Cultura
Sport
Salute
Corsi
CAM
ZONA6
Feste
Visite guidate
Laboratori
Aggregazione
Centri di Aggregazione Multifunzionali
PROGRAMMA
Ballo
Consulenza
Sportelli di
ascolto
2015
Animazione GENNAIO-LUGLIO
Gite
Conferenze
Bambini
In collaborazione con l’Associazione TIMANADA
e con il contributo dei Cittadini Volontari della Zona 6
Settore Zona 6
Direttore
Dott. Tommaso Cafagna
Redazione a cura di:
Cecilia Rodini
Maria Stella Frigerio
Flavia Pagnozzi
Daniele Tamborini
Valentina Faraone
Gennaio 2015 - Civica Stamperia
Carissime/i , Buon Anno 2015.
A settembre 2014 i CAM hanno organizzato una grande festa di ripartenza
dopo lo stacco estivo, a fine 2014 il Comune di Zona 6 ha organizzato una
festa per i volontari dei corsi CAM e degli sportelli di servizio per i cittadini
ringraziandoli ufficialmente per il lavoro di servizio civico reso ai cittadini.
Sono stati due momenti importanti per i CAM, di riconoscimento reciproco e
di apprezzamento dei buoni talenti; momenti in cui le persone impegnate nei
CAM finalmente hanno avuto la possibilità di ritrovarsi, di conoscersi oltre ad
incontrare i cittadini e le istituzioni. A proposito di ringraziamenti, un pensiero
di gratitudine particolare va a Tino Viola, Responsabile Organizzativo dell’Associazione Timanada, ed ai collaboratori del Comune di Milano, Cecilia Rodini, Mariastella Frigerio e Daniele Tamborini, responsabili dei CAM di Zona 6.
Queste persone, che si sono impegnate ben oltre le loro prerogative, ci hanno
consentito e ci consentono di godere dei servizi dei CAM. Prima di presentare il nuovo Programma vogliamo informarvi che questa edizione conclude il
ciclo di gestione dei CAM affidata all’associazione partner Timanada. Entro
il 31 agosto 2015 il Comune di Milano aggiudicherà per altri due anni i CAM
al vincitore del nuovo Bando Pubblico. La gara avverrà, presumibilmente, in
primavera. Affrontiamo quindi il 2015 con lo stesso spirito con cui abbiamo
iniziato ad Amministrare i CAM dal 2011, nella convinzione che questi sono
luoghi nati per socializzare, accogliere e favorire la partecipazione attiva di
tutti. In questa edizione abbiamo scelto di moltiplicare le iniziative dedicate
ai bambini, i corsi rivolti al benessere fisico, i corsi di lingue base; abbiamo
voluto porre un’attenzione maggiore all’arte, sia applicata sia fruita; abbiamo
aggiunto, questa è la nostra sfida dell’anno, un’edizione speciale per gli adolescenti. Purtroppo per fare questo abbiamo dovuto sacrificare altri corsi. Ci
scusiamo con voi, certi della vostra comprensione. Le grandi novità sono “I
fuori CAM”, cioè il maggior utilizzo di spazi in sedi non istituzionali, ma più
appropriate allo scopo: la piscina per il nuoto, le palestre delle scuole per le
attività motorie, la sede della scuola professionale ENAIP per i corsi dedicati
agli adolescenti. E’ partita la nuova gestione dello “Sportello Aiuto donna”,
per l’ascolto e l’accoglienza delle donne, finalizzato alla prevenzione ed alla
presa in carico dei casi di maltrattamento e rivolto anche ai bambini che direttamente o indirettamente si trovino coinvolti. Lo Sportello sarà seguito
dall’Associazione Soccorso Rosa Onlus, che lavora già presso l’Ospedale San
Carlo e in Zona 7. La gestione diretta degli spazi CAM da parte del Comune
di Milano della Zona 6, nelle ore eccedenti, riguarda le conferenze, gli sportelli di servizio, i corsi gestiti da volontari, i gruppi di Mutuo aiuto e i corsi a
pagamento a prezzi calmierati. Il presente opuscolo contiene tutte le attività
dei CAM fino a luglio 2015. Ricordatevi che siamo pronti ad ascoltare i vostri
suggerimenti per migliorare l’aggregazione tra le persone.
BUON CAM A TUTTI.
Presidente della Commissione
Sport, Sportelli di servizi ai
cittadini e Pari Opportunità
di Zona 6
Elena Ruginenti
Presidente del
Consiglio di Zona 6
Gabriele Rabaiotti
PER INFORMAZIONI E PRE-ISCRIZIONI CHIAMARE IL NUMERO:
02/884.46.765
DALLE 9.00 ALLE 12.00 E DALLE 14.00 ALLE 16.00
DA LUNEDI’ A VENERDI’
AGGREGAZIONE
“QUATTRO SALTI IN CASETTA”:
BALLO LISCIO E BALLO DI GRUPPO
Tutti i giovedì, dalle ore 15.00 alle 18.00.
SALUTE E BENESSERE
C.A.M. LA SPEZIA
YOGA
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Tutti i martedì, in due turni da un’ora ciascuno, alle ore 17.00
e alle ore 18, dal 20 gennaio a maggio 2015.
Sarà a carico dei partecipanti il certificato medico e il costo di 10 € per la copertura assicurativa contro eventuali
infortuni.
