14/15 maggio 2011 - dalle 10,00
al forvm sport center
EVENTO
GRATUITO
FITNESS&AQUAGYM
YOGA PILATES&POSTURA
MEDITAZIONE
TRAINING AUTOGENO
lezioni di ballo
LABORATORI d’ARTE
LABORATORI di MUSICA
Società Sportiva Dilettantistica a r.l.
SPAZIO GIOCHI BIMBI
test&CONSULENZE
SPORT CENTER
massaggi&estetica
Roma, via Cornelia,493
mercato biologico
t.
06.61110325
/ cell. 329.0534104
DEGuSTAZIONI BIO
www.forumroma.it
SEMINARI DIDATTICI
FORVM
CON IL PATROCINIO
Comune di Roma
Municipio 18
Roma Aurelio
fitness&wellness
sabato 14 MAGGIO 2011
LEZIONI GRATUITE
inaugurazione nuovo studio pilates
il nuovo studio pilates del forvm con macchinari originali “gratz”
lezioni dimostrative e promozioni speciali
info: laura 339-6473586 / alessandra 338-3283746 nicoletta 339-6754380
studio pilates - 3° piano - dalle ore 10,00 alle 14,30 / dalle ore 15,00 alle 18,00
propriocettivita’, sensi e musica
con donatella impieri (portare un pareo!) - sala orientale - 1° piano - ore 10,00
hata yoga - armonizzazione del respiro
ed equilibrio energetico
con adriana de santis - sala wellness - 3° piano - ore 10,30
ginnastica dolce - allenamento
per una naturale ricerca del benessere
con carlo rossi - sala minerva - 1° piano - ore 11,00
pancafit - allungamento globale decompensato
per il benessere della schiena
con luigi caricato
sala orientale - 1° piano (fino ad esaurimento panche)
3 appuntamenti: ore 11,15 / ore 12,15 / ore 15.30
afrodance, riscopri il piacere
di ballare a piedi nudi
con claudio palmieri - sala orfeo - 1° piano - ore 11,15
forza, controllo e allungamento
metodi pilates e t2 balance
con alessandra pelonara e alessandro vedovelli - sala diana - piano terra - ore
11,30
indoor trekking - camminata con pendenze
alternate sui tapis roulant
con gianluca zoffoli, fabio scalone, antonella di sessa
sala cardiofitness - 2° piano - prenotazione obbligatoria al cardiofitness
3 appuntamenti (allenamenti di 45‘): ore 10,30 / ore 11,30 / ore 15.00
introduzione alla meditazione
recuperare energie per sviluppare e potenziare le proprie capacita’
con pina abbate - sala wellness - 3° piano - ore 11,45
tip tap - divertimento e ritmo
per una lezione da non perdere
con monia schietroma - sala orfeo - 1° piano - ore 12,30
aquaflower, allenamento in acqua
per ritrovare benessere e tonicita‘
con pamela grosso e debora longhi
piscina interna - piano terra - ore 12,30
acquaorientale, un allenamento in acqua
con musiche esotiche
con martina&david - piscina interna - piano terra - ore 13,30
l’arte del movimento
metodo pilates e tonificazione funzionale
con luigi caricato e nicoletta ciardo - sala minerva - 1° piano - ore 13,30
danza jazz per adulti
prova coreografie divertenti allenandoti
con manolo casalino (coreografo della trasmissione “la corrida”)
e fabiana giugliano
sala orfeo - 1° piano - ore 14,30
percorso vita attrezzato
attivita’ all’aria aperta nel parco dell’acquafredda
con angelo cordeschi (portare un cappellino)
appuntamento al cardiofitness - 2° piano - ore 16,00
rio abierto, la magia del corpo:
da buenos aires un allenamento rivoluzionario
con federica mule’ - sala orfeo - 1° piano - ore 16,00
al forvm sport center
fitness&wellness
domenica 15 MAGGIO 2011
LEZIONI GRATUITE
inaugurazione nuovo studio pilates
il nuovo studio pilates del forvm con macchinari originali “gratz”
lezioni dimostrative e promozioni speciali
info: laura g. 339-6473586 / alessandra p. 338-3283746 / nicoletta c. 3396754380
studio pilates - 3° piano - dalle ore 10,00 alle 13,00
pilates&postura, le due “p” del benessere
con laura galinari e lucia iavarone - sala orientale - 1° piano - ore 10,00
acqua gestanti - mamma&papa’ in acqua
per condividere un momento speciale
con rita pioli - piscina interna - piano terra - ore 10,00
hata yoga e yoga tibetano
forza e fluidita’ corporea, posizioni statiche e dinamiche, i 5 tibetani
con adriana de santis - sala wellness - 3° piano - ore 10,30
rio abierto, la magia del corpo
da buenos aires un allenamento rivoluzionario
con federica mule’ - sala prometeo - 1° piano - ore 10,30
circuito 300 - una formula magica
per un allenamento tonificante!
