C A T A L O G O
2010
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INDICE
DVD
Stott Pilates® Cathe Rapuzzi Elika Elika Kids pag. 02
pag. 18
pag. 26
pag. 27
pag. 30
ATTREZZI
Bimbi
Palle Accessori Palle Pilates Roller Stuoie Lettini Massaggio Elastici Rep Band ® Elastici Spri ® pag. 31
pag. 32
pag. 33
pag. 34
pag. 35
pag. 36
pag. 37
pag. 38
ACCESSORI
Calze Akkua
pag. 42
CD MUSICA
Solid Sound
Interactive Music pag. 43
pag. 46
01
DVD
STOTT PILATES® DVDs
BASIC PILATES 2° Edizione
DVD DOPPIO
DVD SINGOLO
DVDUKSPH001 € 14,50
PROGRAMMA: 27 ESERCIZI – 30 min.
• Isolare, attivare e tonificare gli addominali
• Stabilire l’equilibrio e il legame fra MENTE e CORPO
• Tonificare ed allungare i muscoli
• Bilanciare la forza con l’elasticità
• Alleviare stress e tensione
DURATA: 66 min.
LIVELLO: Base
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Stuoia
LINGUA: Inglese
Stuoia a Pag.35
POWER PACED PILATES
DVDUKSPH009 € 14,50
PROGRAMMA: 29 ESERCIZI - 25 min.
• Ottenere un allenamento completo
• Stimolare corpo e mente
• Ridurre lo stress quotidiano
• Migliorare l’immagine e la fiducia in se stessi
• Allungare e rinforzare i muscoli
DURATA: 80 min.
LIVELLO: Base / Intermedio
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Stuoia
LINGUA: Inglese
Stuoia a Pag. 35
PILATES FOR MEN
DVDUKSPH053 € 14,50
PROGRAMMA: 20 ESERCIZI – 32 min.
• Addominali piatti e scolpiti
• Scolpire braccia e gambe
• Migliorare resistenza, equilibrio, coordinazione ed elasticità
DURATA: 84 min.
LIVELLO: Intermedio
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Stuoia, 2 Toning Balls
LINGUA: Inglese
Stuoia a Pag. 35
Toning Balls a Pag. 32
FITNESS CIRCLE ® FLOW DVDUKSPH021 € 9,50
PROGRAMMA: 31 ESERCIZI – 30 min.
• Mirare ai muscoli difficili da raggiungere
• Tonificare ed allungare i muscoli senza formare massa
• Sviluppare forza muscolare e resistenza
• Riattivare la propria condizione generale
DURATA: 84 min.
LIVELLO: Base
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Stuoia, Ring
LINGUA: Inglese
Stuoia a Pag. 35
Pilates Ring a Pag. 34
POWER PACED FITNESS CIRCLE ®
DURATA: 87 min.
LIVELLO: Intermedio
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Stuoia, Ring
LINGUA: Inglese
DVDUKSPH022 € 14,50
PROGRAMMA: 32 ESERCIZI – 31 min.
• Aggiungere competizione e divertimento
• Massimizzare tonificazione e potenza
• Mantenere la massima performance
• Aumentare l’elasticità
Stuoia a Pag. 35
Pilates Ring a Pag. 34
02
STOTT PILATES® photography© Merrithew Corporation - ™/® Trademark or Registered Trademark of Merrithew Corporation, used under license.
DVD SINGOLO
DVD
STOTT PILATES® DVDs
DVD DOPPIO
FITNESS CIRCLE ® CHALLENGE
DVDUKSPH023 € 14,50
PROGRAMMA: 30 ESERCIZI – 32 min.
• Tonificare braccia e gambe senza formare massa
• Aumentare la coordinazione neuromuscolare
• Sviluppare i muscoli addominali
• Potenziare la mobilità e l’agilità
• Migliorare il fitness in generale per lo sport e la vita di tutti i giorni
DURATA: 90 min.
LIVELLO: Intermedio / Avanzato
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Stuoia, Ring
LINGUA: Inglese
Stuoia a Pag. 35
Pilates Ring a Pag. 34
SCULPT & TONE
DVDUKSPH015 € 14,50
PROGRAMMA: 27 ESERCIZI - 48 min.
• Rinforzare il corpo
• Accrescere il legame MENTE – CORPO
• Aggiungere divertimento e varietà all’esercizio
• Aumentere l’elasticità e il controllo
• Scolpite ed allungate i vostri muscoli
DURATA: 121 min.
LIVELLO: Base / Intermedio
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Stuoia, Banda Elastica
LINGUA: Inglese - Francese
Stuoia a Pag. 35
Banda Elastica a Pag. 37
TOTAL BODY SCULPTING
DVDUKSPH016 € 14,50
PROGRAMMA: 29 ESERCIZI – 37 min.
• Tonificare ed allungare i muscoli senza formare massa
• Scolpire braccia e gambe contemporaneamente
• Sviluppare i muscoli addominali
• Accrescere la mobilità e l’agilità
• Migliorare il fitness funzionale
DURATA: 95 min.
LIVELLO: Intermedio
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Stuoia, Banda Elastica
LINGUA: Inglese
Stuoia a Pag. 35
Banda Elastica a Pag. 37
ULTIMATE BODY SCULPTING
DVDUKSPH017 € 14,50
DURATA: 95 min.
LIVELLO: Intermedio / Avanzato
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Stuoia, Banda Elastica
LINGUA: Inglese
PROGRAMMA: 30 ESERCIZI – 40 min.
• Allungare, rinforzare e tonificare i muscoli
• Stimolare la coordinazione neuromuscolare
• Ottimizzare la flessibilità e resistenza
• Migliorare la mobilità delle articolazioni
• Perfezionare la connessione MENTE – CORPO
Stuoia a Pag. 35
Banda Elastica a Pag. 37
INTENSE SCULPTING CHALLENGE
DVDUKSPH049 € 14,50
DURATA: 42 min.
LIVELLO: Avanzato
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Stuoia, Banda Elastica
LINGUA: Inglese
PROGRAMMA: 18 ESERCIZI – 25 min.
• Scolpire e tonificare il corpo
• Aumentare la resistenza muscolare
• Ottimizzare la capacità del proprio corpo di bruciare i grassi
Stuoia a Pag. 35
Banda Elastica a Pag. 37
STOTT PILATES® photography© Merrithew Corporation - ™/® Trademark or Registered Trademark of Merrithew Corporation, used under license.
03
DVD
STOTT PILATES® DVDs
MINI STABILITY BALL™ WORKOUT
DURATA: 77 min.
LIVELLO: Base / Intermedio
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Stuoia, Pilates Ball 25 cm.
LINGUA: Inglese
DVD DOPPIO
DVD SINGOLO
DVDUKSPH051 € 14,50
PROGRAMMA: 26 ESERCIZI – 41 min.
• Tonificare braccia, gambe, cosce e glutei
• Allungare e rinforzare i muscoli
• Migliorare mobilità, postura ed equilibrio
Stuoia a Pag. 35
Pilates Ball a Pag. 32
AMAZING TONE
DVDUKSPH019 € 14,50
DURATA: 88min.
LIVELLO: Base / Intermedio
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Stuoia, 2 Toning Balls
LINGUA: Inglese
PROGRAMMA: 33 ESERCIZI – 34 min.
• Ottenere un workout completo
• Scolpire e assottigliare le braccia
• Tonificare l’interno cosce
• Addominali piatti
Stuoia a Pag. 35
Pilates Ball a Pag. 32
TOTAL BODY TONING
DVDUKSPH020 € 9,50
DURATA: 101min.
LIVELLO: Base / Intermedio
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Stuoia, 1 Toning Ball
LINGUA: Inglese
PROGRAMMA: 44 ESERCIZI – 45 min.
• Tonificare il corpo dalla testa ai piedi
• Addominali, cosce e braccia scolpite
• Allenare MENTE e CORPO
Stuoia a Pag. 35
Pilates Ball a Pag. 32
CORE BALANCE
DVDUKSPH011 € 9,50
DURATA: 106 min.
LIVELLO: Intermedio
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Stuoia, Fit Ball 65cm.
LINGUA: Inglese
PROGRAMMA: 36 ESERCIZI – 48 min.
• Sviluppare la forza centrale e periferica
• Ripristinare l’allineamento naturale della postura
• Enfatizzare l’equilibrio, la coordinazione e l’elasticità
• Affinare il controllo del respiro ed alleviare la tensione
• Stabilire il legame MENTE - CORPO
Stuoia a Pag. 35
Fit Ball a Pag. 33
DYNAMIC BALANCE
DURATA: 97min.
LIVELLO: Intermedio
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Stuoia, Fit Ball 65cm.
LINGUA: Inglese
DVDUKSPH012 € 14,50
PROGRAMMA: 32 ESERCIZI – 40 min.
• Stimolare i muscoli addominali
• Sviluppare forza nella schiena
• Concentrarsi sulla qualità del movimento
• Sentirsi allungati, tonificati e leggeri
• Enfatizzare il controllo motorio
Stuoia a Pag. 35
Fit Ball a Pag. 33
04
STOTT PILATES® photography© Merrithew Corporation - ™/® Trademark or Registered Trademark of Merrithew Corporation, used under license.
DVD SINGOLO
DVD DOPPIO
3-D BALANCE
DVD
STOTT PILATES® DVDs
DVDUKSPH013 € 14,50
PROGRAMMA: 34 ESERCIZI – 41 min.
• Integrare equilibrio e allenamento
• Affinare i sistemi di ricettività sensoriali neuromuscolari
• Migliorare la postura
• Accrescere la coordinazione e la scioltezza del movimento
• Migliorare la concentrazione e la consapevolezza del corpo
DURATA: 98 min.
LIVELLO: Intermedio / Avanzato
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Stuoia, Fit Ball 65cm.
LINGUA: Inglese
Stuoia a Pag. 35
Fit Ball a Pag. 33
SUPERIOR BALANCE
DVDUKSPH014 € 14,50
PROGRAMMA: 32 ESERCIZI – 42 min.
• Lavorare sui muscoli addominali profondi
• Sviluppare la funzione neuromuscolare
• Stimolare la stabilizzazione, l’equilibrio ed il controllo
• Sentirsi forti, allungati e filiformi
• Accentuare il legame MENTE - CORPO
DURATA: 98 min.
LIVELLO: Avanzato
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Stuoia, Fit Ball 65cm.
LINGUA: Inglese
Stuoia a Pag. 35
Fit Ball a Pag. 33
STABILITY BALL™ CHALLENGE
DVDUKSPH066 € 14,50
PROGRAMMA: 24 ESERCIZI - 53 min.
• Allenare addominali, cosce e glutei
• Migliorare equilibrio, coordinazione e agilità
• Rafforzare i muscoli profondi
• Prevenire infortuni alla schiena
DURATA: 89 min.
LIVELLO: Avanzato
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Stuoia, Fit Ball 65cm.
LINGUA: Inglese
Stuoia a Pag. 35
Fit Ball a Pag. 33
PILATES WITH PROPS VOL. 1
DVDUKSPH072 € 14,50
PROGRAMMA: 32 ESERCIZI - 31 min.
• Ottenere addominali piatti e scolpiti
• Tonificare glutei, cosce, braccia e gambe
• Aumentare la potenza e l’energia
• Rafforzare il “Core” e prevenire infortuni
DURATA: 67 min.
LIVELLO: Base
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Stuoia, Toning Balls,
Banda Elastica, Ring
LINGUA: Inglese
Stuoia a Pag. 35 Toning Balls a Pag. 32
Banda Elastica a Pag. 37 Pilates Ring a Pag. 34
PILATES WITH PROPS VOL. 2
DURATA: 70 min.
LIVELLO: Intermedio
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Stuoia, Toning Balls,
Banda Elastica, Ring
LINGUA: Inglese
DVDUKSPH073 € 14,50
PROGRAMMA: 40 ESERCIZI - 34 min.
•Tonificare e definire il corpo
• Ottenere una forza ottimale senza formare massa
• Rafforzare e stabilizzare i muscoli principali
• Sentirsi e vedersi in forma
Stuoia a Pag. 35 Toning Balls a Pag. 32
Banda Elastica a Pag. 37 Pilates Ring a Pag. 34
STOTT PILATES® photography© Merrithew Corporation - ™/® Trademark or Registered Trademark of Merrithew Corporation, used under license.
05
DVD
STOTT PILATES® DVDs
CARDIO & CORE ON THE MINI TRAMP™
DURATA: 75 min.
LIVELLO: Intermedio / Avanzato
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Trampolino, Toning Balls, Stuoia
LINGUA: Inglese
DVD DOPPIO
DVD SINGOLO
DVDUKSPH071 € 14,50
PROGRAMMA: 25 ESERCIZI - 39 min.
• Aumentare forza, agilità e resistenza
• Perdere peso
• Scolpire il corpo raggiungendo i muscoli profondi
• Migliorare equilibrio, coordinazione ed abilità
Toning Balls a Pag. 32
Stuoia a Pag. 35
PRENATAL PILATES ON THE MAT
DVDUKSPH067 € 14,50
PROGRAMMA: 30 ESERCIZI - 32 min.
• Restare attivi, forti e pieni di energia durante la gravidanza
• Esercitarsi in posizioni comode
• Rafforzare gli addominali per aiutare una veloce ripresa dopo il parto
• Migliorare il tono muscolare ed allungare i muscoli tesi
• Mantenere un peso corretto
DURATA: 66 min.
LIVELLO: Base
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Stuoia
LINGUA: Inglese
Stuoia a Pag. 35
PRENATAL PILATES ON THE BALL
DURATA: 43 min.
LIVELLO: Base
LAVORO: Upper Body
ATTREZZI: Fit Ball 65 cm., Banda Elastica
LINGUA: Inglese
PROGRAMMA: 17 ESERCIZI – 30 min.
• Rafforzare la parte superiore del corpo, schiena e braccia
• Ridurre stress fisico ed emozionale
• Sentire il pieno controllo del proprio corpo
DVDUKSPH048 € 14,50
Fit Ball a Pag. 33
Banda Elastica a Pag. 37
POST NATAL PILATES
DVDUKSPH068 € 14,50
DURATA: 72 min.
LIVELLO: Base
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Stuoia, 2 Toning Balls
LINGUA: Inglese
PROGRAMMA: 21 ESERCIZI - 36 min.
• Riacquisire la forma fisica
• Rafforzare ed appiattire i muscoli addominali
• Tonificare e scolpire il corpo
• Rafforzare e stabilizzare i muscoli principali
• Sentirsi forti e pieni di energia
Stuoia a Pag. 35
Toning Balls a Pag. 32
DYNAMIC ARMCHAIR PILATES
DURATA: 56 min.
LIVELLO: Base
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Banda Elastica, Sedia
LINGUA: Inglese
PROGRAMMA: 26 ESERCIZI - 29 min.
• Incrementare la propria spinta energetica
• Rafforzare il punto “CORE”
• Tonificare e rafforzare braccia e gambe
• Migliorare la mobilità e la resistenza
DVDUKSPH070 € 14,50
Banda Elastica a Pag. 37
06
STOTT PILATES® photography© Merrithew Corporation - ™/® Trademark or Registered Trademark of Merrithew Corporation, used under license.
DVD SINGOLO
DVD DOPPIO
DVD
STOTT PILATES® DVDs
ARMCHAIR PILATES
DVDUKSPH030 € 14,50
DURATA: 77 min.
LIVELLO: Base
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Sedia, Cuscino
LINGUA: Inglese
PROGRAMMA: 20 ESERCIZI – 19 min.
• Equilibrare la forza con l’elasticità
• Lavorare sulla coordinazione, concentrazione e stabilità
• Alleviare il dolore e prevenire infortuni
• Scaricare stress e tensione
• Sviluppare un allenamento funzionale per migliorare le proprie condizioni
ARMCHAIR PILATES PLUS
DURATA: 77 min.
LIVELLO: Base
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Sedia, Banda Elastica, Cuscino
LINGUA: Inglese
PROGRAMMA: 14 ESERCIZI – 18 min.
• Sviluppare un corpo agile ed elastico
• Accentuare il legame MENTE – CORPO
• Rinforzare i muscoli principali
• Ottenere una postura priva di dolori
• Sentirsi allungati, tonificati e pieni di energie
DVDUKSPH031 € 14,50
Banda Elastica a Pag. 37
BE KIND TO YOUR SPINE
DVDUKSPH024 € 9,50
PROGRAMMA: 19 ESERCIZI – 27 min.
• Migliorare la postura e l’allineamento corporeo
• Prevenire infortuni, lavorando su equilibrio ed elasticità
• Rafforzare le fasce muscolari intorno alla colonna vertebrale
• Ridurre la tensione nella parte lombare
• Migliorare la conoscenza del proprio corpo
DDURATA: 96 min.
LIVELLO: Base
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Stuoia
LINGUA: Inglese
Stuoia a Pag. 35
PAIN FREE POSTURE
DVDUKSPH025 € 14,50
PROGRAMMA: 23 ESERCIZI – 29 min.
• Ottimizzare la forza della schiena e la stabilità
• Migliorare l’insieme dei movimenti
• Stimolare la forza muscolare e la conoscenza del proprio corpo
• Ridurre la tensione a livello lombare e sulle spalle
• Riabilitare e prevenire gli infortuni
DURATA: 98 min.
LIVELLO: Base
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Stuoia
LINGUA: Inglese
Stuoia a Pag. 35
STANDING TALL
DURATA: 96 min.
LIVELLO: Base
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Stuoia
LINGUA: Inglese
DVDUKSPH026 € 14,50
PROGRAMMA: 26 ESERCIZI – 38 min.
• Migliorare forza, coordinazione e conoscenza del proprio corpo
• Sviluppare un allineamento ottimale
• Ottenere il controllo sui difetti posturali
• Lavorare con movimenti multi-dimensionali per un fitness funzionale
• Migliorare la circolazione e ridurre la tensione
Stuoia a Pag. 35
STOTT PILATES® photography© Merrithew Corporation - ™/® Trademark or Registered Trademark of Merrithew Corporation, used under license.
07
DVD
STOTT PILATES® DVDs
THE SECRET TO A STRONG BACK
DVD DOPPIO
DVD SINGOLO
DVDUKSPH069 € 14,50
PROGRAMMA: 21 ESERCIZI - 36 min.
• Sviluppare ed appiattire gli addominali
• Rafforzare le fasce muscolari che sostengono la schiena
• Raggiungere uno stile di vita più attivo
• Tonificare corpo, braccia e gambe
DURATA: 96 min.
