتمام الطهي بمدّة قصيرة يملح و يصفّى جيّدا. • في وعاء ،ولمدّة 5إلى 10دقائق ،يقلّى في ّ الزيت البصل و الثوم مع التّحريك المستمر. • تضاف ّ الطماطم ،الخل ،الفلفل الحار و يستمر الطهي 10دقائق أخرى. • يضاف البقدونس و الكمون. الحارة. • في قدر ،يسلق األرز و المعكرونة معاً ،يصفّيان جيّدا و يمزجان مع العدس و تتبّل بصلصة الطماطم ّ UMM’ALI (Sfoglia con latte e frutta secca) Letteralmente, il nome di questo piatto significa ‘la madre di Ali’, ma non si sa l’origine del nome o chi fosse la signora in questione. Ingredienti: • 100 gr di sfoglia di pasta filo • 2 cucchiai miele • 75 gr di zucchero • 2 bicchieri di latte • 50 gr d’uvetta • 50 gr di mandorle tritate grossolanamente • 50 gr di pistacchi tritati • 1 bicchiere di panna • semi di cardamomo macinati • cannella Preparazione: • Disponete le sfoglie di filo in una teglia del forno a cuocete a fuoco moderato (170°C) per circa 15 minuti finché non risulteranno croccanti. • Sbriciolate i fogli di pasta in una pirofila disponendo uvetta, mandorle e pistacchi tra i vari strati. • ln una pentola mescolate la panna e il latte con zucchero, cardamomo e miele, e portate a ebollizione. Versate sopra la frutta secca, cospargete di cannella e ritirate nel forno caldo (220°C) per 10 minuti. • Servite subito. I tuoi noccioli sono delle mandorle, o dattero! Grido del venditore di datteri al Cairo: se i noccioli sono mandorle, quanto saranno dolci i datteri! أم علي (رقاقة بالحليب و الفواكه الجافّة) سيدة المعنيّة. لغويّا ،إسم هذا األكلة يعني "والدة علي" ،لكن ال يُعرف أصل هذا اإلسم أو من تكون ال ّ المقادير 100غ من العجين "الرقاقة" ملعقتي عسل سكر 75غ من ال ّ كوبين من الحليب 50غ من الزبيب 50غ من اللّوزالمهروش 50غ من الفسطق المطحون كوب من القشدة حبوب هال مطحونة قرفة 15دقيقة حتّى تصبح مقرمشة. سطة ( 170درجة) لمدّة يسرح العجين في صفيحة فرن و يطهى على نار متو ّ • ّ • تفتّت الرقاقة في وعاء زجاجي مقاوم للحرارة مع وضع الزبيب ،اللّوز والفسطق بين مختلف ّ الطبقات. رش القرفة. • في وعاء ،تمزج القشدة و الحليب مع ال ّ سكر ،الهال و العسل ،ثم يغلّى .يسكب فوق الرقاقة و الفواكه الجافّة مع ّ ساخن ( 220درجة) لمدّة 10دقائق. ترجع إلى الفرن ال ّ • تقدّم مباشرة بعد ذلك. بندقك لوز يا نخلة! صياح بائع تمر في القاهرة :لوالبندق لوز ،أدّ إيه حيكون حلو التّمر a cura di Jasmin e Nurhen LECHE ASADA (budino peruviano) Ingredienti: • 1 l di latte • 250 gr di zucchero • 4 uova • 1 limone grattuggiato • 2 cucchiaini di essenza di vaniglia. Preparazione: In un pentolino mettere il latte con lo zucchero. Intanto che il latte bolle mescolare bene affinchè lo zucchero si sciolga. Spegnere il fuoco e far raffreddare. Aggiungere poi i tuorli d'uovo, il limone e la vaniglia. L'albume delle uova, lasciato da parte e montato a neve, si mescola insieme; mettendo l'impasto ottenuto in una pirofila. Cuocete a bagno maria per trenta minuti. LECHE ASADA Ingredientes: • 1 l de leche • 250 gr de azùcar • 4 huevos • ralladura de limòn • 2 cucharaditas de esencia de vainilla. Preparaciòn: • Se hierve la leche, se mezcla con el azucar, se enfrìa y se procede a hechar las yemas, la ralladura, la vainilla. Las claras de huevos e baten a punto de nieve, se mezcla todo y se colocan en un pyrex. Colocar al forno por 30 minutos a baňo marìa (horno a 300°C). PAPAS A LA HUANCAINA (contorno) Ingredienti: • 16 patate piccole • 250 gr di arachidi tostate • 4 peperoni gialli • 2 ½ tazze di latte • 2 pomodori • 3 uova soda • lattuga • sale Preparazione: • Macinare le arachidi con un po’ di lattuga e peperone senza semi. Trifolare il peperone in abbondante olio. Versare in una casseruola le arachidi, il peperone e la lattuga. Salare e cucinare per 15 minuti finchè non diventa una salsa. • Mettere sulle foglie di lattuga le patate che a loro volta sono state ricoperte di salsa di arachide. Servire dopo aver adornato con uova sode e pomodoro. PAPAS A LA HUANCAINA Ingredientes: • 16 papas pequeňas • 250 gr de manì tostado • 4 vainas de ajì amarillo • 2 ½ tazas de leche • 2 tomates • 3 huevos duros • lachuga • sal Preparaciòn: • Muela el manì con un poco de leche. Remoje el ajì sin pepas; luego, muela y frìa el ajì en bastante aceite. Vierta en una cacerola el manì, el ajì, le leche, sal y cocine durante 15 min. hasta que tome de salsa. • Ponga sobre las hojas de lechuga las papas cocidas y baňla con la salsa de manì. Sirva y adorne con huevos duros y tomate en rodajas. Realizzato da Renzo IV° CIRCOLO DIDATTICO di LODI Scuola Primaria di ‘Barzaghi’ – ‘G. Agnelli’ Riolo NOI: UGUALI E DIVERSI PROGETTO D’INTEGRAZIONE ALUNNI STRANIERI Insegnante: Mario Denti Anno Scolastico 2005/2006 INTRODUZIONE AL PROGETTO La nostra società si configura, ormai, come multietnica e multiculturale, ed evidenzia il carattere di un flusso migratorio dove si rileva l’urgenza di strutture includenti, socialmente e culturalmente. La nostra scuola raccoglie bisogni socio- educativi diversi, dipendenti dalla cultura, dalla lingua, dalla religione, dai motivi dell’emigrazione della famiglia e da altri fattori che richiedono un’adeguata programmazione delle scelte e degli interventi educativi. La scuola ed i suoi servizi sono oggi il terreno privilegiato dell’incontro e dello scambio culturale tra ragazzi; essi rappresentano veri e propri laboratori interculturali, sui quali esercitare la volontà e la capacità d’accoglienza e d’integrazione. L’Educazione all’Intercultura è finalizzata a far crescere ed interiorizzare nel singolo l’accettazione ed il rispetto del diverso, come risorsa e non come ostacolo alla realizzazione della vita quotidiana. Per tutti questi motivi si è pensato alla raccolta di ricette, anche in lingua originale, di piatti tipici dei paesi d’origine, che abitualmente mangiano o mangiavano i bambini stranieri al fine di valorizzare le loro tradizioni, quest’anno solo culinarie. DESTINATARI Gli alunni neo- arrivati del Circolo IV° di Lodi ed in particolare gli alunni della scuola ‘Barzaghi’, dove gli stranieri sono numerosi. SPAZIO E RISORSE • Docente Intercultura. • Docenti del plesso. • Laboratorio linguistico. • Laboratorio multimediale. AREA 1. Area linguistica, intesa come padronanza della lingua parlata e scritta e decodificazione dei messaggi. 2. Area espressivo- monapolativa, intesa come momento per un’espansione del rapporto tra sé e gli altri e una maggiore offerta di stimoli. 