Note
CENTRO SPORTIVO
COMUNALE vimercate
™
CENTRO sportivo
comunale vimercate
Via Degli Atleti - tel. 039 60.81.280
www.insportsrl.it
e-mail: [email protected]
Gestione Vicusport S.r.l. SSD
Gestione Vicusport S.r.l. SSD
Via Degli Atleti - tel. 039 60.81.280
www.insportsrl.it
e-mail: [email protected]
Partner Tecnico In Sport S.r.l. SSD
Partner Tecnico In Sport S.r.l. SSD
Entra nella nostra community,
cerca In sport Vimercate
i nostri centri
arcore
BOLLATE
cesano m.
concorezzo
linate
trezzano S/N
verona
Via S. Martino
tel. 039 61.78.31
www.insportsrl.it
[email protected]
Via Dante
tel. 02 333.01.524
www.insportsrl.it
[email protected]
Via Po
tel. 0362 54.02.78
www.insportsrl.it
[email protected]
Via Pio X
tel. 039 604.95.59
www.insportsrl.it
[email protected]
Aeroporto di Linate
tel. 02 76.11.99.65
www.insportsrl.it
[email protected]
Via di Vittorio
tel. 02 445.01.56
www.insportsrl.it
[email protected]
Via Tanaro, 28
tel. 045. 95.12.03
www.insportsrl.it
[email protected]
Coltiviamo
il piacere
di fare sport
™
CENTRO SPORTIVO
COMUNALE
DI vimercate
INFORMAZIONI GENERALI
Il Centro sportivo Comunale
di Vimercate è un Centro
polifunzionale composto da:
3E’ possibile effettuare la visita medica in sede.
n
3Per l’iscrizione ai corsi è obbligatorio consegnare un Certificato
Medico di “idoneità alla pratica sportiva non agonistica”
(D.M. 28.2.83 art. 1), valido per tutto il periodo d’iscrizione.
3Coloro che fossero sprovvisti o non in regola con il Certificato Medico
non potranno frequentare le attività sportive.
1 piscina coperta da 25 metri
3Non sono possibili recuperi di alcun tipo per la mancata frequenza
alle attività.
1 vasca didattica per bambini
ed acquafitness
n
n
3In caso di rinuncia il corso non è rimborsabile.
3L’accesso in vasca è consentito solo con l’uso di cuffia e
calzature idonee
1 piscina scoperta da 50 metri
3I corsi sono proposti con frequenza, durata e tariffe previsti nella
programmazione e nel calendario esposti al pubblico.
1 vasca didattica per bambini
ed acquafitness
n
3L’iscrizione alle attività può avvenire in qualsiasi momento, la quota
del corso verrà ricalcolata in funzione del numero di lezioni mancanti.
3Per tutto quanto qui non espresso si rimanda al regolamento da
sottoscrivere all’atto dell’iscrizione.
1
2
“Per uno stile di vita corretto consigliamo di svolgere attività
sportiva almeno due volte alla settimana e di mantenere
un adeguato regime alimentare”
PISCINA - nuoto libero guidato
PISCINA - mamme e cuccioli
Un ambiente con uno stile che vi metterà a vostro agio
“Il nuoto libero con una marcia in più”
ATTIVITÀ PRE-PARTO
CORSO GESTANTI: l’attività si propone di mantenere e favorire un
idoneo stato di efficienza psicofisica con lavori di rilassamento,
respirazione, tonificazione ed allungamento muscolare.
La lezione è in acqua, dura 45 minuti.
L’iscrizione prevede l’acquisto di un abbonamento da 10 lezioni.
A disposizione sul bordo vasca programmi di allenamento per
rendere varie, piacevoli e mirate le sedute di nuoto libero.
lunedì
11,15/16,45
martedì
7,00/22,00
mercoledì
9,00/14,00
15,30/21,30
giovedì
7,00/9,00
11,15/16,45
venerdì
9,00/16,45
18,30/22,00
sabato
14,00/19,00
domenica
9,30/19,00
sabato
11,30
ATTIVITÀ neonati
CUCCIOLI, 3/36 MESI: attività acquatica per lo sviluppo, la
stimolazione al movimento ed alla percezione dell’acqua attraverso
un percorso “esperenziale” della coppia genitore/bimbo. La presenza
dell’accompagnatore in acqua e l’uso del costume contenitivo sono
obbligatorie. Le sedute durano 30 minuti e sono monosettimanali.
