SEZIONE GINNASTICA PER TUTTI
PROGRAMMI TECNICI 2010
CHIARIMENTI SULLE GARE E SUGLI ELEMENTI TECNICI DELLE GRIGLIE
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LE INDICAZIONI CONTENUTE IN QUESTO DOCUMENTO SONO VALIDE SOLO PER I PROGRAMMI GPT 2010
Questo documento sarà ulteriormente aggiornato nel caso che, durante la realizzazione delle fasi regionali, si presenti la
necessità di chiarire ulteriori dubbi.
Si suggerisce ai giudici e agli istruttori di controllare il documento prima della fase nazionale, per verificare eventuali
aggiornamenti.
PER LA SERIE D CONSULTARE IL DOCUMENTO RELATIVO
CC OO PP PP AA II TT AA LL II AA
- Squadra Mista
1) Un Maschio può eseguire, in abbinamento ad una Femmina, esercizi ad attrezzi “ibridi” (Corpo Libero Maschile e Femminile,
Volteggio, Minitrampolino con rincorsa) e Sbarra (abbinato ad un esercizio alle Parallele asimmetriche di una femmina).
2) NON si può comporre una squadra Mista nel seguente modo: 1 Maschio per il Corpo Libero Maschile + 1 Femmina per il Corpo
Libero Ritmica oppure 1 Femmina Corpo Libero Femminile ed 1 Femmina Corpo Libero Ritmica.
3) Non si può eseguire l’esercizio alle Parallele pari abbinato alla Trave.
4) Una squadra può, per esempio, partecipare alla gara utilizzando i seguenti attrezzi: Corpo Libero Maschile, Corpo Libero
Femminile, Minitrampolino Maschile, Minitrampolino Femminile oppure Corpo Libero Maschile, Corpo Libero Femminile, Corpo
Libero Ritmica, Parallele Asimmetriche (con una ginnasta)+Sbarra (con un ginnasta).
SS II NN CC RR OO GG YY MM
- Collettivo Combinato:
1) Al termine dell’esercizio non è previsto l’ingresso delle altre ginnaste sul campo di gara se si è già svolta la parte “di gruppo” del
Combinato. Nessuno comunque vieta ai ginnasti (o al ginnasta), che si esibiscono nella parte finale, di avvicinarsi ai ginnasti fermi
che si trovano “in posizione libera sulle linee che delimitano il campo di gara” e creare una “breve interazione” come finale del
Collettivo Combinato.
2) L'interazione è un momento di sovrapposizione coreografica tra chi entra e chi esce per non interrompere l’esecuzione.
3) Nel caso in cui una ginnasta voglia cambiare attrezzo dopo l’esecuzione di una delle parti dell’esercizio (es.: terminata la parte
individuale rientra con altro attrezzo per il gruppo) il regolamento prevede che ogni ginnasta abbia un solo attrezzo quindi è
possibile in questo caso lasciare la fune e prendere il cerchio sistemato oltre la delimitazione dello spazio utile di gara, l’importante
è che non ci sia interruzione nella musica e nell’esecuzione. Se esce, prende l’attrezzo e rientra lo deve fare in modo ginnastico
(anche questa parte entra nella valutazione della Composizione e dell’Esecuzione).
4) Si valuta l’uso dello “Spazio” dell’esercizio nel suo complesso e non in ogni singola parte.
5) Deve essere eseguito tutto con attrezzi o tutto senza attrezzi.
- Esercizio a coppie:
1) Ogni esercizio a coppie è un esercizio a sé e valutato singolarmente, la musica può essere identica o diversa tra le due coppie.
Nell’organizzazione della gara l’esercizio di ciascuna coppia può essere previsto anche in due momenti diversi. Esempio: prima il
1° esercizio a coppie di tutte le squadre partecipanti e successivamente il 2° esercizio a coppie.
2) E’ obbligatorio che entrambi i ginnasti di ciascuna coppia eseguano l’esercizio con l’attrezzo o senza attrezzo.
3) Non è più consentito che, all’interno della coppia, uno solo dei 2 ginnasti abbia l’attrezzo.
4) Non è necessario che i due esercizi a coppie siano eseguiti con attrezzi uguali.