LABORATORI DI GINNASTICA DOLCE
• Due incontri settimanali di 50 minuti, il
lunedì e il giovedì dal 19 gennaio a maggio 2015, in tre turni, i cui orari di inizio
sono alle ore 9.00, 10.00 e 11.00.
• Due incontri settimanali di 50 minuti,
il martedì e il venerdì, dal 20 gennaio a
maggio 2015, in tre turni, i cui orari di inizio sono alle ore 9.00, 10.00 e 11.00.
• Un incontro settimanale di 50 minuti, al
mercoledì, dal 21 gennaio a maggio 2015,
in due turni, i cui orari di inizio sono alle
ore 9.00 e alle ore 10.00.
Sarà a carico dei partecipanti il certificato medico e il costo di 10 € per la copertura
assicurativa contro eventuali infortuni.
GRUPPI DI CAMMINO
Tutti i venerdì dalle ore 15.00 alle ore 16.00, dal 23
gennaio a maggio 2015, con ritrovo presso la sede
del C.A.M. La Spezia.
Sarà a carico dei partecipanti il costo di 10 € per la
copertura assicurativa contro eventuali infortuni.
PER CAMMINARE:
• non mi servono soldi, al massimo ne risparmio
• non mi servono palestre: strade, piazze e parchi sono la mia palestra
• non perdo tempo: traffico, parcheggi, parcometri non mi interessano più
• non mi serve uno specifico momento: tutte le occasioni sono buone
• non ho bisogno di particolari attrezzature
• non ho bisogno di particolari abilità
• non ho bisogno di essere allenato: camminando, recupero il mio stato di forma
LABORATORIO DI DANZE POPOLARI
Tutti i martedì, dalle ore 14.45 alle ore 16.45, dal 20 gennaio a maggio 2015.
Sarà a carico dei partecipanti il certificato medico e il
costo di 10 € per la copertura assicurativa contro eventuali infortuni.
LABORATORIO DI BALLI DI GRUPPO
Tutti i mercoledì, dalle ore 14.30 alle ore 16.00, dal 7
gennaio al 20 maggio 2015.
Ai partecipanti verrà richiesta la presentazione di un certificato medico attestante l’idoneità all’attività fisica da
effettuarsi.
INFORMATICA
CICLO DI INCONTRI DI INFORMATICA BASE
Tutti i mercoledì, dalle ore 14.00 alle ore 16.00, dal 21 gennaio a maggio 2015. Il corso si terrà presso Seicentro, in
via Savona 99. I partecipanti dovranno essere dotati di un
personal computer portatile, ed è ammessa l’iscrizione di
2 persone che condividono lo stesso PC.
Tutti i lunedì, dalle ore 14.00 alle ore 15.30, dal 19 gennaio a
maggio 2015.
Sarà a carico dei partecipanti il certificato medico e il costo di 10 € per
la copertura assicurativa contro eventuali infortuni.
C.A.M. LA SPEZIA
LABORATORIO DI DANZA DEL VENTRE
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C.A.M. LA SPEZIA
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C.A.M. LA SPEZIA
PER INFORMAZIONI E PRE-ISCRIZIONI CHIAMARE IL NUMERO:
02/884.58.629
DALLE 10.00 ALLE 12.30 E DALLE 14.30 ALLE 16.30
DA LUNEDI’ A VENERDI’
L’accesso alle sale di viale Legioni Romane potrà avvenire solo poco
prima dell’inizio delle attività (massimo 10 minuti) per non creare disturbo all’utenza degli uffici presenti nella palazzina ed ai lavoratori.
ATTIVITA’ PER BAMBINI
ATTIVITA’ PER RAGAZZI E RAGAZZE (14-20 anni)
CORSO DI BALLO HIP HOP
Tutti i martedì dalle 14.30 alle 16, dal 20 gennaio a maggio 2015.
Presso la palestra dell’Istituto E.N.A.I.P. di via dei Giacinti 31.
Sarà a carico dei partecipanti il certificato medico e il costo di 10 € per la
copertura assicurativa contro eventuali infortuni (solo per i ragazzi non iscritti
all’Istituto).
CORSO DI AUTODIFESA
Tutti i giovedì dalle 14.30 alle 16, dal 22 gennaio a maggio 2015.
Luogo di svolgimento: palestra dell’Istituto E.N.A.I.P. di via dei
Giacinti 31.
Sarà a carico dei partecipanti il certificato medico e il costo
di 10 € per la copertura assicurativa contro eventuali infortuni
(solo per i ragazzi non iscritti all’Istituto).
Due laboratori al giovedì, alle ore 17 (fascia di età 4/7 anni) e
alle ore 18 (fascia d’età 8/12 anni) dal 22 gennaio a maggio 2015.
Un laboratorio al venerdì, alle ore 17 (fascia d’età 8/12 anni), dal
23 gennaio a maggio 2015.
Luogo di svolgimento: palestra della Scuola Media Cardarelli di
via Scrosati 4.
Sarà a carico dei partecipanti il certificato medico e il costo di 10 € per la copertura
assicurativa contro eventuali infortuni.
C.A.M. LEGIONI ROMANE
LABORATORIO DI CLOWNERIE
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ATTIVITA’ MANUALI
DECOUPAGE E NON SOLO
Ciclo di 12 incontri, tutti i lunedì dalle 10 alle
12, dal 26 gennaio al 20 aprile 2015.
