Ente Nazionale Democratico di Azione Sociale
Ginnastica Artistica Femminile
2012/2013
Regolamento e Programma Tecnico
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REGOLAMENTO NAZIONALE
1. Possono partecipare ai campionati ed alle manifestazioni indette dal settore Ginnastica ENDAS
tutte le scuole, associazioni e società sportive regolarmente affiliate per la stagione sportiva in
corso.
2. La domanda di affiliazione, redatta sugli appositi moduli, dovrà essere presentata al Comitato
periferico competente per territorio. A tale richiesta dovrà essere allegata la seguente
documentazione:
a. Atto Costitutivo e Statuto.
b. Verbale d’Assemblea dei Soci, dove risulti l’elezione del Consiglio Direttivo in carica.
c. Ricevuta di versamento della quota di affiliazione.
3. Tutti gli atleti partecipanti dovranno essere in regola con il tesseramento ENDAS e potranno essere
iscritti ad un solo campionato.
4. Nella sezione femminile, le ginnaste che durante l’anno sportivo in corso partecipino a competizioni
del settore agonistico F.G.I. (serie C1 compresa), non potranno prendere parte ai campionati
promozionali ENDAS. Mentre nel settore maschile i ginnasti federali potranno gareggiare
esclusivamente nel Campionato di serie A.
5. Il modulo di iscrizione alla gara, completo in ogni sua parte, dovrà pervenire tramite fax al Comitato
Organizzatore entro il decimo giorno precedente la gara (Mercoledì ore 12.00).
6. Il versamento (ove previsto) delle tasse di iscrizione ai vari Campionati e delle quote di
partecipazione degli atleti sarà di competenza dei Comitati Regionali e dovrà essere effettuato
direttamente in gara all’atto del controllo tessere.
7. Nel caso di ritardata iscrizione è prevista una sanzione per ogni società di € 15,00 fino al sesto
giorno precedente la gara, oltre tale termine l’iscrizione non potrà più essere presa in
considerazione.
8. Gli atleti assenti, se non comunicati entro le ore 20.00 del Martedì precedente la gara, saranno
comunque tenuti al pagamento della quota d’iscrizione.
9. All’inizio dell’anno sportivo è consentito il passaggio degli atleti da una categoria inferiore ad una
superiore, ma non viceversa. Tale passaggio rimane comunque vincolante fino al termine dell’anno
sportivo stesso, salvo quanto previsto per il Trofeo serie D.
10. In campo di gara possono essere presenti per ogni società massimo due accompagnatori (tecnici o
dirigenti) purché in regola con il tesseramento.
11. Le varie fasi delle manifestazioni verranno giudicate da giudici ENDAS.
12. Le decisioni ed i provvedimenti adottati dalla Commissione Gare (Direttore Tecnico, Direttore di
Gara e Presidente di Giuria) sono inappellabili.
13. Eventuali sanzioni disciplinari potranno essere adottate nei confronti di tecnici, dirigenti, ginnasti e
società che dovessero dimostrare comportamenti poco consoni all’etica sportiva, così come
previsto nel Regolamento di Disciplina dell’ENDAS.
14. L’ENDAS declina ogni responsabilità per incidenti e danni che possono verificarsi prima, durante e
dopo lo svolgimento delle manifestazioni, salvo quanto previsto dalla polizza infortuni Endas.
15. Il Presidente della Società aderente all’ENDAS dichiara sotto la propria responsabilità che tutti gli
atleti sono in possesso del certificato medico per la pratica di attività sportiva, previsto dalle leggi in
materia, valido per l’anno in corso e che i propri ginnasti, giudici e tecnici prendono parte alle attività
ed alle manifestazioni indette dall’ENDAS in forma spontanea e senza alcun vincolo ed obbligo di
partecipazione in quanto organizzate in forma dilettantistica e di svago, dichiarando altresì, che tutti
i tesserati si impegnano a non richiedere all’ENDAS il risarcimento dei danni per infortuni non
rimborsati dalla Società di assicurazione. Il Presidente della Società dichiara, inoltre, in base al
consenso scritto validamente prestato da parte dei propri soci, ai sensi dell’art. 11 della legge n°
675/676 del 31/12/96, di autorizzare l’ENDAS ad utilizzare e gestire, per i suoi fini istituzionali, i
nominativi dei propri soci tesserati ai sensi della legge n. 675/676 del 31/12/96.
3
TROFEO serie D
La suddetta competizione è riservata a tutte le ginnaste alle prime esperienze di gara.
