numero
NUOVO
FORMATO
Siete pronti alle Novità?
GIUGNO LUGLIO 2015
Vista la grande richiesta e la notevole affluenza dei mesi estivi, abbiamo pensato di agevolare i nostri clienti con una
serie di novità che troveranno applicazione nei mesi di Giugno e Luglio e di cui troverete il dettaglio in Reception
all’inizio di Maggio, ma cogliamo l’occasione per darvene una sintetica anticipazione:
Il Centro Le Pleiadi rimarrà aperto dal lunedì al venerdì,
fino alla chiusura estiva prevista per il 24 Luglio
visto il grandissimo successo della scorsa stagione saranno riproposti
i corsi di Energy Bike nella serata del lunedì per la durata di 6 lezioni
I corsi nuoto bambini e corsi nuoto adulti verranno proposti anche
al mattino, previo raggiungimento del numero di iscritti necessario
Pilates, Energy Pilates, Tonificazione, Gestanti, Antalgica, Ver-Ton
e le altre attività del Centro, avranno regolare svolgimento.
ZEBA, il Centro della Donna.
Continuano gli appuntamenti mensili. Corsi Full Immersion.
Fantastica novità 2015
Le Pleiadi in collaborazione
con iWalk scendono in campo
con i corsi di Nordic Walking
per una palestra a cielo aperto.
Via Enrico Fermi, 30/A - Asolo (TV)
Tel. +39.0423.55100 - Fax 0423 1903304
[email protected] - www.lepleiadiclub.com
ORARI APERTURA:
Sabato
Dal Lunedì al Venerdì
Orario continuato dalle 8.30 alle 21.00 Mattina: 8.30 - 12.30 - Pomeriggio: 14.30 - 18.00
Redazione e progetto grafico: UNICAZIONE.COM - Via Foresto, 6 - 31044 Montebelluna TV - Tel. e Fax +39 0423 602 783 - [email protected] - www.unicazione.com
14
+ comodo
+ ecologico
Anno 5 - Numero 14
Marzo 2015
ATTENZIONE
RALLENTARE
Fra poche settimane arriverà la primavera, ritornerà in vigore l'ora legale e le
giornate si allungheranno. Il sole incomincerà a scaldare e tutti avremo voglia
di uscire all'aria aperta e di andare al
mare. I giornali e tutte le riviste, soprattutto quelle rivolte ad un pubblico femminile inizieranno a bombardarci con
articoli sulle diete. Ci verranno proposte
le diete più assurde: la dieta del pompelmo, la dieta dell'omogeneizzato, la
dieta del ghiaccio, la dieta del riso, la
dieta liquida. Sono certa che ci faremo
tutti quattro risate, rimanendo consapevoli di quanto importante sia una corretta alimentazione!
Ci sono esperti che hanno scritto libri
dichiarando che: "Siamo quello che
mangiamo", saggia e profonda affermazione che ha spinto molti di noi a consumare solo cibi biologici o integrali e
di andare a vivere o di andare in vacanza in luoghi "poco inquinati".
Ma quante volte abbiamo riflettuto sul
cibo che diamo quotidianamente alla
nostra mente?
E quante volte ci siamo resi conto che
esistono anche dei - cibi tossici - per la
nostra mente? Sapete di che cosa si
nutre la nostra mente? I pensieri, sono
il cibo per la nostra mente si, proprio
quei pensieri sui quali noi permettiamo
alla nostra mente di porre l'attenzione o
meglio ancora di pensare. Come selezioniamo alimenti e bevande per nutrirci, e luoghi ove recarci, così dovremmo
selezionare il tipo di pensieri che andiamo a pensare perché il nostro "stato
d'animo" dipende interamente dalla
PROSSIMA USCITA
“Alla dieta Mentale”
qualità del cibo mentale che scegliamo;
è vero! I pensieri arrivano, ma siamo noi
a decidere quanto farli sostare dentro di
noi ed è proprio qui che entra in gioco
la “dieta mentale”. Con essa possiamo
imparare a non sprecare energia, ad
essere più consapevoli e a decidere a
chi dare la nostra attenzione, a chi rivolgere i nostri pensieri. Fermiamoci per
qualche istante guardiamo dentro di noi
e concentriamoci: quali sono i nostri
pensieri più frequenti durante la giornata? Ci capita spesso di dire: "Non è
facile", " Non ce la posso fare", "La mia
emicrania", "Il mio mal di schiena",
"Il mio problema è…." gli diamo così
tanta importanza che: dolori, pensieri e
convinzione di essere incapaci, perdurano nel tempo. Si diventa quello che si
pensa, si diventa tutto quello che lasciamo entrare nel nostro conscio e subconscio. Ricordiamocelo!