IL PIACERE DI DISEGNARE
Tutti i mercoledì, dalle ore 9.20 alle ore 11.20, dal 21 gennaio a
maggio 2015.
SPAZIO APERTO AUTOGESTITO DEDICATO ALLA BIGIOTTERIA
Tutti i mercoledì, dalle ore 10 alle ore 12, dal 14 gennaio al 17 luglio 2015.
ACQUERELLO BASE
Tutti i martedì, dalle ore 9 alle ore 11, dal 20 gennaio a maggio 2015.
ACQUERELLO AVANZATO
Tutti i martedì, dalle ore 11.10 alle ore 13.10, dal 20 gennaio a
maggio 2015.
SPAZIO APERTO AUTOGESTITO DEDICATO AL DECOUPAGE
Tutti i giovedì, dalle ore 10.30 alle ore 12.00, dal 22 gennaio al 25 giugno 2015.
ATTIVITA’ LUDICHE
C.A.M. LEGIONI ROMANE
CORSO DI BRIDGE
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Tutti i lunedì, dalle ore 15 alle ore 16.20, dal 12 gennaio
all’8 giugno 2015.
IMPARIAMO IL GIOCO DEL BURRACO
Tutti i giovedì, dalle ore 15 alle ore 16.30, dal 22 gennaio all’11 giugno 2015.
SPAZIO DI LIBERA AGGREGAZIONE DEDICATO AL BURRACO
Al martedì con cadenza quindicinale, dalle ore 15 alle 18, dal 13 gennaio al 28 luglio
2015, per due gruppi di 20 persone.
SPAZIO DI LIBERA AGGREGAZIONE DEDICATO AL BRIDGE
Tutti i venerdì dalle ore 14.30 alle ore 17.30, dal 16 gennaio al 17 luglio 2015.
AGGREGAZIONE
SPAZIO APERTO
Tutti i lunedì dalle ore 15 alle 16.30, con cadenza quindicinale,
dal 12 gennaio a giugno 2015. Durante gli incontri saranno trattati diversi argomenti,
di tipo culturale (sui miti greci e latini; sul mito di Lilith tratto dalla Genesi), ed in marzo potrà essere effettuato, se richiesto, un corso di tarocchi; l’ultimo martedì di ogni
mese saranno organizzate visite guidate in città con costo a carico dell’utenza, inoltre
saranno programmate gite fuori città, con costo a carico dell’utenza.
LINGUE E CULTURE: SCOPRIRE IL MONDO
Gli insegnanti, se lo riterranno opportuno, effettueranno un test
d’ingresso per valutare il livello di conoscenza della lingua straniera
FRANCESE BASE
Tutti i mercoledì, dalle ore 11.30 alle ore 13.30, dal 21 gennaio a maggio
2015.
FRANCESE AVANZATO
Tutti i venerdì, dalle ore 10 alle ore 12, dal 9 gennaio al 29 maggio 2015.
LINGUA E CULTURA TEDESCA:
(CORSO AVANZATO)
Tutti i venerdì, dalle ore 11.15 alle ore 12.45, dal 6 marzo al 29
maggio 2015.
Requisiti richiesti: buona conoscenza analisi logica e del periodo - conoscenza base della lingua tedesca
SPAGNOLO BASE
Tutti i venerdì, dalle ore 16.45 alle ore 18.45, dal 23 gennaio a maggio 2015.
SPAGNOLO CONVERSAZIONE
Tutti i giovedì, dalle ore 11.25 alle ore 13.25, dal 22 gennaio a maggio 2015.
LETTERATURA, CULTURA LOMBARDA
E GRAMMATICA MILANESE
A proseguimento dei cicli degli anni precedenti, tutti i mercoledì, dal 14 gennaio al 17 giugno 2015.
- Livello base: dalle ore 15.50 alle 16.50.
- Livello avanzato: dalle ore 14.45 alle 15.45.
CORSO DI EDUCAZIONE CIVICA E RIFERIMENTI
ALL’UNIONE EUROPEA
Ciclo di 6 incontri, tutti i venerdì, dalle ore 11.15 alle ore
12.30, dal 23 gennaio al 27 febbraio 2015.
Due cicli di incontri:
- tutti i mercoledì, dalle ore 16.45 alle ore 18.45, dal 21 gennaio
a maggio 2015;
- tutti i giovedì, dalle ore 9.15 alle ore 11.15, dal 22 gennaio a
maggio 2015.
C.A.M. LEGIONI ROMANE
INGLESE BASE
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AUTORI DELLA LETTERATURA
“MARK TWAIN E L’INIZIO DELLA
LETTERATURA AMERICANA”
Ciclo di 4 incontri, tutti i martedì, dalle ore 15 alle ore 17,
dal 3 febbraio al 24 febbraio 2015.
“FRANCIS SCOTT FITZGERALD
E L’ETA’ DEL JAZZ”
Ciclo di 4 incontri, tutti i martedì, dalle ore 15 alle ore 17, dal 5 al
26 maggio 2015.
“LETTURA DELL’ODISSEA DI OMERO,
I MITI, GLI DEI, LA NATURA, I COSTUMI
E IL SONETTO DI FOSCOLO A ZANTE”
Ciclo di 10 incontri, tutti i giovedì, dalle ore 16.45 alle 18.15, dal 15
gennaio al 19 marzo 2015.