- Collettivo Combinato ed Esercizio a Coppie:
1) La richiesta di “Scambio” di un attrezzo è libera (lancio, rotolamento, consegna, ecc…)
2) Nel caso di perdita di un attrezzo nello “scambio” è assegnato lo scambio ma si penalizza la caduta ed eventuali penalità che ne
conseguono.
GG YY MM TT EE AA MM
- Per precisare ed integrare ciò che è riportato sulle Norme Tecniche: “Nel caso di una squadra composta da maschi e femmine la
partecipazione all’’esercizio Collettivo è facoltativa per 1 solo ginnasta di sesso maschile”.
SS EE RR II EE DD
- Classifica Open: per Artistica si intende Allievi+Junior+Senior oppure Allievi+Junior oppure Allievi+Senior oppure Junior+Senior
oppure solo Junior o solo Senior. In Ritmica solo Junior, solo Senior oppure Junior+Senior.
- Consultare il documento specifico di chiarimenti sulla serie D GAM/GAF e sulla serie D GR (sul sito federale GpT news)
1
AA RR TT II SS TT II CC AA
NN OO TT EE GG EE NN EE RR AA LL II
- Non è obbligatorio, ai fini della Composizione degli esercizi agli attrezzi inserire elementi dei gruppi strutturali “Entrate” ed “Uscite”
ove presenti in griglia.
- Gli elementi tecnici evidenziati sulle griglie come elementi singoli sono riconosciuti anche se eseguiti l’uno dopo l’altro senza
soluzione di continuità, mentre gli elementi in serie evidenziati non sono riconosciuti se eseguiti non collegati direttamente.
- Nel Torneo GpT 3^ livello si possono eseguire gli elementi di valore 0,10, ma saranno valutati solo come collegamenti, non
contribuiranno quindi a determinare il valore tecnico.
- Nel Torneo GpT 3^ livello seguendo le indicazioni della griglia: MINITRAMPOLINO, salti ammessi per la 1^ e 2^ fascia sono quelli
della colonna B; C; D; per la 3^ e 4^ fascia sono quelli della colonna B; C; D; E;
CUBONE, salti ammessi sono quelli della colonna A; B; C; D;
- Nell’ “Orizzontale Prona” (eseguita al Suolo e in Trave) è possibile elevare il busto e/o la gamba libera dietro tesa oltre l’orizzontale.
- Per le Serie alla Trave in cui sono presenti salti è consentito un attimo di pausa tra un elemento e l’altro di ciascuna Serie.
- Gli elementi tecnici classificati come "Entrate" possono essere eseguiti una sola volta e solo all'inizio dell'esercizio, nel passaggio
dal suolo all'attrezzo.
- Gli elementi tecnici classificati come "Uscite" possono essere eseguiti una sola volta e solo al termine dell'esercizio, nel passaggio
dall’attrezzo al suolo.
- E’ consentito evidenziare sulla scheda di dichiarazione due o più elementi tecnici che è possibile collegare senza soluzione di
continuità qualora non prevedano partenza ed arrivi specifici che non consentano ciò (es. Suolo: a2A Verticale + A1a Capovolta
rotolata avanti).
- Le Rovesciate iniziano e terminano in stazione eretta se non diversamente specificato.
- I Giri e/o Cambi in verticale, se non espressamente specificati, si intendono liberi, quindi si possono eseguire interni o esterni.
- Per la 1° Fascia è consentito utilizzare un rialzo facilitante per la battuta in pedana, o davanti al minitrampolino.
- Il presalto che precede ad una battuta a piedi pari su una Pedana per un volteggio al Cubone o per un salto al Minitrampolino è
eseguito esclusivamente con un solo piede. E’ considerato salto nullo il presalto effettuato a piedi pari con conseguente battuta a
piedi pari anche se con ausilio di rialzo facilitante.
SUOLO AM-AF
- B5b “2 Premulinelli: i Premulinelli possono essere eseguiti entrambi a dx o a sn oppure misti (uno a dx e uno a sn o viceversa).
Se il premulinello inizia con gamba tesa dietro deve terminare nello stesso modo, stessa cosa se inizia con gamba laterale in fuori.
