i tratta pene i tuoi interessi diventa so Ei 212003 Anno 22- N. 2 febbraio 2003 Perbdreo di Coop Lombardia StamPaat?Iciclata *AGGIORNATI I TAS In Itr •••e IM=M 175% 153% "2 Z1511 2 , 25 % 1_,97% 2,84% 61I3Z2.52911)3n Nnú€16°00) /I OFIDO Le operazioni sono gratuite. li servizio è attivo ORDO nell'intero arco orario di apertura del punta vendita. 3,25 °/0 LORDO InPormozioní a pagina 2 INF I '<ETTO WTO aajeit4SUIVIO I mille volti del pomodoro Pagina 2 La cucina ayurvedica Pagine 4 e 5 La spesa senza code caffè I'^ hildr l classico Proposte viaggi Pagina i-T Prodotto Coop Ctlivsumo di Mauro Poletti I mille volti dell pomodoro noop Gli ingredienti sono solo pomodori: pomodori lunghi coltivati in Puglia e lavorati in Campania. Il prodotto proviene esclusivamente da coltivazioni a lotta integrata, la tecnica che riduce drasticamente l'utilizzo di pesticidi in agricoltura; è raccolto nel momento migliore della maturazione e lavorato immediatamente, nella giornata, quindi inscatolato. La lavorazione prevede una attenta cernita dei pomodori raccolti, il lavaggio, la scottatura per pelarli, il confezionamento con il sugo concentrato e infine la pastorizzazione. Nulla è aggiunto, nemmeno sale, il prodotto risulta cosi utilizzabile anche da chi ha problemi specifici e deve prestare particolare attenzione alla presenza del sale. La conservazione è garantita dal trattamento termico, non sono utilizzati conservanti ed altri additivi chimici, proprio perquesta ragione una volta aperta la confezione, il prodotto si mantiene in frigorifero per due o tre giorni, non di più. Dopo l'apertura si consiglia di travasare il contenuto in un recipiente per la conservazione degli alimenti. L'apporto calo rico è modestissimo:17 kcal per 100 g di prodotto (1,5 g di proteine, 2,5 di carboidrati, 0,1 g di lipidi). 9 Passata di pomodoro La passata è costituita da pomodori specifici per la conservazione, pomodori da industria, coltivati nella Pianura Padana, con aggiunta di sale, non ci sono conservanti perché la conservazione è garantita dal trattamento di pastorizzazione. Le La lavorazione di pelati, pomodorini e polpa basilico e cipolla a marchio Coop avviene unicamente dal prodotto fresco, ogni anno nei mesi di luglio-agosto.Passata, passata g rossa e doppio concentrato possono, invece, utilizzare po- P2`222.0.rim' Lo stesso tipo di pomodoro è utilizzato per la passata grossa, il doppio concentrato in tubetto, per i sughi pronti e la polpa con basilico e cipolla. E' un prodotto poco calorico:25 kcal per 190g, a bassissimo contenuto lipidico 0,1% e con un limitato apporto di sodio 0,20 x 100 g di prodotto. Polpa dì pomodoro con basilico fresco e cipolla I pomodori sono raccolti, selezionati accuratamente, quindi lavorati in giornata con basilico e cipolla freschi senza l'aggiunta di altri ingredienti se non un pizzico di sale. La polpa è contenuta in una bottiglia di vetro, più bassa e con bocca larga. Anche questo prodotto si presta ad un utilizzo quasi a calcio, bastano, infatti, tre soli minuti di riscaldamento per poi versarlo direttamente sulla pasta e attenere un sugo g ustosa e genuino, si può aggiungere, eventualmente, un filo di olio extravergine di oliva. La bottiglia ha una capsula "fli p": una garanzia in più per l'integrita della confezione perché assicura l'ermeticità dell a confezione e segnala l'eventuale manipolazione. 1, Inodorini Pomodorini tipo ciliegia provenienti prevalentemente dalla Puglia, confezionati freschi. Hanno colore rosso vivo e il sapore caratteristico del pomodoro maturo, dolce e aromatico.Sono ideali per preparazioni di breve cottura, che lasciano integro il pomodorino, ottimi per veloci sughi per la pasta al basilico o con altre verdure, si prestano anche come contorno o accompagnamento a piatti di pesce, sono bellissimi sparsi all'ultimo momento sulla pizza Un americano in Italia La pianta del pomodoro appartiene al genere Solanum (secondo la classificazione di Linneo), Origi nana della zona nord occidentale dell'America del Sud (Perù, Ecuador), si diffonde nell'America centrale ed è poi introdotta in Europa dagli Spagnoli. In Italia il nome trova un priga al sole: la "conserva mo riferimento nell'Hernera" in pani. barius di Mattioli, dal latiIl parmigiano Carlo Rono Male aurea (Pomo o gnoni intorno al 1860, inimela d'oro), in molte altre zia la coltivazione del polingue la denominazione modoro sulle colline di si collega alla etimologia Parma, lo ritiene infatti predella parola azteca sitoziosa nella rotazione potomaie o nahuatl tornati. derale e sfruttabile dalIl pomodoro arriva in Eul'industria alimenta re.Coropa nel Cinquecento e mincia a fabbricare conper due secoli resta releserva dura in pani, le prigato nel ruolo di pianta orme fabbriche si sviluppanamentale da giardino.Sono intorno alla sua casa, lo nel Settecento alcuni ma presto si diffondono in .„„,„ cuochi lo inseriscono in altutto il Parrnense e nel Piacuni piatti 'Moderni' e ficentino. nalmente la pianta passa Da quel momento la coldal giardino all'orto. In Sicilia partono i primi tivazione del pomodoro si diffonde ampiamente. prodotti conservati, il poQualche decennio dopo modoro è affettato e escompaiono nei testi di bosiccato per fame un "sutanica le prime descriziogo ristretto' che poi asciu- dotto non utilizzato in un contenitore per alimenti, una volta aperta la lattina. Polpa e pomodorini hanno l'ape rtu ra a strappo. La Polpa basil ico e cipolla è in vaso di vetro. Tutta la linea di produzione è controllata da Coop prima di arrivare nei supermercati. I controlli sono: chimico fisici (analisi), organolettici (assaggi),su residui di pesiici • -di n i di varietà a frutto largo, a fn.rito I ungo e a f rutto piccolo. In Italia la coltivazione del pomodoro si diffonde l ra gli agricoltori ed entra nella economia di mercato. E'probabil mente nel lo stabilimento piemontese dì Francesco Ciria, nell'ultimo quarto del XIX secolo, che comincia la produzione industriale dei pomodori conservati. Nel 1910, le 'fabbriche di conserva" censite nella provincia di Parma sono 36. Contemporaneamente nell'agro nocerino narnese si sviluppa una tecnica di produzione di ''pelati, molto più adatta al tipo di pomodoro lungo e liscio coltivato ai piedi del Vesuvio. Oggi il pomodoro da industria ha una produzione mondiale che oscilla, secondo i raccolti, fra i 26 e i 29 milioni di tonnellate nel mondo, ed è in assoluto uno dei prodotti più importanti per l'agricoltura dell'intero pianeta. modoro semilavorato e avvenire nell'arco dell'anno. La materia prima proviene da coltivazioni a produzione integrata, tranne le produzioni da agricoltura biologica e i doppi concentrati, il metodo che riduce drasticamente l'uso di pesticidi, privilegiando l'utilizzo di tecniche più naturali per in controllo dei parassiti delle piante. Le lattine sono dotate di interno bianco "salvafreschezza"; consiste in una speciale vernice di protezione idonea agli alimenti che protegge i prodotti da eventuali cessioni di stagno. E' comunque consigliato, sempre, conservare il pro- (analisi), sulla filiera della produzione integrata (ispezioni). A3I alimento pelati lattina 400g pelati lattina 800g polpa di pomodoro lattina 400gx3 pomodorini interi lattina 400g polpa con basilico e cipolla vaso vetro 690g passata bottiglia 700g passata brick 500m1 passata grossa bottiglia 700g Coop garantisce per tutti i prodotti tranne il doppio concentrato (ovviamente esci usi quelli provenienti da agricoltura biologica) l'utilizzo di pomodori coltivati secondo il sistema della latta integrata, cioè si dichiara che sono state seguite tecniche di coltivazione come da disciplinare della Regione Emilia Romagna, che impone interventi e norme tesi alla diminuzione dell'utilizzo di pesticidi. Coop richiede ai fornitori: limiti dei residui di pesticidi con ridu- zione del 70% dei livelli stabiliti datla legge per la produzione convenzionale. eliminazione dei pesticid i tossici, quelli che la Commissione di Tossicologia nazionale ritiene particolarmente pericolosi per la salute umana. Apothm tratta bene i tuoi interessi menta socio prestatore Aggiornati i tassi di inter Coop Lombardia nel corso del 2002 ha realizzato un buon risultato gestionele, che le permetterà di affrontare ii nuovo esercizio con una consistenza patrimoniale ed economica adeguata alle necessità, che si presenteranno.TuttaWa, sempre attenta agli andamenti economici e finanziari, anche la Cooperativa non poteva restare indifferente alla debole e problematica congiuntura economica, che sta caratterizzando II quadro mactoeconornico internazionale. In questo scenario denso di preoccupazioni, i mercati finanziari sono stati segnati da un'elevata volatilità, che ha indotto le autorità monetarie ad intervenire piú volte, portando i tassi di riferimento ai minimi storici degli ultimi 40 anni. In questo scenario il Consiglio di Amministrazione di Coop Lombardia ha deliberato una variazione del tasso di remunerazione del deposito sociale, con decorrenza 1° febbraio 2003. >rendimenti per fascia di no a 2.600,00 euro a 2.600,00 a 1 00,00 curo da 15.500,00 -_60,00 euro o saranno i seguenti: 1,75% (tardo) 1,53% (netti; 5 (tordo1,9,7° (netto) Ior Inetto) sTputi notare, I emunerazione dei Prestito Sociale, nonosta P'trazione di una riduzione pari allo 0,25% su tutte le fasce, resta ancora adeguata ai valori medio alti del mercato di riferimento, nel rispetto della salvaguardia del risparmio familiare del Soci e mantenendo sempre inalterata la politica di totale esenzione da spese. di servizio attento e puntuale e di possibilità di operare in completa circolarità. Al posto dello zafferano 32W a cura di Giulia Lauletta Coop Lombardia Redazione Quale Gomme Viale Mi hanno regalato dei semi di Cartamus, Famagosb 75 201421Aganopianta decorativa che di solito viene comfax 028451635 ci o o o ca E o o E u) o o o- Bambini vittime dello smog me rcial i zzata come fiore secco, che produce nel mese di luglio un fiore a forma di piccolo carciofo (contenente i semi uguali a quelli del limone) riportante all'estremità superiore dei pistilli di colore giallo-rosso che, essiccati e sbriciolati, ho utilizzato nel risotto, con un effetto visivo e gustativo abbastanza vicino allo zafferano in bustina. Volevo chiedere se posso continuare ad utilizzarlo (non vorrei che fosse tossico) G. Presiteli Bergamo Risponde Carla Barzanò Il nome del cartamo (Carthamus lanatus) deriva, probabilmente, dall'arabo "tingere". La pianta, dai fiori di un bel giallo intenso, è molto diffusa soprattutto in Europa meridionale, nelle zone incolte, e si sviluppa bene anche su terreni aridi. In effetti contiene un pigmento vegetale aranciato, simile ai caroleni, e in passato è stata utilizzata come base per tinture naturali. La medicina popolare ne apprezzava anche le proprietà medicinali antisettiche. Oggi l'industria farmaceutica impiega soprattutto i semi di cartamo, fonte di un olio ricchissimo di acidi grassi polinsaturi utilizzato per la terapia di alcune alterazioni del metabolismo dei grassi. I suoi fiori possono essere tranquillamente usati per sostituire io zafferano, di cui riproducono il bel colore solare. Non hanno, però, lo stesso delicatissimo aroma, insostituibile per alcuni piatti tipici, come il risotto alla milanese. tvitiamo gi 'ech Ricevete più, copie di "Quale Consumo? Chiediamo la vostra collaborazione per inviarvi solo una copia del mensile per nucleo famigliare. L'invio di una singola copia consente a Coop Lombardia di evitare inutili sprechi di carta e risparmi sui costi di spedizione. Vi invitamo a comunicare nome, cognome, codice socio e indirizzo deLsoci che rinunciano a "Quale Consumo", e ricordatevi di indicare semore anche II nominativo del Socio che deve continuare a ricevere kl giornate. • Invia una e-mail all'indirizzo: [email protected] n Telefona al numero verde 800 016 706 dal lunedì al venerdì: 8,30/12,30-14,00/18.00 n Oppure compila e ritaglia il modulo qui sotto e consegnalo all'ufficio soci dei tuo supermercato Coop Lombardia. Desidero che il mensile "Quale Consumo" venga inviato unicamente a: Nome e cognome (in stampatello) *Codice socio Indirizzo Vi prego di non inviare più il mensile a questi soci: 1) Nome e cognome: Codice socio I ndirizzo 2) Nome e cognome: Codice socio Indirizzo • Il Codice socio lo trovi riportato sul retro della tua Carta Socio Coop Unione Europea ti-4U bene, Che l'inquinamento danneggi soprattutto i bambini è ormai noto da tempo. Ora uno studio dell'Unione europea mette in evidenza tutti i tipi di danni che i più piccoli subiscono nelle grandi città. In• nanzitutto lo smog da trasporti causa crisi asmatiche e bronchiti. Il biossido d'azoto infatti aumenta la tosse e le infiammazioni respiratorie, mentre l'ozono riduce la capacità polmonare. L'asma ormai colpisce in Europa più del 20% degli adolescenti. Un'altra fonte di danno è il rumore: nei Paesi Bassi causa disturbo al 27% della popolazione. Nelle metropoli il 50% dei bambini non gioca mai all'esterno. Anche l'automobile è sconsigliata per i piccoli, che subiscono lo stress del conducente, perché sottoposti a stimoli troppo rapidi da assimilare per loro. Viaggi più umani per gli animali 2,th 1.7% Dcc noi a voi il percorso d Quale Consumo Da tempo, numerosi Soci chiamano il numero verde di Coop Lombardia per segnalare il mancato recapito di "Quale Consumo" o per lamentarsi di averlo ricevuto in ritardo. I disguidi nella consegna danneggiano i nostri lettori da diversi punti di vista: non solo le notizie non sono più aggiornate, ma spesso i buoni sconto allegati arrivano quando la promozione è già scaduta. Ciò genera irritazione, malcontento e la sensazione diffusa che Coop Lombardia non sappia organizzarsi per affrontare questi inconvenienti. Per comprendere i motivi dei ritardi, vi illustriamo il percorso di "Quale Consumo": il giornale viene preparato e stampato sempre entro ii 20 del mese precedente a quello di riferimento (i120 gennaio, ad esempio, era già pronto il numero di febbraio). Le copie sono quindi etichettate e consegnate al Centro di Raccolta delle Poste di Milano Roserio. Tutto questo, molto prima dell'inizio del mese. Le Poste si fanno carico della spedizione di "Quale Consumo" in tutti i Comuni della Lombardia dove sono presenti i nostri Soci (ad oggi, circa 500.000, suddivisi in sezioni più o meno grandi). Ciò comporta che, a fine mese, alla normale distribuzione postale di un Comune o di un quartiere, si sommi l'invio di"Quale Consumo", con le conseguenti difficoltà di smaltimento da parte dei diversi Uffici Postali. E ipotizzabile supporre che in Sezioni molto ampie, come Milano Baggio, Milano Bonola, Novate Milanese, Crema, Cantò, la Duecento parlamentari italiani si sono mobilitati per ottenere viaggi più umani per gli animali destinati al macello. Attualmente è possibile trasportare animali vivi per 29 ore consecutive. Spesso le bestie arrivano a destinazione già morte per le terribili condizioni del viaggio sui tir, per il troppo caldo o perché si calpestano tra loro. L'Italia è la maggiore importatrice europea di animali vivi, quindi i parlamentari sperano che la loro petizione abbia particolare peso in sede comunitaria. Insieme ai parlamentari si sono mobilitate la Lega antivivisezione e l'associazione Eurogrup