Cornedo in forma
Il progetto nasce dall’esigenza di attivare presso il Comune di Cornedo Vicentino una serie di azioni che, applicando i principi delineati dall’Organizzazione Mondiale della Sanità e dalla Rete delle Città Sane, individuano le Amministrazioni pubbliche quali soggetti responsabili della promozione e della tutela della salute dei propri cittadini, in piena sintonia con
il Piano Sanitario Nazionale, il Piano per la Prevenzione e con il Programma del Ministero della
Salute “Guadagnare salute”.
L’obiettivo scelto è stato l’incremento del numero delle persone che svolgono regolarmente attività fisica e che modificano lo stile alimentare, in particolare il consumo
di frutta e verdura, che, come sappiamo, sono dei forti determinanti della salute, prevenendo
numerose e gravi patologie, molto diffuse.
via Monte Cengio, 38 • Cornedo Vicentino
tel. 0445.958590
www.visonasport.it
* su tutti gli articoli
Infine vorrei ringraziare tutti quelli che hanno reso possibile la realizzazione di questo
progetto, dalla dirigenza dell’ ULSS 5, al Sindaco Martino Montagna e tutta la Giunta che hanno
creduto nella validità del progetto, dalle Associazioni ai Gestori delle palestre, dalla Scuola alla
Parrocchia, dai Supermercati ai negozi di frutta e verdura, dalle Farmacie alle Parafarmacie
che hanno aderito al progetto, alla Cooperativa Studio Progetto che ha contribuito fattivamente alla realizzazione del progetto.
Alimentazione e Movimento
inFORMA CARD
Vorrei infine salutare i cittadini di
Cornedo Vicentino sperando che
le indicazioni presenti all’interno di
questo opuscolo possano essere
utili al fine di utilizzare questo nuovo
progetto in maniera ottimale.
Cordiali saluti
Dott. Saverio Chilese
Assessore alla salute
Comune di Cornedo Vicentino
10%
*
via Monte Ortigara, 38 • Spagnago
tel. 0445.430525
* su biciclette e accessori
(su una spesa minima di € 100)
SCONTO
10%
Piazza A. Moro, 26 SCONTO
Cornedo Vicentino
*
tel. 0445.951191
* ogni giovedì
su 5 prodotti di frutta
e verdura di stagione
10%
SCONTO
10%
*
Comune di
Cornedo Vicentino
Studio Progetto
Soc. Coop. Sociale
Cornedo Vicentino
SCONTO
10%*
*
Il metodo di lavoro utilizzato è stato quello di utilizzare progetti che avevano dato
dei risultati positivi in altri contesti andando ad individuare degli obbiettivi precisi e degli
indicatori di risultato.
La tessera allegata permette di avere uno sconto presso i negozi del Comune di Cornedo Vicentino che aderiscono al progetto.
SCONTO
* su tutti gli integratori
riguardanti la salute
cioè contro il colesterolo,
iperglicemia e dimagranti
in generale.
Restano invece esclusi
tutti i cosmetici, articoli
di sanitaria, farmaci ecc.
Via Monte Cimone, 49
Spagnago
tel. 0445.401819
* su tutte le attività
motorie di gruppo
e di sala attrezzi
SCONTO
DAL
10%
AL
30%*
via M.te Ortigara 18 • Cornedo Vicentino
tel. 0445.431252
* sull’iscrizione
via V. Alfieri, 3/B
Cornedo Vicentino
tel. 0445.431492 SCONTO
* su biciclette
*
e accessori
10%
via Monte Ortigara, 99
Cornedo Vicentino
tel. 0445.480273 SCONTO
* su tutti gli
*
abbonamenti
10%
INFO Ufficio Relazioni con il Pubblico
tel. 0445.450469 • [email protected] • www.comune.cornedo-vicentino.vi.it
Alimentazione e Movimento
COSA
È un progetto di Comunità di promozione della salute. L’idea che sta alla base è allo stesso
semplice ma non così facile da mettere in pratica: avere uno stile di vita più sano fa vivere
meglio e più a lungo. In particolare il Comune vuole dare spazio alle iniziative che permettono di aumentare l’attività fisica e il consumo di frutta e verdura. È noto infatti che
essere troppo sedentari e seguire una dieta poco equilibrata possono favorire l’insorgere di
numerose e gravi malattie.
Movimento
Alimentazione
A CHI
La pratica regolare di attività fisica comporta effetti benefici sulla salute in generale, sia
per mantenere lo stato di salute fisico, sia per migliorare lo stato psicoemotivo.
L’esercizio fisico regolare permette non solo di tonificare la massa muscolare, con
una ricaduta positiva sull’umore e sull’autostima, ma anche di svolgere un ruolo protettivo nei confronti di patologie molto gravi e diffuse, in particolare rispetto alle malattie cardiovascolari, osteoarticolari, cerebrovascolari e alle patologie del metabolismo.
