LE BARRIERE E COME SUPERARLE
a cura di Don Maurizio Del Nero
Parrocchia S. Maria Assunta in Cielo Rocca Priora (RM)
Musiche di: Samuele Bersani, Le mie parole – Malika Ayane, Il giardino dei salici – Andrea
Boccelli & Celin Dion, The prayer – Ray Charles, What a wonderfull world
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Percezione di:
danno
Offesa
Emozioni calde di:
rabbia
paura
Lunga meditazione
Rancore
(rabbia congelata)
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A cura di Don Maurizio Del Nero
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Chiedetevi: "Ho
davvero il diritto di
vederlo/a soffrire?
Vedere il suo dolore
diminuirà il mio o lo
aumenterà?"
A cura di Don Maurizio Del Nero
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Chiedetevi: "Mi
sentirò davvero
meglio se gli/le
faccio del male?
Oppure ciò mi
abbasserà al suo
livello o anche più
in basso?
A cura di Don Maurizio Del Nero
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A cura di Don Maurizio Del Nero
Chiedetevi: "sentirmi
moralmente superiore mi aiuta a
ristabilire la relazione? Non
potrei avere una relazione
migliore accettando che si possa
entrambi sbagliare? Voglio
davvero continuare a segnare i
punti?
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Valutate la probabilità.
Non mettevi in
situazioni pericolose.
ma riconoscete che
l'amore non è senza
rischi. Decidere di
correre il rischio e
scoprire che l'altro è
affidabile rende l'amore
tanto speciale.
A cura di Don Maurizio Del Nero
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a cura di Don Maurizio Del Nero
Chiedetevi:
"Ritenerlo/la
responsabile ha potuto
prevenire il torto
passato? Perdonarlo/la
questa volta non
significa che i torti
ripetuti non abbiano
conseguenze."
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a cura di Don Maurizio Del Nero
Quanto tempo vi sarà
necessario? Abbiamo tutti
bisogno di tempo per
riprenderci, ma non posiamo
lasciare che ciò ci impedisca
di tentare ogni
riconciliazione. Definite un
tempo che pensate sia
sufficiente e riconsiderate la
vostra decisione dopo che
questo tempo è trascorso
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a cura di Don Maurizio Del Nero
La riconciliazione
comporta diversi stadi:
pentimento,
contrizione,
accettazione delle
responsabilità,
guarigione
ed infine riunione.
John T. Pawlikowski
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Barriere che impediscono la riconciliazione
dopo che avete ferito qualcuno
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E’ difficile ammettere di essere
umani: Facciamo tutti delle cose
di cui non andiamo orgogliosi, e
altre di cui ci vergogniamo
proprio. Ammettere di essere
capaci di fare del male agli altri
è il primo passo nell’iniziare a
fare del male con minore
frequenza.
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Riuscite ad ammettere con voi
stessi di essere imbarazzati
per il fatto di non riuscire ad
affrontare le vostre azioni?
Sarete comunque imbarazzati.
Se affrontate le vostre
azioni,però, potrete per lo
meno guardarvi allo specchio.
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Credere che le vostre
azioni fossero assolutamente
giustificate può farvi sentire
corretti, ma generalmente
non tiene conto del fatto che
vi sono sempre due versioni
della stessa storia. Ricordare
che tutti noi percepiamo
erroneamente le cose a nostro
vantaggio
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Rendetevi conto di
questo: se dire che vi
siete sbagliati vi costa
fatica, vi dimostrerete
molto più coraggiosi e
forti dicendolo che non
dicendo nulla
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Questo sarà un momento
difficile. Ma metterà in
cattiva luce l’altro, non
voi. Voi non potete
controllare il
comportamento dell’altra
persona. Se avete
sinceramente cercato di
perdonare, avete fatto la
cosa giusta.
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Vero. L’altro potrebbe
servirsi dei vostri errori più
tardi. Generalmente, delle
scuse sincere unite a uno
sforzo di appianare le cose
possono prevenire delle
ritorsioni arrabbiate, ma
questo è un rischio che
dovrete valutare conoscendo
la persona in questione.
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Se è giusto desiderare di
fare qualunque cosa pur di
appianare la situazione,
non dovrete accettare di
essere sminuiti dall’altra
persona. Se questi vi
propone un atto espiatorio
che voi semplicemente
non vi sentite di
compiere, potete fare una
contro proposta.
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DECIDETE
QUANDO
RICONCILIARVI
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Ponte della Riconciliazione
Decidere di riconciliarsi
Discutere
Disintossicarsi
Impegnarsi
Impegnarsi
Disintossicarsi
Discutere
Decidere di riconciliarsi
Mantengo
le mie
posizioni
Mantengo
le mie
posizioni
Il grande abisso diviso dai torti
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Cosa sentite o pensate
Cosa fare
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Cosa sentite o pensate
 La situazione non si
presta a lunghe
discussioni
Cosa fare