for Animal Welfare. Hamburger e ragù più sicuri Dal 1° gennaio 2003 una nuova etichetta rende più chiaro il contenuto di salumi. patè, ragù e in generale di tutti i prodotti in scatola a base di carne. Grazie alla nuova etichetta potremmo scoprire anche ciò che non si vede: la percentuale di mu• scolo. di materia grassa e di frattaglie. Parti come il cuore, gli intestini e il fegato, che prima rientravano sotto fa generica definizione di "carne", ora saranno citati con il proprio nome. Dovrà essere indicato anche il tipo di animale da cui proviene la carne. Le nuove regole puntano a rendere più sicuri i prodotti. Non potranno più essere usate carni separate meccanicamente dalle ossa. Questo procedimento rischia infatti di incrementare il morbo della mucca pazza, perché le macchine possono raschiare, insieme alla carne, anche parti di midollo. Più controlli sull'acqua minerale distribuzione avvenga per scaglioni, ad esempio per via o per quartiere. I portalettere non possono accollarsi il peso di tutte le copie da distribuire e scelgono di suddividerlo giorno per giorno, con conseguenti disservizi. Purtroppo riceviamo segnalazioni anche da Soci che appartengono a Sezioni meno "affollate" o che risiedono in zone apparentemente non congestionate. Cosa succede quindi? E' un mistero anche per noi di ciò che accade e di come funziona questa complessa macchina delle Poste. Coop Lombardia si impegna quotidianamente per la risoluzione di queste inefficienze, ma continua ad essere necessario ascoltare la vostra voce per capire dove i problemi sono più gravi. Vi preghiamo di segnalarci eventuali mancanze al numero verde 800016706 o all'indirizzo email: [email protected] e di partecipare attivamente alla campagna "evitiamo gli serechi". Insieme potremo raggiungere il risultato di un servizio migliore e più tempestivo. La Commissione europea ha deciso di rafforzare la legislazione europea sulle acque minerali. La nuova legge entrerà in vigore il primo gennaio del 2004. Sarà fissato un tetto massimo per una serie di sostanze di origine naturale che, nel lungo termine, potrebbero mettere a rischio la nostra salute. Anche le etichette saranno più chiare. Ad esempio le acque che contengono più di 1,5 rrig/I di fluoro avranno un'etichetta che avverte II consumatore che non sono adatte alla dieta di neonati e bambini. Regole più severe contro le carrette del mare Il Presidente della Commissione europea Romani Prodi assicura che presto verrano prese nuove misure per colpire gli armatori e i comandanti delle carrette del mare. Si vuole evitare che nei nostri mari si riversino nuove "maree nere" di petrolio, come l'ultima causata dalla petroliera Prestige, che ha devastato le coste della Galizia. La commissione ha proposto di impedire già da marzo il trasporto di olio combustibile con petroliere monoscafo e di mettere al bando queste mine vaganti entro il 2010-2015. Probabilmente già da febbraio entreranno in vigore penalità finanziarie per chi commette negligenze sull'inquinamento. UE protegge le foreste Foreste e boschi ricoprono quasi il 44% della superficie terrestre europea. Per difendere questo patrimonio la Commissione europea propone un Regolamento per monitorare le foreste e la situazione dell'ambiente. Il monitoraggio avverrà tra il 2003 e il 2008. Innanzitutto sarà incentivato il sistema di informazione sugli incendi forestali attivo in Germania, Portogallo, Spagna. Grecia, Francia e Italia. Inoltre verranno creati nei boschi dei vari stati membri dei punti d'osservazione sull'inquinamento, i cambiamenti climatici, il rispetto delle biodiversità e delle risorse naturali del suolo. gale=4SUIVI0 Alimentazione di Carla Barzanò fa cucina avurvedica Il cibo ,e energia, l'energia evita. E questo u no dei principi che guida la medicina Ayurvedica, una delle più antiche del mondo. Le prime tracce scritte che la riguardano, raccolte nei testi Veda, risalgono al 1500 a.c.. Ma la tradizione indiana attribuisce le sue origini ai saggi "Rishi", veggenti che ne raccolsero gli insegnamenti direttamente dall'ispi razione divina, oltre 5000 anni Fa Secondo LAyurveda il cibo è la sorgente privilegiata d'energia e di benessere: un distillato dell'ambiente circostante, a cui ci lega come un cordone ombelicale. Quello che mangiamo giorno dopo giorno definisce forza e debolezza, invecchiamento e giovinezza, ci mantiene in continua comu nicazione con il mondo circostante. Un punto di vista che per alcuni aspetti non si discosta da quello della medicina occidentale. Vitamine, minerali e altri riferimenti fondamentali delle nostre valutazioni dietetiche sono però completa- zionati dagli stessi elementi, possono armonizzare queste caratteristiche oppure accentuane, favorendo gli squilibri. "Ayurveda • scienza della vita. È il nome della medicina indiana, una delle più antiche del mondo. Secondo i suoi insegnamenti, la scelta e la preparazione dei cibi sono cardini fondamentali per mantenere l'equilibrio. mente estranei alla medicina Ayurvedica, nata in un'epoca in cui queste sostanze non erano neppure conosciute. L'energia a cui si riferisce questa disciplina millenaria non è quella (così temuta) delle calorie, ma un'energia più sottile, appa- Le tipologie secondo l'Ayurveda Cosi, il tipo "Vata", in cui dominano aria ed etere, è longilineo, magro, inquieto, attivo ma indeciso. Ha una fervida immaginazione e s'entusiasma facilmente. Il suo appetito è irregolare. Per lui sono adatti cibi caldi, cotti, cucinati con semplicità e ben aroniatizzati con spezie delicate: riso, frumento, pane non lievitato, ortaggi e bevande calde, formaggi di soia, pecora o capra, pesce. Sconsigliati, invece, ingredienti crudi, freddi e l'eccesso di frutta. il tipo Kapha, con prevalenza d'acqua e terra, é robusto, lento, affidabile e costante. Dorme volentieri ed è morigerato nel mangiare. La sua costituzione richiede soprattutto ortaggi freschi, poco cotti, legumi, rentemente intangibile, definita dagli elementi naturali:acqua, etere, terra, fuoco e aria. Questi ultimi, a seconda della loro diversa concentrazione in ognuno di noi, determinano la nostra costituzione, il carattere e l'aspetto fisico. I cibi di cui ci nutriamo, condi- Il curry fatto in casa secondo l'Ayurveda Quello che si acquista abitualmente, già confezionato, ha poco in comune con il vero curry indiano, un miscuglio assai vario e composto di spezie differenti secondo gli aromi e le finalità terapeutiche che si vogliono raggiungere. Alcuni degli ingredienti del curry sono al centro di osservazioni scientifiche anche in occidente. Si è visto, infatti, che essi possiedono u n'elevata concentrazione di principi attivi disintossicanti e antiossidanti. Sembra, quindi, che l'uso abituale di queste spezie, dosate con sapienza, possa contribuire a prevenire le malattie degenerative. Senza contare l'indiscusso effetto digestivo e i pregi gustativi. Un primo accorgimento: oli essenziali e principi attivi presenti negli ingredienti in questione tendono ad alterarsi con it tempo. L'ideale, dunque, è preparare la miscela per il curry in casa, macinando te spezie poco alla volta, con l'aiuto dell'apposito tritatutto elettrico. La polvere ottenuta, accuratamente miscelata, va posta in contenitori di vetro scuro, al riparo dall'ade e dalla luce, per mantenere al meglio aromi e principi attivi. Per favorire la conservazione è consigliabile aggiungere alla miscela circa il 5% di sale marino integrale. E buona regola, infine, consumare le spezie entro la data di scadenza. Ecco alcune delle spezie che potete usare. Scegliete quelle che paiono più adatte a voi. Le stesse spezie, utilizza•fe singolarmente, sono utili per preparare infusi e tisane dall'effetto terapeutico. In questo caso non macinatele. Dall'elenco mancano alcune spezie mi- to piccanti, come il pepe roncino e il pepe 'indiano" (ottenuto da peperoncini verdi) tradizionalmente impiegate nel curry indiano ma poco adatte al gusto occidentale. Coriandolo (Coriandrum satkum) I semi macinati, aggiunti al cibo, hanno un'effetto diuretico e, secondo l'ayurvedica, migliorano la concentrazione mentale. Le foglie fresche svolgano un'azione simile ma più blanda. Camino orientale (Cuminum cyminum) Ha un gusto più dolce e intenso del cumino dei prati usato tradizionalmente nella cucina europea (soprattutto per aromatizzare pane e ortaggi) e analoghe proprietà. I semi favoriscono la digestione, attenuano il gonfiore e prevengono le coliche. Sono inoltre riscaldanti e combinati a finocchio e coriandolo hanno un effetto antistanchezza. Cannella (Ci nnamomu m verum) Ricavata dalla parte interna dell'omonima pianta, si può utilizzare sia intera, sia finemente polverizzata. Ha un gusto delicato e proprietà leggermente sedative, digestive e riscaldanti. in piccole quantità non ha controindicazioni per i bambini. Cardamomo (Elettala cardarnomum) Migliora la digeribilità del latte, cui viene frequentemente aggiunto nelle bevande ayurvediche. Ha un effetto digestivo e disintossicante. insieme allo zenzero, sotto forma di tisana, svolge un'azione stimolante sull'appetito e attenua gli strascichi di un pasto pesante. Polvere di curcuma (Curcuma longa] Ricavata dalla radice dell'omonima pianta, è la base di qualsiasi miscela di curry, cui conferisce il bel colore dorato.Stimola la cistifellea, fluidifica la bile e migliora la digestione dei grassi. Può aiutare ad alleviare i sintomi da raffreddamento insieme a zenzero e cardamomo. Pepe nero (Piper nigrum) Decisamente piccante, stimola il legalo, riscalda e favorisce l'appetito.Va dosato, però, con morigeratezza, gli eccessi, infatti, nuocciono al fegato. E sconsigliato in caso di problemi all'apparato digerente e per i bambini. Radice di zenzero (Zinfflber officinale) Piccante, digestiva, enti influenzale, contribuisce ad attenuare gli effetti di un eccesso di cibo e di bevande alcoliche. La radice fresca, grattugiata, più delicata di gusto, si può utilizzare per aromatizzare gli ortaggi (che rende più digeribili), e tisane riscaldanti. Semi di finocchio (Foeniculurn volgare} Migliorano la digestione, prevengono i gonfiori e favoriscono la secrezione lattea. Il loro aroma è indispensabile per un curry dal gusto armonioso. Senape (bianca-Sinapia alba; neraSinapis nigra; marrone-Bressim ' s juncea) Le tre varietà differiscono fra loro per il colme l'aroma più o meno intenso (quella bianca è più delicata). Hanno analoghe proprietà depurative e antiossidanti', aiutano, per esempio, ad attenuare gli effetti negativi delle sostanze che si producono arrostendo la carne. Ayurvedili. Gabriella Cela, tid:SOnziogrio Ayurvoda, longeviti e salute Bruno Romano e Rigle Langhella, ed. Grernese La cucina ayurvedica Amanda Momingstar e Urmila De ed. Il punto d'incontro Cet riso, te aromatizzati, peperoncino. Dovrebbe, invece, limitare dolci e grassi, soprattutto cotti. Il tipo Pala, infine, caratterizzato da terra e fuoco, ha una corporatura media, piuttosto muscolosa, di peso instabile. È dinamico ma discontinuo; intraprendente e irritabile, molto golosa Per lui ci vogliono soprattutto cereali integrali, ortaggi freschi poco cotti, latticini magri mentre dovrebbe evitare alcol, caffè, grassi in eccesso e tutti i cibi troppo conditi o saporiti. Le categorie del cibo Un'altra distinzione della dietetica Ayurvedica riguarda i cibi. Sattva, l "'essenza". è il piacere, l'illuminante, il leggero. Gli alimenti di questo gruppo, gli unici consentiti a chi si de- Alimentazione dica ad attività spirituali, come i sacerdoti, sono cereali, miele, frutta, legumi, latticini e ortaggi freschi. "Rajas" è il fuoco, la passione. il dolore, l'avvincente. A questa categoria appartengono caffè, alcol. spezie molto forti che hanno un effetto eccitante. "Tamas" è la materia, il pesante, l'offuscamento: sono tamasici gli alimenti difficili da digerire, quelli conservati, e la carne. Un menu che mira all'equilibrio della mente, oltre che del corpo, dovrebbe concedere lo spazio maggiore agli ingredienti sattvici, gli unici che assicurano il rifornimento necessario d'energia vitale, Le regole universali Si tratta solo d'astruse superstizioni? Certo non ha senso adottare i suggeri- menti Ayurvedici dimenticando le indicazioni scientifiche che ci sono usuali. Per individuare correttamente i cibi più adatti ad ogni tipologia occorrerebbe, fra l'altro, conoscere meglio questa vastissima materia medica, e il compito non è facile. L'ultimo compendio che la riguarda, elaborato nel nostro secolo, fa riferimento a più di duemila cibi, erbe e spezie. Tuttavia il principio che le ispira fornisce un punto di vista affascina nte che aiuta a superare alcuni limiti della nostra medicina, troppo spesso poco attenta alle differenze individuali. Alcuni suggerimenti sono poi facilmente adattabili a tutti, senza grossi sforzi interpretativi. CAyurveda raccomanda di scegliere cibi freschi, vitali, locali, di stagione e di limitare invece gli ingredienti conservati e/o raffinati, che sottraggono energie preziose; inoltre suggerisce di prestare molta attenzione al tipo di cottura e agli aromi usali per insaporire le pietanze, in modo da renderle digeribili e poterne estrarre meglio tutti i principi nutritivi. Infine l'Ayurveda indica alcune regole per la preparazione e il consumo dei pasti:cucinare con calma, mangiare in luoghi piacevoli e tranquilli, evitare discorsi sgradevoli e/o che riguardano il lavoro, concentrarsi su quello che si mangia con un rituale piacevole e accurato. Piccoli accorgimenti che, a dire il vero, fanno parte anche del nostro galateo. Il guaio è che ce ne dimentichiamo sempre più spesso. L'India nel piatto Slow Food Biroldo della Garfagnana rii Carlo Boghotti Del maiale non si butta via niente: è una delle leggi ancestrali della società contadina. E in Garfagnana - dove resiste ancora l'usanza di allevare il inaiale di famiglia-dall'ingegno e dalla necessità di non sprecare nulla è nato il biroldo. Questo particolare insaccato è fatto con le frattaglie del maiale e il sangue, ma attenzione: non confondetelo con i mal legati o sanguinaccitoscan i prodotti all'infuori della Garfagnana, altrimenti i Garfagnini insorgeranno. Per fare il birof do della Garfagnana (e del- diva con orgoglio un ingrediente segreto che rendeva speciale il suo biroldo. Ottenuto l'impasto di carne, sangue e spezie, lo si insacca utilizzando preferibilmente il buzzetto del maiale, cioè lo stomaco, cheviene cucito con perizia. In alternativa si può usare la vescica del suino, che invece deve essere legata. In tutti e due i casi, il biroldo, prima di essere consumato, deve bollire per altre tre ore e raffreddarsi lentamente all'aria, sotto la pressione di un peso, perdendo cosi la parte più grassa. Il Presidio ha riunito i produttori di biroldo rimasti e Alcune ricette che ci aiutano a mantenere il nostro equilibrio interiore sa di coriandolo macinalo • Una bevanda riscaldante contro l'influenza, deliziosa nei momenti di stanchezza Chai bignodiend per 4 tazze 4 & d'acqua, 2 cucchiaini di te, i cucchiaino di radice di zenzero fresca (potete aumentare la guarititi; se amate il piccante), oppure una presa di zenzero esiccalo, 4 semi di carda?uomo sbucciati; i bicchiere di latte, 1-2 cucchiai di miele. Portate a ebollizione l'acqua con I o zenzero e il