CATEGORIE 2012/2013
pulcine
giovani
allieve
ragazze
junior
07-08
05-06
03-04
01-02
00 e precedenti
FASI DEL TROFEO
•
•
Prima prova – provinciale / regionale
Seconda prova – provinciale / regionale
PROGRAMMA TECNICO
(concorso a squadre)
Trave bassa
Corpo libero
cm. 45/50 dai tappeti
striscia m. 12 x 2
esercizi liberi con elementi imposti
REGOLAMENTO TECNICO
•
•
•
•
•
•
•
•
Ogni ginnasta si presenterà individualmente all’attrezzo, ma al termine di ciascuna prova verrà stilata
esclusivamente la classifica di squadra.
Per ogni Società ed in ciascuna categoria, la squadra sarà composta da tutte le ginnaste iscritte.
La musica dell’esercizio al corpo libero dovrà avere una durata massima di 50 secondi.
Il brano musicale su CD scelto per l’esercizio al corpo libero potrà essere cantato e all’occorrenza
sfumato o interrotto dal tecnico al termine dell’esercizio. La penalità per esercizio troppo lungo è di p.
0,30 fissi.
Durante l’esercizio la ginnasta potrà uscire dalla striscia senza incorrere in alcuna penalità.
E’ consentita la presenza dell’istruttore (purché non ostacoli la visuale dei giudici) ed il suggerimento
durante l’esercizio.
Alla trave bassa, potrà essere utilizzata una pedana o uno step per l’entrata e un tappeto (tipo
Sarneige) per l’uscita.
L’assistenza verrà penalizzata ogni volta con punti 0,30.
CLASSIFICHE
•
•
Squadra: per ogni categoria, in ciascuna delle due prove, verrà stilata una classifica di squadra
sommando i punti attribuiti a tutte le ginnaste in gara, partendo da 30 punti, per la 1^ ginnasta
classificata, via, via a scalare (un punto per tutte le ginnaste dalla 30^ classificata in poi). La
premiazione, in caso di parità, vedrà favorita la squadra con il minor numero di ginnaste iscritte e
successivamente quella con il totale individuale maggiore.
Società: al termine della seconda prova verrà stilata una classifica sommando per ogni società i punti
attribuiti nelle due prove alle squadre di tutte le categorie. La premiazione, in caso di parità, vedrà
favorita la società con il minor numero di ginnaste iscritte.
Ricordando che si tratta di un programma tecnico estremamente elementare, rivolto perciò a
bambine e ragazze alle prime esperienze di gara, si invitano tutte le società aderenti ad iscrivere al
Trofeo di serie D esclusivamente ginnaste con le prescritte caratteristiche, evitando quindi di
proporre esecuzioni inadeguate (punteggi eccessivamente elevati) che troverebbero migliore
collocazione e gratificazione negli altri campionati indetti dall’ENDAS.
Pertanto è consentito il cambio di categoria dopo la prima prova.
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CAMPIONATO serie C2
CATEGORIE 2012/2013
pulcine
giovani
allieve
ragazze
junior
senior
07-08
05-06
03-04
01-02
99-00
98 e precedenti
FASI DEL CAMPIONATO
•
•
Prima prova – provinciale / regionale
Seconda prova – provinciale / regionale
PROGRAMMA TECNICO
(concorso a squadre)
Volteggio (panca e tramp.)
Trave bassa
Corpo libero
tappetoni m. 4 x 2 x 0,80
cm. 45/50 dai tappeti
striscia m. 12 x 2
2 salti obbligatori (vale il migliore)
esercizi liberi con elementi imposti
REGOLAMENTO TECNICO
•
•
•
•
•
•
Ogni ginnasta si presenterà individualmente all’attrezzo, ma al termine di ciascuna prova verrà stilata
esclusivamente la classifica di squadra.
La musica dell’esercizio al corpo libero dovrà avere una durata massima di 60 secondi.
Il brano musicale su CD scelto per l’esercizio al corpo libero potrà essere cantato e all’occorrenza
sfumato o interrotto dal tecnico al termine dell’esercizio. La penalità per esercizio troppo lungo è di p.
0,30 fissi.
Durante l’esercizio la ginnasta potrà uscire dalla striscia senza incorrere in alcuna penalità.
E’ consentita la presenza dell’istruttore (purché non ostacoli la visuale dei giudici) ed il suggerimento
durante l’esercizio.
Alla trave bassa, potrà essere utilizzata una pedana o uno step per l’entrata e un tappeto (tipo
Sarneige) per l’uscita.
CLASSIFICHE
•
•
Squadra: per ciascuna delle due prove e per ogni categoria, verrà stilata una classifica di squadra,
sommando i totali conseguiti dalle migliori 4 ginnaste della medesima Società.
La premiazione, in caso di parità, vedrà favorita la squadra con il minor numero di ginnaste
iscritte e successivamente quella con il totale individuale maggiore.
