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sestriere
La Nazionale Italiana
assoluta di Nuoto
Sincronizzato in allenamento al Sestriere
25 SETTEMBRE 2011
<< pg.1
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riaperta
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ORARI DI PARTENZA: K 46 h 8,00 - K 20 h 9.30 - K 11 h 9,30
DESCRIZIONE PERCORSO 46km
Partenza da Oulx ore 8.00 parco giardini
della torre.
Per vedere gli atleti nei vari passaggi vi descriviamo il percorso con un progressivo
dei tempi per i primi concorrenti.
- Sentiero Collet Cotantin passaggio nel
piazzale del Gad: ore 8.15
- poligono militare: ore 8.20
- ingresso nel Parco Gran Bosco
- Sentiero dei Franchi
- passaggio sede del Parco Gran Bosco di
Salbertrand: ore 8.45
- passaggio davanti al Comune di Salbertrand: ore 8.55
- salita verso Auberges: ore 9.20
- strada del Pramand: ore 10.00
- Galleria dei Saraceni
- salita al Vin vert
- Colle del Basset: ore 10.40
- Forte del Foens: ore 11.00
- Royeres: ore 11.40
- Puy: ore 12.00
- Refur: ore 12.15
- Chateau: ore 12.40
- Villaretto: ore 12.55
- Oulx: ore 13.15
DESCRIZIONE PERCORSO 20 km
- Oulx Sentiero dei Franchi
- ghiacciaia
- sentiero2 Buissoniere
- Serre Scaret
- fontana Sanja'
- discesa sentiero1
- Bosco Tagliate
- poligono Gad
- Grancomba
- Brouelonge
- Oulx
MATERIALI FORTEMENTE CONSIGLIATI
A circa 2.200 metri di altitudine il percorso
di 46 km prevede il passaggio all’interno
di una galleria lunga 800 metri. La galleria
non è illuminata e i corridori troveranno,
all’interno, zone in cui scorre e scende dalla volta acqua piuttosto fredda Riteniamo
quindi opportuno che i corridori si dotino
di lampada frontale e giacca antiacqua.
All’entrata della galleria personale del Soccorso Alpino controllerà l’effettiva disponibilità e l’uso di lampada e giacca. Sono
altresì consigliati, dato il D+, i bastoni.
POSTI DI RISTORO
11 km. 1 ristoro al 5 km circa
20 km. 3 ristori al 5°, 10° e 15° km circa
46 km. 5 ristori al 5°, 10°, 20°, 32° e 41° km
circa
primo raduno allargato che servirà a selezionare le 10 atlete (8 titolari e 2 riserve)
che in aprile parteciperanno alle pre-olimpiche (qualificazioni) di Londra 2012. Lo
staff è guidato dalla responsabile delle nazionali di nuoto sincronizzato, Patrizia Ginalombardo, e dai tecnici federali Roberta
Farinelli e Yumiko Tomomatsu, coadiuvati
dalla coreografa Giovanna Burlando. Le
ragazze alternano sedute di allenamento
in piscina, quella comunale ed anche in
quella all’aperto del Grand Hotel Sestriere, ad altri esercizi in palestra, al palazzetto
dello sport, sfruttando i benefici dell’allenamento in quota ai 2.035 metri del Colle
del Sestriere.
Ezio Romano
Ufficio Stampa Comune di Sestriere
TARGA CELEBRATIVA AL
TRAFORO FERROVIARIO
DEL FREJUS
In occasione del 140° anniversario del traforo ferroviario del Frejus, è stata scoperta
a Bardonecchia una targa celebrativa, alla
presenza delle istituzioni locali, con a capo
il sindaco Roberto Borgis e centrali, rappresentate dal sottosegretario ai trasporti
Bartolomeo Giachino.
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23 Settembre 2011
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InAltaValle qui e là
pg 6
Non solo sci a
Sestriere.
Il torneo di calcetto più vecchio
e duraturo dell'alta valle
È da 19 anni che a Sestriere
si svolge il torneo di calcetto
più “longevo” dell’alta valle di
Susa.
La prima edizione risale al1992
sull’idea di alcuni amici: Omar
Pretato, Thomas Pretato, Andrea Marcellin, Steven Malan,
Giacomo Dolza. “Ricordo che
ci autotassammo” sottolinea
Omar, promotore e tutt’ora
organizzatore del torneo, titolare insieme al fratello del
negozio G2 Sport di Sestriere e maestro di Sci - “montammo addirittura le luci e
la prima partita si svolse nel
campetto adiacente la Scuola Sci Sestriere. Poi il torneo
proseguì negli anni, per due
edizioni ci diede una mano anche Patrick. La sede del torneo
è mutata negli anni. Fu utilizzato il Palazzetto del Ghiaccio
e fu proprio in quelle edizioni
che ci fu il boom di iscrizioni,
addirittura 24 squadre e tantissimo pubblico, con squadre
anche femminili. Da otto anni
a questa parte, sempre sotto la
mia regia, il torneo viene organizzato dallo Sci Club Sestriere.
La sede è ora il Palazzetto dello
Sport. A dare una certa qualifica al torneo è stata la scelta di
utilizzare arbitri federali, ricordo due edizioni in particolare,
nelle quali abbiamo avuto
l’onore di essere arbitrati dalla
sezione di Pairetto. Per il futuro
intendiamo dare ancor più spazio a
quest’evento implementando per
quanto possibile il montepremi e
cercando nel contempo di abbassare la quota di iscrizione al fine di
agevolare e stimolare le squadre”.
R.Q.
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settimana di settembre
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Tepee indiano
Nuovo percorso ad altezza vertiginosa
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InAltaValle qui e là
pg 8
la ricetta
Souppo
Barbëtto
ingredienti (6 persone)
- brodo di gallina, di manzo o di maiale
preparato con carote, cipolle ed erbe aromatiche;
- 800 gr di grissini;
- cannella in polvere;
- noce moscata;
- burro;
- toma stagionata grattugiata.
PREPARAZIONE
Disporre in una grossa padella dal bordo
alto (o in una teglia) imburrata uno strato
di grissini spezzati grossolanamente, la
toma grattugiata, qualche fiocco di burro,
un po' di noce moscata grattugiata; fare
diversi strati fino a raggiungere il bordo
del recipiente. Mettere la padella sul fuoco
ed aggiungere il brodo precedentemente
preparato ben caldo fino a che i grissini
siano completamente imbevuti. Cuocere a
fuoco lento aggiungendo un po' di brodo
se la souppo risulta troppo secca. La zuppa deve cuocere per almeno un'ora e non
va mai rimescolata. Subito prima di servirla, cospargere la superficie con abbondante cannella sulla quale si deve versare del
butto fatto spumeggiare in padella.
Fiorella Massello di Pomaretto
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