PROGRAMMA DELLE ATTIVITA’ 2014
LUNEDI 6 GENNAIO
RISERVA NATURALE REGIONALE DI MONTERANO:
ANELLO DELL’ARA DEL TUFO
Sentiero naturalistico-archeologico immerso in
un magnifico ambiente naturale con una
notevole biodiversità: zolfatara, ambiente
boschivo, pascoli arborati, tombe etrusche.
Dislivello 240 m - Durata 4 ore - Difficoltà E Lunghezza:10 km
AEV Mario Galassi 339 1177868
AV Ernesto Borriello 320 7064132
SABATO 11 GENNAIO
CORSO DI NORDIK WALKING A VILLA ADA
Corso con spiegazioni e pratica del movimento e
tecnica del Nordic Walking: corretto uso dei
bastoncini, corretta postura del corpo e
coordinazione motoria.
AEV Mario Galassi 339 1177868
DOMENICA 12 GENNAIO
NORDIC WALKING NELLA TUSCIA: DA CIVITELLA
CESI ALLA NECROPOLI DI SAN GIOVENALE
GIOVENALE
Piacevole itinerario ad anello, in uno degli scenari
più affascinanti dei monti della Tolfa che porta a
S. Giovenale, importante centro etrusco.
AEV Mario Galassi 339 1177868
SABATO 18 GENNAIO
CORSO DI NORDIK WALKING: VILLA ADA
Corso con spiegazioni e pratica del movimento e
tecnica del Nordic Walking: corretto uso dei
bastoncini, corretta postura del corpo e
coordinazione motoria.
AEV Fabio Giuliani 331 6037956
DOMENICA 19 GENNAIO
MONTI SABINI: DA COTTANELLO PER GLI AMPI
PIANORI DEI PRATI DI SOPRA E DI SOTTO
Dopo un impervio sentiero nel bosco arriviamo
sui splenditi prati di Cottanello, tra querce
secolari e un piccolo borgo abbandonato.
Difficoltà: E
AEV Mario Galassi 339 1177868
AV Nadia Vicentini 333 5921522
SABATO 25 GENNAIO
MONTI LUCRETILI:
LUCRETILI: DALLE PRATELLE A SAN
SALVATORE
Piacevole percorso tra Orvinio e Scandriglia, su
pascoli e boschetti lungo torrenti e cascatelle,
sulle tracce di un antica strada romana.
Dislivello 300 m - Durata 4,00 ore - Difficoltà T/E
AEV Gelsa Comodi 338 1333380
SABATO
SABATO 25 GENNAIO
NORDIC WALKING NELLA TENUTA DEL
PRESIDENTE
Passeggiata con i Bastoncini nella Pineta. A pochi
Km da Roma avremo la possibilità di camminare
esercitando il nostro corpo e la nostra mente nella
1
ricerca dell'armonia.
Dislivello: 0 - Durata 2 ore - Difficoltà T
AEV Marco Bailetti 366 6199828
DOMENICA 2 FEBBRAIO
NORDIC WALKING NELLA MACCHIA GRANDE E
CALDARA DI MANZIANA
Passeggiata con i Bastoncini tra le querce
monumentali e i sentieri della Macchia Grande
fino alle particolari sorgenti sulfuree della
Caldara.
AEV Mario Galassi 339 1177868
SABATO 15 FEBBRAIO
MONTI CIMINI: MONTE VENERE
Splendido percorso ad anello nella eccezionale
natura del Lago di Vico.
Dislivello 475 m - Durata 5,00 ore - Difficoltà E
AEV Gelsa Comodi 338 1333380
SABATO 15 FEBBRAIO
FEBBRAIO
NORDIC WALKING NELL' APPIA ANTICA,
CAFFARELLA E CATACOMBE DI SAN SEBASTIANO
Il percorso pratico, si sviluppa su sterrato e strada,
ideale per mettere in pratica la tecnica del Nordic
Walking acquisita nei corsi base e avanzato.
Durata 5,00 ore - Lunghezza: 12 Km - Difficoltà T
AEV e Istruttore di NW Fabio Giuliani 331 6037956
SABATO 22FEBBRAIO
CORSO DI NORDIK WALKING NEL PARCO DELLA
CAFFARELLA
Corso con spiegazioni e pratica del movimento e
tecnica del Nordic Walking: corretto uso dei
bastoncini, corretta postura del corpo e
coordinazione motoria.