Società: al termine della seconda prova verrà stilata una classifica sommando per ogni società i totali
conseguiti nelle due prove dalle squadre di tutte le categorie. La premiazione, in caso di parità, vedrà
favorita la società con il minor numero di ginnaste iscritte.
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CAMPIONATO serie C1
CATEGORIE 2012/2013
pulcine
giovani
allieve
ragazze
junior
senior
07-08
05-06
03-04
01-02
99-00
98 e precedenti
FASI DEL CAMPIONATO
•
•
•
Prima prova – provinciale / regionale
Seconda prova – provinciale / regionale (entro il 12 maggio)
Finale Nazionale – (entro il 9 giugno) Qualificazione minima garantita: le prime tre ginnaste classificate
nelle fasi Regionali più una ginnasta per ciascuna Società partecipante non rappresentata tra le atlete
qualificate.
PROGRAMMA TECNICO
Volteggio
Trave bassa
Corpo libero
tappetoni m. 4 x 2 x 0,80
cm. 45/50 dai tappeti
striscia m. 12 x 2
2 salti obbligatori (vale il migliore)
esercizi liberi con elementi imposti
REGOLAMENTO TECNICO
•
•
•
•
La musica dell’esercizio al corpo libero dovrà avere una durata massima di 60 secondi.
Il brano musicale su CD scelto per l’esercizio al corpo libero potrà essere cantato, ma non potrà in
alcun modo essere sfumato o interrotto dal tecnico nel corso della gara. La penalità per esercizio
troppo lungo è di p. 0,30 fissi.
Durante l’esercizio al corpo libero la ginnasta potrà uscire dalla striscia senza incorrere in alcuna
penalità.
Alla trave bassa, potrà essere utilizzata una pedana o uno step per l’entrata e un tappeto (tipo
Sarneige) per l’uscita.
CLASSIFICHE
•
•
Individuale: per ciascuna delle due prove ed alla Finale Nazionale verrà stilata una classifica
individuale, suddivisa per categoria, sommando per ogni ginnasta i punteggi ottenuti a tutti gli attrezzi.
La classifica del campionato provinciale / regionale di serie C e le relative qualificazioni saranno
determinate per ciascuna ginnasta, dalla somma del migliore punteggio conseguito ad ogni
attrezzo tra le due prove in calendario.
La premiazione, in caso di parità, vedrà favorita la ginnasta più giovane in tutte le categorie ad
esclusione della categoria Senior in cui si privilegerà l’atleta più anziana.
Società: al termine della seconda prova e alla Finale Nazionale verrà stilata una classifica sommando,
per ogni Società, i punti attribuiti alle prime 20 ginnaste classificate per ogni categoria,
indipendentemente dal numero delle ginnaste partecipanti, partendo da 20 punti a scalare. La
premiazione, in caso di parità, vedrà favorita la società con il minor numero di ginnaste iscritte.
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CAMPIONATO serie B
CATEGORIE 2012/2013
giovani
allieve
ragazze
junior
senior
master
05-06
03-04
01-02
99-00
97-98
96 e precedenti
FASI DEL CAMPIONATO
•
•
•
Prima prova – provinciale / regionale
Seconda prova – provinciale / regionale (entro il 12 maggio)
Finale Nazionale – (entro il 9 giugno) Qualificazione minima garantita: le prime tre ginnaste classificate
nelle fasi Regionali più una ginnasta per ciascuna Società partecipante non rappresentata tra le atlete
qualificate.
PROGRAMMA TECNICO
(concorso individuale)
Volteggio
Trave
Corpo libero
tappetoni m. 4 x 2 x 0,80
cm. 45/50 dai tappeti
cm. 105/110 dai tappeti
striscia m. 12 x 2
2 salti obbligatori (vale il migliore)
Gio – All – Rag: esercizi liberi con elementi imposti
Jun – Sen – Mas: esercizi liberi con elementi imposti
esercizi liberi con elementi imposti
REGOLAMENTO TECNICO
•
•
•
•
•
La musica dell’esercizio al corpo libero dovrà avere una durata massima di 1 minuto e 10 secondi.
Il brano musicale su CD scelto per l’esercizio al corpo libero potrà essere cantato, ma non potrà in
alcun modo essere sfumato o interrotto dal tecnico nel corso della gara. La penalità per esercizio
troppo lungo è di p. 0,30 fissi.
Durante l’esercizio al corpo libero la ginnasta potrà uscire dalla striscia senza incorrere in alcuna
penalità.
Alla trave bassa, potrà essere utilizzata una pedana o uno step per l’entrata e un tappeto (tipo
Sarneige) per l’uscita.
Alla trave alta, potrà utilizzata una pedana o uno step per l’entrata e un tappetone (m. 4 x 2 x 0,20) per
l’uscita.