LIVELLO: Base
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Stuoia, Fit Ball
LINGUA: Inglese
Stuoia a Pag. 35
Fit Ball a Pag. 33
SUNRISE WORKOUT
DVDUKSPH002 € 9,50
PROGRAMMA: 28 ESERCIZI – 22 min.
• Bilanciare la forza con l’elasticità
• Perfezionare la respirazione profonda
• Migliorare la circolazione
• Alleviare stress e tensione
DURATA: 92 min.
LIVELLO: Base
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Stuoia
LINGUA: Inglese - Francese
Stuoia a Pag. 35
REVIVE WORKOUT
DVDUKSPH003 € 14,50
PROGRAMMA: 22 ESERCIZI – 22 min.
• Allungare, rafforzare e tonificare i muscoli
• Mettere a punto la propria condizione generale
• Fare una respirazione profonda e purificante
• Ridurre la tensione delle articolazioni e della parte lombare
• Trarre risultati ottimali nel minor tempo
DURATA: 93 min.
LIVELLO: Base / Intermedio
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Stuoia
LINGUA: Inglese
Stuoia a Pag. 35
RELAXATION WORKOUT
DURATA: 74 min.
LIVELLO: Base
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Stuoia
LINGUA: Inglese
DVDUKSPH004 € 14,50
PROGRAMMA: 21 ESERCIZI - 17 min.
• Esercitarsi sul movimento controllato
• Educare il corpo al rilassamento totale
• Perfezionare le tecniche di respirazione
• Sviluppare un allineamento ottimale
Stuoia a Pag. 35
THE SECRET TO FLAT ABS
DVDUKSPH005 € 14,50
DURATA: 120 min.
LIVELLO: Base
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Stuoia
LINGUA: Inglese
PROGRAMMA: 37 ESERCIZI – 48 min.
• Rafforzare addominali, schiena e torace
• Sviluppare un allineamento ottimale
• Migliorare mobilità, elasticità ed agilità
• Imparare le nozioni base del metodo Stott Pilates ®
• Alleviare la tensione attraverso la respirazione controllata
Stuoia a Pag. 35
08
STOTT PILATES® photography© Merrithew Corporation - ™/® Trademark or Registered Trademark of Merrithew Corporation, used under license.
DVD SINGOLO
DVD DOPPIO
FIRM & FIT
DVD
STOTT PILATES® DVDs
DVDUKSPH006 € 14,50
PROGRAMMA: 41 ESERCIZI – 45 min.
• Accrescere le nozioni base del metodo Stott Pilates ®
• Bilanciare la forza con l’elasticità
• Concentrarsi sulla qualità dei movimenti
• Alleviare la tensione
• Tonificare la parte superiore e inferiore del corpo
DURATA: 100 min.
LIVELLO: Base / Intermedio
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Stuoia
LINGUA: Inglese
Stuoia a Pag. 35
CORE CHALLENGE
DVDUKSPH007 € 14,50
PROGRAMMA: 46 ESERCIZI - 37 min.
• Sviluppare la stabilità del torace e la forza nella schiena
• Stimolare le capacità di coordinazione
• Migliorare l’elasticità e l’agilità
• Concentrarsi sulla respirazione controllata
• Migliorare la consapevolezza del corpo
DURATA: 94 min.
LIVELLO: Intermedio
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Stuoia
LINGUA: Inglese
Stuoia a Pag. 35
STRONG & STREAMLINED
DURATA: 102 min.
LIVELLO: Avanzato
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Stuoia
LINGUA: Inglese
DVDUKSPH008 € 14,50
PROGRAMMA: 47 ESERCIZI – 45 min.
• Tonificare ed allungare i muscoli senza formare massa
• Isolare ed attivare i muscoli addominali
• Migliorare agilità, mobilità e stabilità
• Accentuare la coordinazione neuromuscolare
• Accrescere la performance atletica
Stuoia a Pag. 35
THE SECRET TO TONED ARMS, BUNS & THIGHS
DURATA: 90 min.
LIVELLO: Base / Intermedio
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Stuoia
LINGUA: Inglese
DVDUKSPH010 € 14,50
PROGRAMMA: 32 ESERCIZI - 35 min.
• Scolpire braccia, glutei e cosce
• Rafforzare i muscoli profondi
• Migliorare l’immagine e la fiducia in se stessi
• Restare motivati e sentirsi ringiovanire
Stuoia a Pag. 35
PILATES ON THE GREEN VOL. 1
DURATA: 107 min.
LIVELLO: Base
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Stuoia, Mazza da Golf
(Facoltativa)
LINGUA: Inglese
DVDUKSPH054 € 14,50
PROGRAMMA: 32 ESERCIZI – 36 min.
• Migliorare equilibrio ed elasticità
• Rafforzare il punto “CORE” in modo da prevenire infortuni
• Essere in forma per grandi partite di golf
Stuoia a Pag. 35
STOTT PILATES® photography© Merrithew Corporation - ™/® Trademark or Registered Trademark of Merrithew Corporation, used under license.
09
DVD
STOTT PILATES® DVDs
PILATES ON THE GREEN VOL. 2
DVD DOPPIO
DVD SINGOLO
DVDUKSPH055 € 14,50
PROGRAMMA: 43 ESERCIZI – 41 min.
• Perfezionare coordinazione e tecnica
• Migliorare le prestazioni di gioco
DURATA: 110 min.
LIVELLO: Intermedio / Avanzato
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Stuoia, Toning Balls,
Mazza da Golf (Facoltativa)
LINGUA: Inglese
Stuoia a Pag. 35
Toning Balls a Pag. 32
SIMPLE STRETCHES
DVDUKSPH027 € 14,50
PROGRAMMA: 25 ESERCIZI – 41 min.
• Alleviare stress e tensione
• Incoraggiare una respirazione armoniosa
• Sviluppare un allineamento posturale
• Concentrarsi sul legame MENTE - CORPO
• Includere momenti di riposo tra un esercizio e l’altro
DURATA: 99 min.
LIVELLO: Base / Intermedio
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Stuoia, Mattone
LINGUA: Inglese
Stuoia a Pag. 35
Mattone Yoga a Pag. 35
PURE VITALITY
DVDUKSPH028 € 14,50
PROGRAMMA: 10 ESERCIZI – 41 min.
• Allineare la colonna vertebrale
• Concentrarsi sulla respirazione
• Applicare nozioni base di Pilates alle posizioni Yoga
• Sviluppare una maggiore agilità e mobilità
• Migliorare la conoscenza del proprio corpo
DURATA: 99 min.
LIVELLO: Base / Intermedio
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Stuoia
LINGUA: Inglese
Stuoia a Pag. 35
BODY & SOUL
DVDUKSPH029 € 14,50
PROGRAMMA: 14 ESERCIZI – 48 min.
• Enfatizzare la respirazione profonda
• Accrescere la concentrazione
• Rinforzare e stabilizzare il “Core”.
• Combinare il Pilates con i principi di Yoga
• Unire la tonificazione muscolare con allungamenti rilassanti
DURATA: 106 min.
LIVELLO: Intermedio
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Stuoia, Mattone
LINGUA: Inglese
Stuoia a Pag. 35
Mattone Yoga a Pag. 35
PILATES FOR KIDS
DURATA: 86 min.
LIVELLO: Base ( Età 8 – 14 )
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Stuoia, Pilates Ball 25 cm.,
Fit Ball 55 cm.
LINGUA: Inglese
DVDUKSPH018 € 14,50
PROGRAMMA: 27 ESERCIZI – 26 min.
• Stimolare la mobilità, l’agilità ed elasticità
• Perfezionare l’equilibrio e la coordinazione
• Raggiungere la connessione MENTE - CORPO
• Raggiungere velocemente le sane abitudini
Stuoia a Pag. 35 Pilates Ball a Pag. 32
Fit Ball a Pag. 33
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STOTT PILATES® photography© Merrithew Corporation - ™/® Trademark or Registered Trademark of Merrithew Corporation, used under license.
DVD SINGOLO
DVD DOPPIO
ESSENTIAL MATWORK 3° Edizione
DURATA: 208 min.
LIVELLO: Base
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Stuoia, Barrel, Ring,
Banda Elastica, Toning Balls,
Bastone
LINGUA: Inglese – Italiano
Stuoia a Pag. 35 Pilates Ring a Pag. 34
Banda Elastica a Pag. 37 Toning Balls a Pag. 32
PROGRAMMA: 42 ESERCIZI – 44 min.
• Tonificare ed allungare i muscoli
• Isolare, attivare e stimolare i muscoli profondi
• Snellire gli addominali e migliorare la mobilità corporea
• Alleviare lo stress e la tensione
• Affinare i modelli respiratori
DVDUKSPP037 € 42,50
PROGRAMMA: 45 ESERCIZI – 41 min.
• Migliorare l’equilibrio e la postura
• Tonificare ed allungare senza formare massa
• Ottenere forza profonda, flessibilità e resistenza
• Snellire gli addominali e ripristinare l’allineamento naturale
• Stimolare la connessione tra MENTE e CORPO
ADVANCED MATWORK 3° Edizione
DURATA: 101 min.
LIVELLO: Avanzato
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Stuoia
LINGUA: Inglese – Italiano
DVDUKSPP036 € 42,50
INTERMEDIATE MATWORK 3° Edizione
DURATA:193 min.
LIVELLO: Intermedio
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Stuoia, Barrel, Ring,
Banda Elastica, Toning Balls,
Bastone
LINGUA: Inglese – Italiano
Stuoia a Pag. 35 Pilates Ring a Pag. 34
Banda Elastica a Pag. 37 Toning Balls a Pag. 32
DVD
STOTT PILATES® DVDs
DVDUKSPP038 € 42,50
PROGRAMMA: 51 ESERCIZI – 44 min.
• Perfezionare la connessione tra MENTE e CORPO
• Ottimizzare la resistenza, la flessibilità e la forza
• Ottenere un corpo forte e sodo
• Sviluppare precisione nella performance
• Affinare l’equilibrio ed il controllo
Stuoia a Pag. 35
ESSENTIAL REFORMER 3° Edizione
DURATA: 246 min.
LIVELLO: Base / Intermedio
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Reformer, Bastone
LINGUA: Inglese - Italiano
DVDUKSPP032 € 47,50
PROGRAMMA: 31 ESERCIZI – 55 min.
• Ottenere una forza ottimale ed agilità
• Attivare i muscoli profondi
• Tonificare ed ottenere una linea filiforme
• Bilanciare la forza con l’elasticità
• Migliorare il vigore atletico e la coordinazione
Stuoia a Pag. 35
DVD DOPPIO
INTERMEDIATE REFORMER 2° Edizione
DURATA: 239 min.
LIVELLO: Intermedio
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Reformer, Bastone
LINGUA: Inglese – Italiano
DVDUKSPP033 € 47,50
PROGRAMMA: 43 ESERCIZI – 73 min.
• Stimolare la precisione neuromuscolare
• Esplorare una maggiore varietà di movimenti
• Aumentare la complessità della coordinazione
• Accrescere la performance
DVD DOPPIO
STOTT PILATES® photography© Merrithew Corporation - ™/® Trademark or Registered Trademark of Merrithew Corporation, used under license.
11
DVD
STOTT PILATES® DVDs
ADVANCED REFORMER 2° Edizione
GROUP REFORMER
DURATA: 117 min.
LIVELLO: Base
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Reformer
LINGUA: Inglese
DVDUKSPP034 € 47,50
DVDUKSPP035 € 32,50
PROGRAMMA: 51 ESERCIZI – 50 min.
• Migliorare l’allineamento posturale
• Creare una transizione fluida
• Aumentare la resistenza muscolare
• Aggiungere varietà e versatilità
REFORMER WORKOUT FOR MEN
DURATA: 130 min.
LIVELLO: Intermedio
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Reformer, Bastone, Toning Balls
LINGUA: Inglese
DVD SINGOLO
PROGRAMMA: 57 ESERCIZI – 79 min.
• Stimolare la precisione neuromuscolare
• Accrescere la flessibilità e l’agilità
• Perfezionare la stabilità e la coordinazione
• Accrescere la performance
DURATA: 170 min.
LIVELLO: Avanzato
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Reformer, Bastone
LINGUA: Inglese – Italiano
DVD DOPPIO
DVDUKSPP060 € 32,50
PROGRAMMA: 19 ESERCIZI – 29 min.
• Incentivare la prestazione atletica degli allievi
• Rafforzare il punto “Core” e massimizzare i risultati
• Ottenere massima forza e agilità
• Tonificare ogni muscolo e definire gli addominali
• Migliorare equilibrio e coordinazione
Toning Balls a Pag. 32
ATHLETIC CONDITIONING ON THE REFORMER
DURATA: 111min.
LIVELLO: Base / Intermedio
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Reformer, Bastone, Ring
LINGUA: Inglese
DVDUKSPP047 € 32,50
PROGRAMMA: 13 ESERCIZI - 51 / 25 min.
• Raggiungere nuovi livelli di performance atletica
• Migliorare potenza, agilità, coordinazione e resistenza
• Mantenere in forma il proprio corpo
Pilates Ring a Pag. 34
GOLF CONDITIONING ON THE REFORMER
DURATA: 102 min.
LIVELLO: Base / Intermedio
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Reformer, Mazza da Golf
(Facoltativa)
LINGUA: Inglese
12
DVDUKSPP045 € 32,50
PROGRAMMA: 12 ESERCIZI – 46 min.
• Rafforzare il proprio “CORE”
• Aumentare potenza, elasticità e bilanciamento
• Focalizzarsi sulla mobilità della colonna vertebrale, delle anche e delle spalle
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DVD SINGOLO
DVD DOPPIO
DVD
STOTT PILATES® DVDs
ESSENTIAL CADILLAC 2° Edizione
DURATA: 186 min.
LIVELLO: Base / Intermedio
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Cadillac
LINGUA: Inglese - Italiano
DVDUKSPP061 € 47,50
PROGRAMMA: 45 ESERCIZI - 67 min.
• Aumentare la forza e stabilità
• Approfondire la consapevolezza del proprio corpo
• Favorire e isolare i movimenti
• Accrescere la performance e prevenire gli infortuni
DVD DOPPIO
INTERMEDIATE CADILLAC 2° Edizione
DURATA: 197 min.
LIVELLO: Intermedio
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Cadillac
LINGUA: Inglese - Italiano
DVDUKSPP062 € 47,50
PROGRAMMA: 40 ESERCIZI - 64 min.
• Migliorare l’articolazione della colonna vertebrale
• Rafforzare il torso
• Approfondire la consapevolezza del movimento
• Perfezionare la stabilità e la coordinazione
DVD DOPPIO
ADVANCED CADILLAC 2° Edizione
DURATA: 92 min.
LIVELLO: Avanzato
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Cadillac
LINGUA: Inglese - Italiano
ESSENTIAL & INTERMEDIATE STABILITY CHAIR™ 2° Edizione
DURATA: 216 min.
LIVELLO: Base / Intermedio
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Stability Chair
LINGUA: Inglese - Italiano
DVDUKSPP063 € 47,50
PROGRAMMA: 24 ESERCIZI - 27 min.
• Integrare la potenza e coordinazione
• Aumentare la consapevolezza dei propri muscoli
• Raggiungere un controllo ottimale
• Ottenere una massima performance
DVDUKSPP056 € 74,50
PROGRAMMA: 22 / 25 ESERCIZI - 45 / 37 min.
• Espandere i programmi e aggiungere varietà
• Esplorare movimenti vari
• Rafforzare e stabilizzare il corpo
DVD DOPPIO
ADVANCED STABILITY CHAIR™ 2° Edizione
DURATA: 90 min.
LIVELLO: Avanzato
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Stability Chair
LINGUA: Inglese - Italiano
DVDUKSPP057 € 47,50
PROGRAMMA: 11 ESERCIZI - 28 min.
• Ottimizzare la perfomance atletica
• Sostenere potenza e resistenza
• Migliorare coordinazione e stabilità
• Accentuare il legame MENTE - CORPO
STOTT PILATES® photography© Merrithew Corporation - ™/® Trademark or Registered Trademark of Merrithew Corporation, used under license.
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DVD
STOTT PILATES® DVDs
GROUP STABILITY CHAIR™
DVD SINGOLO
DVDUKSPP058 € 32,50
PROGRAMMA: 19 ESERCIZI - 40 min.
• Pianificare un allenamento bilanciato per lezioni in gruppo
• Imparare esercizi chiave
• Aumentare stabilità e controllo
• Esplorare vari movimenti
• Migliorare capacità neuromuscolari
DURATA: 155 min.
LIVELLO: Intermedio
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Stability Chair
LINGUA: Inglese
DVD DOPPIO
ATHLETIC CONDITIONING ON THE STABILITY CHAIR™ DVDUKSPP065 € 32,50
PROGRAMMA: 17 ESERCIZI - 29 min.
• Sviluppare potenza e mobilità funzionale
• Ideale per allenamenti ad alta prestazione
• Migliorare equilibrio e coordinazione
• Lavorare i muscoli seguendo intensi e ciclici allenamenti
• Consolidare, tonificare e incrementare il proprio vigore atletico
• Ridurre i rischi di infortuni sportivi
DURATA: 144 min.
LIVELLO: Intermedio
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Stability Chair, Stuoia
LINGUA: Inglese
Stuoia a Pag. 35
ESSENTIAL PILATES EDGE™
DVDUKSPP083 € 32,50
PROGRAMMA: 33 ESERCIZI - 35 min.
• Tonificare gli addominali, glutei, braccia e gambe
• Stabilizzare schiena e addominali
• Aggiungere un nuovo livello di supporto
• Assecondare diversi modelli e abilità corporee
DURATA: 92 min.
LIVELLO: Base
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Pilates Edge, Stuoia
LINGUA: Inglese
Stuoia a Pag. 35
INTERMEDIATE PILATES EDGE™
DURATA: 95 min.
LIVELLO: Intermedio
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Pilates Edge, Stuoia
LINGUA: Inglese
DVDUKSPP084 € 32,50
PROGRAMMA: 33 ESERCIZI - 38 min.
• Rafforzare e tonificare tutto il corpo
• Raggiungere un alto livello di benessere
• Assecondare diversi modelli e abilità corporee
Stuoia a Pag. 35
ATHLETIC CONDITIONING ON THE PILATES EDGE™ DURATA: 90 min.
LIVELLO: Intermedio / Avanzato
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Pilates Edge, Stuoia, Toning Balls
LINGUA: Inglese
DVDUKSPP081 € 32,50
PROGRAMMA: 27 ESERCIZI - 33 min.
