PROVINCIA DI
RIMINI
CORSO DI AUTODIFESA
PER SOLE DONNE
Preparazione psicologica e pratica alle tecniche
di autodifesa per soggetti non sportivi
MUOVITI CON LA TATTICA GIUSTA:
ANTICIPA E PROTEGGITI
Segreteria e informazioni:
Tassinari Donatella Tel. 0541/ 363986
e-mail: [email protected]
Le interessate sono invitate agli incontri serali che si terranno
dalle ore 21:00 alle ore 23:00
presso la sede della Provincia di Rimini
P.le Bornaccini n° 1 – piano terra - Rimini
Presentazione
AUTODIFESA perché?
Perché un corso di autodifesa per le donne e per i soggetti non sportivi?
Perché innanzitutto ce n’è bisogno.
Perché la sicurezza personale per il cittadino è basata sulla rapidità di
intervento delle forze di polizia.
E’ necessaria la prevenzione, è necessario comportarsi in modo utile per
anticipare il pericolo.
Violenze, aggressioni, minacce, molestie, piccolo spaccio, furti in
appartamento, stupri e rapine vengono perseguiti ma è necessario anche
svolgere un’azione preventiva.
In autobus, in treno, a scuola, a casa, per la strada e nel parco può
capitare qualche fatto spiacevole, e le donne ed i soggetti deboli sono i
più esposti in quanto il sistema di valori negativi dominante assegna
loro il ruolo di vittima, ovvero di coloro che non reagiscono alla
violenza ma spaventandosi subiscono passivamente il loro destino.
E’ importante andare controcorrente e pensare che una donna o un
soggetto debole davanti alla violenza possa reagire con equilibrio,
mettersi in sicurezza ed anche neutralizzare l’avversario.
Per questo è utile il ciclo di incontri e di esercizi per imparare a
difendersi e comprendere che il muscolo più importante da allenare è
come sempre il cervello.
Programma degli incontri
Martedì 13 novembre 07
• Presentazione del corso
• Il concetto di autodifesa nella nostra società
• Limiti e possibilità dell’autodifesa individuale
Martedì 20 novembre 07
• La prevenzione
• Alcuni consigli: la richiesta di aiuto
Martedì 27 novembre 07
• La mentalità della “vittima”
• Comportamenti a rischio
• Consigli pratici in caso di aggressione
Martedì 4 dicembre 07
• Nozioni di autodifesa
• Norme di comportamento
• Protezione dei figli, della casa e dell’individuo
Martedì 11 dicembre 07
• Lo stupro, lo scippo, il bancomat, la pensione
• Molestie in auto e molestie sessuali
• Tecniche di autodifesa
Martedì 18 dicembre 07
• Simulazione dell’attacco di uno o due aggressori
• Tecniche antiborseggio
• Comportamenti in autobus
• Prove con simulazioni con un finto simulatore