INFORMATICA
C.A.M. LEGIONI ROMANE
CICLO DI INCONTRI DI INFORMATICA BASE
10
2 laboratori, tutti i giovedì, dal 22 gennaio a maggio 2015, il primo dalle ore 14.30 alle ore 16.30, ed il secondo, dalle ore 16.45 alle ore
18.45, entrambi composti da massimo n° 15 persone.
I partecipanti dovranno essere dotati di un personal computer portatile, ed è ammessa l’iscrizione di 2 persone che
condividono lo stesso PC.
SPAZIO DI ALFABETIZZAZIONE INFORMATICA,
SULL’USO DI PC, TABLET,
CELLULARI
Spazio gestito e coordinato da una referente, tutti
i martedì, dalle ore 10 alle ore 12, dal 27 gennaio al
26 maggio 2015.
CHE BELLO SCRIVERE!
CICLO DI INCONTRI DI SCRITTURA CREATIVA
Tutti i lunedì, dalle ore 16.45 alle ore 18.45, dal 19 gennaio a maggio 2015.
SALUTE E BENESSERE
IL GIUSTO PESO PER LA NOSTRA SALUTE:
GRUPPO DI MUTUO AIUTO PER RAGGIUNGERE IL
NOSTRO BENESSERE PERDENDO I KG DI TROPPO
Per un gruppo di max 10 persone, tutti i lunedì, dalle ore
10.30 alle ore 12, dal 16 febbraio al 20 aprile 2015, con possibilità di proseguimento fino a maggio.
RIATTIVA LA TUA MENTE:
MEMORIA, MNEMOTECNICA, CONSAPEVOLEZZA
Tutti i venerdì, dalle ore 9 alle ore 11, dal 23 gennaio a maggio
2015.
GRUPPO DI MUTUO AIUTO:
PERCORSO DI CONSAPEVOLEZZA
Ciclo di 17 incontri, durante i quali si tratteranno i seguenti argomenti: Emozioni, Felicità, Amicizia e Perdono - Alla ricerca
del nostro equilibrio interiore. Tutti i mercoledì, dalle ore 14.30 alle ore
16.30, dal 14 gennaio al 6 maggio 2015.
DUE CORSI DI GINNASTICA IN ACQUA
Tutti i lunedì, dalle ore 16 alle ore 17, dal 19 gennaio a
maggio 2015, con ritrovo presso sede C.A.M. Legioni
Romane.
Sarà a carico dei partecipanti il costo di 10 € per la
copertura assicurativa contro eventuali infortuni.
CORSO DI GINNASTICA POSTURALE
Un laboratorio articolato in incontri monosettimanali di un’ora l’uno, in
giorno ed orario da definirsi, presso la Palestra di una Scuola.
Sarà a carico dei partecipanti il certificato medico e il costo di 10 € per la
copertura assicurativa contro eventuali infortuni.
CORSO DI TOTAL BODY / PILATES
Due laboratori, ognuno dei quali articolato in incontri monosettimanali di un’ora l’uno, in giorno ed
orario da definirsi, presso la Palestra
di una Scuola.
Sarà a carico dei partecipanti il certificato medico e il costo
di 10 € per la copertura assicurativa contro eventuali infortuni.
GRUPPI DI CAMMINO
C.A.M. LEGIONI ROMANE
Presso la Piscina di Via del Cardellino 3, su due turni, in giornate ed
orari da definirsi.
Sarà a carico dei partecipanti il certificato medico e il costo di 10 € per
la copertura assicurativa contro eventuali infortuni.
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INCONTRI CON L’ERBORISTA
Due incontri, lunedì 2 febbraio e lunedì 9 febbraio
2015, dalle 14.30 alle 16.30. Argomenti trattati: problematiche respiratorie e quelle articolari legate alla stagione invernale: uso delle piante officinali, estratti fluidi
ed olii essenziali utili per ritrovare il benessere. Tisane,
suffumigi, creme e lozioni per uso esterno.
INCONTRI CON L’ERBORISTA:
PROSEGUIMENTO DEL CORSO 2014
Due incontri, lunedì 16 febbraio e lunedì 23 febbraio
2015, dalle 14.30 alle 16.30. Argomenti trattati: nervosismo, ansia, insonnia, problemi
spesso legati allo stress del vivere quotidiano: uso delle piante officinali, estratti fluidi
ed olii essenziali utili per ritrovare un corretto equilibrio psico-fisico.
CULTURA / ARTE
LA SCULTURA NEI MUSEI DI MILANO
C.A.M. LEGIONI ROMANE
Ciclo di 5 incontri, tutti i venerdì, dalle ore 15 alle ore 16.30, dal
16 gennaio 2015. Il 23.1 e il 6.2 sono previste visite al Museo del
Novecento, con costo ingresso a carico dell’utenza.
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C.A.M. LEGIONI ROMANE
PER INFORMAZIONI E PRE-ISCRIZIONI CHIAMARE IL NUMERO:
02/884.55.314
DALLE 10.00 ALLE 12.30 E DALLE 14.30 ALLE 16.30
DA LUNEDI’ A VENERDI’
ATTIVITA’ PER BAMBINI
CORSO DI INGLESE BABY
Tutti i giovedì, dalle ore 17 alle ore 17.45 (fascia di età da 6
a 8 anni) e dalle ore 17.45 alle ore 18.30 (fascia di età da 8
a 10 anni), dal 22 gennaio a maggio 2015.