AEV Mario Galassi 339 1177868
DOMENICA 23 FEBBRAIO
RISERVA NATURALE SELVA DEL LAMONE:
ROFALCO E IL GRANDE CRATERE LAVICO DI ROSA
CREPANTE
Escursione naturalistica di indiscutibile rilevanza,
un geo-paesaggio unico, siti e necropoli di età
protostorica e insediamenti fortificati etruschi.
Dislivello 200 m - Durata 3,30 ore - Difficoltà E
AEV Mario Galassi 339 1177868
AV Nadia Vicentini 333 5921522
DOMENICA 23 FEBBRAIO
NORDIC WALKING SULLA SPIAGGIA DI CERVETERI
CERVETERI
Passeggiata sulla spiaggia del Litorale Laziale e
visita alla Necropoli Etrusca coniugando Cultura e
Benessere del Corpo per dar vita quell'incredibile
animale che è l'Uomo.
Istruttrice SINW Giulia Petrangeli 347 2988561
AEV Marco Bailetti 366 6199828
DOMENICA 2 MARZO
PARCO NATURALE REGIONALE DI VEJ
VEJO
Un percorso ad anello attraverso l’altopiano di
Vejo per ammirare i resti archeologici dell’antica
città etrusca.
Dislivello 100 m - Durata 3,30 ore - Difficoltà T
AV Marina Fiorenti 338 1226515
SABATO 8 MARZO
CORSO PERFEZIONAMENTO DI NORDIK WALKING
A VILLA ADA
Lezione di perfezionamento riservata a chi ha
seguito il corso base, corretta tecnica del
cammino e postura, tecnica di salita e discesa.
AEV Mario Galassi 339 1177868
DOMENICA 9 MARZO
BLERA LA VIA
VIA DEL TEMPIO, TOMBE DIPINTE
Chiesa del miracolo della Folgore. Bosco delle
Valli. Tempio della dea Demetra ritrovato intatto
nel 2006. Piccolo borgo di Villa S. Giovanni in
Tuscia. Tombe dipinte di Blera.
Dislivello 100 m - Durata 6 ore - Difficoltà T/E Lunghezza: 9 km
AEV Mario Galassi 339 1177868
AV Agostino Cecchini 339 4950485
SABATO 15 MARZO
ARKEOTREK: LA FERROVIA ABBANDONATA E LUNI
SUL MIGNONE
Una facile escursione su una ferrovia
abbandonata “i suoi tunnel” le stazioni liberty,
una civiltà preappenninica, gli etruschi, i prefetti
di Vico, le acque del Mignone.
Dislivello 400 m - Durata 6 ore - Difficoltà T/E Lunghezza: 15 km
AEV Fabio Giuliani 331 6037956
AV Antonio Leggio 338 6207654
DOMENICA 16 MARZO
DA S. TOMMASO A S. BENEDETTO: ATTRAVERSATA
DA ROCCASECCA A MONTECASSINO
Dal castello di San Tommaso d’Aquino a
Roccasecca, percorriamo un tratto, sulle orme di
San Benedetto, del “Cammino delle Abbazie” fino
a Montecassino.
Dislivello 450 m - Durata 6 ore - Difficoltà E Lunghezza: 20 km
2
AEV Mario Galassi 339 1177868
DOMENICA 23 MARZO
ESCURSIONE DI PRIMAVERA
Escursione, per camminare insieme e festeggiare
la fine dell’inverno e l’arrivo della primavera.
Difficoltà T/E
AEV Mario Galassi 339 1177868
AV Nadia Vicentini 333 5921522
DA SABATO 29 A DOMENICA
DOMENICA 30 MARZO
VALNERINA: IL TRACCIATO DELLA FERROVIA DA
SPOLETO E IL MONTE MERAVIGLIA
Il tratto più affascinante del sentiero della ferrovia
da Spoleto a S. Anatolia. Da Cascia il monte
Meraviglia.