cardamomo. Spegnete, unite il le. Lasciate in inlissioneper 3 minuti. Filtrate, aggiungete rl lane e scaldate bene. Unite infine il miele e bevete la betanda ben calda. Calorie 60.8 Proteine g 1.6 Grassi g 1.7 Canto:alati g 10.4 • Pane senza lievito per chi ha problemi di gonfiore Chapati Ingredienti per 4-6persone 1 tazza e mezza di farina 00, mezza tazza di farina integrale, 2 cucchiai d'olio d'oliva, I cucchiaino dIsale, qualche goccia di succo di limone. Mescolategli ingredienti in Ulla ciotola, unite 1/4 di tazza d'acqua tiepida e lavorale fino a formare un impasto omogeneo ed elastico. Lasciatelo riposareuna mezzora, coperto con uno strofinaccio. A questopurtiodiuidetelimpasto in quattro-sei palline e ricamate, da ognuna di esse, delle sfoglie rotonde, alte circa 1 centimetro. Scaldate una padella antiaderente capiente, ungetela con un po' d'olio e fate cuocere, una alla volta, lesfoglie, 3-4 minuti per lato, finché hanno un colore leggernrente dorato. Poteteaggiungere una pre- Calorie 255 Proteineg 7.5 Grassi g 4.4 Carboidrati g 50.4 • Come antipasto: ricco di minerali Retta alla barbabietola Ingredienti per 4 persone: 4 barbabietole rosse, calde, 2 foglie d'alloro, 10g di semi di senape, 2 cucchiai di miele, 200g di yogun fresco, intero, 3 cucchiai di olio extra vergine d'oliva, sale q.b. Sbucciate le barbabietole, grattugiatele grossolanamente efarele cuocere a vapore, per 6-7 minuti. Raecdiglieteleinun'insalaliera. lir un padellino tostate, delicatamente, i semi di senape con l'olio e l'alloro spezzettato. Venale l'olio, così aromatizzato, sulla verdura. Unitesalequantobasta, il miele, lo yogun, mescolate e lasciate riposare una inezz'oraprima di servire. Fa da con torno a pesce,for- maggio e/o riso; con raggiunta di brodo vegetale si trasforma:4n una minestra Calorie 130 Proteineg 2.7 Grassi g 9.5 Carboidrati g 9.1 • Come minestra o piatto unico insieme a riso basmati bollito Dal Ingredienti per 4 persone: 180g di lenticchie rosso decorticale, 1 pezzettino di zenzerofresco 1 cucchiaino di c-urcuma, una presa di semi di coriandolo, unapresa di semi di armino orientale, 1/2 di cucchiaino di psperoncinoinpolvere(facaltativo, usatelo solo se amate il piccante), 2 cucchiai d'olio extra vergine d'oliva, sale q.b. Mettete le lenticchie in un colino e sciacquatele sotto l'acqua corrente. Ponetele in una casseniola.Unite lo zenzerograttagiaio, lacurcrema, 1/2 litro d'acqua, una presa di sale, coprite e fatecuocerepercirca 1520 minuti, finché le lenticchie sono morbide. Intantoscaldaterolioin un padellino e fatevi tostare, delicatamente, cumino, il coriandolo e il peperoncino, mescolando. Unite il composto ottenuto alle lenticchie. Fate cuocere ancora un paio di minuti. Prima di semire lasciate riposare 10 minuti. Per insaporire potete aggiungere prezzemolo tritato fine esso foglie di coriandolo fresco (si trovano nei negozi di cibi etnici). è completamente evaporata e il riso è morbido ma ancora 'al dente" (se necesario aggiungete un po' d'acqua). Scaldate l'olio in una padella antiaderente e fatevi rosolare, delicatamente, la cipolla tritata, l'aglio, sbucciato e diviso in due, e lo zenzero. Unite 'fagioli scolati, il peperoncino, la afferma, le umile e I pinoli. lasciate insaporire per 5 minuti, quindi aggiungete liso, mescolate, «fate "saltare', afiam ma vivace, per 2-3 minuti. Aggiustate di sale. Prima di servire aggiungete il prezzemolo. Calorie 191 Proteineg 11.3 Grassig 6.1 Carboidrati 24.3 Calorie 457 Proteineg 16.4 Grassig 12.4 Carboidrati g 74.9 • Un piatto unico dal gusto singolare che aiuta a eliminare i ristagni di liquidi • Un dolce delicato e digestivo Mele al forno Ingredienti per 4 persone: Pdafeonfagiodazuki Ingredienti per 4 persone: 200 g di fagioli arabi lasciati a bagno per una notte, 200g di riso basnuni, 2 cucchiai d'utenti ammorbidita nell'acqua e scolata, l cucchiaiodi pinoli, 1 cucchiaioabbondanlediprezremoto tritato, fine, unapresa di curcuma, 1 spicchio d'aglio, 1 cipolla, 2 cucchiai di zenzero fresco grattugiato, 1/2peperoncinosenza semi (facoltativo, aggiungetelo se amate il piccante), 3cucchiaid'olioextra vergine d'oliva, saleq.b. Per prima cosa cuocete ifagioli, in abbondanleacqua, fìnchésono morbidt(ci vuole 1 ora abbondante). Salateli verso la fine perché la buccia non indurisca. Tenete da pane Il brodo per una minestra. A parte cuocete il riso. Ponetelo in una casseruola, aggiungete circa 4 dl d'acqua, unapresadisaleeportate a bollore, af:amma viva. Abbassate la fiamma, coprite efate cuocere circa 15 minuti finché l'acqua 4 melerenettepossibilmente biologiche, 2 cucchiai di gherigli di noci, 1 cucchiaino di cannella in polvere, l cucchiaio Cii ZeriZero grattugiato, 1 cucchiainodiscorzadilimone(non trattata), 2 cuccbia i di mie le, 5-6 cucchiai d'acqua. Lavate bene le mele ed eliminate il torsolo. Ponete ogni mela al centro di un quadrato di cava da fio.no. Tritate grossolanamente le noci. Mescolatele al miele, Unite l'acqua, la scorza di limone, lo zenzero. Mischiate e distribuite il composto negli incavi lasciati vuoti dai torsoli. A questo punto spolverizrare le mele con la cannella, chiudete i cartocci e metteteli su una teglia da forno. Infornate, a 180gradi, per circa 40 minuti,finché lo mele sono morbide (fate la prova con uno stuzzicadenti). Sortitele tiepide. Calorie 99 Proteine g 0.6 Grassi g 1.7 Carboidrati g 21.7 I a vicina Media Valle) sí dìlizza esclusivamente latesta del maiale, che è più magra e conferisce una consistenza morbida al prodotto, con l'unica eccezione di cuore e lingua. Le spezie che profumano l'impasto di carne e sangue possono variare, ma sono tassativamente esclusi i pinoli che, spesso, caratterizzano invece il biroldo di Lucca. La ricetta non è complicata, ma occorre unagrande manualità e un saper fare attento per ottenere il prodotto giusto. Si fa bollire la testa del maiale per tre ore, la si disossa accuratamente e si unisce a una piccola quantità dl sangue, aggiungendo via via la spezie: spezie toscane, con una prevalenza del finocchio selvatico. Naturalmente ci sono anche sale e pepe, accompagnati da noce moscata, chiodi di garofano. cannella e anice stellato - le quantità cambiano ìn funzione della mano e del gusto del norcino - e c'è chi ci aggiunge pure un po' di aglio. Un tempo le varianti erano pressoché infinite e ogni famiglia custo- li aiuta a far conoscere questo prodotto antico, perché possa uscire da un mercato e da un consumo prevalentemente locali, Per ulteriori informazioni potete contattare Andrea Bertucci(tel. 058362192) o Paola Bosi (tel. 0583 614048). Come degustarlo Si consuma tagliato a sta scioline atte un centimetro entro quindici giorni dalla produzione, magari ac compagnato dal tipico pane di castagne garfagnine e da un bicchiere di Sangiovese toscano di buon corpo. In bocca è morbido e il suo gusto è perfettamente equilibrato: sangue e spezie non prevaricano il sapore della carne magra del la testa del maiale, ma gli conferiscono sentori delicati e persistenti. Marchio Coop 111 Ce1SUMO Cambia il prodotto a marchio Coop Non un semplice restyling, ma un cambiamento che coinvolge grafica, comunicazione, assortimento, qualità, posizionamento, promozioni e la stessa articolazione dell'offerta. ragioni del arnbiarnerrit.,. "Prestare più attenzione alle istanze del mercato spiega Domenica Brisigoffi, raspo usabile del prodotto a marchio in Coop Italia - non vuol dire rinunciare ai valori che contraddistinguono Coop e sono connaturali al suo essere impresa cooperativa. Anzi, significa fare di quei valori un punto di forza Fino ad oggi il prodotto a marchio coop aveva un posizionamento unico e generico, che puntava prevalentemente sui concerti di qualità e convenienza. Negli ultimi anni però, anche altre catene distributive hanno promosso i propri prodotti a marchio puntando sulla comunicazione degli stessi elementi. Nel frattempo il consumatore è cambiato, si è fatto più esigente, i suoi bisogni sono cresciuti. Per questo era necessario cambiare, fare un nuovo salto in avanti e sottolineare in modo più adeguato ciò che distingue Coop dalle altre insegne: garanzie perla salute, miglior rapporto qualità/prezzo, impegno a difesa dell'ambiente, sostegno al commercio equo e solidale, ma anche più semplicemente la capacità di interpretare le esigenze del consumatore e offrirgli prodotti buoni, genuini, adeguati ai suoi bisogni". Otto filoni nel nome rfreM-17. " del?" I prodotti che il consumatore troverà sui banchi dei supermercati e ipermercati della rete Coop a partire dal 2003 sono stati suddivisi in mondi, collegati dal filo conduttore idealedeltalutela". Ognuno rappresenta una sfera di bisogni del consumatore moderno, che Coop, con la sua nuova linea di prodotti a marchio, andrà a soddisfare: E' previsto uno sviluppo dell'attuale linea nelle aree scoperte del pane, delle delle carni e dei formaggi. 2 -Soluzioni Idee pratiche e gustose per chi ha poco tempo da passare in cucina: piatti pronti, surgelati, gastronomia, insalate. 3 - Essere Tutto quanto è legato al confort e al vivere bene, L'obiettivo è rispondere meglio alle esigenze dei consumatori e aumentare la nostra competitività sul mercato dotto è più accurata e privilegia frasi concrete, sintetiche, chiare: La marca La marca Coop diventa protagonista nelle dimensioni e nella posizione: La forma a "occhio" richiama la funzione di tutela dei diritti e degli interessi dei consumatori. Ingredienti - Sono dichiarati tutti gli ......"."--Denominazione: Dendrolsium nobile Denominazione Orchidea volgare: °rigare Isole Indonesiane Famiglia: Orishidaceae Portamento L'altezza di questa orchidea è di arra .40e sviluppo: 60 ari Foglie: ROlt Lineari e nastriforml di un verde intenso. Sono appariscenti e particotan. Perla specie descritta, uno stelo può portare una dozzina di tori larghi circa 5-7 cm. Produce fiori bianco-ciefna,gialid,violeni sf umali. Epoca Primavera-estate di fioritura Esposizione: Luce piena, ma senza esporre la pianta ai raggi diretti del sole. Terreno: Corleatia compostata_ Tecniche Fondamentale è il mantenimento di una colturali: temperatura minima non inferiore a 8 - 10 gradi e una Intionaventilaione I l usto delle orchidee è delicato e fragile soprattulto all'attaccatura vicino al tienicelo, per cui deve essere sostenuto da aste o fili di ferro. I fiori quando appassiscono devono essere asportati. Evitare con cura il ristagno dell'acqua nei vasi. Difese Trattandosi di una pianta che ama I' um fitosanitarie: dila dell'ambiente, ma non la troppa acqua nel vaso, é opportuno controllare sorgere di muffe ed intervenire con parassitari appropriai (funghicidi). dai prodotti per l'igiene della persona alla biancheria intima. 4 - Salute Ciò che serve per la cura, il benessere e per tenersi in forma. 5 - Ecofuturo Un numero sempre crescente di prodotti certificati Ecolabel a difesa dell'ambiente. 6 - Solida' prodotti dei paesi in via di sv i Euppo com mercial lzzati nel rispetto di chi li produce. 7 - Fini-fiore Dai freschi ai generi vari, tutto quanto serve pe r rendere speciale anche il menù di un giorno qualsiasi. 8 - Crescendo Una linea di prodotti dedicati all'infanzia. r.-InrrFzirge:.-)7Re,,2 , I nuovi prodotti a marchio coop avranno un'immagine completamente rinnovata, che gioca su uno stile moderno e gioioso, su colori vivaci ma non aggressivi e immagini luminose. Il punto vendita sa rà il teatro principale della campagna di comunicazione per promuovere i nuovi prodotti a marchio, con locandine, dépliant, e stopper che aiutino la clientela a fam lila ri zzare non so- lo con la nuova gamma, ma anche con la filosofia e l'impegno che l'hanno animata. Indagine per testare la nuova immagine La nuova immagine dei prodotti a marchio Coop è già stata testata su un campione significativo di consumatori con risultati positivi: oltre I'80 per cento degli interpellati, infatti, ha detto di preferire la nuova linea. Anche la qualità percepita, ossia l'impressione che il consumatore si forma sul prodotto, indipendentemente dalla sua qualità reale, è notevolm ente cresci uta_ ";archio coop ome cambia La comunicazione è un elemento chiave del piano di riposizionamento del prodotto a marchio Coop, quindi oltre al restyling grafico e a un nuovo packaging, sono state studiate anche etichette più chiare e leggibili, scritte in caratteri più grandi, per non mettere in difficoltà le persone anziane. Anche la descrizione delle informazioni nutrizionali relative a ciascun pro- ingredienti, anche se ciò non è obbligatorio perlegge, perchè la trasparenza è un elemento fondamentale del rapporto tra Coop e il suo pubblico. Denominazione La denominazione del prodotto è immediatamente leggibile: ogni area è contraddistinta da un colore e da un simbolo. Modalità d'uso le modalità d'uso, di preparazione e conservazione sono indicate con la massima chiarezza: Eticità del prodotto Una speciale icona ricorda l'impegno di Coop a scegliere i fornitori solo tra coloro che non discriminano nè sfruttano i lavoratori. Approvato dai soci Il [ago "approvato dai soci" ricorda ai consumatori che i prodotti Coop sono tastati dai soci della cooperativa e solo se superano questa prova vengono immessi sul mercato. Per comunicare Su ogni confezionedi prodotti a marchio Coop sono riportati l'indirizzo del sito internet e il numero verde (800 80 55 80) a disposizione del consumatore che desideri avere chiarimenti, dare suggerimenti o sporgere reclami. Nate: Le orchidee sono diffuse su tutto ib globo. Si contano oltre 20.000 specie di piante erbacee perenni divise in due grandi ca • legane. terrestri ed epffite (che vivono attaccate a rami degli alberi). Le orchidee sono facilmente ibridabili (ncroci fra generi diversi) e sono catafogate dal Register or Orchid Hybrids Altri organismi internazionali invece sono preposi alla vigilanza sul commercio delle orchidee, In quanto vengono considerate si pericolo di estinzione e saio perciò sottoposte a controlli e restrizioni. Il fiore, molto particolare nella forma, è solitamenie composto da una sola antera (organo maschile che porta il polline) inserita di rettamente sullo sfilo (organofem rticide contenente l'ovario). Più di altre specie floreali l'orchidea deve dare vsibilrla proprio fiore, attraendo in questo modo vespe, coleotlen, uccelli, ecc., che con la loro azione, all'interno del fiore, trasportano H polline per iniziare il processo di leeandazione. Nel linguaggio toreale indicano sensualità, per cui sono un regalo importante da donare alla persona amai ta; e raffinatezza, tant'è che nell'ottocento te persone più abbienti facevano a gai ra nello sloggiare ed esibire le orchiedee più belle, rare e costose. Oggi. per fortuna, l'orchidea è alla portata di tutte le tasche e non é più un bene di consumo chieda Nel medioevo la pianta era consigliala per combattere la sterilità e per la reconditi della coppia. Le radici erano anche impiegate nella preparazione dl filtri amorosi e magici. (nclr: chi non é iscritto alla Corporazione degli Speziali, la sesta delle Arti ?viaggiodella medievale Firenze, non può pia• tirare la preparazione di questi filtri). In cucina invece si usano con regolarità i baccelli di vaniglia che Seno parti del fiore prodotto dalle orchidee del genere Venite. E per finire ricordiamo che dal 