• Sviluppare muscoli periferici più forti e lunghi
• Rafforzare e stabilizzare schiena e addominali
• Ridurre i rischi di infortuni sportivi
• Migliorare equilibrio e coordinazione
Stuoia a Pag. 35
Toning Balls a Pag. 32
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STOTT PILATES® photography© Merrithew Corporation - ™/® Trademark or Registered Trademark of Merrithew Corporation, used under license.
DVD SINGOLO
DVD DOPPIO
DVD
STOTT PILATES® DVDs
ESSENTIAL BOSU ®
DVDUKSPP039 € 32,50
PROGRAMMA: 39 ESERCIZI – 43 min.
• Attivare i muscoli addominali
• Accrescere la funzione neuromuscolare
• Migliorare la flessibilità, la resistenza e l’agilità
• Rinforzare l’equilibrio, stabilità e la propriocettività
• Sviluppare la consapevolezza del corpo e la fiducia nel movimento
DURATA: 146 min.
LIVELLO: Base / Intermedio
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Stuoia, Bosu ®
LINGUA: Inglese
Stuoia a Pag. 35
INTERMEDIATE BOSU ® DVDUKSPP040 € 32,50
PROGRAMMA: 47 ESERCIZI – 46 min.
• Attivare i muscoli stabilizzatori e antagonistici
• Sviluppare nuovi ed efficienti modelli motori
• Tonificare a livelli multipli
• Affinare i sistemi sensoriali di feedback
• Migliorare la resistenza posturale
DURATA: 150 min.
LIVELLO: Intermedio / Avanzato
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Stuoia, Bosu ®
LINGUA: Inglese
Stuoia a Pag. 35
PILATES ON A ROLL
DVDUKSPP041 € 32,50
PROGRAMMA: 34 ESERCIZI – 43 min.
• Allungare e rinforzare i muscoli
• Ripristinare l’allineamento della postura
• Stimolare il controllo neuromuscolare
• Alleviare la tensione
• Migliorare la consapevolezza del corpo
DURATA: 147 min.
LIVELLO: Intermedio
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Stuoia, Roller
LINGUA: Inglese
Stuoia a Pag.35
Roller a Pag.34
FOAM ROLLER CHALLENGE
DURATA: 46 min.
LIVELLO: Avanzato
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Stuoia, Roller
LINGUA: Inglese
DVDUKSPP044 € 32,50
PROGRAMMA: 21 ESERCIZI – 27 min.
• Rafforzare i muscoli addominali e grandi dorsali
• Stimolare il controllo neuromuscolare
• Sviluppare un maggiore equilibrio e coordinazione
Stuoia a Pag. 35
Roller a Pag. 34
TONING BALL™ WORKOUT DURATA: 97 min.
LIVELLO: Intermedio / Avanzato
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Stuoia, 2 Toning Balls
LINGUA: Inglese
DVDUKSPP042 € 32,50
PROGRAMMA: 40 ESERCIZI – 42 min.
• Rinforzare la muscolatura di sostegno
• Promuovere modelli di movimento salutari
• Aggiungere competizione e divertimento
• Aumentare la resistenza della parte superiore del corpo
• Sviluppare un maggiore equilibrio e coordinazione
Stuoia a Pag. 35
Toning Balls a Pag. 32
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DVD
STOTT PILATES® DVDs
DVD DOPPIO
ROTATIONAL DISKS
DURATA: 122 min.
LIVELLO: Base / Intermedio
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Dischi Rotatori, Reformer,
Toning Balls
LINGUA: Inglese
PROGRAMMA: 18 / 23 ESERCIZI - 27 / 38 min.
• Sollecitare la muscolatura profonda tramite rotazioni
• Rafforzare e stabilizzare schiena e addominali
• Migliorare equilibrio e coordinazione
• Ridurre i rischi di infortuni sportivi
DVD SINGOLO
DVDUKSPP082 € 32,50
Toning Balls a Pag. 32
JUMPBOARD INTERVAL TRAINING DURATA: 108 min.
LIVELLO: Intermedio
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Reformer, Jumpboard
LINGUA: Inglese
PILATES OFF THE WALL
DURATA: 111 min.
LIVELLO: Base
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Spring Wall, Stuoia, Elastico
LINGUA: Inglese
DVDUKSPP080 € 32,50
PROGRAMMA: 20 ESERCIZI - 39 min.
• Aggiungere varietà e competizione ai workouts con il Reformer
• Migliorare il metabolismo
• Aumentare potenza ed elasticità
DVDUKSPP064 € 32,50
PROGRAMMA: 37 ESERCIZI - 41 min.
• Eseguire esercizi Full-body, in piedi o da seduti
• Scoprire nuovi punti di resistenza
• Adattabile a ogni livello aggiungendo una varietà infinita di esercizi
Stuoia a Pag. 35
Banda Elastica a Pag. 37
PRENATAL PILATES ON EQUIPMENT
DURATA: 82 min.
LIVELLO: Base / Intermedio
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Reformer, Barrel, Stuoia, Roller
LINGUA: Inglese
DVDUKSPP046 € 32,50
PROGRAMMA: 49 ESERCIZI – 57 min.
• Sollievo ai tanti possibili “fastidi” durante la gravidanza.
• Migliora stabilità e mobilità nella zona pelvico-lombare e spalle.
Stuoia a Pag. 35
Roller a Pag. 34
SPINAL, PELVIC & SCAPULAR STABILIZATION ON EQUIPMENT DURATA: 189 min.
LIVELLO: Base
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Cadillac, Stability Chair, Barrel
LINGUA: Inglese
DVDUKSPP074 € 54,50
PROGRAMMA: 67 ESERCIZI - 84 min.
• Massimizzare gli esercizi di riabilitazione
• Esercitarsi da seduti, in ginocchio o in piedi
• Riabilitare e prevenire infortuni
• Selezionare i muscoli su cui lavorare
• Concentrarsi su movimenti funzionali
• Riaquisire controllo e mobilità
DVD DOPPIO
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DVD SINGOLO
DVD DOPPIO
DVD
STOTT PILATES® DVDs
SPINAL, PELVIC & SCAPULAR STABILIZATION WITH REFORMER
DURATA: 212 min.
LIVELLO: Base
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Reformer con Vertical Frame
LINGUA: Inglese
DVDUKSPP075 € 54,50
PROGRAMMA: 20 ESERCIZI - 71 min.
• Sviluppare stabilità, mobilità e coordinazione
• Dimostrazione sui modelli di movimento funzionale
• Stimolare potenza e consapevolezza muscolare
• Rafforzare i muscoli addominali profondi
• Riabilitare e prevenire infortuni
DVD DOPPIO
PERIPHERAL JOINT STABILIZATION ON EQUIPMENT
DURATA: 179 min.
LIVELLO: Base
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Cadillac, Stability Chair, Barrel
LINGUA: Inglese
PROGRAMMA: 71 ESERCIZI - 74 min.
• Riabilitare braccia e gambe
• Mirare su aree deboli o con restrizioni specifiche
• Migliorare l’insieme dei movimenti
• Aumentare potenza, coordinazione e resistenza
PERIPHERAL JOINT STABILIZATION ON REFORMER WITH VERTICAL FRAME
DURATA: 216 min.
LIVELLO: Base
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Reformer con Vertical Frame
LINGUA: Inglese
DVDUKSPP076 € 54,50
DVDUKSPP077 € 54,50
PROGRAMMA: 29 ESERCIZI - 75 min.
• Aiutare a superare il dolore e a migliorare l’insieme dei movimenti
• Riabilitare infortuni dolorosi e condizioni croniche
• Migliorare potenza e coordinazione
• Monitorare gli assi di movimento di ogni articolazione
• Prevenire errori comuni durante l’esecuzione degli esercizi
DVD DOPPIO
COMPLETE BARREL REPERTOIRE
DURATA: 151 min.
LIVELLO: Tutti i livelli
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Barrel, Spine Corrector e Supporter
LINGUA: Inglese - Italiano
DVDUKSPP059 € 99,50
PROGRAMMA: 44 / 32 / 15 ESERCIZI - 45 / 34 / 15 min.
44 con l’Arc Barrel e Spine Corrector
32 con il Ladder Barrel e 15 con il Spine Supporter
• Migliorare stabilità e controllo
• Sostenere e riallineare la spina dorsale
• Riabilitare e prevenire infortuni
• Alleviare il dolore alla schiena
Ultime novità e DVD scontati di fine serie sono disponibili sul sito:
www.best4fitness.com
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DVD
CATHE
TRAVEL FIT
DVD SINGOLO
DVDUK751 PROGRAMMA:
WARM-UP: 04 min.
LEZIONE: 42 min. Toning Workout /
Cardio Intervals
STRETCH: 04 min.
DURATA: 50 min.
LIVELLO: Intermedio/Avanzato
COREOGRAFIA: Semplice
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Banda Elastica
LINGUA: Inglese
€ 22,50
50 minuti di Low Impact Cardio e Total
Body Stretch workout con la banda
elastica. Ideato per poter svolgere tutti
gli esercizi anche quando sei in viaggio.
Facile e veloce!
Banda Elastica a Pag. 37
HiiT: HI INTERVAL TRAINING
DURATA: 87 min.
LIVELLO: Avanzato
COREOGRAFIA: Semplice
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Step
LINGUA: Inglese
ATHLETIC STEP
PROGRAMMA:
WARM-UP: 06 min.
LEZIONE: 33 min. Step
STRETCH: 08 min.
Puro Step avanzato, accompagnato da
una coreografia energizzante.
Elastico a Pag. 38
HiiT Interval Training ad alto impatto.
Tre workouts di circa 30 min. cadauno.
DVDUK780 DVDUK781 PROGRAMMA:
WARM-UP: 06 min.
LEZIONE: 33 min. Step - Aerobica
STRETCH: 05 min.
CIRCUIT BLAST DURATA: 44 min.
LIVELLO: Avanzato
COREOGRAFIA: Semplice
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Step, Pesetti, Elastico,
Palla Medica
LINGUA: Inglese
18
16 Intervals
STRETCH: 05 min.
3. WARM-UP: 06 min.
LEZIONE: 17 min. Aerobica
STRETCH: 07 min.
STEP MOVES DURATA: 44 min.
LIVELLO: Avanzato
COREOGRAFIA: Complessa
LAVORO: Lower Body
ATTREZZI: Step
LINGUA: Inglese
€ 26,50
PROGRAMMA:
1. WARM-UP: 06 min.
LEZIONE: 18 min. Step – Aerobica
30 sec. Cardio / 30 sec. Riposo
16 Intervals
STRETCH: 05 min.
2. WARM-UP: 07 min.
LEZIONE: 16 min. Step – Aerobica
40 sec. Cardio / 20 sec. Riposo
DURATA: 47 min.
LIVELLO: Avanzato
COREOGRAFIA: Intermedia
LAVORO: Lower Body
ATTREZZI: Step
LINGUA: Inglese
DVDUK767 € 22,50
Puro Step accompagnato da una
coreografia innovativa.
DVDUK782 PROGRAMMA:
WARM-UP: 06 min.
LEZIONE: 33 min. Step – Aerobica
Toning Interval
STRETCH: 05 min.
€ 22,50
€ 22,50
Un circuito divertente e dinamico per
dare un nuovo impulso alle tue lezioni!
DVD
CATHE
DVD SINGOLO
CARDIO CORE CIRCUIT
DVDUK783 DURATA: 51 min.
LIVELLO: Avanzato
COREOGRAFIA: Semplice
LAVORO: Total Body . ABS
ATTREZZI: Stuoia
LINGUA: Inglese
PROGRAMMA:
WARM-UP: 05 min.
LEZIONE: 39 min. Aerobic - Toning
Intervals
STRETCH: 07 min.
€ 22,50
Una lezione di circuito Cardio / Core,
unica nel suo genere, particolare
attenzione è dedicata agli addominali.
Stuoia a Pag. 35
MMA BOXING
DVDUK784 DURATA: 49 min.
LIVELLO: Avanzato
COREOGRAFIA: Semplice
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Stuoia . Pesetti
LINGUA: Inglese
€ 22,50
PROGRAMMA:
WARM-UP: 07 min.
LEZIONE: 29 min. Aerobica
TONIFICAZIONE: 09 min.
STRETCH: 04 min.
Un programma di Cardio Boxing,
(non di Kickboxing) per mantenersi in
forma fuori dal ring o semplicemente per
provare un workout diverso.
PROGRAMMA:
WARM-UP: 10 min.
LEZIONE: 26 min. Aerobica
TONIFICAZIONE: 09 min.
STRETCH: 08 min.
Aumenta l’elasticità e la resistenza
muscolare con questo allenamento ad
alto impatto.
Stuoia a Pag. 35
MMA KICKBOX DURATA: 53 min.
LIVELLO: Avanzato
COREOGRAFIA: Semplice
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Stuoia . Pesetti
LINGUA: Inglese
DVDUK785 € 22,50
Stuoia a Pag. 35
MMA FUSION DURATA: 50 min.
LIVELLO: Avanzato
COREOGRAFIA: Semplice
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Stuoia, Palla Medica
LINGUA: Inglese
DVDUK786 PROGRAMMA:
WARM-UP: 08 min.
LEZIONE: 24 min. Aerobica
TONIFICAZIONE: 10 min.
STRETCH: 08 min.
€ 22,50
Una fusione tra Boxing e Kickboxing per
un allenamento intensivo e divertente.
Stuoia a Pag. 35
LOW IMPACT CIRCUIT DURATA: 80 min.
LIVELLO: Intermedio / Avanzato
COREOGRAFIA: Intermedia
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Step, Pesetti, Banda Elastica
LINGUA: Inglese
Banda Elastica a Pag. 37
DVDUK723 PROGRAMMA:
WARM-UP: 08 min.
LEZIONE: 49 min. Step & Tone Interval
LEZIONE: 17 min. Tonificazione a terra
STRETCH: 06 min.
€ 26,50
Una serie di circuiti a basso impatto di
Aerobica e Toning Interval training,
mirati a scolpire il corpo.
Ognuno dei tre circuiti è suddiviso in
quattro parti:
1. Step – Aerobics
2.Super Turbo Step
3.Upper - Lower Body Toning
4. Upper Body workout
19
DVD
CATHE
BODY MAX 2 DURATA: 97 min.
LIVELLO: Avanzato
COREOGRAFIA: Intermedia
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Step, Pesetti, Banda Elastica
LINGUA: Inglese
DVD SINGOLO
DVDUK722 PROGRAMMA:
WARM-UP: 09 min.
LEZIONE: 50 min. Step & Tone Interval
STRETCH: 02 min.
LEZIONE: 29 min. Tonificazione a terra
STRETCH: 07 min.
€ 26,50
Una maratona!
Quasi 100 minuti non-stop di
Step – Aerobics, Tone Interval workout
dedicato ai super allenati.
Banda Elastica a Pag. 37
BUTTS & GUTS DURATA: 77 min.
LIVELLO: Avanzato
LAVORO: Lower Body, ABS
ATTREZZI: Step, Pesetti, Fit Ball,
Banda Elastica
LINGUA: Inglese
DVDUK721 PROGRAMMA:
WARM-UP: 06 min.
LEZIONE: 64 min. Tonificazione
STRETCH: 07 min.
€ 26,50
Se cerchi risultati, questo DVD
non ti deluderà.
Glutei, gambe e addome scolpiti.
Fit Ball a Pag. 33
Banda Elastica a Pag. 37
DRILL MAX DURATA: 77 min.
LIVELLO: Avanzato
COREOGRAFIA: Semplice
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Step, Pesetti,
Banda Elastica, Fit Ball
LINGUA: Inglese
Fit Ball a Pag. 33
Banda Elastica a Pag. 37
DVDUK720 IMAX 3 DURATA: 60 min.
LIVELLO: Avanzato
COREOGRAFIA: Complessa
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Step
LINGUA: Inglese
€ 26,50
PROGRAMMA:
Cardio workout in stile circuito
WARM-UP: 10 min.
impostato su esercizi di atletica.
LEZIONE: 62 min. Step & Tone Interval Divertimento assicurato!
STRETCH: 05 min.
DVDUK650 PROGRAMMA:
WARM-UP: 09 min.
LEZIONE: 41 min.
STRETCH: 10 min.
€ 26,50
Workout ad alto impatto, composto
da 10 mini Step Combos, alternati con
10 blocchi di Interval Training.
Una lezione che vi lascerà senza fiato
in tutti i sensi!
.
LOW MAX DURATA: 70 min.
LIVELLO: Intermedio /Avanzato
COREOGRAFIA: Intermedia
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Step
LINGUA: Inglese
20
DVDUK649 PROGRAMMA:
WARM-UP: 08 min.
LEZIONE: 53 min. Step basso impatto
STRETCH: 09 min.
€ 26,50
Un workout a basso impatto ma intenso,
alternando passi di Kick-Box a Step.
Una lezione piena di energia!
KICK MAX DURATA: 73 min.
LIVELLO: Avanzato
COREOGRAFIA: Semplice
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Sedia
LINGUA: Inglese
DVD
CATHE
DVD SINGOLO
DVDUK648 PROGRAMMA:
WARM-UP: 12 min.
LEZIONE: 37 min. Alto Impatto
Aero Kick-Box. 18 min.
Kick /Tone-Up
STRETCH: 06 min.
HIGH STEP CHALLENGE DURATA: 68 min.
LIVELLO: Intermedio /Avanzato
COREOGRAFIA: Semplice
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Step, Pesetti, Banda Elastica
LINGUA: Inglese
€ 26,50
Si inizia con un riscaldamento composto
da calci e pugni per poi trasformarli in
Kicking Combo’s durante la lezione.
Se desideri tonificare le tue gambe
questo DVD è l’ideale.
DVDUK647 € 26,50
PROGRAMMA:
WARM-UP: 05 min.
LEZIONE: 51 min. Alto Impatto
STRETCH: 12 min.
Una lezione non-stop ad alto impatto
studiato appositamente per incrementare
la resistenza muscolare e migliorare la
capacità Aerobica.
Pronti a dare il massimo!..
PROGRAMMA:
WARM-UP: 04 min.
WORKOUT: 59 min.
STRETCH: 05 min.
68 minuti di puro allenamento,
utilizzando i pesi in maniera
estremamente efficace per un workout
mirato ad ottenere un fisico muscoloso e
ben definito.
Ottimo l’insegnamento sugli esercizi
di base più efficaci per un risultato
garantito!
Banda Elastica a Pag. 37
MUSCLE MAX DURATA: 68 min.
LIVELLO: Avanzato
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Step, Pesetti, Banda Elastica
LINGUA: Inglese
DVDUK646 Banda Elastica a Pag. 37
GYM STYLE: BACK, SHOULDERS & BICEPS DURATA: 62 min.
