Lecco
Educazione
Popolare
Corsi 2014-2015
Coltiva
le tue
passioni!
Che cos’è l’Arci?
Arci (Associazione Ricreativa
Culturale Italiana) è
un’Associazione di Promozione
Sociale, indipendente, laica
e senza scopo di lucro. Siamo
eredi di un’antica tradizione
mutualistica, di movimenti
popolari e antifascisti che
hanno contribuito a costruire
e consolidare la democrazia
italiana fondata sulla
Costituzione. Arci Lecco è
da anni impegnata, attraverso
numerose iniziative, nei sei
settori che la caratterizzano:
cultura, educazione popolare,
politiche sociali, immigrazione,
legalità democratica
e cooperazione internazionale.
Alla sede lecchese fanno capo
27 circoli che contano oltre
6000 soci che si ritrovano per
promuovere insieme attività
educative e formative, culturali,
ricreative e di solidarietà.
I circoli Arci sono luoghi
di incontro e partecipazione,
in cui riscoprire la gioia
di stare insieme, i ritmi lenti
della riflessione, le soste
nelle relazioni, la dedizione
per la conoscenza. Da qui
nasce l’impegno dell’Associazione
nella promozione
dell’educazione popolare.
Investendo in modo costruttivo
e stimolante il tempo libero
dei soci Arci, i corsi sono
occasione di sviluppo delle
capacità e potenzialità creative,
manuali ed espressive, sono
spazi di riflessione, condivisione
e socializzazione, opportunità
di benessere e di crescita
personale. Grazie ai costi
contenuti delle proposte, Arci
persegue, inoltre, la diffusione
di un Sapere plurale e la difesa
del diritto alla Cultura di tutti
e per tutti, affinché ogni giorno
si possa diventare cittadini
sempre più consapevoli, attivi
protagonisti del proprio presente
e di un futuro migliore.
Altri circoli della provincia che promuovono corsi
Ecco, oltre al Comitato provinciale di Lecco,
l’elenco dei Circoli Arci che, sul territorio,
sono impegnati in attività di Educazione
Popolare e organizzano corsi per i propri soci:
Circolo Arci Carpediem
vicolo Stallo 7, Lecco
www.carpediem-associazione.eu
Circolo Arci Promessi Sposi
viale Lombardia 7, Lecco
tel. 0341.494409
Circolo Arci Farfallino
via Colombo 9, Lecco
tel. 0341.494462
Circolo Arci La Ferriera
via Don Invernizzi 20, Lecco
www.laferriera.org
Circolo Arci Dinamo Culturale
Via Ca’ Romano, Olginate
http://dinamoculturale.noblogs.org
Circolo Arci Promessi Sposi
piazza Roma 4, Olginate
tel. 0341.681661
Sorbus aucuparia
crescere insieme
Circolo Arci Lavoratori
via Piazzi 5, Calolziocorte (Foppenico)
tel. 0341.641388
Circolo Arci Pintupi
via Aldo Moro 29, Verderio Inferiore
http://arcipintupi.wordpress.com
Circolo Arci Verderio Oggi
via Fontanile 2, Verderio Superiore
www.verderiooggi.it
Circolo Arci Inventare il Mondo
via Archimede 1, Osnago
www.inventareilmondo.it
Circolo Arci La Lo.Co.
via Trieste, Osnago (stazione FS)
tel. 039.9520089
www.arcilaloco.org
Circolo LiberArci
via Sirtori 32, Barzanò
www.liberarci.com
Un’antologia di Saperi
L’Educazione Popolare a tutela della Biodiversità. Dopo il
regno animale, quest’anno il libretto dei corsi ha come tema
portante il mondo vegetale:
piante e fiori sono designati
con il loro nome scientifico
universale e con una
caratteristica specifica che
si ricollega, in qualche modo,
al corso che rappresentano.
Una scelta che coniuga
universale e particolare,
che non è solo decorativa,
ma anche di significato:
un’antologia di Saperi,
di diversità che si incontrano
in una proposta per tutti.
Dionaea muscipula
la fame (di conoscenza)
La Convenzione sulla diversità
biologica, stipulata nel 1992,
ha stabilito che “diversità
biologica significa diversità,
in accordo con i significati
di differenziazione, variazione,
variabilità, complessità e ricchezza
negli organismi viventi”.
Per Arci, tutelare la biodiversità
significa anche avanzare
una proposta ludico-formativa
che soddisfi le multiple esigenze
di una società varia e non
omologata, in cui la differenza
si fa ricchezza e promuove
sviluppo, allargando il punto
di vista di ciascuno, favorendo
libertà intellettuale e di giudizio.
Le piante, inoltre, rappresentano
simbolicamente il processo
dell’apprendimento. Il loro
sviluppo, a partire da un seme,
è lento, paziente e costante
e si avvale del contributo
dell’ambiente circostante:
acqua, sole e terra.
Arci si impegna per creare
condizioni favorevoli a questo
processo evolutivo.
Nello stesso modo, i corsisti
si applicano a una disciplina,
scelta in una vasta gamma
di proposte, con dedizione
e costanza, ben consapevoli
di dover attendere i buoni
frutti di quanto imparato.
Giornata di presentazione e prova
Che cosa aspetti? Una disciplina ti incuriosisce ma hai
ancora qualche dubbio? Cerchi di concretizzare i buoni
propositi di ogni settembre?
Vieni a conoscerci, troverai quello che fa per te,
grazie a un’ampia e diversificata proposta!