Sarà a carico dei partecipanti il costo di 10 € per la copertura assicurativa contro eventuali infortuni.
LABORATORIO DI DISCIPLINE ORIENTALI /SHAOLIN
PER RAGAZZI (dagli 11 ai 13 anni)
Lo Shaolin (letteralmente “pugilato della giovane foresta”) è uno
stile delle arti marziali tradizionali cinesi, originariamente praticato dai monaci buddisti del Monastero di Shaolin. I Maestrimonaci hanno fuso arti marziali, ginniche, terapeutiche e filosofiche, creando una disciplina completa, volta in primis al
massimo sviluppo delle capacità fisiche e mentali, utilizzabili se necessario in situazioni di difesa, secondo un
percorso verso l’armonia del corpo con la mente.
Tutti i giovedì, dalle 17 alle 18, dal 22 gennaio a
maggio 2015, presso la palestra della scuola di
via San Paolino 4.
Sarà a carico dei partecipanti il certificato medico e il costo di 10 € per la copertura assicurativa contro eventuali infortuni.
Tutti i lunedì, dalle ore 17 alle 18.30, dal 19 gennaio a maggio 2015, per
bambini dai 5 anni in su.
Sarà a carico dei partecipanti il costo di 10 € per la copertura assicurativa contro eventuali infortuni.
C.A.M. SAN PAOLINO
CLOWNERIE BIMBI / RAGAZZI
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INTRATTENIMENTO CON BABY DANCE
Per bambine/i di scuola materna e primaria
Ciclo di incontri in giorno da definirsi, nel periodo Gennaio/Giugno 2015 dalle ore 17.00 alle ore 18.00.
ATTIVITA’ MANUALI
SPAZIO APERTO
Proseguimento dello spazio dedicato ad attività manuali
(uncinetto, maglia, fiori di carta, ecc.) ed attività ludiche.
Tutti i martedì, dalle ore 14 alle ore 17, dal 13 gennaio al 28
luglio 2015.
SPAZIO APERTO: DECOUPAGE, BIGIOTTERIA,
RICICLO, ETC.
Tutti i lunedì, dalle ore 14 alle ore 16.45, dal 12 gennaio al
22 giugno 2015.
LABORATORIO DI PITTURA
SU STOFFA
Tutti i mercoledì, dalle ore 14.30 alle ore 17, dal 4 marzo al 27 maggio
2015.
C.A.M. SAN PAOLINO
LABORATORIO DI DECOUPAGE
14
Ciclo di incontri, in giorno ed orario da definirsi, nel periodo
Febbraio/Marzo 2015.
LABORATORIO DI ACQUARELLO
Tutti i mercoledì, dalle ore 11 alle ore 13, dal 21 gennaio a
maggio 2015.
LINGUE E CULTURE
LABORATORIO DI LINGUA INGLESE
Tutti i venerdì, dalle ore 8.45 alle ore 10.45, dal 23
gennaio a maggio 2015.
LABORATORIO DI LINGUA FRANCESE
Tutti i giovedì, dalle ore 11 alle ore 13, dal 22 gennaio a maggio 2015.
SALUTE E BENESSERE
LABORATORIO DI BALLI DI GRUPPO
Tutti i venerdì, dalle ore 14.30 alle ore 16.00, dal 9 gennaio al 22 maggio 2015.
Ai partecipanti verrà richiesta la presentazione di un
certificato medico attestante l’idoneità all’attività fisica
da effettuarsi.
CORSI DI TAI CHI CHUAN
• Tutti i lunedì, dal 19 gennaio a maggio 2015, in tre turni, i cui
orari di inizio sono alle ore 9, 10, 11.
• Tutti i giovedì, dal 22 gennaio a maggio 2015, in tre turni, i
cui orari di inizio sono alle ore 14, 15, 16.
Sarà a carico dei partecipanti il certificato medico e il costo di
10 € per la copertura assicurativa contro eventuali infortuni.
CORSO DI GINNASTICA DOLCE
Tutti i martedì, dal 16 settembre al 9 dicembre
2014, in quattro turni, i cui orari di inizio sono alle
ore 9, 10, 11 e 12.
Sarà a carico dei partecipanti il certificato medico e
il costo di 10 € per la copertura assicurativa contro
eventuali infortuni.
INFORMATICA
LABORATORIO DI INFORMATICA
Tutti i venerdì, dalle ore 11 alle ore 13, dal 23 gennaio a maggio 2015. I partecipanti dovranno essere dotati di un personal computer portatile, ed è ammessa l’iscrizione di 2
persone che condividono lo stesso PC.
Tutti i venerdì, dalle ore 16.15 alle ore 17.45, dal 30
gennaio al 24 aprile 2015.
C.A.M. SAN PAOLINO
MEDITAZIONE E INCONTRO CON SE’
15
MUSICA
IMPARIAMO A CANTARE
C.A.M. SAN PAOLINO
Chi non ha mai cantato nella propria vita? Chiunque può
cantare bene con la propria voce, basta riuscire ad educarla.
Tutti i martedì, dalle ore 17 alle ore 18.45, dal 20 gennaio a
maggio 2015.