CLASSIFICHE
•
•
Individuale: per ciascuna delle due prove ed alla Finale Nazionale verrà stilata una classifica
individuale, suddivisa per categoria, sommando per ogni ginnasta i punteggi ottenuti a tutti gli attrezzi.
La classifica del campionato provinciale / regionale di serie B e le relative qualificazioni saranno
determinate per ciascuna ginnasta, dalla somma del migliore punteggio conseguito ad ogni
attrezzo tra le due prove in calendario.
La premiazione, in caso di parità, vedrà favorita la ginnasta più giovane in tutte le categorie ad
esclusione della categoria Master in cui si privilegerà l’atleta più anziana.
Società: al termine della seconda prova e alla Finale Nazionale verrà stilata una classifica sommando,
per ogni società, i punti attribuiti alle prime 20 ginnaste classificate per ogni categoria,
indipendentemente dal numero delle ginnaste partecipanti, partendo da 20 punti a scalare. La
premiazione, in caso di parità, vedrà favorita la società con il minor numero di ginnaste iscritte.
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CAMPIONATO serie A
CATEGORIE 2012/2013
giovani
allieve
ragazze
junior
senior
master
05-06
03-04
01-02
99-00
97-98
96 e precedenti
FASI DEL CAMPIONATO
•
•
•
Prima prova – provinciale / regionale
Seconda prova – provinciale / regionale (entro il 12 maggio)
Finale Nazionale – (entro il 9 giugno) Qualificazione minima garantita: le prime tre ginnaste classificate
nelle fasi Regionali più una ginnasta per ciascuna Società partecipante non rappresentata tra le atlete
qualificate.
PROGRAMMA TECNICO
(concorso individuale)
Volteggio
Parallele
Trave
Corpo libero
tappetoni m. 4 x 2 x 0,80
solo staggio inferiore
staggio inf. e sup.
cm. 45/50 dai tappeti
cm. 105/110 dai tappeti
striscia m. 12 x 2
2 salti obbligatori (vale il migliore)
Gio – All : esercizi liberi con elementi a scelta
Rag – Jun – Sen – Mas: eserc. liberi con elem. a scelta
Gio – All: esercizi liberi con elementi imposti
Rag – Jun – Sen – Mas: eserc. liberi con elem. imposti
esercizi liberi con elementi imposti
REGOLAMENTO TECNICO
•
•
•
•
•
•
•
•
La musica dell’esercizio al corpo libero dovrà avere una durata massima di 1 minuto e 10 secondi.
Il brano musicale su CD scelto per l’esercizio al corpo libero potrà essere cantato, ma non potrà in
alcun modo essere sfumato o interrotto dal tecnico nel corso della gara. La penalità per esercizio
troppo lungo è di p. 0,30 fissi.
Durante l’esercizio al corpo libero la ginnasta potrà uscire dalla striscia senza incorrere in alcuna
penalità.
Alla trave bassa, potrà essere utilizzata una pedana o uno step per l’entrata e un tappeto (tipo
Sarneige) per l’uscita.
Alla trave alta, potrà utilizzata una pedana o uno step per l’entrata e un tappetone (m. 4 x 2 x 0,20) per
l’uscita.
Alle parallele asimmetriche le categorie Giovani e Allieve dovranno eseguire l’esercizio
esclusivamente allo staggio inferiore mentre le altre categorie potranno utilizzare anche quello
superiore.
CLASSIFICHE
Individuale: per ciascuna delle due prove ed alla Finale Nazionale verrà stilata una classifica
individuale, suddivisa per categoria, sommando per ogni ginnasta i migliori 3 punteggi ottenuti ai
quattro attrezzi. La classifica del campionato provinciale / regionale di serie A e le relative qualificazioni
saranno determinate per ciascuna ginnasta, dal miglior totale conseguito tra le due prove in
calendario. La premiazione, in caso di parità, vedrà favorita la ginnasta più giovane in tutte le categorie
ad esclusione della categoria Master in cui si privilegerà l’atleta più anziana.
Società: al termine della seconda prova e alla Finale Nazionale verrà stilata una classifica sommando,
per ogni società, i punti attribuiti alle prime 20 ginnaste classificate per ogni categoria,
indipendentemente dal numero delle ginnaste partecipanti, partendo da 20 punti a scalare. La
premiazione, in caso di parità, vedrà favorita la società con il minor numero di ginnaste iscritte.
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TROFEO REGIONALE E NAZIONALE
•
•
Il Trofeo Regionale verrà assegnato alla società che al termine dell’ultima gara Regionale avrà
ottenuto il maggior totale sommando tutti i punti attribuiti alle proprie ginnaste della serie A, B e C1.
Il Trofeo Nazionale verrà assegnato alla società che al termine della Finale Nazionale avrà ottenuto il
maggior totale sommando tutti i punti attribuiti alle proprie ginnaste della serie A, B e C1.
