Tutto Quello Che Devi Sapere Sugli Aminoacidi Sai davvero a cosa servono gli aminoacidi o ne sai per “sentito dire”? Se anche tu credi di essere confuso sul vero scopo degli aminoacidi allora dovresti studiare a fondo questo articolo. Mentre leggerai attentamente i vari paragrafi scoprirai cosa dicono le recenti ricerche scientifiche sugli aminoacidi e come utilizzarli per migliorare il tuo corpo e migliorare le prestazioni sportive. Sai a Cosa Servono gli Aminoacidi Essenziali? Sai davvero cosa sono gli aminoacidi essenziali? Forse non lo sapevi, ma sono quelli che il tuo corpo non può produrre da solo e deve per forza assumere tramite l`alimentazione. É importante per te sapere che se sei vegetariano non ne stai assumendo abbastanza e dovresti assumerli ai pasti principali. Ma se non sei vegetariano, che benefici ti possono dare? Mentre usi NITRO MAX FORMULA stai assumendo gli aminoacidi che favoriscono: • MUSCOLI PIÙ GROSSI E PLASMATI Infatti forse non sapevi che uno studio1 ha dimostrato che mentre assumi solo 6 grammi degli aminoacidi contenuti in NITRO MAX FORMULA stai stimolando enormemente la sintesi proteica, ossia la capacita di costruire i muscoli. Sembra inoltre che l`effetto sia dose-dipendente, ossia più sono gli aminoacidi assunti più aumenta la sintesi delle proteine e quindi i benefici per i tuoi muscoli. Pensa che é stato dimostrato2 che la composizione contenuta in NITRO MAX FORMULA presenta il 99% di NNU (Net Nitrogen Utilization), ossia il 99% del prodotto viene usato per la sintesi proteica a differenza di altri alimenti che hanno un NNU inferiore, come ad esempio quello della carne e del pesce che varia da 28 a 30. Sai cosa significa? Significa che mentre stai usando 10 compresse di NITRO MAX FORMULA utilizzi per la sintesi proteica la quantità di aminoacidi contenuta in circa 165 grammi di carne o pesce. Cosa aspetti ad aumentare la tua sintesi proteica? Cosa Possono Fare Per Te i BCAA Sapevi che i BCAA arrivano direttamente ai muscoli senza passare per il fegato, a differenza invece degli altri aminoacidi? Questa caratteristica li rende davvero unici! Ma quello che più ti interessa é come ti possono aiutare a migliorare corpo e performance. Amico mio, mentre stai usando BCAA CAPLETS stai favorendo: • RECUPERO E FORZA MUSCOLARE: in una ricerca il recupero é stato del 20-30% nel gruppo che ha usato i BCAA. Riesci a immaginare cosa significa avere più forza e recupero negli allenamenti? 3 • MAGGIORE ENERGIA E MENO STANCHEZZA: lo dimostrano diverse ricerche . Pensa quale intensità potrai esprimere con più energia e meno affaticamento! 4-5 • MUSCOLI PIÙ POSSENTI: gli studi scientifici hanno scoperto che i BCAA possono stimolare la crescita attraverso un aumento della “sintesi proteica” ossia la capacità di costruire il muscolo stesso. 6 • AUMENTATA RESISTENZA E VELOCITA`: in uno studio statunitense i triatleti che hanno assunto i BCAA sono stati in grado di correre molto più rapidamente durante la fase di esecuzione di un triathlon rispetto al gruppo placebo. 7 • MIGLIORE PRODUZIONE DI TESTOSTERONE E GH: tutti sanno quali straordinari benefici che ha questo ormone sui muscoli. Ebbene, uno studio8 ha dimostrato che, presi prima degli allenamenti, i BCAA influenzano positivamente questi ormoni. Devi sapere che mentre usi BCAA CAPLETS stai assumendo solo il principio attivo per favorire i tuoi risultati perché sono realizzati SENZA LEGANTI e con pressioni 10 volte inferiori a quelle delle comuni tavolette, per cui a differenza dei comuni BCAA, vengono ASSIMILATI TOTALMENTE e scomposti velocemente. Sei una persona esigente? Usa ADVANCED BCAA i nostri aminoacidi evoluti. Pensa che contengono il doppio di Leucina, l'aminoacido che si è dimostrato9 di rendere molto più degli altri! Inoltre quando assumi ADVANCED BCAA stai favorendo un maggiore volume muscolare grazie agli ulteriori effetti benefici che sono stati dimostrati10 sulla glutammina. Prova ADVANCED BCAA subito e vedrai la differenza! A Cosa Servono i Singoli Aminoacidi? Sapevi che ogni singolo aminoacido possiede delle proprietà utili all`organismo? Negli alimenti ce ne sono 22, ma quali sono quelli che ti aiutano a migliorare corpo e prestazioni sportive? Amico