Training Guide JSS - Juventus Primi Calci 2°-3° Anno
JSS Coach Muscella
Date
Age Range 2° Anno
N° Players 10
Where Torino
Ex 1: JSS-Briefing
Goals Tat.:
Ex 3: JSS-Technical XP
Goals: Conduzione
Ex 4: Athletic XP
Durata: 12'
Goals S.:
Guida della palla, affondo nello spazio indicato, guida della palla
aggirando il cinesino rosso con l'esterno del piede e conclusione in
porta. Affondo prima con il piede sinistro e vado via con l'esterno
destro e riprendo l'esterno destro nel quadrato rosso. A metà tempo
Ex 5: Skill Pratcice XP
Goals: Conduzione
Goals Tat.:
Goals Tat.:
Description
Description
Percorso in velocità con salti, arresti (toccare i cinesini del colore
chiamato dal mister), ripartenze e corsa in slalom tra gli ostacoli.
Vince chi per primo da il "5" al mister.
Goals: Conduzione
Durata: 12'
Goals S.: Conduzione veloce
Description
Giochi individuali con mani e piedi in uno spazio delimitato. Lanci e
prese. Cambi di direzione, cambio di ritmo (velocità 1-2-3). Arresto e
ripartenza. "PICCHIO" saltelli sul pallone con appoggio dei piedi
alternato, pendolino, affondo con palla ferma e ripartenza in
Ex 6: Game Situational XP
Durata: 3'
Goals Tat.:
Description
Goals: Conduzione
Conduzione veloce
Goals: Attivazione e Spiegazione Obiettivi
Durata: 5'
Goals S.: Conduzione veloce
Durata: 20'
Goals S.: Conduzione veloce
Durata: 15'
Goals S.: Conduzione veloce
Concetto di fase offensiva
ROSSO attacca in entrambe le porticine dopo una guida della palla
con obbligo di affondo sul conetto. GIALLO difende dopo aver
effettuato una corsa (avanti-indietro-avanti)
Ex 7: Match
Goals: Conduzione
Durata: 25'
Goals S.: Conduzione veloce
Goals Tat.: Concetto di fase offensiva
Goals Tat.: Concetto di fase offensiva
Description
Description
Guida della palla, affondo, lascio palla ed entro in campo ad eseguire
un 1vs1 con il pallone messo in gioco dal mister. A metà tempo i
giocatori si spostano alla partenza rossa. GIALLO affondo piede
sinistro. ROSSO affondo piede destro.
Assenti
Note
31
Project JSS T
Goals Tactic Concetto di fase offensiva Goals Tec Sec
Goals Tec Conduzione
Ex 2: Warm-Up
Goals: Conduzione
N° TG
Training Guide JSS - Juventus Primi Calci 2°-3° Anno
JSS Coach Cipullo
Date
Age Range 2° Anno
N° Players 12
Where Italia
Ex 1: JSS-Briefing
Goals Tat.:
Ex 3: JSS-Technical XP
Goals: Conduzione
Ex 4: Athletic XP
Durata: 12'
Goals S.:
Partenza simultanea in cui entrambi i giocatori conducono palla verso
i coni sfruttando piu parti del piede. Non appena arrivati i conetti
devono spostare palla con l'interno piede opposto alla direzione del
conetto per poi correggere la traiettoria con l'interno dell'altro piede
Ex 5: Skill Pratcice XP
Goals: Conduzione
Goals Tat.:
Goals Tat.:
Description
Description
Il giallo comanda e il rosso risponde. Al via i giocatori devono entrare
nel quadrato. Il giallo, facendo delle finte, dovra scegliere se andare
a toccare il cono alla dx o alla sx. Il rosso dovra uscire dalla parte
opposta.
Goals: Conduzione
Durata: 12'
Goals S.: Dominio palla
Description
Conduzione palla nel traffico inizialmente al grido juve da parte del
mister si va verso un cono e si effettua la finta dimostrata in
precedenza, successivamente ogni volta che i bambini si avvicinano a
un cono deveno effettuare la finta in autonomia.
