ESAMI DI STATO
SESSIONE ORDINARIA 2013/2014
CLASSE V SEZIONE C….
PROGRAMMA di …EDUCAZIONE FISICA……………….
Prof. Alessandra Cavazzina……………………….
Libro/i di testo Consigliato : …In Forma…………………..
Autori: …Chevalier………………….
Editore: ………………………………..
PROGRAMMA SVOLTO DI Educazione Fisica……………………
Prof.ssa Cavazzina Alessandra
Classe V C ERICA
Obiettivi educativi
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Stimolare il senso di autonomia e indurre un atteggiamento costantemente
consapevole e responsabile.
Favorire i rapporti socializzanti e collaborativi all’interno del gruppo, nel rispetto
delle proprie ed altrui esigenze.
Educare alla conoscenza di sé, delle proprie potenzialità e dei propri limiti in
funzione di un pieno sviluppo della personalità in accordo con le proprie attitudini.
Obiettivi didattici
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Potenziamento fisiologico generale.
Acquisire consapevolezza del percorso effettuato per il miglioramento della
capacità di:
- compiere attività di resistenza, forza e velocità
- coordinare azioni efficaci in situazioni conosciute e non.
Conoscere le attività sportive fondamentali ed alcuni sport minori, per avere la
possibilità di operare scelte sulla base di una più ampia esperienza.
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Saper praticare almeno uno degli sport programmati nei ruoli congeniali alle proprie
attitudini.
Organizzare le conoscenze acquisite per realizzare progetti motori autonomi e
finalizzati.
Raggiungere prestazioni atletiche soddisfacenti o conseguire miglioramenti rispetto
alla situazione di partenza.
Conoscere i comportamenti efficaci ed adeguati da adottare in caso di infortunio.
Conoscere i contenuti teorici trattati nell’ambito della disciplina e saper utilizzare un
lessico specifico.
CONTENUTI
ATTIVITA’ DI RESISTENZA E
COORDINAZIONE
MOBILITA’ ARTICOLARE
STRUMENTI
Corsa lenta e prolungata.Corsa intervallata
Saltelli
Circuiti aerobici lavori a stazioni
Ex alla corda con variazione di andature e
ritmo
Esercizi a corpo libero
Esercizi di stretching
BATTERIA DI TEST
Piegamenti sulle braccia- addominali- saltelli
con la corda, Salto triplo,Test Sospensioni,
Trazioni
PRIMO SOCCORSO
Lezione teorica e pratica tenuta dai
Volontari della Croce Rossa di Muggio’,
ACQUAGYM
Lezioni di body-tonic e acquagym in acqua
alta e acqua bassa alla piscina di Muggiò
Lezioni di nuoto: Stile libero , Dorso Rana.
Coreografia al Quadro svedese
QUADRO SVEDESE
ATLETICA LEGGERA
Salto in lungo e velocita’, vortex e getto del
peso
REALIZZAZIONE PROGETTI MOTORI
AUTONOMI FINALIZZAT I A SCELTA
DALLO STUDENTE
Badminton
Zumba
Step
Basket
Balli di Gruppo
Nuoto
Ginnastica Artistica
Esercizi Teatrali di Gruppo
SPORT DI SQUADRA
Pallavolo, Pallacanestro, Hockey Pallamano
,Calcetto,Pallabase.
Muggiò, 02 Maggio 2014
Prof.ssa Alessandra Cavazzina
I Rappresentanti di Classe
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Il Docente
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