12/3 ai 16/32003, si svolge .11.13th. EumpeanOr&lie Congress, presso: il Royal Horttculturai Halls (BOTH New & Old). a Westminden London, UK. FLORI3ENACO Self Scanning àiimo La spesa senza code Questo nuovo servizio per i Soci fa risparmiare tempo e mette fine alle code. Protagonista un piccolo apparecchio che legge i codici a barre e fai conti della spesa. Parte il 17 febbraio, nel supermercato di Lodi, la sperimentazione di un nuovissimo servizio che in breve tempo potrebbe completamente cambiare il nostro modo di fare I a spesa. SuocesSrvarnente verrà allargata al nuovo punto vendita di via Arona a Milano e, se i risultati saranno buoni, in breve tempo Salvatempo sarà presente nei supermercati più grandi della nostra rete di vendita. Un altro importante servizio per i nastri soci. Vediamone punto per punto i vantaggi. Arriva "Salvatempo" il nuovo modo di fare acquisti al supermercato. Una novità assoluta per la nostra regione. Salvatempo, salva il tuo tempo Siamo così abituati a fare la spesa in un certo modo che probabilmente non valutiamo il tempo che impieghiamo nelle singole azioni. Proviamo allora a fare il conto di quanto tempo ci fa risparmiare Sa lvatem po. n il tempo dello svuotamento dei carrello • il tempo che la cassiera impiega nella battitura • il tempo che serve per riempire le borse. • il tempo che si passa in coda poi, ché a Salvatempo sono riservate apposite casse. Comodissima e velocissima, con Salvatempo la spesa è proprio un'altra spesa! Vale la pena di provarla subito. Si parte infatti a Lodi ma il servizio non è riservata solo ai soci di questo supermercato. Tutti possono sperimentarlo, magari approfittando per fare una gita in questa bella città lombarda. Un motivo in più per provare la spesa superveloce? Dal 17 febbraio al 15 marzo, la prima volta che si utilizza il sistema, una Borsa Salvatempo è in omaggio. La spesa prende il volo Ecco cosa serve per fare una spesa supervelace: il solito ca rrello nel quale andranno sistemate apposite borse e Salvatempo. Salvatempo è un piccolo apparecchio, simile ad un telecomando, che reggendo i codici a barre, fa automaticamente i conti. I I codice a barre è quei simbolo formato da righe e numeri che si trova su tutte le confezioni e che dentifica iprodotti; in pratica una specie di carta di identità. Come si usa? Si punta Salvatempo a circa 7 cm. dal codice a barre riportato sulla confezione, si preme il pulsante e l'articolo scelto compare sul display. Per le confezioni multiple (acqua, latte, birra etc.) si dovrà leggere un unico codice posto sul cartoncino segnaprezzo vicino a questi articoli. Per annullare un acquisto, sempre puntando il codice a barre, si p re- Finita la spesacisi reca all'apposita cassa dedicata a questo servizio: si consegna alla cassiera Salvatempo insieme a eventuali buoni sconto e si posano sul nastro trasportatore solo i prodotti non letti. Dopo aver pagato si riceve lo scontri no fiscale in cui sono stati calcolati sconti, buoni. punti raccolta, ecc. Le borse sono già pronte e la spesa è finita. me il pulsante A volte Salvatempo comunica con un segnale l'impossibilità di leggere il codice; niente paura, basta mettere da parte questi prodotti che, alla fine, andranno consegnati alla cassa. Con il totale sempre visual izzato sul display si procede nella spesa che può essere via via sistemata nelle speciali borse in dotazione con Salvatempo. ro ozioni co tj ' ProdoteCoop Per fare i Prodotti Coop seguiamo un principio molsemplice: offrire prodotti di sana e robusta costione fisica. Questo significa una attenta selezioiiii delle materie prime,una scelta accurata dei fornitori e un controllo rigoroso di ogni fase di lavorazione. In poche parate dei Prodotti Coop sappiamo tutto e lo diciamo ai consumatori. Dal 30 gennaio al 12 febbraio potrete trova re centinaia di prodotti Coop a prezzi particolarmente convenienti. Sconti a fasce Una grande opportunità di convenienza arriva dal 13 al 26 febbraio in tutti i supermercati di Coop Lombardia. Sconti fino al 50% su prodotti di gran marca o molto utili nella vita quotidiana. Assieme alla convenienza una proposta di grande qualità per scoprire lo straordinario mondo dei formaggi_ • iparprezzipaui - dai 7 al 20 febbraio Anche stavolta ce l'abbiamo messa davvero tutta: e il risultato è il ricchissimo "volantino" pubblicitaria che avete ricevuto in casella. Questo vuol dire che dal 7 al 20 febbraio alrlpercoop troverete centinaia di prodotti in offerta, e a prezzi davvero special i, anzi, come dice il titolo " ipe rprezzipazz Tema conduttore di questa promozione è la casa. , Ed ecco allora in offerta tv color e lettori dvd, com- i puter e pentole a pressione, tovaglie e servizi di piatti: una casa da vivere e da godere in attesa della primavera. E per non arrivare impreparali alla bella stagione ecco in offerta piante e sementi per terrazze e giardini. E gli alimentari? Come sempre la scelta é davvero A grande, e i prezzi davvero pazzi... Buoni acquisti! I Web news a cura di ~area Perregazo Progetto "Internet @ scuola" Studenti collegati da casa alla scuola grazie a Internet, banda larga nell'8,5% degli istituti, e-leaming per l'inglese e... tre anni per fare diventare il sogno realtà. E' il progetto "Internet Ci scuola', nato da una convenzione siglata dal ministero dell'Istruzione e da quello delle Comunicazioni. [accordo pone le basi della itelescuola", con una sperimentazione che già coinvolge 20 scuole di ogni tipo in tutto il Paese (pronte a salire a 50 nei prossimi mesi), e punta al potenziamento del cablaggio degli istituti con wireless ian, il collegamento senza fili che dovrebbe consentire un risparmia del 20% nei costi. Nationai Geographic in rete L'archivio National Geographic comprende oggi circa dieci milioni di immagini e questo immenso patrimonio di fotografie sta ora per essere reso accessie - NATIGNALLEOCPJAICIC COSI bile anche via Internet. Al momento sono in fase di digital izzazione diecimila immagini ed è previsto che questo numero sia incrementato di tremila ogni anno. Naturalmente l'azienda punta, come dimostra la campagna promozionale, più che altro al business to business, sebbene il servizio sarà accessibile anche ai privati. www.rgationalgeographic.com E-mail dal cielo Alitalia "decolla" con if primo collegamento via satellite per la trasmissione delle e-mail a bordo dei propri aerei. Alitalia, che risulta essere una delle prime compagnie aeree ad offrire questo tipo di servizio, ha iniziato dalla fine di gennaio un periodo di spenmentazione sulle rotte previste per i Boeing 767. Succesivamente il sistema venia definitivamente avviato e messo a disposizione dei passeggeri. ll portale del cittadino Per !'area di Milano nasce MiServi, il portale del crttedi no.Attraverso il servizio é possibile effettuare l'autolettura dei contatori dell'energia e del gas, pagare le bollette e conoscere dettagli relativi ai mezzi pubblici e alle farmacie più vicine. Gli utenti inoltre possano inviare i propri reclami, oppure acquistare i biglietti per le mostre sempre on-li ne. www.miserviit Diamante nei superchip Dal Giappone nuovi orizzonti per il futuro dei chip. diamante sembra infatti che avrà presta un ruolo importante per la reaii7rarione dei superchip. Il prezioso minerale verrà utilizzato come sostituto del silicio, in quanto può lavorare a temperature estremamente pii, alte del silicio, intorno ai 1.000 gradi, e quindi potrà essere impiegato su chip che operano a frequenze di clocti molto elevate e in luoghi come il motore di un'automobile, dove la temperatura rappresenta spesso un grosso problema per i chip attuali. Athion XP, attenzione alla versione in questo periodo è stata immessa sul mercato una partita di processori Athlon XP 2600+ inscatolati in confezioni marchiate can un codice errato, che corrisponderebbe alla versione con Front Side Bus a 333 MHz, mentre in realtà si tratterebbe di processori a 266 MHz. Per vedere se stiamo acquistando il processare con codice seriale corretto è possibile controllare. Sono disponibili on fine le immagini della confezione errata: www.athionxp.com/amd_gaffejpg e di quella corretta. www.athionx.p.coni/ amd_gaffe2Ang Mouse biometrico Il Trust350F1 Mouse Secu-Scan Optical è un mouse ottico senza fili ed è rivolto agli utenti sempre alta ricerca della massima sicurezza durante il proprio lavora Questo mouse consente, tramite un senso re posto sulla parte superiore, di identificare l'utilizzatore dall'impronta digitale. Qualora l'impronta rilevata sia diversa da quella dell'utente registrato, il mouse cessa qualsiasi attività, di fatto bloccando l'utilizzo del computer. wwwtruslcom 901g Andamento prezzi 1SUMO di Giorgio Oldrini Si spende con cautela e. ...i nuovi ticket sanitari "Allarme, gli italiani hanno speso meno in queste leste di fine anno che non nel zoor. II coro è stato unanime, non appena passato il Natale. Commercianti e governo, stampa e cooperative hanno lanciato l'allarme. Ma poteva andare diversamente? No di certo, perché tutti i dati dicono che i prezzi nel 2002 sono aumentati, cosi come le tariffe, mentre i risultati economici del Paese sono deludenti con punte di crisi notevoli, come quella della Fiat. Mentre i venti di guerra che spirano con insistenza in questi mesi rendono il clima generale ancora più nero. Ed è evidente che in questi casi la paura del futuro fa si che alla riduzione delle spese dovuta alla diminuzione reale delle risorse in tasca ai cittadini, sì sommi anche un timore per quello che potrà capitare che spinge tutti alla prudenza. C'è poi una fetta della popolazione, anche nelle zone più forti come è la Lombardia, che vive in condizioni drammatiche da tempo o che sta precipitando in situazioni sempre più difficili da sopportare. Un colpo durissimo è stato inferto a metà dicembre con la decisione della Regione Lombardia di tornare ad imporre i ticket sanitari sulle medicine e sul pronto soccorso ospedaliero. Si sa che, a parte episodi di malasanità dovuti ad abuso di medicine, devono fare soprattutto ricorso al farmacista anziani o malati cronici, una parte della popolazione cioè che normalmente é anche debole economicamente. Nei mesi scorsi un primo colpo molto duro era già stato inferto con fa decisione dovernativa di far pagare una serie di prestazioni e di medicinali che erano soggetti solo al ticket. Fi- Come cambia il panorama della sanità lombarda dopo il decreto del dicembre scorso. Aggravati gli strati sociali più deboli. gnitose fa un salto indietro pesante e questa spesa aggiuntiva, ricorrente, diventa un macigno nei conti domestici di tanti lombardi. Così come il ticket sul pronto soccorso ospedaliero. Si dice: chi ricorre a questo servizio e poi non viene ricoverato o comunque non viene riconosciuto grave, paga 35 euro che diventano 50 se viene fatto qualche esame di controllo. La scusa per cui la Regione impone questo balzello è che molti utilizzavano impro- n COOP CHE VAI... PREMI CHE TROVI 'ger DAL 15 APRILE 2002 Al. I. MARIA 2001 sioterapia, dentista, farmaci antiallergici e altri ancora erano diventati improvvisamente a pagamento ed avevano colpito soprattutto i pensionati e le persone deboli. Ma ora, con i 2 o i 4 euro che si devono sborsare per ogni ricetta medica, la situazione economica di molti che fino ad oggi vivevano in condizioni di- 3 DATE IMPORTANTI: SABATO l ^ MARZO 2003 Terminerà l'attuale Raccolta Punti. SABATO 29 MARZO 2003 I premi potranno essere ritirati entro questa dava. LUNEDí 31 MARZO 2003 Partirà il nuovo Catalogo 2003-2004 che verrà invialo a rutti i Soci insieme al numero di Aprile di QUALE CONSUMO. CARIA 5000 COOP. RICCA DI VANTAGGI, FACILE DA AVERE. arkAD DAL 3 MARZO AL 29 MARZO I PUNTI VERRANNO COMUNQUE EROGATI priamente il pronto soccorso per non andare dal medico di famiglia o per accelerare i tempi di diagnosi o cura. A parte il fatto che un sistema sanitario nel quale c'è chi deve ricorrere ad espedienti per essere curato in tempi ragionevoli ha evidenti problemi che andrebbero risolti, ci si domanda ora: quanti in difficoltà economiche non andranno al pronto soccorso pur avendone necessità per evitare il rischio di dover pagare 50 euro? Dato che spesso un semplice cittadino non è in gra- •• do di stabilire se ii dolore che sente é dovuto a una causa grave o meno, fino a quando un medico non fa una diagnosi. magari utilizzando una lastra o un esame, quante persone in difficoltà economiche moriranno in casa loro per non aver voluto rischiare di pagare il ticket? Una bella responsabilità per la Giunta regionale. "Si è speso meno quest'anno per le feste' dicono le statistiche e gli addetti ai lavori. C'è una fetta di popolazione, anche in Lombardia, che spenderà sempre meno, se le cose continuano cosi. Coop invita Eurispes a fornire l'elenco dei supermercati oggetto della rilevazione Coop ritiene che lo sconcerto e l'allarme provocato tra i consumatori dalla diffusione dei risultati di una indagine Eurispes sull'aumento astronomico dei prezzi degli alimentari, esigano che sia fatta chiarezza sulle eventuali responsabilità di ingiustificati rincari. Nella denuncia Eurispes, per fare qualche esempio, si afferma che la pasta sarebbe aumentata del 23,46%, mentre nei negozi Coop l'aumento è stato dello 0,1%; il Gaffe sarebbe cresciuto del 36,79%, mentre in Coop il prezzo è diminuito dello 0,7%; le acque minerali sarebbero aumentate del 48,43%, a fronte di un aumento Coop del 2,2%. E quindi indispensabile che l'Istituto fornisca l'elenco degli esercizi della grande distribuzione dove sono state effettuate re rilevazioni e il metodo di analisi seguito. Per quanto riguarda i suoi comportamenti, Coop conferma: 1) di aver tenuto bloccati i prezzi di tutti i prodotti a marchio fino al 31 marzo per favorire il passaggio dai pagamenti da lire all'euro; 2) che nel periodo da gennaio a novembre l'aumento - sempre nella media dei suoi 1265 negozi - è stato dell'1,5% In conclusione, la crescita dei prezzi dei prodotti alimentari nei negozi Coop si è mantenuta inferiore di oltre due punti rispetto agli incrementi rilevati dall'Istat come media nazionale. quale p Tecnologie domestiche SUMO di Giulia Lauletta Il cinema nel salotto di casa Un anello per lei, cravatta per lui, trenini e bambole per i piccoli. Un tempo erano questi i regali che ritrovavamo sotto l'albero di Natale. Altri tempi.Oggi la tecnologia spopola anche nella sacca di babbo Natale: telefonini capaci di mandare immagini, videocamere digitali, computer palmari. Quest'anno uno dei regali più ambiti è stato l'home theatre, il "cinema in casa".5copo dell'home theatre è far provare le emozioni che dà il cinematografo direttamente dalla poltrona del proprio salotto. La diffusione di pay tv e video on demand sicuramente hanno aiutato il diffondersi del ''cinema domestico". Un sistema home theatre è composto da due sezioni di riproduzione, una per i segnali video e una per quelli audio. Della prima fanno parte televisori. videoproiettori o retrovisori, della seconda l'amplificatore/decoder e i sistemi di altoparlanti. A monte delle due sezioni c'è ovviamente una sorgente dei segnali audio e video che puó essere rappresentata da un lettore dvd, da un videoregistratore, da un lettore cd o un decoder satellitare. Come scegliere I' home theatre Ci sono vari