PREMIÈRE DE COUVERTURE
VM 530
VM 530
29 kg / 65 lbs
95 x 64 x 151 cm
37 x 25 x 59 in
Maxi
130 kg
286 lbs
30 min
1 Heart rate monitor belt - Ceinture cardiofréquencemètre
Cinturón cardiofrecuencímetro - Herzfrequenzmessgurt
Cintura cardiofrequenzimetro - Band voor hartslagmeting
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EN 957 class HC, GB17498 standard,
is not designed for therapeutic use.
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5 Saddle - Selle - Sillín - Sattel- Sella
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Compensateur de niveau
Compensador de nivel
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Compensatore di livello
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Compensador de nível
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Compensator de nivel
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150 cm
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attentivement le mode d’emploi et respecter
l’ensemble des avertissements et instructions qu’il contient.
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cette machine et les tenir éloignés de cette
dernière.
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atentamente el modo de empleo y respetar
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e instruções incluídas.
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rischia di provocare gravi incidenti
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leggere attentamente le istruzioni per l’uso
e di rispettare le avvertenze
e le modalità d’impiego.
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non permettere loro di utilizzarla.
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The “crossed-out bin” symbol indicates
that this product and the batteries it
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authorised collection area for recycling.
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protect the environment and your health.
Le symbole « poubelle barrée »
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avec les déchets domestiques. Ils
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Cette valorisation de vos déchets
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de l’environnement et de votre santé.
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que este producto y las pilas que
contiene no pueden eliminarse
con los desechos domésticos. Son
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Elimine las pilas y el producto
electrónico que ya no funcionen en
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de sus desechos electrónicos
permitirá la protección del medio
ambiente y de su salud.
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pile ed il prodotto elettronico non
più utilizzabile in un apposito spazio
di raccolta per poterli riciclare.
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dell’ambiente e della salute.
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Che siate principianti o sportivi di alto livello, DOMYOS è il vostro alleato per restare in forma o sviluppare la vostra condizione
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" 9$ " " " $ "
suggerimenti o delle domande, siamo al vostro ascolto sul nostro sito DOMYOS.COM. Vi troverete anche dei consigli per la
vostra pratica e assistenza in caso di bisogno.
Vi auguriamo un buon allenamento e speriamo che questo prodotto DOMYOS sia di vostro gradimento.
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prodotto è dotato di una trasmissione magnetica per un grande comfort di pedalata senza strappi. La bicicletta da appartamento
è un’ottima forma di attività cardio-training. L’allenamento su questo apparecchio mira ad aumentare la vostra capacità
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i glutei. Partecipano all’esercizio anche i muscoli dei polpacci e la parte bassa degli addominali.
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di oltre 35 anni o quelle che hanno avuto precedentemente dei problemi
di salute e che non hanno fatto sport da molti anni. Leggere tutte le
istruzioni prima dell’uso.
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6. Indossare scarpe sportive per proteggere i piedi e abiti appropriati durante
adeguatamente informati su tutte le precauzioni per l’uso.
l’esercizio. Non indossare abiti ampi o svolazzanti che potrebbero impigliarsi
J³{
\³K\
ÀJ
³½¼F¡¼ 9 fastidio durante l’esercizio.
9
\²
dall’utilizzo non corretto di questo prodotto da parte dell’acquirente o ³G J ¯ À9
di altra persona.
qualsiasi altro dispositivo elettronico impiantato sono avvisati che utilizzano
il sensore di pulsazioni a loro rischio e pericolo.
³{ ¯ istituzionale.
8. Si sconsiglia alle donne incinte di usare il sensore di pulsazioni.
4. È responsabilità dell’utilizzatore ispezionare e avvitare se necessario ³®žž[KŽ[{‡®
]
9
tutti i pezzi prima di ogni utilizzo del prodotto.