AEV Mario Galassi 339 1177868
AV Nadia Vicentini 333 5921522
DOMENICA 30 MARZO
NORDIC WALKING NELLA SELVA DI PALIANO
Passeggiata camminando tra le dolci colline della
Selva di Paliano in un ambiente naturale,
rilassante e piacevole. Conclusione con una sosta
ristoratrice in un ottimo locale.
AEV Marco Bailetti 366 6199828
SABATO 5 APRILE
URBAN TREK: TRASTEVERE MEDIEVALE
Trekking urbano in giro per uno dei quartieri più
caratteristici della città alla scoperta delle vestigia
del Medio Evo nascoste nei suoi vicoli.
AV Marina Fiorenti 338 1226515
SABATO 5 APRILE
APRILE
CORSO DI NORDIK WALKING NEL PARCO DEGLI
ACQUEDOTTI
Corso con spiegazioni e pratica del movimento e
tecnica del Nordic Walking: corretto uso dei
bastoncini, corretta postura del corpo e
coordinazione motoria.
AEV Marco Bailetti 366 6199828
DOMENICA 6 APRILE
APRILE
SELVA DEL MALANO
L'incantevole Selva di Malano con i caratteristici
"Massi del predicatore", i resti del Castello di
Corviano, della chiesa e delle antiche abitazioni in
grotta.
Dislivello 250 m - Durata 4 ore - Difficoltà E Lunghezza: 13 km
AEV Mario Galassi 339 1177868
AV Agostino Cecchini 339 4950485
SABATO 12 APRILE
CORSO PERFEZIONAMENTO DI NORDIK WALKING
A VILLA ADA
Lezione di perfezionamento riservata a chi ha
seguito il corso base, corretta tecnica del
cammino e postura, tecnica di salita e discesa.
Istruttrice SINW Giulia Petrangeli 347 2988561
AEV Marco Bailetti 366 6199828
SABATO 12 APRILE
LA VIA DI FRANCESCO: GRECCIO
Da Greccio saliamo alla cappelletta di san
Francesco (m 1250) camminando nei boschi di
faggio e valicando il vecchio confine umbro
passiamo per i prati di Ruschio per discendere al
santuario di Greccio.
Dislivello 800 m - Durata 6 ore - Difficoltà E Lunghezza: 13 km
AEV Fabio Giuliani 331 6037956
DOMENICA 13 APRILE
MONTI SABINI: M. PIZZUTO E M. TANCIA
Sulle cime più elevate della parte settentrionale
dei Monti Sabini.
Dislivello 650 m - Durata 5 ore - Difficoltà E Lunghezza: 12 km
AEV Gelsa Comodi 338 1333380
DA SABATO 19 A LUNEDI 21 APRILE
PASQUA NELLE TERRE DI SIENA: MITI E LEGGENDE
DELLA VAL DI MERSE
Pasqua lungo itinerari storici, magnifici borghi e
ambienti leggendari come: Castiglion Che Sol Dio
Sa; S. Galgano e la spada nella Roccia; il sentiero
della ferrovia abbandonata.
Difficoltà E
AEV Mario Galassi 339 1177868
DA SABATO 19 A SABATO 26 APRILE
NORDIC WALKING CAMMINANDO
CAMMINANDO VERSO
SANTIAGO DE COMPOSTELA
Nordic Walking alla ricerca del Benessere Psico –
Fisico, attraverso un “cammino” condiviso dove i
bisogni individuali si incontrano con quelli
collettivi.
AEV Marco Bailetti 366 6199828
DA VENERDI 25 A DOMENICA 27 APRILE
APRILE
MONTEFELTRO, SASSO SIMONE, SAN LEO
Nelle incantevoli terre del Montefeltro, con base a
Carpegna. Escursioni panoramiche e ricche di
fascino tra l’Urbinate, San Leo e il Sasso Simone.
3
Difficoltà: E
AEV Mario Galassi 339 1177868
DA GIOVEDI 1 A DOMENICA
DOMENICA 4 MAGGIO
APPENNINO REGGIANO: LA PIETRA DI
BISMANTOVA E LE TERRE MATILDICHE
Nei territori della mitica Regina che, condizionò la
storia del Medioevo. Itinerari escursionistici lungo
Il Sentiero Matilde, la Pietra di Bismantova e
l’Appennino Reggiano.
