Conferenza Stampa
Giornata Mondiale per il Cuore 2010
Pablo Werba
Ambulatorio Prevenzione Aterosclerosi
Centro Cardiologico Monzino, IRCCS
Attività fisica: anche nell’ambiente di lavoro?
Come mantenere un peso salutare?
Come fare per smettere di fumare ?
Quale è la mia motivazione?
Ho deciso di smettere di fumare e accetto il suo aiuto
Abitudine ?
Tecniche comportamentali
Supporto sanitario/sociale
Tossico-dipendenza ?
Farmaci autorizzati
Come prevenire e gestire lo stress da lavoro ?
Imparare a fare fronte (“coping”)
Spazio fisico
Uso del tempo
Compiti
Rapporti con gli altri
Significato del lavoro
Rilassamento
Stile di vita
“La realtà non è quello che ci accade, ma ciò
che facciamo con quello che ci accade”
Aldous Leonard Huxley
Grazie per l’attenzione.
Centro Cardiologico Monzino