LIVELLO: Avanzato
LAVORO: Dorsali, Spalle, Bicipiti
ATTREZZI: Step, Pesetti, Banda Elastica
LINGUA: Inglese
PROGRAMMA:
WARM-UP: 05 min.
LEZIONE: 52 min.
STRETCH: 05 min.
Banda Elastica a Pag. 37
GYM STYLE: LEGS DURATA: 67 min.
LIVELLO: Avanzato
LAVORO: Gambe
ATTREZZI: Step, Pesetti, Fit Ball,
Banda Elastica
LINGUA: Inglese
Fit Ball a Pag. 33
Banda Elastica a Pag. 37
DVDUK645 € 26,50
La serie “GYM STYLE” si
contraddistingue rispetto agli altri DVD
in quanto si tratta di un vero e proprio
allenamento muscolare mirato.
Potrai realizzare un efficace ed
innovativo programma di allenamento
utilizzando vari attrezzi, trasformando
così la solita “Routine” in sala pesi.
DVDUK644 PROGRAMMA:
WARM-UP: 04 min.
LEZIONE: 57 min.
STRETCH: 06 min.
€ 26,50
€ 26,50
La serie “GYM STYLE” si
contraddistingue rispetto agli altri DVD
in quanto si tratta di un vero e proprio
allenamento muscolare mirato.
Potrai realizzare un efficace ed
innovativo programma di allenamento
utilizzando vari attrezzi, trasformando
così la solita “Routine” in sala pesi.
21
DVD
CATHE
GYM STYLE: CHEST & TRICEPS
DURATA: 48 min.
LIVELLO: Avanzato
LAVORO: Pettorali, Tricipiti
ATTREZZI: Step, Pesetti, Banda Elastica
LINGUA: Inglese
PROGRAMMA:
WARM-UP: 04 min.
WORKOUT: 40 min.
STRETCH: 04 min.
Banda Elastica a Pag. 37
CORE MAX
DVDUK643 € 26,50
LLa serie “GYM STYLE” si
contraddistingue rispetto agli altri DVD
in quanto si tratta di un vero e proprio
allenamento muscolare mirato.
Potrai realizzare un efficace ed
innovativo programma di allenamento
utilizzando vari attrezzi, trasformando
così la solita “Routine” in sala pesi.
DVDUK642 € 26,50
DVDUK641 € 26,50
PROGRAMMA:
Tre workouts con particolare attenzione
rivolta agli addominali.
La Fit Ball verrà usata nella 2° lezione e la
Palla Medica (o pesetti) nella 3° lezione.
Se hai bisogno di idee nuove per proporre
esercizi davvero originali questo DVD ti
stupirà.
DURATA: 60 Min.
LIVELLO: Intermedio /Avanzato
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Fit Ball, Palla Medica
(Sostituibile con pesetti)
LINGUA: Inglese
Fit Ball a Pag. 33
DVD SINGOLO
STRETCH MAX PROGRAMMA:
Tre lezioni da 20 min. ciascuna:
1. LEZIONE: Stretching a corpo libero
2. LEZIONE: Stretching con la Fit Ball
3. LEZIONE: Stretching con la Banda
elastica
DURATA: 60 min.
LIVELLO: Intermedio / Avanzato
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Fit Ball, Banda Elastica
LINGUA: Inglese
Tutti i principali gruppi muscolari
verranno sottoposti ad un efficace e
completo lavoro di stretching
per ogni lezione.
Un DVD indispensabile per dare il tocco
finale alle vostre lezioni quotidiane.
Fit Ball a Pag. 33
Banda Elastica a Pag. 37
BASIC STEP & BODY FUSION
DVDUK639 1. WARM-UP: 07 min.
DURATA: 130 Min.
LEZIONE: 18 min. Step
LIVELLO: Base / Intermedio
STRETCH: 05 min.
COREOGRAFIA: Intermedia
2. WARM-UP: 05 min.
LAVORO: Total Body
LEZIONE: 45 min. Step, Pesetti,
ATTREZZI: Step, Pesetti, Elastico, Fit Ball
Elastico
LINGUA: Inglese
STRETCH: 05 min.
3. WORKOUT: 20min. Upper Body PROGRAMMA:
Pesetti, Elastico
Cinque workouts
HIGH STEP CIRCUIT DURATA: 50 min.
LIVELLO: Base / Intermedio
COREOGRAFIA: Semplice
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Step, Pesetti,
Elastico Tubolare
LINGUA: Inglese
Elastico a Pag. 38
22
€ 29,50
4. WORKOUT: 20min. Lower Body Pesetti, Elastico
5. WORKOUT: 10min. ABS – Fit Ball
Un DVD indispensabile per
apprendere metodi semplici e chiari
nell’insegnamento di coreografie
con l’integrazione di attrezzi vari
durante la lezione.
DVDUK638 € 24,50
PROGRAMMA:
WARM-UP: 05 min.
LEZIONE: 40 min. Step - Tone Circuit
STRETCH: 05 min.
3. Body sculpt con pesetti
4. Body sculpt con elastico
5. Core training
6. Stretch workout
Un Circuito Total Body composto da
sei cicli.
1. Step-Aerobic workout
2. Step workout
Prova i circuiti di CATHE e dai nuova
energia alle tue lezioni!
HIGH STEP TRAINING
PROGRAMMA:
WARM-UP: 05 min.
LEZIONE: 50 min. Step -Tone Interval
STRETCH: 05 min.
Un Circuito Total Body composto da
cinque cicli.
1. Cardio Step con pesetti
2. Cardio 2min.
Tonificazione gambe 2min.
LOW IMPACT STEP & TOTAL BODY DURATA: 70 min.
LIVELLO: Base / Intermedio
COREOGRAFIA: Intermedia
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Step, Pesetti, Fit Ball
LINGUA: Inglese
Fit Ball a Pag. 33
DVDUK637 DURATA: 60 min.
LIVELLO: Avanzato
COREOGRAFIA: Semplice
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Step, Pesetti
LINGUA: Inglese
DVD
CATHE
DVD SINGOLO
PROGRAMMA:
Due workouts
1. WARM-UP: 07 min.
LEZIONE: 30 min. Step Basso
Impatto
STRETCH: 05 min.
2. WARM-UP: 03 min.
LEZIONE: 25 min. Toning
TOTAL BODY STRETCHING DURATA: 40 min.
LIVELLO: Base / Intermedio
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Fit Ball
LINGUA: Inglese
€ 24,50
3. Cardio Step con pesetti
4. Cardio Step con pesetti
5. Cardio 2min.
Tonificazione gambe 2min.
Prova i circuiti di CATHE e dai nuova
energia alle tue lezioni!
DVDUK699 € 22,50
Una lezione brucia grassi e calorie
garantita!
Si allena la parte superiore e inferiore
del corpo con particolare attenzione ai
glutei.
DVDUK698 € 19,50
PROGRAMMA:
Tre lezioni da 13 min. cadauna.
La palla verrà usata nella 2° e 3° lezione.
Oltre a diminuire la tensione muscolare
si lavora per migliorare postura ed
elasticità. Tutti i principali muscoli del
corpo verranno trattati.
Fit Ball a Pag. 33
Acquista il kit e risparmia!
Ordina DVD + Attrezzo abbinato nella scheda.
*Verrà applicato uno sconto del 5% direttamente in fattura
Esempio: DVD € 19,50 + Fit Ball € 22,50 = € 42,00 Sconto 5% = € 39,90
*Offerta valida su tutti i titoli con attrezzo abbinato presenti a catalogo
23
DVD
RAPUZZI
STEP FACTORY DVDITLR024 € 19,50
DURATA: 55 min.
LIVELLO: Intermedio / Avanzato
COREOGRAFIA: Intermedia
LAVORO: Lower Body
ATTREZZI: Step
LINGUA: Italiano
Fatti trasportare dall’energia e dalla creatività
di questa fantastica lezione di Step!
Ogni blocco coreografico è proposto ad un livello intermedio ed avanzato
dedicato a chi come Laura ama lo Step.
STEP PARTY
DVDITLR021 € 19,50
DURATA: 60 min.
LIVELLO: Intermedio / Avanzato
COREOGRAFIA: Intermedia
LAVORO: Lower Body
ATTREZZI: Step
LINGUA: Italiano
La tua lezione di Step… come una festa!!
Seguendo una buona didattica, svolgerai un’intenso lavoro con motivanti coreografie. Dopo il riscaldamento, troverai tantissime combinazioni originali
e divertenti, ideali per le tue lezioni di Step.
Il meglio dello Step coreografico per il tuo allenamento!
MY STEP
DVDITLR017 € 14,50
DURATA: 60 min.
LIVELLO: Intermedio / Avanzato
COREOGRAFIA: Intermedia
LAVORO: Lower Body
ATTREZZI: Step
LINGUA: Italiano
STEP ONE
Lo STEP coreografico con lo stile di Laura dove didattica e originalità
non finiscono mai di stupire.
DVDITLR012 € 14,50
DURATA: 60 min.
LIVELLO: Intermedio / Avanzato
COREOGRAFIA: Avanzata
LAVORO: Lower Body
ATTREZZI: Step
LINGUA: Italiano
POWER SCULPT
DURATA: 50 Min.
LIVELLO: Intermedio
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Step, Cavigliere
LINGUA: Italiano
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DVD SINGOLO
Nuove coreografie utilizzando un attrezzo che non finisce mai di stupire.
Tanti passi e nuove combinazioni per rendere sempre più stimolanti e divertenti
le fantastiche lezioni di Step.
DVDITLR023 € 19,50
In modo divertente scolpisci il tuo corpo,
Ecco per te un intenso programma di tonificazione.
Dopo il riscaldamento alternerai fasi di tonificazione mirate a scolpire e definire
il tuo corpo usando lo Step, il lavoro a corpo libero e le cavigliere.
Ottimo allenamento per perdere peso!
INTENSE SCULPT
DVDITLR022 € 19,50
DURATA: 60 min.
LIVELLO: Intermedio
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Step
LINGUA: Italiano
DVD
RAPUZZI
DVD SINGOLO
MY TONE
Scolpisci e tonifica il tuo corpo!
Ecco la lezione ideale per scolpire il tuo corpo nei punti critici.
In questo programma troverai tanti esercizi di livello diverso che potrai variare
secondo la tua forma acquisita.
Tonifica e rassoda addome, glutei, gambe e braccia, bruciando calorie.
Contiene un’extra con un mirato programma di 10 minuti per scolpire
e definire gli addominali.
DVDITLR018 € 14,50
DURATA: 60 miin.
LIVELLO: Base / Intermedio
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Cavigliere, Banda Elastica,
Pilates Ball
LINGUA: Italiano
Gli esercizi più efficaci per scolpire il tuo corpo.
In questo DVD troverai tanta tecnica e gli esercizi ideali per ottimizzare
il tuo allenamento.
Banda Elastica a Pag. 37
Pilates Ball a Pag. 32
GAG DVDITLR014 € 14,50
DURATA: 60 Min.
LIVELLO: Base / Intermedio
LAVORO: Lower Body
ATTREZZI: Corda, Salvietta
LINGUA: Italiano
SIT FIT
Attraverso semplici esercizi potrai tonificare e rassodare punti critici:
GLUTEI – ADDOMINALI – GAMBE
La lezione è suddivisa in 4 parti:
1 Riscaldamento Utilizzando una salvietta
per enfatizzare e rendere più sicuri gli esercizi
2 Fase di equilibrio
3 Lavoro da terra per glutei e cosce
4 Esercizi mirati per addominali e stretching
Non perdere questo fantastico DVD se desideri avere glutei sodi, addome
scolpito e gambe toniche!
DVDITLR025 € 19,50
DURATA: 60 Min.
LIVELLO: Intermedio
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Sedia
LINGUA: Italiano
ELASTIC PILATES
DURATA: 60 Min.
LIVELLO: Base / Intermedio
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Banda Elastica
LINGUA: Italiano
Fantastico programma di allenamento completo per il corpo usando
una semplice sedia.
Scolpirai il tuo corpo nei punti critici di addome, glutei e cosce con semplici
ma efficaci esercizi.
Laura sarà la tua Personal Trainer a casa tua!
DVDITLR026 € 19,50
Un efficace programma di Pilates usando la banda elastica.
Con questo programma raggiungerai l’armonia fisica e mentale,
rinforzerai i muscoli, migliorerai l’elasticità e la postura.
Adatto a tutti i livelli di allenamento
Banda Elastica a Pag. 37
25
DVD
ELIKA
Pilates Base
DVDITE113 DURATA: 35 min.
LIVELLO: Base
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Stuoia
LINGUA: Italiano
Il metodo Pilates, grazie alla sua efficacia
e ai benefici ottenuti, sta conoscendo un
momento di grande popolarità. Gli esercizi sono stati concepiti in modo da migliorare il tono muscolare e l’allineamento
posturale.
L’allenamento propone una sequenza
di movimenti di semplice esecuzione,
che rappresentano un approccio facile
Stuoia a Pag. 35
Pilates Evolution Prendendo spunto dalla tecnica Pilates,
questo allenamento propone numerosi
esercizi finalizzati a un allenamento intenso, stimolante e vario.
Evoluzione è l’imperativo che caratterizza la progressione e i movimenti proposti;
sicurezza è la caratteristica con la quale
sono stati creati. Questo programma è
caratterizzato dall’intensità e dalla ca-
Stuoia a Pag. 35
Pilates per il benessere della schiena
DURATA: 51 min.
LIVELLO: Intermedio
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Stuoia
LINGUA: Italiano
Pilates modella gambe, addominali e glutei DURATA: 52 min.
LIVELLO: Intermedio
LAVORO: Lower Body
ATTREZZI: Stuoia
LINGUA: Italiano
Pilates brucia grassi
DURATA: 47 min.
LIVELLO: Intermedio
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Stuoia, Step (Facoltativo)
LINGUA: Italiano
Stuoia a Pag. 35
26
pacità di controllo e rappresenta una
sfida motoria e fisica ideale per praticanti
esperti.
Gli esercizi consigliati rappresentano una
vera innovazione per creatività, unicità e
garanzia di risultati estetici.
DVDITE117 € 16,50
DVDITE118 € 16,50
DVDITE119 € 16,50
In questo DVD è stata trasferita la nostra
passione nello studio delle varie tecniche
che ci permettono di allenare il corpo nel
modo più corretto possibile. Il nostro riferimento è il Pilates, ma utilizzeremo anche altre tecniche, soprattutto nella prima
fase, dove Qi–Gong “Risveglio Energetico” vi aiuterà a conoscere il vostro corpo
donandovi forza, elasticità, positività ed
energia.
Stuoia a Pag. 35
€ 16,50
L’obiettivo è quello di allenare il proprio la vostra mente. Credeteci… e otterrete
corpo mantenendo una postura corretta. dei grandi risultati.
Respirazione, controllo, fluidità e concentrazione sono fondamentali per il raggiungimento delle proprie aspettative.
Oltre a Pilates e Risveglio Energetico, utilizzeremo tecniche di stretching dinamico
e di tonificazione.
Ascoltate il vostro corpo, il vostro respiro,
Stuoia a Pag. 35
€ 16,50
e sicuro all’apprendimento della tecnica. Durante l’esecuzione degli esercizi
vengono coinvolti i muscoli dell’addome,
delle gambe, dei glutei, della schiena e
delle spalle. L’obiettivo di questa lezione
è di migliorare il tono muscolare, l’aspetto
estetico e l’allineamento corretto del corpo, prevenendo fastidi e patologie della
schiena e del tratto cervicale.
DVDITE114 DURATA: 45 min.
LIVELLO: Intermedio / Avanzato
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Stuoia
LINGUA: Italiano
DVD SINGOLO
Questo programma è suddiviso in più
parti. Nella prima sezione troverete una
fase dinamica “brucia grassi”, che potrete
eseguire anche senza l’uso dello step.
Nelle fasi successive, prendendo come
riferimento la tecnica Pilates, alterneremo
esercizi mirati alla tonificazione ad altri
per l’allungamento della muscolatura, regalando al vostro corpo una sensazione
di benessere e tanta, tanta energia.
Stretching
DVDITE112 DURATA: 46 min.
LIVELLO: Base / Intermedio
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Stuoia
LINGUA: Italiano
La metodologia è semplice, progressiva e rivoluzionaria, in grado di ridare al
corpo quel benessere psico-fisico indispensabile per affrontare efficacemente
attività ludiche, lavorative e prestazionali.
Gli esercizi proposti sono organizzati in
Elasticità, fluidità, armonia e benessere sequenze dinamiche: il corpo transita
sono le caratteristiche che contraddistin- da un movimento all’altro con armonia e
fluidità, come il moto perpetuo e ciclico
guono questo allenamento.
Glutei mente il pubblico femminile. Questa zona
è caratterizzata infatti da diversi inestetismi, che vanno dallo scarso tono muscolare ai depositi adiposi, fino alla cellulite.
L’allenamento qui proposto - diviso in due
fasi, una in stazione eretta e una al suolo
I distretti muscolari degli arti inferiori - - è studiato al fine di garantire risultati in
gambe e glutei - rappresentano una delle grado di risolvere gli inestetismi tipici di
aree del corpo che interessa maggior- questo distretto muscolare.
AddominalI DURATA: 44 min.
LIVELLO: Intermedio
LAVORO: Upper Body
ATTREZZI: Stuoia
LINGUA: Italiano
Stuoia a Pag. 35
Yoga Base DURATA: 39 min.
LIVELLO: Base / Intermedio
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Stuoia
LINGUA: Italiano
Lo Yoga rappresenta la più antica forma
di crescita personale dal punto di vista
fisico, mentale e spirituale. Il quotidiano
impone un alternarsi ciclico di ritmi e un
Yoga Evolution DURATA: 41 min.
LIVELLO: Intermedio / Avanzato
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Stuoia
LINGUA: Italiano
Lo Yoga rappresenta la più antica forma
di crescita personale dal punto di vista
fisico, mentale e spirituale. Gli antichi
praticanti dello yoga conoscevano ciò
€ 16,50
con la mente, rendendoli complementari
e sinergici grazie agli esercizi (asana)
proposti. Questo workout, attraverso il
susseguirsi ciclico di movimenti combinati, dispensa benefici fisici, come flessibilità e forza, e benefici psichici, come
grazia e calma interiore, proponendo un
allenamento mirato a prepararci ad affrontare in armonia gli stress imposti dal
quotidiano.