con alexandro das neves e gianluca zoffoli
sala cardiofitness - 2° piano - ore 10,30
pancafit - allungamento globale decompensato
per il benessere della schiena
con luigi caricato
sala orientale - 1° piano (fino ad esaurimento panche) - ore 11,00
sambaqua - il ritmo travolgente
della samba e l’energia dell’acqua
con marize de souza - chiara tosti
piscina interna - piano terra - ore 11.00
hip hop per bambini
con mad - sala orfeo - 1° piano - ore 11,00
ginnastica dolce - allenamento per una
naturale ricerca del benessere
con carlo rossi - sala minerva - 1° piano - ore 11,00
percorso vita attrezzato
attivita’ all’aria aperta nel parco dell’acquafredda
con fabrizio gardelli (portare un cappellino)
appuntamento al cardiofitness - 2° piano - ore 11,30
training autogeno di gruppo
tecniche di rilassamento per un benessere profondo
con la dott.ssa manuela pompeo e la dott.ssa simona addari
sala wellness - 3° piano - ore 11,45
indoor trekking - camminata con pendenze
alternate sui tapis roulant
con gianluca zoffoli e daniele padroni
sala cardiofitness - 2° piano - prenotazione obbligatoria al cardiofitness
2 appuntamenti (allenamenti di 45‘): ore 11,45 e ore 12,30
aqua&tone - allenamento tonificante in acqua
con cristina di traglia e alexandro das neves - piscina interna - piano terra ore 12.00
riequilibrio globale propriocettivo
metodo pilates e feldenkrais
con nicoletta ciardo e luigi caricato - sala orientale - 1° piano - ore 12,00
danza del ventre - l‘armonia naturale della bellezza
con mary conzales - sala orfeo - 1° piano - ore 12,00
flamenco - passione e musica travolgenti
con robertho - sala orfeo - 1° piano - ore 13,00
al forvm sport center
buonbio...cose buone da gustare
sabato 14 e domenica 15 maggio
mercato biologico
per degustare e comprare: pane, olio, formaggi, salumi, ortaggi, frutta,
creme spalmabili alla nocciola e tante altre prelibatezze.
sabato: dalle 9,00 alle 18,00 - domenica: dalle 9,00 alle 15,00
degustazione e vendita prodotti tipici del trentino
la mortandela, il trentigrana e le mele della val di non, sono solo alcune delle specialita’ che potrete degustare ed acquistare al forum.
sabato: dalle 9,00 alle 18,00 - domenica: dalle 9,00 alle 15,00
gelato biologico
un prodotto unico per riscoprire il gusto del vero gelato di una volta.
sabato: dalle 9,00 alle 18,00 - domenica: dalle 9,00 alle 15,00
bio-snack
un ottimo brunch bio con piatti vegetariani e vegani.
servito in aree predisposte alla degustazione e al relax.
sabato e domenica dalle ore 12,00
biobuffet - prodotti della fattoria “l’allegro coniglio”
a cura del ristorante del forvm s.c.
negli orari del pranzo presso il ristorante del forum sport center
le cuoche cuocarine
tarte-tatin e quiche dolci e salate dalle sapienti mani di queste due cuoche veramente speciali per uno spuntino biologico e gustoso!
sabato: dalle 9,00 alle 18,00 - domenica: dalle 9,00 alle 15,00
laboratori didattici&interattivi gratuiti
sabato 14 maggio
laboratorio di shiatsu
con elena evangelisti, paola gentile - accademia italiana shiatsu do
incontro informativo dove i partecipanti avranno la possibilita’ di
sperimentare come fare un mini trattamento shiatsu.
sala auditorium - 1° piano - prenotazione: 347-6807371
orario dalle 16,00 alle 17,00
p.n.l. - programmazione neuro linguistica
per superare i propri limiti dando il meglio di se e raggiungere cosi’
i propri obiettivi
con anna laura chierichetti - as.p.e.n.i.
