Giorno 1 : HA NOI (-/-/-)
Benvenuti in Vietnam. Incontro con la nostra guida e trasferimento in hotel. Sulle orme degli antichi
metodi di medicina tradizionale, vi proponiamo una terapia a base di erbe e altri elementi naturali
al fine di stimolare la circolazione sanguinea, rilassare i muscoli e combattere lo stress del lungo
viaggio (durata: 1h20').
Cena libera. Pernottamento.
Pernottamento: Conifer Boutique Hotel (Deluxe room)
Giorno 2 : HA NOI(YOGA/MEDITAZIONE) (colazione/pranzo/-)
Prima colazione in hotel. Mezza giornata impegnata all'insegna dello Yoga e della meditazione
sulle tracce del Buddismo Zen. Proseguirete la giornata con una lezione su come poter gestire una
sana alimentazione, seguita da un pranzo Vegano. Nel pomeriggio, invece, tour classico della
citta' di Hanoi seguito da un tour in Cyclo del quartiere vecchio. Rientro in hotel e cena libera.
Pernottamento.
Pernottamento: Conifer Boutique Hotel (Deluxe room)
Giorno 3 : HA NOI - RISERVA NATURALE DI NGOC SON NGO LUONG (colazione/pranzo/cena)
Prima colazione. Trasferimento presso la Riserva di Ngoc Son Ngo Luong. Una destinazione fuori dai
sentieri battuti a 160km Nord-Ovest di Hanoi. Un viaggio per immergersi nella natura e nella
semplicita' dello stile di vita locale. Spenderemo 3 giorni e due notti all'insegna del trekking tra le
conformazioni calcaree che contraddistinguono la zona. Oggi svolgerete un trekking di 2-4 ore, da
semplice a moderato, per terminare la giornata con una lezione di cucina offerta dalla famiglia
locale che vi ospiterà per la notte.
Pernottamento: palafitta caratteristica delle popolazioni Muong (camerata mista -bagni in
comune)
Giorno 4 : TREKKING NELLA RISERVA NATURALE DI TO PU LUONG (colazione/pranzo/cena)
Prima colazione. Passerete l'intera giornata all'insegna del trekking, da semplice a professionista.
Godrete di un panorama mozzafiato disperso di foresta primaria, cascate e villaggi abitati da
popolazioni minoritarie. Pranzo pic-nic.
Pernottamento: esclusivo eco-lodge di charme in Pu Luong Nota: L'eco-lodge ha solo tre lodge
privati ed una veranda, per un massimo di 14 persone. In alternativa i clienti possono alloggiare
presso una home-stay locale o essere trasferiti a Mai Chau per un alloggio di categoria superiore
Giorno 5 : PU LUONG - HA NOI - HUE (colazione/pranzo/cena)
Prima colazione. Godete del tempo libero a disposizione fino al rientro ad Hanoi o approfittate di un
semplice trekking fino a raggiungere il non lontano villaggio Thai. Pranzo pic-nic. All'arrivo ad Hanoi,
trasferimento in aeroporto per il volo su Danang. All'arrivo, incontro con il nostro rappresentante in
loco e trasferimento in hotel a Hue.
Cena e pernottamento.
Pernottamento: Pilgrimage Resort & Spa (Deluxe room)
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Giorno 6 : HUE - THUY BIEU VILLAGE (colazione/pranzo/cena)
Prima colazione in hotel. Sessione di Yoga mattutina. Preparatevi poi per una pedalata in aperta
campagna ed immergetevi nella vita locale delle zone rurali del centro del Vietnam. Godrete di
un massaggio ai piedi a base di erbe aromatiche, e vi potete dedicare ad alcune attivita' di
giardinaggio. Potrete anche raccogliere alcuni degli ingredienti che userete per preparare il vostro
stesso pranzo. Infine avrete l'occasione di preparare il vostro stesso regalo, infornando la vostra
tradizionale e personale torta al sesamo. Nel pomeriggio, breve viaggio in barca sul Fiume dei
Profumi. Visiterete la famosa Pagoda di Thien Mu ed esplorerete la Cittadella Imperiale risalente
alla dinastia Nguyen. Rientro in hotel. In serata, partenza in cyclo per un food tour, assaggiando le
meravigliose specialità locali.