- A4b: “Da corpo proteso dietro, di slancio, framezzo le braccia portarsi in corpo proteso avanti”: l’elemento può essere
eseguito anche con stacco delle mani in fase di framezzo
- E’ consentito eseguire un saltello in estensione, che non sarà penalizzato (a meno che non sia considerato squilibrio), nell’arrivo
dai seguenti elementi dinamici: Rondata, Ribaltata a 2, Flic Flac avanti, Flic Flac.
- B2b “Ruota con 1 mano”: la ruota può essere eseguita indifferentemente con la prima o con la seconda mano.
- A6b “Equilibrio gamba libera tesa a 45°”: è consentito e non penalizzata l’esecuzione con l’apertura oltre i 45°.
- A1a “Capovolta rotolata avanti” + B6b “Squadra equilibrata in appoggio sul bacino”: non è consentito passare dalla
capovolta direttamente in squadra equilibrata in quanto la capovolta avanti si conclude con l’arrivo in posizione seduta (con posa dei
piedi e/o degli arti inferiori) o con stacco del bacino.
Per esempio è consentito passare direttamente dalla Capovolta avanti alla Squadra in appoggio sulle mani (D6b) in quanto in questo
caso dalla capovolta avanti ci si porta in squadra staccando il bacino dal suolo.
- Tutti gli elementi in appoggio sulle mani devono essere eseguiti col palmo e non utilizzando le sole dita. In caso contrario sarà
assegnata la seguente penalità: elemento riconosciuto come non adatto alla maturazione tecnica del ginnasta e quindi che mette a
rischio la propria incolumità.
- C1a “Capov. Avanti+Vert. a G. Flesse e discesa in Capov. Avanti”: la verticale va raggiunta a gambe flesse, come descritto, a
cui segue direttamente la discesa in capovolta avanti. Non incorre in alcuna penalità il ginnasta che da verticale a gambe flesse
estende le gambe in verticale ritta e scende in capovolta avanti.
PARALLELE PARI
- E3b “Rouleau”: è possibile terminarlo anche in appoggio;
- E4a “Kippe lunga squadra”: la squadra, successiva alla kippe lunga, è diretta
- B6a “Oscillare indietro e spostamento laterale con 1/2 giro esterno”: Oscillare indietro e in perno sul braccio sn (o dx)
volteggiare lo staggio dorsalmente (1/2 giro) per arrivare al suolo.
- C6a “Oscillare avanti e spostamento laterale con 1/2 giro esterno”: Oscillare avanti e in perno sul braccio dx (o sn) volteggiare
lo staggio (1/2 giro) abbandonando l'impugnatura per arrivare al suolo.
- D6a “Oscillare indietro e spost. laterale con 1/2 giro interno”: Oscillare indietro, spostare la mano dx sullo staggio sn (pollici
contrapposti), volteggiare lo staggio con 1/2 giro dorsale a sn abbandonando le impugnature per arrivare al suolo. Oppure spostando
la mano sn sullo staggio dx (sempre con pollici contrapposti)…..
- E’ consentito utilizzare la doppia pedana per l’entrata per i ginnasti che, in stazione eretta (sulla doppia pedana stessa), hanno le
spalle al di sotto o in linea con gli staggi.
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SBARRA E PARALLELE ASIMMETRICHE
- Elementi tecnici dopo l’esecuzione dei quali è consentito fermarsi brevemente: B1a – C1a – D1a – B3 – E1a – A4a – B4a – A4b –
B4b
- E’ consentito utilizzare la Sbarra bassa o la Sbarra alta in funzione della composizione dell’esercizio del ginnasta.
Si consiglia di indicare sul modulo di iscrizione alla gara la tipologia di attrezzo in modo tale da evitare di installare attrezzi inutilizzati
(es.: Sbarra Bassa, Sbarra Alta, Staggio Inferiore Asimmetriche, Staggio Inf. e Sup. Asimmetriche, ecc…)
- Qualora non ci fosse la disponibilità, da parte della Società organizzatrice, della Sbarra bassa è consentito alla sezione AM
utilizzare lo staggio basso delle Parallele Asimmetriche mentre in mancanza delle Parallele Asimmetriche è consentito alla AF di
utilizzare la Sbarra bassa. In questo caso la Società organizzatrice dovrà informare le Società partecipanti tempestivamente.