³ ¾ " \
¯ ³ ¿ ³¿ \\\\ essere seguita da un’immediata sospensione dell’allenamento.
essere effettuata con cura.
³¾
²
³
1
3
Avvertenza: è necessario scendere dalla bicicletta per procedere a qualsiasi regolazione (sella, manubrio).
2
4
›
^
6
6
À¯
²\¯´¯
le ginocchia devono essere leggermente piegate nel momento in cui i pedali sono
³
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9³K\
²\
nel tubo della sella ristringendola a fondo.
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99
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fondo.
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6
6
6
²9
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9
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9
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quello della struttura principale.
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9
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²9
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6
6
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9\\
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\
À\\³
Ÿ
^
6
]²99
²¯\
²
9À
²9³
30
<Ä
La console propone numerose funzioni per arricchire la vostra pratica.
Troverete qui sotto tutte le indicazioni per utilizzarla facilmente.
1 ¯ ¯
¯
³
5
2 K \
\
À³
3 Ž
¯
la seduta di allenamento o spegnere la console.
4 ]
JþžFž[ÿ³
VM = bicicletta da appartamento
VE = bicicletta ellittica
6
3
IT
4
1
2
5 ]
²þF]@Fÿ³
MI = miglia
KM = chilometri
6 K[[ŽK³
6
È la prima schermata che appare quando accendete la console.
Permette di visualizzare il riepilogo delle performance dell’ultimo
À
³
À¯\
J \ ¯ À
³
6
7
8
1
4
2
5
3
6
1 Scala d’intensità dello sforzo
2 ¹
9þ´
cintura cardiofrequenzimetro)
3 9
4
4 ž4JþJÿ
5 ½
4þÿ
6 Velocità di pedalata in giri al minuto
7 ®²
8 ½Àþÿ
<
Selezionate l’icona
À\
1- Lingua
2- Nome
3- Immagine
4- Età
5- Peso
6- Statura
7- Frequenza cardiaca massima þÿ
8- Frequenza cardiaca minima þÿ
þ¼{¼¹¹ÿ
þÿ]
J
À´
³
þÿG
]
J
À´
³
À\
À
À
³
6
<
Nel menu 6Ñ
selezionate l’icona
À
³
31
I MENU
Il menu
6
permette di lanciare una
seduta di allenamento libero.
Il menu
66 permette di scegliere una seduta di
allenamento tra le 10 sedute proposte e di accedere alla modalità
<.
Le menu
utilizzatore.
6 \
À
¯ ² vostra scelta girando la rotella poi convalidate premendo il tasto
centrale.
IT
6
]
³
À
del conto alla rovescia.
¯
³
\
À¯\
³
¯
³
þ³²ÿ¯
³
À¯
³
\
¯
³
66
G
À´³
\
³
]
¯
\
À
³
1
§
­¬³±©§
¸®¯»®¬­­ª«§
¸¬®
°®±¨ª§®¬
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] À \
progressivamente verso il livello iniziale.
2
§
­¬³±©§
­¸¯®©ª«§
¸¬®
°®±¨ª§®¬
¨§²¯®ª¬
]
À³
3
Una partenza sportiva per bruciare calorie
¾
progressivo
4
Una seduta frazionata per un cuore in piena forma
¿
´
À
³
5
Sulla strada dei colli
½ \9¯ À³
6
§­­¬»»ª§©§
ª¦
«§²²¬
¿ ´ ³®
À
7
¦§
­¬³±©§
§
­¯®¸®¬­§
¸¬®
±¦§
­½³§
¹§­­ª¹§¼
Lasciatevi sorprendere e partite per una seduta presa a caso tra le altre
9 sedute disponibili.
8
Una passeggiata tranquilla e varia
G
\
9
§
©§¸¸§
³ª
¹¯¦©§»¦§
®ª­¬®«§©§
§ª
¸ª×
­¸¯®©ª«ª·
´ ³®
À 9
À
10
Una seduta frazionata per gli specialisti della montagna
½À
FUN
<6
32
La modalità
<
³½
avere registrato almeno una seduta di allenamento prima di iniziare il confronto.