L’USCITA DALL’IMPIANTO DEVE AVVENIRE ENTRO 30 MINUTI
Dopo la FINE DEL TURNO.
PREZZI:
• Ingresso intero e 4,60
• Ingresso ridotto (3–13 anni, over 65 e disabili) e 2,80
• Abbonamento 15 ingressi interi (valido 6 mesi) e 60,00
• Abbonamento 15 ingressi ridotto (valido 6 mesi) e 37,00
• Abbonamento 3 mesi e 95,00**
• Abbonamento 6 mesi e 165,00**
3
• Abbonamento 12 mesi* e 340,00***
* Valido anche per la piscina scoperta estiva
** Validi durante gli orari del nuoto libero negli impianti di Vimercate, Arcore e Concorezzo
venerdì
mattina
venerdì
pomeriggio
sabato
domenica
10,00
16,00
9,00 family day*
9,30
10,30
16,30
9,30 family day*
10,00
17,00
10,00 family day*
10,30
17,30
18,00
4
11,00
PISCINA - corsi baby
PISCINA - corsi baby
baby (3/6 anni)
Corso per lo sviluppo ed il miglioramento dell’ambientamento
acquatico. La metodologia è ludica.
La lezione è in acqua e dura 30 minuti.
I corsi sono mono e bisettimanali.
FAMILY DAY
“Mamma, Papà e bimbi in acqua insieme”
Il Family Day è una giornata dedicata alle famiglie; il Sabato mattina
vengono organizzati corsi di nuoto e di acquaticità per differenti fasce di
età (adulti e bambini), per rispettare le esigenze delle famiglie e riuscire
a fare sport “tutti insieme”.
Cerca la bandierina rossa per scoprire gli orari dei corsi del Family Day.
lunedì
martedì
merc.
giovedì
venerdì
sabato
domenica
16,30
16,30
16,30
16,30
16,30
9.00 family day*
9,30
17,00
17,00
17,00
17,00
17,00
9.30 family day*
10,00
17,30
17,30
17,30
17,30
17,30
10,00 family day*
11,30
18,00
18,00
18,00
18,00
18,00
18,30
18,30
18,30
10,30
11,00
11,30
Baby 3+ (4/5/6 anni)
L’obiettivo è il miglioramento della motricità acquatica, dell’autonomia e
della conoscenza dei primi rudimenti delle tecniche, utilizzando in modo
prevalente la vasca grande ( 180 cm.)
La metodologia è ludica.
La lezione è in acqua e dura 30 minuti.
I corsi sono mono e bisettimanali.
baby inserimento 30/40 mesi
Corso di acquaticità che si pone l’obiettivo di rendere il bambino
autonomo nello svolgimento della lezione. Il genitore sarà presente in
vasca così da far vivere al bimbo la separazione in modo graduale.
Il corso è monosettimanale.
lunedì
giovedì
sabato
17,30
17,30
9,00
lunedì
mercoledì
giovedì
sabato
18,30
16,30
18,30
10,30
17,00
11,00
17,30
11,30
18,00
5
6
18,30
PISCINA - corsi ragazzi
NUOTO AGONISTICO in sport
ragazzi 6/13 anni
Corso di nuoto per l’apprendimento dell’ambientamento, lo sviluppo delle
capacità motorie e delle tecniche del nuoto. La lezione dura 45 minuti.
lunedì
martedì
merc.
giovedì
venerdi
sabato
dom.
17,00 New
17,00
16,45
17,00 New
17,00
9.00 family day*
9,30
17,45 New
17,45
17,30
17,45 New
17,45
9,45 family day*
10,15
18,15
18,30 New
10,30 family day
11,00
18,30 New
La squadra agonistica di In Sport, inserita nel sodalizio Rane Rosse e nel progetto
DDS, offre alle giovani promesse del Nuoto la possibilità di trovare un team di valore
dove poter sviluppare ed esprimere le proprie capacità nel Nuoto e nel Salvamento.
Si pone l’obiettivo di supportare la crescita culturale, tecnica ed agonistica del
movimento natatorio italiano garantendo, agli atleti più evoluti, la possibilità di
proseguire l’attività ad alto livello una volta raggiunta la maturità tecnica ed anagrafica.