- Per l’utilizzo di tutti gli attrezzi, specie la Sbarra Alta e l’utilizzo dello staggio alto delle Parallele Asimmetriche si consigliano i tecnici
di dare particolare attenzione all’assistenza indiretta (adeguata tappetatura);
- E’ consentito, nelle entrate, l’uso della pedana per la 1^ fascia e per i ginnasti che, in stazione eretta (sulla pedana stessa), hanno
le spalle al di sotto o in linea con lo staggio.
- Nelle uscite ove descritta la partenza “dall’Appoggio” non è possibile iniziare l’elemento da altra posizione o da altro elemento
precedente che non termini passando dall’appoggio. L’appoggio nelle uscite si intende sempre “frontale”.
- Per la sezione Maschile elementi tecnici e/o uscite allo s.i. si intendo eseguite alla Sbarra Bassa, allo s.s. si intendono alla Sbarra
Alta.
- A2b e B2b “Salire con piedi alternati sullo s.i.” e “Slancio e posa dei piedi sullo s.i. a gambe unite o divaricate”: i due
elementi possono eseguirsi anche a gambe piegate.
- D2b “Oscillando avanti, capovolta all'appoggio ritto”: è consentito piegare le braccia per salire in capovolta all’appoggio ritto.
- E2b “2 Oscillazioni” e Oscillazioni in genere: è consentito squadrare il necessario per evitare di toccare lo staggio basso
nell’esecuzione alle parallele asimmetriche ove fosse necessario.
- A1b “Capovolta indietro con spinta degli arti inferiori uniti” e B1b “Capovolta indietro di forza a.i. uniti”: l’esecuzione deve
essere effettuata a gambe tese
TRAVE
- L’utilizzo della pedana e/o della rincorsa per l’Entrata sono facoltative per tutte le gare e fasce d’età.
- L’altezza della trave è di circa cm 50.
- La discesa dalla verticale (ove non specificata in griglia) è libera.
- Nelle uscite richieste con “min. 1 passo, presalto e battuta a piedi pari”, non è obbligatoria la spinta a piedi uniti ma solo pari.
- Nelle uscite, per assicurare l’incolumità della ginnasta, è possibile utilizzare un tappetone da cm20 di altezza a cui è possibile
sovrapporre un tappetino tipo Sarneige.
- Dove la richiesta prevede "Minimo in passo, presalto e battuta" non è consentito eseguire l'uscita da fermo o con interruzione della
serie.
- A4a “Gamba avanti o laterale a 45° 2": si esegue con la gamba tesa
- B4b “Da accosciata: spinta a piedi pari uniti portando il bacino in verticale a gambe flesse”: è considerato valido e NON
penalizzato anche se il bacino arriva a 30° gradi dalla verticale.
- C1a “Entrata: Pennello + Arabesque”: il Pennello è eseguito come salto verticale a gambe unite e tese fino a superare l’altezza
della trave, successivamente la ginnasta può divaricare sagittalmente gli arti inferiori per posare il piede della gamba anteriore
sull’attrezzo e portarsi in posizione di arabesque.
- C1b “Entrata: Squadra a gambe divaricate”: è consentito portarsi in squadra con spinta di uno o due piedi oppure scavalcando
la trave con una gamba. La squadra può essere eseguita trasversalmente o longitudinalmente.
- Ove riportato sulla griglia “Gamba libera” si intende “Arto libero”.
- A4b “Mani sulla trave, slancio arti inferiori con sforbiciata”: nello slancio degli arti inferiori l’altezza del bacino è libera.
- D3a “1 Giro (360°) gamba libera a 45°”: si intende gamba tesa (arto libero teso) a 45°.
- C3b “Slancio avanti gamba tesa+slancio dietro compiendo 1/2 giro in relevè”: l’ampiezza dello slancio è libera.