Qualche mese fa vi avevo parlato di
disciplina, di resilienza, anche in questo
caso ci vogliono disciplina e resilienza
perché è estremamente difficile smantellare consolidate abitudini: non possiamo eliminare i "pensieri negativi", le
"notizie sgradevoli", le "conversazioni
distruttive" ma possiamo imparare a non
dar loro potere!
La dieta consiste proprio in questo:
vedere, accettare e trasformare i nostri
pensieri,come? Con altri pensieri,ovviamente positivi!Perché come dice Henry
Miller, la nostra mente, non è un luogo,
ma un nuovo modo di vedere le cose.
Esiste un libricino molto semplice e di
veloce lettura che invita a sperimentare
la “dieta mentale dei sette giorni”;
durante questa settimana, nemmeno
per un secondo sarà permesso sostare
in nessun genere di pensiero negativo.
Quando il pensiero negativo si presenta
bisogna allontanarlo e pensare immediatamente ad un'altra cosa. Ritengo
che ognuno di noi possa creare e adottare una propria strategia; l'importante é
aver compreso come e perchè mettere
periodicamente a dieta la nostra mente
e soprattutto farlo prima di iniziare una
dieta alimentare, per non rischiare di
essere vittime di un sicuro fallimento
perché, come dice in un suo libro M.
Recalcati, "NON POSSIAMO CAMBIARE
LA NOSTRA REALTÀ ESTERIORE
FINCHÉ NON CAMBIAMO LA NOSTRA
REALTÀ INTERIORE”.
Buona dieta a tutti.
(a cura di Barbara)
Una serata con...Samuel Peron
Una straordinaria serata quella del 5 marzo a Le Pleiadi. Una sala entusiasta ha fatto da cornice alla lezione di ballo del
Maestro Samuel Peron, protagonista indiscusso anche dell’ultima edizione di "Ballando con le Stelle” trasmessa su Rai 1.
Forte è il legame tra il nostro centro e il famoso Maestro di ballo che seppur impegnato in mille attività di promozione e registrazione, riesce ogni anno a ricavare uno spazio per le nostre appassionate clienti.
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5 mar
Sdoganato da Mario Balotelli dopo il grandissimo
goal alla Germania negli Europei 2012 in Polonia e Ucraina, è un’invenzione in realtà ormai
“datata”: il suo “papà” è il Dott. Kenzo Kase
che ha sviluppato il Kinesio Taping Method
oltre 35 anni fa. La prima apparizione del
Taping NeuroMuscolare si registra, infatti, alle
Olimpiadi di Seul del lontano 1988 con la
nazionale giapponese di pallavolo.
Chi è David Blow ?
David Blow è il fondatore e presidente dell’
Istituto di Taping NeuroMuscolare, con sede a
Roma dal 2003. David si è laureato presso
l’Università di Agopuntura in Australia nel
1989, ha lavorato e si è ulteriormente formato
sull’agopuntura in Giappone per circa due
anni. Entra in contatto con le tecniche di
nastratura nel 1999.
PROGRAMMA
30 min. PILATES
60 min. BALLA CON SAMUEL
15 min. RILASSAMENTO
Consigliato abbigliamento comodo e scarpe senza tacco
Come funziona il Taping NeuroMuscolare (TNM)?
Il Taping NeuroMuscolare è una tecnica non
invasiva e non farmacologica; si esercita attraverso l’applicazione di un nastro adesivo ed
elastico con particolari caratteristiche meccano-elastiche : il nastro è costituito da cotone di
alta qualità con uno strato adesivo in acrilico e
ha la caratteristica fondamentale di avere, in
lunghezza, circa la stessa elasticità della pelle
(40%); è, inoltre, ipoallergenico, traspirante e
resistente all’acqua.