®
\
À"
Potete visualizzare la vostra posizione e la distanza che vi separa dal vostro avversario in cima
allo schermo.
<6
Il riepilogo delle vostre performance appare automaticamente alla
À
³
IT
]
\
Potete così visualizzare:
- La vostra frequenza cardiaca media
¾
9
- La vostra velocità media
- La distanza percorsa
- La vostra velocità di pedalata media
Per visualizzare il riepilogo dell’insieme delle vostre sedute di
À¯J\
À
³
<_
¾¾¾¾
Ø
<
¾¾¾¾
Per questa funzione è necessario indossare la cintura cardiofrequenzimetro fornita.
La scala di colori a sinistra dello schermo vi permette di situarvi in una delle 5 zone di sforzo in funzione della vostra frequenza cardiaca:
Zona di alta performance riservata agli
esperti
<_
(in battiti al minuto)
¹¹±
¹±
Zona di miglioramento
performance
delle
vostre ¹¹±
Zona di miglioramento
resistenza alla fatica
della
vostra ¹¹±
Zona di sforzo moderato per una lenta
ripresa dell’attività e la perdita di peso
¹¹±
Zona da privilegiare per le fasi di
riscaldamento e di recupero
¹¹±
Età
FC = Frequenza cardiaca
¹±þ¯±
ÿ
In modalità 66¯
\\J
\\\
\\
\\
guideranno nel vostro sforzo.
1 Livello d’intensità da raggiungere
2 Il vostro livello nell’istante T
1
2
2
1=2
1
33
6
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³ª
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³¬²²§
³ª­©§¦Ð§
¯
³¬²²§
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- 6þ9\ÿ\
- þ9ÿ\
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Premete il tasto RESET
J\À³
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§¨¨¬¦³¬V
ž
À
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9³
ž
À
²
dell’intelaiatura.
9 ¯ 9 ² \ istruzioni d’utilizzo.
±¹¯®¬
§¦¯¹§²¯
¸®¯«¬¦ª¬¦©¬
³§²²Åª¦©¬®¦¯
³¬²
¨§®©¬®V
Consultare la tabella nell’ultima pagina delle istruzioni d’utilizzo.
=
>1
n
IT
Se siete principianti, iniziate ad allenarvi per alcuni giorni con una resistenza e una velocità di pedalata
debole, senza forzare; se necessario, concedetevi alcuni istanti di riposo. Aumentate progressivamente la frequenza o la durata degli
allenamenti. Durante gli esercizi non curvare la schiena, ma tenerla diritta.
0 m
2
0-
h
n
3
5 m -1
n
40m
Mantenimento della forma / Scioltezza: Sforzo progressivo a partire da 10 minuti.
¯
\
di minuti.
¿²
´
\
²À³
\9¯\
²
³
[¯
³
Esercizio d’aerobica per tenersi in forma: Sforzo moderato per una durata alquanto lunga (da 35 minuti a 1 ora).
¯²
¯¯´
²
\²
\³®¯
³
E’ la regolarità dell’allenamento che permetterà di ottenere i migliori risultati. Scegliete una resistenza di pedalata
²
³¿
\\
À³[²
²
¯
J
J
\\
\\
¯
³
Allenamento di resistenza mediante l’aerobica: sforzo sostenuto da 20 a 40 minuti.
¿²
\À
\
²
³G
l’esercizio. Lo sforzo è più sostenuto dell’esercizio per il recupero della forma.
½
\
\¯
\
o con una resistenza superiore. Potete allenarvi almeno tre volte alla settimana per questo tipo d’allenamento.
G²
þ
9
ÿ´
\
richiede un’apposita preparazione.
½\¯
calma e riportare progressivamente l’organismo al riposo.