criteri da tenere presente quando si realizza il proprio "cinema in casa". Innanzitutto L'Home Theatre è un fenomeno in grande espansione. Qualche indicazione e qualche consiglio per il cinema fai da te". ma Dolby Surround Prologic, e sei per il piú recente Dolby Digital. Per ottenere il desiderato effetto avvolgente le casse vanno posizionate nel modo giusto. Due di fronte allo spettatore ai lati dello schermo, due dietro lo spettatore, una sopra lo schermo. L'ultima cassa, quella per le basse frequenze (subwoofer), non fare il proprio budget di spesa è fondamentale mantenere una giusta proporzione tra i componenti audio e quelli video. Molti tendono a preferire le componenti video ritenendo che siano fondamentali. In realtà è stato provato che la qualità del suono influenza la percezione dell'immagine. Persone messe di fronte alle stesse immagini con un audio differente affermavano di vedere meglio quelle con l'audio migliore. A che prezzo Realizzare un cinema in casa propria richiede quindi una certa spesa, verificate che la distanza tra lo spettatore e il video sia tripla rispetto alla diagonale del monitor. Secondariamente è fondamentale la disposizione delle fonti del suono, per dare un effetto "avvolgente'' prop ri o come quello del cinema. I canali di uscita del suono devono essere quattro, se si adotta un siste- ha una regola, può essere collocata dove si preferisce. Un sistema home theatre richiederebbe anche una buona insonorizzazione dell'ambiente, dalle fonti esterne e interne (frigoriferi, fan coli, telefoni). Tutto ciò richiede una bella spesa, ma si possono conciliare le esigenze della visione con quelle del portafogli. Nel ma può consolare sapere che di home theatre ce n'è veramente per tutti i tipi di portafogli. Dai 200 ai 500 euro si trova una vasta gamma di home theater a 5 o 6 ingressi audio, con vari tipi dì schermi e con decoder incorporati. Conviene valutare le proprie esigenze, soprattutto nella scelta del lettore video: ci si può limitare al solo lettore o prenderne uno che incorpori videoregistratore e decoder. Naturalmente pe r chi vuole spendere di più l'offerta è ancora più ampia: un home theatre può costare anche più di 1000 euro! Home Theatre nel Web Per trovare il prezzo migliore: - wwvv.irovaprezzi.it www.zdnel.it www.kelkoo.it - www.factotus.it - Per saperne dl più: - www.tv-satellitare.com - www.dvdtheatre.it www.hometheatremag.com (solo in inglese) ~Mb Le offerte trasparenti di Compro Casa Trovate la proposta Mutuo Casa presso i Punti Soci Prestatori dei seguenti negozi: Ipercoop di Banda, Cardi, Crema, Navate Metropoli, Baggio ed i Supermercati di Opera, Corno, Muggiò, Cinisello B. Via Garibaldi; Cremona Via del Sale, Brescia V.le Corsica, Busto Arúo, Sesto S. Giovanni, Navate Via Brodalini, Vigevano, Voghera, Lodi, Settima Milanese. &volgiti al penetrale atbino al Predito SeelAe per avere rer appuri/mut rnrt ìl grondare banano dl Simpst 4-1',10S .A/TO o irt oto ri 6 rate a ma 25 a di rinegoziare il tasso ogni 5 anni - per le pratiche stipulate entro il 31/03/2003 Per tassi e 'condizioni conttattoadli sono a disipOdiZinnile deil pubbilizoinfrommatRad aneliti« secondo ne rinzidadità rpnewiisue dalle dairmniatdace wiiyerrod. U19 PRODOTTO UMPOL 12 BA NCA mn," CaP Lombardia PREM~DIN Mostre eli Coop e PAC.• arte contemporanea a Milano 011 la mostra dedicata a Duane Hanson della scorsa estate è iniziala la collaborazionediCooplamhardia con il PAC, il padiglione d'arte contemporaneadiMilatto.11PACèun'istiturione storica milanese di grande prestigio. °pita e organizza canuti catUt unN Mieto. Ha una bellissima sede in via Palestra e i saloni che ospitano le mostresiafficcianosuglaplendidi giardini di Villa Reale. Dallo scorso anno gli eventi culturali al PAC si stanno ampliando. Alle mostre si sono affiancati laboratori' didattici, concerti, spettacalienriziaiivecultundiche COMPII ferW1120 anche nel 2003. Coop lomIxudia ha deciso quindi di sostenere questo programma di iniziative. C fatto dal PAC assieme ad alcuni compagni di strada, come Coop, che ci hanno aiutati mettendo a disposizione la loro rete di informazione alla clientela. Abbiamo raggiunto un pubblico molto vasto, stanandolo dai luoghi in cui vanno tutti: i supermercati, le palestre, i treni, la metropolitana e, poiché era estate, rante visitare le mostre dedicate ai grandi nomi del passato. Almeno si ha l'impressione di andare sul sicuro e non buttare i soldi, anche se talvolta si tratta di mostre discutibili. Tuttavia posso dire che, a parte l'e- Come vede il supporto da parte di Coop per il prossinmanno di attività? Lucia Matino con l'opere di Duane Hanson "Poticernan", (Edition 3/3), Bronzo, policromia ad olio, tecnica rrd. sta con accessori Hanson Collection, Dario, Florida Dal 1985 Lucia Matino è "Conservatore"del PAC, ne cura e dirige l'attività con competenza, passione ed entusiasmo. Dottoressa Matino, ci siamo conosciuti in occasione della presentazione al PAC della mostra di Duane Hanson. Com'è andata? E' stata la mostra dì maggior successo dell'anno 2002. ma anche della storia del PAC. Come spiega questo successo? Primo: il lavoro dell'artista, che aveva un effetto magnetico sul pubblico. L'iperrealismo delle sue sculture è una interpretazione del reale che paria a tutti, che riesce a trasmettere qualcosa a tutti indipendentemente dal bagaglio culturale di chi guarda. Secondo: il lavoro di comunicazione sulla mostra Sarà dedicata a un artista cinese, Chen Zen, scomparso due anni fa, che ha lasciato opere importanti, spettacolari e dense di stimoli, grazie al suo sforzo di mettere in comunicazione la cultura orientale e quella oocidentale.Aprirà al pubblico il 28 febbraio e durerà fino al 18 maggio. prensibile e comunque il pubblico se ne tiene alla larga. E' certamente più rassicu- Utilissimo, sicuramente, come abbiamo già sperimentato. Coop ha già, dalla sua parte, una cultura aziendale quasi "pedagogica" verso la sua clientela. L'attenzione all'alimentazione "sana" affonda le radici nel rispetto dell'ambiente e dell'integrità dell'individuo. Credo che Coop potrebbe aiutarci proprio a potenziare l'attenzione al pubblico, Inaugurato nel 1954 come sede delle collezioni permanenti del XX secolo, il PAC le piscine. Terzo: abbiamo potenziato un servizio di visite guidate gratuite, offerto laboratori didattici per bambini e genitori, proposto spettacoli teatrali e musicali nel mezzo delle opere. Si è scatenato un passaparola formidabile. Quanta gente è venuta? Quasi quarantamila persone, un record per il PAC. In qualche circostanza abbiamo dovuto chiudere le porte per evitare problemi di sicurezza. Dicono che l'arte contemporanea è incom- sempioclamorosodella mostra di Duane Hanson, il nostro pubblico è in costante crescita e che noi stiamo facendo il possibile per tenerlo per mano e fargli rompere il ghiaccio con l'arte contemporanea. Con la mostra "Utopie Quotidiane", che ha concluso l'anno 2002, abbiamo accompagnato gruppi di persone anche negli studi degli artisti e nelle gallerie private: un'esperienza che ripeteremo perché è piaciuta a tutti, compresi gli artisti. E dire che alcuni di questi erano terrorizzati all'idea! La prossima mostra? - Padiglione d'Arie Contemporanea di Milano nasce da un progetto dell'architetto Ignazio Gardella che ne ricava gli spazi dalle ex scuderie della Villa Reale, architettura neoclassica progettata da Leopoldo Pollack nel 1790. Dopo anni di attività prevalentemente museale, e un periodo di chiusura per restauri, il PAC riapre come sede programmaticamente destinata a mostre temporanee nel 1979, quando mancavano in Italia istituzioni impegnate in modo continuativo nell'arte contemporanea. II PAC si propone allora, a Milano, come struttura agile, simile alle kunsthalle europee, impegnata anche in vista dell'apertura di un museo per l'arte contemporanea del quale intende essere testimone e luogo di ricerca. Per anni, tramite la sua attività, le collezioni civiche dl Milano, già ricche di opere del XX secolo. sono cresciute con l'acquisizione di opere recenti, sanando molte lacune del proprio patrimonio e costruendo il per- sostenendoci nelle proposte educative. Due parole sul PAC come istituzione? Sarti sintetica: è uno spazio che fa parte dei Musei Civici, nato negli anni cinquanta come museo grazie al progetto dell'architetto Ignazio Gardella che l'ha ricavata dalle ex scuderie della Villa Reale, bombardate nel '43. E' uno spazio per l'arte contemporanea di rara bellezza e noto a tutti gli architetti del mondo. Quasi insospettato, perché s ulta via Palestra si vede solo un muro cieco, si affaccia con una lunga vetrata sul giardino romantico della Villa Reale. Ha una bella luce, un'atmosfera gentile e tranquilla: uno spazio splendido che vale una visita indipendentemente dalla mostra in corso. corso del museo d'arte contemporanea aperto nel 1984 in una sede provvisoria. Circa 200 mostre, presentate dal 1979 ad oggi, costituiscono la storia di questo spazio espositiva che si è proposto come luogo di ricerca, di documentazione, aperto a tutte le tendenze dell'arte del XX secolo e attualmente proiettato verso il secolo nuovo. II PAC è parte degli istituti che costituiscono assieme il vasto organismo delle Civiche Raccolte d'Arte di Milano, denominazione che comprende, oltre il PAC, il Museo d'Arte Antica e la Pinacoteca del Castello Sforzosco, il Gabinetto dei Disegni. la Galleria d'Arte Moderna, il Museo d'Arte Contemporanea attualmente chiuso per restauri, che troverà sede definitiva presso l'Arengario con la nuova denominazione di "Museo del '900". Oggi, mentre la sede definitiva per il museo è nei progetti della città, il PAC continua nella sua attività espositiva cercando di mantenere aperto il discorso e desta l'attenzione sull'arte contemporanea a Milano e in Italia. di Michela Bianchi PrE t,indicinak l Cene Loinbanfie 112003 e l'acqua mutante tre miliardi di uomini non avran- L'acqua muterà in modo sua natura che caduta de' nugoli sopra le spiagge de' monti, si ferrneraperiungo spaaockternpo senza fare alcun moto. E questo accadrà in molte e dp. verse province. Leonardo da Vinci Codice Arundet Il 2003. dichiarato dalle Nazioni Unite anno internazia naie dell'acqua, vede oltre un miliardo e seicento milioni di persone escluse dell'accesso; l'acqua diventerà una mer- ce e un business come il petrolio, mentre le stime della Organizzazione Mondiale del- la Sanità dicono che nel 2020 no la possibilità di pagare alcunché peravere questa merce. Forse la preveggenza visionaria di Leonardo, che ha osservato il moto delle acque Per tutta la vita, trova oggi conferma, quando prefigura il mutamento della sua natura. In effetti il mutamento è stato annunciato in quei luci ghi, le Conferenze Internazionali, in cui i grandi del meri cato discutono su come spartirsi le risorse. La dichiarazione di Dublino del 1992, accanto a tante belle afferma poni di principio dice : l'acqua ha un valore economico in tutti i suoi usi correnti, e dovrebbe essere riconosciuta come un bene economico. E' nei quadro di questo principio che è vitale riconoscere II diritto di base di tutti gli esseri umani ad avere accesso all'acqua potabile". Attenzione, fa notare Marco Ma nunta, autore di Fuori i mercanti dall'acqua. "qui le pa role sono scelte con cura, 51 parla espressamente- in tutti i suoi usi correnti - che si- gnifica non per l'uso industriale, ma anche per l'uso umano e anche per bere; ciò vuol dire che 11 diritto all'acqua, all'accesso all'acqua, va garantito attraverso l'individuazione dell'acqua come bene economico". to, ma è semplicemente un bisogno, che è uno dei due termini del mercato: da una parte c'è 11 bisogno. cioè la domanda, dall'altra c'è l'offerta. Il che significa: chi paga beve, chi non paga o non può pagare non beve. Se lo sforzo della comunicazione dei gruppi dominanti si concentra sull'idea della progressiva scarsità della risor- tranno pagare alcun prezzo per bere), la risposta è negativa. sa, la soluzione per superare II deficit idrico è individua Ma tutto questo può accadere solo se continua l'indifferenza della ragione e dell'esperienza di noi tutti verso Ma nel 2000 si è andati of tre: alla Conferenza dell'Aja, ta senza esitazione nel mercato. Ma può essere una soluzione? Se partiamo dal dato iniziale (un miliardo e seicento milioni di persone percui l'acqua è già oggi inaccessibile) si è affermato che l'accesso all'acqua non è più un dirit- e dalle previsioni OMS (tre miliardi di uomini che non po- La mutazione dell'acqua da bene comune a merce non solo non è inevitabile ma ag- graverà i già pesanti problemi di distribuzione, inquina mento, dissesto idro-geologico. approfondendo la frattura tra cittadini e territorio, tra cittadini e risorsa. ciò che è parte della vita e del nostro stesso corpo e che, da troppa tempo. ci limitiamo a prendere. solcare, incanalare, consumare senza osservazione, partecipazione, passione. 1115 febbraio 2003 enorme-condii duale.consurno Si lorneardlaecop.0 Comisio 0 00l Lembo.» ~e responsetaik Mato Seedeil Coordinamento redazionale And. 000901t „ Cemiteto di redazione Siban0 ~mani. Serpo Ferrano, Riai> Heea, Mero Giovani:da. Efirl. laglaasees, Daniele Seatiesio , D11103140.. Addio Sminuii EdleideCoop Lenitimene naie Fa reagoein M 29142 Aderm Ha 02.9959.31 Impianti e stampa Ceep. T Guado - - Corinna PA1) lel 02 972 111 Abbonementi annui Nei non 900 10 Evo per i soci pridtreo Mannzranone ed Trin d Mien° n. 1445514 aprile 1952 5 A.2.11,3 eaa Undne Stenta Fimitseda balena Tiratura 485.500 copie La carte di 'Quale Consumerai,. gli alacri e non Inquina rana essendo rene stortone E cena mototerda - "Due mani in più" SUMO di Ernesto Maestrelli* La spesa per gli anziani A sostegno della popolazione anziana Coop Lombardia in collaborazione con il Comune di Cremona intende dare seguito alla positiva esperienza intrapresa nel quartiere di Baggio a Milano in collabo razione con Caritas Ambrosiana attraverso il progetto denominato "Due mani in più." La Sezione Soci di Cremona attiverà, entro la primavera del corrente anno, il Servizio spesa a domicilio per anziani fragili. A Cremona l'intervento si colloca in un progetto più ampio denominato Nipoti e Nonni: costruzione di una rete solidaristica a favore delle persone fragili attraverso la realizzazione di microprogetti, a cui Coop collabora in sinergia con il Comune di Cremona, l'Amministrazione Provinciale, Auser di Cremona, le associazioni di votontariato, realtà del Terzo Settore, Cgil-Cisl-Uil. L'iniziativa a cui partecipa la Sezione Soci Coop di Cremona rientra nelle funzioni e tra gli obiettivi che Coop Lombardia riconosce come propri: aiutare le persone ad aiutarsi, ovvero investire sulle comunità di riferimento contribuendo ad attivare reti di buon vicinato e di solidarietà. Il progetto a cui la Coop Lombardia-Sezione Soci di Cremona si sta dedicando in collaborazione con il Comune di Cremona ed altre realtà del terzo Settore ha !o scopo di costruire un sistema di sostegno alle problematiche dell'invecchiamento fondato sul rafforzamento delle reti naturali di comunità, sulla qualificazione degli interventi di volontariato e sulla migliore integrazione con i servizi territoriali istituzionali, del no profit e possibilmente con il coinvolgimento di tutte quelle realtà presenti sul territorio che operano concreta- _ Spesa a domicilio per anziani non autosufficienti, il progetto approda anche .P.