Scuola in movimento
Contenuti
1. Grigioni in movimento
2. Dati
3. Scuola in movimento
1.
2.
3.
retroterra scientifico
Scuola in movimento nei Grigioni
Consigli per lo svolgimento
1. Grigioni in movimento
Scuola dell’infanzia e scuola
Tempo libero e famiglia
Capriola
GKB-Sportkids
Scuola in
movimento
Associazioni
G + S Kids
Giornate delle famiglie
Proposte di movimento
Mensa salutare
Famiglie con bambini piccoli
Progetti 20122015
Ospedali che promuovono l’allattamento
materno
Comuni + popolazione
Spazi di movimento
Consulenza per i genitori
Consigli sul movimento e
l’alimentazione
Lettere per i genitori di Pro Juventute
Movimento sul posto di lavoro
Ginnastica papà/mamma-bambino
Parlamento in movimento
Gruppo giochi in movimento
Media
Mamme in forma
Movimento
muoversi ogni giorno
giocare all’aperto
Messaggi 2012-2015
creare spazi di movimento
Alimentazione
bere acqua
mangiare frutta e verdura
spegnere lo schermo mentre si mangia
2. Dati
Allievi in sovrappeso
Paragone tra gli anni scolatici 2007/08 e 2011/12
Percentuale di bambini in sovrappeso (considerando anche quelli
obesi) risultante dai dati raccolti in classi scelte, paragone degli anni
scolastici 2007/08 e 2011/12
Grafico dei giovani in sovrappeso ( Abbildung 3.9, BMI Monitoring im
Kanton Graubünden, Oktober 2011 H.Stamm/M.Lamprecht, Auftrag
GA Graubünden)
Dati
• 18% dei bambini e degli adolescenti grigionesi
sono in sovrappeso, le statistiche indicano un
aumento di questa percentuale
• La mancanza di movimento è la causa
principale di sovrappeso, errori posturali e
osteoporosi
• 20% dei bambini lamentano mal di schiena
• Il movimento favorisce lo sviluppo celebrale
Dove ci ha portato l'evoluzione?
Oggi i giovani:
• passano 2 ore al giorno davanti al computer
• guradano 15 ore di televisione alla settimana
• trascorrono 15'000 ore seduti durante la loro vita scolastica
L'uomo, pensato per muoversi, è oggi
esposto a molti rischi dovuti a mancanza di
movimento.
Osteoporosi / densità ossea
• Osteoporosi: densità ossea insufficiente
• Il massimo di densità ossea si ha al termine della pubertà
• Viene sviluppata sollecitando l'apparato motorio, dunque
attraverso il movimento regolare
• Chi si muove troppo poco ha una minore densità ossea ed è
quindi più soggetto alla malattia in età avanzata
 Giochi con salti: un must su ogni piazzale
3. Retroterra scientifico
Inchiesta sui motivi di aggressioni a
scuola
• Accumulo di aggressività dovuto al troppo tempo trascorso
seduti
78,9% degli insegnanti, 65,8% delle direzioni scolastiche
• Noia durante le pause a causa della mancanza di stimoli 68,3%
degli insegnanti, 65,4% delle direzioni scolastiche
• Cortili scolastici mal organizzati
57,1% degli insegnanti, 61% delle direzioni scolastiche
Fonte: BAGUV (edit.): Pause machen -aber sicher. Tipps und Trends aus einem Forschungsprojekt.
München 1997.
Basi dell'apprendimento
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•
•
•
•
Importanti progressi negli ultimi anni
Importanza del movimento nel processo di apprendimento
Apprendere con tutti i sensi è la chiave del successo
Mantenere attivo il cervello = muoversi regolarmente
Il movimento fisico permette di influire positivamente sull'umore
(Hollmann e Löllgan 2003)
Capacità di concentrazione in funzione
dell'età
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•
•
15 minuti per bambini dai 5 ai 7 anni
20 minuti per bambini dai 7 ai 10 anni
25 minuti per bambini dai 10 ai 12 anni
30 minuti per ragazzi dai 12 ai 16 anni
I bambini di una scuola in movimento dispongono di
un'elevata soglia di attenzione sull'arco di 5 lezioni e possono
addirittura aumentarla in modo significativo
(Breithecker 2001, Klimt 1981/82)
Argomenti a favore di Scuola in
movimento
• Il movimento promuove lo sviluppo e la fiducia in sé stessi di
bambini e adolescenti
• Maggiore irrorazione sanguigna del cervello  sostegno alla
capacità di concentrazione
• Una scuola che favorisce il movimento offre contributi
importanti alla salute e alla qualità della scuola
Scuola in movimento: un vantaggio per
tutti
Per gli allievi:
• Un'educazione al movimento diversificata e intensa
• Si riflette positivamente sullo sviluppo fisico e psichico
• Il movimento quotidiano permette di apprendere con tutti i
sensi
• L'irrorazione sanguigna e la vascolarizzazione del cervello
migliorano, le facoltà mentali aumentano
• Vengono fatte esperienze importanti per la collettività
• Il movimento quotidiano previene varie malattie della
civilizzazione
UFSPO Scuola in movimento
Scuola in movimento: un vantaggio per
tutti
I genitori sono contenti che...