sala wellness - 3° piano - prenotazione: 06-64006149
orario 13,00
massaggi&trattamenti estetici gratuiti
sabato 14 e domenica 15 maggio
studio shiatsu forvm: TRATTAMENTI SHIATSU
con elena evangelisti, loredana russo e accademia italiana shiatsu do
sala auditorium - 1° piano - prenotazione: 347-6807371
sabato: orario 10,00/15,30 no-stop - domenica: orario: 10,00/12,00 no-stop
naturalmente...mouchy: la natura sui tuoi capelli
massaggi e trattamenti olistici per la cute e i capelli
a cura di mouchy - parrucchiere unisex del forvm s.c.
zona terme - piano terra - prenotazione: 06-61522581
sabato: orario 10,00/17,00 no-stop
inoltre vi apettiamo al nostro stand sabato e domenica
dalle 10,00/17,00 con un simpatico gadget
diagnosi e trattamento corpo
con silvia e gene - a cura del tempio di shiva
presso il centro benessere al forvm s.c. - 2° piano
prenotazione al numero: 06-61522602 (fino esaurimento posti)
sabato: orario 10,00 - 18,00 no-stop diagnosi e trattamenti
domenica: orario 10,00 - 14,00 gadget+prenotazione appuntamenti per i giorni a seguire
massaggi decontratturanti e tecniche di pompage
a cura di sportkinetic
presso il centro di fisioterapia - 2° piano
prenotazione al numero: 06-61521210
sabato: 10,00 -13,00 / 14,00 - 18,00 - domenica: 10,00 -15,00
laboratori didattici&interattivi gratuiti
domenica 15 maggio
laboratorio maternita’&shiatsu
per favorire un contatto profondo delle mamme con il proprio neonato
con elena evangelisti, loredana russo - accademia italiana shiatsu do
sala auditorium - 1° piano - prenotazione: 347-6807371 - orario 11,15
laboratorio shiatsu&bambini
incontriamo i bambini dai 4 anni in su per giocare attraverso questa
disciplina di contatto
con elena evangelisti, loredana russo - accademia italiana shiatsu do
sala auditorium - 1° piano - prenotazione: 347-6807371 - orario 12,00
p.n.l. - programmazione neuro linguistica
per superare i propri limiti dando il meglio di se e raggiungere cosi’
i propri obiettivi
con anna laura chierichetti - as.p.e.n.i.
sala wellness - 3° piano - prenotazione: 06-64006149 - orario 13,00
seminari didattici&interattivi gratuiti
sabato 14 maggio (durata 30’)
L’aloe e le sue proprieta’
con g. franzese - zuccari s.r.l.
presso l‘erboristeria il germe di grano - 1° piano - ore 10,00
intestino: centro della nostra salute
dott.ssa m.g. orlando - medico chirurgo
presso l‘erboristeria il germe di grano - 1° piano - ore 11,00
cibo e psiche: il peso delle emozioni
dott.ssa simona addari - psicoterapeuta as.p.e.n.i.
presso la sala vip - 1° piano - ore 11,30
integrazione alimentare per sportivi e non
con f. bertoni - new syform s.r.l.
presso l‘erboristeria il germe di grano - 1° piano - ore 12,00
l’adipometria: un nuovo metodo per la
valutazione della composizione corporea
dott.ssa federica mastronardo - biologa nutrizionista as.p.e.n.i.
presso la sala vip - 1° piano - ore 12,30
la papaia e le sue proprieta’
con g. franzese - zuccari s.r.l.
presso l‘erboristeria il germe di grano - 1° piano - ore 16,00
tecniche di visualizzazione ideomotoria:
per migliorare la prestazione fisica nella
fase di preparazione alla gara
dott.ssa arianna proietti - psicoterapeuta as.p.e.n.i.