• Garantire a tutti i propri tesserati una adeguata assistenza tecnica e medico sportiva.
• Consentire agli atleti più giovani di vivere esperienze umane ed agonistiche
entusiasmanti condividendole con nuotatori di tutta Italia.
• Consentire agli atleti più evoluti di proseguire la propria attività mantenendo
il contatto con il proprio allenatore e la società di origine.
11,15
NOViTà: Teenagers 13/18 anni
Corso di nuoto per adolescenti improntato al perfezionamento della
tecnica natatoria. La lezione dura 45 minuti.
I corsi sono mono e bisettimanali.
lunedì
martedì
giovedì
18,30
16,15
18,30
ULTIMI TITOLI OTTENUTI DAGLI ATLETI RANE ROSSE
CORSI SPECIALI NUOTO
2010 Luglio
Rescue nazionale
Rane Rosse campioni d’Italia per la terza
volta consecutiva
SINCRONIZZATO
Un corso di apprendimento delle tecniche del Nuoto Sincronizzato
rivolto alle ragazze di età compresa tra i 6 e i 10 anni (nati dal’02 al ’05)
cha abbiano già acquisito buone capacità natatorie. Il corso è mono e
bisettimanale. Le lezioni durano 1 ora il mercoledì
e 1 ora 30 minuti il sabato.
mercoledì
sabato
17,00
2010 Ottobre
Mondiali di salvamento
Rane Rosse Campioni del Mondo per Club
ad Alessandria d’Egitto
9,00
ACQUAGOL
è un corso di pallanuoto per ragazzi dai 7 anni in su che vogliono
avvicinarsi a questa disciplina ( nati dal ’01 al ’04).
mercoledì
La lezione dura 1 ora. Il corso è monosettimanale.
7
18,00
RANE ROSSE
AQVASPORT
8
2011
Campionati italiani di categoria di
salvamento
Record italiano del percorso, 3 ori un argento
e due bronzi conquistati
Rane Rosse: quattro titoli conquistati dai
nostri atleti in staffetta e un record italiano,
primi classificati nella categoria senior.
PISCINA - fitness in acqua
alta (1,80m)
PISCINA - corsi adulti
adulti dai 14 anni
Corso di nuoto per l’apprendimento ed il miglioramento delle capacità
acquatiche, la stimolazione e lo sviluppo di resistenza e velocità. La
lezione dura 45 minuti in acqua. I corsi sono mono e bisettimanali.
giovedì
sabato
9,00
19,00
9,00
9.00 family day*
9,45
19,45
9,45
9.45 family day*
10,30
20,30
10,30
19,15
19,15
20,00
20,00
20,45
20,45
Amatori
è un corso di specializzazione per chi vuole allenarsi e confrontarsi
con i propri limiti. Le sedute durano 1 ora, il corso è bisettimanale.
9
lunedì
giovedì
10,30
10,30
lunedì
mercoledì
giovedì
11,15
19,45
11,15
14,00
19,00
19,15
19,15
Legenda simboli
10
T
Intensità dell’allenamento Cardiocircolatoria
z
mercoledì
z
z
lunedì
GINNACQUA ALTA
Attività di ginnastica in acqua ad intensità medio-alta di stimolazione e
sviluppo della tonificazione, della flessibilità muscolare e del
dimagrimento. Adatta a persone con un discreto livello di capacità
acquatiche. La lezione dura 45 minuti. Il corso è mono e bisettimanale.
INTENSITà TT
Intensità dell’allenamento Muscolare
PISCINA - fitness in acqua
bassa ( 0,80 mt)
LADY
Corso di intense stimolazioni muscolari ed aerobiche per tutto il
Corpo; si pone come obiettivo la tonificazione ed il dimagrimento
Si svolge con la vasca esclusivamente aperta solo per le donne.
AEROBICA
Ginnastica in acqua coreografata che stimola i sistemi aerobico e
cardiaco, con l’utilizzo di piccoli attrezzi specifici.
INTENSITÀ ( inserire 3 cuori e 3 lampi come vecchia brochure)
Le lezioni durano 45 minuti. I corsi sono mono e bisettimanali.
INTENSITÀ TTT
z
z
z
z
ACQUANTALGICA
Attività a basso impatto, rivolto a chi ricerca un benessere generale,
mantenendo tono e allungamento muscolare.
La temperatura dell’acqua è intorno ai 31°/32°.