• ...il movimento dia ritmo all'attività scolastica quotidiana e che
nel tempo libero a scuola siano a disposizione offerte sensate
• ...ci si preoccupi di rafforzare la salute e il benessere dei loro
figli
• ...il movimento quotidiano sostenga lo sviluppo fisico dei loro
figli contrastando così le malattie della civilizzazione
UFSPO Scuola in movimento
Scuola in movimento: un vantaggio per
tutti
Per insegnanti, direttori e autorità scolastiche:
• L'efficienza del processo centrale di apprendimento viene
aumentata, gli allievi sono più concentrati e ricettivi
• Il movimento sostiene i principi dell'istruzione integrale e
dell'«approccio multiprospettico»: la materia d'apprendimento
può essere vissuta con l'esperienza e l'azione
• La promozione della salute a scuola e tramite la scuola è oggi
un incarico attribuito dalla società alla scuola
UFSPO Scuola in movimento
Scuola in movimento: un vantaggio per
tutti
Per la scuola:
• Elementi della promozione del movimento (tensione –
rilassamento) accrescono la capacità di chi apprende e di chi
insegna
• La scuola si trasforma in uno spazio d'apprendimento e di vita
in cui ci si sente bene
• Il movimento fa parte della cultura della sede scolastica,
l'attrattiva della scuola aumenta
UFSPO Scuola in movimento
3. Scuola in movimento nei
Grigioni
La scuola in movimento…
• …motiva i bambini ad assumere uno stile di vita più
attivo
• …accompagna ogni giorno l‘apprendimento e
l‘insegnamento con il movimento e promuove una
cultura alimentare sana ed equilibrata
• …dà più spazio a movimento, gioco e sport
Movimento e alimentazione sana sono elementi
fondamentali di una cultura d‘istituto sana e di uno
sviluppo attivo della scuola
Obiettivi di una scuola in movimento
Come?
• Ogni momento di movimento svolto con gioco è
una risorsa
• Integrare le attività già presenti
• Tutti partecipano (collegio docenti, custode,
insegnante di attività manuali, insegnante di
economia domestica, genitori)
Ogni giorno più movimento a scuola
Promozione di una cultura alimentare
sana
La scuola in movimento funziona così
A scuola
In classe
- attività scolastiche
- pause in movimento
- attività sportiva
facoltativa a scuola
- alimentazione sana
- lezioni di ginnastica
- pause di movimento
- imparare in movimento
- lezioni
sull‘alimentazione sana
Ri/Organizzazione del
Ri/Organizzazione
piazzale della
dell‘aula per favorire il
ricreazione per favorire movimento
il movimento
Prima e dopo
scuola
- tragitto scuola-casa
- compiti a casa
Attuazione del programma
scuola in movimento
(2012/2013 – 2014/2015)
Adesione al progetto scuola in movimento
Invio dell‘accordo entro il
20 aprile 2012
Definire una promotrice o un promotore
Formazione: 23/24 maggio 2012
Coinvolgere e motivare tutti
gli insegnanti
Corso di formazione interna
primavera 2012
Ordinazione del materiale per il movimento
Attuazione di scuola in movimento
Incontri di scambio / corsi di formazione
Campagne di sensibilizzazione facoltative
Valutazione finale: fine 2013
kick-off agosto2012
Prestazioni di grigioni in movimento
• Formazione della promotrice o del promotore
• Indennità della promotrice e del promotore: CHF
1'000.• Organizzazione degli incontri di scambio / corso di
aggiornamento
• Finanziamento del materiale per il movimento:
importo tra i CHF 5'000.- per sede
• Materiale informativo e consulenza
• Proposte di campagne di sensibilizzazione
facoltative
Prestazioni della scuola
• Tempo e motivazione per promuovere il programma
con tutte le classi durante i tre anni
• Definizione di una promotrice o di un promotore
• Organizzazione di una formazione interna per il
collegio dei docenti
• Organizzazione del kick-off
• Ordinazione, cura e manutenzione del materiale per
il movimento
• Partecipazione allo sviluppo del movimento
3. Consigli per lo svolgimento
Per muoversi c'è bisogno di...
•
•
•
•
divertimento
movimento diversificato
un po' di buona volontà
obiettivi realistici
Così Scuola in movimento funziona!
La strada è la meta
Non dimenticare:
• Niente movimento senza divertimento!
• Ascoltate il vostro corpo
• Non mettete sotto pressione voi stessi o i colleghi
• Guardatevi dall'eccessivo orgoglio o dalla ricerca delle
prestazioni
HEPA, UFSPO
Consigli per lo svolgimento
Pause di movimento durante le lezioni
• Rinunciare a spostare sedie e tavoli quando si svolgono le
pause di movimento
• Dare un nome alle pause di movimento
• Svolgere la stessa pausa di movimento per una settimana e
introdurre solo in seguito una nuova serie di esercizi
• Scegliere in modo mirato gli esercizi ed eseguirli regolarmente
• Durata: 3-5 minuti
• Badare a che le finestre siano aperte
• Rendere attenti a una respirazione consapevole e tranquilla
• Trovare il proprio stile quale insegnante
Consigli per lo svolgimento
Pause di movimento durante le lezioni
Evitare:
• lunghi percorsi
• l'acquisto di materiale costoso
• attività che richiedono lunghe spiegazioni
• attività che possono essere svolte solo da pochi allievi
contemporaneamente.