POSSESSO PALLA
Obiettivi:
Tecnico-tattici: difesa, mantenimento del possesso di palla e successiva
difesa in superiorità numerica; attacco, pressing per il recupero della
palla con successivo attacco in inferiorità numerica.
Psicologici: difensori, compattezza; attaccanti, determinazione in
inferiorità numerica.
Svolgimento:
— Un difensore opera degli scambi di palla con il proprio portiere in
una metà campo.
— All’interno dello spazio delimitato dai coni un attaccante ed un
difensore eseguono un certo numero di palleggi; non appena eseguiti questi esercizi entrano in
gioco mentre altri due giocatori (un attaccante ed un difensore) fanno la stessa cosa, e così di
seguito.
— Progressivamente il numero dei difensori e degli attaccanti aumenta.
— Gli attaccanti devono impossessarsi della palla e cercare di far goal.
— I difensori devono mantenere il possesso della palla nella loro metà campo finché gli attaccanti
non riescono a far goal: ogni volta che entrano in possesso di palla devono farla circolare il più
possibile.
Variante: i 4 attaccanti e i 4 difensori hanno un numero che l’allenatore chiama progressivamente
per far entrare o uscire dal terreno di gioco .
Obiettivi:
— Tecnico-tattici: mantenere il possesso della palla di fronte alla propria porta e successivamente
difesa normale; attaccanti, pressing sui difensori per recuperare la palla con conseguente attacco.
Svolgimento:
— I cinque difensori fanno circolare la palla all’interno di una superficie corrispondente a 1/3 del
terreno normale di gioco.
— Durante questo tempo i primi 3 attaccanti eseguono 5 palleggi di testa o di piede e quindi vanno
a fare pressing sui difensori per riprendere la palla e attaccare la porta.
— Non appena i primi 3 attaccanti sono entrati in azione, un secondo gruppo parte con le stesse
finalità; 5 palleggi, senza che il pallone tocchi terra, dopo i quali vanno ad aiutare i loro
compagni.
— Gli attaccanti diventano allora 6 contro 5 difensori più i portiere.
Varianti:
— La posizione di partenza dei difensori che cercano di mantenere il possesso della palla davanti
alta loro porta può essere stabilita al centro del terreno di gioco, zona questa in cui con maggior
frequenza la situazione si verifica nella gara vera (disegno 25 bis).
4<2 mobile. Si gioca dentro un quadrato 2>2 con 2 aiuti fuori a
fare da sponda. Nel momento che una squadra perde palla il gioco
passa all’altra che effettua un 4>2.
possesso palla con due palloni, uno per squadra, 7 vs 7, le squadre devono mantenere il possesso
palla e allo stesso tempo cercare di intercettare la sfera della squadra avversaria. Chi conquista
entrambe i palloni un punto.
In una metà campo nello spazio segnato :
possesso
+
pressing.
Si affrontano due squadre da 6 giocatori + 2
portieri per il possesso palla, gioco a tre tocchi
o libero e dopo 5 passaggi consecutivi per
ottenere un punto si deve lanciare palla al
portiere posto nella zona franca. La palla al
portiere và data a terra oppure con lancio.
Fare anche una linea di metà campo. Variante
: il portiere deve ridare palla alla squadra da
cui l'ha ricevuta ma non allo stesso giocatore
ma ad un terzo. Fare anche una linea di metà
campo per tenere le squadre corte (punto
valido sopra la metà campo tutta la squadra)
3>1 su campi separati
Mantenere il possesso palla su due quadrati di 10m. I 3 giocatori bianchi
cercano di mantenere il possesso palla, il giocatore nero deve cercare di
conquistare la palla e passare la palla ai suoi compagni nel quadrato
adiacente per continuare nel gioco possesso palla. A questo punto, a
turno, un giocatore bianco andrà a cercare di impossessarsi della palla nei
confronti dei giocatori neri.
Variante: cambio del numero dei giocatori 4>2 e variazione delle
dimensioni del quadrato.
Dal 4<1 al 4<4
Quattro giocatori mantengono il possesso palla in uno spazio di 20x25m contro 1 avversario. Dopo trenta secondi (o un
minuto) entra in campo un secondo avversario, così ogni trenta secondi (o un minuto) fino a giocare un 4<4. Giocare in
equilibrio numerico per almeno 3 minuti.
4>2. Mantenere il possesso palla nel gioco 2<1 con passaggio al
compagno del lato opposto attraversando la zona neutrale.
Variante: Inserire due giocatori nella zona centrale (uno bianco ed
uno nero), diventa così un 5<3.
1
3
TRE !
2
4
Si divide la superficie di gioco in 4 quadrati. Si effettua un 4>4 con 2 jolly
si effettua un possesso palla. Alla chiamata del numero del campo da parte
del mister tutti i giocatori si sposteranno in quello chiamato per
ricominciare il possesso palla.
Possesso palla a 2 tocchi, il punto si conquista
calciando di prima di interno collo sopra un elastico
posto sulla linea di fondo con un compagno che
inserendosi si impossessa della palla.
passa la palla
Favorisce la stabilizzazione delle condotte motorie del calciare/ricevere
anche in fase di pressione didattica derivata dalla situazione. Incremento
della rapidità decisionale. In uno spazio di gioco di mt.15x10, i 2 attaccanti
hanno l’obiettivo di passare la palla ai compagni dell’altro campo,
eludendo l’opposizione attiva dei 3 difensori che sono zonati. Per eludere
l’avversario si può passare all’interno dello stesso campo. varianti• si può
inserire un quinto attaccante• il difensore se conquista la palla può fare punto passandola palla al
compagno situato nel corridoio.
