A.S.D.
TAOISTA
TIEN LI
Con il patrocinio del
A.S.D.TAOISTA TIEN LI
L’A.S.D TAOISTA TIENLI
organizza corsi che si svolgono
presso la palestra della scuola
Leopardi ogni martedì dalla
19,30 alle 21,30 e presso la
palestra del CUS in via Campi
ogni martedì e giovedì dalle
18 alle 19,30.
TAIJIQUAN E QIGONG
ARTE MARZIALE E
MEDICINA TRADIZIONALE CINESE
PER IL BENESSERE E LA LONGEVITÀ
VENERDI 12-19-26 FEBBRAIO
ore 20,30 - 22,00
presso la sala Polivalente
VIA VITERBO, 80 - MODENA
Info: www.tienli.it - [email protected]
tel. 3200586340 - 3284849821
Tre incontri teorico-pratici gratuiti aperti a tutti
Cercheremo di capire insieme cosa è il Taijiquan e il Qigong e quale possibilità ci offrono per migliorare
il nostro benessere e per influenzare il nostro percorso vitale.
Le serate si sviluppano in una parte teorico-esplicativa seguita dalla sperimentazione pratica delle varie
tecniche. Verrà fornito un libretto sui contenuti delle serate.
A cura della A.S.D.TAOISTA TIENLI
VENERDÌ 12 febbraio ore 20,30
TAIJIQUAN-QIGONG
Discipline energetiche in grado di favorire la circolazione armonica del QI cioè dell'energia che
abbiamo dentro di noi e che ci circonda, base
del nostro equilibrio e della nostra salute.
Inquadramento teorico del principio YIN e
YANG, del QI e della visione taoista della natura e dell'universo.
Si tratta di tecniche molto antiche ma molto
efficaci e piacevoli.
Impareremo attraverso la pratica a respirare
in modo profondo, a rilassarci e a calmare la
mente-cuore e liberarla dai troppi pensieri. Godremo di uno stato di benessere che ci accompagnerà nella settimana.
VENERDÌ 19 febbraio ore 20,30
MERIDIANI E AGOPUNTI
Come stimolarli, aiutarli a funzionare meglio,
in armonia tra loro in modo che il QI circoli
fluido portando l'energia nei nostri organi,
in tutto il corpo senza “intoppi”.
Impareremo quindi come stimolarli con l'automassaggio dei punti, lo stiramento dei meridiani con esercizi di QIGONG, la mobilizzazione
con i movimenti del TAIJIQUAN, lenti, rilassati,
armonici. Questo è la base della prevenzione
della malattie e anche del loro miglioramento,
ricreando l'armonia nel nostro corpo.
VENERDÌ 26 febbraio ore 20,30
TAIJIQUAN E QIGONG
nella prevenzione dell'invecchiamento
Dopo un breve inquadramento dei fattori che
incidono sul normale percorso attraverso le età
della vita, praticheremo esercizi per “lubrificare”
le articolazioni, migliorare la elasticità del corpo, prevenire e recuperare l'equilibrio, la consapevolezza della mente e del corpo. Proprio per
queste funzioni gli incontri sono aperti a tutti
senza distinzione di età e capacità fisiche. Queste pratiche portano al benessere e non richiedono prestazioni fisiche al di là delle proprie
possibilità.
Gli incontri verranno condotti dagli Istruttori
della scuola del Gran Maestro LI RONG MEI:
• Ma Sandra Capitolo, medico
• GianLuca Neri, operatore tuina