. . . a s e t t a ’ l l e n Viale Regione Siciliana 2322 Tel. 091402353 - 091400219 [email protected] www.farmaciabonsignore.it settimanale di prevenzione medica e di solidarietà SERVIZIO NOTTURNO CONTINUATIVO CONSEGNA DOMICILIARE FARMATAXI anno 7 n. 40 del 22 ottobre 2012 - edizioni nell’attesa sas - da un’idea del Dott. Diego Fabra - www.nellattesa.it - e-mail: redazione@nell’attesa.it La speranza di cambiare M i accorgo che non cessa la tendenza collettiva al catastrofismo. Siamo sempre prontissimi a cogliere qualsiasi notizia brutta e a diffonderla, quasi con perverso piacere. È un istinto dell’uomo e della donna… Lo si sa da sempre. I saggi dicono che fa più rumore un albero che crolla rispetto ad un’intera foresta che cresce. E il catastrofismo cosmico dell’anno in corso, con le terribili previsioni del popolo maya, viene alimentato dall’improvvisa burrasca, dal caldo ottobrino, dal tifone che spazza una parte lontana del mondo e dal terremoto che sconquassa un’altrettanto remota terra. Quattro casi di meningite fanno rabbrividire l’intera nazione; le previsioni sulla sopravvivenza del pianeta (“se continua così…”) ci sgomentano; il buco dell’ozono, lo spopolamento dei mari, le foreste distrutte raggiungono il centro delle nostre paure e tagliano il fiato nel petto. Eppure tutto è ancora possibile. Tutto può essere condotto verso una serenità planetaria e, soprattutto, personale. Come?... Innanzitutto sapendo leggere le notizie per quel che portano, scremando gli appelli seri dalle bufale di redazione. Ascoltiamo sempre e comunque le agenzie ambientaliste e promettiamo il nostro impegno più serio e deciso: “Se ciascuno fa qualcosa – diceva don Pino Puglisi – il mondo cambierà”. Ma davvero. Dobbiamo promettere a noi stessi in questo preciso istante di farlo. Perché gli ambientalisti non sono corvi neri che portano sfiga: sono, invece, persone che lavorano sodo sulla speranza. Riflettiamo: nessuno si affannerebbe a cercare e fornire dati, se ciò non fosse importante per guarire il pianeta. Di fronte a morte certa, nessuno si affannerebbe. Dunque il nostro piccolo impegno e la diffusione di esso può essere decisivo per cambiare tutto. Poi scremiamo: troppe bufale, specie nel campo della salute, girano nei giornali. Non lasciamoci prendere dal virus sottile del catastrofismo…non diamo voce e credito a tutte le “mucche pazze” che si aggirano nei network. Siamo maturi: smontiamo il pessimo gioco a chi la spara più grossa! Tanto, noi che lavoriamo nel settore siamo in grado di garantire prevenzione, cura e guarigione per la maggior parte delle patologie presenti nel globo! Allora prendiamo fiato, rilassiamo la mente e decidiamo per un vero e serio impegno a cambiar qualcosa… Se possibile con un bel sorriso, che porta pure bene. Buon lavoro! Le vampate di calore L a menopausa non è una malattia, ma una stagione naturale della vita della donna. Dal punto di vista medico, la menopausa coincide con la cessazione del periodo fertile, ovvero con il termine dell’attività mestruale ed ovarica. In generale, la menopausa compare tra i quarantacinque e i cinquantacinque anni, tuttavia va incontro a menopausa qualsiasi donna che abbia subito l'asportazione chirurgica o un danno irreversibile alle ovaie. Con l’arrivo della menopausa, diminuisce ogni beneficio apportato fino a quel momento dagli estrogeni e quindi si ha una minore protezione del cuore, un minore controllo glicemico e del sovrappeso, del tasso pressorio, si riduce l’assorbimento del calcio nelle ossa, ecc… I disturbi più frequentemente riscontrati sono: vampate di calore e sudorazione, cambiamenti d’umore, mal di testa, secchezza vaginale, insonnia, aumento del peso corporeo, calo della libido, e via dicendo. Per attenuare questi fastidi è importante, innanzitutto, rispettare alcuni consigli pratici, partendo dall’alimentazione. Tenendo conto che in menopausa il metabolismo diventa più pigro e che quindi diminuisce il fabbisogno calorico della donna, occorre trovare un equilibrio tra l’apporto calorico dei cibi e il proprio fabbisogno energetico in base alle attività che abitualmente si svolgono (lavoro, sport, relax). segue a pagina 8 FARMACIA FATTA DOTT.SSA CLEMENTINA Nella NUOVA SEDE, mantiene la stessa disponibilità e cortesia nei confronti dei pazienti. Il personale, qualificato e costantemente aggiornato, offre consulenze pertinenti a: farmaci, prodotti fitoterapici, veterinari, salutistici ed omeopatici SERVIZIO NOTTURNO CONTINUATO Via dell’Orsa Minore 102, Palermo tel. 091447268 - [email protected] . . . a s e t t a nell’ 22 ottobre 2012 psicologia Quando il gioco da alla testa: la notte in una bisca 2 La testimonianza di un dealer di una casa da gioco apre scenari inquietanti su un terribile vizio E ’ comune provare un senso di fastidio, forse di disprezzo, alla parola bisca: mentre per alcuni è un luogo di perdizione, ma un problema che non li tocca direttamente, lì altri hanno rischiato o rischiano di perdere un loro caro, o anche se stessi, la famiglia, i sacrifici di una vita, la dignità. Non basta essere giudiziosi per non lasciarsi prendere la mano: quando il gioco diventa malattia si viene immersi in una realtà particolare dove il tempo e lo spazio sembrano congelarsi. Ne è certo un nostro lettore che, preferendo rimanere