Difficoltà E
AEV Mario Galassi 339 1177868
AV Nadia Vicentini 333 5921522
DOMENICA 11 MAGGIO
MONTI LEPINI: MONTE LUPONE (1378 M)
Dal magnifico pianoro di Campo di Segni si
raggiunge la vetta attraverso un bella faggeta.
Magnifico belvedere dalla costa ai principali
gruppi montuosi dell'Appennino.
Dislivello 600 m - Durata 4,30 ore - Difficoltà E
AV Roberto Iannello 389 1642562
AV Aldo Di Fortunato 338 6555662
DA SABATO 17 A DOMENICA 18 MAGGIO
VIA FRANCIGENA DEL SUD: DA CORI A SEZZE
Un percorso panoramico di grande bellezza che ci
permetterà di visitare l’antica città di Norba,
l’abbazia cistercense di Valvisciolo e Sermoneta.
AV Marina Fiorenti 338 1226515
SABATO 17 MAGGIO
MONTI SIMBRUINI: CAMMINATA TRA LE
ORCHIDEE DELLA PIANA DI CAMPOSECCO
Da Camerata Nuova verso le rovine di Camerata
Vecchia fino a raggiungere la Piana di
Camposecco, tra la fioritura primaverile tra cui
spiccano le tantissime varietà di orchidee.
Difficoltà: E
AEV Mario Galassi 339 1177868
AV Antonio Leggio 338 6207654
DOMENICA 18 MAGGIO
RISERVA
RISERVA NATURALE DI MONTE RUFENO: IL BOSCO
DEL SASSETO E IL SENTIERO NATURA DEL FIORE
Escursione nel borgo di Torre Alfina dominato dal
suo spettacolare castello in stile goticheggiante,
al bosco del Sasseto. Visita al Museo del Fiore.
Dislivello 150 m - Durata 3 ore - Difficoltà T
AEV Mario Galassi 339 1177868
AV Nadia Vicentini 333 5921522
DOMENICA 25 MAGGIO
MONTI ERNICI: MONTE ROTONARIA (1750 m)
Dalla bellissima Certosa di Trisulti (835 m),
piacevole ascensione che attraverso boschi di
querce secolari ci porterà rapidamente in cima,
premiati da un eccezionale panorama.
Dislivello 915 m - Durata 6,00 ore - Difficoltà E
AV Roberto Iannello 389 1642562
AV Aldo Di Fortunato 338 6555662
DOMENICA 25 MAGGIO
NORDIC WALKING PASSEGGIANDO LUNGO
L'ANIENE
Bella camminata lungo il corso dell'Aniene in una
stretta Valle fino alla confluenza con il Simbrivio.
Osserveremo bei panorami e saremo circondati
dal verde intenso dei boschi.
AEV Marco Bailetti 366 6199828
SABATO 31 MAGGIO
CORSO DI NORDIK WALKING: SPONDA DEL
TEVERE
TEVERE
Corso con spiegazioni e pratica del movimento e
tecnica del Nordic Walking: corretto uso dei
bastoncini, corretta postura del corpo e
coordinazione motoria.
AEV Fabio Giuliani 331 6037956
DA SABATO 31 MAGGIO A LUNEDI 2 GIUGNO
PARCO REGIONALE NATURALE DEL
DEL CONERO: SUI
LUOGHI DELLA BATTAGLIA DI CASTELFIDARDO
Riscopriamo le nostre origini storiche visitando il
luogo dimenticato dove si svolse una delle
battaglie decisive per l’unità d’Italia. Soste nelle
splendide spiagge di Sirolo, Numana.
Difficoltà E
AEV Mario Galassi 339 1177868
AV Nadia Vicentini 333 5921522
SABATO 7 GIUGNO
NORDIC WALKING A LUNI SUL MIGNONE LUNGO
LA FERROVIA ABBANDONATA
Il percorso si sviluppa su un tracciato
pianeggiante ideale per mettere in pratica la
tecnica del Nordic Walking acquisita nei corsi
base e avanzato.
AEV Fabio Giuliani 331 6037956
SABATO 7 GIUGNO
URBAN TREK: LA ROMA BAROCCA DI BERNINI
Da San Pietro a Piazza Navona, un trekking
urbano che ci porterà ad ammirare alcune delle
opere del gran genio del Barocco.