presso la sala vip - 1° piano - ore 16,15
patologie del tennista: epicondiliti, tendiniti
e patologie del polso
dott.ssa sabrina centaro - sportkinetic
presso la sala vip - 1° piano - ore 17,00
allergie ed intolleranze alimentari
dott.ssa m.g. orlando - medico chirurgo
presso l‘erboristeria il germe di grano - 1° piano - ore 17,00
al forvm sport center
seminari didattici&interattivi gratuiti
domenica 15 maggio (durata 30’)
sportivi per natura: le aree naturali di roma,
istruzioni per l’uso
a cura di roma natura
appuntamento presso la sala vip - 1° piano - ore 10,45
curiamoci con la floriterapia del dott. bach
con m. sbardella - il germe di grano
presso l‘erboristeria il germe di grano - 1° piano - ore 11,00
nutrigenetica: la nuova frontiera della nutrizione
dott. paolo principessa - nutrizionista as.p.e.n.i.
appuntamento presso la sala vip - 1° piano
ore 11,30
riconosciamo le erbe spontanee dei nostri prati;
a seguire passeggiata nel parco dell’acquafredda
con m. sbardella - il germe di grano
e i guardiaparchi di romanatura
appuntamento presso l‘erboristeria il germe di grano - 1° piano - ore 12,00
allergie alimentari e patologie immunologiche
dott.ssa a. lusi - medico chirurgo immunologo allergolo clinico as.p.e.n.i.
appuntamento presso la sala vip - 1° piano - ore 12,30
il cibo come reazione allo stress
dott. manuela pompeo - psicoterapeuta as.p.e.n.i.
appuntamento presso la sala vip - 1° piano - ore 13,00
laboratori artistici&musicali gratuiti
sabato 14 e domenica 15 maggio
musica per tutti: chitarra, pianoforte, violino
laboratorio bambini e adulti per avvicinarsi al mondo della musica
a cura di true music academy - presso luigi trupia group - 4° piano
info: 366-3421793 - sabato: orario 10,00/17,00 - domenica: orario 10,00/ 13,00
laboratori creativi per bambini (6-12 anni)
sabato orario: 10,00-13,30 - lavorazione con la creta: inventa un animaletto
sabato orario: 14,30-18,00 - realizzazione di collane e fiori con materiali di riciclo, lavorazione di oggetti con pasta, carta e cartoncino
presso forvmarte - 2° piano - 06-6243834
laboratori di pittura per bambini (6-12 anni) e adulti
impariamo l’arte dell‘acquerello e dell’acrilico
domenica orario: 10,00-14,00 - presso forvmarte - 2° piano - 06-6243834
test, consulenze e visite gratuite
sabato 14 e domenica 15 maggio
equilibrio/allineamento: misura il binomio magico!
un semplice test di 8 minuti per misurare l’equilibrio e capire cosa succede al corpo ogni volta che si cammina, si corre o si sta fermi
sala cardiofitness - 2° piano
sabato: dalle ore 10,00 alle 17,00 - domenica: dalle ore 10,00 alle 14,00
esame baropodometrico
controllo posturale degli appoggi del piede
prenotazione 06-61520577
a cura del centro plantari boriani - 1° piano
sabato: dalle ore 10,00 alle 17,00 - domenica: dalle ore 10,00 alle 14,00
visita otorino laringoiatrica generica ed esame
impedenzometrico (esame diagnostico audiologico)
dott.ssa letizia lambousier - dott.ssa tiziana natale
presso il centro di fisioterapia sportkinetic - 2° piano
prenotazione 06-61521210
sabato: orario 9,30/13,00 - domenica: orario 9,30/13,00
consulenze sulle allergie alimentari
e sulle patologie immunologiche
dott.ssa a. lusi - medico chirurgo immunologo allergologo clinico
a cura dell’associazione professionale etologi e nutrizionisti italiani
appuntamento presso la sede as.p.e.n.i. - 2° piano
sabato: orario 9,00/17,00 - domenica: orario 9,00/12,00
visite gratuite con adipometro e consulenze alimentari
con la dott.ssa f. mastronardo
a cura dell’associazione professionale etologi e nutrizionisti italiani
appuntamento presso la sede as.p.e.n.i. - 2° piano
sabato: orario 9,00/19,00 - domenica: orario 9,00/19,00
visita fisiatrica
dott.ssa federica conforti
medico chirurgo specialista in medicina fisica e riabilitazione
presso il centro di fisioterapia sportkinetic - 2° piano
prenotazione 06-61521210 - sabato: orario 11,00/13,00
per la salute delle gambe: diagnostica vascolare,