anonimo, ci racconta la sua trascorsa esperienza lavorativa in una bisca dove, ora da dealer (il passacarte), ora da assistente alla direzione, ha vissuto da vicino le vincite, le perdite, la disperazione, l’euforia che il gioco può dare. “Nella sala si creava un mondo parallelo, nascosto nel segreto più profondo; assistevo alle telefonate delle mogli, ignare di dove fossero i mariti, le loro bugie (sono fuori a comprare le sigarette), in un’aria d’indifferenza per tutto quello che non fosse scommessa, puntata”. Una realtà a sè stante dove si è uno contro tutti e conta solo vincere il più possibile. “La notte iniziava alle 23 e finiva alle 7 dell’indomani. Era inquietante vedere le stesse persone che poco prima erano sedute al tavolo andare subito dopo, come se niente fosse, a lavorare, impiegati, professionisti, personalità politiche, persino uomini di legge – continua la testimo- . . . a s e t t nell’a nianza –. L’un contro l’altro ostili, anche se genitori e figli. In quei momenti si è solo giocatori, per poi tornare amici fuori dal tavolo da gioco. Il giocatore difficilmente ammetterà che punta per vincere, dirà che vuole solo divertirsi, ma non credetegli, questa è solo una maschera”. E se tra una mano fortunata e una rovinosa perdita le sorti dei giocatori sono legate al filo sottile della fortuna, la nostra testimonianza ci avverte che un vincitore esiste sempre, al di là di ogni incertezza. “In una notte ho visto perdere fino a 1500 euro, ma si può arrivare anche a dieci volte di più in altre bische. Nessuno ha vita facile, nemmeno se vinci, in quel caso non puoi più andartene (e se ricominci a giocare, aumenti le probabilità di perdere tutto) perché gli altri ti cercheranno, pensando che li hai fregati (ovvero che hai fregato i loro soldi). Alla fine ci rimettono tutti, ma uno che vince c’è sempre: la casa, che, dopo ogni colpo, si prende la tassa, una parte dei soldi che va dal 5 al 10% del piatto”. IL MONDO INCANTATO S.O.S. GENITORI PENSI CHE NON SIA POSSIBILE TROVARE CHI TI AFFIANCHI IN MODO SERIO E RESPONSABILE NEL TUO RUOLO DI GENITORE A COSTI ADATTI ALLE TUE TASCHE? CHIAMACI E TROVERAI LA SOLUZIONE VIA G. SCIUTI 102 - TEL. 091346742 - CELL. 320 6276289 Rapportarsi con un giocatore d’azzardo non è facile, si tratta di un tipo superstizioso “molti portano dei portafortuna come le statuette”, arrabbiato “ci prendevano a parolacce quando perdevano, per poi chiederci scusa fuori dalla bisca”, riservato “non parlano della propria vita privata per paura di venire scoperti, fuori invece arrivano a fare confidenze intime, come se cambiassero personalità”. Tutti comportamenti dettati dalla mania del gioco, che fa perdere interesse per tutto il resto e che aiuta a spiegare atteggiamenti apparentemente stravaganti e contradditori. “Chi lavora in una bisca sa che il giocatore vuole essere coccolato, non giudicato, la regola d’oro potrebbe essere fatti i fatti tuoi!, quindi discrezione, niente domande personali, innanzitutto freddezza. Questo l’ho imparato pian piano. Prima mi chiedevo perché facessero così, poi ho capito che si tratta di una malattia e come tale non si può spiegare con la logica”. Se questo scenario non è dei più confortanti c’è anche chi riesce a limitarsi: “Non bisogna demonizzare il gioco, ma capire quando è ora di fermarsi, e alcuni per fortuna lo fanno!”, conclude il nostro testimone. Che questo possa servire da esempio per chi, abusando del gioco, finisce con il distruggere la propria vita e quella dei propri cari e li aiuti a capire che, quando il gioco non è più un gioco, ci si deve rivolgere a personale competente in grado di fornire strumenti e supporto verso la guarigione. Perché chiedere aiuto è la vera vincita! settimanale di prevenzione medica e di solidarietà - da un’idea del Dott. Diego Fabra Registrato presso il Tribunale di Palermo al n° 11 del 29/05/2006 - Iscritto al ROC con il n. 21038 editore edizioni nell’attesa di S. Fabra & C. s.a.s. Sede Via Sampolo 56 - Palermo - tel. 091349239 - [email protected] sito web: www.nellattesa.it Amministratore unico Sergio Fabra [email protected] Direttore responsabile Michele Guccione [email protected] Direttore editoriale Diego Fabra [email protected] Responsabile commerciale Marcello Barbaro [email protected] Hanno collaborato a questo numero Maria Grazia Costantino [email protected] - Diego Fabra [email protected] - Angela Ganci [email protected] - M. Stefania Leto Barone [email protected] - Giusy Egiziana Munda giusy- [email protected] - Francesco Sanfilippo [email protected] - Studio Nutrizione e Dietetica [email protected] - Roberto Tobia [email protected] Comitato etico scientifico Diego Fabra coordinatore - Giovanni Alberti medicina estetica - Sergio Fasullo cardiologia Silvia Tinaglia psicologia Stampa Sprint s.a.s. Via Telesino 18/a - Palermo Distribuzione Sicula Distribuzioni di M. La Barbera Via C. Camilliani 79 - Palermo Questo numero è stato chiuso in tipografia il 16 ottobre 2012. Un modulo (mm. 48x20): Euro 25,00. Consigliati: 4 annunci 50,00 Euro più IVA. Una pagina: 48 moduli. Abbonamento sostenitore: 100,00 Euro. Il giornale viene distribuito in circa 500 punti. Gli articoli firmati riflettono esclusivamente l’opinione degli autori. E’ consentita la riproduzione anche parziale citandone la