Juventus Primi Calci
3° anno
JSS COACH:
Age range:
N° Players:
Date:
Goals:
1)
Ex 1:
Briefing
Conduzione
2)
Where:
Dominio palla
3)
N°
2006
Project:
Tiro
1
JPC
4) Finta e dribbling 5)
Goals:
Durata:
3'
Attivazione e spiegazione degli obiettivi dell'allenamento. Rapido e motivante
Ex 2:
Warm Up
Goals:
1-2
Durata:
3'
Ex 3:
Technical XP
Goals:
1-2 Durata:
10'
Description
Description
Conduzione palla nel traffico, alternata a differenti modalità di sensibiizzazione in
orientamento spazio - temporale.
Interazione tra gestualità tecniche e capacità coordinative specifiche correlate.
I giocatori vengono suddivisi in tre stazioni parallele ciascuna rappresentata da un
colore e comprensiva di 3 elementi che richiamano gestualità tecniche abbinate a
forme differenti di conduzione palla.
Ex 4:
Ex 5:
Skills Practice Xp Goals:
1-2-3-4
Durata:
14'
Game Situational XP
Goals:
1-2-3-4 Durata:
Description
Description
Interazione tra gestualità tecniche e capacità cognitive all'interno di una situazione di
gioco costituita da un 1vs1 ad inseguimento e da un 1vs 1 frontale.
All'interno di uno spazio delimitato con la presenza di due porte, si sviluppa una
doppia azione su direzione contrapposta seguita dalla situazione di gioco di 1vs
portiere. Al termine i 4 giocatori coinvolti giocano una mini partita 2vs2.
Ex 6:
Match
Goals:
Durata:
18'
Note
Assenti
Juventus Primi Calci
3° anno
JSS COACH:
Age range:
N° Players:
Date:
Goals:
1)
Finta e dribbling
Ex 1:
Briefing
2)
Where:
Conduzione
3)
N°
2006
Project:
Tiro
4)
2
JPC
5)
Goals:
Durata:
3'
Attivazione e spiegazione degli obiettivi dell'allenamento. Rapido e motivante
Ex 2:
Warm Up
Goals:
1-2
Durata:
3'
Description
Ex 3:
Technical XP
Goals:
1-2 Durata:
10'
Description
Attivazione con una palla per giocatore, progressione individuale sulla finta e Sviluppo del fondamentale tecnico in forma bilaterale con progressivo avvicinamento
dribbling in differenti modalità.
alla condizione di utilizzo di partita.
Ex 4:
Skills Practice Xp Goals:
1-2-3
Durata:
14'
Ex 5:
Game Situational XP
Goals:
1-2-3 Durata:
Description
Description
All'interno dell'xp viene richiesto ai giocatori di utilizzare il fondamentale tecnico finta
e dribbling in forma bilaterale ed in progressione di difficoltà dalla forma libera all' 1
vs 1 secondo gli imput forniti dal contesto di gioco.
Doppio 1vs1 con transizione nelle due porticine, seguito da partita 3vs 3 a tutto
campo.
Ex 6:
Match
Goals:
Durata:
18'
Note
Assenti
Training Guide JSS - Juventus Primi Calci 2°-3° Anno
JSS Coach SCHEDA 1
Date
Age Range
N° Players 10
Where
Ex 1:
Durata:
Goals S.:
Durata:
Ex 3:
Goals: Conduzione
Goals Tat.:
Description
Ex 4:
Durata:
Goals S.:
Conduzione palla con alta frequenza di tocchi e finta scelta dal mister
e vado a destra, per poi ripassare dentro la porticina di cinesini.
Stimolare la partenza combinata dei compagni tra file opposte.
Ex 5:
Goals: Conduzione
Goals Tat.:
Goals Tat.:
Description
Description
Squadra rossa delle lepri, squadra gialla cacciatori, obiettivo per la
squadra rossa passare nella porticina rossa senza farsi toccare dai
gialli. Gioco a chiamata di numero, quindi inizialmente sfide di 1vs1
senza palla.
Goals: Conduzione
Durata:
Goals S.: Conduzione con cambi
Description
Conduzione palla nel traffico inizialmente al grido juve da parte del
mister si va verso un cono e si effettua la finta dimostrata in
precedenza, successivamente ogni volta che i bambini si avvicinano a
un cono deveno effettuare la finta in autonomia.
Ex 6:
Conduzione con cambi di
Goals:
Goals Tat.:
Goals: Conduzione
Project JSS PC
Goals Tactic Concetto di fase difensiva Goals Tec Sec
Goals Tec Conduzione
Ex 2:
Goals: Conduzione
N° TG
3° Anno
Durata:
Goals S.: Conduzione con cambi
Durata:
Goals S.: Conduzione con cambi
Concetto di fase difensiva
Al via i bambini partono in conduzione eseguono una finta alla giusta
distanza dai coni e poi vanno ad effettuare un 1vs1 contro il portiere,
con l'obiettivo di scartare il portiere. Una volta effettuato il gioco, chi
ha tirato va in porta.