DVDITE121 di cui l’uomo aveva bisogno per vivere
in armonia con se stesso: il suo corpo
e l’ambiente circostante. Questa lezione
è un’allusione implicita all’alchimia, al
mix esistente tra i vari elementi naturali che regolano il mondo. I movimenti
rappresentano l’aria che accarezzava
l’universo prima della vita sul pianeta,
l’acqua che ricopriva la terra prima che
€ 16,50
quantità: questo è il filo conduttore dell’intero allenamento, che inizia con una fase
di riscaldamento, ideale per preparare il
corpo alla fase specifica di condizionamento della parete addominale.
La varietà e l’originalità degli esercizi
garantiscono l’efficacia di questo programma.
DVDITE120 susseguirsi di piccoli e grandi eventi che
condizionano l’equilibrio psico-fisico. Tutto ciò può creare disarmonia tra i quattro
elementi fondamentali - aria, terra, acqua
e fuoco - che equilibrano il nostro corpo.
La lezione proposta interpreta i quattro
elementi che per loro natura alchemica hanno una forte interazione tra loro.
L’obiettivo è mescolarli in un fluente divenire di emozioni da vivere con il corpo e
€ 16,50
Gli esercizi sono ideati e presentati rispettando alcuni principi anatomici e
fisiologici indispensabili al fine di ottenere
gambe tornite e glutei tonici e compatti.
Un workout innovativo e ricco di interessanti e inediti esercizi ideati da un team di
professionisti dell’attività fisica, capaci di
trasferire in maniera semplice e progressiva i principi di questo innovativo DVD.
DVDITE116 Se correttamente allenata, la muscolatura addominale è in grado di garantire
benefici estetici, posturali e funzionali. Gli
esercizi proposti in questo allenamento
diventano un supporto fondamentale per
tutti coloro che ambiscono a ottenere un
ventre piatto, ad assottigliare i fianchi e
a fornire un valido sostegno muscolare
alla zona lombare. Qualità a favore della
€ 16,50
delle onde, seguendo il naturale ritmo
del respiro. Al termine dell’allenamento
avrete una nuova percezione del corpo,
avrete eliminato la tensione dal collo,
dalla schiena e dagli arti e sviluppato una
buona capacità di controllo del respiro,
eliminando così lo stress e le tensioni
emotive. E soprattutto vi sarete regalati
un efficace momento di benessere.
DVDITE115 DURATA: 41 min.
LIVELLO: Base / Intermedio
LAVORO: Lower Body
ATTREZZI: Stuoia
LINGUA: Italiano
DVD
ELIKA
DVD SINGOLO
€ 16,50
il fuoco, divampando dal suo centro, la
consumasse per alimentare la propria
energia. L’obiettivo è quello di sommare
in un unico allenamento i benefici e l’efficacia di una disciplina millenaria in grado
di dispensare equilibrio interiore, forza
esteriore ed elasticità fisica e mentale.
Il tuo corpo è il tuo tempio: se non lo adori
tu nessun altro lo farà.
27
DVD
ELIKA
PILATES CON LA GYM BALL
DURATA: 58 min.
LIVELLO: Intermedio
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Stuoia, Fit Ball
LINGUA: Italiano - Tedesco
DVDITE503 Pilates è il rivoluzionario programma di
esercizi studiato per migliorare la condizione del corpo, sia sul piano fisico che
su quello mentale.
Stuoia a Pag. 35
Fit Ball a Pag. 33
PILATES CON PICCOLI PESI DURATA: 45 min.
LIVELLO: Intermedio
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Stuoia, Toning Balls
LINGUA: Italiano - Tedesco
Stuoia a Pag. 35
Banda Elastica a Pag. 37
Oltre a ricercare l’equilibrio della mente,
fine tipico dello yoga e delle discipline
orientali, il Pilates promette “e garantisce” il raggiungimento di muscoli tonici e
forti e di un corpo snello. Lo strumento
più efficace per questo scopo sono le
Toning Balls, piccoli pesi che integrano
i tradizionali esercizi del Pilates aumentandone l’intensità.
Nato negli anni ’30 per la riabilitazione
degli ammalati, il Pilates è attualmente
uno dei metodi ginnastici più accreditati
e apprezzati nel mondo. Il suo segreto
è quello di garantire in breve tempo un
nuovo stato di benessere sia al corpo che
alla mente, attraverso esercizi semplici e
l’ausilio di attrezzi efficaci.
Il DVD propone un programma specifico
per chi vuole concentrarsi sull’utilizzo
dell’elastico, consapevole delle grandi
potenzialità di questo semplice attrezzo
che aiuta a diventare più flessibili, a ottenere una postura corretta e “centrata” e
a implementare il proprio naturale senso
propriocettivo
DVDITE506 PILATES CON LA PALLA
DURATA: 48 min.
LIVELLO: Intermedio
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Stuoia, Pilates Ball
LINGUA: Italiano - Tedesco
DVDITE507 I ritmi di vita a cui siamo sottoposti costringono il nostro corpo e la nostra mente a
uno stato di stress continuo. Cambiare le
nostre abitudini però è possibile e il Pilates è lo strumento più adatto per farlo.
Stuoia a Pag. 35
Pilates Ball a Pag. 32
PILATES CON IL RING DURATA: 52 min.
LIVELLO: Intermedio
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Stuoia, Pilates Ring
LINGUA: Italiano - Tedesco
Stuoia a Pag. 35
Pilates Ring a Pag. 34
28
€ 9,90
Se il Pilates è considerato così efficace
da contare numerosi proseliti anche tra le
star del cinema e della televisione, è anche in virtù della sua natura integrata.
PILATES CON L’ELASTICO DURATA: 58 min.
LIVELLO: Intermedio
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Stuoia, Banda Elastica
LINGUA: Italiano - Tedesco
€ 9,90
Le cattive abitudini della vita quotidiana
hanno fatto dimenticare al corpo la sua
corretta postura: grazie al Pilates con
la Gym Ball e agli esercizi proposti in
questo DVD, tonificherete addominali e
schiena e restituirete al corpo un equilibrio posturale.
DVDITE505 Stuoia a Pag. 35
Toning Balls a Pag. 32
DVD SINGOLO
€ 9,90
Utilizzando la palla Pilates è possibile
creare un programma personalizzato, aumentando o diminuendo la difficoltà degli
esercizi proposti, a seconda del momento e delle proprie esigenze. In poche settimane il corpo sarà più agile, la postura
più armonica, la mente più consapevole
ed equilibrata.
DVDITE508 Ottimo per aumentare la difficoltà degli
esercizi, così da adattarli alle proprie
necessità, il Pilates Ring è particolarmente indicato per stimolare i muscoli
del torace, delle braccia e delle gambe e
per migliorare la flessibilità della colonna
vertebrale.
€ 9,90
€ 9,90
Questo DVD insegna come sfruttarne al
meglio le potenzialità e raggiungere così
più facilmente l’obiettivo di un corpo tonico ed equilibrato
PILATES CON PICCOLI ATTREZZI
DURATA: 58 min.
LIVELLO: Intermedio
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Stuoia, Fit Ball
LINGUA: Italiano - Tedesco
Il Pilates è una tecnica di ginnastica posturale straordinaria, nata per ridare al
corpo il suo giusto equilibrio e liberare la
mente dallo stress della vita quotidiana.
Grazie ad attrezzi semplici ma efficaci,
come il Roller e la Barra, il Pilates regala
tonicità ed elasticità ai muscoli, rende la
schiena più forte, dona benessere a corpo e mente.
Stuoia a Pag. 35
Fit Ball a Pag. 33
PILATES & STRETCH DURATA: 48 min.
LIVELLO: Intermedio
LAVORO: Total Body
ATTREZZI: Stuoia
LINGUA: Italiano - Tedesco
Stuoia a Pag. 35
Stuoia a Pag. 35
Mattone Yoga a Pag. 35
Stuoia a Pag. 35
Mattone Yoga a Pag. 35
€ 9,90
DVDITE502 € 9,90
DVDITE501 La sempre maggiore diffusione delle pratiche Yoga nel mondo occidentale è il segnale eclatante di quanto bisogno ci sia
di equilibrio, sia nel modo di rapportarsi
agli altri e al mondo esterno, sia dentro
noi stessi. Lo Yoga aiuta a ristabilire la
propria naturale armonia, insegnando
a muoversi, attraverso le asana, e a respirare, attraverso le tecniche di prana-
YOGA PER LA SCHIENA
DURATA: 56 min.
LIVELLO: Intermedio
LAVORO: Body
ATTREZZI: Stuoia, Blocchi
LINGUA: Italiano
DVDITE509 Il lavoro e le attività di tutti i giorni mettono Questo DVD propone un allenamento
sotto pressione il corpo, oltre che la men- intermedio di Pilates integrato con esercite, costringendolo a posture scorrette zi di stretching per i muscoli e la schiena.
che possono diventare col tempo vere e
proprie patologie.
Allungare il corpo e renderlo più flessibile
è il primo passo da compiere per invertire
la rotta.
YOGA PER TUTTI DURATA: 56 min.
LIVELLO: Intermedio
LAVORO: Body
ATTREZZI: Stuoia, Blocchi
LINGUA: Italiano
DVD
ELIKA
DVD SINGOLO
DVDITE504 Ormai non è più un segreto per nessuno
che mente e corpo sono legati da un’inscindibile interdipendenza: se vogliamo
una mente quieta dobbiamo avere un
corpo sano; se aspiriamo a un corpo forte e flessibile dobbiamo prima acquietare
la mente.
Lo Yoga è il metodo per lavorare sui due
elementi contemporaneamente. Gli eser-
€ 9,90
yama. Con questo DVD imparerete come
diventare consapevoli di voi, del vostro
corpo e della vostra forza, creandovi la
corazza necessaria ad arginare lo stress
della vita quotidiana.
€ 9,90
cizi qui proposti sono stati scrupolosamente selezionati per offrire una risposta
efficace e duratura a chi soffre di mal di
schiena.
Il segreto è diventare consapevoli della
propria postura e lavorare per migliorarla.
Questo DVD ci spiega come.
Acquista 4 DVD (senza abbinamento attrezzi) e risparmia!
*Verrà applicato uno sconto del 5% direttamente in fattura
Esempio: 4 DVD x € 9,90 cad. = € 39,60 Sconto 5% = € 37,62
*Offerta valida su tutti i DVD presenti a catalogo
29
DVD
ELIKA KIDS
OLA E I SUOI AMICI
DVD SINGOLO
DVDITE801 € 14,90
DURATA: 25 min
LIVELLO: Età 0-3 Anni
LINGUA: Italiano
Ola e i suoi amici. Ola è una graziosa Immagini animate e filastrocche in versi
cagnetta che, incapace di stare chiusa in facilitano l’apprendimento del bambino.
casa, esce in giardino e incontra diversi
amici animali, con cui fa amicizia, gioca
e si diverte.
Attraverso la loro conoscenza, entriamo
nel mondo degli animali, che vengono
Contiene libretto con racconti e indicazio- presentati nel loro ambiente naturale e
ni pedagogico-didattiche.
mostrati nelle loro caratteristiche salienti.
PENNELLO E IL MONDO DEI COLORI
DVDITE802 € 14,90
DVDITE803 € 14,90
DURATA: 25 min
LIVELLO: Età 0-3 Anni
LINGUA: Italiano
Pennello e il mondo dei colori.
Pennello, Fiorello e Secchiello introducono nel mondo meraviglioso dei colori, alla
scoperta di oggetti, fiori e animali.
Accompagnato da musiche e filastrocche,
il bambino impara ad abbinare i colori, a
riconoscerne le tonalità, ad associarli alle
Contiene libretto con racconti e indicazio- sensazioni e ai diversi ambienti.
ni pedagogico-didattiche.
LE BACCHETTE MAGICHE E I SUONI
DURATA: 25 min
LIVELLO: Età 0-3 Anni
LINGUA: Italiano
Le bacchette magiche e i suoni. Doremifà
e Sollasì sono due buffe bacchette magiche che accompagnano il bambino nel
suggestivo mondo dei suoni, in un percorso creativo e divertente che stimolerà
le sue capacità percettive e stuzzicherà
la sua creatività.
Contiene libretto con racconti e indicazio- Partendo dai suoni della campagna e
ni pedagogico-didattiche.
proseguendo con quelli della città, il viag-
EDO E I PERCORSI FATATI gio si conclude su un palcoscenico, dove
le due bacchette gemelle dirigono un
concerto di giocattoli musicali desiderosi
di esibirsi per il pubblico dei più piccini.
DVDITE804 € 14,90
DURATA: 25 min
LIVELLO: Età 0-3 Anni
LINGUA: Italiano
Edo e i percorsi fatati. Un bambino e che soddisferà il suo istintivo bisogno di
molto curioso, mentre vola fra le nubi orientarsi nel mondo.
in mongolfiera osserva e sperimenta un
percorso con sentieri nel bosco, labirinti
e castelli.
Una lezione spassosa e stimolante, che
insegnerà al tuo bambino a muoversi
Contiene libretto con racconti e indicazio- nello spazio, attraverso i concetti di soni pedagogico-didattiche.
pra, sotto, dentro, fuori, davanti e dietro
CATALINA E LE FORME FANTASTICHE DURATA: 30 min
LIVELLO: Età 0-3 Anni
LINGUA: Italiano
Catalina e le forme fantastiche. Una streghetta a forma di matita esce dal fondo di
una vecchia cartella e inizia a ballare sui
fogli, lasciando ogni tipo di disegno: ghirigori, linee curve e rette, forme e figure
geometriche.
Assieme ai suoi aiutanti invita il bambiContiene libretto con racconti e indicazio- no a seguirla in un curioso viaggio alla
ni pedagogico-didattiche.
scoperta delle forme degli oggetti che lo
30
DVDITE805 € 14,90
circondano, insegnandogli i concetti di
simmetria, direzione, apertura e chiusura
e invitandolo a “mettersi alla prova” con la
creazione di percorsi, forme e paesaggi.
ATTREZZI
DVD SINGOLO
IL GIROTONDO DEI NUMERI
DVDITE806 € 14,90
DURATA: 25 min
LIVELLO: Età 0-3 Anni
LINGUA: Italiano
Il girotondo dei numeri. I personaggi sono la quantità di oggetti e animali, così da
i numeri, che si presentano sotto diverse favorire l’apprendimento.
forme: le parti del viso e del corpo, gli animali, i fiori, gli oggetti.
Ciascun numero racconta una filastrocca e invita il bambino ad avvicinarsi al
mondo dei numeri in modo graduale e
Contiene libretto con racconti e indicazio- divertente, insegnandogli a contare fino
ni pedagogico-didattiche.
a dieci e ad associare a ciascun numero
GYFFY
LP8006 MISURE: 55 cm. L.
PESO: 1,6 kg.
PESO SOSTENIBILE: 200 kg. max
COLORE: Giallo
ETÁ: Dai 3 anni
MATERIALE: Vinile Atossico, privo di lattice
€ 35,50
Ideale per sviluppare, in modo divertente, l’equilibrio e la coordinazione nel bambino. Gonfiare in proporzione alla statura e
all’età del bambino. Circonferenza alla sella 72 cm. max.
Per un rapido gonfiaggio
acquista la pompa POWER PUMP a pag.33
QUALITÁ GARANTITA - PRODOTTO MADE IN ITALY
HOP 45
LP8045 MISURE: 45 cm. Diametro
PESO: 750 gr.
PESO SOSTENIBILE: 150 kg. max
COLORE: Giallo
ETÁ: Dai 3 anni
MATERIALE: Vinile Atossico, privo di lattice
€ 15,50
Ideale per rafforzare le gambe, sviluppare l’equilibrio e la coordinazione nel bambino in modo divertente. Dotato di una maniglia
morbida e resistente che ne garantisce la massima sicurezza
durante i salti.
Per un rapido gonfiaggio
acquista la pompa POWER PUMP a pag.33
QUALITA’ GARANTITA - PRODOTTO MADE IN ITALY
FIT BALL 55
LP9528 € 18,50
MISURE: 55 cm. Diametro
PESO: 890 gr.
PESO SOSTENIBILE: 300 kg. max
COLORE: Rosso
MATERIALE: Vinile Atossico, privo di lattice
Ideale per il settore riabilitativo, sportivo e nel fitness in quanto
appositamente studiata per prestazioni ad alto livello.
Sistema BRQ: In caso di foratura, l’attrezzo si sgonfia lentamente anzichè scoppiare.
Certificato: Dispositivi Medici 93/42 CEE
QUALITA’ GARANTITA - PRODOTTO MADE IN ITALY
DISCO BALANCE
MISURE: 55 cm. Diametro
PESO: 2,80 kg.
PESO SOSTENIBILE: 200 kg. max
COLORE: Arancione
MATERIALE: Vinile Atossico, privo di lattice
Per un rapido gonfiaggio
acquista la pompa POWER PUMP a pag.33
LP9514 € 49,50
Attrezzo indicato per gli esercizi di equilibrio, aiuta a sviluppare
stabilità, coordinazione e forza.
Le sporgenze arrotondate sul lato inferiore sono l’ideale per il
massaggio plantare e per attenuare e prevenire disturbi venosi.
Può essere gonfiato alla pressione desiderata per un confort
personalizzato.
QUALITA’ GARANTITA - PRODOTTO MADE IN ITALY
31
ATTREZZI
BEAUTY REFLEX
LP9763 MISURE: 8 cm. Diametro
PESO: 75 gr.
COLORE: Arancione
MATERIALE: Vinile Atossico, privo di lattice
CONFEZIONE: 2 Pezzi
€ 5,50
Palline da massaggio riflessogeno, dotate di punte arrotondate
e morbide.Trovano ampio utilizzo nel settore riabilitativo.
Non necessitano di gonfiaggio.
QUALITA’ GARANTITA - PRODOTTO MADE IN ITALY
SENSY BALL
LP9751 MISURE: 20 cm. Diametro
PESO: 330 gr.
COLORE: Giallo
MATERIALE: Vinile Atossico, privo di lattice
€ 12,50
Palla sensoriale dotata di sporgenze arrotondate, adatta per il
massaggio e lautomassaggio, favorendo la circolazione sanguigna e l’ossigenazione dei tessuti.
QUALITA’ GARANTITA - PRODOTTO MADE IN ITALY
TONING BALL
LP9705 € 8,00 MISURE: 10 cm. Diametro Verde
PESO: 500 gr. Verde
LP9710 € 9,00
Superficie grippante e morbiba per un’ottima presa. Il peso della
pallina aumenta l’intensità dei movimenti tonificando i muscoli,
in partcolare negli esercizi che coinvolgono braccia e tronco.