mio, vediamo insieme quali sono quelli che ti interessano. PER BRUCIARE I GRASSI Ti piacerebbe prendere un aminoacido che ti aiuti a bruciare più grasso mentre stai facendo i tuoi allenamenti e che favorisca anche migliori performance? Mentre usi CARNITINE FORCE stai aiutando le tue cellule a: z z bruciare più grasso: Svariate ricerche11-13 affermano che chi ha assunto la carnitina aveva valori che indicano una maggiore combustione di grasso. migliorare le tue prestazioni: la durata delle prestazioni ad alta intensità era raddoppiata in chi prendeva la carnitina11. PER PIU` RECUPERO E VOLUME Ti sei mai chiesto se esista un aminoacido che aiuti a rendere i muscoli più voluminosi, a farti recuperare molto meglio e anche a farti produrre più ormone della crescita? Ti immagini che effetto potrebbe avere sul tuo corpo? Muscoli più pieni, meno grasso e grande sensazione di energia! Amico mio, mentre usi GLUTAMMINE EVOLUTION stai favorendo: z z z z z più volume ai tuoi muscoli, grazie all`effetto di idratazione delle cellule muscolari14-15 persino meno grasso, perche é dimostrato che stimola la produzione del GH16 recupero accelerato, perché queste ricerche17-18 hanno dimostrato che potenzia le difese immunitarie in situazioni di stress maggiore resistenza alla fatica: come dimostrato da questo studio su calciatori19 protezione dal logorio muscolare: per l`aumento della sintesi proteica, come riferiscono questi studi2022 Devi anche sapere che quando assumi GLUTAMMINE EVOLUTION stai anche favorendo l`aumento della forza e delle prestazioni, grazie agli effetti dell`AKG dimostrati da questo studio24-25. PER AUMENTARE FORZA E MUSCOLI Qual é l`aminoacido piu famoso in ambito sportivo ? Amico mio, ormai tutti conoscono gli effetti della creatina. Non sarebbe fantastico se esistesse un prodotto che fornisca ben 5 forme di creatina differenti, in modo da massimizzarne l`assimilazione e i risultati? Quando stai usando CREA 5 PLUS sperimenti ben 5 forme di creatina che seguono vie metaboliche differenti e altri ingredienti che ne rafforzano l`assorbimento. Mentre usi CREA 5 PLUS favorisci l`aumento della forza, ma anche della resistenza e persino la riduzione del grasso, come è affermato da svariate ricerche26-28. Sapevi che quando assumi CREA 5 PLUS favorisci fibre muscolari più grosse? Coloro che assunsero solo 2 g al giorno di creatina nello studio29, ottennero, nei primi mesi, un incremento del 10% delle fibre muscolari bianche. Se ti interessa avere più forza e muscoli, usa subito CREA 5 PLUS ! ——————————————————————————— ——————————————————————————— RICERCHE SCIENTIFICHE 1 Borshein, E., Tipton, K.D., Wolf, S.E., & Wolfe, R.R. (2002). Essential amino acids and muscle protein recovery from resistance 2 Annals Of The Royal National Academy Of Medicine Of Spain – Volume Cxv – Second Issue – Madrid , 1998. - A Comparative, Double-blind, Triple Crossover Net Nitrogen Utilization Study Confirms the Discovery of the Master Amino Acid Pattern 3 Goldstein L & Newaholme E. The formation of alanine from amino acids in diaphragm muscle of the rat. Biochem. 4 Newsholme et al, 1991 5 Gastmann e Lehmann, 1998; Kreider, 1998 6 Biochem J. 1988 September 1; 254(2): 579–584.Amino acid infusion increases the sensitivity of muscle protein synthesis in vivo to insulin. Effect of branched-chain amino acids 7 Running Notizie Research, vol 7 (3), PP1, 5-7, 1991 8 European Journal Of Applied Physiology And Occupational Physiology - Volume 64, Number 3 , 272-277 - Changes in the 9 Effect of leucine and metabolites of branched chain amino acids on protein turnover in heart 10 Increased plasma bicarbonate and growth hormone after an oral glutamine load - TC Welbourne - Department of Physiology, Louisiana State University College of Medicine, Shreveport 71130, USA 11 Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1985;54(2):131-5. Effects of L-carnitine loading on the aerobic and anaerobic performance of endurance athletes. Marconi C, Sassi G, Carpinelli A, Cerretelli P. 12 Physiologie. 1989, 26,111. Studies concerning chronic and acute effects of L-carnitine on some biological parameters in elite athletes. Dragan GI, Vasiliu A, Georgescu E, Dumas I. 13 Int J Sports Med. 1989 Jun;10(3):169-74. Decrease in respiratory quotient during exercise following L-carnitine supplementation. 