FITNESS E VITALITÁ
Nel nuovo centro fitness
ritroverete la vostra forma migliore divertendovi
Appuntamenti annullati con meno di 24 ore di preavviso
verranno addebitati ugualmente
Fam. Mussner
Via Terzo di Sotto, 13 – Unterdrittelgasse, 13
I – 39042 Bressanone/Brixen
Tel 0472 830144 Fax 0472 836554
www.hoteldominik.com
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BAGNO DI VAPORE- DAMPFBAD- STEAMBATH
Informazioni generali:
-Durata: 10-15 min
-Temperatura: 40-50°C
-Umiditá: ca. 90 %
-Frequenza: non piú di 1-2 volte
BIOSAUNA
Informazioni generali:
-Durata: 15-20 min
-Temperatura: 50-60°C
-Umiditá: ca. 45-55 %
-Frequenza: 2-3 volte
1) Fare la doccia e asciugarsi accuratamente
2) Accomodarsi nella biosauna, seduti o sdraiati e rilassarsi
3) Mantenere una respirazione lenta e profonda mentre le sostanze
attive contenute
te nelle erbe aromatiche si sciolgono nel tiepido vapore
4) Dopo la permanenza in questo clima mite e aromatico, passeggiare
all’aperto attendere alcuni minuti e poi fare una doccia tiepida
Allgemeine Himweise :
-Dauer: 15-20 min
-Temperatur: 50-60°C
-Luftfeuchtigkeit: ca. 45-55 %
-Häufigkeit: 2-3 Badegänge
1) Bitte duschen Sie vorher und trocknen Sie sich gut ab
2) Betreten Sie di Biosauna und liegen oder sitzen Sie entspannt und
gemütlich
3) Atmen Sie gelöst und tief. Dadurch nehmen Sie di Wirkstoff
Wirkstoffe auf, di
durch di Bedampfung der natürlichen Kräuter und das feucht
feucht-milde
Klima befreit werden
4) Nach dem Verweilen in diesem milden Kräuterklima spazieren Sie im
Freien einige Minuten und duschen Sie sich lauwarm ab
1) Before entering the biosauna take a shower and towel dry
2) Once in the bio sauna sit or lie down comfortably and relax
3) Breathe deeply and easily to absorb the active agents released by the
brews of natural herbs and the gentle, humid atmosphere
4) After lingering in this balmy, scented atmosphere, move to the fresh
air. Spend a while there and then take a lukewarm shower
General informations:
-Duration: 15-20 min
-Temperature: 50-60°C
-Humidity: about. 45-55 %
-Frequency:2-3 bathing sessions
Allgemeine Himweise :
-Dauer: 10-15 min
-Temperatur: 40-50°C
-Luftfeuchtigkeit: ca. 90%
-Häufigkeit:nicht mehr als 1-2 mal
General informations:
-Duration: 10-15 min
-Temperature: 40-50°C
-Humidity: about. 90 %
-Frequency:not more then 1 -2 sessions
1) Fare la doccia accuratamente prima di procedere con il bagno di vapore
2) Asciugarsi ed eventualmente fare un bagno caldo ai piedi
3) Prima di prendere posto nel bagno e quando uscite passate il telo dove
vi sedete
4) Rilassatevi seduti o sdraiati
5) Uscite dal bagno di vapore fate subito una doccia tiepida
6) Passeggiate per alcuni
a
minuti e poi rilassatevi con l’idromassaggio o se
preferite avvolgetevi in un caldo accappatoio
1) Bitte duschen Sie gründlich bevor Sie das Dampfbad betreten
2) Gut abtrocknen und eventuell ein warmes Fußbad nehmen
3) Treten Sie in das Dampfbad ein Verwenden Sie Ihr persönliches
Handtuch auf di Sitzfläche
4) Machen Sie es sich sitzend oder liegend bequem
5) Verlassen Sie
S das Dampfbad und duschen Sie lauwarm
6) Bewegen Sie sich etwas, dann ruhen Sie sich in den Whirlpool oder in
einen Bademantel gewickelt aus
1) Before entering
ntering the steambath take a shower
2) Dry yourself and if you like take a warm footbath
3) Enter the Steam Bath, use your towel and clean the seat before and
after bathing
4) Sit or lie down comfortably
5) After the bath take a lukewarm shower
6) Move around a bit, then relax in a whirlpool or rest wrapped in a
bathrobe