MISURE: 12 cm. Diametro Rossa
PESO: 1 kg. Rossa
MATERIALE: Vinile Atossico, privo di lattice
QUALITA’ GARANTITA - PRODOTTO MADE IN ITALY
PILATES BALL
LP9509 MISURE: 25 cm. Diametro
PESO: 100 gr.
PESO SOSTENIBILE: 100 kg. max
COLORE: Assortiti (Blu,Giallo,Rosso)
MATERIALE: PVC, privo di lattice
€ 4,50
Realizzata in materiale antiscivolo, effetto vellutato e gradevole
al tatto. Ideale per esercizi di rilassamento.
Aiuta a mantenere una postura corretta durante l’esecuzione di
esercizi, rafforzando i muscoli addominali e dorsali.
QUALITA’ GARANTITA - PRODOTTO MADE IN ITALY
PILATES BALL SMALL
LP9508 MISURE: 15 cm. Diametro
PESO: 90 gr.
COLORE: Blu
MATERIALE: Vinile Atossico, privo di lattice
Realizzata in materiale antiscivolo, gradevole al tatto.
Aiuta a mantenere una postura corretta aumentando la concentrazione durante gli esercizi di Pilates e di ginnastica correttiva.
QUALITA’ GARANTITA - PRODOTTO MADE IN ITALY
32
€ 4,50
ATTREZZI
FIT BALL 65
FIT BALL 65
LP9529 € 22,50
FIT BALL 65 65LP9536
€ 22,50
MISURE: 65 cm. Diametro
PESO: 1,250 Kg.
PESO SOSTENIBILE: 300 kg. max
COLORE: Blu
MATERIALE: Vinile Atossico,
privo di lattice
MISURE: 65 cm. Diametro
PESO: 1,250 Kg.
PESO SOSTENIBILE: 300 kg. max
COLORE: Multicolor
MATERIALE: Vinile Atossico,
privo di lattice
Certificato: Dispositivi Medici 93/42
Certificato: Dispositivi Medici 93/42
LP9506 € 22,50
FIT BALL 75
MISURE: 65 cm. Diametro
PESO: 1,250 Kg.
PESO SOSTENIBILE: 300 kg. max
COLORE: Bianco Perlato
MATERIALE: Vinile Atossico,
privo di lattice
LP9541
€ 25,50
MISURE: 75 cm. Diametro
PESO: 1,350 Kg.
PESO SOSTENIBILE: 300 kg. max
COLORE: Verde
MATERIALE: Vinile Atossico,
privo di lattice
Certificato: Dispositivi Medici 93/42
Ideale per il settore riabilitativo, sportivo e nel fitness in quanto appositamente studiata per prestazioni ad alto livello.
Sistema BRQ: In caso di foratura, l’attrezzo si sgonfia lentamente anzichè scoppiare.
Nella sezione ACCESSORI è possibile acquistare la pompa POWER PUMP per un rapido gonfiaggio.
QUALITA’ GARANTITA - PRODOTTO MADE IN ITALY
RIMUOVI TAPPO LP9937 € 3,30
MINI POMPA MISURE: 10 x 1 cm
PESO: 10 gr..
COLORE: Metallo
MATERIALE: Metallo
LP9902 € 29,50
MISURE: 50 x 15 cm.
PESO: 850 gr.
COLORE: Grigio
MATERIALE: Plastica Polietilene
Pompa a doppia azione, completa di
3 adattatori. Ideale per un rapido gonfiaggio di oggetti di medie dimensioni
come: Fit Balls, Pilates Rollers, Materassini da spiaggia e campeggio.
€ 4,50
MISURE: 20 x 4 cm.
PESO: 50 gr.
COLORE: Bianco
MATERIALE: Plastica Polietilene.
Pompa, completa di 2 adattatori.
Ideale per gonfiare oggetti di piccole
dimensioni come: Pilates Balls da 15
e 26 cm. di diametro ed accessori da
spiaggia e campeggio.
Facilita la rimozione del tappo senza
danneggiare la superficie dell’articolo.
Indicato per: Pilates Ball, Fit Ball, Pilates Roller gonfiabile, Hop 45 e Gyffy.
POWER PUMP
LP9901 CUSCINO FACCIALE CS12274 € 33,00
COLORE : Blu
Consente una più confortevole
postura.
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ATTREZZI
PILATES ROLLER MISURE: 90 cm. x 15 cm. Diametro
PESO: 490 gr.
COLORE: Blu
MATERIALE: Polietilene espanso
PILATES ROLLER GONFIABILE
MISURE: 75 cm. x 18 cm. Diametro
PESO: 1,2 kg.
PESO SOSTENIBILE: 150 kg.
COLORE: Grigio chiaro
MATERIALE: Vinile atossico
PILATES ROLLER PRO
LTPR90 APR90 € 18,50
LP9512 € 25,00
Ideale per eseguire esercizi a terra di
propriocezione, riabilitazione, ginnastica
correttiva, Pilates e Yoga. Il suo utilizzo
è abbinabile ad altri piccoli attrezzi quali
la Banda Elastica il Ring e la Pilates Ball.
Indicato per un uso moderato.
Si gonfia alla pressione desiderata per un
confort personalizzato.
Ideale per principianti e anziani durante
le esercitazioni propriocettive e di equilibrio, nella ginnastica posturale e nella
rieducazione che segue la riabilitazione
fisioterapica nelle varie patologie della
colonna vertebrale e degli arti inferiori.
€ 33,50 Comodo per il trasporto si gonfia con una
normale pompa da bicicletta.
Sistema BRQ: In caso di foratura, l’attrezzo si sgonfia lentamente
anzichè scoppiare.
HALF ROLLER PRO LTPHR90
€ 19,50
MISURE: 90 cm. x 15 cm. Diametro
PESO: 720 gr.
MISURE: 90 cm. x 7,5 cm. Diametro
PESO: 360 gr.
COLORE: Blu
MATERIALE: Cauciu’ sintetico
COLORE: Blu
MATERIALE: Cauciu’ sintetico
Realizzato per un uso professionale il Pilates Half Roller Pro è l’ideale per eseguire esercizi a terra di propriocezione,
riabilitazione, ginnastica correttiva, Pilates e Yoga.
Il suo utilizzo è abbinabile ad altri piccoli attrezzi quali la Banda Elastica il Ring e la Pilates Ball.
Effetto vellutato e caldo al tatto, non si sporca e mantiene inalterate le sue caratteristiche nel tempo.
PILATES RING
MISURE: 38 cm. Diametro
PESO: 430 gr.
COLORE: Nero
MATERIALE: Struttura del cerchio in metallo,
rivestimento in gomma
34
LTR880 Attrezzo indispensabile per gli esercizi di Pilates.
Viene utilizzato per aumentare la resistenza durante
gli esercizi di Pilates, migliorando controllo e stabilità
dei movimenti stessi.
SCONTISTICA QUANTITÀ riservata a Palestre, Istruttori e Personal Trainers Tel. 0142 – 42 98 37
€ 24,50
ATTREZZI
Colori disponibili:
Grigio / Blu
Disponibile in tre formati, ad alto potere ammortizzante, resistente e facile da pulire.
Il fondo antiscivolo offre stabilità e sicurezza durante l’esecuzione degli esercizi.
MAT PRO LARGE 180 x 65 x 0,8 cm.
MATP01 € 25,50
Ideato per esercizi di Pilates e Yoga, la sua larghezza e lunghezza offrono il massimo della libertà di movimento.
MAT PRO SMALL 140 x 60 x 0,8 cm.
MATP02 € 19,50
MATPP05 € 21,50
YSM01
€ 17,50
Un best seller, ottimo rapporto qualità e prezzo.
MAT PRO PIEGHEVOLE 140 x 60 x 0,8 cm.
Stuoia pieghevole a quattro ante,
permette di riporre la stuoia su ripiani occupando poco spazio.
YOGA MAT 183 x 61 x 0,4 cm.
Ideato per esercizi di Yoga, la sua larghezza e lunghezza offrono il massimo della libertà di
movimento. Elevata qualità antiscivolo per una maggiore presa sotto mani e piedi.
Caratteristiche:
• Superficie gradevole al tatto
• Elevata qualità antiscivolo
• Igienico e facile da pulire
• Facilmente arrotolabile
YOGA MAT KIT YSKIT01 € 30,50
Yoga kit composto da:
• 1 Stuoia Yoga 183 x 61 x 0,4 cm.
• 1 Mattone Yoga 22,6 x 15,3 x 7,8 cm.
Blocco realizzato in materiale espanso atossico, leggero e robusto al tempo stesso.
• 1 Cintura Yoga 260 x 4 cm.
Cinghia in cotone con fibbia in PVC nero.
SCONTISTICA QUANTITÀ riservata a Palestre, Istruttori e Personal Trainers Tel. 0142 – 42 98 37
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ATTREZZI
LETTINO MASSAGGIO PIEGHEVOLE
CS01407 MISURE: 182 x 62 cm.
CHIUSO: 91 cm.
ALTEZZA: Fissa 75 cm.
PESO: 11 Kg.
COLORE: Nero
CARICO IN SICUREZZA: 150 Kg.
IMBOTTITURA: Espanso
RIVESTIMENTO: Similpelle, ignifugo
e antibatterico
GARANZIA: 3 Anni
LETTINO SHIATSU PIEGHEVOLE
MISURE: 182 x 70 cm.
CHIUSO: 91 cm.
ALTEZZA: Min. 40 cm. / Max 58 cm.
PESO: 12 Kg.
COLORE: Salmone
CARICO IN SICUREZZA: 150 Kg.
IMBOTTITURA: Espanso
RIVESTIMENTO: Similpelle, ignifugo
e antibatterico
GARANZIA: 3 Anni
POGGIATESATA
CS01422 € 90,00
ACCESSORI ACQUISTABILI A PARTE:
• Poggiatesta
• Porta rotolo carta
• Lenzuolino carta 2 veli
• Borsa da trasporto
€ 480,00
Lettino pieghevole a valigia, struttura
in legno a due sezioni. Ideale per trattamenti Shiatsu. Regolabile in altezza.
Testata predisposta di foro naso-bocca
di tipo allungato per assicurare una postura confortevole indipendentemente
dalla statura del paziente. Dotata di fori
per poggiatesta. Serie di corde in acciaio
per una maggiore stabilità. Imbottitura in
espanso e rivestimento in similpelle.
ACCESSORI ACQUISTABILI A PARTE:
• Poggiatesta
• Porta rotolo carta
• Lenzuolino carta 2 veli
• Borsa da trasporto
BORSA LETTINO PIEGHEVOLE CSY756 MISURE: 20 x 20 cm.
IMBOTTITURA: Espanso
RIVESTIMENTO: Similpelle, ignifugo
e antibatterico
PORTA ROTOLO Lettino pieghevole a valigia, struttura in
legno a due sezioni. Testata predisposta
di foro naso-bocca di tipo allungato per
assicurare una postura confortevole indipendentemente dalla statura del paziente. Dotata di fori per poggiatesta. Serie di
corde in acciaio per una maggiore stabilità. Imbottitura in espanso e rivestimento
in similpelle.
CS01419 € 390,00
€ 120,00
COLORE: Nero
Cuscino cervicale regolabile.
Borsa con ruote per un facile trasporto
del lettino pieghevole.
Compatibile con il lettino:
CS01407, CS01419
Compatibile con il lettino:
CS01407, CS01419
CSY741 € 52,00
LENZUOLINO 2 VELI CS12281 € 46,00
CONFEZIONE: 6 Rotoli
MISURE: 60 cm. x 85 mt.
Porta lenzuolini, solo sui lettini dotati
di fori per il supporto testa regolabile.
Lenzuolino di carta a 2 veli.
Compatibile con il lettino:
CS01407, CS01419
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SCONTISTICA QUANTITÀ riservata a Palestre, Istruttori e Personal Trainers Tel. 0142 – 42 98 37
ATTREZZI
ELASTICI REP BAND ®
Le bande elastiche REP BAND® sono ideate per permettere di fare esercizio in modo sicuro, facile e comodo.
Indicate per riabilitazione, addestramento sportivo, tonificazione e Pilates.
Realizzate in elastomero sintetico, non contengono lattice, una caratteristica importante per chiunque ne sia
allergico. Inoltre i prodotti REP BAND® sono inodori in quanto è stato eliminato lo spiacevole odore della gomma,
caratteristica importante quando si lavora con bambini e persone anziane.
CODICE
COLORE
LIVELLO
MISURA
PREZZO
CS31010
PESCA
1 BASSO
5,5 mt.
13,00
45,7 mt.
77,50
ARANCIO
2 BASSO /+
5,5 mt.
16,50
45,7 mt.
99,50
CS31100
CS31020
CS31110
CS31030
VERDE
3 MEDIO
CS31120
CS31040
BLU
4 MEDIO / +
CS31130
CS31050
CS31140
VIOLA
5 ALTO
5,5 mt.
18,00
45,7 mt.
126,00
5,5 mt.
21,50
45,7 mt.
144,50
5,5 mt.
24,50
45,7 mt.
157,50
Disponibili in cinque intensità di resistenza, contraddistinte per colore, e in due lunghezze.
➜ Con un rotolo da 45,7 metri si ottengono 22 elastici da 2 metri cadauno.
➜ Con un rotolo da 5,5 metri si ottengono 3 elastici da 1,80 metri cadauno.
CONSIGLI D’USO:
• Conservare in luogo fresco e al riparo dalla luce diretta.
• Se utilizzate in piscine contenenti cloro, risciacquarle dopo ogni uso e farle asciugare completamente prima di riporle.
37
ATTREZZI
ELASTICI ORIGINALI SPRI®
SPRI XERTUBE® Elastico tubolare di altissima qualità. Adatto per uso professionale.
Soluzione ideale per Personal Trainers o per chi viaggia spesso, occupa pochissimo spazio in valigia ed è
pronto all’uso quando serve!
USO: Tonificazione, Aerobica, Aqua Gym, Circuit Training, Riabilitazione
LAVORO: Total Body
MATERIALE: Gomma Naturale 100%
• Dotato di maniglie rigide per una presa ottimale
• Disponibile in quattro intensità di resistenza contraddistinte per color
CONSIGLI D’USO:
• Conservare in luogo fresco e al riparo dalla luce diretta.
• Se utilizzati in piscine contenenti cloro, risciacquare dopo ogni uso e fare asciugare completamente
prima di riporre.
XT-G
€ 8,00
XT-V
€ 8,50
XT-R
€ 9,00
XT-B
€ 10,00
Guida a pagina 41
STEP TUBE™ USO: Tonificazione, Aerobica, Aqua Gym,
Elastico tubolare di altissima qualità.
Circuit Training, Riabilitazione
Adatto per uso professionale, ideato per l’utilizLAVORO: Total Body
zo con lo Step.
MATERIALE: Gomma Naturale 100%
Step Tube™ è rivestito nella parte centrale da
una guaina di gomma, lunga 50 cm., in modo da • Dotato di maniglie rigide per una presa ottimale
proteggere l’elastico dallo sfregamento contro le • Disponibile in due intensità di resistenza
contraddistinte per colore
pareti dello Step.
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TABELLA RESISTENZA
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GIALLO
VERDE
ROSSO
BLU
LEGGERA
Bambini e Terza età
MEDIA
Donna e Uomo
MEDIO ALTA
Uomo
ALTA
Professionisti
ATTREZZI
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ULTRA TONER™ Elastico tubolare di altissima qualità.
Adatto per uso professionale.
USO: Tonificazione, Aerobica, Aqua Gym,
Circuit Training, Riabilitazione
LAVORO: Total Body
MATERIALE: Gomma Naturale 100%
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presa ottimale
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€ 6,50
ULTRA TONER™ EXERCISE GUIDE
SPEGUT € 10,50
SPEGXR € 10,50
Trenta dei più popolari esercizi utilizzando l’Ultra Toner.
Guida dedicata alla parte superiore del corpo.
Pagine 60
Lingua Inglese
XERING® EXERCISE GUIDE
Trenta dei più popolari esercizi utilizzando lo Xering.
Guida dedicata alla parte inferiore del corpo
Pagine 60
Lingua Inglese
TABELLA RESISTENZA
GIALLO
VERDE
ROSSO
BLU
LEGGERA
Bambini e Terza età
MEDIA
Donna e Uomo
MEDIO ALTA
Uomo
ALTA
Professionisti
39
ATTREZZI
ELASTICI ORIGINALI SPRI®
BARRA SPRI XERCISE BAR™
SP70150 Permette di eseguire molteplici esercizi di tonificazione in poco spazio e praticamente ovunque.
Occorre soltanto inserire le maniglie dell’elastico
Xertube® nelle apposite fessure situate all’estremità della barra ed il gioco è fatto!
MISURE: 81cm. assemblato
PESO: 430 gr.
COLORE: Nero
MATERIALE: Plastica Polietilene
Adatto per riabilitazione, potenziamento muscolare
e l’aerobica.
SPRI FLEX N POINT™
DA USARE CON:
Elastico SPRI Xertube® NON INCLUSO
ESERCIZI ESEGUIBILI:
• Squats
• Bicep Curls
• Chest Press
• Squat Press
• Triceps Extension
• Upright Row
SPFP Elastico tubolare di altissima qualità. Adatto per
uso professionale.
Permette di eseguire molteplici esercizi di Pilates
simulando l’uso del Reformer.
Aumenta la stabilità e migliora la postura durante
l’esercizio.
RESISTENZA: Media
USO: Tonificazione, Pilates, Yoga, Riabilitazione
LAVORO: Total Body
MATERIALE: Gomma Naturale 100%
LUNGHEZZA: 140 cm. (maniglie comprese)
PESO: 150 gr.
SPRI PILATES DOUBLE XERTUBE®
€ 23,50
€ 17,50
Dotato di maniglie rigide per una presa ottimale ed
una comoda tasca, adattabile alla propria misura
tramite Velcro®, che permette di inserirci il piede.
Soluzione ideale per Personal Trainers o per chi
viaggia spesso, occupa pochissimo spazio in valigia ed è pronto all’uso quando serve!
CONSIGLI D’USO:
Conservare in luogo fresco e al riparo
dalla luce diretta.
SPPDXT Elastico tubolare di altissima qualità. Adatto per
uso professionale.
Permette di eseguire molteplici esercizi di Pilates
simulando l’uso delle molle.
Aumenta la stabilità della muscolatura del tronco e
migliora la postura durante l’esercizio.
