Spirulina
(Spirulina maxima Setch et Gaener)
Descrizione botanica: Spirulina maxima. Setch et Gaener.
Famiglia: Oscillatoriaceae (Cyanophyta).
Sinonimi popolari: Spirulina, Alga spirulina,
Alga azzurra.
Nome inglese: Spirulina.
Descrizione
Piccola alga unicellulare con forma a spirale. È
diffusa soprattutto nelle acque dolci con
temperatura mite, di colore blu-verde cresce in
America centrale nei laghi puliti tropici e ricchi
di sostanze minerali e di sodio bicarbonato, con
valori di pH alcalini ed alti gradi di durezza,
formando colonie composte da miliardi di individui. Sotto l’influsso del sole
tropicale l’alga svolge un’elevata capacità di fotosintesi clorofilliana e
grazie al suo elevato contenuto in clorofilla, sintetizza molte sostanze
organichedi cui aminoacidi essenziali. Pianta molto antica, conosciuta già
oltre mille anni fa da antiche popolazioni del Mesico che la utilizzavano
come alimento. Le Spiruline raccolte ed essiccate, erano usate per ottenere
integratori dell'alimentazione dalle popolazioni africane abitanti nei dintorni
del lago Ciad (Spirulina platensis) e da quelle centro-americane, residenti
intorno all'antico lago Texcoco (Spirulina maxima). Il nome spirulina si
riferisce alla forma a spirale della pianta. La Spirulina a differenza delle
alghe brune non contiene iodio.
Droga utilizzata: alga intera.
Principi attivi
Proteine. Aminoacidi. Carotenoidi. Inositolo. Acido folico. Acidi grassi
essenziali e acidi grassi polinsaturi (acido linoleico, acido gammalinolenico). Minerali.
Oligoelementi (ferro, magnesio, calcio, zinco).
Vitamine (B1, B2, B5, B12, C, E, PP, F, provitamina A).
Proprietà terapeutiche
Affaticamento da causa surmenage fisico da lavoro e sessuale. Anemia,
nutriente per lo sviluppo e la crescita. Dimagrimento patologico. Obesità e
controllo del peso. Nervosismo. Nutriente prezioso per l’elevato apporto di
aminoacidi essenziali, di vitamine e minerali. Utile integratore alimentare
per sportivi, convalescenza, gravidanza e allattamento. Rivitalizzante e
tonificante. Antinvecchiamento e antiossidante. Intossicazione da metalli
pesanti.
Meccanismo d’azione
l'azione benefica della spirulina si sviluppa grazie alla sua ricchezza di acidi
grassi insaturi, come l'acido linoleico e l'acido gamma-linolenico.
Il contenuto di ferro e di amminoacidi essenziali favorisce la sintesi
dell'emoglobina, costituente dei globuli rossi; perciò raccomandata nelle
anemie sideropeniche e alle donne in gravidanza.
La fenilalamina, amminoacido essenziale presente in dosi piuttosto elevate,
contribuisce a ridurre la sensazione di fame e il desiderio di cibo.
La Spirulina possiede un effetto depurativo e disintossicante renale dovuto
all’azione della clorofilla, polisaccaridi e vitamine.
Inoltre, la Spirulina combatte l'effetto dell'invecchiamento grazie al potere
antiossidante della vitamina A, E, F, degli acidi grassi polinsaturi e dei
minerali.
Preparazioni e dosi
Polvere intera essiccata: 400-500 mg pro dose, 3 o 4 volte al dì.
Raccomandazioni
Nelle diete dimagranti si raccomanda di assumerle mezz'ora prima dei pasti.
Pianta non citata dalle fonti ufficiali di fitoterapia. Non sono segnalati
particolari raccomandazioni e/o limitazioni d’uso.
Carbone R. Planta medicamentum naturae – Aromaterapia, gemmoterapia e fitoterapia,
Dibuono edizioni srl, Villa d’Agri (PZ), nuova edizione 2008.
www.naturafelicitas.it – [email protected]