Ex 6: Game Situational XP
Durata: 3'
Goals Tat.:
Description
Goals: Conduzione
Dominio palla
Goals: Attivazione e Spiegazione Obiettivi
Durata: 5'
Goals S.: Dominio palla
Durata: 20'
Goals S.: Dominio palla
Durata: 15'
Goals S.: Dominio palla
Concetto di fase offensiva
Il giallo lascia la palla vicino al primo cinesino, poi corre verso il
secondo e si gira a difendere contro il rosso. Il rosso va a prendere la
palla non appena il giallo la ferma e attacca in una delle 2 porticine.
(quella piu libera, cercando di ingannare l'avversario).
Ex 7: Match
Goals: Conduzione
Durata: 25'
Goals S.: Dominio palla
Goals Tat.: Concetto di fase offensiva
Goals Tat.: Concetto di fase offensiva
Description
Description
Il via viene dato dal mister che chiamerà un colore tra giallo o rosso,
il colore chiamato sarà il difensore e porterà palla in mezzo ai cinesini
blu, il giocatore non chiamato effettua una breve conduzione con tiro
di precisione e poi andrà a fare il portiere, il giocatore blu invece
Assenti
Note
106
Project JNA
Goals Tactic Concetto di fase offensiva Goals Tec Sec
Goals Tec Conduzione
Ex 2: Warm-Up
Goals: Conduzione
N° TG
Training Guide - Juventus Soccer Schools
JSS COACH:
SCHEDA 1
N° Players:
CONDUZIONE
2)
Date:
Goals:
1)
Ex 1:
JSS-Briefing
Primi Calci
Age range:
12
Where:
3)
TIRO
N°
2 ANNO
Project:
1C1
4)
5)
Goals:
Durata:
3'
Attivazione e spiegazione degli obiettivi dell'allenamento. Rapido e motivante
Ex 2:
Warm Up
Goals:
2
Durata:
5'
Ex 3:
JSS-Technical XP
Goals:
1
Durata:
12'
Description
Description
In uno spaio delimitato: conduzione con entrambi i piedi e nelle varie modalità.
Percorso Giallo:conduzione rettilinea,gira intorno al cono e torno indietro Percorso Blu:
Pendolino fino al cono, dal cono torno a posto con la pianta del piede (dx;sx)
Percorso Rosso: conduzione rettilinea fino al cono, cambio di direzione(verso) e torno
indietro in conduzione con l'altro piede
Ex 4:
Athletic XP
Goals:
Durata:
12'
Description
Ex 5:
Situational XP
Goals: 1,2,3 Durata:
15'
Description
1c1 inseguimento: Il rosso può partire quando vuole e il giallo lo deve inseguire.
Variante: il giallo parte quando vuole e il rosso deve inseguire(attenzione che usi il
piede corretto). Variante: sia il giallo che il rosso hanno la palla,sarà l'istruttore a
chiamare un colore, il colore chiamato attacca mentre l'altro difende
Ex 4:
Game Sit. XP
Goals:
1,2,3
Durata:
15'
Ex 6:
Match
Description
Description
2 partenze: il blu parte in conduzione e la ferma all'interno dei due cinesini bianchi,
dopodichè difende sul giallo. Quest'ultimo parte quando il blu ha fermato la palla.
Variante: rendere l'esercizio bilaterale.
Partita 3 vs 3
Assenti
Note
Goals:
Durata:
20'
Training Guide - Juventus Soccer Schools
JSS COACH:
SCHEDA 2
N° Players:
sensibilizzazione
2)
Date:
Goals:
1)
Ex 1:
JSS-Briefing
Primi Calci
Age range:
12
Where:
3)
tiro
1C1
N°
2 ANNO
4)
Project:
velocità 5)
Goals:
Durata:
3'
Attivazione e spiegazione degli obiettivi dell'allenamento. Rapido e motivante
Ex 2:
Warm Up
Goals:
2
Durata:
5'
Ex 3:
JSS-Technical XP
Goals:
1
Durata:
12'
Description
Description
In uno spaio delimitato: conduzione con entrambi i piedi e nelle varie modalità.
Esercizi di sensibilizzazione: interno, esterno, collo, pianta del piede, destro, sinistro.
Ex 4:
Athletic XP
Goals:
4
Durata:
12'
Description
Situational XP
Goals: 1234 Durata:
Game Sit. XP
Goals:
1,2,3,4
Partenza:
Durata:
15'
Divisi su due file, tutti con un pallone. Conduzione, fermare la palla all'interno della
porticina, andare a prendere il pallone nella porticina opposta. Il colore chiamato
attacca, quello non chiamato difende.
