Istituto di Medicina e Scienze dello Sport
Dipartimento di Psicologia dello Sport
Settore Valutazione Psicologica
Strumento che rileva sistematicamente la condizione di
recupero-stress dell’atleta
STRESS
Meccanismo d’adattamento
Reazione integrata
dell’organismo a qualsiasi
modificazione venga
effettuata su di esso
EUSTRESS
DISTRESS
RECUPERO
Processo intra e
interindividuale nel tempo e a
molti livelli (psicologico,
fisiologico, sociale),
finalizzato alla ripristino delle
abilità di performance
E’ individuo-specifico e
dipende dalla valutazione
individuale
(K.W. Kallus, 1995)
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Il RESTQ-76 Sport Test rileva negli atleti
 Il grado in cui sono fisicamente e/o mentalmente stressati
 La capacità di utilizzare strategie individuali di recupero
 Quali strategie mettono in atto
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L’accumulo di stress in differenti aree di vita con insufficienti
possibilità di recupero conduce a cambiamenti nello stato
psicofisiologico generale
Recupero INSUFFICIENTE
Recupero OTTIMALE
decremento nella performance
sovrallenamento
burnout
abbandono dello sport
ripristino delle condizioni di
base (Omeostasi)
REAZIONI
ALLO STRESS
CONDIZIONI
DI BASE
REAZIONI
ALLO STRESS
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Non è negativo raggiungere alti livelli di stress
a condizione però che l’individuo sappia recuperare
ottimamente
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DESCRIZIONE DELLO STRUMENTO
19 scale (ognuna costituita da 4 item = 76 affermazioni)
valutano gli eventi potenzialmente stressanti e riposanti e le
loro implicazioni soggettive riferendosi agli ultimi 3
giorni/notti.
Scala tipo Likert - 0 (Mai) a 6 (Sempre)Items: affermazioni incomplete
Esempio:
Negli ultimi 3 giorni/notti
…ho letto un quotidiano
0
1
2
3
MAI
RARAMENTE
TALVOLTA
SPESSO
4
MOLTO
5X
6
QUASI SEMPRE
SEMPRE
 4 macroaree
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0
1
2
3
4
5
6
1 Stress Generale
2 Stress Emotivo
3 Stress Sociale
STRESS GENERALE
4 Conflitti/Pressioni
5 Stanchezza
6 Mancanza D'Energia
7 Disturbi Somatici_____
8 Successo
9 Soddisfazione Interpersonale
RECUPERO GENERALE
10 Rilassamento
11 Benessere Generale
12 Qualità Del Sonno_____
13 Pause Disturbate
14 Abbandono/Esaurimento Emotivo
STRESS SPORT-SPECIFICO
15 Forma Fisica/Infortuni_____
16 Forma Fisica/Essere In Forma
17 Abbandono/Realizzazione Personale
RECUPERO SPORT-SPECIFICO
18 Autoefficacia
19 Autoregolazione
0
1
2
3
4
5
6
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1 Stress Generale
2 Stress Emotivo
3 Stress Sociale
4 Conflitti/Pressioni
5 Stanchezza
6 Mancanza D'Energia
7 Disturbi Somatici_____
8 Successo
9 Soddisfazione Interpersonale
10 Rilassamento
11 Benessere Generale
12 Qualità Del Sonno_____
13 Pause Disturbate
14 Abbandono/Esaurimento Emotivo
15 Forma Fisica/Infortuni_____
16 Forma Fisica/Essere In Forma
17 Abbandono/Realizzazione Personale
18 Autoefficacia
19 Autoregolazione
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APPLICAZIONI
• Incontri di squadra, in palestra, in piscina …
• Adatto a tutti gli sport
• Valido e attendibile anche per le atlete con handicap fisici
MODALITA’ DI SOMMINISTRAZIONE
• Presentazione
• Compilare individualmente
• Non far trascorrere lunghe pause
• Non disturbare i soggetti
• Non è necessaria una terza persona
Tempi per la somministrazione -> 8-10 min
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INTERPRETAZIONE DEI RISULTATI
• Comparazione con il gruppo di riferimento
• Variabilità individuale nel tempo
• Media e deviazione standard di singoli campioni delle
tabelle di riferimento
Agli atleti viene fornito un appropriato feedback
I risultati del test aiutano ad accrescere la consapevolezza su
quanto e come le attività personali o gli eventi del quotidiano
agiscono sullo stato di recupero-stress
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VALIDITA’ e ATTENDIBILITA’
 Versione originale di M. Kellman e K.W. Kallus (2001)
Testata su tre campioni (Americano, Canadese, Tedesco= c.a.
500 atleti)
VALIDO E ATTENDIBILE
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Dip. Scienza dello Sport dell’IMSS
 Modificata la traduzione italiana
 Versione “Lavoro”
in fase di validazione
(al momento 250 somministrazioni)
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VANTAGGI
 Economico
 Non ha influenze che possono modificare la prospettiva del
consulente
 Ci serve per fissare degli indicatori che possano indicare un
allenamento eccessivo e/o un sovraccarico psicofisico
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“La Fatica nella professione dell’Arbitro”
in collaborazione con il Dipartimento di Fisiologia dell’IMSS
OBIETTIVO
Valutare recupero-stress negli Arbitri di Calcio di alto livello
CAMPIONE
39 soggetti Arbitri FIGC di serie A
sesso maschile
età media 35 anni
4 somministrazioni Restq-76 Sport Test nell’arco di 2 mesi
3 giorni prima della competizione
Al momento siamo in fase di elaborazione dati
GRAZIE
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