Pernottamento.
Pernottamento: Pilgrimage Resort & Spa (Deluxe room)
Giorno 7 : HUE(MEDITAZIONE BUDDISTA) - HOI AN (colazione/pranzo)
Prima colazione. Unitevi alla comunita' buddista di Hue presso un'antica Pagoda: assisterete alle
loro cerimonie, e potrete isolarvi in meditazione, e lasciarvi invitare per un pasto vegetariano offerto
dai Monaci. Nel pomeriggio, trasferimento ad Hoi An. Sistemazione in hotel con cena libera.
Pernottamento.
Pernottamento: Alma Courtyard Hoi An (My Mind room)
Giorno 8 : HOI AN(CUCINA ORGANICA) (colazione/pranzo)
Godrete della tranquillita' dell'antica cittadina di primo mattino, senza dimenticare il caos del
mercato locale. Fermatevi presso la "Reaching Out Tea House" per contemplare il "suono del
silenzio". Lasciatevi trasportare presso uno dei villaggi localizzati in aperta campagna e imparate a
creare drink energetici e salutari con soli ingredienti organici come legumi e frutta tropicale. Nel
pomeriggio, tempo libero a propria disposizione per godere della spiaggia o cominciare il vostro
viaggio nel mondo dello Spa e del benessere.
Pernottamento: Alma Courtyard Hoi An (My Mind room)
Giorno 9 : HOIAN - HO CHI MINH CITY (colazione)
Prima colazione. Tempo libero a disposizione prima del vostro volo per Ho Chi Minh City. All'arrivo,
incontro con il nostro rappresentante e trasferimento in hotel. Piu' tardi, potrete assistere al famoso
A O Show, una sorta di nuovo circo ricco di acrobazie disegnato con l'obiettivo di ricostruire scene
di vita tradizionale Vietnamita. Cena libera.
Al termine, rientro in hotel e pernottamento.
Pernottamento: Emm hotel (Superior room)
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Giorno 10 : HO CHI MINH CITY (colazione/pranzo)
Sveglia di primo mattino per partecipare ad una lezione di Tai Chi gratuita, offerta dalla
popolazione locale in uno dei parchi cittadini. Piu' tardi, visita di Cho Lon, la Chinatown, includendo
la visita al Tempio di Thien Hau e al mercato di Binh Tay. Pranzo presso il ristorante vegetariano TIB e
resto del tempo libero a propria disposizione. Per relax o per lo shopping. Cena libera.
Pernottamento.
Pernottamento: Emm hotel (Superior room)
Giorno 11 : HO CHI MINH CITY - BEN TRE - HO CHI MINH CITY (colazione/pranzo)
Prima colazione in hotel. Oggi visiterete Ben Tre, un piccolo villaggio tranquillo adagiato sulle rive
del fiume Mekong (1.5h da Ho Chi Minh City). Visiterete alcune famiglie bisognose e offriremo loro
alcuni doni. Siete liberi di preparare qualcosa da donare loro voi stessi. Pranzo in loco. Vogliamo
farvi vivere questa remota area con gli occhi di un viaggiatore e non da semplici turisti. Ritorno a
Ho Chi Minh City. Cena libera.
Pernottamento.
Pernottamento: Emm hotel (Superior room)
Giorno 12 : HO CHI MINH CITY - PARTENZA (colazione)
Prima colazione. In base al volo di rientro, tempo a disposizione per trattamenti spa opzionali. Se il
tempo lo consentira', c'e' la possibilita' di organizzare un corso pratico (di 2 o 4 ore) per apprendere
l'arte del Qi Gong, insieme di esercizi che fondono elementi delle arti marziali e della medicina
tradizionale cinese. (Costo su richiesta - minimo 2 pax). In base al proprio volo, trasferimento in
aeroporto.
FINE DEI SERVIZI.
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