A CURA DEL DOTT. GUARDO S. RAUL
ONLUS (D.Lgs. 460/97)
1
Come affrontare la paura menopausa
A cura del dott. Raul Guardo Salinas
DEFINIZIONE:
È un cambiamento fisiologico del tutto naturale dell’organismo di una donna
e non una malattia
MENOPAUSA= dal greco men = mese e pausis = cessazione;
movimento di interiorizzazione
CLIMATERIO dal greco klimakter = momento critico o gradino
(termine astrologico introdotto da Critodemo, astrologo del periodo ellenistico del II sec. a.C.,
nell'opera "Orasis", con cui si intende una teoria secondo la quale, nella vita umana, si alternano fasi dette
climateriche che si realizzano ad intervalli di 7 anni e che sono caratterizzate da brusche variazioni biologiche ).
Ciclo biologico settennale = completo rinnovamento cellulare
Periodo della Menopausa
settimo settennio = 49 anni
FISIOLOGIA
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Cod. Fisc., Part. IVA e Registro Imprese 01289270504 – Albo Cooperative A115410
e-mail: [email protected] sito web: www.agapesociale.it
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 Durante l’età fertile le ovaie, sotto lo stimolo ciclico di ormoni ipofisari(FSH e LH),
producono estrogeni nella prima fase che consente di portare a maturazione un certo
numero di follicoli e progesterone nella seconda parte, per preparare l’utero ad
accogliere l’impianto eventuale di un ovulo fecondato (gravidanza).
 Durante la preMENOPAUSA l’ovulazione non avviene tutti i mesi e le mestruazioni si
possono diradare o cambiano di qualità (flusso ridotto…).
 Progressivamente un minor numero di follicoli arriva a maturazione, diminuisce solo il
progesterone.
 Successivamente anche gli estrogeni iniziano a diminuire mentre gli ormoni regolatori
ipofisari (FSH ed LH), per compensare questo fatto, aumentano stabilmente.
 Ma altri tessuti del corpo continueranno a produrre una certa quantità di ormoni:
i surreni produrranno androgeni convertiti in estrogeni (estrone) a livello del tessuto
adiposo, muscolare , fegato, rene e cervello.
TIPI DI MENOPAUSA
MENOPAUSA NATURALE:
Tra i 45-55 anni : in questo periodo i cicli possono interrompersi per mesi e poi tornare,
aumentare e diminuire in frequenza e flusso.
MENOPAUSA PREMATURA:
Tra i 30 e 40 anni (1 donna su 100 circa) da carenza nutrizionale, disturbo immunitario,
o qualche stress cronico (esempio: allenamento atletico).
MENOPAUSA ARTIFICIALE:
Chirurgica o da radiazioni o chemioterapia o farmacologica (terapie che simulano una
menopausa per rimpicciolire fibromi uterini).
Sintomi della riduzione di progesterone
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ridotta libido (impulso sessuale)
cicli irregolari
gonfiore
oscillazione dell’umore
aumento di peso (addome e fianchi)
mani e piedi freddi
Sintomi della riduzione di estrogeni e progesterone
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vampate di calore
irritabilità e nervosismo
insonnia
aumento di peso
secchezza cute e mucose
cistiti ricorrenti
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Nelle civiltà arcaiche la donna acquisiva un potere particolare legato alla purezza ritrovata.
L’aver portato a termine il ciclo completo delle trasformazioni del femminile (pubertà,
adolescenza, maternità, menopausa) garantiva alla donna la possibilità di accedere alle più alte
cariche civili.
Le donne venivano riverite come consigliere e guide aventi la funzione di mantenere costante il
legame tra comunità e mondo spirituale (funzioni sacerdotali).
COSA E’ SUCCESSO?!
Società improntata sulla logica del max rendimento: valore dell’individuo = redditività
Menopausa come esaurimento del proprio valore, perdita della forza creatrice e dell’energia
vitale
Tendenza scientifica commerciale:
propone una psicologia “dell’azione” secondo la quale la donna, agguerrita contro il passare
del tempo, dovrebbe combattere più efficacemente la battaglia contro l’invecchiamento anche
grazie a mezzi tecnologici (chirurgia estetica), e quindi restare sessualmente più competitiva
sia a livello personale che lavorativo.
Valore dell’immagine:
 Il culto dell’aspetto esteriore esasperato attraverso la pubblicità, il concetto del
wellness…
bellezza=carta vincente verso il successo.
 Quanto questa prospettiva è legata a visioni rigide e vecchi giudizi sull’invecchiamento?
 Quanto è sostenuta da una visione consumistica e superficiale che si poggia su abili e
scaltre politiche di mercato?
Il passare del tempo è la legge principale alla quale ogni individuo deve sottostare; accettarlo
significa valorizzarlo e trovare in esso un significato.
Le donne “sanno” che il corpo può cambiare profondamente e poi tornare a un nuovo equilibrio
e la gravidanza ne è stata la prova più impegnativa.