- E2b “Salto del gatto+Salto in estensione ad arco”: la seconda gamba va posata avanti in quanto le Linee Guida di Valutazione
GpT consento solo per i Salti del gatto con giri a/l la posa del piede avanti, dietro o laterale.
- Le uscite con min. 1 passo, presalto e battuta, se non specificato, possono essere eseguite anche lateralmente alla trave.
VOLTEGGIO AL CUBONE
- Per la 1^ e 2^ fascia è possibile scegliere l’altezza del cubone cm80 oppure cm100;
- I video pubblicati sul sito F.G.I. sono puramente indicativi
- B2a “Verticale con ¼ di giro e arrivo al suolo” (e non “…arrivo laterale sul cubone” come erroneamente riportato in griglia).
L’elemento è eseguito con Verticale, perno con ¼ di giro, arrivo al Suolo sul tappetino.
- D2b “Rondata”: Non è necessario eseguirla con rotazione delle mani di 180°. Si può eseguire con mani parallele o a “T”. Quando
si parla di "mani a T" si intendono le mani con: la prima che si posa sull’attrezzo parallela al lato lungo del Cubone e la
seconda ortogonale (perpendicolare) alla prima. Nella valutazione si considera la rotazione delle mani che deve essere di min.
90°. Con mani a “T” si prende in considerazione la prima mano, con mani parallele la posizione della mano prossimale ala
pedana.
- C2b “Ruota: modalità di esecuzione
- L’appoggio delle mani è successivo.
3
- Gli arti inferiori nella fase di 1° volo e appoggio e spinta sono uniti o divaricati (apertura libera) e si chiudono nel 2° volo per
effettuare l’arrivo a piedi uniti
- Il ginnasta deve terminare il volteggio a piedi pari uniti lateralmente al Cubone.
- Esiste una piccola fase di volo, con spinta, tra la 2^ mano in appoggio e l’arrivo al suolo.
Queste indicazioni si intendono TASSATIVE per la fase nazionale.
Alle fasi regionali si autorizzano i DTR a utilizzare criteri di giudizio meno rigorosi
RR II TT M
M II CC AA
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Questi elementi sulla griglia del Corpo Libero devono essere eseguiti come descritti.
Il numero di riferimento al Codice di Punteggio della sezione Ritmica (vecchio codice) serve ad aiutare in caso di dubbi interpretativi .
Per i criteri di valutazione degli elementi da 0,50 si ricorda che:
- Per le gare della GpT sono quelli indicati nelle Linee Guida 2010.
- Per la serie D sono quelli della sezione olimpica. Saranno pubblicate alcune note in merito a cura della DTN e RNG
sezione Ritmica.
NN OO TT EE GG EE NN EE RR AA LL II
- Piani, direzioni, posizioni ed elementi non specificati si intendono liberi;
- Nel Torneo GpT 3^ livello si possono eseguire gli elementi di valore 0,10, ma saranno valutati solo come collegamenti, non
contribuiranno quindi a determinare il valore tecnico.
- Gli equilibri, se non specificati, possono eseguirsi anche senza relevè.
- Solo gli equilibri della colonna da p.0,50 vanno eseguiti TUTTI in relevè, anche se non specificato.
- L’elementi “ruota” può essere effettuato anche con 1 mano, mentre l’altra ad esempio, tiene in movimento l’attrezzo
- 2 salti senza passi intermedi, laddove non diversamente specificato, può essere eseguito sia:
a) 1° salto con rincorsa, 2° salto battuta a piedi pari (senza neanche 1 passo intermedio);
b) 1° salto con rincorsa, 2° salto sempre spinta con la stessa gamba (1 solo passo per riprendere l’appoggio sulla gamba
dominante).
- 2 giri fouettè, gamba libera all’orizzontale: s’intende che la gamba libera passa dall’orizzontale quando si effettua la “ripresa di
appoggio” e NON che rimane all’orizzontale durante l’esecuzione dei 2 giri.
- 1 tour plongè va eseguito SENZA l’appoggio della mano a terra;
- Il grand ecart, se non diversamente specificato, si può eseguire con la gamba avanti, laterale, dietro (anche a boucle).
- Tutte le riprese, se non diversamente specificato, si intendono libere.