La premiazione, in caso di parità, vedrà favorita la società con il minor numero di ginnaste partecipanti.
La società vincitrice dovrà conservare il Trofeo con la massima cura fino alla prossima edizione
(ultima gara Regionale o Finale Nazionale dell’anno successivo) quando lo stesso verrà di nuovo
rimesso in palio.
COPPA DELLE REGIONI
La Coppa delle Regioni si disputerà in occasione della Finale Nazionale e verrà assegnata, al termine
delle gare di serie A, alla Rappresentativa Regionale che avrà ottenuto il maggior totale sommando i punti
conseguiti dalle proprie migliori ginnaste di ogni categoria della serie A .Qualora la rappresentativa fosse
sprovvista di un atleta di serie A il relativo punteggio, ai fini della classifica per regione, potrà essere
sostituito da quello della migliore ginnasta di serie B penalizzata nel totale di punti 0,50.
•
Categorie - Programmi - Regolamento Tecnico: (vedi Campionato serie A o B).
La premiazione, in caso di parità, vedrà favorita la Regione la cui ginnasta avrà conseguito il maggiore
totale individuale.
La rappresentativa vincitrice depositerà il Trofeo presso la sede del proprio Comitato Regionale
dove questo sarà conservato con la massima cura fino alla prossima edizione (Finale Nazionale
dell’anno successivo) quando lo stesso verrà di nuovo rimesso in palio.
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PROGRAMMA TECNICO - GAF
TRAVE e CORPO LIBERO
composizione esercizi
Ogni ginnasta deve eseguire i 6 elementi corrispondenti alla propria colonna di appartenenza, in funzione
della categoria e del tipo di campionato. Ognuno dei 6 elementi deve appartenere ad una riga differente ed
ha il valore di p. 1.00 (punteggio max. di partenza = p. 6.00). Per ogni riga mancante viene tolto 1.00 p. dal
punteggio di partenza.
La ginnasta può eseguire l’elemento della colonna o categoria precedente o al massimo di 2 colonne o
categorie precedenti ma ciò è possibile solo per un massimo di due elementi. Per ogni elemento verranno
tolti dal punteggio di partenza p. 0.20 se appartiene alla colonna precedente e p. 0.40 se appartiene a 2
colonne precedenti. Questo è valido anche in caso di declassamento degli elementi da parte della Giuria.
L’esercizio potrà contenere al massimo 2 elementi declassati, il terzo elemento declassato non potrà essere
considerato e quindi verrà tolto l’intero valore della riga (p. 1.00); tuttavia la Giuria andrà a favore della
ginnasta eliminando l’elemento o riga di minor valore.
Punteggi di partenza possibili:
- p. 6.00 (6 elementi della categoria di appartenenza)
- p. 5.80 (1 elemento della categoria precedente)
- p. 5.60 (2 elem. della categ. prec. o 1 elem. di 2 categ. prec.)
- p. 5.40 (1 elem della categ. prec. e 1 elem. di 2 categ. prec.)
- p. 5.20 (2 elem. di 2 categ. prec.)
GAF
PARALLELE Serie A - punti 16,00
- L’esercizio di libera composizione dovrà contenere:
per le categorie Giovani e Allieve – n. 4 elementi a scelta ognuno del valore di punti 1,50.
per le categorie Ragazze e Junior – n. 5 elementi a scelta ognuno del valore di punti 1,20.
per la categoria Senior e Master – n. 6 elementi a scelta ognuno del valore di punti 1,00.
- Gio.-All.: solo staggio inferiore (gli elementi eseguiti sullo staggio superiore non saranno considerati dalla
giuria ma verranno penalizzati) con pedana per l’entrata e tappetone (m. 4 x 2 x 0,20) facoltativo per l’uscita.
- Rag.-Jun.-Sen.-Mas.: anche staggio superiore con pedana per l’entrata e tappetone (m. 4 x 2 x 0,20)
facoltativo per l’uscita.
- L’esercizio dovrà comunque terminare con una uscita scelta tra quelle presenti nel programma Endas
altrimenti la penalità sarà di p. 0,50 per esercizio senza uscita.
- I movimenti ripetuti e quelli non in elenco saranno penalizzati come da C.d.P. ma non verranno inclusi nel
computo degli elementi.
VALORE
ELEMENTI
Giovani - Allieve
(1,50 x 4)
Ragazze - Junior
(1,20 x 5)
Senior - Master
(1,00 x 6)
ESECUZIONE
p.
6,00
p.
10,00
p.
