Evita gli incidenti et le assenze!
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Nome
Prevenzione delle cadute
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Statistica
La caduta è in assoluto l'infortunio più frequente.
Ogni anno in Svizzera si verificano ca.
272 000 incidenti da caduta nel tempo libero
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Statistica
La caduta in piano (scivolamento, inciampo) è l'incidente da
caduta più frequente.
Cadute in piano
50000
52000
Cadute dall'alto
170000
Cadute sulle scale, sui
gradini
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Frequenti cause di cadute
•
Rischi di inciampo
•
Illuminazione insufficiente
•
Cambiamenti dovuti all'età (diminuzione della forza, della capacità
reattiva e dell'equilibrio, alterazione della capacità visiva e uditiva)
•
Assunzione di farmaci e altre sostanze (alcol, droghe)
•
Scivolamento su superfici bagnate e ghiaccio
•
Mancanza di elementi antiscivolo nei bagni e nelle docce
•
Scarpe non adatte
•
Passi falsi sulle scale
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Ecco come prevenire le cadute
Dotare i tappeti di un sottofondo
antiscivolo e ancorare i bordi con
un apposito nastro biadesivo.
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Ecco come prevenire le cadute
Eliminare i cavi a vista, togliere
scarpe, borse e altri oggetti sparsi
sul pavimento, in modo da evitare
che voi o i vostri coinquilini ci
inciampiate sopra.
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Ecco come prevenire le cadute
Utilizzare nel bagno e in doccia
tappetini antiscivolo o strisce
antiscivolo.
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Ecco come prevenire le cadute
Mantenere il pavimento pulito e
assicurarsi che i liquidi versati
vengano immediatamente
asciugati.
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Ecco come prevenire le cadute
Indossare scarpe ben profilate.
I prodotti antiscivolo favoriscono
la resistenza allo scivolamento delle
scarpe invernali.
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Ecco come prevenire le cadute
Utilizzare solo scale stabili ed
evitare ogni sorta di ponteggio
improvvisato (sedie, cassette,
cataste di libri o simili).
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Ecco come prevenire le cadute
Provvedere a una buona
illuminazione, in modo da rendere
visibili eventuali ostacoli.
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Ecco come prevenire le cadute
Mantenersi in forma con un
allenamento dell'equilibrio ed esercizi
per la forza, la resistenza e l'agilità.
Un'attività fisica mirata può infatti
prevenire in larga misura le cadute o
per lo meno limitarne le conseguenze.
Ad esempio provare a lavarsi i denti
appoggiandosi soltanto su una gamba
Variante più difficile:
poggiare i piedi su due asciugamani
piegati
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Maggiori informazioni
Per maggiori informazioni
sull'argomento consultare
il pieghevole dell'upi «Cadute».
Ordinatelo gratuitamente all'indirizzo
www.ordinare.upi.ch (n. art. 3.004).
Troverete ulteriori consigli sulla
prevenzione degli infortuni visitando il
sito www.upi.ch.
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