SABATO 4 OTTOBRE
presso Arci Comitato provinciale di Lecco
via C. Cantù, 18
10.00-13.00 / salone (II piano)
corsi di lingue, italiano per stranieri, creatività e cultura
15.00-18.00 / palestra (cortile interno)
corsi di movimento e benessere
Ti aspettiamo! Potrai conoscere tutti gli insegnanti
e sciogliere ogni perplessità. I docenti illustreranno
il programma di ciascun corso e coinvolgeranno
i presenti in dimostrazioni pratiche della loro disciplina.
Non sono previste ulteriori lezioni prova. Durante
la giornata possibilità di iscrizione e pretesseramento.
Informazioni generali
Calendario
Inizio lezioni: lunedì 13 ottobre.
Sono previste interruzioni
per i periodi natalizio e pasquale.
Arci si riserva di annullare i corsi
che non raggiungono il numero
minimo di iscritti previsto,
in questo caso sarà rimborsata
totalmente la quota di iscrizione.
Dove
I corsi di lingue, creatività e cultura
si svolgono presso il Comitato
provinciale Arci Lecco
in via C. Cantù, 18, nelle sale
al primo e al secondo piano.
I corsi per il benessere si tengono
invece nella palestra
(stesso indirizzo, cortile interno).
Docenti
Tutti i nostri insegnanti sono
qualificati e con pluriennale
esperienza nell’ambito
dell’insegnamento; perseguono
una modalità di approccio aperta
che lascia spazio alla condivisione
di riflessioni e allo scambio reciproco.
Tesseramento
Tutti i corsi sono riservati ai soci
Arci, in quanto pensati e realizzati
per loro.
La tessera annuale è valida in tutti
i Circoli d’Italia. Con il tesseramento
Arci, entri a far parte di una rete
che promuove formazione, iniziative
e attività. Il costo della tessera presso
Arci Lecco è di 12 euro.
Chi frequenta un corso con inizio
a ottobre e termine nel 2015,
deve essere regolarmente tesserato
sia per l’anno 2014 (4 euro
per i mesi di ottobre, novembre,
dicembre) che per l’anno successivo.
Il costo totale di tesseramento
sarà dunque di 16 euro.
Pagamento
Il pagamento è da effettuarsi
in un’unica soluzione al momento
dell’iscrizione tramite contanti
o assegno.
No carte di credito o bancomat.
Solo per i corsi di lingue straniere,
vi è la possibilità di pagamento
in due rate: 200 euro al momento
dell’iscrizione e saldo di 140 euro
entro il 30 novembre 2014.
Rinuncia
L’eventuale rinuncia al corso deve
essere comunicata entro 8 giorni
dall’ avvio dello stesso, oltre tale
limite nulla sarà restituito.
Se presentata domanda entro
i suddetti termini, la quota verrà
rimborsata trattenendo 40 euro
per diritti di segreteria e test
d’ingresso (dove previsto).
Lingue
26 incontri settimanali
di 2 ore 340 euro
+ tessera Arci
(test d’ingresso,
libro di testo e materiale
didattico incluso)
Articolazione
in quattro livelli
(principianti, intermedi,
avanzati, conversazione),
tramite test d’ingresso.
Gruppi ristretti di 5-10 corsisti.
Pagamento
Da effettuarsi in un’unica
soluzione al momento
dell’iscrizione tramite contanti
o assegno. No carte di credito
o bancomat. Possibilità
di pagamento in due rate:
200 euro all’atto dell’iscrizione
e saldo di 140 euro entro
il 30 novembre 2014.
Iscrizioni
Dal 15 settembre
al 3 ottobre tutti i giorni
18.00-20.30.
Acer pseudoplatanus
il viaggiatore
Inglese
Livello 1 (principiante)
Lunedì 18.30-20.30
Martedì 9.30-11.30
Martedì 20.30-22.30
Venerdì 18.30-20.30
Livello 2 (intermedio)
Martedì 18.30-20.30
Mercoledì 9.30-11.30
Mercoledì 20.30-22.30
Giovedì 18.30-20.30
Livello 3 (avanzato)
Lunedì 9.30-11.30
Lunedì 20.30-22.30
Mercoledì 18.30-20.30
Venerdì 20.30-22.30
Livello 4 (conversazione
con ripasso grammaticale)
Giovedì 20.30-22.30
Venerdì 18.30-20.30
Livello 5
(conversazione
con madrelingua)
Lunedì 18.30-20.30
Lunedì 20.30-22.30
Trifolium repens
il verde d’Irlanda
Francese
Tedesco
Spagnolo
(insegnante madrelingua)
(insegnante madrelingua)
(insegnante madrelingua)
Livello 1 (principiante)
Giovedì 20.30-22.30
Livello 1 (principiante)
Lunedì 18.30-20.30
Lunedì 20.30-22.30
Livello 1 (principiante)
Martedì 20.30-22.30
Livello 2 (intermedio)
Mercoledì 20.30-22.30
Livello 3 (avanzato)
Mercoledì 18.30-20.30
Livello 4 (conversazione)
Giovedì 18.30-20.30
Livello 2 (intermedio)
Mercoledì 18.30-20.30
Mercoledì 20.30-22.30
Livello 3 (avanzato)
Martedì 18.30-20.30
Livello 4 (conversazione)
Martedì 20.30-22.30
Livello 2 (intermedio)
Martedì 18.30-20.30
Livello 4 (conversazione)
Venerdì 20.30-22.30
Russo
Cinese
Arabo
(insegnante madrelingua)
(insegnante madrelingua)
(insegnante madrelingua)
Livello 1 (principiante)
Venerdì 18.30-20.30
Livello 1 (principiante)
Venerdì 20.30-22.30
Livello 1 (principiante)
Venerdì 20.30-22.30
Livello 2 (intermedio)
Venerdì 20.30-22.30
Livello 2 (intermedio)
Venerdì 18.30-20.30
Corsi intensivi
personalizzati
Livello 3 (avanzato)
Lunedì 18.30-20.30
Portoghese
Livello 4 (conversazione)
Lunedì 20.30-22.30
Livello 1 (principiante)
Mercoledì 18.30-20.30
Su richiesta, durante tutto
l’anno, sono attivabili corsi
intensivi e individuali,
strutturati in base alle esigenze
del corsista.