• e . r matti In a Cremona e Malnate Il Servizio sarà presentato al pubblico: Sabato 15 Marzo alle ore 9.30 presso la Sala Riunioni del Comitato Soci di Cremona in via del Sale Sono previsti Interventi di: • l'Assessore ai Servizi alla Persona del Comune di Cremona dott.ssa Maura Ruggeri • il Responsabile del Settore Soci di Coop. Lombardia dott. Fulvio Bella • il coordinatore del Progetto Nipoti e Nonni per il Comune di Cremona dott.ssa Eugenia Grossi • il Presidente della Sezione Soci Coop. di Cremona Sig. Ernesto Maestrelli • il Presidente provinciale di Auser Sig. Giuseppe Strepparola mente nel campo del sociale e della solidarietà. Il Servizio spesa a domicilio sarà GRATUITO e verrà rivolto, in fase di sperimentazione, a persone non autosufficienti anziane e adulti disabili. Il momento della consegna del la spesa diventerà, anche, l'occasione per Un eroe dimenticato Di Franco Giannantoni e Fabio Paolucci. Edizioni Arterigere. 240 pagine, documentazione fotografica di 32 pagine. Euro 17, per i Soci Euro 10. Per informazioni e prenotazioni contattare: [email protected] oppure 02189593.259 scambiare due chiacchiere, ascoltare, cogliere nuove esigenze. Dal mese di Marzo per ulteriori informazioni, richieste, segnalazioni, è possibile rivolgersi presso gli Uffici della Sezione Soci di Cremona ogni mercoledì dalle ore 9,00 alleare 12,00, tel. 03721457689. Cerchiamo volontari! Se siete interessati a partecipare a corsi gratuiti di formazione di volontariato potete ritirare il modulo di adesione presso i negozi Coop. di Cremona, 'Presidente Sezione soci Coop Lombardia di Cremona "Due mani in più" a Malnate 011 ~15 Il progetto "Due mani in più" parte anche a Mainate. [iniziava sarà presentata alla cittadinanza con un'assemblea pubblica che si terrà venerdì 7 febbraio alle 20.30 presso la sala consiliare di Malnate in via Matteotti. Saranno presenti il sindaco di Malnate, Olinto Manini, ed il presidente di Coop Lombardia Silvano Ambrosetti. Una novità di questo progetto è che la spesa a domicilio verrà consegnata agli anziani dalla cooperativa "La finestra" che si occupa di persone diversamente abili. Saranno infatti ragazzi diversamente abili, accompagnati da un educatore, a portare la spesa a casa degli anziani contribuendo tosi a dare un'ulteriore valenza sociale a tutto il progetto. NE: IF La Francia premia Terre des hommes In questo libro si racconte la storia dì un tunzionano venuto dal Sud che diventa, suo malgrado, un eroe negli anni tempestosi e feroci della repubblica fascista di Salò. ll suo nome è Calogero Marrone. La sua città natale Favara. provincia di Agrigento. Inviso ai notabili del suo paese per il suo non nascosto antifascismo fino a dover scontare, innocente, alcuni mesi di galera, Marrone partecipa ad un concorso per impiegatocomunale elovince, trasferendosi, con la moglie e i quattro figli a Varese, dove, anni dopo ..*--, ...,,,,,,,.„ Un eroe o .. i ____ viene promosso perle sue elevate capacita professionab e per la sua dadizione al servizio pubblico, capo dell'Ufficio anagrafe del Comune. E' in questa veste che durante l'occupazione nazifascista rilascia centinaia di documenti falsi soprattutto ad ebrei ma anche ad antifascisti, salvando a prezzo dell a prop ria, la loro vita. Tradito da un delatore, Calogero Marra ne, partecipe attivo della resistenza, viene arrestato dai tedeschi della Guardia di Frontiera e consegnato alle SS. Torturato sotto interrogatorio, il suo calvario inizia dalla prigione di Varese per finire, attraverso altre carceri e il lager di Bolzano-Greis, nel campo di sterminio di Dachau, ultima tappa di un viaggio senza ritorno. Il Premio Diritti Umani della Repubblica Francese per il 2002 è andato a Terre des hommes, per il suo programma di lotta contro l'impunità dei trafficanti di bambini tra l'Albania e la Grecia. Il progetto consiste nell'individuazione delle rotte della tratta, la presa in carica dei minori, l'aiuto psicologico e il reinserimento delle vittime trafficate per scopi di sfruttamento sessuale. Finora Terre des hommes è riuscita a reintegrare nelle famiglie di origine oltre 1.200 bambini albanesi, e molti altri stanno beneficiando di speciali programmi di protezione e assistenza per un futuro reinserimento.Limportante prem io è il riconoscimento ufficiale del lavoro svolto con la Fondazione albanese NPF (Ndhime Per Femijet - Aiuta i Bambini), l'organi77a7ione greca ARSIS e la coalizione di Terre des hommes "StopChildTrafficking". Dal 1999 Terre des hommes e i suoi partner hanno sviluppato un modello di azione per combattere il traffico di minori tra Albania e l'Europa occidentale, in particolare la Grecia. Lo straordinario successo del programma prova che un giusto approccio all'aberrante fenomeno della tratta - Prevenzione, Protezione, Ritorno assistito e Reinserimento - può funzionare e aiutare migliaia di minori che ogni anno cadono nella rete della criminalità organizzata. Per ulteriori informazioni: www.tdhitaly.org Tdh Italia - tel. 02.28970418 Servizio civile, dalla sperimentazione all'operatività L'Ufficio Nazionale per il servizio civite ha recentemente emanato una circolare:"Enti e progetti del servizio civile nazionale. Procedure di selezione dei volontari" (n.31550 del 29 novembre 2002) che si muove sostanzialmente in tre direzioni: definire le caratteristiche degli Enti e i meccanismi di accesso all'albo prowisorio; specificare le modalità di presentazione e i contenuti dei progetti elaborati dagli Enti; gestire le procedure per la selezione dei volontari. I requisiti generali di ammissione dei ragazzi sono quelli ormai noti: avere un'età tra i 18 e i 26 anni; essere cittadini italiani: godere dei diritti civili e politici; non avere subito condanne penali; essere fisicamente idonei rispetto al settore d'impiego cui intendono concorrere. Il provvedimento rappresenta un passaggio necessario per l'esperienza del servizio civile volontario che passa dalla sperimentazione alla piena operatività. [importante provvedimento fissa al 31 gennaio 2003 il primo termine di scadenza per la presentazione dei progetti da parte degli Enti pubblici e privati, in vista del bando previsto per il primo aprile 2003. Per i bambini: il Paolo Pini cerca volontari [Associazione Paolo Pini di Milano ha una lunga storia. Fondata nel 1956 su iniziativa del doti. Eugenio Medea, notissimo neurologo, in quarantasei anni ha realizzato assistenza ai bimbi epilettici, il sostegno nella scuola e in famiglia ai piccoli disabili e ai bimbi con gravi malattie croniche. Questa attività è stata costantemente supportata da corsi di formazione e aggiornamento per insegnanti e volontari, dalle Borse di studio e dalla ricerca medica, un impegno che ha seguito i progressi della medicina e si è adattato alle esigenze della società. I volontari sono la maggiore risorsa. Da qui l'appello a sostegni mirati, sia dal le istituzioni sia dai privati, che potrebbero offrirsi come volontari. Per informazioni contattare la sede dell'Associazione (in via dei Chiostri al n° 1), ai numeri 02/864097 e 02/864493. Fondazione VIDAS, seminari al San Fedele A partire dal 27 gennaio 2003, per il 19" anno consecutivo, si svolgerà il tradizionale Ciclo di Seminari che la Fondazione Vidas rivolge al vasto pubblico, oltre che agli operatori socio-sanitari, Cinque incontri, che proporranno una riflessione su "La Giustizia", e che si svolgeranno al Centro Culturale San Fedele - Via Hoepli 31b - alle ore 18.00. Tra i relatori: Giorgio Cosmacini, Alberto Malliani, Susanna Mantovani, Domenico Maselli, Salvatore Natoli, Sergio Noia Noseda, Fulvio Papi, Gianfranco Pacentini, Salvatore Vece, Silvia Vegetfi Anzi, Fulvio Scaparro. Per Vidas la riflessione Uova il suo significato più forte in quella sete di giustizia che ne ha motivato la nascita e che da tanti anni accompagna la sua crescita, giunta oggi ad una tappa fondamentale: la costruzione della Casa Ospedale per i pazienti che vivono soli o in situazioni socio ambientali fortemente turbate. Per le iscrizioni ai Seminari, dal lunedì al venerdì, dalle ore 9.30 alle ore 18.15. presso VIDAS - Corso Italia 17. Per i cinque incontri si richiede un contributo di 35 euro che verrà versato al momento dell'iscrizione. Per infonnaziont progetti.culturalRvidasit quale Medicina JARO di Giovanni Padovani Come uscire dal tunnel della dcbressione Per non parlare a vanvera, bisogna cercare di distinguere, prima di tutto, tra depressione e malinconia o tristezza. Queste ultime sono reazioni perfettamente normali di fronte a un avvenimento negativo: come la rottura improvvisa di un fidanzamento o una grave difficoltà econornica.La depressione, invece. nasce dentro di noi, non ha un rapporto chiaro con quanto accade in famiglia o nella società: anzi, c'è sempre una sproporzione evidente, nella persona depressa, tra le sue reazioni e quanto avviene attorno a lui. Va osservato però che certi avvenimenti o una determinata personalità costitu iscono'fattori di rischio' per la depressione. La marte di una persona cara, per esempio, provoca abbastanza facilmente un penodo di depressione. Ed è altrettanto vero che le personalità timide e introverse sono più facilmente vulnerabili di quelle socievoli ed estroverse: anche se non sempre è cosi, vi sono individui chiusi in se stessi ma sereni e ottimisti.Che cosa scatena, allora, l'onda lunga della depressione ? Questo disturbo viene definito anche 'il male oscuro' proprio perché le sue origini sembrano insondabili e misteriose: di che si tratta esattamente? E come uscirne? Sono domande importanti anche perché riguardano un grande numero di persone. Nei Paesi industrializzati vi sarebbero 45 depressi ogni 100 adulti, circa mezzo milione in tutta Italia: un numero non trascurabile, anche se inferiore alle cifre sbandierate da troppi articoli in cerca di sensazionalismo. In molti casi la depressione colpisce una-d ue volte nell'arco della vita, in corrispondenza di fatti particolarmente stressanti: altre volte è un evento frequente, che compare periodicamente. I segnali di allarme [Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ha elencato 10 sintom i che caratterizzano la depressione e permettono di riconoscerla. Tra i più importanti: • Un cambiamento evidente e negativo dell' u more. Una donna che in famiglia era attiva e premurasa diventa apatica e distaccata: la stessa cosa può avvenire sul lavoro. Un uomo ricco di voglia di fare e di iniziative fa fatica a uscire di casa. Fatti di questo tipo, e più in generale la perdita di gran parte degli interessi personali, fan- ri:questi sono sostanze chimiche che all'interno del cervello permettono ai 100 miliardi di neuroni di comunicare tra loro, Ebbene, dal momento che nei depressi i 'messaggi' a base di serotonina risultano insolitamente scarsi, è comprensibile che i farmaci che li attivano siano in grado di curare il loro disturbo. E' vero che si consumano troppi antidepressivi? no sospettare la depressione. • Un umore nero che dura a lungo. Uno stato di abbattimento che dura più di 15 giorni può segnalare uno stato depressivo: soprattutto se non è preceduto o accompagnato da nessun fatto esteriore di segno negativo. • [umore influenza anche la salute fisica. Quando &tostato di abbattimento psicologico si aggiunge l'insonnia oppure la perdita dell'appetito o una sensazione ingiustificata e prolungata di stanchezza, probabilmente si tratta di depressione. • La presenza di pensieri e propositi gravemente negativi. La paura di essere molto ammalati oppure l'idea ricorrente di farla finita possono nascondere una depressione di cui non si è mai parlato con nessuno e che nessun medico ha mai curato. Non è un disturbo da anziani. Al co ntra rio. Va ricordato innanzitutto che la depressione è prevalentemente femmina: per ogni uomo depresso, infatti, le donne vittime dello stesso disturbo sono due. Per quanto riguarda l'età, il male oscuro può colpire anche giovani e giovanissimi: in particolare i bambini compresi tra gli 8 e i 12 anni e i giovani tra i 16 e i 20. donna, più o meno coscientemente, teme di non riuscire a farf ronte alla nuova responsabilità, quella materna", Ciò che avviene dopo la nascita di un figlio rimanda dunque alla complessità del disturbo depressivo: un disordine chimico nell'organismo e nello stesso tempo una difficoltà psichica. E' vero che colpisce dopo il parto? Tra i disturbi di natura psicologica, la depressione è quello sul quale i farmaci sono più efficaci. [ansia, per esempio, è meno sensibile agli psicofarmaci della depressione e una persona vittima di fobie anche piccole (come quella dello sporco o degli insetti) non può essere guarita con i medicinali: al contrario, nel 70% dei casi le pillole antidepressive possono contenere il disturbo. Sono stati anche scoperti i meccanismi fisiologici sui quali i farmaci agiscono. Gli entidepressivi più recenti (come il P rozac: ma ve ne sono molti altri dello stesso tipo)alzano il bel lo della serotonina, uno dei più importanti neurotrasmettito- Secondo la dottoressa Maria Rosa Strada. psichiatra a Sesto san Giovanni, la depressione delle neomamme, anche molto giovani, è un evento frequente e può essere di due tipi: "La prima è molto precoce ed è dovuta a una brusca mod ificazione del'clirna ormonale': s ubito dopo il parto, infatti, diminuisce drasticamente il livello del progesterone, uno degli ormoni sessuali, e questo cambiamento può influire negativamente sull'u more. Più grave è la depressione che insorge qualche settimana più tardi, quando la La depressione si può curare? O è una situazione da cui non si guarisce? Molti depressi sono convinti che l'angoscia, il pessimismo, il senso di inutilità e di sconfitta siano in qualche modo'congeniff e facciano parte della loro personalità e della loro vita: ritengono inutile, di conseguenza, farsi curare. Anche parenti e amici pensano a volte che la depressione di chi hanno vicino sia frutto del carattere o dell'età o di circostanze particolarmente negative... Nessuno di questi giudizi è vero. Se non vengono corretti, il depresso è condannato a restare prigioniero della sua cupa sofferenza e questa può finire letteralmente con il paralizzarlo, sottraendogli a poco a poco qualsiasi capacità di reazione, Servono anche i farmaci Per quanto riguarda il nostro Paese, no. Ciò che accade, invece, è che una cattiva cultura del farmaco porta a usarli male: per esempio a interrompere la terapia prima del tempo (per essere efficace, una cura contro la depressione deve durare da 2 a 6 mesi) o a riprendere il farmaco, se il disturbo ricompare, senza il parere del medico. Bisogna aggiunge re che i medici non dovrebbero mai essere, nel caso degli antidepressivi, semplici 'distributori di farmaci. II medico, soprattutto nelle prime settimane della cura, deve informarsi accuratamente sulle loro conseguenze. Gli antidepressivi possono causare nausea e irrequietezza, se gli effetti collaterali sono gravi bisogna cambiare le dosi oppure il tipo di medicinale: anche quando non sono efficaci, è opportuno adottare gli stessi provvedimenti. Le cure psicologiche Ma il medico deve aiutare il paziente anche a