fonte. . . . a s e t t a nell’ sanità 22 ottobre 2012 Gli ospedali di quartiere non saranno più un’utopia 3 Il piano consentirebbe un notevole risparmio, ma resta il problema del reperimento delle risorse I n questi due decenni, si sono avute riduzioni notevoli di risorse dedicate al sistema sanitario, con un aumento dei disservizi e dei disagi. Eppure, la necessità del presidio del territorio non è venuta meno, anche se dovrebbe essere coniugata con una riduzione delle spese superflue. Di recente, il sottosegretario alla Sanità, Elio Adelfio Cardinale, ha esposto un piano nazionale che prevede una sanità “a portata di mano”. Questa riforma consentirebbe forti risparmi, trasferendo dagli ospedali alla periferia i casi non urgenti che costituiscono il 90% delle visite al Pronto Soccorso, dove solo il 5% dei 20 milioni di utenti è in codice rosso ed ha bisogno delle strutture di un ospedale. Ogni quartiere, in pratica, avrebbe un ambulatorio aperto 24 ore, sette su giorni su sette, dove si potrà trovare sia il medico di famiglia, sia lo specialista. In queste strutture, infatti, opererebbero anche pediatri, ginecologi e cardiologi, pronti a visitare anche a notte fonda. Questi presidi avrebbero, secondo la densità abitativa, dai dieci ai trenta tra medici, infermieri, tecnici e una segreteria per la telemedicina. Si potrebbero avere medici di una sola specialità o garantire figure professionali diverse. Inoltre, sarebbero i sanitari a decidere liberamente con chi e come aggregarsi, se utilizzare i loro spazi oppure usare i locali messi a loro disposizione dalle Asl e i turni di lavoro. L’Asl, inoltre, potrebbe decidere di mandare anche dottori e tirocinanti dall'ospedale più vicino. Le squadre con diversi specialisti sarebbero disposte ogni 10/20 mila abitanti secondo la densità abitativa e la posizione geografica. Questi centri d’intervento territoriale dovrebbero essere dotati di un ecografo, di un elettrocardiografo, di materiali per esami di laboratorio, (esami del san- gue, urine, tamponi). Inoltre, è prevista un'attrezzatura informatica, necessaria per vedere la propria cartella sanitaria in rete, ma anche per curare a distanza, in collegamento con gli ospedali. Ciò permetterebbe una riduzione della spesa fino a 10 miliardi l'anno. Secondo i lavori d’aula, questa riforma dovrebbe vedere le prime applicazioni tra la primavera e l’autunno del 2013, sempre che le vicende politiche lo permettano. Tuttavia, esiste un punto debole in questa riforma che riguarda la copertura finanziaria, poiché i fondi dovrebbero essere trovati dalle Regioni. Queste, alle prese con il patto di stabilità, difficilmente troverebbero i finanziamenti per un simile progetto. Ciò potrebbe scoraggiare i medici liberi professionisti a coprire un'attività di 24 ore senza risorse aggiuntive. Queste strutture servirebbero ad alleggerire i Pronto soccorso, facendo guadagnare tutti i cittadini, che non dovrebbero più aspettare ore e ore in corridoio. In questo modo, si vogliono evitare i semplici tagli orizzontali che, spesso, provocano la perdita di poli d’eccellenza, e modificare in profondità la sanità, non perdendo il contatto col territorio. Così, si favorirebbe una medicina d'iniziativa e non solo d'attesa, risparmiando al contempo sui costi. . . . a s e t t a nell’ 4 Esame baropodometrico: fondamentale per la diagnosi e la prevenzione di patologie del piede D 22 ottobre 2012 all’anziano allo sportivo fino al bambino: l’esame baropodometrico può essere utile a tutti. Attraverso l’uso di una pedana elettronica composta da migliaia di sensori, che permettono di rilevare e visualizzare le pressioni plantari, l’esame consente d’individuare i punti di ipercarico podalico e di capire come i piedi trasmettono a terra i carichi del paziente che si sta esaminando. Il professionista che per eccellenza utilizza questo tipo di strumentazione è il podologo. La utilizzano anche l’ortopedico e il fisiatra. Il software collegato alla pedana rileva l’impronta dei piedi del paziente e, a seconda del carico esercitato, colora in modo diverso i vari punti di appoggio dei piedi sulla pedana. “Si ricavano, così, informazioni che rivestono un ruolo molto importante nella scelta della scarpa che meglio si adatta a ciascuno di noi e, ancora di più, nella valutazione e progettazione, qualora ce ne fosse la necessità, di un supporto plantare correttivo delle problematiche del piede”. Lo afferma il podoposturologo Giuseppe Alagna, specializzato in posturologia e podologia sportiva e in patomeccanica del piede presso l’università di Barcellona in Spagna. “Sempre più prescritto dai medici di base e dai fisiatri – spiega questo esame è indicato per i bambini, per gli sportivi e per gli anziani. Il test, che ha una durata variabile (dai 3 secondi ad un minuto) in base al tipo di rilevazione che lo specialista intende fare, può essere eseguito sia in statica che in dinamica per verificare come il peso del corpo si sposta sui piedi quando il paziente è fermo o mentre compie il passo. In generale – prosegue Alagna – il test viene eseguito in entrambe le modalità per consentire d’individuare sia problematiche evidenti in fase statica, come il piattismo o il cavismo o una metatarsalgia da plantar flessione, sia patologie connesse con la dinamica del