RESISTENZA: Media
USO: Tonificazione, Pilates, Yoga, Circuit Training,
Riabilitazione
LAVORO: Total Body
MATERIALE: Gomma Naturale 100%
LUNGHEZZA: 130 cm. (maniglie comprese)
PESO: 250 gr.
€ 20,50
Dotato di maniglie rigide per una presa ottimale e
comode tasche per inserire i piedi, adattabili tramite Velcro®
CONSIGLI D’USO:
Conservare in luogo fresco e al riparo
dalla luce diretta.
TABELLA RESISTENZA
40
GIALLO
VERDE
ROSSO
BLU
LEGGERA
Bambini e Terza età
MEDIA
Donna e Uomo
MEDIO ALTA
Uomo
ALTA
Professionisti
ATTREZZI
ELASTICI ORIGINALI SPRI®
SPRI XERCUFF®
SPXCV € 15,00
Elastico tubolare di altissima qualità. Adatto per Dotato di cavigliere imbottite e chiusura regolabile
tramite Velcro® per un confort totale.
uso professionale.
Permette di eseguire molteplici esercizi scolpendo
gambe e glutei.
RESISTENZA: Media
USO: Tonificazione, Aerobica, Circuit Training,
Riabilitazione
LAVORO: Total Body
MATERIALE: Gomma Naturale 100%
DIAMETRO: 27 cm. (cavigliere comprese)
PESO: 80 gr.
SPRI XERCUFF® PLUS
SPXCPV € 16,00
Elastico tubolare di altissima qualità. Adatto per Dotato di cavigliere imbottite e chiusura regolabile
tramite Velcro® per un confort totale.
uso professionale.
Ideato per l’allenamento di Arti Marziali, permette
di eseguire molteplici esercizi, scolpendo gambe
e glutei.
RESISTENZA: Media
USO: Tonificazione Kick Box, Arti Marziali,
Circuit Training,, Riabilitazione
LAVORO: Total Body
MATERIALE: Gomma Naturale 100%
DIAMETRO: 33 cm. (cavigliere comprese)
PESO: 95 gr.
XERCUFFS® EXERCISE GUIDE
SPEGXRC € 10,50
SPEGXT € 10,50
Trenta dei più popolari esercizi utilizzando lo Xercuff.
Guida dedicata alla parte inferiore del corpo.
Pagine 60
Lingua Inglese
XERTUBE® EXERCISE GUIDE
Trenta dei più popolari esercizi utilizzando lo Xertube.
Pagine 62
Lingua Inglese
TABELLA RESISTENZA
GIALLO
VERDE
ROSSO
BLU
LEGGERA
Bambini e Terza età
MEDIA
Donna e Uomo
MEDIO ALTA
Uomo
ALTA
Professionisti
41
CALZARE TECNICO AKKUA
Massima resistenza all’usura, grazie agli inserti in Cordura® nelle zone di massimo attrito (avampiede).
Sistema anti-arrotolamento laterale della calza, dotata di “Terzo Tallone” per una migliore calzata e scalzata.
Tagli di flessione sul collo del piede per facilitare la flessione e l’estensione del piede.
€ 19,00
CALZARE TECNICO WELLNESS CLASSIC INDICATO PER LE SEGUENTI ATTIVITÀ:
Pilates - Yoga - Stretching - Arti Marziali - Ginnastica Dolce – Posturale - Riabilitazione
CARATTERISTICHE TECNICO / FUNZIONALI:
• ANATOMICA - Calza con disegno piede Destro e Sinistro
• ANTIBATTERICA - Con antibatterico naturale al Rame
• ANTISCIVOLO - Con stampa in silicone 100%
• PERFORMANTE - Migliora la performance degli esercizi
TESSUTO: Elasthan, Polyammide, Lycra, soletta interna in RAME (ANTIBATTERICO)
MATERIALE STAMPA ANTISCIVOLO: Silicone
COLORE: Nero
STAMPA: Argento
TAGLIA
SM 34/37
MD 38/41
LG 42/45
CODICE
AKPNS
AKPNM
AKPNL
CALZARE TECNICO AQUA
€ 19,00
INDICATO PER LE SEGUENTI ATTIVITÀ:
Aquagym - Aquabike - Aquafitness
CARATTERISTICHE TECNICO / FUNZIONALI:
• ONE FINGER - Calza con alluce separato, migliora la stabilità e la direzionalità; ideale con infradito
• ANATOMICA - Calza con disegno piede Destro e Sinistro
• ANTIBATTERICA - Con antibatterico naturale al Rame
• ANTISCIVOLO - Con stampa in T-Mix
• PERFORMANTE - Migliora la performance degli esercizi
• CLORO RESISTENTE
TESSUTO: Elasthan, Polyammide, Lycra, soletta interna in RAME (ANTIBATTERICO)
MATERIALE STAMPA ANTISCIVOLO: T-MIX
COLORE: Nero
TAGLIA
SM 34/37 MD 38/41 LG 42/45
STAMPA: Argento
CODICE
CALZARE TECNICO YOGA
AKQBS
AKQBM
AKQBL
€ 19,50
INDICATO PER LE SEGUENTI ATTIVITÀ:
Yoga - Stretching - Arti Marziali
CARATTERISTICHE TECNICO / FUNZIONALI:
• ONE FINGER - Calza con alluce separato per le corrette posture yoga; ideale con infradito
• ANATOMICA - Calza con disegno piede Destro e Sinistro
• ANTIBATTERICA - Con antibatterico naturale al Rame
• ANTISCIVOLO - Con stampa in silicone 100%
• PERFORMANTE - Migliora la performance degli esercizi
TESSUTO: Elasthan, Polyammide, Lycra, soletta interna in RAME (ANTIBATTERICO)
MATERIALE STAMPA ANTISCIVOLO: Silicone
COLORE: Bianco
STAMPA: Argento
TAGLIA
SM 34/37
MD 38/41
LG 42/45
CODICE
AKYAS
AKYAM
AKYAL
SCONTISTICA QUANTITÀ riservata a Palestre, Istruttori e Personal Trainers Tel. 0142 – 42 98 37
Per maggiori informazioni visitate il sito www.best4fitness.com
42
CD
I
SOLID SOUND
AEROBICS HI ENERGY 6
SSAHE06 / 60 min. € 25,50
BPM AEROBICS 144 - 154
144 Like A Prayer - Mad’ House
144 First Time - Sunblock Ft. Robin Beck
145 When Will I Be Famous - Fraser
146 Love Me Right - Angel City Ft. Lara McAllen
147 We Don’t Have To Take Our Clothes Off
Da Playaz
Vs Clea
147 Shake That! - Scooter
148 This Is The World We Live In - Alcazar
148 What’s Up - Salou Sl Ft. Jonce
149 Don’t Give Me Your Life - Shanie
150 Let Me Love You - Florida Inc.
151 Fame - Navy Blue Ft. Ismene
152 Living On A Prayer - Dalimas
152 Tainted Love - Milk Inc.
153 Show Me Heaven - Micky Modelle Vs Jessy
154 Because The Night - Jan Wayne
Continua...
SENIOR FIT 3
I
SSSF03 / 55 min. € 25,50
BPM AQUA - STEP - TONEUP 120 - 125
120 When You’re In Love…- Dr. Hook
120 Im Gonna Knock On Your Door
Eddie Hodges
120 The Locomotion - Little Eve
121 Louie Louie - The Kingsmen
121 Mr. Tambourine Man - The Byrds
122 Alice - Smokie
122 S.O.S. - Abba
122 Chirpy Chirpy Cheep Cheep
Middle Of The Road
123 It’s Raining Again - Supertramp
123 Don’t Stop - Fleetwood Mac
123 Arms Of Mary -Sutherland Brothers & Quiver
124 Hey Baby - Bruce Channel
124 Sunny Afternoon - Kinks
124 Don’t Go Breaking My Heart
Elton John & Kiki Dee
Continua...
I
CD SINGOLO
STEP HITS 51
SSSH51 / 63 min.
€ 25,50
BPM STEP - AQUA 131 - 135
131 Man In The Mirror
Rhythme Fatal Ft. Redd Angel
131 This Is My Life - Edward Maya
131 Love - Inna
131 In My Head - Jason Derulo
132 Baby - Justin Bieber Ft. Ludacris
132 Alors On Danse - Stromae
133 Hey, Soul Sister - Train
133 Not Myself Tonight - Christina Aguilera
133 Rock That Body - Black Eyed Peas
133 Rude Boy - Rihanna
134 Why Don’t You - Gramophonedzie
134 If We Ever Meet Again
Timbaland Ft. Katy Perry
134 Telephone - Lady Gaga Ft. Beyonce
135 The Spell - Alphabeat
135 Feels Like A Prayer - Meck Ft. Dino
Continua...
LOW IMPACT 37
I
SSLI37 / 62 min.
€ 25,50
BPM AEROBICS - STEP 134 - 145
134 Morning After Dark
Timbaland Ft. N. Furtado
135 Bad Boys - Alexandra Bruke Ft. Flo Rida
135 Fireflies - Owl City
136 I Like - Keri Hilson
137 Telephone - Lady Gaga Ft. Beyonce
138 Tik Tok - Ke$ha
139 Relax - Frankie Goes To Hollywood
140 You Can Call Me Al - DJ Rebel and FTW
141 Rude Boy - Rihanna
141 Memories - David Guetta Ft. Kid Cudi
142 Watcha Say - Jason Derulo
142 Love Keeps Calling - Annagrace
143 In Da Name Of Love - Ray & Anita
144 The Sound Of Missing You
Wildboyz Ft. Ameerah
145 Replay - Iyaz
Continua...
I
MICHAEL JACKSON MIX
IN MEMORY OF THE KING
OF POP
SSMJ01 / 63 min. € 25,50
BPM STEP - AQUA - DANCE 125 - 135
125 Bad - Michael Jackson
126 Off The Wall - Michael Jackson
126 The Way You Make Me Feel
Michael Jackson
127 Smooth Criminal - Michael Jackson
127 Rock With You - Michael Jackson
128 Black Or White - Michael Jackson
128 Billie Jean - Michael Jackson
128 Thriller - Michael Jackson
129 Don’t Stop ‘Til You Get Enough
Michael Jackson
129 P.Y.T. (Pretty Young Thing) - Michael Jackson
130 Wanna Be Startin’ Somethin’
Michael Jackson
130 Stranger In Moscow - Michael Jackson
131 Blood Is On The Dancefloor
Michael Jackson
Continua...
STEP & DANCE 2
THE FRENCH STYLE
SSSDF2 / 64 min. € 25,50
BPM STEP - AQUA 132 - 135
132 Ayo Technology - Millow
133 Stop Playing With My Mind
D. Bovie & R. Rox
133 The Nighttrain - D.O.N.S. & DBN Ft. Kadoc
133 Just Dance - Lady GaGa
133 Do it 2 Nite - Rockefeller
133 Cada Vez - Stereo Palma
133 Lady - Jesse James
134 Everytime We Touch
David Guetta Ft. C.Willis
134 One More Time - Daftpunk
134 Everybody Be Somebody
T. Gold & M. Menck
134 Single Ladys - Beyonce
135 Shake Your Body - Jason Rooney
135 Memory - Fragma
135 Hot & Cold - Katty Perry
Continua...
HI LO & THAI BOX
CLUBMIX 32
STREETDANCE 41
LATIN & TRIBAL BEATS 3
I
SSHLC32 / 61 min. € 25,50
I
SSSD41 / 56 min.
I
SSLTB3 / 61 min. € 25,50
BPM KICKBOX - AEROBICS 136 - 148
136 Let The Sun Shine - Milk & Sugar
137 Calabria - Enur
138 Funky Music - D. Jastic
139 Gotta Let You Go - Captcha
139 Dreamer - Niels van Gogh
139 Rio De Janeiro - Eric Laville
140 Tell Me - Abel The Kid
141 S.O.S. - Ian Carey Ft. Craig Smart
142 Alane - DJ Maurice
142 Cava - Mark Simmons Vs. Abel Ramos
143 Let The Bass Kick In Miami Bitch
Chuckie & LMFAO
144 Love’s Gonna Get You - Michael Mind
145 (Don’t Stop) Wiggle Wiggle - Real El Canario
145 On The Run - De Boss
FINALS = 6 x 32 counts
€ 25,50
BPM FUNK - HIPHOP 94 - 99
094 Empire State Of Mind - Jay- Z Ft. Alicia Keys
095 Turnin Me On - Keri Hilson Ft. Lil Wayne
095 Hoodie - Omarion Ft. Jay Rock
095 Rude Boy - Rihanna
096 Say Aah - Trey Songz Ft. Fabolous
096 Girlfriend - Nelly Ft. Justin Timberlake
096 How Low Can You Go - Ludacris
096 I Get It In - Omarion Ft. Gucci Mane
097 Replay - Iyaz
097 Hey Daddy - Usher
097 Doin It - LL Cool J.
098 Best I Ever Had - Drake
098 Baby By Me - 50 Cent Ft. Ne-yo
099 I Invented Sex - Trey Songz Ft.Usher & Keri
Hilson
099 Carry Out - Timbaland Ft. Justin Timberlake
099 I Can Transform Ya
Continua...
BPM STEP - AQUA - DANCE 130 - 135 130 Cuban Pete (From The Mask) - Jim Carrey
131 Madan - Salif Keita
131 Classic Beat Tool - Gregor Salto
131 Bongo - Da Bulo
132 Andale - Barillas
132 Bounce With Rosalia - E.Sonic ft. Louis Baillar
132 Dr. Drum - Vibration Inc.
133 Temperature - Sean Paul
133 Latin Brutality - D.Rashid
133 Unic Drums - DJ Patrick
134 Samba De Liberdade - Saxsymbol
134 Samba De Janeiro - Bellini
134 Send A Message - Mattara
134 Back By Dope Demand - King Bee
135 Medellin - Antoine Clamaran
135 Let’s Get Louder - DJ Maurice
FINAL (intro 1 x 32 counts + Final 6 x 32 counts)
Continua...
43
CD
MIND & BODY 8
BODYSHAPE 34
LATIN PARTY 11
I
SSMB08 / 70 min. € 25,50
I
SSBS34 / 60 min. € 25,50
I
SSLP11 / 72 min. € 25,50
BPM PILATES - YOGA
110 Destiny - Hartman
072 Preload - Rayman Lin
065 Fruits & Passion - Jan Vayne
079 D-Miles - Tassel & Naturel
091 Whispering Wind - Moby
100 People Come, People Go - Arnej
085 Mio Dolore - Bardo State
065 Lifeblood - Bardo State
067 Seven Sities - Solar Stone
064 See Me Fall - Blue Haze
085 Camilla - Art Of Noise
094 The World In Slow Motion - Winkler
072 Sideways - Bart van Wissen
000 Teambient - N.R. Zealand
BPM SCULPT - TONEUP 119 - 127
119 Alors On Danse - Stromae
119 Nothin’ On You - B.O.B Ft.Bruno Mars
120 Your Love Is My Drug - Ke$ha
120 Not Myself Tonight - Christina Aguilera
121 Break Your Heart - Taio Cruz
121 Fight For This Love - Cheryl Cole
122 OMG - Usher Ft. Will.I.Am
123 Love Dealer - Esmee Denters Ft. Justin
124 Solo - Iyaz
124 Telephone - Lady GaGa Ft. Beyonce
125 All Night Long - Alexandra Burke Ft. Pitbull
125 Do You Remember
Jay Sean,Sean Paul & Lil Jon
126 Acapella - Kelis
126 Carry Out - Timbaland Ft. Justin Timberlake
127 Waka Waka - Shakira
127 A Night Like This - Caro Emerald
Continua...
BPM STEP - DANCE 133 - 143
133 Que Ironia - Jennifer Lopez
134 The Beginning - Tony Costa & Isaac Ropero
136 Arranca en Fa - Sonora Carruseles
137 Amor A La Mexicana - Thalia
138 Lo Que Quiere Mi Gente - Ilegales
138 Madre Del Son - Henry Miguel
139 A Que Edad Tu Mama Te Tubo? - Raul
Acosta y Oro Solido
139 Mami - A.B.Quintanilla III
140 Vale La Pena - Juan Luis Guerra
141 El Eskeleto - Fulanito
141 El Tigre - Criollo
141 Latin Injection - DJ Silence
142 Merenguito - Magán
143 Mentirosa - Pitbull Vs. Samin
FINAL (6 x 32 counts)
143 Mentirosa - Pitbull Vs. Samin
Continua...
AEROBICS BEST
OF EURODANCE 01
STEP & SHAPE
SUMMER MIX 07
LOW IMPACT SUMMER PARTY 3
I
SSABE01 / 61 min. € 25,50
I
SSSS07 / 65 min. € 25,50
SSLISP03 / 60 min. € 25,50
BPM AEROBICS 140 - 154
140 Get Ready For This - 2 Unlimited
141 Freed From Desire - Gala
142 The Key; The Secret - Urban Cookie
Collective
143 Don’t Stop Movin’ - Livin’ Joy
144 U Sure Do - Strike
145 Mr.Vain - Culture Beat
146 Move On Baby - Cappella
147 Flying High - Captain Hollywood
148 Be My Lover - La Bouche
149 Better Off Alone - Dj Jurgen vs. Alice Deejay
151 Knockin’ - Double Vision
152 The First, The Last, Eternity - Snap!
153 Open Sesame - Leila K.
154 Power of American Natives - Dance 2 Trance
COOLDOWN
101 Human - Human League
44
SOLID SOUND
CD SINGOLO
BPM STEP - AQUA 127 - 132
127 Ice Ice Baby - Vanilla Ice
127 Love & Pride - King
128 Maria Maria - Santana
128 Don’t Let Me Be Misunderstood - No Mercy
129 Fresh - Kool & The Gang
129 The Love Boat - The Pacific Prince
130 My Favourite Waste Of time - Owen Paul
130 Boys Boys Boys - Sabrina
130 Ai No Corrida - Uniting Nations
131 I Will Survive - Gloria Gaynor
131 Best Of My Love - CJ Lewis
131 Ride On Time - Blackbox
132 I’ll Be Ready - Sunblock
132 Mambo No.5 - Lou Bega
132 Ritmo De La Noche - Safri Duo
FINAL = 6 x 32 counts
132 Ritmo De La Noche
Continua...
BPM STEP - AEROBICS 134 - 144
134 Who Let The Dogs Out - Baha Men
135 Rivers of Babylon - Boney M.
135 Love Will Save The Day - Real El Canario
136 Hot Hot Hot - Arrow
136 If You Had My Love - Jennifer Lopez
137 Physical - Olivia Newton John
138 Where Do You Go? - No Mercy
138 It’s My Life - Dr. Alban
139 Everybody Get Up - Five
140 Que Si Que No - Jody Bernal
141 Mamma Mia - A Teens
142 Sweet Freedom - Safri Duo Ft. M. McDonald
143 Parada De Tettas - Vengaboys
143 Holiday Rap 2000 - 2 MC
144 Dallas - J.R.’s Revenge
FINALS ( 6 x 32 counts)
144 Dallas (intro 3 x 32 counts + final)
Continua...