capire meglio il suo disturbo. Afferma la dottoressa Strada: "La depressione è un disturbo'd i confine'. Se viene curato, con i farmaci, soltanto il disordine chimico, non si va a fondo del problema. Questo coinvolge pesantemente, infatti, le convinzioni, le emozioni e i comportamenti di tutti i giorni: in una parola, il nostro modo abituale di reagire di fronte agli eventi del quotidiano e soprattutto a quelli di segno negativo". Per i depressi, dunque, guarire è un po' cambiare vita. Le cure di natura psicologica (o psicoterapie) che aiutano a uscire dal buio sono di diverso tipo: dalla terapia di gruppo a quella cognitiva (l' una e l'altra possono concludersi anche in poche sedute), fino alla psicoanalisi. Ma è altrettanto importante che il depresso trovi nelle persone più vicine — parenti e amici — la capacità di capire la sua sofferenza e la solidarietà nell'affrontarla, salute e dintorni La depressione nei bambini Qualche settimana fa ha fatto motto scalpore sui media la notizia che la Food and Drug Administration. l'agenzia del governo americano per il controlla di cibo e farmaci, ha concesso di utilizzare i farmaci antidepressivi anche sui bambini di 8 anni di età. In realtà, osserva la dottoressa Luciana Pisciottano, neuropsichiatra infantile, anche i bimbi italiani vengono trattati, in alcuni casi di depressione, con gli psicofarmaci: e i risultati possono essere buoni. Ma bisogna agire con cautela, perché questi medicinali possono interferire con il delicato equilibrio del sistema neu rologico infantile e il suo sviluppo. ...a chi rivolgersi Di fronte a un bambino o a un adolescente che soffrono di depressione, il primo consigli° degli esperti è di farli visitare e curare presso un centro specialistico, dotato di una équipe mullidisciplinare. La depressione infantile, più di quella che compare nell'età adulta, nasce, infatti, da problemi ambientali e, in particolare, della famiglia: soltanto un intervento efficace anche in questo ambito è in grado, di conseguenza, di controllane. A Milano uno dei centri pubblici di riferimento per quanto riguarda il trattamento dei disturbi psichici infantili è l'Unità Operativa di neuropsichiatria dei bambini e degli adolesecenti degli Istituti Clinici di perfezionamento (via Commenda 12, telefono 0258320130). Mangiare con poco sa!e fa bene? Un recente studio inglese ha tentato di fare il punto sull'utilità dì una dieta basata sul limitato consumo di sale. Gli specialisti faticano a esprimere sulla questione un giudizio chiaro e unanime. Sembrerebbe assodato, però, che per gli 'ipertesi' (le persone con la pressione troppo alta) il fatto di limitare il sale migliori la situazione e permetta in molti casi anche di rinunciare ai farmaci. Ma a condizione che la limitazione sia effettiva: che si rinunci, cioè, sia ad aggiungere sale, ai fornelli o a tavola, al mangiare, sia agli alimenti naturalmente ricchi di cloruro di sodio, come i salumi e i cibi conservati. Le cause delle spese inediC,. La rivista Lancet ha recentemente riferito di uno studio effettuato dall'OMS in collaborazione con la Barica Mondiale in 14 zone sottosviluppate del pianeta: in pratica tutto il Terzo Mondo. [indagine si pro• poneva di stabilire quali sono le cause dei ricoveri e delle cure più lunghe e costose: ebbene, al primo posto c'è la de- , nutrizione, seguita dalle infezioni sessuali, dall'ipertensio• ne, dal fumo di tabacco e dall'alcol.Tradotta in termini ecor nemici, questa classifica indica che un po'di cibo e molta educazione in più farebbero risparmiare enormi soffi\ me di denaro: e regalerebbero salute, nello stesso tempo, a centinaia di milioni di persone. Sanità in provincie: Buone notizie, per quanto riguarda i malati di cuore, dalla provincia lombarda. Gli ospedali di Busto Arsizio, Saronno e Tradate hanno 'messo in rete' i loro servizi di cardiologia: così i medici di famiglia in grado possono prenotare via Internet la visita cardiologica per i loro assistiti direttamente dal loro studio. Per i pazienti si tratta indubbiamente di un vantaggio e di una facilitazione. Nello stesso tempo dal Pronto soccorso dei 3 ospedali lombardi, ma anche dalle ambulanze del 118 che vi si dirigono, i dati cardiaci rilevati sui pazienti possono essere trasmessi in tempo reale agli studi medici, agisumo Ambiente di Raffaella Galli e Gabriele Borsani L'energia 4 elementi geotermica Le recenti attività vulcaniche dell'Etna e dello Stromboli ci hanno ricordato che il nostro è un Pianeta ancora "caldo'. Sotto la sua superficie, cioè la crosta terrestre, la massa rocciosa si fonde e diventa magma, a causa delle alte pressioni e temperature che si registrano a quelle profondità. Il calore scalda anche le rocce soprastanti e l'acqua che in esse si è infiltrate. Attraverso le fratture della roccia, quest'acqua può risalire spontaneamente in superficie, con temperature che raggiungono i 370 °C, generando sorgenti di acqua calda e geyser. Già gli antichi Romani conoscevano gli effetti terapeutici di queste acque, che utilizzavano ad esempio per curare alcune malattie della pelle, oltre che per riscaldare le abitazioni. La maggior parte dell'acqua calda, pero, non raggiunge la superficie ma resta intrappolata nel sottosuolo, sotto una copertura di rocce impermeabili, formando veri e propri serbatoi. L'energia geotermica contenuta in questo fluido caldo può essere convertita in energia elettrica, con notevoli vantaggi sia dal punto di vista econemico che ambientale. La possibilità di utilizzare questi bacini dipende naturalmente dalla loro profondità affinché sia possibile la perforazione di pozzi. In Toscana, nella regione di Larderello, sono famosi i cosiddetti soffioni boraciferi, getti di vapore acqueo e acido borico emessi naturalmente dal sottosuolo. E' proprio qui che venne realizzato, agli inizi del '900. il primo impianto in Italia per la produzione di energia elettrica, oltre che per l riscaldamento e l'estrazione di acido borico. Su una superficie di circa 200 kmq sono stati perforati numerosi pozzi per captare il vapore che viene utilizzato per il funziona mento delle turbine di una centrale elettrica. In genere i serbatoi geotermici si trovano in prossi mita di regioni con attività vulcanica recente o in qualche modo connesse con il calore di una massa magmatica in via dì raffreddamento. Il funzionamento di unacentrale geotermica è piuttosto semplice. Ne esistono prevalentemente di due tipi, a seconda della pressione e della temperatura del serbatoio che viene sfruttato: quelle che utilizzano prevalentemente vapore secco e quelle che utilizzano prevalentemente acqua calda. Queste ultime sono le più diffuse ma hanno rendimenti più bassi. L'acqua viene portata in su- Un tecnica antica che anche gli antichi romani avevano imparato a sfruttare. Come utilizzare il calore della terra per ricavare energia. I cavallucci di mare saranno protetti quacoltura. Tra le fonti energetiche rinnovabili, la potenza elettrica geotermica è confrontabile con quella ottenuta da biomasse e superiore a quella ottenuta da energia solare ed eolica, tuttavia rappresenta solo l'1,5% di tutta l'energia prodotta in Italia in un anno. I vantaggi dello sfruttamento della risorsa geotermica sono evidenti. Bassi costi di produzione, enorme disponibi lità di "materia prima", mi- L'Assemblea del CITES (Convention °n intemational Trade in Endagered Species) ha deciso di proteggere le 32 specie di cavallucci marini minacciate di estinzione a causa del loro commercio. I cavallucci marini vengono venduti vivi per gli acquari o essiccati per la • medicina tradizionale cinese. Nel 2000 in Asia sono stati commercializzati circa 70 tonnellate di eavallucci marini essiccati. I maggiori esportatori di cavallucci marini vivi sono l'Indonesia, le Filippine e il Brasile, i maggiori importatori gli Usa e l'Europa, Il commercio dei cavallucci marini non verrà vietato, ma ogni Paese dovrà certificare, con l'aiuto del CIPiTES• ogni cattura e ogni vendita, al fine di evitare risehi per la sopravvivenza delle popolazioni naturali. Piano europeo per la protezione degli ecosistemi marini La Commissione europea ha presentato un nuovo piano per protegge ree conservare gli ecosistemi marini e promuovere l'uso sostenibile delle risorse del mare. Il piano è articolato in 14 obiettivi e descrive anche le principali azioni concrete necessarie per realizzarti Alcuni obiettivi sono senza dubbio ambiziosi: arrestare il declino della biodiversità entro il 2010, cambiare la polificadella pesca in un'ottica di sostenibilità, eliminare l'inquinamento da sostanze pericolose entro il 2020, eliminare l'eutrofizzazione entro il 2010, eliminare tutti gli scarichi di petrolio e derivati entro il 2020. Completato il censimento degli animali italiani: oltre 57.000 specie perficie tramite pozzi realizzati con la stessa tecnologia che si usa per scavare i pozzi petroliferi. Nel sottosuolo l'acqua è allo stato liquido, nonostante le elevate temperature. per via della pressione esercilata dalle rocce soprastanti. Quando, però, la si porta in superficie la pressione scende e la maggior parte dell'acqua si trasforma istantaneamente in vapore. Tramite vaporodotti, il vapore viene condotto nella turbina che aziona il generatore; quindi, per non danneggiare l'ambiente e per ricaricare il serbatoio geotermico, tutto il fluido estratto deve essere reiniettato tramite i pozzi di reiniezione. Esiste anche un terzo tipo di centrale che sfrutta see batoi contenenti acque a temperature più basse (tra i 120 e i 180"C). In questo caso il fluido prelevato viene utilizzato per scaldare un secondo liquido con temperatura di ebollizione più bassa dell'acqua. Il primo viene poi reiniettato nel serbatoio, mentre il secondo è avviato alla turbina collegata a un generatore. L'energia geotermica viene sfruttata anche per diversi altri scopi. In Toscana, ad esempio, è diffuso l'impiego della condensa dei vapori di scarico delle centrali per il riscaldamento del le serre.A Ferrara l'acqua calda prelevata da un pozzo viene utilizzata, invece, per il riscaldamento di numerose abitazioni. Altro uso abbastanza diffuso è rappresentato dall'ac- nimi problemi di inquinamento, riduzione della dipendenza dal petrolio. Gli unici inconvenienti sono dovuti al fatto che la produzione di elettricità dalla fonte geotermica ha dei rendimenti molto bassi (tra il 10 e il 20%), e che nella composizione del vapore possono essere presenti, anche in basse concentrazioni, sostanze tossiche come l'acido solfidrico e l'arsenico. In realtà i bassi rendimenti si hanno solo con l'impiego dì acqua calda (che ha un contenuto energetico dieci volte inferiore al vapore) e, per quanto riguarda il rischio di inquinamento, esistono efficaci sistemi di depurazione e di controllo delle emissioni; inoltre, i fluidi prelevati vengono rei n iettati nel sottosuolo riducendo al minimo il rischio di contaminazioni. Per molti Paesi in via di sviluppo la naturale disponibilità di risorse geotermiche rappresenta una valida opportunità di crescita economica. Attualmente i principali produttori nel mondo di energia geotermoelettrica sono gli Stati Uniti, la Nuova Zelanda e l'Islanda. L'Italia è al quarto posto con una potenza complessiva i ntorno ai 750 MW, ma per il 2010 è previsto un raddoppio della produzione di energia elettrica, grazie a Ile buone prospettive di sviluppo di nuove tecniche. L'Università di Roma ha disegnato, per conto del Ministero dell'Ambiente, una mappa faunistica dettagliata del territorio nazionale. I vertebrati italiani comprendono 504 specie, di cui 244 di uccelli, 102 di mammiferi, 82 di pesci d'acqua dolce, 43 di rettili, 34 di anfibi, In totale in Italia, grazie alla elevata diversità ambientale che contraddistingue il nostro paese, sono presenti ben 57.421 specie animali, il numero più elevato tra le nazioni europee. Per proteggerli, secondo lo studio, lo strumento più efficace sono i Parchi nazionali e i SIC, siti di interesse comunitario, che andranno a realizzare la rete "Natura 2000". A rendere difficile la conservazione della biodiversità contribuì. sce soprattutto la frammentazione degli ecosistemi, 1, cioè le discontinuità create dall'uomo con stradee città. Invertebrati a rischio estinzione Il WWF ha presentato il Libro Rosso degli invertebra- kti: la situazione è allarmante. In Italia ben 343 specie ' di crostacei, insetti, molluschi, ragni, coralli e meduse rischiano di scomparire. Le cause principali sono legate ai mutamenti climatici, all'inquinamento, alla distruzione e alla scomparsa degli habitat più delicati. E' uno dei risultati delta prima Lista Rossa degli invertebrati italiani, realizzata dal WWF con il contributO del Ministero dell'Istruzione, dell'Università e della Ricerca Scientifica e dei maggiori studiosi italiani. Ecosistema bambino 2003 La ricerca di Legambiente, che ogni anno raccoglie i giudizi dei più piccoli sulla città in cui abitano e su quanto le amministrazioni fanno per i cittadini "under 14", ha mostrato come le città a misura di bambino siano poche e quasi tutte al nord. Prima classificata La Spezia, con il suo Consiglio comunale dei ragazzi; al secondo posto Brescia, che rende protagonisti i più pie-, coli nelle decisioni per la città. Buono il piazzamento per Torino, prima fra le metropoli. In bassa classifica Milano. Agii ultimi posti Messina, Bari, Bolzano, Belluno e Lucca, città che non consentono ai bambini alcuna forma di partecipazione. Auto, via al nuovi eco-incentivi statali Il provvedimento urgente punta alla proroga al 31 marzo 2003 degli eco-incentivi: le facilitazioni economiche riguardano chi acquista una nuova vettura compatibile con l'ambiente. L'incentivo consiste nell'esenzione dal pagamento della tassa automobilistica (il "bollo") per tre anni, dall'imposta provinciale di trascrizione, dall'imposta di bollo e dagli emolumenti dovuti al pubblico registro automobilistico. L'entità dell'incentivo varia a seconda della potenza. Le agevolazioni vengono concesse per l'acquisto di vetture nuove con potenza inferiore a 85 kW, unitamente alla rottarnazione di un'auto non catalizzata. Coop cronache Me.