SIMBOLOGICAMENTE:
 nella FASE MESTRUALE: ciclicamente la donna discende nel mondo interiore per
rinnovare e portare nel mondo esterno energie creative;
 nella MENOPAUSA: la vita non è più percepita in modo ciclico ma è in equilibrio tra
mondo interiore ed esteriore.
La donna in menopausa ha la possibilità di offrire la conoscenza e l’esperienza accumulata e
del mondo interiore al quale ha costante accesso in questa fase della vita.
E’ uno stato diverso da donna a donna in relazione a:
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costituzione individuale
vissuto personale
background familiare
credenze relative a questo momento della vita
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 dieta
 lavoro
Simbolicamente si assiste ad uno spostamento dell’energia dal basso, dalle funzioni
riproduttive, verso l’alto, la coscienza.
Le vampate ci parlano di “fuoco” che tende ad aprirsi verso l’alto per vivificare la mente e la
coscienza.
Da creatività biologica a creatività psichica
I disturbi circolatori possono rivelare una RESISTENZA anche inconscia al cambiamento di
ruolo, di status.
Tra i sintomi che il corpo manifesta in questa fase le oscillazione d’umore e l’irritabilità sono più
frequenti in coloro che ne soffrivano nel premestruo e dopo il parto.
MI CHIEDO: “cosa c’è di instabile che ha bisogno della mia attenzione, di essere cambiato?”
Se lo ignoro depressione (rabbia rivolta all’interno).
SPESSO : PAURA DI SENTIRE!
Le tempeste emotive influenzano il cervello e le sue funzioni:
Se si vivono situazioni negative - ormoni instabili - disagio fisico
IMPORTANTE: confrontare le emozioni
lasciarle fluire = GUARIGIONE
Pensieri ed emozioni vengono trasformati dal Sistema Nervoso Autonomo nel nostro corpo
fisico reale.
OGNI PENSIERO ED EMOZIONE CAMBIA L’OMEOSTASI DEL NOSTRO CORPO
(Omeostasi: capacità da parte dell'organismo di mantenere un equilibrio interno stabile)
LE EMOZIONI DIVENTANO TOSSICHE SE LASCIATE IRRISOLTE (provocano gli stessi
processi biochimici ancora e ancora..).
Come l’acqua di un fiume…il corpo è pulito e fresco se le emozioni scorrono liberamente.
LE EMOZIONI PURIFICANO LA NOSTRA MENTE E IL NOSTRO CORPO
PRIMA DI ASSUMERE PRODOTTI:
ASCOLTIAMO E COMPRENDIAMO la saggezza interna del corpo e quello che vuole dirci
con i suoi sintomi.
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Fattori sui quali possiamo più facilmente intervenire:
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stress psichico e alimentazione scorretta
alimentazione più indicata
eliminare sostanze che producono calore
favorire la digestione
favorire una corretta funzionalità intestinale e assorbire così i nutrienti utili
contrastare i processi di invecchiamento
prevenire la osteoporosi
TERAPIA ORMONALE SOSTITUTIVA
Quando è utile ?
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riduce il numero e l’intensità delle vampate di calore
placa la sudorazione eccessiva, gli improvvisi arrossamenti del viso
riduce l’insonnia
può aiutare a calmare crisi di ansia e depressione
secchezza vaginale.
Quando non è indicata?
 può aumentare il rischio di incontinenza urinaria
 non è efficace per prevenire le cistiti ricorrenti
 può aumentare, anche se in modo limitato, il rischio di tumore al seno, malattie della
colecisti, demenza, trombosi venosa profonda e ictus.
ERBE COMUNEMENTE USATE PER TRATTARE I DISTURBI IN MENOPAUSA
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Angelica sinensis radice
Vitex agnus-castus
Cimicifuga racemosa
Vaccinium vitis idaea MG
Rubus ideus MG
Salvia officinalis
Panax Ginseng
WALNUT – il Noce
LARCH – Larice
HONEYSUKLE -Il Caprifoglio
GORSE - il Ginestrone
PINE - il Pino
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Presidio
Distrettuale
PONTEDERA
ATTIVITA’ TERRITORIALI
Rilascio/rinnovo esenzione ticket per patologia
Attività medico
Patente A, B, C, D, E , Nautica – Porto d’armi
Distrettuali
Idoneità psico-fisica all’impiego
Ecc….
Medicazioni ambulatoriali
Misurazione pressione
Attività
Prelievi ematici
Infermieristiche
Ecc….
Tel.0587/273737
Dal lunedì al venerdì
7.15-15.00
Attività
Sabato
Amministrative
7.15-12.00
Tel. 0587/273757-273777
Segretariato sociale:
Martedì e Venerdì
Attività sociali
10.00-13.00
Telefono 0587/273765 -768 - 769
Si eseguono le seguenti attività specialistiche:
- Cardiologia
- Odontoiatria
- Dermatologia
- Ginecologia
Attività
- Screening Mammografico
specialistiche
- Servizio Consultoriale
- Oculistica
- Ortopedia
- Visite allergologiche
- Visite psichiatriche
-
Attività
consultoriali
-
Visita ginecologica
Consulenza psicologica
Attività IVG
Attività di mediazione familiare
Ecc…..
