U.C. SAMPDORIA
PROGRAMMA TECNICO
SAMP CAMP 2014
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S.S. 2013/2014
LA FILOSOFIA DEI SAMP CAMP
Le esercitazioni proposte nei Samp Camp – campi gioco U.C. Sampdoria
devono partire dall’insegnamento del gesto tecnico in tutte le sue forme,
devono essere semplici ed avere sempre un obiettivo: “coinvolgere e
divertire”.
CIRCUITO METODOLOGICO QUOTIDIANO
Il circuito di lavoro quotidiano si articolerà su cinque fasi distinte nell’arco
della giornata
Mattino:
- Giochi iniziali
- Esercitazioni tecniche-analitiche
- Situazioni di gioco
Pomeriggio:
- Partite a tema
- Tornei
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OBIETTIVI TECNICI E TATTICI GENERALI
A questo proposito il seguente programma è stato realizzato con l’obiettivo di essere
una semplice guida tecnica del lavoro che gli istruttori proporranno nel corso dei
Samp Camp 2014.
Il programma tecnico-tattico prevederà lo sviluppo dei fondamentali (dominio palla palleggio, guida palla - finta e dribbling, calciare, passaggio, smarcamento, ricezione
della palla, colpo di testa, difesa della palla- marcamento, tiro in porta) distribuiti nel
corso delle sedute giornaliere che si svolgeranno con metodo progressivo, dal facile
al difficile tenendo conto del possibile grado di non omogeneità dei gruppi di lavoro.
Ogni fondamentale sarà assegnato come obiettivo principale della seduta
d’allenamento e, seguendo una logica propedeutica, l’allenatore stabilirà un secondo
obiettivo esercitabile in abbinamento al primo.
Resta sottinteso che alla fase “analitica” farà seguito una fase “situazionale” (tecnica
applicata) alla mattina e “ludica” al pomeriggio dove verranno richiamati gli obiettivi
principali programmati per quella determinata seduta.
FONDAMENTALI TECNICO-TATTICI
1 – DOMINIO DELLA PALLA – PALLEGGIO (individuale)
2 – GUIDA DELLA PALLA – FINTA – DRIBBLING (individuale – coppie)
3 – PASSAGGIO – CALCIARE – SMARCAMENTO (coppie – gruppi)
4 – RICEZIONE – RIMESSA LATERALE
5 – COLPO DI TESTA
6 – DIFESA E COPERTURA DELLA PALLA – MARCAMENTO – TIRO
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