16
C.A.M. SAN PAOLINO
ATTIVITA’ INTEGRATIVE
CICLI DI INCONTRI CON COSTI DI FREQUENZA CALMIERATI
POSTI A CARICO DELL’UTENZA, CONCORDATI CON GLI ORGANIZZATORI
DELLE INIZIATIVE STESSE
PROGETTO PEPITA: UN’ORCHESTRA GIOVANILE
Vuoi imparare a suonare uno strumento musicale? Vuoi far parte di un’orchestra giovanile?
Iscriviti al progetto Pepita! Potrai vivere un’esperienza unica, condividendo con tanti altri
ragazzi il piacere di suonare insieme. Iniziativa
rivolta a studenti della zona 6, di età compresa fra gli 8 ed i 19 anni, al lunedì, mercoledì e
venerdì dalle ore 14.30 alle ore 19.30, presso il CAM Spezia. Contributo minimo di €
300 per l’intero anno scolastico a partecipante (comprensivo di lezioni e prove d’orchestra settimanali); in caso di allievi appartenenti alla stessa famiglia, il contributo è
ridotto; invece per gli allievi che presentino modelli ISEE, con situazione economica
equivalente inferiore ad € 10.000, la partecipazione al corso è totalmente gratuita.
Per informazioni ed iscrizioni:
tel.: 02 89096744; [email protected] http://www.childrenincrisis.it
FESTE DI COMPLEANNO
I cittadini potranno fare richiesta di organizzare eventi
per bambine/i, con 15 giorni di anticipo, al CAM Spezia
e al CAM San Paolino, il 1° e il 3° sabato pomeriggio
di ogni mese , dalle ore 14 alle ore 17, nel periodo gennaio/giugno 2015. Sarà presente un operatore qualificato per garantire la custodia/riordino degli spazi. Il
costo sarà di € 55 per evento. Eventuali costi aggiuntivi sono previsti se verrà richiesta la presenza di un
animatore o il reperimento di materiale idoneo.
A CURA DELL’ ASSOCIAZIONE TIMANADA.
PER INFORMAZIONI E PRENOTAZIONI: 329 9579321
Tutti i mercoledì sera al CAM Spezia, dalle 19.30 alle ore
20.30, nel periodo gennaio/giugno 2015. Il corso avrà
luogo con un minimo di 10 partecipanti.
Costo: € 10 per la tessera associativa ed
assicurativa annuale + € 12 al mese per il
corso.
A CURA DELL’ASSOCIAZIONE
“THE MOVING CIRCLE”.
PER INFORMAZIONI: 348 8808284
Attività integrative
CORSO DI STRETCHING
ED ELEMENTI DI PILATES
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CICLO DI TRATTAMENTI SHIATSU
Ciclo di 3 trattamenti di un’ora l’uno, al sabato mattina
al CAM San Paolino, nel periodo gennaio/giugno 2015.
Costo: € 60 a persona + € 10 per l’assicurazione (solo per
chi non fosse già assicurato con Timanada per altre attività). A CURA DELL’ASSOCIAZIONE “TIMANADA”.
PER INFORMAZIONI: 338 4477392
CORSO BASE TECNICHE DI AUTOAPPRENDIMENTO DELLO SHIATSU
Ciclo di 13 incontri di un’ora l’uno, tutti i sabato mattina al CAM San Paolino (con una
partecipazione minima di 14 persone), nel periodo gennaio/giugno 2015.
Costo: € 65 a persona per l’intero corso + € 10 per l’assicurazione (solo per chi non
fosse già assicurato con Timanada per altre attività).
A CURA DELL’ ASSOCIAZIONE “TIMANADA”. PER INFORMAZIONI: 338 4477392
IL MOVIMENTO COME STILE DI VITA PER I CITTADINI DI OGNI ETA’:
UN PROGETTO INTEGRATO DI PREVENZIONE E PROMOZIONE DELLA SALUTE
CORSO DI GINNASTICA A.F.A. (ATTIVITA’ FISICA ADATTATA)
Attività integrative
Progetto di attività motoria per la prevenzione del Diabete e dell’Obesità, e dei disturbi
derivanti da peso corporeo importante. Ciclo
di 21 incontri settimanali di due ore, nel periodo gennaio/giugno 2015, al CAM San Paolino, in orario serale da definire successivamente (con una partecipazione minima di 14
persone).
Costo: € 80 a persona + € 10 per l’assicurazione (solo per chi non fosse già assicurato
con Timanada per altre attività). È indispensabile la presentazione di un certificato
medico attestante l’idoneità alla pratica sportiva non agonistica.
A CURA DELL’ ASSOCIAZIONE “TIMANADA”. PER INFORMAZIONI: 349 4745687
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LABORATORIO “L’ARTE DI AIUTARSI - PREVENIRE E’ MEGLIO CHE
CURARE”. CORSO DI TECNICHE POSTURALI E DI RESPIRAZIONE
Ciclo di 10 incontri di un’ora l’uno, al sabato mattina al
CAM San Paolino, nel periodo gennaio/giugno 2015.
Costo: € 50 a persona per ogni ciclo + € 10 per l’assicurazione (solo per chi non fosse già assicurato con
l’Associazione Timanada per altre attività).
A CURA DELL’ ASSOCIAZIONE “TIMANADA”.