Telefono 0587/273710
Presidio
Distrettuale
BIENTINA
ATTIVITA’ TERRITORIALI
Attività medico
Distrettuali
-
Attività
Infermieristiche
Rilascio/rinnovo esenzione ticket per patologia
Patente A, B, C, D, E , Nautica – Porto d’armi
Idoneità psico-fisica all’impiego
Ecc…
Medicazioni ambulatoriali
Misurazione pressione ambulatoriale
Ecc…
Prelievi ematici nelle seguenti sedi:
 Bientina
 Buti C/o Misericordia
 Calcinaia c/o Proassistenza
 Fornacette c/o pubblica assistenza
Tel. 0587/273903
Dal lunedì al venerdì
7.15-15.00
Giovedì
8.30-10.00
Sabato
7.15-12.00
Tel. 0587/273916
Attività
Amministrative
Attività sociali
Segretariato sociale
Bientina
- mercoledì 10.00-12.00
Buti
- mercoledì 10.00 – 12.30
Calcinaia
- martedì 10.00-12.00
S.Maria a Monte
- martedì 8.30-11.30
- mercoledì 10.00-12.00
- giovedì 15.00-16.00
Tel.0587/273911-273912
Si eseguono le seguenti attività specialistiche:
Attività
specialistiche
-
Cardiologia
Odontoiatria
Diabetologia
Ginecologia
Vaccinazioni
-
Presidio
Distrettuale
Attività
consultoriali
Attività medico
Distrettuali
Attività
Infermieristiche
Attività
Amministrative
Attività sociali
Visita ginecologica
Consulenza psicologica
PONSACCO
Ambulatorio ostretico – ginecologico
Pap - test
Tel 0587-273907
ATTIVITA’ TERRITORIALI
Rilascio/rinnovo esenzione ticket per patologia
Autorizzazione trasporti
Vaccinazioni adulti
Ecc…
Medicazioni ambulatoriali
Consegna referti
Ecc…
Prelievi ematici nelle seguenti sedi:
 Ponsacco
 Crespina
 Chianni
 Lari
 Casciana Terme
 Cenaia
Tel. 0587/273802
Dal lunedì al venerdì
7.15-11.30
Martedì e Giovedì
14.30 17.00
Sabato
8.30-11.30
Tel. 0587/273804-806
Segretariato sociale:
Ponsacco
- Martedì 14.30 - 17.30
- Mercoledì 10.00 – 12.00
Crespina
- Venerdì10.00 – 12.00
Chianni e Casciana Terme
-
-
Lunedì 10.00-12.30
Mercoledì 10.00 – 12.00
Lari
Lunedì 10.00 – 12. 00
Tel.0587/273817-819
Si eseguono le seguenti attività specialistiche:
- Cardiologia
- Oculistica
- Dermatologia
- Pediatria Vaccinazioni
- Vaccinazioni
- Visita ginecologica
- Consulenza psicologica
- Ambulatorio ostretico - ginecologico
- Pap- test
-
Attività
specialistiche
Attività
consultoriali
C/o Pubblica assistenza di Ponsacco, Tel 0587 735177
Presidio
Distrettuale
LA ROSA TERRICCIOLA
ATTIVITA’ TERRITORIALI
Attività medico
Distrettuali
Attività
Infermieristiche
Attività
Amministrative
Attività sociali
Attività
specialistiche
Attività
consultoriali
Rilascio/rinnovo esenzione ticket per patologia
Autorizzazione trasporti sanitari
Vaccinazioni adulti
Ecc…
Consegna referti
Attività infermieristiche ambulatoriali
Ecc…
Prelievi ematici nelle seguenti sedi:
 La Rosa
 Peccioli
 Capannoli
 Forcoli
 Lajatico
 Palaia
 Terricciola
Tel. 0587/273853
Dal lunedì al venerdì
9.00 – 12.30
Lunedì e Venerdì
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Giovedì
10.00-11.00
Sabato
9.00 – 12.00
Tel. 0587/273875- 865
Segretariato sociale
Forcolì
Terricciola
- Martedì 10.00 –
- Lunedì 9.00 –
12. 00
11.00
Peccioli
Capannoli
- Martedì 10.00 –
- Martedì 10.0012.00
12.00
Lajatico
La Rosa
- Mercoledì 11.00 –
- Mercoledì 10.00 –
13.00
12.00
- Venerdì 10.00 –
Tel.0587/273860 – 861 - 862
12.00
Si eseguono le seguenti attività specialistiche:
- Cardiologia
- Oculistica
- Dermatologia
- Pediatria (vaccinazioni)
- Ecografie
- Ginecologia
- Odontoiatria
- Ostetricia
-
-
Visita ginecologica
Ambulatorio ostretico - ginecologico
Pap- test
Tel. 0587-273857