- Per “arto” si intende tutto il braccio e/o tutta la gamba: quindi arto libero a 90° equilibrio si intende tutta la gamba tesa e non solo la
coscia.
- I seguenti elementi di rotazione effettuati sotto i lanci sono validi come difficoltà (anche se si perde il contatto del corpo con
l’attrezzo) lancio/capovolta; lancio/ruota; lancio/chanée o giro a passi; lancio/tour plongè, rotolamento dell’attrezzo al suolo (es.:palla
o cerchio) con ruota o capovolta.
- EQUILIBRIO INSTABILE: la richiesta di attrezzo MAI statico significa che l’attrezzo deve essere in movimento, ma anche che
l’attrezzo si può trovare in equilibrio instabile durante un movimento del corpo che ne favorisce la caduta. Es.: rialzata in onda con
palla sul palmo della mano aperta, quindi NON afferrata; ruota con palla tenuta sulla nuca; clavette tenute fra le gambe durante la
ruota; palla tenuta fra le gambe (o fra gambe e addome) durante una capovolta; palla tenuta fra i polsi (e/o avambraccia) durante
ruota effettuata sulle mani o sui gomiti, pivot (giro) durante rotolamento ritornato del cerchio, candela con passaggio di un attrezzo
da una mano all’altra (palla, cerchio, fune tenuta a 1 o 2 capi, 2 clavette, nastro tenuto dalla bacchetta)
- ESERCIZI COLLETTIVI:
a) Se l’esercizio collettivo prevede l’uso degli attrezzi, lo scambio vale anche come collaborazione. In questo caso non è necessario
che tutte le ginnaste si scambino gli attrezzi.
b) Scambio delle clavette nell’esercizio collettivo: viene riconosciuto anche se si lancia una sola clavetta, a condizione che l’altra
clavetta sia in movimento.
CC OO RR PP OO LL II BB EE RR OO
- B4a “Flessione massima del busto avanti, etc….”: deve essere mantenuta 2”
- C4a “Onda totale scendendo in ginocchio al suolo”: la discesa può essere effettuata anche senza andare sul dorso dei piedi.
- La staccata, anche se nella ritmica è inserita nel gruppo “souplesse” e non “equilibri”, segue i criteri delle Linee Guida di
valutazione: “è consentito raggiungere la posizione con l'ausilio degli arti superiori ma la stazione dovrà essere mantenuta senza
l’aiuto degli arti superiori”.
FF UU NN EE
- per “saltelli” si intendono minimo 2;
- per ”serie” si intendono minimo 3 saltelli;
4
PP AA LL LL AA
- per “palleggi” si intendono minimo 2.
- per ”serie di palleggi” si intendono minimo 3.
- D2a: ”Rotolamento lunghezza delle braccia durante equilibrio arabesque relevè” Le braccia sono tutt’e due in fuori.
- Durante l’esecuzione della “candela” è possibile tenere la palla fra le gambe
- A1a: la specifica “anche a 2 mani” si riferisce sia al lancio che alla ripresa della palla
CC LL AA VV EE TT TT EE
- Le “battute” possono essere eseguite tenendo le clavette sia dalla testa, sia dal collo.
- C1a “Giri frontali durante equilibrio arto teso 90° av/lat in pianta sull’avampiede”: cancellare sull’avampiede. L’equilibrio va
fatto sulla pianta.
- B2b “Moulinet sul trasverso durante salto del gatto” il salto si può eseguire anche girando.
- C3a “ 2 battute su salto biche”. Le battute possono essere anche più di 2.
- C5a “Lancio sagittale con rotazione di 2 clavette durante equilibrio passè relevè” Le 2 clavette possono essere lanciate
anche con una sola mano
- D5b “Lancio (con rotazione in volo) e ripresa durante equilibrio etc…..)” Il lancio si intende di tutte e 2 le clavette, entrambe
devono effettuare la rotazione in volo.
NN AA SS TT RR OO
- L’echappè è eseguita con un piccolo lancio della bacchetta e non solo un abbandono della bacchetta intorno alla mano.
- B1c “Serpentine durante salto del gatto” Il salto del gatto si può eseguire anche girando.
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