Corsi di conversazione
maggio-giugno
In minigruppo. Per approfondire
il corso seguito durante l’anno,
magari in vista di un viaggio
all’estero o semplicemente
per ripassare una lingua
straniera appresa in passato
che non si vuole dimenticare.
Informazioni presso
il nostro ufficio ad aprile
il mercoledì 17.00-18.30.
4 incontri
di 2 ore 60 euro
Italiano L2 in gruppo
26 incontri settimanali
di 2 ore 150 euro + tessera Arci
(test d’ingresso, libro di testo
e materiale didattico inclusi)
Iscrizioni
Dall’8 settembre al 9 ottobre.
Lunedì, martedì e giovedì
10.00-13.00 e 14.30-18.30
Pagamento
Da effettuarsi in un’unica soluzione al momento
dell’iscrizione tramite contanti o assegno.
No carte di credito o bancomat.
Livello alfabetizzazione
Mercoledì 9.30-11.30
Livello principiante (A1-A2)
Lunedì 18.30-20.30
Martedì 15.00-17.00
Livello intermedio (A2-B1)
Giovedì 18.30-20.30
Livello avanzato (B1-B2)
Sabato 15.00-17.00
Durante il percorso sarai adeguatamente
preparato per sostenere, qualora lo desiderassi,
l’esame CILS (Certificazione di Italiano come
Lingua Straniera dell’Università degli Stranieri
di Siena) presso l’Eda di Maggianico, Lecco.
Test d’ingresso il primo giorno di lezione.
Corsi personalizzati
Su richiesta, durante tutto l’anno, sono attivabili
corsi intensivi e individuali, strutturati in base
alle esigenze del corsista.
Cultura e creatività
Iscrizioni
Dall’8 settembre al 9 ottobre.
Lunedì, martedì e giovedì
10.00-13.00 e 14.30-18.30
Pagamento
Da effettuarsi in un’unica soluzione
al momento dell’iscrizione tramite
contanti o assegno.
No carte di credito o bancomat.
Echinopsis obrepanda
la meraviglia, a sorpresa
Disegno e acquerello
Con Oleksandra Ostapova, restauratrice e pittrice, www.ostapovart.com
Corso base
14 incontri
Martedì 14.30-16.00
150 euro (materiale escluso) + tessera Arci
Acquisirai varie tecniche acquarellistiche (sul bagnato, multistrato…)
oltre alla teorie della composizione artistica del disegno,
della distribuzione della luce sulle superfici, del colore. Eseguirai,
seguito dall’insegnante, prove di nature morte, fiori e paesaggi.
Si realizzeranno, inoltre, originali cartoline d’auguri natalizie
perfette per accompagnare i vostri doni con un tocco personale.
Corso avanzato
14 incontri
Martedì 16.30-18.00
150 euro (materiale escluso) + tessera Arci
Approfondimento e sperimentazione delle tecniche classiche
di acquerello, pratica di disegno, costruzione della forma
dell’oggetto e prospettiva, consigli e guida all’acquisto dei materiali
grafici presenti sul mercato. Percorsi d’insegnamento strutturati
in base alle esigenze del singolo corsista.
Rosa gallica
il colore
Arteterapia per bambini (6-10 anni)
Tecnica espressiva di benessere
Con Cristina Mambretti, arteterapista
10 incontri
Martedì 14.30-16.00
150 euro (materiale incluso) + tessera Arci
Il ruolo delle arti nei contesti educativi e di crescita
è fondamentale. Esiste infatti un fil rouge che collega
la pratica di attività artistiche alle abilità comunicative
e allo sviluppo fisico-cognitivo-emotivo durante
l’infanzia. L’arteterapia stimola la spontaneità
e la curiosità del bambino, sviluppandone fantasia,
creatività e libertà di pensiero per aiutarlo a fare da sé
accompagnato nella sperimentazione, verso la libera
scoperta e l’autonomia. Il bambino potrà esprimersi
in maniera libera, genuina e ludica, in assenza
di giudizio e in un contesto di condivisione, attraverso
l’utilizzo di differenti materiali artistici, dai più comuni
a quelli meno convenzionali.
Arteterapia per adulti
L’arte è strumento di conoscenza
Con Cristina Mambretti, arteterapista
10 incontri
Venerdì 9.30-11.30
150 euro (materiale incluso) + tessera Arci
L’arteterapia chiede di esplorare la propria esperienza
interiore (sentimenti, percezioni, immaginazione)
e di esprimerla attraverso il linguaggio non verbale dell’arte.
Le immagini possono infatti aiutare a riscoprirci
e a superare circostanze avverse; il viaggio creativo offre
l’opportunità di riappropriarsi delle proprie capacità/
risorse, favorendo una maggiore consapevolezza di sé,
stimolando la comunicazione e la relazione, permettendo
di costruire insieme un percorso in uno spazio-tempo
accogliente e non giudicante, in cui esprimersi
liberamente, prendendosi cura di sé.