INTENSITÀ T
ACQUAPILATES
Utilizzo del Metodo Pilates , adattato all’acqua. I movimenti dell’acqua
pilates vengono fatti con l’acqua che arriva alla vita, sfruttandone quindi
tutti i benefici. Attività caratterizzata da posizioni e movimenti di grande
ampiezza che mirano a tonificare i principali distretti muscolari
aiutando a ritrovare o mantenere uno stato di benessere generale.
La temperatura dell’acqua è intorno ai 31°/32°.
lunedì
venerdì
t.b. 20,00
G.A.G. 18,30
LADY 14,30
T.B. 20.00
ACQUA ANTALGICA
9.00
G.A.G. 20,45
t.b. 19,15
aerobica 20,30
G.A.G. 20,45
ACQUApilates
11.15
z
z
z
PISCINA - benessere in acqua
z
z
z
z
z
giovedì
T.B. 19.15
GAG
Sedute di allenamento specifiche per Gambe, Addominali e Glutei, di
tonificazione dimagrimento e definizione muscolare.
INTENSITÀ TT
11
mercoledì
G.A.G. 18.30
INTENSITÀ T
TOTAL BODY
Sedute di allenamento intense di stimolazione muscolare ed aerobica di
tutto il corpo per la tonificazione ed il dimagrimento.
INTENSITÀ TTT
martedì
12
POSTURALE IN ACQUA
L’attività si pone l’obiettivo di combattere situazioni di dolore articolare
e muscolare con la ricerca di movimenti e posizioni corrette. Il lavoro è
individualizzato in base alle proprie esigenze. Le sedute in acqua
sfruttano i benefici dell’attività fisica acquatica per facilitare e favorire il
recupero funzionale.
martedì mercoledì venerdì
sabato
Durata 45 minuti in acqua.
12,45
19,00
12,45
12,15
Il corso è mono e bisettimanale.
salute e benessere
...non solo nuoto
• LEZIONI PRIVATE DI NUOTO
Per imparare a nuotare o per migliorare la propria tecnica con
un insegnante privato.
BABY CLUB E MINI CLUB
Animazione e divertimento per i bambini che frequentano
il Centro durante la stagione estiva.
•
• VISITE MEDICHE E SPECIALISTICHE
Dal rilascio del Certificato medico di idoneità alla consulenza individualizzata per il raggiungimento di un adeguato
stato di benessere.
• WATER PARK
La domenica pomeriggio la vasca polifunzionale si trasforma in
un giardino acquatico per accogliere le famiglie in uno spazio
adatto ai bambini in cui verranno messi a disposizione gratuita
giochi e materiali didattici.
• CORSI DI RIEDUCAZIONE IN ACQUA E RECUPERO
FUNZIONALE CON PERSONAL TRAINER
Percorso di sedute in presenza di un istruttore
professionalmente formato. Il percorso viene creato in base alle
esigenze del singolo soggetto; può comprendere
esercizi specifici atti a ristabilire le migliori funzionalità articolari
e muscolari dopo un infortunio o a curare sintomatologie
croniche. Può in alternativa preparare il fisico in vista di un
intervento chirurgico, riducendo le complicanze post-operatorie
e favorendo il recupero funzionale, o essere utile come
supporto alla preparazione atletica degli sportivi.
Martedì ore 18.30 e 19.15
Per gli altri giorni, orari da concordare.
• PISCINE ESTIVE SERALI
Con l’arrivo dell’estate, In Sport organizza per i propri clienti
ingressi i piscina con Happy Hours, musica ed eventi speciali.
• POSSIBILITÀ DI AFFITTO SPAZI
Piscine coperte, scoperte e parco del lido estivo.
• CORSI DI RIEDUCAZIONE MOTORIA PER DISABILI
13
• ACQUA PERSONAL TRAINER
Per ottenere il massimo dei risultati con l’aiuto di un
professionista che ti accompagna in ogni momento dei tuoi
allenamenti.
14
IL CENTRO SPORTIVO A 360°
In camp
•NUOTO MASTER
è un campo estivo sportivo per bambini e ragazzi delle scuole
materne, elementari e medie, caratterizzato dalla presenza
di diverse attività sportive che verranno proposte durante
tutto l’arco della giornata. Si svolge all’interno delle strutture
del Centro Sportivo. Il Camp è un momento di gioco, sport e
divertimento per tutti quelli che, durante le vacanze estive,
hanno il bisogno ed il desiderio di muoversi, star bene e
crescere insieme ai propri coetanei all’aria aperta.
