Triathlon sprint di Lerici
Si parte dalla spiaggia del Lido di Lerici, 3 boe da lasciare a sinistra e ritorno in spiaggia. Sono nella terza
batteria. Le prime donne partite nella prima stanno già arrivando, e per far loro spazio viene dato il via
all'improvviso, quando sto ancora scendendo in spiaggia. Questo mi costringe ad uno scatto degno di una gara
su pista per infilarmi nel gruppo. La frazione di nuoto, un po' più lunghetta dei 750 m previsti, scorre via liscia
e riesco a lasciare in dietro un po' di avversari (merito della muta, della condizione di forma generale, non
saprei visto che non vado mai in piscina).
Prima di arrivare in spiaggia tolgo la metà superiore della muta, ci sono 400 m da percorrere a piedi (nudi sul
marciapiede) per arrivare alla zona cambio.
Via la muta, indosso casco e occhiali, e si parte in bici. Mi attendono 2 giri da 10 km, che iniziano con una
salita (100 m di dislivello) continuano con un saliscendi per le frazioni alte di Lerici e si concludono con la
discesa e il lungomare in piano. Buone sensazioni, tengo sempre rapporti agili per salvaguardare le gambe per
la corsa (memore dei crampi di Levanto!). In 47 minuti chiudo la frazione e entro in zona cambio.
Scarpe da corsa, via casco e occhiali e si riparte. Con cautela, devo valutare la condizione delle gambe. Ma le
gambe ci sono e così vado in progressione e finisco in allungo. I miei avversari diretti trotterellano e così riesco
a recuperare un po' di posizioni. Chiudo il 5000 in 20'51'' che per essere alla fine di un triathlon non è male.
Alla fine ci ho messo 1h37'36'', non sono nemmeno tanto stanco e mi sono divertito un sacco...c'è un altro giro?
Pomeriggio in spiaggia per sfruttare la fantastica giornata.
A questo link http://www.decius.it/triathlonlerici.htm potete vedere un breve video della gara; nella partenza del
nuoto sono quello che, partendo dalle retrovie, schizza a velocità doppia fino a infilarsi nel gruppo.
CURIOSITA': è arrivato 4° assoluto e 1° della categoria M1 con 1h06'44'' una vecchia conoscenza dell'atletica,
Alessandro Lambruschini, che tra l'altro è stato il migliore della frazione in bici ma “solo” terzo sulla corsa.
Ho scoperto sulla Wiki che è arrivato 3° agli europei di duathlon nel 2006, a 41 anni.