Storia dell’arte
Aperitivo artistico
Con Katia Negri, storica dell’arte, autrice del
progetto “Rubrica di Arte”, www.rubricadiarte.it
5 incontri
Venerdì 17.30-18.30 + visita guidata
60 euro + tessera Arci
Tra monaci ed eremiti: un viaggio nel tempo
Passeggiare tra i boschi profumati di resina o lungo
le acque dell’Adda è un piacere prezioso; ma con la storia
e la fantasia è possibile “passeggiare nel tempo”.
Insieme si affronterà un viaggio simbolico, tra monaci
ed eremiti, per imparare a leggere nel territorio le nostre
radici culturali. Partendo dalla nota basilica di San Pietro,
attraverso l’oratorio di San Benedetto, l’abbazia
di San Calogero a Civate e le antiche leggendarie
tradizioni della nostra terra, si approderà a Somadino
alla scoperta del culto dei Santi Eremiti Lariani
nella chiesetta di Santa Margherita. Il corso si chiuderà
con la visita accompagnata a uno dei monumenti presi
in considerazione, affinché la nostra storia non resti
solamente astratto passato, ma diventi anche presente.
a seguire...
5 incontri
Venerdì 17.30-18.30 + visita guidata
60 euro + tessera Arci
Archeologia industriale
L’industria è in continuo cambiamento, si modifica sia nelle
tecniche produttive, sia nelle costruzioni architettoniche.
Lecco è storicamente un territorio votato all’industria
e ospita importanti reperti di archeologia industriale.
Scoprire il passato dell’industria, il significato dell’architettura
connessa e dei progressi produttivi permette di collegare
globale e locale, per leggere la storia economica
e il presente del nostro territorio con maggior
consapevolezza. Ferro, seta, acqua e monumenti sono
i settori toccati dagli incontri, che si propongono
di indagare i segni lasciati dal lavoro e tracciare
un percorso nella storia.
Design d’interni
Fai bella la tua casa
Con Roberta Contardo, architetto,
www.arcontardo.it
10 incontri
Mercoledì 18.00-20.00
160 euro + tessera Arci
Come vivi il tuo spazio abitativo? Come lo immagini?
Cosa vorresti realizzare a casa tua... ma non hai
la certezza che funzioni ? Ogni ambiente dovrebbe
essere organizzato ma anche accogliente
ed esteticamente gradevole. A volte abitiamo
uno spazio senza identità, senza colore o che manca
di un progetto razionale… In questo corso
impareremo a pensare lo spazio in maniera
differente attraverso nozioni teoriche (studio
di proporzioni, spazi, colori, forme) esercitazioni
(funzionalità, soluzioni intelligenti) e lezioni pratiche,
per acquisire gli strumenti utili a trasformare,
con pochi sapienti tocchi, il nostro spazio casa.
Fotografia digitale
Ferma le tue impressioni
Con Riccardo Agretti, fotografo, www.riccardoagretti.com
Corso base
8 incontri + 1 escursione fotografica di 4 ore
Martedì 20.30-22.30
130 euro + tessera Arci
Un primo approccio alla fotografia digitale, in piccolo
gruppo, per chi ha intenzione di iniziare o per chi già
ne sa qualcosa.Verranno trattati i principi base della
fotografia tradizionale applicati all’uso digitale. Inoltre,
le ultime lezioni saranno dedicate alla postproduzione,
in particolare all’uso di Photoshop, offrendo così
un’esaustiva trattazione di tutte le fasi.
a seguire...
Corso avanzato
4 incontri + 2 escursioni fotografiche di 4 ore
Martedì 20.30-22.30
100 euro (90 euro per gli allievi del corso base)
+ tessera Arci
Un percorso per approfondire le conoscenze acquisite.
Saranno proposte tecniche relative alla fotografia
di paesaggio, natura e ritratto.
Cake Design
Con Sveva Rossi, mamma full time e appassionata,
www.facebook.com/SveTorteZuccheroEColore
5 incontri
Sabato 14.30-18.00
corso completo 200 euro (materiale incluso)
singolo incontro 50 euro (materiale incluso)
tre incontri 140 euro (materiale incluso)
+ tessera Arci
Gli ingredienti segreti sono creatività, pazienza e saper
unire il fascino della decorazione al gusto dell’antica
arte pasticcera italiana... perché oltre all’occhio, anche
il palato vuole la sua parte! Imparerai a realizzare vere
torte che potrai portare a casa e gustare con i tuoi
amici e famigliari!
Al corso è necessario portare: grembiule,
leccapentole, mattarello, portatorta o contenitore
per portare a casa il proprio lavoro.
25 ottobre Le basi per la decorazione con la pasta
di zucchero (come fare la pasta di zucchero in casa,
coloranti, conservazione e strumenti), realizzazione
di spaventosi biscotti e cupcake per Halloween.
8 novembre Decorazione con la pasta di zucchero
di una torta in pan di spagna di pasticceria.Tema
autunnale.
22 novembre Introduzione al modelling e realizzazione
di decorazioni a tema “Nascita”.
29 novembre Decorazione di una torta a due piani
con la pasta di zucchero.Temi personalizzati.
6 dicembre Aspettando il Natale:
il panettone decorato.
a seguire...
Corso primaverile
Maglieria
Realizza il tuo maglione
Con Marzia Mariaconti, ex proprietaria di merceria
10 incontri
Giovedì 20.30-22.30
160 euro (materiale incluso) + tessera Arci
Un corso per realizzare capi a maglia su misura,
completamente personalizzati. Divertendoti imparerai
a tessere i punti base e quelli più particolari, a calare
e ad aumentare, a ottenere cuciture invisibili.