piede, quali la fascite plantare da iperpronazione o la tendinite del tibiale posteriore, entrambi analizzabili attraverso l’esame in modalità dinamica”. L’esame baropodometrico è molto importante in ambito sportivo e viene eseguito anche con finalità preventive. “Ogni anno , infatti, prima dell’inizio della stagione sportiva gli atleti dei club di calcio medio–alti devono sottoporsi a questo test per evitare danni da ipercarico, fratture da stress o problemi a carico del primo metatarso, piuttosto diffu- ANTEAS SICILIA Piazza Castelnuovo 35 - Palermo Tel/Fax 091 6112744 e-mail: [email protected] www.anteassicilia.it SPORTELLI DI SEGRETARIATO SOCIALE PER INFORMARE IL CITTADINO: sui suoi diritti riguardo a sanità, assistenza, attività socio-ricreative e culturali del territorio. Inoltre, fornisce informazioni su previdenza, servizi e attività pubbliche e private, sul volontariato e su criteri e modalità per accedervi LE ALTRE ATTIVITA’ DELLA NOSTRA ASSOCIAZIONE Il Dott. Giuseppe Alagna si nel settore. L’esame, che in quest’ambito è di tipo dinamico, viene eseguito a piedi nudi, per individuare le zone di sovraccarico, e successivamente, con le podoposturologia scarpe, per verificare la congruità della correzione apportata con ortesi plantare. Fondamentali sono la professionalità e l’esperienza del podologo che deve individuare e realizzare l’ortesi plantare più idonea per la correzione delle problematiche che emergono”. L’esame porta benefici anche in ambito pediatrico perché permette di individuare in tempo eventuali deformità del piede e di instaurare un trattamento ortesico idoneo ad escludere condizioni più severe. “Sui bambini il test viene eseguito attraverso l’uso del podoscopio (uno strumento meno avanzato della pedana, che rileva le problematiche del piede attraverso un sistema di specchi e luce riflessa) perché è la strumentazione di cui dispongono, ancora oggi, molti studi pediatrici – spiega Alagna-. I risultati che ne emergono sono soggetti, però, all’interpretazione dello specialista che deve basarsi su una valutazione visiva. Per avere dati più precisi è preferibile che l’eventuale piattismo o cavismo individuati attraverso il podoscopio venga ripetuto su pedana baropodometrica. Il vantaggio sarà quello di avere una grande quantità di dati oggettivi, che possono essere usati e letti nello stesso modo da più specialisti e memorizzati per poter essere confrontati con esami futuri, rivalutati al termine di un’eventuale terapia o di ginnastica posturale o a seguito dell’uso di un’ortesi plantare”. E in ambito geriatrico? “ L’esame ha funzione prevalentemente di tipo diagnostico e di guida alla risoluzione della patologia riscontrata – precisa Alagna -. Il paziente geriatrico che arriva al mio studio accusando un segue a pagina 5 . . . a s e t t a nell’ allergie 22 ottobre 2012 Gli acari non vivono solo in primavera. Cosa fare per combattere i parassiti nella stagione fredda S pesso si ritiene che le allergie siano un problema tipicamente primaverile. Non molti sanno, invece, che esistono degli allergeni che determinano sintomi prevalentemente nel periodo invernale. I responsabili sono gli acari della polvere domestica, del genere Dermatophagoides pteronissinus e farinae. Questi allergeni hanno il loro habitat naturale nella polvere di casa e nei materiali letterecci (materassi, cuscini, lana, piume, sommier), in quanto la loro fonte di alimentazione è costituita da forfora umana e residui alimentari. Ottimali per il loro sviluppo sono le temperature fredde e gli ambienti relativamente umidi. Per questo motivo gli acari non si trovano ad altitudini superiori ai 1500 metri e si sviluppano nei mesi autunnali. Questi parassiti hanno vita media variabile da due a quattro mesi e durante questo periodo hanno uno o due accoppiamenti dopo i quali la femmina depone da 20 a 50 uova; il numero può cambiare, infatti, se le condizioni ambientali sono favorevoli, si possono trovare da 100 a 1000 acari per grammo di polvere. Oltre agli acari cosiddetti maggiori, esistono gli acari minori che si trovano prevalentemente nelle derrate alimentari, nei granai, nei fienili. Non è infrequente che i pazienti allergici agli acari possano avere delle manifestazioni di tipo cutaneo. Alcuni individui, soprattutto bambini affetti da dermatite atopica, possono essere sensibilizzati verso questi allergeni che ne 5 peggiorano il quadro clinico cutaneo. A volte, invece, compare l’orticaria, la cui manifestazione tipica é il ponfo, lesione simile a un morso di zanzara. Le cause possono essere diverse: l’assunzione di alimenti contaminati, come ad esempio i salumi o i formaggi stagionati; a volte invece la reazione è dovuta a una cross reattività: l’organismo reagisce verso un alimento come se stesse ingerendo acari, provocando uno spettro di reazioni che vanno dall’orticaria, all’angioedema, al broncospasmo. In commercio esistono numerosi prodotti con la dicitura antiacaro per la pulizia della casa o per la stanza da letto, ma già pulire con un panno umido strizzato, cambiare frequentemente lenzuola e pigiami, togliere peluche dalla stanza del bambino per ridurre il contatto potrebbe bastare. Ovviamente il tutto dev’essere accompagnato da una valida terapia qualora queste precauzioni non fossero più sufficienti