16,00
Elenco elementi
entrata saltando in sospensione allo s/s
entrata in capovolta dietro allo s/i
kippe lunga all'appoggio divaricato sagittale
kippe lunga all'appoggio ritto frontale
kippe lunga all'appoggio dorsale
kippe breve all'appoggio divaricato sagittale
kippe breve all'appoggio ritto frontale
kippe breve all'appoggio dorsale
capovolta indietro allo s/s dalla sospensione
giro addominale indietro o capovolta indietro all'appoggio all’appoggio libero
giro addominale avanti
giro in appoggio indietro divaricato (sagittale o frontale)
giro in appoggio avanti divaricato (sagittale o frontale)
giro di pianta indietro unito o divaricato
giro di pianta avanti unito o divaricato
slancio con posa piedi a gambe unite allo staggio inferiore
elemento o collegamento con cambio di fronte (esclusa entrata e uscita)
uscita in avanti dalla sospensione s/s con tempo di frustata
uscita dall'appoggio s/i con sott’uscita
uscita con slancio indietro dall'appoggio ritto s/i o s/s
uscita in fioretto (con o senza piedi) s/i o s/s
uscita in salto giro indietro
GAF
VOLTEGGIO - punti 16,00
PULCINE C1
GIOVANI C1
GIOVANI B
ALLEVE C1
CAPOVOLTA
(arrivo ritto)
CAPOVOLTA
SALTATA
angolo corpo
≥90° e posa
delle mani oltre
la linea di
cm. 50
(arrivo ritto)
CAPOVOLTA
SALTATA
angolo corpo
≥135° e posa
delle mani oltre
la linea di
cm. 100
(arrivo ritto)
GIOVANI A
ALLIEVE B
RAGAZZE C1
VERTICALE
+
CADUTA
(arrivo supino)
ALLIEVE A
RAGAZZE B
JUN. - SEN. C1
VERTICALE
+
SPINTA
(arrivo supino)
RAGAZZE A
JUNIOR B
RONDATA
(arrivo ritto)
JUNIOR A
SENIOR B
SENIOR A
MASTER B
RIBALTATA
(arrivo ritto)
1/2 giro e
VERTICALE +
SPINTA
con 1/2 giro
(arrivo supino)
oppure
MASTER A
VERTICALE +
SPINTA
con 1 giro
(arrivo supino)
oppure
RONDATA in pedana +
FLIC FLAC
(arrivo ritto)
- Tappetoni ( altezza m. 4 x 2 x 0,80) – è consentito sovrapporre un tappeto tipo Sarneige.
- E’ prevista una zona di appoggio delle mani delimitata da due linee trasversali poste una a cm. 50 e l’altra a cm. 100 dall’inizio dei tappetoni.
Ad eccezione della capovolta richiesta per le Pulcine serie C, (vedi indicazioni e penalità specifiche) l'appoggio delle mani deve avvenire all'interno o sulle
righe della suddetta zona d'appoggio (penalità p. 0,10).
- La ginnasta dovrà eseguire due salti obbligatori, uguali o differenti, con rincorsa e distanza della pedana libera.
- Ai fini della classifica verrà considerato il miglior punteggio.
- Si possono eseguire massimo 3 rincorse solo se in una delle prime 2 la ginnasta non ha toccato né la pedana, né i tappetoni.
- La ginnasta avrà la facoltà di eseguire il salto della categoria precedente con una penalità di p. 1,00.
12
GAF
VOLTEGGIO (con panca e mini-trampolino) - punti 16,00
PULCINE C2
GIOVANI C2
ALLEVE C2
RAGAZZE C2
JUNIOR - SENIOR C2
CAPOVOLTA
(arrivo ritto)
CAPOVOLTA SALTATA
angolo corpo ≥90° e posa
delle mani oltre la linea di
cm. 50
(arrivo ritto)
CAPOVOLTA SALTATA
angolo corpo ≥135° e posa
delle mani oltre la linea di
cm. 100
(arrivo ritto)
VERTICALE
+
CADUTA
(arrivo supino)
VERTICALE
+
SPINTA
(arrivo supino)
- Tappetoni ( altezza m. 4 x 2 x 0,80) – è consentito sovrapporre un tappeto tipo Sarneige.
- Tutti i salti dovranno essere eseguiti con una breve rincorsa su una panca di 3 metri di lunghezza e con il trampolino inclinato dai 10° ai 15° (senza
possibilità di distanziare né la panca, né il trampolino).
- E’ prevista una zona di appoggio delle mani delimitata da due linee trasversali poste una a cm. 50 e l’altra a cm. 100 dall’inizio dei tappetoni.
Ad eccezione delle capovolte (vedi indicazioni e penalità specifiche) l'appoggio delle mani deve avvenire all'interno o sulle righe della suddetta zona
d'appoggio (penalità p. 0,10).
- La ginnasta dovrà eseguire due salti obbligatori, uguali o differenti, con rincorsa e distanza della pedana libera.