Grazie all’esperienza della nostra insegnante
e alla tua buona volontà, una volta acquisita la tecnica
e con un pizzico di fantasia, creerai un maglione
per te o da regalare a chi vuoi tu.
Uncinetto
Crea la tua borsa
Con Neva Arrigoni, appassionata
10 incontri
Giovedì 15.00-17.30
130 euro (materiale escluso) + tessera Arci
Impara tutti i punti, da quelli elementari a quelli
più particolari (punto canestro, punto gambero,
punto ananas, punto ventaglio…), e le tecniche
utili per realizzare originali creazioni con le tue mani.
Durante il corso realizzeremo insieme le mattonelle
tipiche delle coperte patchwork, i pizzi per ornare
tovaglie e biancheria e una capiente borsa a punto
canestro per portare la tua arte a spasso con te.
Lavorazione del cuoio
Realizza i tuoi sandali
Con Mauro Corbetta, ex calzolaio e appassionato
6 incontri
Lunedì 20.30-22.30
170 euro (materiale incluso) + tessera Arci
Un corso per avvicinarsi all’artigianato, riscoprendo
il piacere di realizzare con le propri mani oggetti
utili nella quotidianità, comprendendo le difficoltà
ma anche le soddisfazioni del processo
di produzione artigianale. Durante gli incontri
si apprenderà la tecnica della lavorazione del cuoio
e si realizzeranno articoli di pelletteria che ogni
corsista porterà a casa.
Obiettivo è l’autoproduzione di un paio di sandali
personalizzati, su misura per ciascun piede.
Bromelia ananas
la resistenza
Bricolage
Per una casa sicura e in ordine
Con Cristian Montemurro, esperienza ventennale nel settore
8 incontri
Mercoledì 20.30-22.00
100 euro + tessera Arci
In tempo di crisi fare da sé, oltre a rendere più consapevoli
e a offrire soddisfazione personale, aiuta anche a risparmiare.
Ecco un corso per imparare a risolvere in autonomia guasti
e problemi domestici. Imparerai a mettere in sicurezza la tua casa
(serrature e sistemi di allarme), a installare gli zoccolini, a predisporre
l’abitazione per l’imbiancatura, a scegliere i prodotti adeguati
per l’effetto desiderato (per esempio eliminare la muffa dalle pareti).
Scoprirai inoltre quali sono i trattamenti utili per rinnovare persiane
e mobili da esterno, come mantenere puliti gli scarichi e in quale
modo risolvere efficacemente gli ingorghi. Il tutto supportato,
ove possibile, da esperienze pratiche. Negli ultimi incontri saranno
affrontate le esigenze specifiche dei corsisti.
Cystopteris fragilis
la precisione
Orto sul balcone, orto sotto vetro
Coltiva e gusta
Con Gina Spinelli, professionista in campo agrario
www.cascinarampina.it
6 incontri
Martedì 18.30-20.30
100 euro (materiale incluso) + tessera Arci
Trasforma il tuo balcone in un piccolo orto: è ecologico
(puoi avere frutta e verdura a km zero) e conveniente.
Imparerai a preparare il terreno, a seminare, trapiantare
e curare erbe aromatiche, ortaggi e piccoli frutti,
per farli crescere forti e produttivi. E poi...
Porta in tavola i tuoi prodotti! Le ultime lezioni saranno
infatti pratiche e dedicate all’acquisizione di golose ricette
e delle tecniche di base della conservazione casalinga.
Imparerai così a preparare confetture, sottolio/sottaceto,
salse e chutney.
Punica granatum
i buoni frutti
Biocosmesi
Autoproduzione bellezza
Con Orietta Sabadini, naturopata
8 incontri
Sabato 10.00-12.00
130 euro (materiale incluso) + tessera Arci
Autoprodurre è economico, ecologico, creativo
e stimola il consumo critico e la consapevolezza,
al fine di trovare gli ingredienti giusti per noi.
Ecco un programma per imparare i segreti
della biocosmesi, realizzando a ogni incontro
un prodotto naturale che potrete portare a casa
e che diventerà un vostro valido alleato quotidiano.
Durante il corso realizzerete l’oleolito di eucalipto,
gessetti profumati e pomander per armadi, la crema
viso alla rosa e vitamina C, lo scrub viso delicato
adatto a tutte le pelli, il siero antirughe, gli “scrubbini
coccolosi” dopobagno, il tè da bagno, la pomata
all’eucalipto, decongestionante delle mucose
e delle vie respiratorie.Tutte le preparazioni sono
supportate dalla spiegazione dei loro principi teorici.
Eucalyptus gunnii
l’aromatico
Trucco
I trucchi del trucco
Con Roberta Ferrario, estetista
5 incontri
Martedì 18.30-20.00
60 euro (materiale escluso) + tessera Arci
Impara a truccarti, giocando con la fantasia dei colori
e confrontandoti con un’immagine inedita. Conosci tutti
i prodotti, le tecniche e i segreti per valorizzare al meglio
il tuo viso (per migliorare il tuo incarnato, sottolineare
lo sguardo, addolcire o esaltare i tratti, mascherare
le piccole imperfezioni)… Per una nuova versione di te!
Viola tricolor
le sfumature
Medici di se stessi
Abbi cura di te
Con Massimo Bianchessi, naturopata
http://naturolisticamente.blogspot.it
6 incontri
Venerdì 18.30-20.00
70 euro + tessera Arci
Il rapporto tra alimentazione e malattie delle società
del “benessere”, i fondamenti del metodo Kousmine,
le linee guida per una sana alimentazione, la crema
Budwig (la “colazione del re”), le pratiche e i metodi
di depurazione degli organi emuntori.