AV Marina Fiorenti 338 1226515
4
AEV Marco Bailetti 366 6199828
DOMENICA 8 GIUGNO
MONTI SIMBRUINI: MONTE TARINO (1961 m)
Dal piazzale della Trinità una panoramica
escursione verso la caratteristica cima a forma
triangolare del Monte Tarino, dalla quale il
panorama spazia verso parte dell'Appennino.
Dislivello 600 m - Durata 5,00 ore - Difficoltà E
AV Roberto Iannello 389 1642562
AV Aldo Di Fortunato 338 6555662
DOMENICA 15 GIUGNO
CORSO
PERFEZIONAMENTO
DI
NORDIK
WALKINGNEL PARCO DELL’APPIA ANTICA
Lezione di perfezionamento riservata a chi ha
seguito il corso base, corretta tecnica del
cammino e postura, tecnica di salita e discesa.
AEV Fabio Giuliani 331 6037956
DOMENICA 15 GIUGNO
MONTI ERNICI: SERRA COMUNE
Da prato di Campoli per lo storico passo di Vado la
Rocca.
Difficoltà E/EE
AV Roberto Iannello 389 1642562
AV Roberto de Carolis 339 8585167
SABATO 21 GIUGNO
CORSO DI NORDIK WALKING
Corso con spiegazioni e pratica del movimento e
tecnica del Nordic Walking: corretto uso dei
bastoncini, corretta postura del corpo e
coordinazione motoria.
AEV Mario Galassi 339 1177868
DOMENICA 22 GIUGNO
PARCO REGIONALE DEL VELINO SIRENTE: LE
PAGLIARE DI FONTECCHIO E TIONE
Lungo l’antico tracciato tra l’abitato di Fontecchio
e gli insediamenti rurali stagionali delle Pagliare,
fra la Valle dell’Aterno ed il Sirente.
Difficoltà: E
AEV Mario Galassi 339 1177868
AV Luca Ciatto 333 2094676
SABATO 28 GIUGNO
NORDIC WALKING NELL'OASI DI NAZZANO
TEVERE FARFA
Cammineremo nel verde costeggiando il "biondo
Tevere". Interessante passeggiata con spiccato
interesse naturalistico e faunistico dentro la
splendida Oasi Naturale di Nazzano.
Istruttrice SINW Giulia Petrangeli 347 2988561
SABATO 5 LUGLIO
CORSO DI NORDIK WALKING A VILLA ADA
Corso con spiegazioni e pratica del movimento e
tecnica del Nordic Walking: corretto uso dei
bastoncini, corretta postura del corpo e
coordinazione motoria.
Istruttrice SINW Giulia Petrangeli 347 2988561
AEV Marco Bailetti 366 6199828
DOMENICA 6 LUGLIO
IL CAMMINO DEGLI ETRUSCHI E LE CASCATE DI
BARBARANO
Spettacolare trekking lungo le forre del Biedano,
in uno dei paesaggi etruschi più caratteristici
dell'Alto Lazio.
Difficoltà E
AV Marina Fiorenti 338 1226515
AV Samanta Lagalante 339 3930313
DA DOMENICA 13 A SABATO 19 LUGLIO
VAL D’AOSTA: IL PARCO DEL GRAN PARADISO
Escursioni tra i luoghi più belli della valle e del
primo parco nazionale d’Italia contornati dalle più
alte vette d’Europa.
Difficoltà E
AEV Mario Galassi 339 1177868
AV Roberto Iannello 389 1642562
AV Nadia Vicentini 333 5921522
DOMENICA 27 LUGLIO
NORDIC
NORDIC WALKING TRA I MONTI SIMBRUINI:
ALTIPIANI DI ARCINAZZO
Camminata sui sentieri che attraversavano
l'Altopiano. Tra boschi e prati, in un luogo
affascinante, osservando il mondo circostante e
migliorando il nostro modo di essere.
AEV Marco Bailetti 366 6199828
DOMENICA 27 LUGLIO
GRUPPO MONTUOSO DI MONTE CALVO E
DELL’ALTO ATERNO: MONTE CALVO (1.898 M)
Da Scoppito, escursione ad anello verso le creste
del monte Calvo e per la cresta panoramica del
Colle di Sant’Agostino.