a controllare i sintomi. segue da pagina 4: ESAME BAROPODOMETRICO (...) forte dolore alla pianta dei piedi nella maggior parte dei casi presenta a carico di essi un dismorfismo dovuto ai traumi subiti nell’arco della vita, all’uso di calzature non idonee, alla comparsa di calli, spesso ignorata e trascurata, che dà luogo a metatarsalgie, ossia a dolore sotto la pianta del piede in corrispondenza delle teste metatarsali. Gli interventi sono in genere di natura correttiva e variano a seconda del tipo di patologia evidenziato. Per agire in maniera efficace e radicale su una patologia, è fondamentale la collaborazione tra gli specialisti coinvolti (in questi casi fisiatra e fisioterapista) e il medico di base, senza la quale un problema rischia di essere risolto solo in parte o di ripresentarsi”. Ma, se compare un callo, cosa occorre fare? “La comparsa di un callo o di un’ipercheratosi alla pianta dei piedi non dev’essere considerata un fatto normale, ma occorre individuare ed agire sulla causa che l’ha determinata per rimuoverli definitivamente. E i benefici per il paziente sono anche di tipo economico. La prima cosa da fare se si avverte un problema quando si calza una scarpa è quella di cambiarla immediatamente”. E alla nostra domanda su quali siano le calzature più adatte per ogni paziente l’esperto precisa: “Dipende dall’uso che ne fa e dal tipo di attività che svolge. Una valutazione che può fare con accuratezza il podologo che, oltre a prescrivere il tipo di calzatura più adatta ad ogni caso, può dare preziosi consigli. La scarpa più adatta per uno sportivo, per esempio, dev’essere ammortizzata a livello dell’avampiede. L’anziano invece ha bisogno di scarpe stabili. A casa sono più adatte le ciabatte, purché abbiano una fascia a sostegno del tallone e due a livello del dorso e siano piuttosto morbide ed elastiche lasciando libere eventuali zone deformi (come l’alluce valgo, o il neuroma di Morton) che, se costrette, provocano dolore. Durante l’acquisto di ciabatte consiglio di scegliere quelle con solette estraibili che, in caso di necessità, possono essere sostituite con un’eventuale ortesi plantare piuttosto che doverne acquistare un altro paio. E per la casalinga che sfaccenda molto a casa, suggerisco di scegliere scarpe morbide e ammortizzate. Sono molto indicate le scarpe da running come quelle dei maratoneti. E’ possibile trovarle anche di tipo leggero e traspirante”. Centro Dialisi Cappellino & Cappellino s.n.c. CENTRO EMODIALITICO MERIDIONALE Specialisti Radiologi Via Roma, 386 (90139) Palermo Tel. 091.6117891 - cellulare 331 8494744 ASSISTENZA MEDICA 24 ORE SU 24 ORE Radiologia digitale - RX a domicilio - Ortopantomografia Telecranio per Ortodonzia - Mammografia H.F. digitale Stereotassi - T.C spirale - Ecotomografia 3D live (Internistica, Senologia, Ginecologia, Ostetricia 3D, pediatrica, muscolo-tendinea ed osteoarticolare) Eco-Color Doppler e PWR-Doppler (vascolare, oncologico, fetale) Ecocardiografia, Cardiologia, Morfometria vertebrale digitale, Senologia, Mineralometria ossea computerizzata (M.O.C. - D.E.X.A. - Dual Energy X-ray Absorption) PALERMO - via Generale Cantore 21 - Tel. 091 302741 - 091 302451 Fax 091 301243 - e-mail: [email protected] Si riceve per appuntamento tutti i giorni escluso il sabato dalle ore 9,00 alle 13,00 e dalle 15,30 alle 18,00 Direttore Sanitario GRAZIA LOCASCIO Specialista in Nefrologia . . . a s e t t a nell’ rubriche 22 ottobre 2012 L’acido pantotenico: energia nascosta L a forma biologicamente attiva dell’acido pantotenico, il coenzima A, entra nella costituzione dell’acetilCoA, importantissimo elemento che serve al metabolismo dei glucidi, dei lipidi e delle proteine. Vengono così alimentate le sintesi dell’emoglobina, il trasportatore naturale di ossigeno dei globuli rossi, del colesterolo, precursore di molti ormoni, dell’acido ippurico e degli acidi grassi. Attraverso questa vitamina è possibile l’acetilazione di molte sostanze, come i sulfamidici ed altri farmaci. Le fonti naturali sono il fegato, la carne di vitello, le uova, il latte, i formaggi, i pesci, i legumi, le verdure. L’eccessiva carenza produce astenia, torpore, cefalea, depressione, stipsi e bruciore ai piedi. FARINATA DI CECI Per preparare al meglio questo piatto non si possono usare meno di 250 gr di farina di ceci, quindi è per 6 porzioni circa. Versate in una ciotola 250 gr di farina di ceci. Unite a filo sette decilitri e mezzo di acqua girando con una forchetta per evitare che si formino grumi. Regolate di sale e di pepe e lasciate riposare per 3 ore. Alla fine eliminate con un cucchiaio la schiumetta che si sarà formata in superficie. Ungete una teglia tonda con 2 cucchiai di olio e versate la farinata, rimestando con un cucchiaio di legno fino a quando tutto l’olio sarà stato assorbito. L’altezza dovrà essere non superiore a 2 centimetri. Cuocete la farinata in forno a 200° per 15 minuti. Tagliate la farinata a losanghe, come vuole la tradizione, e servitela ben calda. Potete arricchire anche la farinata, prima di cuocerla, con cipollotti o cipolle o porri tagliati ad anelli e aghi di rosmarino. I benefici della naturopatia 6 L e cure naturali sono da un po’ di tempo sempre più utilizzate. Pur essendo state una volta oggetto di non pochi pregiudizi, oggi hanno