LATIN PARTY 10
STREETDANCE 40
STEPV2 By Larz N.4
I
SSLP010 / 67 min. € 25,50
I
SSSD040 / 62 min. € 25,50
I
SSSV204 / 63 min. € 25,50
BPM STEP - DANCE 133 - 141
133 Wasmasjien - Trafassi VS DJ Maurice
133 Lambada 3000 - Gregor Salto & Kaoma
134 Dame de Eso - Ilegales
134 Tres Deseos - Gloria Estefan
135 Mujer Latina - Thalia
136 Muevelo - DJ Nylezzz
137 Tu Sonrisa - Danio Crespo
138 Mariah - Juan Magan
139 Palo Palo - Dyna
140 Mueve la Colita - Los Locos
140 Il Faut Danser - King Kuduro
141 Samba: Teu Cabelo Nao Nega - Turu
FINALS - Not Mixed !! 161 Brasil: Arere - Ivete Sangalo
127 Belly Dancer - Bob Sinclair
091 Reggaeton: Mas Maiz
N.O.R.E. Ft. Lumidee, Fat Joe, Pitbu
Continua...
BPM FUNK - HIPHOP 82 - 113
82 Knock You Down - Keri H. Ft. Kanye West
82 Show Me Something - Mya Ft. Bun B
83 Break Up - Mario Ft Gucci Mane & S.Garrett
84 Forever - Drake Ft. Kanye West & Eminem
85 Successful - Drake Ft Trey Songz & Lil Wayne
87 Throw It In The Bag - Fabolous Ft. The Dream
88 Run This Town
Jay-Z Ft. Rihanna & Kanye West
89 Regret - Letoya Luckett Ft Ludacris
90 Billy Jean - Blackstreet
93 Break up to make up - Jeremih
95 Everything, Everyday, Everywhere - Fabolous
Ft. K.Hilson & R.Leslie
97 If You Love Me - Brownstone
98 Chillin’ Wale Ft Lady GaGa
99 Tie Me Down - New boys Ft. Ray J.
Continua...
BPM STEP - AEROBICS 134 - 140
134 Music - Sylver Ft. John Miles
135 Klezmer - Pizetta Ft. Reagadelica
136 This Is How I Do it - Ryan Blyth
136 Get Get Down - R3hab & Addy van der Zwan
136 Poison - Bell Biv Devoe
137 Hey Hey - Dennis Ferrer
137 Back and Forth - Fedde Le Grand Ft. Mr.V
137 New New New - Bob Sinclar
138 You See the Trouble With me - Black Legend
138 Devotion - Bingo Players Ft.Tony Scott
138 Let’s Make Nasty - Larry Tee Ft.Roxy
Cottontial
138 Bassdrop - Fatman Scoop
138 Let Me Be Your Fantasy
P. La Funk & RUD Ft. Newman
139 NYPD - DJ Delicious & Till West
139 In The Music 2010 - Deep Swing
Continua...
CD
SOLID SOUND
CD SINGOLO
Promozione CD Indoor Cycling 3 x 2 !!
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Altri titoli disponibili sul sito www.best4fitness.com
Offerta valida fino ad esaurimento scorte
INDOOR CYCLING 35
INDOOR CYCLING 34
INDOOR CYCLING 32
I
SSIC35 / 65 min. I
SSIC34 / 69 min.
I
SSIC32 / 70 min.
€ 25,50
BPM
119 Alors On Dance - Stromae
Warming Up
Time 3:25
126 Feels Like A Prayer - Meck Ft. Dino
Seated Flat + Climb + Sprint
Time 5:19
106 Umbrella - The Baseballs
Running + Jumps
Time 3:06
137 Forever Young - Alphaville
Sitting Climb
Time 6:07
116 Bomba - Kontrust
Running + Jumps + Sprint
Time 4:45
130 Age Of Love*
Andrew Bennett / Climb
Time 3:15
130 7 Days And One Week*
B.B.E. / Climb
Time 2:16
131 Loneliness 2010*
Tomcraft Climb
Time 3:27
132 Hold That Sucker Down*
Jerome Isma-Ae / Climb
Time 3:12
146 Don’t Tell Me That It’s Over
Amy Macdonald / Seated Flat + Running
Time 3:14
129 Sweet Disposition - The Temper Trap
Seated Flat + Climb
Time 3:52
135 Never Cry Again**
Dash Berlin / Climb Continua...
€ 25,50
BPM 107 Just Say Yes - Snow Patrol
Warming Up + Climb
Time 4:41
127 + 103 Ring Ring Ring - Kurd & Rud
Seated Flat + Running
Time 3:32
125 Love Like Blood - Killing Joke
Seated Flat + Sprint + Standing Climb
Time 6:43
TRANCE MIX 1
133 Only Love - Way Out West
134 Together - Adrian Ivan
135 Madagascar - Art Of Trance
Climb / Standing + Sitting / Sprint
Time: 6:46 + 5:01 + 3:56
120 Heavy Cross - Gossip
Seated Flat + Standing Climb
Time 4:03
125 Papillon - Editors
Sitting Climb
Time 5:22
106 Stone Cold Sober - Paloma Faith
Running + Jumps
Time 2:53
TRANCE MIX 2
135 Never Say Goodbye
Armin Van Buuren Ft. J.Govaert
135 Always - Simon Patterson
136 Waiting - Dash Berlin Ft.Emma Hewitt Climb
Standing + Sitting / Sprint
Continua...
€ 25,50
BPM 136 The Shock of the Lightning
Oasis - Warm-up /
Time 4:51
135 Weep
Richard Durand ft. Skunk Anansie - Climb
Time 4:37
153 Sex On Fire
Kings Of Leon - Running & Seated Flat
Time 3:25
127 Man With The Red Face
Mark Knight - Sitting Climb /
Time 3:52
076 Another Way To Die
Alicia Keys & J. White - Sitting Climb
Time 4:22
127 Space
Micha Moor - Seated Flat & Sprint
Time 6:05
135 In And Out Of Love
A.van Buuren ft. S. den Adel - Climb
Time 6:01
175 Pjanoo
Eric Prydz - Seated Flat & Running
Time 5:35
132 If I Go
Anouk Sitting Climb
Time 3:34
128 Children 2008
Dave Darell - Standing Climb
Time 5:18
156 Never Miss A Beat
Kaiser Chiefs - Seated Flat & Jumps
Time 3:06
135 I Finally Found
Continua...
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45
CD
POWER STEP
GROOVY 43
POWER DANCE VOL. 2
MEGA POP HITS POP 68
I
IAGRV43 / 62 min. € 25,50
I
IADNC012 I
IAPOP68 / 63 min. € 25,50
BPM STEP - AQUA 132 - 138
132 2 Spirits - Sir-g Vs DJ Sake
132 Call on me - Eric Prydz
133 Tik tok - Ke$ha
133 Streetgirls - Tocadisco
134 All the love - Mademoiselle Luna
134 White horse - Wonderland Avenue
135 Feels like a prayer - Meck Ft Dino
135 Why don’t you - Gramophonedzie
136 Stereo love - Edward Maya
136 Anyway - Duck Sauce
137 Memories - David Guetta & Akon
137 Heads will roll - Yeah yeah yeahs
138 Telephone - Lady Gaga & Beyon’
138 New new new - Bob Sinclar
COOLDOWN
130 Baby - Justin Bieber
TIME TO PARTY
I
IAPRT023 € 25,50
BPM STEP - AQUA 132 - 138
132 C’est beau la bourgeoisie - Discobitch
132 Fashion - Lady gaga
132 Lala song - Bob Sinclar ft. Master Gee
132 Africa - Morandi
132 Numba 1 (tide is high) - Kardinall Offishall
132 Love sex magic123
Ciara ft. Justin Timberlake
134 Right now (nan nan na) - Akon
134 Hit the floor (snap!) - Big Ali ft Dollarman
134 Shake da body - Monako
134 Poker face - Lady gaga
136 Jai ho (you are my destiny)
Ar Rahman & Pussycat Dolls
136 Feel it 2009 - Tamperer ft. Maya
BONUS Thriller Megamix - Michael Jackson
136 Billie Jean - Michael Jackson
136 Thriller - Michael Jackson
Continua...
ZMB FUN LATIN
I
IALTN13 € 25,50
BPM STEP - DANCE 130 - 140
130 Oye - Gloria Estefan
130 Me huele a rumba - Celia Cruz
131 La cosita - Ilegales
131 Straight up - Sea Paul
132 Dilema - Papi Sanchez
133 Luna Liena - Elvis Crespo
134 Linda eh - Elvis Crespo
136 Mirame - Los Super Reyes
138 Zookey - Yves Larock Ft. R. Richards
140 Ba nou zouk la - Kassav’
140 Boom Boom - Kumbia Kings
140 Magalenha - Vinello
140 Meme pas fatigue – M. System Ft. C. Khaled
140 Boom Boom Boom - Frank Ti-Aya
COOLDOWN
117 Fuerte - Nelly Furtado & Concha Buika
46
INTERACTIVE MUSIC
CD SINGOLO
€ 25,50
BPM STEP - AQUA 130 - 134
130 Waka waka - Shakira
130 Alright - Pitbull Ft. Machel Montana
131 Not myself tonight - Christina Aguilera
131 Baby - Justin Bieber Ft. Ludacris
131 Solo - Iyaz
132 Break your heart - Taio Cruz Ft. Ludacris
132 Once - Diana Vickers
132 I like - Keri Hilson
133 Fight for this love - Cheryl Cole
133 Hey, soul sister - Train
133 On a mission - Gabriella Cilmi
134 Omg - Usher Ft. Will.I.Am
134 Rude boy - Rihanna
134 If we ever meet again
Timbaland Ft. Katy Perry
COOLDOWN
100 Empire state of mind - Alicia Keys
BPM STEP - AQUA 135 - 145
135 Feel it - Three 6 mafia Vs dj Tiesto W.
135 Video phone - Beyonce Ft. Lady gaga
136 On and on - Agnes
136 One love - David guetta Ft. Estelle
137 Stereo love - Edward maya Ft. Vika Jigulin
137 In the music 2010 - Deep swing
138 Morning after dark
Timbaland Ft. Nelly Furtado
139 Available - Flo Rida Ft. Akon
140 Did it again - Shakira Ft. Kid Cudi
141 Meet me halfway - Black eyed peas
142 When the sun comes down - R.I.O.
143 Why don’t you love me - Beyonce
144 Heads will roll - Yeah Yeah Yeahs
145 Bad romance - Lady gaga
COOLDOWN
099 Alejandro - Lady gaga
NINETIES FEVER
I
IADCD005 € 25,50
BPM AEROBICS - STEP 135 - 150
135 When I think of you - Janet Jackson
135 Free - Ultra Naté
136 Disco’s Revenge - Gusto
136 Genie in a bottle - Christina Aguilera
137 Oh la la la - 2 Eivissa
137 Plastic dreams - Jay dee
138 Music sounds better with you
Stardust
139 Maria - Ricky Martin
140 Feel it - The Tamperer ft. Maya
141 Giv me luv - Alcatraz
142 Get up! - Technotronic
143 Push it - Salt-n-Pepa
144 Put your hands up - The black & white
Brothers
150 Follow the leader - Soca Boys
COOLDOWN
Continua...
VIVA MUSICAL
I
IAAQA003 € 25,50
BPM STEP - AQUA 130 - 135
130 Best years of our lives - Bahamen - SHREK
130 Rhythm of the night - Valeria
MOULIN ROUGE
130 Let’s hear it for the boys - Deniece W.
FOOTLOOSE
130 Summer nights -J.Travolta & Olivia N.-John
GREASE
130 Think - West end orchestra
THE BLUES BROTHERS
131 Ease on down the road # 1
M.Jackson & D.Ross - THE WIZ
133 Fame - Irene Cara - FAME
135 Mamma mia - Clarkson & Mccarthy
MAMMA MIA
135 Don’t cry for me argentina - Madonna - EVITA
135 Mission impossible - A.Clayton
MISSION IMPOSSIBLE
Continua
ROCK THIS PARTY
I
IAPRT022 € 25,50
BPM STEP - AEROBICS 135 - 164
135 Rock this party - Bob Sinclar
135 Owner of a lonely heart - Max Graham vs Yes
136 Great dj - The ting tings
136 Dare - Gorillaz
137 I like the way - Bodyrockers
137 This ain’t a scene, it’s an arms race - Fall
out boy
138 Jump - Girls aloud
140 So what - Pink
142 Shut up and let me go - The ting tings
144 U + ur hand - Pink
146 What you waiting for - Gwen Stefani
148 I kissed a girl - Katy Perry
150 Beat it - Fall out boy ft John Mayer
164 Girlfriend - Avril Lavigne
COOLDOWN
000 Viva la vida - Coldplay
SHAPE YA BODY 2
I
IABSP010 € 25,50
BPM TONE UP - SCULPT 105 - 127
105 Not like that - Ashley Tisdale
105 Single ladies put a ring on it - Beyoncé
108 Numba 1 (tide is high) - Kardinal Offishall
111 Love sex magic - Ciara ft. Justin Timberlake
114 Return the favour - Keri Hilson ft.Timbaland
115 Number 1 - Tinchy Stryder
115 Düm tek tek - Hadise
123 Love sex magic (remix) - Ciara ft. Justin
Timberlake
124 Poker face (remix) - Lady gaga ft. 2 Pistols
124 Unstoppable - Kat Deluna ft. Lil Wayne
126 Insomnia - Craig David
126 Right round - Flo Rida
126 Fire burning - Sean Kingston
127 Belly dancer - Bob Sinclar
COOLDOWN
116 Give it to me right - Melanie Fiona
ANNUAL 2010 BEST OF
STEP & AEROBICS
SPRING 10
I
IAA10D I
IASPG10X
€ 36,50
BPM STEP – AQUA 132-138
132 Meet me halfway - Black Eyed Peas
132 Bad romance - Lady Gaga
132 Poker face - Lady Gaga
132 Hot & cold - Katy Perry
132 Takin back my love - Enrique Iglesias
132 The boy does nothing - Alesha Dixon
132 I hate this part - Pussycat Dolls
132 Sober - P!nk
133 Single Ladies - Beyoncé
134 Just dance - Lady Gaga
135 She wolf - Shakira
136 If I were a boy - Beyoncé
137 Jai ho - Rahman & Pussycat Dolls
138 Release me - Agnes
COOLDOWN
098 This is it - Michael Jackson
BPM INTERACTIVE MUSIC
CD DOPPIO
AEROBICS – STEP 135 - 145
135
136
136
137
137
138
139
140
141
142
143
144
I know you want me - Pitbull
Wrong - Depeche Mode
Human - The Killers
Day & Nite - Kid Cudi Vs. Crookers
Halo - Beyonce
3 - Britney Spears
Evacuate the dancefloor - Cascada
Boom Boom Pow - Black Eyed Peas
Right round - Flo rida Ft. Ke$ha
Paparazzi - Lady Gaga
Celebration - Madonna
When love takes over
David Guetta Ft. Kelly Rowland
145 I gotta feeling - The Black Eyed Peas
COOLDOWN
078 Video phone - Beyoncé Ft. Lady Gaga
€ 36,50
BPM STEP - AQUA 132 - 138
132 Rock that body - Black eyed peas
132 Fireflies - Owl city
133 Replay - Iyaz
133 Bad boys - Alexandra Burke Ft. Flo rida
134 Louboutins - Jennifer Lopez
134 If we ever meet again
Timbaland Ft. Katy Perry
135 Pearly gates - Pitbull Ft. Nayer
135 Push push - Kat Deluna Ft. Akon
136 Superwoman - Shontelle
136 Wear my kiss - Sugababes
137 On a mission - Gabriella Cilmi
137 In my head - Jason Derulo
138 S.O.S.- Jordin Sparks
138 Telephone - Lady Gaga Ft. Beyonce
COOLDOWN
118 Morning after dark
Timbaland Ft. Nelly Furtado
BPM 135
135
136
136
137
137
138
139
140
141
142
143
144
145
AEROBICS - STEP 135 - 145
Little freak - Usher Ft. Nicki Minaj
Telephone - Lady Gaga Ft. Beyoncé
Hard - Rihanna
Tik tok - Ke$ha
Let me be real
Fedde le grand Ft. Mitch Crown
My life is muzik - Paris Avenue
Good times
Seamus Haji Vs.Mark Knight & Funkagenda
Video phone - Beyonce Ft. Lady Gaga
Storm - Milk Inc.
Enjoy the day - Katerine
Dont you want me - Les Mecs
I’m in the house - Steve Aok Ft. Zuper Blahq
Riverside
Sidney Samson Ft. Wizard Sleeve
Heads will roll - Yeah Yeah Yeahs
CD
2000 - 2010
STEP & AEROBICS
I
IAMNM04X € 36,50
BPM STEP - AQUA 132 - 138
132 Evacuate the dancefloor - Cascada
132 I don’t feel like dancin - Scissor Sister
133 Uninvited - Freemasons
133 American boy - Estelle
134 Push the button - Sugababes
134 Bleeding love - Leona Lewis
135 Grace Kelly - Mika
135 I kissed a girl - Katy Perry
136 Destination Calabria - Alex Gaudino
136 Poker Face - Lady Gaga
137 Memories - David Guetta
137 I gotta feeling - The Black Eyed Peas
138 Push up word up - Freestylers
138 Don’t stop the music - Rihanna
COOLDOWN
087 Aicha - Outlandish
BPM 135
135
136
136
137
138
139
140
140
141
142
143
144
145
AEROBICS - STEP 135 - 145
Telephone - Lady Gaga Ft. Beyonce
4 Minutes - Madonna
Ain’t no other man - Christina Aguilera
Lola’s theme - The Shapeshifters
Umbrella - Rihanna
If I were a boy - Beyonce
Valerie - Amy Winehouse
Put your hands up for detroit
Fedde Le Grand
Infinty - Guru Josh Project
Mojito Song - Robert Abigail
Toca’s miracle - Fragma
Call on me - Eric Prydz
No stress - Laurent Wolf
Sexy bitch - David Guetta
COOLDOWN
093 Family affair - Mary j. Blige
COOLDOWN
087 Rude boy - Rihanna
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