3. Area antropologica, intesa come conoscenza delle culture dei paesi di provenienza. NUCLEO Accoglienza degli alunni stranieri volta a rafforzare la loro identità originaria per un migliore inserimento nel gruppo classe, nel plesso, nella società. COMPITO • Valorizzare la lingua e la cultura del paese d’origine. • Favorire atteggiamenti d’apertura, scambio e confronto. ANALISI DEL COMPITO • • • • • • • • Prima fase: INFORMATIVA. Raccolta di materiale: ricette, fotografie, disegni di piatti tipici dei paesi d’origine. Seconda fase: ORGANIZZATIVA. Organizzazione dei laboratori. Distribuzione dei compiti fra i bambini e gli insegnanti. Tempi e modalità d’esecuzione. Terza fase: PRODUTTIVA. Realizzazione, con il materiale raccolto, di un libro di ricette e di un CD- rom. Realizzazione del menabò fotografico del percorso di lavoro. Quarta fase: VERIFICA. Team allargati ed interclassi periodici per discutere e confrontarsi sui prodotti ottenuti. Esposizione dei prodotti alla Festa di fine anno del plesso Barzaghi. TEMPI DI ESECUZIONE Aprile- Maggio Si ringraziano bambini e docenti che hanno partecipato al progetto ..un SINCERO GRAZIE a Fausto Invernizzi, Patrizia Molinari ed Emanuele Rosi che hanno collaborato alla realizzazione di questo cd- rom.. Cumino (arabo, kamun) Una delle spezie più diffuse nel mondo arabo è il cumino (macinato). Non bisogna esagerare con questa spezia perché ha aroma e sapore forti. Cardamomo I semi neri sono racchiusi in piccoli gusci verdi (la migliore qualità) o bianchi. Bastano 1 o 2 semi per profumare il caffè o il thè. Coriandolo Fresco, somiglia al prezzemolo. Se lo acquistate fresco, ricordate di metterlo in un bicchiere, con le foglie fuori dall’acqua e copritelo con un sacchetto di plastica. Conservatelo poi in un frigo, eliminando eventuali foglie gialle. I semi (interi o macinati) del coriandolo hanno un profumo completamente diverso dall’erba fresca. Il coriandolo ha un sapore molto deciso e ci sono due categorie di persone: quelle che l’amano e quelle che lo trovano disgustoso. Harissa Disponibile in tubetto, è una specialità che somiglia al nostro concentrato di pomodoro… ma è un concentrato di peperoncino con aglio, carvi e olio! Onnipresente nella cucina tunisina, basta una punta per rendere piccante il brodo del couscous, mentre i più temerari lo mangiano spalmata sul pane. Melokhiya La melokhija è una pianta che assomiglia agli spinaci e che è alla base di una tipica zuppa egiziana. In Italia potete acquistarla surgelata o in polvere. Carvi (arabo, karawiyya) È una spezia molto utilizzata in Tunisia, dove viene mescolata con coriandolo macinato, aglio e peperoncino e chiamata tabel. Salsa di soia Un ingrediente che non può mancare quando si cucina cinese. Si trova nella versione normale e dolce, ma la prima è preferibile perché non altera il sapore dei piatti. Wok È un grosso recipiente, in ghisa o metallo, a forma concava, che distribuisce uniformemente il calore su tutta la su superficie,permettendo di friggere e soffriggere senza disperdere il condimento. Gli alimenti possono essere quindi cucinati in poco olio. I cinesi lo usano direttamente sul fuoco in una specie di buco scavato per terra : la sua forma tondeggiante non permette di usarlo su una cucina economica. Tuttavia nei negozi specializzati si può trovare una specie di tondo di ferro da appoggiare sulla nostra cucina economica per usare più comodamente il wok. Ne esistono di diverse dimensioni a seconda dei cibi e del tipo di cottura. Con il wok infatti si può sia fare friggere che stufure, che cuocere a vapore ponendo dei cestelli di bambù in pila sopra il wok ripieno d’acqua.