•NUOTO AGONISTICO
A CHI È RIVOLTO:
Il Camp si rivolge a bambini e ragazzi dai 3 ai 14 anni.
•FESTE, EVENTI SPORTIVI E LUDICI, ANIMAZIONE PER
BAMBINI E ADULTI:
con lo Staff di animazione In Sport.
GIORNI ED ORARI:
Il Camp si svolge dal Lunedì al Venerdì. L’orario di attività è dalle
9.00 alle 17.30, l’accoglienza dalle ore 8.30 e l’uscita fino alle
ore 18.00.
•CORSI DI NUOTO PER SCUOLE E GRUPPI
Giorni ed orari da concordare. Il Centro può organizzare
attività personalizzate per istituti scolastici e gruppi organizzati.
LE ATTIVITÀ DEL CAMP:
nuoto, calcio, baseball, tennis, volley, basket, hockey, tiro
con l’arco, acquagol, psicomotricità, rugby, baby dance,
baby & junior acquafitness, ultimate, orienteering, corso di
sopravvivenza, laboratori creativi, etc…
• feste di compleanno
Possibilità di effettuare, durante tutto l’anno, feste di
compleanno con l’animazione del nostro staff “In Festa”.
PERIODO:
Estate 2012, da Giugno a Settembre.
In festa
15
16
Organizza da noi la tua festa di compleanno in Piscina, in Sala
Corsi o nei campi all’aperto, con la presenza dello staff di
animazione In Sport per una giornata indimenticabile.
1° QUADRIMESTRE
Lunedì
Martedì
Mercoledì
Giovedì
Venerdì
Sabato
Domenica
2° QUADRIMESTRE
Calendario
corsi
11/12
calendario corsi
2011 Piscina
- 2012
Lunedì
Martedì
Mercoledì
Giovedì
Venerdì
Sabato
Domenica
1
2
3
4
1
2
3
4
5
settembre
5
12 19
6
13 20
7
14 21
8
15 22
9
16 23
10 17 24
11 18 25
settembre
febbraio
6
13 20
7
14 21
8
15 22
9
16 23
10 17 24
11 18 25
12 19 26
febbraio
26
27
28
29
30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
27
28
29
ottobre
10 17
11 18
12 19
13 20
14 21
15 22
16 23
ottobre
marzo
12 19
13 20
14 21
15 22
16 23
17 24
18 25
marzo
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
novembre
7
14 21
8
15 22
9
16 23
10 17 24
11 18 25
12 19 26
13 20 27
novembre
9
10
11
12
13
14
15
aprile
16
17
18
19
20
21
22
aprile
23
24
25
26
27
28
29
28
29
30
1
2
3
4
30
1
2
3
4
5
6
dicembre
5
12 19
6
13 20
7
14 21
8
15 22
9
16 23
10 17 24
11 18 25
dicembre
7
8
9
10
11
12
13
maggio
14 21
15 22
16 23
17 24
18 25
19 26
20 27
maggio
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
28
29
30
31
1
2
3
gennaio
9
16 23
10 17 24
11 18 25
12 19 26
13 20 27
14 21 28
15 22 29
gennaio
4
5
6
7
8
9
10
30
31
giugno
11 18
12 19
13 20
14 21
15 22
16 23
17 24
giugno
Giorni di lezione 1° quadrimestre
Giorni di lezione 2° quadrimestre
Chiusura centro per festività o gare
Giorni di sospensione lezioni, apertura centro per nuoto libero
Termine corsi
orari segreteria
Lunedì 7.30-21.30
Martedì 9.00-21.30
Mercoledì 7.30-21.30
Giovedì 9.00-21.30
Venerdì9.00-21.30
Sabato 8.30-18.30
Domenica 9.00-18.30
Da sempre
ben piantati
nel territorio
a Vimercate in
via Mazzini 40/a
BCC Carate Brianza ti aspetta
nella Filiale di via Mazzini.
Presentati con questa brochure e chiedi
di BCCom, azzeri le spese e raggiungi la
banca 24 ore su 24!
Per maggiori info contattaci allo
039.6918032 oppure tramite mail
[email protected]
www.bcccarate.it