finito per riscuotere attenzioni sempre crescenti. Ma cosa vuol dire naturopatia? Il termini indica in generale le cure naturali e comprende tutte le modalità terapeutiche che riportano l’organismo dell’uomo al suo stato di integrità originaria utilizzando le risorse della natura, come l’omeopatia, i rimedi floreali di Bach, le cure psicosomatiche, i bagni, la dietetica con l’uso di vitamine, i Sali minerali, la tifoterapia, il Reiki, la digitopressione, lo shiatsu, la cromoterapia, la bioenergetica, la pranoterapia. Essa si presta molto alla cura di alcuni disturbi di tipo reumatico, metereopatico, delle sciatalgie. Ma mai dei tumori! Oggi in molti centri di cura del nostro Paese le cure offerte dalla natutopatia sono accettate senza alcuna remora, anzi, si nota un crescente interesse da parte di non pochi scienziati di chiara fama verso i principi ed i meccanismi che la guidano. Purtroppo, finora gli ospedali della nostra regione non l’accettano, come, invece, avviene in quasi tutte le altre aree del nostro Paese. Personalmente, da sempre mi sono adoperata affinché anche nei centri di cura siciliani venisse accettato il sistema terapeutico naturale, ma mi sono scontrata contro i tanti ostacoli burocratici del sistema. E’ importante precisare che il naturopata integra e non sostituisce le conoscenze ed i sistemi di cura della medicina tradizionale, crea un rapporto armonico che interessa corpo e mente, elimina i disagi e sonda le cause delle patologie. CONSIGLIATI Avete bisogno di uno specialista, o di un centro di cura, ovvero di assistenza? Per ogni necessità proponiamo professionisti o strutture ai quali rivolgersi con fiducia. Se desiderate pubblicare un annuncio professionale a pagamento, telefonate al n. 091343239 o inviate una email a: [email protected]. ALLERGOLOGIA DOTT. CLAUDIO RAGNO Specialista in Allergologia e immunologia clinica. Centro di Allergologia e Immunologia clinica “Dott. Claudio Ragno”, diagnosi e cura delle allergie. Presso il centro si effettuano: Test allergologici per la diagnosi delle malattie respiratorie, delle allergie alimentari, per allergie a farmaci, per allergie ad anestetici locali; spirometria, diagnosi delle malattie Immunologiche. A Palermo in via XII Gennaio 16. Per prenotazioni: tel. 091 584114 - cell. 337 895499 CASE DI RIPOSO COMUNITA’ ALLOGGIO PER ANZIANI “GRETA” Assistenza 24 ore. Servizio lavanderia. Pasti. Attività ricreative e religiose a richiesta. Ambienti climatizzati. TV in camera. Via Simone Cuccia 1 (angolo via Libertà). Tel. 0916268045 - Cell. 3481511882/ 3293324702 ALLERGOLOGIA PEDIATRICA DOTT. SALVATORE GULOTTA Pediatra Allergologo Master in Immunoallergologia Pedia-trica Università di Perugia. Già Resp. U. O. di Allergologia Pediatrica P. O. Casa del Sole ASP 6 Palermo. Diagnosi e cura delle malattie allergiche. Asma, rinite, orticaria, intolleranze alimentari, dermatite atopica. Si eseguono prove cutanee per inalanti, alimenti, Patch test. 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SERGIO PERALTA Dirigente Medico U.O. di Gastroente-rologia ed Epatologia - Responsabile U.O.S. di Endoscopia Digestiva Policlinico, Piazza delle Cliniche 2, tel. 0916552186 - Cell. 338 6963040 - e-mail: [email protected] NATUROPATIA MARIA GRAZIA COSTANTINO Naturopata: riflessologia plantare, digitopressione, bioenergia, shatsu, massaggio terapeutico Cromoterapia - Efficacia nei risultati del trattamento della cellulite Benessere totale del corpo. Si organizzano corsi formativi. Riceve per appuntamento in via G. Bernini 47. Tel. 091201881 - 338 9151537 327 1627887 NEUROLOGIA DOTT. MARIO GUARINO Specialista in Neurologia, Psichiatria, Medicina Legale. Riceve per appuntamento: a Palermo in via Ariosto 22 (telefono 0917303177 cell. 333 6957892) e in via Cesare Piazza, 18 (cell. 333 6957892). A CRUCIVERBA 14 16 17 19 23 24 26 25 27 35 36 37 40 41 44 45 38 42 39 VERTICALI 1 Si svolgono ogni quattro anni 2 La cantante di colore di "Babyfather" 3 Lo causa il Morbo di Parkinson 4 Bagna la Grecia 5 Il dittongo di poiché 6 Potenza 7 Uno degli Aiace omerici 8 Coronato francese 9 Un'organizzazione mondiale che ha sede a New York 10 Affermazione 12 Ha perso la moglie 15 Madido 17 Divanetto a due posti 18 In fondo al guardaroba 19 Fu rovinato da una donna 20 Preposizione 22 Un secondo molto saporito e molto... cotto 23 Fermi, oziosi 24 Invio di posta a scopo promozionale o commerciale 27 Volò troppo in alto 28 Viene usato in pubblicità 31 S'inserisce nel lettore 34 Offerta pubblica di acquisto 36 Precede Vegas 39 Aerotrasporti italiani 40 La famigerata polizia segreta nazista 41 Acceso NEFROLOGIA DOTT.SSA GRAZIA LOCASCIO Specialista in Nefrologia. Direttore sanitario del Centro Emodialitico Meridionale di Palermo in via Generale Cantore, 21. Terapia conservativa e terapia sostituiva dell’insufficienza renale. Tel. 091302451 - 091302741 OCULISTICA CENTRO OCULISTICO DOMUS Dott. Francesco Valvo - Dott. Maria Rossella Macedonio. Accreditato con il SSN. Diagnostica – Ortottica – Micro-chirurgia oculare, chirurgia plastica della zona oculare, laser per riduzione della miopia, ipermetropia, astigmatismo. Convenzionato Previmedical, CRAL Regione Siciliana, Dopolavoro Ferroviario. Sede in via G. Sciuti n. 102/F, Palermo. Telefono 091346739 - Email: [email