Difficoltà: E - Lunghezza: 12 Km - Dislivello: 800 m
- Durata: 6 ore
AEV Mario Galassi 339 1177868
AV Luca Ciatto 333 2094676
SABATO 2 AGOSTO
CORSO DI NORDIK WALKING A VILLA ADA
5
Corso con spiegazioni e pratica del movimento e
tecnica del Nordic Walking: corretto uso dei
bastoncini, corretta postura del corpo e
coordinazione motoria.
Istruttrice SINW Giulia Petrangeli 347 2988561
AEV Marco Bailetti 366 6199828
VENERDI 15 AGOSTO
ESCURSIONE DI FERRAGOSTO
Tradizionale appuntamento di Ferragosto per chi
è rimasto a casa e vuole passare un giorno in
allegria.
Difficoltà T/E
AEV Mario Galassi 339 1177868
AEV Gelsa Comodi 338 1333380
SABATO 30 AGOSTO
NORDIC WALKING LUNGO LE RIVE DEL LAGO DI
CANTERNO
Una splendida camminata in un magico luogo
che sembra fuori dal mondo. Tra Anagni e Fiuggi
un'oasi di pace e tranquillità che, con i Bastoncini
ci aiuterà a ritrovare noi stessi.
AEV Marco Bailetti 366 6199828
DOMENICA 31 AGOSTO
MONTI DELLA LAGA DA AMATRICE
Dal paese dei mitici spaghetti, una piacevole
escursione sui monti della Laga.
Dislivello 530 m - Durata 4 ore - Difficoltà E
AEV Mario Galassi 339 1177868
AV Nadia Vicentini 333 5921522
SABATO 13 SETTEMBRE
URBAN TREK: SULLE TRACCE DI CARAVAGGIO
Trekking urbano per le vie del centro, ammirando
le opere del grande artista conservate nelle chiese
e percorrendo le strade dove egli visse e lavorò.
AV Marina Fiorenti 338 1226515
DOMENICA 14 SETTEMBRE
NORDIC WALKING A ROCCA CALASCIO
Dal borgo di S. Stefano in Sessanio saliamo fino
alla mitica rocca per ammirare lo stupendo
panorama.
AEV Mario Galassi 339 1177868
DA SABATO 20 A DOMENICA 28 SETTEMBRE
SICILIA SUDSUD-ORIENTALE: I MONTI IBLEI
Una delle meraviglie della Sicilia, la selvaggia
bellezza naturale raccoglie villaggi rupestri,
profonde valli con veri e propri canyon, ricchi e
vorticosi fiumi come il Cassibile.
Dislivello massimo 490 m - Difficoltà E
AEV Gelsa Comodi 338 1333380
AEV Mario Galassi 339 1177868
SABATO 20 SETTEMBRE
CORSO DI NORDIK WALKING NEL PARCO DEGLI
ACQUEDOTTI
Corso con spiegazioni e pratica del movimento e
tecnica del Nordic Walking: corretto uso dei
bastoncini, corretta postura del corpo e
coordinazione motoria.
AEV Fabio Giuliani 331 6037956
DOMENICA 28 SETTEMBRE
NORDIC WALKING NELLA RISERVA DI CANALE
MONTERANO
Camminata tra reperti archeologici e sorgenti
sulfuree in un angolo incontaminato della Tuscia
Romana in un paesaggio straordinario.
Istruttrice SINW Giulia Petrangeli 347 2988561
AEV Marco Bailetti 366 6199828
SABATO 4 OTTOBRE
CORSO DI NORDIK WALKING A VILLA ADA
Corso con spiegazioni e pratica del movimento e
tecnica del Nordic Walking: corretto uso dei
bastoncini, corretta postura del corpo e
coordinazione motoria.
AEV Mario Galassi 339 1177868
DOMENICA 5 OTTOBRE
PARCO NAZIONALE ABRUZZO LAZIO E MOLISE: LA
VAL CANNETO
Santuario della Madonna di Canneto, suggestivo
percorso in un’avvolgente faggeta circondata da
alte montagne fino alla Valle Tre Confini.
