CORSO DI YOGA Per il benessere del Corpo e della Mente
Lo Yoga è una disciplina antichissima, millenaria. Nella sua forma più arcaica era un sistema di pratiche atte a permettere all’adepto che vi si fosse dedicato con fervore ed attenzione, di raggiungere l’illuminazione. Essendo un sistema metafisico, non dipendente da alcuna religione e costruito sull’uomo per l’uomo, nel corso dei millenni, h a seguito la sua evoluzione, le sue trasformazioni ed è riuscito a fluire nel contatto con le modificazioni del tempo e delle culture. Questo suo carattere di ricettività e capacità di essere permeabile gli ha permesso di arrivare a noi, in una forma in realtà immutata nei suoi prinicipi essenziali , ma che comprende e sa soddisfare qualsiasi tipo di istanza, da quella mistica al semplice e pur prezioso benessere psicofisico. La ricerca del benessere personale, se ad un primo sguardo può essere confusa con una scelta di tipo egoistico, è in realtà il pilastro essenziale per un soddisfacente rapporto con gli altri e con il mondo. Lo Yoga ci riporta al centro di noi stessi, aiuta ad ascoltarsi, a conoscersi e nella molteplicità delle sue forme a prendere contatto con la molteplicità del nostro essere creando un ponte di comprensione, di comunicazione fra noi stessi e il mondo; ma è anche o soprattutto un sistema basato sul corpo, con una conoscenza profonda della fisiologia umana che ha lasciato tanti ricercatori e scienziati occidentali stupiti ed ammirati. Sono ormai diversi anni che risulta sempre più evidente, anche in ambiente scientifico, l ’alto valore terapeutico di questa pratica che, quando conosciuta e svolta correttamente, permette di risolvere tanti problemi e disturbi di cui spesso siamo afflitti, e tante volte, inaspettatamente, apre dentro di noi una nuova comprensione, una nuova “visione” di unione con noi stessi e con il tutto. La provenienza antica di questa pratica assicura un lunghissimo studio nel tempo di tanti Maestri, insegnanti, di tanti ricercatori occidentali, medici e fisioterapisti che lo hanno reso un metodo assolutamente sicuro ed efficace. Praticare lo Yoga è un modo utile e completo per tenersi in forma e per avere cura di se stessi. Attraverso le posizioni, i movimenti, la consapevolezza del respiro e l’attenzione costante alle diverse esigenze del corpo, l’allievo rende la propria struttura fisica sana, elastica, resistente, impara a riconoscere ciò di cui ha bisogno e a lavorare su se stesso con sempre più consapevolezza, ma entra anche in uno stato della mente di riposo, di pace, di rilassamento che ne fa una tecnica davvero di grande valore soprattutto oggi, soprattutto adesso. Il corso è aperto a tutti, principianti ed esperti perché non propone un tipo di pratica acrobatica ma un lavoro attento e costante sui significati profondi del corpo e della mente. Durante questo percorso sarà possibile per ogni allievo costruire una pratica personale che risponda in modo puntuale alle esigenze di ognuno. Durante il corso gli allievi avranno la possibilità di accedere a informazioni su: fisiologia Yoga, basi di Ayurveda, fondamenti culturali e filosofici, tecniche di visualizzazione e di meditazione. PERIODO CORSO: Il corso parte da lunedì 19 Settembre 2011 e termina alla fine di Giugno 2012. Le l ezioni si terranno due volte la settimana per un’ora e mezza ciascuna. LUOGO Nella rinnovata palestra dello Sport Village Ciocco, all’interno della tenuta Il Ciocco INSEGNANTE: C RISTINA BORNAGHI Frequenta il conservatorio Arrigo Boito di Parma e continua gli studi artistici specializzandosi in canto jazz al CPM di Milano. Negli anni successivi fino al 2010 segue diversi corsi e workshop di teatro, musicoterapia e arteterapia, insegna teatro nei centri estivi per ragazzi e si impegna in diverse performance di teatro. Diplomata insegnante Yoga alla SIYR di Piacenza nel 2000 collabora con la scuola e insegna a giovani, adulti e anziani in palestre e centri UISP, parallelamente approfondisce lo studio dell’Ayurveda con il Dott. Lorini e coltiva l’interesse per le arti marziali cinesi. Nel 2004 si trasferisce a Milano per seguire un percorso di tre anni di psicogenealogia e intervento sull’albero genealogico con Cristobal Jodorowskij Dal 2007 diventa operatrice Reiki e Counselour continuando comunque la pratica dello Yoga sia con l’impegno personale sia frequentando corsi dove ha potuto apprendere altri e diversi stili di Yoga, e ad approfondire la M editazione buddhista ed essena. Negli ultimi anni ha collaborato con centri olistici a Milano tenendo corsi di Yoga, visualizzazione e Meditazione e ricevendo in sedute individuali. COSTI Ogni lezione di un’ora e 30 minuti costa 12,00 € per persona ed è acquistabile a pacchetti di un mese. Per chi vuole è disponibile l’abbonamento al costo di 10,00 € per lezione, acquistando come minimo tre mesi di lezioni. La prima lezione è gratuita. EXTRA Il corso propone oltre alla pratica classica dello Yoga una serie di tecniche maturate dall’insegnante nel corso di anni di formazione atte ad estendere e migliorare la pratica per ciascuno, oltre alla meditazione sia statica che in movimento. Grazie alla versatilità del luogo, ogni volta che sarà possibile si svolgeranno lezioni all’aperto in contatto con la natura, dove si potranno sperimentare esercizi diversi e l e “camminate” meditazioni in movimento prese dalle arti marziali cinesi. SERVIZI SPORT VILLAGE CIOCCO Presso lo Sport Village Ciocco è disponibile il bar ristorante “Km0” che propone piatti tipici della zona e di stagione, sposando al 100% la filosofia chilometro zero. Oltre a questo molteplici aree sportive tra cui il maneggio, i campi da calcio, tennis, basket, pallavolo e molto altro. ISCRIZIONI E MAGGIORI INFORMAZIONI Contattare lo Sport Village Ciocco al numero 0583.719.355 e 338.5049.741 o visitare il sito www.sportvillageciocco.it