14 The role of cellular hydration in the regulation of cell function - Biochem. J. (1996) 313, 697±710 15 Increased plasma bicarbonate and growth hormone after an oral glutamine load - TC Welbourne - Department of Physiology, Louisiana State University College of Medicine, Shreveport 71130, USA 16 Effects of an oral mixture containing glycine, glutamine and niacin on memory, HGH and IGF-I secretion in middle-aged and elderly subjects. Nutr Neurosci. 2003. 17 Glutamine Supplementation In Vitro and In Vivo, in Exercise and in Immunodepression - Castell L.M. - Sports Medicine, Volume 33, Number 5, 2003 , pp. 323-345(23) 18 Can. J. Physiol. Pharmacol. 76(5): 524–532 (1998) Glutamine and the effects of exhaustive exercise upon the immune response - Linda M. Castell and Eric A. Newsholme 19 Clinics vol.63 no.1 São Paulo 2008 -Peptide glutamine supplementation for tolerance of intermittent exercise in soccer players 2 0Glutamine and the preservation of gut integrity The Lancet, Volume 341, Issue 8857, Pages 1363-1365. R.van der Hulst 21 Effect of parenteral glutamine peptide supplements on muscle glutamine loss and nitrogen balance after major surgery the lancet, volume 333, issue 8632, pages 231-233 p.stehle 22 Effects of effervescent creatine, ribose, and glutamine supplementation on muscular strength, muscular endurance, and body composition. Falk DJ, Heelan KA, Thyfault JP, Koch AJ 24 Volume 22, Issue 9, Pages 872-881 (September 2006) Pharmacokinetics, safety, and effects on exercise performance of l-arginine a-ketoglutarate in trained adult men) 25 Metabolism Volume 44, Issue 9, September 1995, Pages 1215-1222 - Glutamine and a-ketoglutarate prevent the decrease in muscle free glutamine concentration and influence protein synthesis after total hip replacement 26 Creatine supplementation and dynamic high-intensity intermittent exercise. Balsom PD, et al. Scand J Med Sci Sports. 1993: 3: 143-9 27 Creatine supplementation enhances muscular performance during high-intensity resistance exercise. Volek JS, et al. J Am. Diet. Assoc. 1997; 97; 765-770 28 Effect of creatine supplementation and resistance-exercise training on muscle insulin-like growth factor in young adults. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2008 Aug;18(4):389-98. 29 J Biol Chem 67: 29, 1926 Goto, Naokata Ishii, Kaoru Katamatsu 2 Follow up exercise studies in paediatric obesity: implications for long term effectiveness - M T Maziekas, L M LeMura, N M Stoddard, S Kaercher and T Martucci 3 Phillips et al. 1997, Rooyackers and Nair 1997, Rennie and Tipton 2000. 4 Godfrey, R., Madgwick, Z., & Gregory, P.W. (2003). The Exercise-Induced Growth Hormone Release in Athletes. Sports Medicine: 33 (8) 5 Increased plasma bicarbonate and growth hormone after an oral glutamine load - TC Welbourne - Department of Physiology, Louisiana State University College of Medicine, Shreveport 71130, USA. 6 Kreider, 1998 7 Blomstrand E, Ek S, Newsholme EA. Influence of ingesting a solution of branched-chain amino acids on plasma and muscle concentrations of amino acids during prolonged submaximal exercise. Nutrition 1996; 12: 485 90. 8 Effect of leucine and metabolites of branched chain amino acids on protein turnover in heart 9 Increased plasma bicarbonate and growth hormone after an oral glutamine load - TC Welbourne - Department of Physiology, Louisiana State University College of Medicine, Shreveport 71130, USA 10 Aging Clin Exp Res. 2003 Apr;15(2):123-30.Anabolic and catabolic hormonal responses to experimental two-set lowvolume resistance exercise in sedentary and active elderly people. 11 Mech Ageing Dev. 1989 Aug;49(2):159-69. Effects of progressive resistance training on growth hormone and testosterone levels in young and elderly subjects. 12J Biol Chem 67: 29, 1926 13 PNAS December 23, 1997 vol. 94 no. 26 14930-14935 - Slow and fast dietary proteins differently modulate postprandial protein?accretion 14 Med Sci Sports Exerc. 2006 Nov;38(11):1918-25. Effects of supplement timing and resistance exercise on skeletal muscle hypertrophy. Cribb PJ, Hayes A.