PER INFORMAZIONI: 338 4477392
CORSO DI AUTODIFESA
Ciclo di 18 incontri, al mercoledì sera al CAM San
Paolino, dalle 20 alle 22, nel periodo gennaio/giugno 2015. Costo: € 80 a persona per l’intero corso
(con un minimo di 15 iscritti) + € 10 per l’assicurazione (solo per chi non fosse già assicurato con
Timanada per altre attività).
A CURA DELL’ ASSOCIAZIONE “TIMANADA”.
PER INFORMAZIONI: 349 4745687
“CITTADINI IN MOVIMENTO”
PER CULTURA, PER CAPIRE, PER CONOSCERE, PER SCOPRIRE, PER FARE MEMORIA, PER DARE SENSO AGLI ANNI DELLA VITA.
ORGANIZZAZIONE DI GITE CHE AVRANNO QUALI METE: città d’arte, luoghi di storia e di culto, vie d’acqua percorse a bordo dei loro traghetti, percorsi enogastronomici che con le loro specialità caratterizzano i diversi territori, feste secolari delle
tradizioni popolari, parchi naturali, grandi opere e i
manieri del passato e del recente presente.
I costi a carico dell’utenza non sono definibili preventivamente, ma saranno stabiliti in base alla destinazione ed al percorso proposti per ogni gita.
A CURA DELL’ASSOCIAZIONE “TIMANADA”. PER INFORMAZIONI: 329 9579321
LABORATORIO DI DANZA “BOOGIE WOOGIE”
Proseguimento del corso 2014. Tre corsi di un’ora l’uno per 4 incontri al mese, tutti i lunedì dalle ore 19 alle ore 22, nel periodo
gennaio/giugno 2015, presso il CAM San Paolino.
Costo: € 12 a persona al mese + assicurazione annua di € 16.
A CURA DELL’ASSOCIAZIONE “SHOCK ROCK”.
PER INFORMAZIONI: 338 9456515
SARANNO ORGANIZZATE FESTE PER ADULTI E BAMBINI, CONFERENZE, VISITE GUIDATE IN CITTA’ E GITE FUORI PORTA, CHE SARANNO PUBBLICIZZATE CON APPOSITI VOLANTINI CONTENENTI
TUTTE LE INFORMAZIONI DETTAGLIATE (GIORNI DI REALIZZAZIONE, ORARI, MODALITA’ DI ISCRIZIONE / PARTECIPAZIONE, ECC.)
Il Gruppo di cammino si ritrova ogni lunedì e giovedì dalle ore 10 alle ore 11 in via
S. Vigilio 43, presso il Quartiere Sant’Ambrogio.
Per iscriversi e avere maggiori informazioni chiamare il seguente numero:
02/8578.2583
La partecipazione è gratuita.
Attività integrative
GRUPPI DI CAMMINO ASL MILANO
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SPORTELLI DI SERVIZI AI CITTADINI
SPORTELLO DI ASCOLTO PSICOLOGICO
Sportello gratuito di ascolto psicologico al servizio del
cittadino. Tutti i martedì, dalle 17,30 alle 19, presso la
sede C.A.M. di Viale Legioni Romane 54.
Per informazioni e appuntamenti: 02 884 58618
SPORTELLO DI CONSULENZA LEGALE
STRAGIUDIZIALE
Sportelli di servizi ai cittadini
Servizio gratuito che dà la possibilità ai cittadini di avere
informazioni su: diritto di famiglia, diritti dei minori,
maltrattamenti, testamenti/successioni, divorzi/separazioni. Presso le sedi C.A.M. di Viale Legioni
Romane 54 e C.A.M. di Via SAN PAOLINO 18.
Per informazioni e appuntamenti telefonare il lunedì e il mercoledì pomeriggio dalle ore 15 alle ore 17
ai numeri 02 884 55314 / 02 884 58624.
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SPORTELLO AMMINISTRATORI DI CONDOMINIO
IN ZONA
Servizio che offre informazione e orientamento gratuito
su gestione e amministrazione del condominio, alla luce
della nuova riforma, locazioni e multiproprietà. Presso la
sede C.A.M. di Viale Legioni Romane 54.
Per informazioni e appuntamenti telefonare il lunedì, il mercoledì e il venerdì dalle ore 9 alle ore 12 allo 02 884 66751
CORSO GRATUITO DI ITALIANO PER STRANIERI
Corso di Italiano per stranieri rivolto ai
genitori di bambini che frequentano le
scuole del quartiere ed ai giovani che
vogliono migliorare la padronanza della
lingua italiana.
Tutti i martedì e mercoledì, dalle ore
9:30 alle ore 11:30, in via Lope de Vega
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Per iscriversi chiamare:
Patrizia Consolo, cell. 347 2612365
e Luisa Bonotto, cell. 347 7968212
Opera di Federica Giuliano – Scuola Rosa Luxemburg
Concessione di FareXBene Onlus
SPORTELLO AIUTO DONNA
Il Consiglio di Zona 6, grazie alla collaborazione delle psicologhe e degli
psicologi volontari di Soccorso Rosa, in rete con tutti i Centri Donna cittadini, mantiene attivo lo sportello di ascolto e consulenza Aiuto Donna,
per fornire il supporto necessario alle donne in difficoltà. Saranno proposte anche attività di prevenzione, informazione e sensibilizzazione
contro la violenza di genere e di educazione all’affettività, nelle scuole
e sul territorio, con incontri a tema aperti alla cittadinanza.