SAUNA FINLANDESE-FINISCHE
FINISCHE SAUNA–
SAUNA SAUNA
Informazioni generali:
-Durata: 10-15 min
-Temperatura: 80-100°C
-Umiditá: 10-30 %
1) Fare la doccia e asciugarsi accuratamente
2) Prendere posto comodamente seduti o sdraiati
3) Camminare in un luogo fresco o rilassarsi e respirare liberamente
4) Fare diverse applicazioni di doccia fredda
5) Sdraiatevi e riposatevi almeno 15 min, se avete sete bevete , ( mai
durante la sauna stessa)
Allgemeine Himweise :
-Dauer: 10-15 min
-Temperatur: 80-100°C
-Luftfeuchtigkeit: ca. 10-30%
1) Bitte duschen Sie gründlich bevor Sie die Stubensauna betreten und
trocknen Sie sich ab
2) Liegen oder Sitzen Sie sich entspannt in die Sauna
3) Gehen Wie ins Freie, setzen Sie sich hin oder bewegen Sie sich und
atmen Sie frei und unbeschwert
4) machen Sie mehrere Kaltwasseranwendungen
5) Genießen Sie noch ca. 15 Minuten Ruhe auf einer Liege, trinken Sie
( nicht während
wäh
des Saunaganges)
1) Before entering
ntering the sauna take a shower and dry yourself
2) Enter the sauna, Lie or sit down and relax
3) Go into the open –air, move or sit down and, breath freely and easily
4) apply cold water several times
5) Enjoy about 15 more minutes lying pleacefully on a day bed, drink
( not during the session)
General informations:
-Duration: 10-15 min
-Temperature: 80-1000°C
-Humidity: about. 10-30%
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ORARI
BEAUTY – CENTER
ore 9.00 – 11.30
ore 15.00 – 20.00
MANI E PIEDI
Pedicure estetico
Pedicure con smalto
Manicure
Manicure con smalto
35,00. €
41,00. €
35,00. €
41,00. €
AREA SAUNA
ore 15.00 – 20.00
DEPILAZIONE CON CERA
Mezza gamba
Gamba intera
Inguine o ascelle
Braccia
Labbra
Correzione sopracciglia
Solarium 15 min
Ciabatte
25,00. €
35,00. €
15,00. €
17,00. €
10,00. €
5,00. €
11,00. €
2,00.€
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PACHETTO PROVA
invece di 118,00 € = 106,00 €
1 Peeling purificante 1 Massaggio con oli essenziali 1 Mass. Parziale a scelta
PISCINA- IDROMASSAGGIO – FITNESS
ore 7.00 – 20.00
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IL REPARTO BENESSERE (SAUNA, CENTRO ESTETICA E MASSAGGI,
PISCINA) SONO ZONE DI ASSOLUTO SILENZIO.
PER BAMBINI-RAGAZZI/E FINO AI 14 ANNI, L’ACCESSO ALLE SAUNE E
AREA RELAX È CONSENTITO SOLO FINO ALLE ORE 16.00
L’ACCESSO ALLA ZONA WELLNESS È CONSENTITO SOLO
IN ACCAPPATOIO E CIABATTE
(Noleggio accappatoio 9,00 Euro, noleggio gratuito per soggiorni di min. 3 notti)
BEAUTY-DAY
invece di 154,00 € = 138,00 €
1 Massaggio classico 1 Trattamento viso VIVA MILK 1 Pedicure oppure Manicure
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PACCHETTO ANTI-CELLULITE DETOSSINANTE invece di 166,00 € = 149,00 €
Nel nostro Centro viziamo il Vostro corpo e il Vostro viso con prodotti
“Art of Care”, Vin Pelis ed Ericson Laboratoire
1 Trattamento Osmo-Thermy
1 Massaggio drenante
PACCHETTO SPORTIVO
1 Massaggio post attivita sportiva
1 Impacco „Sport“ + massaggio
1 Massaggio classico completo
1 Impacco alle alghe 20 min
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invece di 145,00 € = 130,00 €
Per scaricare la tensione, ricaricare energie e vitalità potete immergerVi nella
nostra piscina, nella piscina multifunzione e nell’idromassaggio esterno.
La zona “Relax” la “Sauna Finlandese, la Bio sauna, il Bagno Turco Vi offrono una
carica di energia e al contempo relax per corpo e spirito.
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IL MASSAGGIO CLASSICO
Le rinomate tecniche del massaggio classico sanno ridonare vitalità e vigore per
una sensazione di benessere completo.