Per ripristinare il potere di guarigione insito in ognuno
di noi e per un recupero naturale dello stato di salute.
Malva silvestris
il toccasana
Erboristeria
La tua farmacia domestica
Con Rosanna Macchini, erborista
7 incontri
venerdì 20.30-22.00
corso completo 110 euro
singolo incontro 20 euro
+ tessera Arci
1 Cenni di botanica, raccolta, conservazione ed estrazione per creare il proprio kit di alleati naturali.
2 Piccola farmacia domestica: quali erbe per quali organi e come rimediare ai piccoli disturbi quotidiani.
3 Il sistema immunitario: come proteggerlo
e rafforzarlo grazie alle piante antiossidanti
provenienti da tutto il mondo, per mantenersi
in salute ed efficienti.
4 Gli oli essenziali regalati dalla natura, non solo profumi ma anche validi alleati cosmetici
per una bellezza naturale e disinfettanti
per le pulizie domestiche.
5 I fiori di Bach: descrizione e utilizzo
delle preparazioni, per ritrovare equilibrio, benessere e armonia.
6 Il tè: nero, bianco, giallo, rosso, verde,
a ciascuno il suo. Alla scoperta delle sue molteplici proprietà antiossidanti e curative. Con degustazioni.
7 Un viaggio tra paesi diversi e secoli lontani, tra leggende e credenze sugli utilizzi
e le proprietà delle erbe.
Storia
La storia in cammino
Con Gabriele Fontana, ricercatore e storico
www.55rosselli.it www.resistlecco.wordpress.com
5 incontri
Domenica mattina (programma dettagliato
delle uscite in ufficio)
110 euro + tessera Arci
Percorsi cittadini alla ricerca della storia degli anni
‘40 a Lecco,Valsassina, Mandello e Colico: escursioni
accompagnate da un dettagliato racconto dei fatti
successi negli anni 1943-1945. Tutte le località sono
raggiungibili anche con mezzi pubblici; il costo
del trasporto non è compreso.
19 ottobre/Introbio (Valsassina) La fine del grande
rastrellamento, la condizione delle forze partigiane
in montagna e in Valsassina. Il rapporto tra
popolazione, partigianato, fascisti e tedeschi.
Salita fino al rifugio Tavecchia (6 ore).
2 novembre/Colico Le forze partigiane nella piana
di Colico, la zona geografica tra la Valtellina,
il chiavennasco e il lago. Da zona trascurata
e secondaria a ultimo rifugio dei fascisti (3 ore).
16 Novembre/Lecco Le forze fasciste e naziste
nella città, luoghi e storia. La presenza partigiana,
le fabbriche, gli uomini (2 ore).
30 novembre/Mandello del Lario Fabbrica, città
e partigianato: forze convergenti e contrastanti
durante la resistenza (2 ore).
14 dicembre/Piani d’Erna I luoghi delle prime forme
di resistenza nella storia dei personaggi di allora,
Gaetano Invernizzi, Bernardo Carenini,
Mario Abbiezzi (5 ore).
Giornalismo
Con Marcello Villani e Stefano Cassinelli,
giornalisti professionisti
12 incontri
Mercoledì 20.30-22.00
170 euro + tessera Arci
Le conoscenze di base sul mondo della stampa, la vita
di redazione, rapportata in particolare all’esperienza
locale, con una panoramica su struttura, ruoli
e meccanismi, figure professionali, organizzazione
del lavoro, aspetti culturali, tecnologici, deontologici
e sindacali, problematiche connesse alla ricerca,
la trattazione e l’organizzazione delle notizie,
i rapporti con le fonti, il confronto con la stampa
internazionale. I frequentanti sapranno riconoscere,
selezionare e costruire le notizie, scrivere un lancio
d’agenzia, redigere un articolo, individuare
le caratteristiche specifiche dei vari generi (cronaca,
politica, spettacolo ecc.), comporre un articolo per
un giornale online, organizzare e condurre un’intervista.
Comunicazione empatica e nonviolenta
Con Davide Facheris, facilitatore e formatore
www.davidefacheris.com
8 incontri
Giovedì 20.30-22.30
120 euro + tessera Arci
La pace inizia dentro di te per stare bene e per cambiare
il mondo. Con la Comunicazione Nonviolenta (CNV)
ideata da Marshall Rosenberg impariamo a riconoscere
i meccanismi di pensiero e di linguaggio che provocano
la violenza: la rabbia, il senso di colpa, la vergogna,
la depressione, il malessere psicofisico, la separazione
da se stessi e dagli altri. Molte delle sofferenze e delle
difficoltà che viviamo nelle relazioni quotidiane sono
dovute alle parole e agli atteggiamenti che ci abitano
e che scambiamo con gli altri. Con la CNV impariamo
un modo dolce di comprenderci anche quando
ci sono atteggiamenti contrastanti o accadono cose
che non ci piacciono. Modifichiamo la nostra visione
su noi stessi, gli altri e il mondo, dando spazio
a un nuovo io, più libero e sereno, capace di costruire
pace e armonia in ogni situazione.
Computer base
Con Antonio Pizzotti, formatore
10 incontri
Giovedì 16.30-18.00
18.00-19.30
170 euro + tessera Arci
Nozioni generali d’informatica (hardware, software, sistema operativo), gestione
dei file e delle cartelle, introduzione al pacchetto Office, Microsoft Word,
Internet e posta elettronica. È necessario disporre di un PC portatile.