protected]. Sito web: www.centrooculisticodomus.it. ODONTOIATRIA DOTT. GIUSEPPE NOCERA Terapia delle disfunzioni craniomandibolari - Kinesio-elettromiografie - Ortodonzia. Riceve per appuntamento in via Massimo D'Azeglio, 9/B Tel. 091343308 - email: info@nocera. odontoiatra.it www.nocera-odontoiatra.it ORTOPEDIA - TRAUMATOLOGIA AMBULATORIO POLISPECIALISTICO DI ORTOPEDIA - TRAUMATOLOGIA E MEDICINA DELLO SPORT L’EMIRO Responsabile: Dott. Sergio Salomone. Trattamenti riabilitativi patologie ortopediche e traumatologiche FKT. Prevenzione- diagnosi e cura dell'osteoporosi - densitometria ossea (DEXA). Medicina legale. Certificazioni sanitarie. Tel. 091213197 211223 Fax0917025983. Via Eugenio L’Emiro 22 (zisa). Parcheggio riservato interno. www.centroemiro.it PODOLOGIA - POSTUROLOGIA DOTT. GIUSEPPE ALAGNA Specialista in Podologia sportiva Posturologia - Esame Baropodometrico - Ortesi Plantari. Riceve per appuntamento in via Sciuti 15 Palermo. Tel 0915079998 - cell. 366 5395738. sito web: www. podoposturologiadottalagna.it. E- 6 3 2 9 46 Monreale, chiasso C. Menotti 3. Recapito telefonico 0915506399). E-mail [email protected] 9 3 43 ORIZZONTALI 1 Una piaga della vecchiaia 11 Donazioni 13 Ne hanno tante gli inventori 14 Ama Calaf 15 Così s'inizia un'ipotesi 16 Promemoria sintetico 17 Poco sale 18 Lo Spencer di "Piedone lo sbirro" 19 I pesci farebbero meglio a evitarlo 20 Ha sei facce 21 Né carne né pesce 24 Nota musicale 25 Avellino 26 Roccia di sabbia cementata 28 Lo pseudonimo di Sergio Tofano 29 Provenienza 30 Mezzo cerchio 32 E' a New York 33 Calciatore brasiliano noto con il soprannome di “O Fenomeno” 35 Un segnale del vigile 37 Sfavillavano nei forzieri 38 Divario tecnologico 40 Antica unità di misura del grano 42 L'aspetta il surfista 44 Una richiesta d'aiuto 45 Nè no, né sì 46 Lo furono Archimede ed Einstein 4 7 1 1 8 9 34 7 Si devono disporre le cifre da 1 a 9 in una griglia quadrata di 9 caselle per lato suddivisa in altrettanti riquadri, in maniera che in ciascuna riga, colonna e sezione ogni cifra compaia una sola volta. Per dare al solutore un punto di partenza, alcune caselle sono già riempite. SOLUZIONI CRUCIVERBA V E D O V O 33 31 O P A 32 1 28 R O S I O N I I U S B U D A D I A S T C L O D O G A D A T E N I 30 5 2 3 M A I L I N G 29 4 1 8 20 O P O I Z I L A E A M O D O A R I M I C O N A O R O O N I 22 7 8 3 18 SUDOKU 2 5 15 SUDOKU E G E O 13 21 6 12 I N E R T I 11 O S T L A R I D E M E M P O I B R A R E D A I S A L S T A S O S 10 mail: [email protected] PSICOLOGIA STUDIO DI PSICOLOGIA ARTETERAPIA E PSICODRAMMA DOTT.SSA G. CINÀ - DOTT.SSA C.DE FRANCHIS Bambini, adolescenti, adulti, anziani. Consulenza e sostegno psicologico individuale e di gruppo, di coppia e familiare; Gruppi di promozione del benessere e terapeutici di Arteterapia e Psicodramma; Valutazione psicodiagnostica, Metodo Feuerstein. Ambiti: Psiconcologia; Disturbi del comportamento alimentare, dell'ansia, dell'umore, dello spettro autistico;Interventi terapeutico-riabilitativi nell'ambito psichiatrico e neuropsichiatrico infantile e della disabilità; Gruppi di supporto alla genitorialità; Intervento metacognitivo attraverso il programma P.A.S. Lo studio si avvale della collaborazione di consulenti: psichiatra e dietista. Si riceve per appuntamento a Palermo. Recapiti tel: 329 3330515 / 3284787228. Via Marchese Ugo 56, Palermo. http://arteterapiapsicodrammapalermo.wordpress.com DOTT. CATERINA D’ANNA Psicologa - Psicoterapeuta. Specia- 7 1 5 8 6 2 3 9 4 9 4 8 6 9 3 5 7 2 1 8 2 3 9 4 7 1 5 8 6 7 3 7 8 1 5 6 9 4 2 6 6 2 1 3 9 4 8 5 7 5 5 9 4 2 8 7 1 6 3 4 8 6 7 5 2 3 4 1 9 3 1 5 2 7 4 9 6 3 8 2 un po’ di relax 22 ottobre 2012 9 4 3 6 1 8 2 7 5 1 . . . a s e t t a nell’ lista in Psicologia del Ciclo di Vita Università di Pavia - Psicoterapia del bambino, dell’adolescente e della famiglia. Riceve in via Tripoli 18 Palermo. Tel, 0916121290 Cell. 329 4321204. DOTT.SSA GISA MANISCALCO Psicologa e Psicoterapeuta ad indirizzo sistemico-relazionale. Diagnosi, consulenza, sostegno e psicoterapia individuale, di coppia e familiare. Riceve per appuntamento in viale Lazio 64 (angolo via delle Alpi) a Palermo. La prima consulenza psicologica è gratuita. Cell. 333 3025287 - E-mail: [email protected]. www.gisamaniscalco.it DOTT. CONCETTA MEZZATESTA Psicologo Psicoterapeuta (Specialista in Psicologia Clinica) Terapeuta E.M.D.R. Colloqui Clinici e di Sostegno individuali (adulti e adolescenti) o Coppie per risolvere: Difficoltà Relazionali, Depressione, Disturbi Psicosomatici, Anoressia, Bulimia, Fobie, Ansia, Traumi psicologici. Perizie psicologiche. Riceve per appuntamento a Palermo. 