Ritorno alla calma \²9¯´
\
ë
å³]GK]Ž¼K{¼®GG®®GF®
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²¯´
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Stretching G
J\\
³¹
J\
KK]E]½]ŽF¾¼G®K[
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66
½¼F¡¼\
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²¯
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³
G²99\½¼F¡¼
\
¯
½¼F¡¼³
¿\
¬½
¬¾\\
9þ
ÿ
¬F\\9\
¬¾
¬F9\
¬K
½¼F¡¼
¬¾
²9
¿\
\
\9²³
Per beneficiare della garanzia sul prodotto consultate la tabella nell’ultima pagina delle istruzioni d’uso.
34
105
L
23L
65L 3767 28L
23- 2
25 5671
55
a
b c
26
33
ded
36
39
43
41
42
43A
24
20
15- 3L
f g
32
20
19
18
64 34 58
18 19 20
4
5A
6
19
38
15
16
7
10
9
8
14
1
33
2
15- 3R
8
9
15- 2 61
40
6 70
57 53 60 59
29 27
51 50 46 47
45
306348 62
49
35
44
11- 1
12
13
11
74 72
21
66 69 68 31
52 54
5B 75 73
23- 3
28R
22
23R
65R
AFTER-SALES SERVICEtSERVICE APRÈS-VENTEtSERVICIO POSVENTAtKUNDENDIENST
tSERVIZIO ASSISTENZIA POST-VENDITAtAFTERSALESAFDELINGtASSISTÊNCIA
PÓS-VENDAtSERWIS PO SPRZEDAŻYtÜGYFÉLSZOLGÁLATtСЕРВИСНАЯ СЛУЖБАt
SERVICIU POST-VÂNZAREt1013&%"+/Å4&37*4t10130%&+/¶4&37*4t
EFTERMARKNADtСЛЕДПРОДАЖБЕН СЕРВИЗtSATIŞ SONRASI SERVİSİt
‰…ƒ]
‘[12
13… t
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⠽ⱐ⼼㟇ᙼ䋐䊋⫶કⱘଚᑫⱘֵ
kúpe.
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VM 530
Original instructions to be kept
Notice originale à conserver
Conserve estas instrucciones originales
Originalanleitung für Ihre Unterlagen
Istruzioni originali da conservare
De oorspronkelijke handleiding dient bewaard te worden
Manual original a guardar
Instrukcja obsługi do zachowania na przyszłość
Tegye el az eredeti használati utasítást.
Сохраните оригинальную инструкцию
Informaţii originale care trebuie păstrate
Originál návod uchovať
Originální návod uschovejte
Originalbipacksedel att spara
Запазете оригиналното упътване
Muhafaza edilecek orijinal kullanım kılavuzu
䇋ֱ⬭䇈ᯢк
䂟ֱ⬭ॳྟ䁾ᯢ᳌
4 boulevard de Mons, BP 299
59 665 VILLENEUVE D’ASCQ CEDEX, FRANCE
IMPORTADO PARA BRASIL POR IGUASPORT Ltda - CNPJ : 02.314.041/0001-88
Импортер: ООО «Октоблу», 141031, Россия, Московская область, Мытищинский район, МКАД 84-й км., ТПЗ «Алтуфьево», владение 3, строение 3
TURKSPORT Spor Urünleri Sanayi ve Ticaret Ltd.Şti, Forum Istanbul AVM., Kocatepe Mah. G Blok No: 1, Bayrampaşa 34235 Istanbul, TURKEY
ৄ☷䖾व᳝ۖ䰤݀ৌ, ৄ☷ৄЁᏖ408फቃऔ໻๽फ䏃379㰳, 䃂䀶䳏䁅: (04) 2471-3612
Made in China - Fabricado na China - Произведено в Китае - İmal edildiği yer Çin - Ё೑ࠊ䗴ড়Ḑક - Ё೟㻑䗴
1759.956 V1