Computer hardware
Assembla il tuo PC
Con Gabriele Longatelli, tecnico informatico e sistemista
5 incontri
Giovedì 19.30-21.00
70 euro + tessera Arci
Scopriamo com’è fatto e come funziona un computer. Imparerai tutto ciò che c’è
da sapere sulle componenti hardware di un PC e il loro corretto utilizzo (a che cosa serve
la CPU, come funziona l’hard disk, perché è meglio una scheda grafica dedicata, che cos’è
la RAM ecc...). Dopo una prima parte pratica in cui smonteremo e assembleremo
un PC, si passerà a una seconda parte teorica sul suo utilizzo (manutenzione e sicurezza
in Internet). Si affronteranno le problematiche quotidiane legate all’utilizzo di un computer,
individuando soluzioni e alternative e illustrando le migliori strategie per utilizzare
e sistemare “da soli” il nostro PC, senza dover ogni volta ricorrere all’aiuto di un tecnico.
Physalis alkekengi
i segreti celati
Arduino
Con Matteo Tettamanzi, autore di Piccolo manuale di Arduino, ed. Apogeo
7 incontri + workshop
Giovedì 21.00-23.00
230 euro (kit Arduino incluso) + tessera Arci
Corso di introduzione ad Arduino rivolto a chi, anche senza competenze
specifiche, è incuriosito dalle potenzialità della piccola scheda, sviluppata in Italia,
che ha rivoluzionato l’approccio alla sperimentazione elettronica. Attraverso
attività pratiche scoprirai quanto è semplice realizzare oggetti che interagiscono
con l’ambiente o comunicano con l’utente in modo non tradizionale.
Programmazione web
Crea il tuo blog!
Con Matteo Tettamanzi, sviluppatore e web designer
10 incontri
Giovedì 18.30-20.00
140 euro + tessera Arci
Lezioni da zero per chi vuole conoscere i linguaggi di programmazione delle
pagine web che consultiamo ogni giorno. Imparerai il linguaggio HTML per creare
le prime pagine e capire la semantica dei tag, quello CSS per dare una veste
grafica alle pagine HTML e quello PHP per la programmazione lato server
(il cuore che rende interattive le pagine). Panoramica sul principale programma
per creare blog:Wordpress. Requisiti: un portatile e una buona conoscenza
del computer; preferibili, ma non indispensabili, competenze informatiche di base.
Benessere e movimento
Iscrizioni
Dall’8 settembre al 9 ottobre.
Lunedì, martedì e giovedì
10.00-13.00 e 14.30-18.30
Pagamento
Da effettuarsi in un’unica soluzione
al momento dell’iscrizione
tramite contanti o assegno.
No carte di credito o bancomat.
Papaver rhoeas
crescita e movimento
Baby Gym
Con Stefano Angelibusi,
tecnico federale National Gym
26 incontri
Venerdì 16.30-17.30
160 euro + tessera Arci
Se la ginnastica fa bene
agli adulti, è ancor meglio
per i piccini! Migliora, infatti,
coordinazione, equilibrio, forza,
velocità ed elasticità attraverso
percorsi motori in cui lo spazio
e gli oggetti diventano
strumenti del corretto sviluppo
fisico e del divertimento.
Il corso è rivolto a bambine
e bambini dai 4 ai 6 anni.
Yoga
Pilates
Con Grazia Scuderi, insegnante di yoga
10 incontri
Lunedì 10.30-11.45
Giovedì 16.30-17.45
18.00-19.15
100 euro + tessera Arci
Attraverso la pratica di una serie di posizioni (asana)
e di sequenze dinamiche, si diventerà consapevoli
del respiro e delle energie che si manifestano
naturalmente durante la pratica. Lo yoga aiuta nella
riconnessione alle proprie energie interiori, rivitalizzando
parti del corpo “dimenticate”, risolvendo tensioni
muscolari, potenziando la mobilità articolare e, più
in generale, migliorando le capacità di rilassamento
e l’agilità di pensiero di ognuno, senza limiti di età.
Con Miranda Valentini, istruttrice di Pilates
14 incontri
Martedì 18.00-19.00
19.00-20.00
130 euro + tessera Arci
Il metodo Pilates si fonda sul controllo cosciente di tutti
i movimenti, finalizzato alla bonificazione muscolare, alla
correzione della postura, al miglioramento della forma
fisica e dell’efficacia respiratoria. Le lezioni si articolano
in esercizi di rilassamento, respirazione e stretching.
Respiro
inconsapevole sin da quando siamo nati. Serve invece
rieducare il proprio sistema respiratorio per riportare
in circolo l’energia, il benessere psicofisico e la forza
di autoguarigione del corpo, rallentando così il processo
di invecchiamento. Impareremo semplici ma profonde
tecniche in grado di migliorare la nostra vita, insegnandoci
a focalizzare e a ottimizzare le nostre risorse.
Con Barbara Ruggiero, trainer di respiro
8 incontri
Martedì 20.30-22.30
150 euro + tessera Arci
Ci preoccupiamo di cosa mangiamo e beviamo,
ma non di come respiriamo, perché lo facciamo in modo
Danza mediorientale
Con Virginia Conti, ballerina professionista
14 incontri
Lunedì 20.00-21.15 (principianti)
21.15-22.30 (avanzati)
130 euro + tessera Arci
Il corso aiuta a esprimere armoniosamente la propria
femminilità e la propria energia creativa. Saranno insegnate
la tecnica e la gestualità della danza, attraverso esercizi
di stretching dinamico e di potenziamento muscolare
finalizzati a un corpo tonico, una migliore postura
e un movimento fluido. Si eseguiranno coreografie
su musiche tradizionali mediorientali, in stile classico
egiziano e sulle percussioni arabe (darbuka).