malattie delle arterie, delle vene e dei linfatici
dott. filippo mariotti - specialista in chirurgia vascolare ed endovascolare
presso il centro di fisioterapia sportkinetic - 2° piano
prenotazione 06-61521210 - domenica: orario 11,00/14,00
forvmlandia, il club dei piccoli (2-6 anni)
sabato 14 e domenica 15 maggio - gratuito
forumlandia: il club dei piu’ piccoli si incontra nel nuovo e coloratissimo spazio
gioco per dare libero sfogo alla fantasia e all’espressivita’ e trascorrere
insieme 2 giornate davvero speciali. (al secondo piano - fronte cardiofitness)
sabato 14 maggio
10.00-12.00 - i colori della natura (2-6 anni)
giochiamo con i colori per rappresentare la natura e liberare le emozioni
12.30-13.30 - facciamo la pappa (pranzo gratuito)
pranzetto bio per i piu’ piccoli e con i palati piu’ esigenti
(a cura di cnaturale -materie prime naturali e biologiche - www.carassalenaturale.it)
15.00-18.00 l’angolo creativo
manipoliamo e costruiamo con gli elementi della natura
16.30- 17.00 - facciamo merenda - (merenda gratuita)
bonta’ del forno, succhi e gelato biologico
(a cura di cnaturale -materie prime naturali e biologiche - www.carassalenaturale.it)
l’angolo del lattante
spazio dedicato all’allattamento, scaldabiberon e cambio con fasciatoio.
domenica 15 maggio
10.30 -11.00 incontro di avvicinamento alla biodanza (metodo rolando toro)
la biodanza bambini: musica, movimento, comunicazione espressiva
11.00-12.00 - danziamo sul mondo
biodanza bambini (2-6 anni soli o accompagnati dai genitori)
12.30-13.30 - facciamo la pappa (pranzo gratuito)
pranzetto bio per i piu’ piccoli ma con i palati piu’ esigenti
(a cura di cnaturale -materie prime naturali e biologiche - www.carassalenaturale.it)
15.00-15.30 incontro di avvicinamento alla biodanza (metodo rolando toro)
la biodanza bambini: musica, movimento, comunicazione espressiva.
15.30-16.30 - danziamo sul mondo
biodanza bambini (2-6 anni soli o accompagnati dai genitori)
16.30- 17.00 - facciamo merenda - (merenda gratuita)
bonta’ del forno, succhi e gelato biologico
(a cura di cnaturale -materie prime naturali e biologiche - www.carassalenaturale.it)
16.30-18.00 alla scoperta di forumlandia
porte aperte per bambini e genitori per conoscere le attivita’ ed i programmi
dell’innovativo spazio gioco
stand agora’
sabato 14 maggio/domenica 15 maggio
presso lo stand dell’agora’ (l‘associazione
di tutte le attivita’ commerciali del
forvm) vi aspettano promozioni incredibili
e simpatici gadget.
inoltre...
viaggi passa da noi e vinci un cofanetto “benessere”! presso lo stand
agora’ puoi partecipare all’estrazione di un fantastico cofanetto benessere
messo in palio dall'agenzia di viaggio bcts (business class travel service).
libri, speciale natura e benessere la libreria altrove vi
aspetta con sconti speciali e una vetrina interamente dedicata all’evento.
scopri le spugne naturali
presso l’angolo dello sport potrete provare ed acquistare dei teli asciugamano
e degli accappatoi naturali realizzati in polpa di bamboo al 100%
tatoo mania la boutique swarovski vi aspetta con un omaggio davvero
originale: crystal tatoo, per dare alla tua pelle un tocco di eleganza!
vicino alle tue emozioni romafoto vi aspetta con promozioni
per i vostri servizi video e fotografici per rendere indimenticabili i vostri
momenti piu’ belli.
i Mobili e le strutture sono state
fornite da COVERTURE e TENDAIDEA
acquistabili ad un prezzo speciale
durante la manifestazione
Le piante esposte sono
state fornite da INFIORE
acquistabili ad un prezzo
speciale durante l’evento
www.angolodellosport.com
Società Sportiva Dilettantistica a r.l.
FORVM
SPORT CENTER
ideazione&organizzazione: alessandra michetti
La manifestazione e’ gratuita ed e‘ aperta a tutti.
dove indicato e’ obbligatoria la prenotazione
alcune lezioni si svolgono all’aperto...e’ consigliato un cappellino!
via Cornelia, 493 00166 Roma - Tel. 06.61110 - www.forumroma.it