MANGIAR BENE E SANO POTRAI
SE QUALCHE REGOLA OSSERVERAI.
STA’ ATTENTO ! NON ABBONDARE
SE IN FORMA VUOI RESTARE.
CIBI COTTI E ANCHE CRUDI
TU DOVRAI ASSAPORARE
PER AVERE CARBOIDRATI,PROTEINE,
SALI E VITAMINE.
GRASSI E ZUCCHERI ? CON CAUTELA!
PASTA ASCIUTTA ? SI’ VA BENE,
MA ANCHE FIBRE DEVI AVERE,
MINESTRONE CON VERDURA
E’ LA STRADA PIU’ SICURA
PESCE,CARNI BIANCHE E ROSSE,
NON DOVRANNO PUR MANCARE
ANCHE COME STUZZICHINI
PER FAR CRESCERE I BAMBINI.
NUTRIENTE E’ ANCHE L’UOVO,
LO PUOI FARE A FRITTATINA
A LLA COQUE SERA O MATTINA.
FORMAGGINI,PROVOLONI,
PARMIGIANO E PECORINO,
PERCHE’ NO !
DANNO CALCIO AD OGNI BAMBINO.
BEVI LATTE IN ABBONDANZA,
ANCHE ACQUA A SAZIETA’,
MA DELLE BIBITE GASSATE,
NON ABUSAR ,PER CARITA’ !!
ED INFINE TANTA FRUTTA
DI STAGIONE O TROPICALE.
E’ FRUTTOSIO NATURALE !
MOLTO SANO. NON TI PARE ?
ED ALLORA CARO AMICO,
RICORDA TUTTO,NON SCORDARE,
SE DAVVERO NON VUOI RISCHIARE.