- Ai fini della classifica verrà considerato il miglior punteggio.
- Si possono eseguire massimo 3 rincorse solo se in una delle prime 2 la ginnasta non ha toccato né il trampolino, né i tappetoni.
- La ginnasta avrà la facoltà di eseguire il salto della categoria precedente con una penalità di p. 1,00.
13
GAF
TRAVE - punti 16,00
Trave Alta
Trave Bassa
ENTRATE
POSIZIONI
STATICHE 2"
(appoggio
ritto)
GIRI
SERIE E SALTI
GINNICI (riga
non
declassabile)
SLANCI
(in serie) E
ACROBATICA
USCITE
PUL. C 1-2
PUL. - GIO. D
A
GIO. C 1-2
ALL. D
B
GIO. B
ALL. C 1-2
RAG. D
C
GIO. A
ALL. B
RAG. C 1-2
JUN. D
D
Laterale con
appoggio delle
mani e arrivo a
raccolta busto
eretto (step)
In punta stacco
a un piede con
volo e arrivo
con appoggi
successivi
ALL. A
RAG. B
JUN. C 1-2
E
F
In squadra
In punta con
divaricata con
stacco e arrivo stacco libero o
a piedi uniti con trasversale in
volo
framezzo a
raccolta
1
Libera in punta
(step)
Libera senza
appoggio delle
mani (step)
2
Posizione
artistica libera
Posizione su un
Posizione libera
Posizione libera Posizione libera piede con
su un
su 2 avampiedi su un piede
gamba elevata
avampiede
laterale tesa
3
Circonduzione
delle braccia
(solo categorie
di questa
colonna)
1/2 Giro (180°)
su due
avampiedi a
gambe
semipiegate
(anche ritte)
4
3 Passi sugli
avampiedi
5
Slancio avanti
gamba sopra i
45°
6
Salto in
estensione o a
raccolta
(in punta)
Salto in
estensione
1/2 Giro (180°)
su due
avampiedi a
gambe ritte
1/2 Giro (180°)
su due
avampiedi a
gambe piegate
(max raccolta)
Salto del gatto
Salto a
raccolta
Slancio avanti
destro+Slancio
avanti sinistro
(o viceversa)
Slancio avanti
destro+Slancio
indietro sinistro
(o viceversa)
Slancio
avanti+chassè
(solo categorie
di questa
colonna)
Salto a raccolta
(in punta)
Salto divaricato
con apertura
sopra i 90°
(in punta)
Salto in
estensione con
1/2 giro (180°)
RAG. A
JUN. B
SEN. C 1-2
JUN. A
SEN. B
SEN. A
MAS. B
MAS. A
G
H
I
In punta in
squadra
divaricata con
stacco a piedi
uniti tenuta 2"
Posiz. su un
piede con gam. Orizzontale
elevata later.
prona
tesa sopra i 45°
1/2 Giro (180°)
con gamba
1/2 Giro (180°)
su 1 avampiede libera tesa
sopra i 45°
In squadra
divaricata con
spinta a piedi
uniti + 1/2 giro
in squadra
Capovolta
avanti (arrivo
anche supino)
Posiz. su un
Orizzontale
piede con gam.
prona su un
elevata later.
avampiede
tesa sopra i 90°
1 Giro (360°)
1/2 giro (180°)
con gamba
libera tesa
sopra i 90°
1 Giro (360°)
con gamba
libera tesa
sopra i 45°
Salto a racc. +
Salto in
estens. con 1/2
giro (180°) o
Enjambeè +
Cosacco
Salto del
cosacco +
Salto in
estens. con 1/2
giro (180°) o
Enjambeè +
Sisonne
Sforbiciata a
gambe tese
Salto del
cosacco +
Salto in
estensione
Salto del
cosacco +
Salto a
raccolta o
Enjambeè +
Salto del gatto
Candela 2"
(solo categorie
di questa
colonna)
Capov. Ind.
(anche in
ginocchio) o
Vertic. di
slancio (minimo
una gamba)
Capov. avanti
(arrivo anche
supino) o
Vertic. di
slancio a
gambe unite e
ritorno ritto
Capovolta
avanti (arrivo
ritto) o Ruota
Rovesc. avanti
o Rovesc.
