La salute del cuore
è servita.
Un’alimentazione
a basso tenore
di grassi saturi
e colesterolo,
unita a uno stile
di vita salutare,
può ridurre in
modo importante
il rischio di ictus,
infarto, diabete
e malattie
cardiovascolari.
La prevenzione
cardiovascolare
inizia a tavola.
Per saperne
di più, chiedi
al tuo Cardiologo
l’opuscolo
“Mangiare sano”
Aumenta il consumo
di frutta, vegetali,
cereali e legumi
Scegli cibi che contengono
nutrienti essenziali
Controlla le calorie
SCRIVI IL CODICE
94070130482
5xMille
per il tuo cuore.
Quando firmi la tua dichiarazione
dei redditi destina il 5xMille
“per il tuo cuore”.
Non ti costerà nulla e
avrai aiutato la ricerca
cardiovascolare italiana.
La partita del cuore.
Un’attività fisica
moderata e regolare,
unita a uno
stile di vita salutare,
aiuta a ridurre in
modo importante il
rischio di malattie
cardiovascolari
e a controllare
i fattori di rischio
quali diabete
e sovrappeso.
La prevenzione
cardiovascolare
inizia muovendosi.
Per saperne
di più, chiedi
al tuo Cardiologo
l’opuscolo
“Muoviamoci
di più!”
Inizia con un’attività
semplice come
passeggiare
Svolgila per almeno
30 minuti al giorno
Pratica uno sport
regolarmente
SCRIVI IL CODICE
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5xMille
per il tuo cuore.
Quando firmi la tua dichiarazione
dei redditi destina il 5xMille
“per il tuo cuore”.
Non ti costerà nulla e
avrai aiutato la ricerca
cardiovascolare italiana.
Spegni la sigaretta,
accendi il cuore.
Non è mai troppo tardi
per smettere di fumare!
Indipendentemente
da quando e quanto fumi,
se smetti di farlo
la tua salute,
non solo
cardiovascolare,
ne trae subito
beneficio.
La prevenzione
cardiovascolare
(e non solo)
inizia smettendo.
Per saperne
di più, chiedi
al tuo Cardiologo
l’opuscolo
“Parliamo
di fumo”
Il rischio di infarto
cardiaco si riduce
del 50% dopo un anno
Il rischio di ictus
cerebrale regredisce
considerevolmente
in 5-10 anni
Il rischio di cancro
si riduce notevolmente in 5-10 anni
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5xMille
per il tuo cuore.
Quando firmi la tua dichiarazione
dei redditi destina il 5xMille
“per il tuo cuore”.
Non ti costerà nulla e
avrai aiutato la ricerca
cardiovascolare italiana.
Cuori senza età.
Uno stile di vita sano
e una regolare attività fisica
rallentano l’invecchiamento
dell’organismo
e, con esso,
anche del cuore,
mantenendolo
più a lungo
“giovane”
ed efficiente.
La prevenzione
cardiovascolare
inizia rallentando
il tempo.
Per saperne
di più, chiedi
al tuo Cardiologo
l’opuscolo
“Mantieni
giovane il tuo
cuore”
Adotta
un’alimentazione
varia
ed equilibrata
Pratica un’attività fisica
moderata e regolare
Smetti
di fumare
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5xMille
per il tuo cuore.
Quando firmi la tua dichiarazione
dei redditi destina il 5xMille
“per il tuo cuore”.
Non ti costerà nulla e
avrai aiutato la ricerca
cardiovascolare italiana.