Buonumore. Uno stato di gra- ta in Giappone alcuni anni fa (il nome tecnico, infatti, è
zia meravigliosamente evocato, sindrome "tako-tsubo", ndr), è un problema che riguarda
in queste immagini, dalla bellez- prevalentemente le donne ed è difficilissima da diagnoza sensuale di Chloe Hayward, sticare. Colpisce infatti soggetti sani, cioè privi di patologiovane modella e attrice dalla gie cardiovascolari, e si manifesta come un vero e proprio
fisicità dirompente. Uno stato infarto, anche se fortunatamente è reversibile», spiega
di grazia, si diceva, che migliora Elena Tremoli, direttore scientifico del Centro cardiologiqualsiasi performance: fisica, e- co Monzino e presidente della Fondazione italiana per il
motiva e perfino cutanea. Dif- cuore. Perché le donne siano più soggette degli uomini è
ficile, però, raggiungerlo, otte- attualmente oggetto di una ricerca specifica. Certo è, penerlo e, soprattutto, preservar- rò, che i problemi cardiaci in generale affliggono maglo. Particolarmente in quei mo- giormente il mondo femminile. 11 motivo? «Concentrate
menti della vita in cui disagi di su figli, mariti, casa e lavoro, si trascurano. Spesso arrivavaria natura mettono a dura no a chiedere aiuto al medico quando è ormai tardi. E poi
prova anche lo spirito più po- sono più abituate al dolore e, di conseguenza, hanno mesitivo. Ma si può "imparare" il no paura della malattia. Senza contare che l'anatomia dei
buonumore? E, se sì, come? «A vasi arteriosi, essendo più piccoli, è più complessa e quinmano a mano che si va avanti di difficile da valutare». Va da sé che un carnet di buone
nel percorso esistenziale, si acquistano maggiori strumen- abitudini può prevenire l'insorgenza di malattie del cuoti per gestire al meglio qualsiasi trauma emotivo. Quindi, re. «Una buona attività fisica, scelta in base all'età, aiuta
per rispondere alla domanda: sì, equilibrio e serenità so- sempre. Poi: no al fumo e sì a un'alimentazione equilibrano materie in cui è sempre possibile un upgrading», dice ta e ricca soprattutto di omega 3. Che significa: pesce in
Lucia Giovannini, life coach e counselor (luciagiovarmini. abbondanza, ma anche tanta frutta secca. Dico spesso:
com). «Va tenuto presente, però, che i problemi sono par- bastano tre noci al giorno per togliere il cardiologo di torte integrante della vita. E la loro accettazione è il primo no. Altro consiglio è non demonizzare l'alcol, almeno per
step per superarli. Quando, per dire, si subisce un abban- quanto riguarda il vino, sia rosso sia bianco, in dose modono o una perdita, consiglio sempre di comprendere che derata, cioè non più di un bicchiere al giorno». E se a taè un evento-momento imprescindibile: non una punizio- vola ci si può prendere cura del cuore, con una beauty
ne, né una sfortuna, ma semplicemente un fatto contro il routine mirata si coccola lo spirito. Si chiama, non a caso,
quale non si deve lottare, bensì reagire. E, mi creda, buo- Profumo della Felicità, il jus a base di oli essenziali ed
na parte della sofferenza è sempre auto-inestratti mediterranei
dotta». Facile a dirsi, ma nella pratica? «Va
(pompelmo e manfatto un importante lavoro su se stesse/i, ma
pePe
la ripresa parte quando si trova una finalità. Emotive e a p p a s s i o n a t e , l e darino, peonia,
creato
Bisogna sviluppare fiducia nella vita, pensarla come un cammino verso la nostra evoluzione, un percorso in cui, a volte, come per esercizio fisico aiutano.
ta di vitalità ed eneruna pianta, c'è bisogno di un travaso da una v a t a l e : s e l f c a r m g . Coccole i . carisma ed eiega
situazione a un'altra. Aiutano, poi, tecniche e t e c n i c h e d i r e s p i r a z i o n e ganza sono invece
di respirazione/rilassamento e piccoli gesti
^ ^ _ ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ » _ ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ _ ^ _ l racchiusi
di autogratificazione, dal cibo allo shopping, I
I petali di peonia e
dal massaggio alla seduta dal parrucchiere.
rosa di Flora 1966
L'importante è evitare di permanentizzare il dolore: viby Gucci. A migliorare l'autostima, poi, ci pensa il maverlo come una fase che, organicamente, è destinata a fiquillage: vedi ad esempio Mascara Volume Effet Faux
nire». Attenzione, però, perché durante questi momenti
Cils Baby Doli di Yves Saint Laurent, il quale, regalanIo stress può raggiungere livelli tali da creare addirittura
do uno sguardo magnetico, cambia l'attitude: più persodei problemi cardiovascolari. Lo dimostrano gli studi sulnalità e carattere. Ultimo tocco? Superliner Blackbuster
la cosiddetta "sindrome del cuore infranto". «Riconosciudi L'Oréal Paris. Ed è subito fascino.
Susanna Macchia
ieri vivre. Riti
di seduzione e
piccoli piaceri
che gratificano
il quotidiano.
Imparare ad
apprezzare l a
vita, amandosi
di più. Anche
grazie a un jus
carismatico e/o
un make-up sexy
donne soffrono di cuore
più degli uomini, pietà ed
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Con una formula a base di acido ialuronico, vitamina E e rosmarino, Superdefense CC Cream Spf 30 Colour Correcting Skin Protector di Clinique idrata,
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