„..Aimo a cura del Settore soci Memorial di atletica con Fiona May in onore di Graziano Della Valle Molte iniziative hanno co ntraddisfinto l'attività del Comitato Soci nell'ultimo corso del 2002: dai progetti didattici che hanno coinvolto circa 30 classi delle scuole elementari di Pavia al grande successo di presenza di Soci agli spettacoli del Teatro Fraschini, grazie al sostegno di Coop Lombardia alla stagione teatrale. Nel campo della solidarietà vi è stata una grande partecipazione dei Soci alla raccolta di generi alimentari a favore della mensa del Povero dei Frati di Canepanova ed altrettanto entusiasmo si è riscontrato alla Festa dell'Associazione Genitori e Amici del Bambino Leucemico che per il terzo anno consecutivo ha visto il Comitato Soci a fianco di questa organizzazione nell'iniziativa presso la clinica Pedia- Busto Arsizio - Cassano M. Legnano Amici a quattro zampe Il Comitato soci Coop in collaborazione con la Protezione animali di Legnano ha allestito presso il punto vendita di Legnano la mostra fotografica "lo non li abbandono e tu?", percorso attraverso la crudele realtà del randagismo e dell'abbandono. Sono stati venduti dei calendari per dare un contributo al canile di Legnano. Presse il punto vendita è a disposizione un raccoglitore dove soci e clienti possono depositare cibo per i nostri amici a quattro zampe. Como Cooperare in classe "Cooperare in classe" è stato il tema di un seminario per insegnanti della scuola dell'obbligo organizzato dalla Sezione Soci di Como in collaborazione con d ue istituti della Città: il quarto Circolo Didattico Como Rebbio/Brec,cia/Casnate e l'Istituto Comprensivo Como Rebbio/Grandate. Il seminario si è articolato in due giornate di lavoro interattivo e si configura come il primo modulo di un progetto di formazione sui principi della cooperazione come modalità educativa e di apprendimento; in una successiva fase si realizzerà un lavoro di dissem inazione e applicazione prafica attrave rso l'attuazione nel le classi coinvolte di unità didattiche a cura degli stessi insegnanti, con il supporto della Cooperativa Pandora. La prima giornata di lavoro, dedicata alle metodologie dell'apprendimento cooperativo, è stata guidata da Gabriella Romano del Movimentodi Cooperazione Educativa; nella seconda giornata Valeria Malvicini, Presidente della Cooperativa Pandora, ha illustrato gli strumenti e le rnetodologie degli interventi di Coop Lombardia nella scuola. Obiettivo dell'iniziativa è quello di rafforzare i legami Ira impresa cooperativa e mondo della scuola di base, a supporto di comuni finalità educative, quali lo sviluppo dell'autonomia personale, la solidarietà, la difesa dell'ambiente, il superamento degli stereotipi, la valorizzazione della diversità. Brescia Medicina e salute Il 28 febbraio alle 15.30 presso l'università degli studi di Brescia, aula "E", un incontro sulla stipsi, rivolto a medici di base, gastroenterologi, chirurghi e operatori del settore. L incontro è patrocinato da: Coop Lombardia, Spedali Civili di Brescia, Università degli Studi di Brescia, Centro Euto per lo studio delle mallatie del colon e del retto. Lavena Ponte Tresa Natale solidale Lo scorso 23 dicembre il negozio di Lavena Ponte Tresa si è riempito dei bambini che hanno animato il "Natale solidale": stimolati dagli operatori di Pandora i bambini hanno costruito, colorato e vestito delle piccole sagome che raffiguravano i bambini di tutto il mondo, sagome che poi sono state appese ad un albero di Natale e hanno costituito il "pretesto" da cui si è av- trica del Policlinico San Matteo di Pavia. Di grande interesse, è stato l'allestimento all'interno del punto vendita di prodotti equo-solidali con il confezionamento di cesti natalizi e la promozione dei relativi prodotti, tra cui il presepe di Betlemme ed i personaggi della natività, opera degli artigiani palestinesi, intagliati in legno d'ulivo. Il 'Meeting di Natale" grande Kermesse non competitiva di promozione ed awìamento al nuoto organizzato dall'associazione nuoto di Pavia con la nostra collaborazione, ha visto la partecipazione di circa 400 ragazzi. Un'occasione questa per ribadire la necessità di un approccio allo sport che non sia meramente competitivo, ma attento agli aspetti pedagogici, di socialità e di benessere psi- co-fisico dei bambini. Proprio pensando al successo di queste iniziative, sentiamo una grande tristezza per non aver avuto tra noi, come negli anni precedenti. Graziano Della Valle vice presidente del Comitato Soci scomparso prematuramente qualche mese fa. Una persona, un amico, pieno di entusiasmo, di grande altruismo e disponibilità che ha lasciato un vuoto incolmabile. Lo vogliamo ricordare, visto il suo grande impegno nello sport accanto ai giovani, partecipando al grande Memorial di atletica, che prenderà il suo nome, previsto per il mese di maggio al campo CONI di Pavia e che vedrà tra gli altri la partecipazione della grande campionessa olimpionica Fiona May atleta di grande sen- vieto un percorso di educazione all'intercutturalità. li locale comitato soci ha dato un piccolo regalo a tutti i bambini partecipanti. Proietteremo anche due film: "Jona che visse nella balena" e 'Train de vie" due diversi modi di raccontare la vita nei campi di sterminio. Varese - Malnate • domenica 19 gennaio ore 17.00 INCONTRIAMO NEDO FIANO Unico sopravvissuto della sua famiglia ad Auschwitz, collaboratore di Roberto Benigni per la realizzazione de "La vita è bella". A seguire proiezione del film JONA CHE VISSE NELLA BALENA "Pensa a cosa mangi" Si è conclusa con suoeesso la mostra"Pensa a cosa mangi" allestita, lo scorso dicembre, nella splendida sala affrescata dalla Sala Veratti di Varese. Questa mostra raccoglie i cento lavori più significativi inviati dagli studenti di tutta Italia per il concorso "Pensa a cosa mangi", organizzato da Coop nelle scuole medie inferiori e nel biennio delle superiori.Tra i lavori selezionati figura "Laviamo l'inquinamento dalla faccia della terra" elaborato della 1' A del Liceo Classico Cairoli di Varese e questa classe è stata la prima scolaresca a visitare la mostra e ad utilizzarla come supporto didattico per un percorso animativo della Cooperativa Pandora sui temi della nutrizione, della produzione, della distribuzione e del consumo dei cibi. Novate Milanese Stili della conoscenza A Novate Milanese presso il Centro Socio Culturale in via Stelvio, 9 alle ore 20.45, per tre venerdi a cominciare dal 24 gennaio, si svolgerà un ciclo di incontri, tenuti da un ricercatore, uno scienziato e un filosofo, che ci aiuteranno a conoscere alcuni aspetti specifici della natura e del tipo di conoscenza che ne abbiamo, rivolti ad un pubblico ampio e non specialistico. Nel primo incontro si parlerà dell'universo, nel secondo affronteremo quello attualissimo del potere dell'uomo sulla natura, in modo particolare di ingegneria genetica, con tutte le sue implicazioni di tipo etico, morale e politico. Nel terzo incontro affronteremo l'idea di evoluzione, utilizzata inizialmente per spiegare il cambiamento delle strutture biologiche e che nel corso del tempo, ha influenzato le teorie e la conoscenza in altri campi del sapere e della vita. 1" incontro venerdì 24 gennaio 2003 relatore Francesco Haardt, professore associato all'università dell'Insubria, dipartimento di scienze di Como 2° incontro venerdì 31 gennaio 2003 relatore Carlo Alberto Redi, direttore del "laboratorio di biologia dello sviluppo" dell'università di Pavia 3° incontro venerdi 7 febbraio 2003 relatore Carlo Siní , ordinario di l ilosofia teoretica all'università di Milano Moderatore degli incontri e curatore del ciclo: Adriano Benzoni. Giorno della memoria A Novate Milanese presso il Centro Socio Culturale in via Stelvio, 9 il Comitato soci Coop con la sezione M. Brasca dell'Anpi e con l'associazione La Giacca, abbiamo organizzato tre momenti di riflessione per pa dare dello ste rmin io e del le persecuzioni del popolo ebraico e dei deportati militari e politici italiani nei campi nazisti. Ne parliamo con due persone che hanno vissuto gli orrori della deportazione, Nedo Nano e Nori Brambilla Pesce, e con una storica per cercare di capire quale follia della mente umana abbia potuto creare questi orrori. • lunedi 27 gennaio ore 21.00 INCONTRIAMO NORI BRAMBILLA PESCE Partigiana, deportata, esponente dell'associazione A.N.E.D. (Associazione Nazionale ex-deportati) e dell'A.N.P.I. (Associazione Nazionale Partigiani) di Milano • domenica 2 febbraio ore 17.00 INCONTRIAMO ALESSANDRA CHIAPPANO Storica dell'Istituto Nazionale per la storia e il movimento di Liberazione in Italia. A seguire proiezione del film TRAIN DE VIE TORNEO DI SCACCHI CITTA' DI NOVATE 2' edizione le partite si svolgeranno con il sistema italo svizzero con 6 turni di gioco, ogni giocatore avrà a disposizione 15 minuti per partita • sabato 24 gennaio ore 14.00Torneo Ragazzi (dai 4 ai 14 anni) iscrizione 3 euro domenica 26 gennaio ore 14.00 Torneo Adulti (dai 15 anni in su) iscrizione 5 euro Coppa e cesto alimentari ai primi tre classificati e per tutti i partecipanti premio ricordo e tantissimi premi a sorteggio. Per informazioni e/o iscrizioni potete rivolgervi agli uffici soci all'interno dei supermercati Coop di via Brodolini e di Metropoli oppu re telefona ndo a G. Cerè ai numeri 0239001362 o 3395084553. Per informazioni: www.cscn.it GIOCARE Per tutti coloro che sanno già giocare a scacchi e cercano semplicemente degli avversari da sfidare ogni mercoledì sera presso il Centro Socio Culturale dalle ore 21.000 alle 23.00 scacchi, scacchiere e soprattutto appassionati di scacchi vi aspettano. Brescia Natura in città A partire dall'anno scolastico 1997-98, per quattro anni consecutivi, il Centro Sociale Coop Lombardia di Brescia, in collaborazione con il Comitato Soci, ha portato nelle scuole elementari e materne una serie di animazioni ambientali progettate e condotte da Paolo Beneventi. Da queste esperienze è stato ricavato un Cd Rom intitolato "Alla Scoperta della Natura in Città". che ora, con la partecipazione del Comune di Brescia, assessorati all'Ambiente e all'Istruzione, verrà pubblicato e distribuito nelle scuole, in concomitanza con la presentazione di un nuovo percorso per l'anno 2002-03 "Navighiamo nei Parchi". Oltre a incontrare le zone verdi della loro città, i bambini di Brescia hanno anche sperimentato forme di docu- A sinistra Dannare Di Napoli, due volta campione mondiale dei 3000 indoor con Fioca May, sua compagna di squadra si bi lità e spessore morale e culturale che ha scelto per il 2003 di gareggiare con la Li bertas Cento Torri di Pavia, società della quale Graziano Della Valle era dirigente e preparatore atletico del settore giovanile. Piero Centone Presidente C'otnintro Soci Coop Pavia mentazione, elaborazione e comunicazione muttimediale delle immagini e dei suoni delle loro uscite, partecipando anche con alcuni elaborati alla produzione del Cd Rom. Con il titolo I Bambini e l'Ambiente il progetto ha partecipato al "Gleba! JuniorChallenge" sull'uso educativo delle nuove tecnologie, concorso internazionale promosso dal Consorzio Gioventù Digitale e dal Comune di Roma, con il patrocinio del Presidente della Repubblica, e si è classificato tra i finalisti che hanno preso parte alla manifestazione che si è svolta nei giorni dal 9 al 12 dicembre 2002.1 progetti, provenienti da ogni parte del mondo, sono stati esposti al Palazzo dei Congressi di Roma, visitati da migliaia di studenti e insegnanti, mentre si svolgevano laboratori e incontri durante i quali si sono potute confrontare le differenti esperienze. La cerimonia conclusiva ha avuto luogo in Campidoglio, alla presenza tra gli altri del Sindaco di Roma e del Ministro per l'Innovazione e le Tecnologie (il Presidente della Repubblica. che non ha potuto intervenire personalmente, ha mandato un saluto). Crema Niic gscenza Il Comitato soci di Crema ha voluto premiare il Sig. Cesare Mainardì, neo pensionato, per l'impegno svolto in questi anni di attività per il locale Comitato soci. alli Coop Loilioardia Ipercoop ,stato 9-.Cini di Crema Grandi Corsi Mascherati a Crema 16-23 febbraio 2 marzo 2003 ore 14,30 tr_ presentando questo coupon e la tessera Soci Coop alla biglietteria Interesse sto Promozione non eumurabite con alt ri Viaggi Bonolatours C8ISUMO Per maggton inforrnaznoi nvolgeteu agli Uffici Soci e Consumatore Le quote. espresse a, aro s'intendono per persona con esternazione in camera doppia e includono rassettrazione anndiarnento; rite.suna quota decii.tione è danna. Nturro altresì i gentili Soci di voler nelikare l'esattezza clle quote e cosa cornprencaono. delle date e delle condaazni generali di parteopaacne, sul catalogo Soca-Maggio disponibile presso i Supermercati ed tpermerCali Coop. fino a ROMA - tour Qz)TUNISIA - Djerba Tour in pullman; hotel 3"; mezza pensione; accomp. 4 giorni, partenza 3/4 €379 Speciale Pasqua- 4 giorni partenza 18/4 €399 hotel Sun Club 3'; volo ah- da Milano; pensione completa + acqua e vino 2 settimane, partenza 31/3 €610 Speciale XXV Aprile - 2 settimane part 2 I/4 € 610 €410 Boirp.40 Organnone Tecnica LATOURS no:work lurisfito 9e71)Yidt»/9 dllidr.) 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Speciale XXV Aprile - 4 giorni. partenza 25/4 UMP: MAR ROSSO - Sharm El S. - volo a/r da Milano; hotel Club Seti Sharm pensione completa + soft drink; visto incluso I settimana. partenza 1213 €640 I settimana. partenza 274 € 640 VIENNA+SALISBURGO € € Q>) fino a Hotel Minerva 3* e/o Hotel Capri 3' Viaggio in pullman, pensione completa + bevande Speciale Pasqua - I O giorni, partenza 17/4 €455 fino a fino a TUNISIA - Sousse hotel Marhaba 3' volo a/r da Milano; pensione completa + acqua e vino Speciale Pasqua - I settimana. partenza 14/1 €410 € 645 fino a SICILIA - Marina di Noto hotel Helios Club*: volo a/r da Milano; pensione completa + acqua e vino speciale Pasqua - 2 settimane, partenza 10/4 €740 TUNISIA - Hammamet hotel Albatros 4' volo a/r da Milano; pensione completa + acqua e vino 2 settimane. partenza 714 €710 Speciale I Maggio - 2 settimane, partenza 28/4 €7 I O fino a €875 ISCHIA - Lacco Ameno hotel Villa Svizzera 4': viaggio in pullman; pensione completa + acqua e vino. 2 settimane, partenza 30/3 €855 Speciale Pasqua - 2 settimane, partenza 13/4 €875 MAR ROSSO - Sharm EI S. hotel Club Seti Sharm - volo a/r da Milano; pensione completa + soft drink; visto incluso Speciale XXV Aprile - I settimana, part 23/4 C 860 2 settimane. partenza 12/3 €835 2 settimane. partenza 2/4 € 835 ed altre proposte, oltre - tour Assisi Tour in pullman; hotel 3*; pensione completa + acqua e vino: visite guidate; accompagnatore. Speciale Pasqua - 4 giorni, partenza 18/4 3 - tour Norcia Tour in pullman; hotel 3"; pensione completa + acqua e vino: visite guidate; accompagnatore. e Speciale Pasqua - 4 giorni. partenza 19/4 - Marina di Noto hotel Helios Club*: volo a/r da Milano: pensione completa + acqua e vino speciale XXV Aprile - I settimana, part 24/4 E speciale I Maggio - I settimana, partenza I/5 € I settimana, partenza 8/5 -Torremolinos ZIO - tour Riviera di Ulisse Tour in pullman: hotel 3"; pensione completa + acqua e vino; visite guidate: accompagnatore. Speciale I Maggio - 5 giorni, partenza 30/4 34 hotel Principe-Sol 3' volo a/r da Milano; pensione completa + acqua e vino € Speciale Pasqua - I settimana, partenza 14/4 PRAGA - tour (1.1- Tour in pullman; hotel 3*/4": pensione comp.; accomp. 5 giorni, partenza 26/3 € tour Tour in pullman: hotel 3"; mezza pensione; accomp. Speciale Pasqua - 5 giorni, partenza 17/4 TO - Crociera 'TO - Crociera + Sharm - n li Isola di Sal Mini tour + marE Tour + soggiorno è nata sociocoop di più gratuita ltaggiosa sicura semplice comoda Non paghi né l'attivazione, né le transazioni: richiedila dal 15 dicembre presso l'ufficio soci del supermercato o ipermercato dove sei iscritto. Al momento della richiesta ti vengono regalati 199 punti fedeltà. Se hai scelto di utilizzare il tuo conto corrente bancario ti verrà assegnato 1 punto ogni 10 euro di spesa e il pagamento sarà addebitato senza interessi il 10 del mese successivo. Se hai scelto di utilizzare il tuo libretto di deposito, l'addebito sarà contestuale all'acquisto, ma ti verrà assegnato 1 punto ogni 8 euro. Altri vantaggi li scoprirai richiedendo la carta e soprattutto utilizzandola. Niente più contanti. 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