Dislivello 500 m - Durata 4 ore - Difficoltà E
AEV Mario Galassi 339 1177868
DA SABATO 18 A DOMENICA 19 OTTOBRE
UMBRIA: LA VIA DELLE CRETE
Tra Fabro a Ficulle e Allerona, su sterrate e
sentieri, tra campi e boschetti per ammirare
suggestivi calanchi.
Dislivello 460 m - Difficoltà E
AEV Gelsa Comodi 338 1333380
AEV Mario Galassi 339 1177868
SABATO 18 OTTOBRE
URBAN TREK: MICHELANGELO A ROMA
Urban trekking alla scoperta di alcuni dei
capolavori realizzati a Roma dal grande artista
toscano.
6
AV Marina Fiorenti 338 1226515
DOMENICA 19 OTTOBRE
MONTI LEPINI: MONTE SEMPREVISA (1536 M)
Da Carpineto, attraverso una bella faggeta fino a
raggiungere il crinale, che nelle giornate
favorevoli ci regalerà un panorama mozzafiato
sulle Isole Pontine.
Dislivello 710 m - Durata 4,30 ore - Difficoltà E
AV Roberto Iannello 389 1642562
AV Aldo Di Fortunato 338 6555662
DOMENICA 19 OTTOBRE
NORDIC WALKING NEL PARCO DI VEJO
Passeggiata nel Parco di Vejo dove coniugheremo
natura e cultura attraversando un territorio ricco
di testimonianze della civiltà Romana.
AEV Marco Bailetti 366 6199828
SABATO 25 OTTOBRE
TRAVERSATA DEL CIRCEO
Avventura sull’isola Eea, come apparve ad Ulisse
prima dell’incontro con la maga circe: traversata
impegnativa tra i boschi ed il sempre visibile
mare da Sabaudia a San Felice Circeo.
Dislivello 541 m - Durata 6 ore - Difficoltà E/EE Lunghezza: 12 km
AEV Fabio Giuliani 331 6037956
DOMENICA 26 OTTOBRE
MONTI PRENESTINI: MONUMENTO
MONUMENTO NATURALE
VALLE DELLE CANNUCCETE
Da Palestrina saliamo a Castel San Pietro
Romano,da qui verso l’interessante macchia della
Valle delle Cannuccete, uno degli angoli più belli
dei Monti Prenestini.
Dislivello: 500 m - Durata: 4,15 ore - Difficoltà E
AEV Mario Galassi 339 1177868
AV Nadia Vicentini 333 5921522
DA SABATO 1 A DOMENICA 2 NOVEMBRE
PARCO DELLA ROSSA E FRASASSI: RUPI, GROTTE,
SANTUARI E BORGHI INCASONATI NELLA ROCCIA
Splendido esempio carsico scavata dalle acque
del fiume Sentino, i borghi di San Vittore e San
Quirico, il tempio di Valadier e le Grotte di
Frasassi.
Difficoltà E
AEV Mario Galassi 339 1177868
AV Nadia Vicentini 333 5921522
DOMENICA 9 NOVEMBRE
CANTINE APERTE A BLERA PER LA FESTA:"S.
MARTINO OGNI MOSTO DIVENTA VINO"
L'antica via Clodia da Ponte del Diavolo al Ponte
della rocca visitando le numerose necropoli
rupestri etrusche ed il centro storico di Blera.
Pranzo in cantina per la Festa.
Dislivello 150 m - Durata 6 ore - Difficoltà T Lunghezza: 8 km
AV Marina Fiorenti 338 1226515
AV Agostino Cecchini 339 4950485
DOMENICA 9 NOVEMBRE
LE VIE CAVE DELLA MAREMMA TOSCANA: VIA
CAVA DI S. ROCCO E VITOZZA
la città rupestre di più estesa d’Italia, situata nella
valle del Fiora.
Dislivello 100 m - Durata 3,30 ore - Difficoltà T/E
AEV Gelsa Comodi 3381333380
SABATO 15 NOVEMBRE
NORDIC WALKING TRA I PRATI DI STRONCONE E IL
MONTE MACCHIALUNGA
Sui grandi altopiani Sabini per apprezzare al
massimo la “camminata nordica”, nelle magiche
atmosfere autunnali.