Cattleya amethystoglossa
la sensualità
Danza africana
Con Mama Diop, ballerina e coreografa senegalese
10 incontri
Mercoledì 19.30-21.00
140 euro + tessera Arci
Coreografie tradizionali legate a riti e cerimonie
della cultura dell’Africa occidentale. Durante le lezioni
si elaborerà il senso dello spazio e lo stretto contatto
con Madre Terra, elemento da cui nasce e prende
energia la cultura africana. Grazie all’accompagnamento
di canti tradizionali e percussioni dal vivo, si svilupperà
la coscienza ritmica e il dialogo tra corpo e musica.
Arachis hypogaea
delizie africane
Movimento e benessere per l’età matura
Non è mai troppo tardi!
Con Silvia Cagliani, danzamovimentoterapeuta
8 incontri
Mercoledì 9.30-11.00
100 euro + tessera Arci
Non è mai troppo tardi per cominciare a danzare
liberamente senza schemi prefissati, senza timore
di essere giudicati, per scoprire o riscoprire le potenzialità
espressive del proprio corpo, recuperare/aumentare
la stima di sé, rilassarsi, concedersi uno spazio di riflessione
e di tranquillità, rinnovando la propria energia
ed entrando in relazione profonda con gli altri attraverso
il linguaggio non verbale.
Danzaterapia
La vita è una danza
Con Roberta Sartori, ballerina e danzaterapeuta
10 incontri
Giovedì 19.30-21.00
130 euro + tessera Arci
Con il corpo si racconta ciò che le parole non possono
esprimere. Attraverso un viaggio di suoni, ritmi
(percussioni africane, flamenco, musica araba, pizzica)
e movenze si danzano le emozioni, accogliendo energia
positiva e raggiungendo il proprio equilibrio dinamico.
La danza è gioia e si condivide con gli altri.
Adatta a tutti coloro che hanno voglia di liberarsi
dalla negatività dello stress quotidiano, che sentono
la curiosità di intraprendere questa esperienza
che non necessita di tecniche specifiche, ma di voglia
di un benessere psico-fisico senza limiti di età.
Nymphaea odorata
la leggerezza
Capoeira
Con Bernardo Cammarata (Instructor Cacao),
insegnante di capoeira
14 incontri
Lunedì 18.30-20.00
140 euro + tessera Arci
Accompagnato da coinvolgenti ritmi brasiliani, attraverso
il suono delle percussioni e del berimbao, apprenderai
le mosse tipiche della capoeira, “una danza che non si danza,
si lotta; una lotta che non si lotta, si gioca”.
Gli allenamenti migliorano la forma fisica attraverso esercizi
di stretching, di flessibilità e di coordinazione motoria.
Eulychnia iquiquensis
il guerriero
Capoeira bambini
Con Bernardo Cammarata (Instructor Cacao),
insegnante di capoeira
14 incontri
Lunedì 16.00-17.00
100 euro + tessera Arci
La capoeira è probabilmente una delle attività più complete
e stimolanti da proporre ai bambini: un mix tra sport
di squadra, danza, arte marziale e gioco, che racchiude in sé
e apporta a chi lo pratica tutti i benefici di queste discipline.
In un clima giocoso e festoso, accompagnati dal suono
trascinante degli strumenti brasiliani, suonati dal vivo
durante gli incontri.
Zumba
Con Ornella Salvo, insegnante di Zumba Fitness
14 incontri
Martedì 17.00-17.45
Venerdì 20.00-20.45
100 euro + tessera Arci
La zumba è il programma di danza-fitness più diffuso al mondo
e di maggior successo: ispirato ai ritmi latinoamericani, con musica
frizzante e passi di danza contagiosi, permette di acquistare forma
fisica e alti livelli di energia senza quasi accorgersene.
Impossibile resistere alla tentazione di provare!
Tecniche di massaggio
Con Renato Motta, massaggiatore (Inca ed estetico classico)
14 incontri
Giovedì 21.00-23.00
150 euro + tessera Arci
Imparerai la tecnica del massaggio estetico rigenerante, per prenderti
cura del tuo corpo attraverso l’ausilio di oli e creme, i massaggi Inca
e Ayurveda, energetici e rilassanti al contempo e, infine, il massaggio
con i fiori australiani. Scoprirai e affinerai così l’arte del tatto, capace
di coniugare dolcezza e forza, creando equilibrio e consapevolezza.
DICCI LA TUA!
Quale nuovo tipo di corso, workshop,
seminario ti piacerebbe venisse
organizzato all’Arci di Lecco?
Tutte le iniziative promosse sono pensate e riservate
ai soci Arci. Fare parte di un’associazione significa
entrare in una rete che offre attività sul territorio
(ricreative, culturali, di educazione popolare),
convenzioni, vantaggi, sconti, ma anche la possibilità
di contribuire attivamente alla costruzione
di una realtà partecipata.
Sul nostro sito www.arcilecco.it, nella sezione
Corsi/Educazione Popolare, trovi il box di contatto
“Dicci la tua” e il questionario di gradimento
riservato a quanti hanno già frequentato un corso,
per esprimere i tuoi desideri e le tue opinioni,
al fine di migliorare la nostra proposta formativa,
in accordo con gli spunti dei nostri soci.
Base associativa
le nostre radici
Arci Comitato provinciale di Lecco
via C. Cantù, 18
23900 Lecco
tel e fax 0341.365580
www.arcilecco.it
Arci Lecco
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