Tutto ciò determina una stimolazione meccanica in grado di :
> creare spazio nei tessuti;
> favorire il metabolismo cellulare;
> attivare le naturali capacità di guarigione
del corpo;
> normalizzare la propriocezione
neuromuscolare.
Per informazioni
e iscrizioni rivolgiti
in reception o telefona
al numero 042355100
www.lepleiadiclub.com
Le Pleiadi Club
MARIO
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Asolo
Guglielmin macelleria gastronomia
Via Castellana 2/2 S. Vito - 31030 - Altivole (TV) - Tel. 0423 564147
Taping. È la moda del momento!
Nel 2003 l’australiano David Blow sviluppa il
concetto di Tecnica Decompressiva e Compressiva del Taping NeuroMuscolare, caratteristica fondamentale e particolare che lo
differenzia dagli altri tipi di taping e di bendaggi. Un nuovo metodo di applicazione e un
diverso ragionamento clinico sono alla base di
questa innovativa tecnica riabilitativa.
ore 19.30
Un negozio grandissimo e moderno, che da sempre offre solo
1ª qualità su tutti i prodotti. Un laboratorio nuovo e tecnologicamente avanzato, rispondente alle più severe normative
vigenti. Solo per i Clienti “Le Pleiadi” una straordinaria
opportunità: presentando in negozio la tessera Le Pleaidi
avrete diritto ad un ulteriore sconto sui prodotti.
UNA FONTE DI CONSIGLI
www.carniguglielmin.it
Oltre l’utilizzo di un nastro con caratteristiche
particolari, per ottenere un effetto biomeccanico
terapeutico sulle zone trattate, devono essere
rispettati altri fattori determinanti :
> la metodologia di applicazione;
> la tecnica di taping che viene definita
decompressiva o “in scarico” e quella
definita compressiva o “in carico”;
> la competenza dell’operatore.
Rispettati tutti questi parametri, l’applicazione,
insieme al movimento del corpo, produce
micromovimenti che stimolano i recettori della
cute e degli strati sottostanti, inviando stimoli
esterocettivi e propriocettivi a livello del sistema nervoso centrale che determinano una
risposta muscolare riflessa. Il nastro, sollevando la cute e dilatando quindi gli spazi interstiziali, migliora la circolazione, favorisce l’assorbimento dei liquidi e riduce la pressione sottocutanea. Perché ciò avvenga, però, è importante che prima dell’applicazione venga ricercato il movimento muscolare e articolare,
applicando il nastro in modo da determinare
micromovimenti locali e provocare la sua
azione decompressiva grazie alla formazione
delle tipiche pieghe durante il movimento. È
proprio questa azione decompressiva, indotta
dai diversi gradi di tensione applicati al nastro
in fase di posizionamento dello stesso, che
rende diverso e unico il Taping NeuroMuscolare!
L’azione complessiva del TNM si sviluppa
attraverso 4 funzioni:
1-Sensitiva: diminuzione della pressione sui
recettori chimici e conseguente riduzione
dell’infiammazione; stimolazione dei recettori
meccanici;
2-Muscolare: riduzione della fatica muscolare;
riduzione di crampi e possibili incidenti muscolari ;
3-Articolare: normalizzazione del tono muscolare e della fascia connettivale; aumento del
ROM (capacità di movimento articolare);
4-Linfatica: aumento della circolazione linfatica
e sanguigna; riduzione dell’eccesso di calore
nel tessuto; riduzione del dolore.
Ultima considerazione, ma prima
come importanza!
È fondamentale la competenza dell’operatore
al fine di ottenere i meravigliosi risultati che
questa tecnica possiede.
Qualora infatti l’applicazione non sia corretta,
non solo non si ottengono gli effetti desiderati,
ma c’è la possibilità di creare addirittura un
danno!
Assicuratevi che il Professionista
sia accreditato con Formazione
Ufficiale
dal NeuroMuscolar Taping Institute.
Visitate il sito:
www.tapingneuromuscolare.eu
Troverete l’elenco dei professionisti NMT.