Il consumo di frutta e verdura risulta molto basso nella nostra popolazione: solo l’1%
dei bambini consuma 5 porzioni al giorno che i nutrizionisti consigliano come consumo
ideale. Le 5 porzioni di frutta e verdura aiutano a mantenere il corpo sano e a prevenire malattie cronico degenerative quali i tumori e le patologie cardio-vascolari.
La porzione di frutta e verdura nell’adulto corrisponde a 1 mela, 1 pomodoro, 2 albicocche, 2 mandarini. Nel bambino la porzione di frutta e verdura corrisponde a
½ mela, ½ pomodoro, 1 albicocca e 1 mandarino.
I RISULTATI prima e dopo
Azioni
Azioni
DA CHI
Il Progetto è promosso dal Comune di Cornedo Vicentino con la collaborazione delle scuole, l’Ulss, i medici di famiglia, negozi di articoli sportivi e per la salute, palestre, cooperative sociali e di consumo e la parrocchia.
Il progetto vuole coinvolgere i cittadini del Comune di Cornedo con iniziative per tutte le
età dai 0 ai 100 anni.
All’inizio dei lavori sono stati somministrati dei questionari a tutte le famiglie degli allievi
di scuole elementari e medie inferiori per sondare le loro abitudini alimentari e motorie.
Al termine del progetto verranno verificati nuovamente gli stili di vita e dal confronto dei
dati PRIMA e DOPO sarà possibile capire la reale efficacia degli interventi proposti.
Calendario delle iniziative 2011
29 aprile ore 20.30 • Sala Vecia Filanda
CIBO E MOVIMENTO PER LA SALUTE
come prevenire le malattie metaboliche
e vivere in buona forma
4 maggio ore 18.30 • Asilo Nido di Cornedo
CORSO DI CUCINA
rivolto ai genitori bambini 0-3 anni
11 maggio ore 18.30 • Asilo Nido di Cornedo
CORSO DI CUCINA
rivolto ai genitori bambini 0-3 anni
25 maggio ore 20.30 • Sala Vecia Filanda
NONNI IN FORMA
la corretta alimentazione
30 settembre ore 20.30 • Sala Vecia Filanda
PRINCIPI DI UNA DIETA EQUILIBRATA
•
•
•
•
incontri per divulgare e diffondere stili di vita più salutari;
il “Pedibus” ossia un servizio rivolto ai bambini della scuola elementare
che permetta loro di andare a scuola a piedi;
percorsi ciclo pedonali più agevoli e sicuri;
sconti presso palestre e negozi di articoli sportivi.
• migliorare i menù delle mense scolastiche affinché ci sia il corretto apporto
di frutta e verdura nell’alimentazione dei bambini;
• sconti su frutta e verdura presso i negozi di alimentari che partecipano
all’iniziativa;
• incontri per divulgare e diffondere stili di alimentazione più corretti.

8 maggio ore 8.30 • Ex inceneritore
BIMBINBICI
18 maggio ore 20.30 • Sala Vecia Filanda
NONNI IN FORMA
l’importanza dell’attività fisica
7 settembre ore 20.30 • Sala Vecia Filanda
LO SVILUPPO PSICOMOTORIO
DEL BAMBINO 0-10 ANNI
14 settembre ore 20.30 • Sala Vecia Filanda
LA PREVENZIONE DEI VIZI POSTURALI
E DELLE PATOLOGIE DELLA COLONNA
IN ETÀ SCOLARE
12 ottobre ore 20.30 • Sala Vecia Filanda
DOLORE, NO GRAZIE!
come trattare il dolore acuto e cronico
inFORMA CARD
• MOVING CENTER - sconto dal 10 al 30% sull’iscrizione.
• PEGASO - sconto 10% su tutti gli abbonamenti.
• CENTRO SALUTE E MOVIMENTO - sconto 10%
su tutte le attività motorie di gruppo e di sala attrezzi.
• VELOMANIA - sconto 10% su biciclette e accessori
(su una spesa minima di € 100).
• WEST CICLI - sconto 10% su biciclette e accessori.
• VISONÀ SPORT - sconto 10% su tutti gli articoli.
• PARAFARMACIA PIEROPAN - sconto 10% su tutti gli
integratori riguardanti la salute cioè contro il colesterolo,
iperglicemia e dimagranti in generale. Restano invece esclusi
tutti i cosmetici, articoli di sanitaria e farmaci ecc.
• COOPERATIVA DI CONSUMO - ogni giovedì sconto 10%
su 5 prodotti di frutta e verdura di stagione.