A CHI E’ RIVOLTO
Lo Sportello Aiuto Donna offre ascolto, accompagnamento e sostegno alle donne in difficoltà, che subiscono abusi o violenza, in famiglia
o in altri ambiti, e sostiene la genitorialità in disagio o in difficoltà per i
figli partecipi di tale situazione. La violenza è in tutto il mondo la prima
causa di mortalità e invalidità per le donne di età compresa tra i 16 e i 44 anni. La
violenza si svolge quasi sempre entro le mura domestiche; l’aggressore, infatti, è
nel 96% dei casi una persona che detiene legami famigliari con la vittima: marito,
fidanzato, partner, padre.
L’ACCESSO
L’accesso è spontaneo. E’ un servizio gratuito. E’ garantita la massima riservatezza
L’EQUIPE
L’équipe dell’Associazione Soccorso Rosa Onlus è costituita da psicologi, psicoterapeuti e se necessario da legali, che, gratuitamente, incontreranno le persone in difficoltà per dare la propria consulenza.
DOVE SIAMO
Come arrivare allo Sportello Aiuto Donna:
lunedì dalle 11:00 alle 13:00
Viale Legioni Romane 54 - Terzo piano
MM1 Primaticcio, mezzi in superficie 63 e 64.
Soccorso Rosa Onlus apre uno sportello di aiuto psicologico
per donne e minori in difficoltà, che subiscono maltrattamento o abuso.
La violenza ha mille volti: impara a riconoscerli!
Sportelli di servizi ai cittadini
In collaborazione con:
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Sportelli di servizi ai cittadini
SPORTELLO DI CONSULENZA PER LE FAMIGLIE CON BAMBINI AFFETTI DA DEFICIT D’ATTENZIONE ED IPERATTIVITA’ (A.D.H.D.)
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I bambini con ADHD sono quei
bambini che troviamo spesso alle
feste, nei bus, al supermercato, a
scuola o per strada che non riescono a stare mai fermi, sono sempre
agitati, in discussione con tutti, disturbano in classe per il continuo
movimento e rumore, sono bambini che sembrano “svogliati – maleducati – con la testa sempre tra
le nuvole…”. In realtà questi bambini non hanno nessuna colpa di
essere così, ne tanto meno i loro
genitori che invece vengono spesso additati come incapaci a svolgere bene il ruolo di educatori.
Presso la sede CAM di Via San Paolino 18, ogni martedì e mercoledì dalle 16 alle
22, è aperto lo sportello di ascolto e consulenza gestito da genitori dell’Associazione e da professionisti. Per informazioni e appuntamenti: 338 5921605
Nella stessa sede si svolgono gli incontri di mutuo aiuto per genitori in cerca di aiuto e di comprendere meglio le problematiche dei loro figli. Gli incontri si svolgono
una volta al mese, di mercoledì pomeriggio dalle 18,30 alle 20 nelle seguenti date:
21/1, 25/2, 25/3, 22/4, 20/5 e 24/6 2015.
Per informazioni: 338 5921605 oppure 338 4145662.
Su richiesta si organizzano anche incontri tematici per genitori e per bambini e
ragazzi, per una migliore gestione della loro vita, incontri gestiti dai nostri collaboratori psicologi e educatori.
AIFA Onlus Lombardia – Associazione Italiana Famiglie ADHD (DISTURBO DA DEFICIT DI ATTENZIONE E IPERATTIVITA’)
Contatti: 338 5921605 email: [email protected]
• Per i corsi che prevedono la presentazione del certificato
medico sarà data agli utenti la possibilità di effettuare la visita medica al costo calmierato di € 25 presso il C.A.M. S.
Paolino – via S. Paolino 18, previo appuntamento telefonico
al N. 02.88455314.
• Per quanto riguarda i corsi che prevedono la copertura assicurativa, il pagamento sarà richiesto al momento dell’iscrizione.
• Rimane fatta salva la facoltà di acquisire diversa assicurazione per conto proprio.
• Alcune attività potrebbero prevedere l’acquisto di materiale
il cui costo dovrà essere sostenuto autonomamente da ciascun utente /partecipante.
• Ogni ciclo di incontri sarà effettuato solo al raggiungimento
del numero minimo di 10 iscrizioni.
• Le/gli utenti interessate/i a frequentare i corsi illustrati, dovranno effettuare una pre-iscrizione rivolgendosi alla sede
indicata quale sede di svolgimento del corso stesso e di raccolta delle relative iscrizioni.
• Ogni cittadino può iscriversi a più corsi ma la mancata partecipazione ai corsi, dopo la conferma o comunque senza
giustificato motivo, comporterà che nei corsi futuri l’iscrizione verrà accolta solo nella lista di attesa.
CONFERENZE
Possono essere organizzate delle conferenze e gli
utenti CAM ne verranno informati.
Note
• Il programma può essere soggetto a modifiche.
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CAM LEGIONI ROMANE: Viale Legioni Romane, 54 tel. 02 884 58633
CAM SAN PAOLINO: Via San Paolino, 18 tel. 02 884 55314
CAM LA SPEZIA: Via La Spezia, 26 tel. 02 884 46765/ 46766
www.comune.milano.it/zona6