Dislivello: 450 m - Durata: 3,30 ore - Difficoltà E
AEV Mario Galassi 339 1177868
DOMENICA 16 NOVEMBRE
CORSO DI NORDIK WALKING A VILLA ADA
Corso con spiegazioni e pratica del movimento e
tecnica del Nordic Walking: corretto uso dei
bastoncini, corretta postura del corpo e
coordinazione motoria.
Istruttrice di NW Giulia Petrangeli 347 2988561
AEV Marco Bailetti 366 6199828
SABATO 22 NOVEMBRE
CORSO PERFEZIONAMENTO DI NORDIK WALKING
NEL PARCO DELLA CAFFARELLA
Lezione di perfezionamento riservata a chi ha
seguito il corso base, corretta tecnica del
cammino e postura, tecnica di salita e discesa.
AEV Mario Galassi 339 1177868
DOMENICA 23 NOVEMBRE
ANTICA VIA CLODIA. DA NORCHIA A ROCCA
RESPAMPANI
Resti imponente necropoli etrusca di Norchia e
resti castello medievale. Meravigliosa "Via Cava
buia". Sorgente del Paradiso. Ponte di Fra Cirillo.
Castello di Rocca Respampani.
Dislivello 150 m - Durata 6 ore - Difficoltà T/E -
7
Lunghezza: 12 km
AV Marina Fiorenti 338 1226515
AV Agostino Cecchini 339 4950485
SABATO 29 NOVEMBRE
CORSO DI NORDIK WALKING A VILLA ADA
ADA
Corso con spiegazioni e pratica del movimento e
tecnica del Nordic Walking: corretto uso dei
bastoncini, corretta postura del corpo e
coordinazione motoria.
AEV Marco Bailetti 366 6199828
DOMENICA 30 NOVEMBRE
FESTA DELL’ASSOCIAZIONE
A.C.E.R. festeggia la fine dell’attività dell’anno in
corso, e, presenta i programmi futuri ai soci e
simpatizzanti.
Difficoltà T/E
AEV Mario Galassi 339 1177868
AV Nadia Vicentini 333 5921522
SABATO 13 DICEMBRE
CORSO DI NORDIK WALKING A VILLA ADA
Corso con spiegazioni e pratica del movimento e
tecnica del Nordic Walking: corretto uso dei
bastoncini, corretta postura del corpo e
coordinazione motoria.
AEV Mario Galassi 339 1177868
VALLE REATINA: IL FAGGIO DI RIVODUTRI E IL
MONTE FAUSOLA(1325 m)
Uno dei luoghi più suggestivi del territorio
reatino, ricco di memorie francescane e splendidi
scorci panoramici sulla valle reatina tra le faggete
del monte Fausola.
Dislivello 300 m - Durata 3 ore - Difficoltà E
AEV Mario Galassi 339 1177868
AV Nadia Vicentini 333 5921522
DOMENICA 21 DICEMBRE
NORDIC WALKING A CASTELFUSANO NELLA
RISERVA DEL PRESIDENTE
Camminata tra i pini su un morbido terreno
sabbioso. A due passi da Roma una tranquilla
passeggiata per riossigenarsi e rilassarsi in
compagnia accrescendo il proprio benessere.
Istruttrice SINW Giulia Petrangeli 347 2988561
AEV Marco Bailetti 366 6199828
DA MARTEDI 30 DICEMBRE 2014
2014 A GIOVEDI 1
GENNAIO 2015
2015
CAPODANNO INSIEME
Vacanza di Fine Anno con gli amici
dell’associazione per festeggiare insieme il Nuovo
Anno.
Difficoltà E
AEV Mario Galassi 339 1177868
AV Nadia Vicentini 333 5921522
DOMENICA 14 DICEMBRE
ASSOCIAZIONE CAMMINATORI ESCURSIONISTI ROMA –
A.C.E.R.
Via di Casal bruciato, 11 – 00159 – Roma
Internet: www.camminatoriescursionisti.it
Mail: [email protected]
Per partecipare alle attività di A.C.E.R. è necessario avere la tessera
FEDERTREK a cui siamo affiliati, e, condividerne i valori.
Tutti i corsi e le uscite di Nordic Walking sono in collaborazione
con l’associazione “Cammino Possibile” e svolte da istruttori SINW
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