Ex 6:
Match
Goals:
Durata:
Description
Description
Divisi su quattro partenze, tutti con un pallone. L'istruttore chiama due colori(oppure
alza i cinesini), il primo attacca e il secondo difende.
Partitine 3vs3. ponendo molta attenzione sull'occupazione dello spazio.
Assenti
Note
15'
Description
Gara di velocità fino al cinesino chiamato dall'istruttore.
frontale, laterale, di spalle.
Ex 4:
Ex 5:
20'
Training Guide - Juventus Soccer Schools
JSS COACH:
SCHEDA 3
N° Players:
Finta-dribbling
2)
Date:
Goals:
1)
Ex 1:
JSS-Briefing
Primi Calci
Age range:
12
Where:
3)
Conduzione
tiro
N°
2 ANNO
4)
Project:
1c1
5)
Goals:
Durata:
3'
Attivazione e spiegazione degli obiettivi dell'allenamento. Rapido e motivante
Ex 2:
Warm Up
Goals:
2
Durata:
5'
Ex 3:
JSS-Technical XP
Goals:
1
Durata:
12'
Description
Description
In uno spaio delimitato: conduzione con entrambi i piedi e nelle varie modalità.
Giallo e Blu partono in contemporanea ed effettua un affondo prima dei coni.(affondo
dx;sx)
Ex 4:
Athletic XP
Goals:
Durata:
12'
Description
Ex 5:
Situational XP
Goals: 1,2,3,4Durata:
15'
Description
1c1. Il giallo parte in conduzione effettua una finta (affondo) sui cinesini e calcia in
porta dopodichè difende sul rosso. Dopo che il giallo ha effettuato la finta parte il
rosso che a sua volta effettua una finta sui cinesini e attacca verso la porta. 1c1.
Variante: rendere l'esercizio bilaterale.
Ex 4:
Game Sit. XP
Goals:
1,2,3,4
Durata:
15'
Ex 6:
Match
Description
Description
Campo diviso su tre zone: 1 centrale e 2 laterali. In ogni zona si sviluppa un 1c1.
Variante: cambiare e far ruotare i giocatori all'interno delle zone.
Partita 3vs3
Assenti
Note
Goals:
Durata:
20'
Training Guide - Juventus Soccer Schools
JSS COACH:
SCHEDA 4
N° Players:
Passaggio
2)
Date:
Goals:
1)
Ex 1:
JSS-Briefing
Primi Calci
Age range:
12
Conduzione
Where:
3)
tiro
N°
2 ANNO
4)
Project:
1c1
5)
Goals:
2c2
Durata:
3'
Attivazione e spiegazione degli obiettivi dell'allenamento. Rapido e motivante
Ex 2:
Warm Up
Goals:
2
Durata:
5'
Ex 3:
JSS-Technical XP
Goals:
1
Durata:
12'
Description
Description
In uno spaio delimitato: conduzione con entrambi i piedi e nelle varie modalità.
Il blu effettua una breve conduzione fino ai 2 cinesini bianchi,dopodichè effettua un
autopassaggio (5-7mt), deve riprendere e fermare la palla all'interno del quadrato, ed
infine effettua un passaggio di precisione (7mt) nella porticina. Preparare più
percorsi in base al n di giocatori
Ex 4:
Athletic XP
Goals:
Durata:
12'
Description
Ex 5:
Situational XP
Goals: 1,2,3,4Durata:
15'
Description
2 partenza il Rosso con palla il Giallo senza. Il rosso pasa al giallo il quale controlla e
ripassa al Rosso che attacca, mentre il giallo passa all'interno della porticina bianca per
poi difendere. Variante: il giallo fa il primo passaggio e quindi poi attaccherà, mentre il
rosso difenderà.(bilaterale)
Ex 4:
Game Sit. XP
Goals:
1,2,3,4,5 Durata:
15'
Ex 6:
Match
Description
Description
Doppio 1c1 o 2c2 (Gialli vs Blu)
Partita 3vs3
Assenti
Note
Goals:
Durata:
20'