Università degli
Studi di Padova
L’Ansia ti crea problemi?
Scopri la soluzione…
Il Servizio S.A.P.- Counseling e Psicoterapia propone un percorso di gruppo per la
gestione dell’ansia.
Negli incontri verranno esaminati:
• aspetti fisiologici, come tachicardia, sudorazione, rossore, nausea …;
• aspetti cognitivi, come la paura di fare brutta figura, alterazione della capacità di
ragionamento e del funzionamento della memoria …;
• aspetti comportamentali, come l’evitamento della situazione ansiogena, spostamenti
della data d’esame, peggioramento delle abilità comunicative.
Possono partecipare tutti gli studenti iscritti all’Ateneo di Padova.
Il percorso si articola in 7 incontri più un colloquio iniziale che si terranno presso la
sede del SAP- Counseling e Psicoterapia, in via Ognissanti, 72. ORARIO: dalle ore
17.00 alle ore 19.00
Giovedì 31 Ottobre (informazioni sulla natura dell’ansia)
Giovedì 7 Novembre (tecniche di respirazione lenta)
Calendario:
Giovedì 14 Novembre (tecniche di rilassamento)
Giovedì 21 Novembre (strategie per gestire l’ansia)
Giovedì 28 Novembre (strategie per gestire l’ansia)
Giovedì 5 Dicembre(strategie per gestire l’ansia)
Giovedì 12 Dicembre (strategie di risoluzione di problemi)
ISCRIZIONI entro venerdì 25 Ottobre 2013, recandosi presso la segreteria del Servizio Sap, via Ognissanti 72,
dal lunedì al giovedì, dalle 10.30 alle 13.00 e dalle 15.00 alle 18.00.
Per informazioni: tel. 049 827 7816
e-mail: [email protected]
Sito: http://sapdsa.psy.unipd.it/