Massaggio completto
ca. 440 minuti 49,00. €
Massaggio parziale
ca. 25 minuti 36,00.€
MASSAGGIO CON OLIO CALDO ED OLI ESSENZIALI
Questo massaggio è un trattamento con oli essenziali di altissima qualità che
riescono ad apportare un effetto rilassante, rivitalizzante e armonizzante a corpo,
anima e spirito. È possibile scegliere la propria fragranza personale da u
una
pluralità di essenze per migliorare il proprio stato di salute e benessere.
Durata:
ca. 40 minuti 52,00. €
Al giorno d’oggi esistono relazioni sempre più numerose fra il mondo della
cosmetica e quello della nutrizione. Il concetto di nutri-cosmetica si basa infatti
sulla teoria di un profondo legame fra
alimentazione e bellezza: bisogna nutrire la pelle
dall’interno affinché sia bella all’esterno, allo
stesso modo ciò che fa bene alla salute
dell’organismo agirà anche sulla cute.. I ricercatori
di Ericson Laboratoire si sono ispirati a questo
concetto originale e innovativo per sviluppare Viva
Milk,, una nuova linea che sfrutta tutte le virtù del latte per aiutare a ritrovare
l’equilibrio cutaneo.
MASSAGGIO POST ATTIVITA’ SPORTIVA
Durata:
ca. 25 minuti
36,00. €
Dopo una pulizia profonda la pelle viene trattata con prodotti specifici.
specific
La nostra estetista
tista valuterá quale prodotti sono piú
pi idonei al vostro tipo di pelle
ca. 25 minuti
36,00. €
LATTE DI COTONE partecipa alla ricostituzione dei lipidi dell’epidermide.
MASSAGGIO RASSODANTE
Durata:
MASSAGGIO RILASSANTE GAMBE E PIEDI
Durata:
Permette di limitare
mitare le perdite idriche dellapelle
della
preservandone nello stesso tempo le
qualità emollienti e nutritive
ca. 25 minuti
36,00. €
LATTE DI MANDORLA Eccezionale fonte di omega 3,6 e di omega 9,Neutralizza
9
i
radicali iberi. In questo modo la pelle è protetta dall’invecchiamento prematuro.
LATTE DI IRIS Tratta le piccole imperfezioni cutanee.Il suo elevato contenuto di
zuccheri permette di idratare e di lenire la pelle attenuando visibilmente le imperfezioni
LATTE DI GELSOMINO Ideale per le pelli secche, sensibili ed irritate. Benefico
nel trattamento delle dermatiti e delle dermatosi di origine nervosa;
nervosa costituisce
un’eccellente cicatrizzante
Durata
ca. 55 minuti
Crema specifica personalizzata da asporto 50ml
70,00 €
50,00 €
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MASSAGGIO SPECIALE ALLA SCHIENA
Questo particolare massaggio della schiena è un trattamento efficace e rigenerante per la
schiena. La combinazione di antiche tecniche quali l’applicazione di erbe, il massaggio,
l’allungamento e la coppettazione rendono questo trattamento un’esperienza
indimenticabile
ANTI AGE
con eccellente effetto anti-età a base di estratti dal vino rosso. Grazie alla
combinazionealtamente efficiente dei principi attivi la cute viene nutrita e
rivitalizzata in modo intensivo e persistente. Gli estratti dell’ uva svolgono un
effetto rigenerante, la pelle torna ad essere tonica e protetta dagli effetti dei
radicali liberi.
Durata
ca 50 minuti
60,00. €
Durata:
ca. 40 minuti
52,00. €
MASSAGGIO RASSODANTE COMPLETO
Il tessuto connettivo delle zone problematiche viene preparato in modo ottimale grazie ad
un estratto di erbe medicinali. L’eliminazione di tossine e di radicali liberi viene facilitata
grazie al trattamento. A termine del trattamento la cute viene massaggiata con una
particolare crema anticellulite
Durata:
ca. 40 minuti 52,00. €
MASSAGGIO MANHATTAN con olio di cocco naturale
II contorno dell'occhio è caratterizzato da un'epidermide
estremamente sottile: si tratta certamente della zona più
fragile del viso.Le aggressioni che il contorno occhi sopporta
sono molteplici: un trucco spesso pesante, raggi luminosi
intensi (neon di uffici e di negozi, fari delle autovetture,
schermo del computer). Inoltre gli occhi sono
particolarmente sensibili alla fatica e la prima conseguenza è
la comparsa di occhiaie e borse suboculari. II contorno
dell'occhio deve essere trattato precocemente ed in modo
costante, con un'attenzione tutta particolare Combatte le alterazioni del contorno occhi:
rughe, borse e occhiaie
Durata:
ca 25 minuti
35,00. €
si avvale di due diverse fasi di esecuzione : 1) massaggio muscolare profondo veloce ed
energizzante utilizzando specifiche tecniche mirate allo scopo di riossigenare e tonificare i
tessuti. 2) massaggio dermotonico leggerissimo e tonificante per riattivare la circolazione
sanguigna nel tessuto epiteliale. E' un tipo di massaggio studiato specificatamente per
l'uomo moderno sempre e giornalmente sottoposto a situazioni stressanti che affaticano
corpo e mente ma adatto anche per la donna dinamica anch'essa piena di responsabilità e
mille impegni giornalieri, che vuole finalmente dedicarsi una pausa di meritato relax
Durata:
ca. 40 minuti 52,00. €
MASSAGGIO DRENANTE
Il linfodrenaggio è un massaggio molto delicato per il sistema linfatico, serve per
drenare i liquidi del corpo.