BARRIERE E COME SUPERARLE
Cercate di evitare l’altro
per un po’ di tempo,
seppellite l’ascia di
guerra, optate per una
coesistenza pacifica o
lavorate insieme ad un
progetto comune
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Cosa sentite o pensate
L’altro ha potere su di me
Cosa fare


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L’altro è una persona
vendicativa?
Fate attenzione.
Procedete lungo il
ponte verso la
riconciliazione con
prudenza. Forse avete
bisogno di ristabilire un
certo livello di fiducia
cooperando
pacificamente insieme
all’altro prima di
parlare del problema.
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Cosa sentite o pensate

Mi trovo in una
posizione di autorità
sull’altro.
Cosa fare

Di nuovo, procedete
con prudenza. Ogni
tentativo di spingere
l’altro a parlare del
problema potrebbe
essere percepito
come un’azione
coercitiva –
indipendentemente
dalla vostra
delicatezza.
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Barriere come superarle a cura di Don Maurizio Del Nero
Cosa sentite o pensate

Abbiamo una storia di
lunghi conflitti
BARRIERE E COME SUPERARLE
Cosa fare

Cercate di
riconciliarvi in modo
implicito. Se ciò non
funziona, procedete
lungo il Ponte.
Mettete in evidenza
la vostra vulnerabilità
invece di aggredire
l’altro.
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Barriere come superarle a cura di Don Maurizio Del Nero
Cosa sentite o pensate

Abbiamo una storia
che mostra la nostra
capacità di perdono e
riconciliazione
BARRIERE E COME SUPERARLE
Cosa fare

Procedete lungo il
Ponte verso la
riconciliazione.
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Cosa sentite o pensate

Sembra che non siamo
capaci di interpretare
accuratamente le
intenzioni reciproche
Cosa fare

Procedete lungo il
ponte della
riconciliazione
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Cosa sentite o pensate

Mi sento molto
offeso/a
Barriere e come superarle a cura di Don Maurizio Del Nero
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BARRIERE E COME SUPERARLE
Cosa fare

Atteggiamenti delicati,
come rivelare la propria
vulnerabilità e il proprio
dolore, generalmente
inibiscono l’aggressività
dell’altro. Quando vi
sentite feriti (ma non
furiosi), spesso fareste
meglio a riconciliarvi
procedendo lungo il
Ponte piuttosto che
facendo il broncio.
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Cosa sentite o pensate

Sono estremamente
stressato
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BARRIERE E COME SUPERARLE
Cosa fare

Evitate assolutamente
di discutere di un
torto.
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Cosa sentite o pensate

Mi sento frustrato/a.
Non ho potuto dire la
mia.
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BARRIERE E COME SUPERARLE
Cosa fare

Probabilmente non
avete voglia di
discutere: avete voglia
di parlare. Se arrivate
all’asse n. 2 , datevi
una calmata prima di
lanciarvi
nell’esposizione del
vostro punto di vista. Se
vi buttate a testa bassa
in un monologo,
riuscirete a sfogarvi ma
probabilmente
allontanerete l’altra
persona.
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Di alcuni pensieri ci si stupisce- specialmente
vedendo i peccati degli uomini – e ci si
domanda se si debba usare la forza o
l’umiltà dell’amore. Se mantieni fermo tale
proposito, una volta per tutte, potrai
soggiogare il mondo intero. L’umiltà
dell’amore è meravigliosamente forte, più
forte di qualsiasi altra cosa, e non vi è nulla
che la eguagli.
Fedor Dostoevskij
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"Ecco, faccio una cosa nuova, proprio ora germoglia.
Non ve ne accorgete? " (Is. 43,19)
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