indietro o
Capovolta
senza mani
(arrivo ritto)
Ribaltata
Uscita in
rondata libera o
salto giro
(avanti o
indietro)
Uscita in
rondata libera o
salto giro
(avanti o
indietro)
Rondata
Rondata
GAF
Musica 1'10"
Musica 60"
Musica 50"
ACROBATICA
AVANTI
(o serie)
ACROBATICA
INDIETRO
ACROBATICA
LATERALE
(o serie)
GIRI PERNO E
CANDELE
SERIE GINNICHE
O ELEMENTI DI
MOBILITA'
ARTICOLARE
SALTI GINNICI
CORPO LIBERO - punti 16,00
A
B
C
D
1
2
3
4
5
6
PUL. C 1-2
PUL. - GIO. D
A
Capovolta
avanti con
arrivo minimo
supino
GIO. C 1-2
ALL. D
B
Capovolta
avanti arrivo su
un ginocchio
GIO. B
ALL. C 1-2
RAG. D
C
Capovolta
avanti a piedi
uniti
(arrivo ritto)
oppure
GIO. A
ALL. B 14
RAG. C 1-2
JUN. D
D
Capovolta
saltata da fermi
(arrivo ritto)
oppure
ALL. A
RAG. B
JUN. C 1-2
RAG. A
JUN. B
SEN. C 1-2
JUN. A
SEN. B
SEN. A
MAS. B
MAS. A
E
F
G
H
I
Rovesciata
avanti
oppure
Ribaltata a 1
oppure
Verticale con
Verticale con
Verticale e
Verticale con
1/2 giro (180°)
cambio gamba capovolta
1/2 giro (180°)
+ capov. av.
(ritorno ritto)
(arrivo ritto)
(ritorno ritto)
(arrivo ritto)
Capovolta
Capovolta
Capovolta
Capovolta
indietro arrivo a
indietro a
indietro alla
Da seduti 1/2
indietro arrivo
gambe
braccia tese
verticale (arrivo
capovolta
smezzato
divaricate
arrivo smezzato ritto)
indietro a
Capovolta
gambe unite e
indietro arrivo in
oppure
oppure
oppure
oppure
ritorno seduti
ginocchio
Ponte + 1/2
Ponte +
(anche gambe
rovesciata
Rovesciata
Ponte
elevazione una
flesse)
indietro o
indietro
gamba
rovesc. indietro
Ruota con
Rondata + salto
Rotolamento
partenza con un
Rondata + salto in estensione
laterale (360°) a Ruota
Ruota + Ruota
ginocchio a
in estensione
con 1/2 giro +
terra
terra
Capovolta av.
1/2 Giro (180°)
1/2 Giro (180°)
1/2 Giro (180°)
con gamba
con gamba
Candela senza
1/2 Giro (180°)
Candela
su due
libera in passè libera elevata
mani
su 1 avampiede
avampiedi
o elevata avanti avanti tesa oltre
tesa
i 45°
Passag. front.
Enjambeè
Enjambeè
Seduta
dalla seduta
Staccata
Enjambeè
divaricata con
apertura > 135° apertura 180° +
divaric. a prone sagittale o
apertura > 90°
flessione busto
+ Salto del
Salto del gatto
anche con mani frontale (solo
+ Salto del
avanti e braccia
gatto con 1/2
con 1 giro
(solo queste
queste categ. ) gatto
in alto
giro (180°)
(360°)
categ.)
Salto a raccolta Salto del
Sforbiciata a
Salto a raccolta
con 1/2 giro
cosacco stacco
gambe tese
(180°)
a 1 piede
Salto in
oppure
oppure
oppure
oppure
Salto del gatto
estensione
Salto con
Salto in estens.
Salto in
divaricata
Sisonne (flesso
estensione con
con 1 giro
o teso)
frontale
1/2 giro (180°)
(360°)
(apertura > 90°)
Ribaltata a 1 +
rondata (serie)
Ribaltata a 1 +
Ribaltata a 2
(serie)
Salto giro avanti
oppure
oppure
oppure
Verticale con 1
giro (360°)
(ritorno ritto)
Verticale con 1
+ 1/2 giri (540°)
(ritorno ritto)
Verticale con 2
giri (720°)
(ritorno ritto)
Capov. indietro
alla verticale a
braccia tese
(arrivo ritto)
oppure
Capov. indietro
alla vertic. + 1/2
rovesciata
avanti
oppure
Capov. indietro
alla verticale
con 1/2 giro
(180°)
oppure
Rovesciata
indietro da
seduti o flic-flac
Flic-flac indietro
Salto giro
indietro
Rondata + salto
in estens. con
Ruota senza
1/2 giro (arrivo
mani
smezz.) + ruota
Ruota senza
mani
1 Giro (360°)
1 Giro (360°)
con gamba
libera elevata
avanti tesa
1 + 1/2 Giri
(540°)
Enjambeè
apertura 180° +
Enjambeè
laterale
Enjambeè con
cambio +
Enjambeè
Enjambeè con
cambio +
Enjambeè
laterale
Salto del
cosacco stacco
a 2 piedi
oppure
Salto del
cosacco con
1/2 giro (180°)
oppure
Salto del
cosacco con 1
giro (360°)
oppure
Salto carpio
divaricato
Sisonne flesso
ad anello
Schuschunova