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Stabile 177 tf. 091334482 Guccione M. via Palmerino 18/h tf. 091 488006 Lo Cascio Mendola via Roma 1 (Stazione) - tf. 091 6162117 Maniscalco A. v.le Michelangelo 1938 (Cep) - tf. 091315689 Milisenna via Papireto 17a tf. 091582007 Orlando M. via Padre G. Puglisi 82 (Romagnolo) - tf. 091392900 Rizzo M. C. p.zza Mondello 53 22 ottobre 2012 CERCHI UNA FARMACIA? In collaborazione con l’Ordine dei Farmacisti di Palermo e con l’Utifarma - Periodo 22 - 28 ottobre 2012 tf. 091 454145 Sabato - domenica Amari M. via Poliziano 42 tf. 0916828374 Calì M. G. via Maqueda 455 (p.za Massimo) - tf. 091 320300 Consiglio D. via Pitrè 118/D (Altarello) tf. 091212141 Ausonia via Ausonia 101 (ang. Briuccia) - tf. 091 527858 Roccella via G. Roccella 49 tf. 091488122 Indelicato I. via Maggiore Toselli 83 - tf. 091341856 La Mantia p.tta Visita Poveri 3 tf. 091 323559 La Nuova Farmacia via del segue da pagina 1: LE VAMPATE DI CALORE Fondamentale è quindi seguire una dieta varia, leggera ed equilibrata che comprenda proteine, carboidrati, vitamine, sali minerali, fibre e microelementi come il ferro, il calcio, lo zinco, ecc…, che comprenda una buona quantità di soia, che, ricca di flavonoidi o fitoestrogeni (ormoni vegetali in grado di simulare nell’organismo l’azione degli estrogeni umani), aiuta ad attenuare i disturbi della menopausa. Per il contenuto di proteine può essere un’ottima alternativa alla carne. Assicura anche una quantità di fibre tali da permettere di regolarizzare l’intestino e, per la presenza di acidi grassi come il linolenico e il linoleico, aiuta a mantenere elastica e tonica la pelle. In menopausa, inoltre, si consiglia di limitare il consumo di bevande alcoliche, di tè e di caffè, di ridurre l'uso del sale, di cibi speziati, di pepe e peperoncino (che potrebbero innescare le caldane) e, soprattutto, di smettere di fumare. Anche l’attività fisica può aiutare: le donne che si mantengono in forma soffrono meno di vampate di calore. Usare abiti e lenzuola in cotone, che lascino traspirare la pelle, riducendo il calore. Quando la menopausa crea disagi tali da compromettere l’attività lavorativa e la vita sociale, si può ricorrere alla tradizionale terapia ormonale sostitutiva per la quale, però, è assolutamente necessario il consulto medico. Tuttavia, per le donne che hanno controindicazioni a questo tipo di terapia o per coloro che preferiscono trattamenti alternativi, la medicina naturale può offrire rimedi particolarmente efficaci contro i disturbi connessi con la menopausa. Anche questi, però, contengono principi attivi che possono avere effetti collaterali. Prima dell’uso, quindi, è importante sentire sempre il parere del proprio medico curante o di un erborista di fiducia che possono stabilire anche le dosi e i tempi di assunzione più idonee ad ogni caso. Particolarmente indicati per calmare le vampate di calore sono i fitoestrogeni ricavati dalla cimicifuga racemosa, dalla salvia, dal trifoglio rosso, ma anche dall’angelica, dall’erba medica, dal luppolo, dal ginseng, dalla verbena. La fitoterapia suggerisce, inoltre, l’agnocasto per il suo effetto antispastico e sedativo generale; la salvia per il suo effetto diuretico, antispasmodico, e antisudorale; l’olio di enotera contro irritabilità e umore depresso, per ridurre la tensione mammaria, per contrastare la secchezza della cute e la ritenzione idrica. Ricco di acidi grassi del tipo omega 6, ha anche funzione antinfiammatoria, ipocolesterolemica e antiossidante. Levriere 18 - tf. 091 6475888 Mancuso F. viale delle Alpi 7/C tf. 091 308150 Mandalà F. via Villagrazia 575 (Villagrazia) - tf. 091430168 Maymone G. via Dante 80 tf. 091584096 Menni G. via Archimede 182 tf. 091 320461 Raiata via Ciaculli 130 (Ciaculli) tf. 0916301198 Sirchia G. c.so Tukory 82 tf. 091 6511887 Tulone L. via Gino Zappa 144 (Zen) - tf. 091243650 Vinciguerra M. via Sacco e Vanzetti 20 - tf. 091475991 servizi 8 Vita via Castellana 154 (Borgo Nuovo) - tf. 091 311771 Farmacie notturne Antica Farmacia Giusti via Giusti 8 - tf. 091309076 Bonsignore v.le Regione Siciliana 2322 - tf. 091400219 Calì D. via M.se Roccaforte 108 (ang. Cordova) - tf. 091361887 Di Mino S. p.zza Ottavio Ziino 31 tf. 0916814016 Farmacia della Statua p.zza Vitt. Veneto11 - tf. 091515209 Fatta C. via dell’Orsa Minore 102 tf. 091447268 Fiera via I. Rabin (ang. via Rizzo) - tf. 091544894 Inglese via M. Stabile 177 tf. 091334482 Lo Cascio Mendola via Roma 1 (Stazione) - tf. 0916162117 Menni G. via Archimede 182 tf. 091 320461 Orlando F. via N. Garzilli 56 tf. 0916251593 Ponte Oreto via Oreto 322/a tf. 091444537 Re G. p.zza Giovanni Paolo II 32 tf. 091521403 Sacro Cuore p.zza P.pe Camporeale 6/e - tf. 091214137 Sferlazzo M. p.zza Porta Montalto 6 - tf. 0916511868 Strasburgo v.le Strasburgo 202 tf. 091527986 Tulone via Aspromonte 97 tf. 091206017 Verga E. c.so Calatafimi 468 tf. 091423785 Un corso per il benessere psico-fisico Prende l’avvio un corso per voi. È rivolto a tutti e tutti ne possono trarre un vero beneficio per impostare, rivedere, confrontare il proprio stile di vita. Il corso si comporrà di quattro incontri, uno a settimana, e verrà tenuto da professionisti qualificati aderenti alla nostra Associazione Nell’Attesa Onlus. I docenti affronteranno come tutelare il benessere nell’attività fisica e nella cura del corpo, nella salute della nostra mente e delle nostre relazioni, nel campo nutrizionale. Infine verranno distribuite nozioni utili di pronto soccorso casalingo. Il corso inizierà al raggiungimento del numero previsto di iscritti. Per iscriversi inviare un sms al 3471929790 col proprio nome e cognome. La nostra è un’associazione di professionisti e di privati cittadini che vogliono perseguire un benessere fisico, mentale, relazionale, interiore, sociale, ambientale. Chiunque voglia farne parte può richiedere l’iscrizione, inviando a: Associazione Nell’Attesa Onlus via Vaccarini 36 - Palermo.