Con questo gioco si favorisce il miglioramento del possesso palla in
relazione agli avversari e il movimento dell’attaccante in profondità per
ricevere e andare al tiro in porta. In uno spazio delimitato di mt. 20x20 si
confrontano 5 attaccanti contro 3 difensori. La squadra in superiorità numerica dopo 5 passaggi
consecutivi può andare al tiro in porta eseguendo un passaggio in profondità per il compagno (a
turno) che si è smarcato per il tiro. E’ permesso solo ad un difensore(a turno) impedire
all’attaccante la conclusione in porta. Il difensore che conquista palla può uscire dal quadrato e
andare al tiro in porta senza essere ostacolato. Varianti: il passaggio in profondità avviene dopo una
sovrapposizione• il passaggio viene effettuato lateralmente per andare in cross e tiro in porta al volo
Si formano 3 squadre che giocano in 2 spazi
delimitati con dimensioni relative al numero e al
livello dei giocatori. Una squadra mantiene il
possesso palla in uno dei 2 spazi e ottiene un
punto ogni 6 passaggi realizzati. Se gli avversari
conquistano palla guadagnano un punto e devono
immediatamente trasmetterla nell’altro spazio,
con un lancio, alla squadra che attende. I
giocatori che hanno perso il possesso palla devono correre velocemente nello spazio dove è stata
lanciata la palla per impedire ai nuovi avversari di effettuare i 6 passaggi e riconquistare la palla per
guadagnare il punto e ritrasmetterla nello spazio precedente, e così via. Dopo un determinato tempo
vince la squadra che ha totalizzato più punti.
Si fronteggiano, su di un campo adeguato al numero dei giocatori che prendono parte all'esercitazione, due squadre,
composte da un numero eguale di calciatori, che per guadagnare il punto hanno la necessità di mantenere la palla fino al
raggiungimento di un tot di passaggi o secondi. E' importante evidenziare che ampliando o restringendo il campo si
modificano gli spazi ed i tempi di gioco dei calciatori rendendo l'esercitazione più o meno complessa. In questa
situazione si cerca di sviluppare un possesso palla imperniato sulla tecnica del passaggio
Sul campo da gioco un numero di porticine superiori perlomeno di una
unità rispetto al numero dei componenti di ogni singola squadra.
Obiettivo del giocatore, per far guadagnare il punto alla propria squadra,
è quello di riuscire a passare la palla ad un proprio compagno facendogli
attraversare una delle numerose porticine disposte sul campo di gioco. E'
possibile inoltre modificare la valenza dell'esercizio aggiudicando il
punto alla squadra il cui giocatore riuscirà palla al piede ad attraversare
una delle porticine. Si allena il giocatore alla conduzione ed al
mantenimento individuale della palla.
Il giocatore rosso deve riuscire a scambiare la palla più volte possibile con i
giocatori del cerchio. Il giocatore blu deve impedire i passaggi:
In un campo di 10x10m. tre giocatori giocano a torello. Chi sbaglia va in mezzo.
Due squadre dentro un quadrato effettuano un possesso palla. Una squadra
conta quanti passaggi consecutivi riesce a fare mentre l’altra cerca di
interromperne la serie e di far perdere più tempo possibile all’avversario
tenendo a sua volta la palla. La squadra che conta i passaggi gioca all’interno del quadrato in inferiorità numerica in
quanto due compagni vengono disposti lungo i lati con il compito di fare le sponde. Si cambia dopo 5’.
: In un campo di 30x30 mt, si affrontano 5 allievi per squadra
mentre il resto esegue, insieme agli avversari, una sequenza di passaggi che devono attraversare una mini porta posta a
5 mt e larga 2 mt. La prima squadra che esegue 10 passaggi corretti potrà far accedere un proprio elemento alla partita
creando una superiorità numerica. La gara termina dopo 5’ di gioco per poi invertire i ruoli fra gli allievi.
Il capitano: la squadra in possesso di palla, attraverso
passaggi rasoterra, deve farla pervenire al capitano posto all’interno del cerchio di metà campo. Gli
avversari, che difendono in inferiorità numerica, possono muoversi solamente nello spazio compreso fra il
cerchio e il quadrato delimitato dai coni, allo scopo di intercettare i passaggi. Variante propedeutica: in
assenza del capitano, la squadra in attacco ha il compito di attraversare il cerchio della metà campo tramite
un passaggio rasoterra. Variante: il capitano è marcato a uomo. Obiettivi per gli attaccanti: saper passare in
situazione ludica. Obiettivi per i difensori: sapere prendere posizione e intercettare.
Marca il capitano: all’esterno di un quadrato i quattro
giocatori che attaccano devono, tramite passaggi rasoterra, far pervenire la palla al proprio capitano,
marcato in progressione rispettivamente da uno, due, tre difensori, con l’obiettivo di mantenere il possesso
del pallone.
3>2 per il tiro: il possessore di palla, situato indisturbato nella
zona della tre quarti campo, deve effettuare il passaggio a uno dei due compagni marcati a uomo, che
tentano di smarcarsi per ricevere e tirare in porta. Se quest’ultimi non riescono nell’intento, la palla è
ripassata al giocatore in posizione di sostegno che ricomincia l’azione. Variante: i due attaccanti senza palla
possono cambiare posizione o giocare entrambi dalla stessa parte, per utilizzare scambi, veli e blocchi.
Obiettivo per il possessore di palla: passaggio radente per favorire la ricezione ed il tiro Obiettivo per gli
attaccanti senza palla: smarcarsi per ricevere e tirare Obiettivi per i difensori marcare, anticipare ed
intercettare.
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