Durata:
ca. 55 minuti 65,00. €
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IMPACCO IDRATANTE
Questo impacco a base di olio di enotera, di olio di semi di ribes
e di mela si addice in modo ottimale alla pelle secca e ruvida.
Alla pelle vengono donate la giusta idratazione e diverse
sostanze nutritive.
Soft Pack System
Il nostro personale specializzato vi consiglierà sull’impacco piú adeguato
BAGNO DI FIENO SECONDO LA TRADIZIONE
SUDTIROLESE
La grande quantità di erbe e fiori presenti nei prati di alta
montagna fa sì che questo bagno di fieno, di antica tradizione,
stimoli l’irrorazione sanguigna, rilassi il tessuto e la
muscolatura. I dolori articolari e muscolari vengono alleviati in
modo naturale.
IMPACCO “SPORT” E DELL”ESCURSIONISTA”
Questo impacco a base di arnica e abete rosso è
raccomandato dopo tutte le attività sportive, dato che rilassa
la muscolatura affaticata ridandole nuova freschezza e vitalità
IMPACCO ANTI-STRESS
È un impacco ideale per sfuggire allo stress quotidiano. Gli oli
essenziali dell’arancio e della lavanda con le loro proprietà
rilassanti mettono in armonia il corpo, lo spirito e l’anima.
IMPACCO SPECIALE PER LA SCHIENA AFFATICATA
Questo impacco è ideale per una schiena affaticata. I principi
attivi del rosmarino stimolano l’irrorazione sanguigna della
muscolatura, rilassandola. L’olio dell’iperico allevia invece i
dolori muscolari e nervosi
IMPACCO ANTI-CELLULITE
Questo impacco è molto efficace contro la cellulite grazie ad
un complesso di principi attivi delle alghe, dell’edera e della
centella asiatica. Infatti, aiuta a stimolare il metabolismo, a
migliorare la circolazione, a eliminare le scorie e a tonificare il
tessuto
Peeling + Durata impacco + massaggio:
Solo Impacco
ca. 50 Minuti
ca. 20 Minuti
60,00. €
36,00. €
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OSMO-THERMY Trattamento drenante e rimodellante
INDICAZIONI: Sovrappeso generalizzato, ritenzione idrica,
eliminazione delle tossine. Questo trattamento, grazie ad un metodo
che lo rende estremamente originale, unisce una tecnica di peeling
esfoliante al sale marino ad un prolungato impacco termico a base di
oligosali ed alghe micronizzate, per ottenere un effetto osmotico
efficace sui tessuti che presentano gonfiori.
L’originalità di questo trattamento consiste nel lavorare il sale in due
modi differenti: all’inizio come gommage poi come impacco termico
con OSMO-TERMY CELLULITE, DRENAGGIO e ENERGY determinano
una sudorazione intensa e di conseguenza una disinfiltrazione
importante dei tessuti, azione ricercata nella lotta contro la cellulite
detta “molle” e i problemi circolatori.
Durata:
ca. 55 minuti
65,00. €
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PEELING PURIFICANTE
Il sale di montagna aiuta la pelle ad eliminare le cellule cutanee morte e allo
stesso tempo l’ arricchisce di sostanze minerali e di oligoelementi..
Durata:
ca. 25 minuti
30,00. €
PEELING ALPINO TRADIZIONALE AL FIENO
Il fieno dei prati d’alta montagna macinato deterge in profondità, rilassa e dona
un incarnato brillante e luminoso
Durata:
ca. 25 minuti
30,00. €