Ex 7:
Goals: Conduzione
Durata:
Goals S.: Conduzione con cambi
Goals Tat.: Concetto di fase difensiva
Goals Tat.: Concetto di fase difensiva
Description
Description
Al via i giocatori conducono palla verso il quadrato ed effettuano una
finta frontalmente senza scontrarsi. Il giocatore giallo andrà a fare
goal in un 1vs1 contro il portiere blu, che nel frattempo ha effettuato
un cambiio di direzione sul cono. Il giocatore rosso dopo aver
Partita 5vs5
Assenti
Note
Training Guide JSS - Juventus Primi Calci 2°-3° Anno
JSS Coach SCHEDA 2
Date
Age Range
N° Players 12
Where
Ex 1:
Durata:
Goals S.: Dominio palla
Description
Durata:
Ex 3:
Durata:
Goals: Conduzione
Goals Tat.:
Goals S.: Tiro
Description
Conduzione palla nel traffico, associare a conduzione nome di un
giocatore, es: pendolino Pirlo, pianta Vucinic, collo Marchisio.
Ex 4:
Durata:
Goals S.: Dominio palla
Conduzione della palla passando nella prima porticine ed evitando
l'ostacolo di fronte usando l'esterno del piede per poi passare nella
seconda porticina e andare a fare goal di precisione nella porticina.
Ex 5:
Goals: Conduzione
Goals Tat.:
Goals Tat.:
Description
Description
Al via i giocatori rossi iniziano a saltare gli ostacoli, quando tutti
avranno effettuato cinque giri si bloccherà anche la conduzione della
squadra avversaria che dovrà contare in quel lasso di tempo quante
volte riesce a portare la palla da una parte all'altra del corridoi
Ex 6:
Goals: Conduzione
Tiro
Goals:
Goals Tat.:
Goals: Conduzione
Project JSS PC
Goals Tactic Concetto di fase difensiva Goals Tec Sec
Goals Tec Conduzione
Ex 2:
Goals: Conduzione
N° TG
3° Anno
Durata:
Goals S.: Tiro
Durata:
Goals S.: Tiro
Concetto di fase difensiva
Conduzione veloce del rosso nel corridoio che non deve farsi
prendere dal blu che prima di difendere deve passare all'esterno del
cono. 1vs1 a inseguimento, Effettuare con difensore anche dall'altro
lato.
Ex 7:
Goals: Conduzione
Durata:
Goals S.: Tiro
Goals Tat.: Concetto di fase difensiva
Goals Tat.: Concetto di fase difensiva
Description
Description
Al via il rosso conduce palla passando in mezzo ai cinesini e dopo
aver fatto goal va a divendere in un 1vs1 ad inseguimento contro il
blu che nel frattempo avrà girato al cono. Effettuare cambiando lato.
Partita 5vs5
Assenti
Note
Training Guide JSS - Juventus Primi Calci 2°-3° Anno
JSS Coach SCHEDA 3
Age Range
N° Players 12
Date
Where
Ex 1:
Durata:
Goals S.: Dribbling e finta
Description
Durata:
Ex 3:
Goals: Conduzione
Goals Tat.:
Blu e verde conduzione e affondo
Ex 4:
Durata:
Goals S.: Dribbling e finta
Ex 5:
Goals: Conduzione
Goals Tat.:
Goals Tat.:
Description
Description
Affondo senza palla.
Goals: Conduzione
Durata:
Goals S.: Dribbling e finta
Description
Affondo in forma statica e dinamica
Ex 6:
Dribbling e finta
Goals:
Goals Tat.:
Goals: Conduzione
Project JSS PC
Goals Tactic Concetto di fase offensiva Goals Tec Sec
Goals Tec Conduzione
Ex 2:
Goals: Conduzione
N° TG
3° Anno
Durata:
Goals S.: Dribbling e finta
Concetto di fase offensiva
Il bianco affondo e 1vs1 col portiere, Il rosso affondo e tiro nella
porticina.
Durata:
Goals S.: Dribbling e finta
Ex 7:
Goals: Conduzione
Durata:
Goals S.: Dribbling e finta
Goals Tat.: Concetto di fase offensiva
Goals Tat.: Concetto di fase offensiva
Description
Description
Blu affondo e 1 vs portiere e difesa contro il rosso, che esegue
l'affondo, cambio di verso e 1v1 frontale con il blu.
Partita 5vs5; Il goal con finta vale doppio.
Assenti
Note
Training Guide JSS - Juventus Primi Calci 2°-3° Anno
JSS Coach SCHEDA 4
Date
Age Range
N° Players 12
Goals Tec Stop e controllo
Ex 2:
Goals: Stop e controllo
Where
Durata:
Goals S.: Passaggio
Ex 3:
Durata:
Goals S.: Passaggio
Description
Conduzione palla verso il conetto di fronte giro al conetto e passo la
palla al compangno dietro, che controlla frontalmente e riparte, vince
la squadra che fa piu giri al conetto.
Ex 4:
Durata:
Goals S.: Passaggio
Al via il giocatore rosso effettua tre tocchi veloci e poi passa la palla
al giallo che andrà incontro all palla e la controllerà orientato verso la
porta, con il piede piu esterno, e andrà a fare goal. Effettuare sia a
destra che a sinistra.
Ex 5:
Goals: Stop e controllo
Goals Tat.:
Goals Tat.:
Description
Description
Al via i giocatori partono alla massima velocità con la palla in mano,
saltano i due ostcolini e quando arrivano al terzo effettuano un tiro
bowling facendo passare la palla sotto e vanno a controllare la palla
lanciata dal compagno. Effettuare anche con lancio sopra l'ostacolo.
Goals: Stop e controllo
Durata:
Goals S.: Passaggio
Durata:
Goals S.: Passaggio
Movimento nello spazio
Al via partono tutti e tre i giocatori insieme, il rosso girerà al cono per
poi difendere, il giallo dovrà effettuare un movimento senza palla
andando a girare al cono per poi ricevere e controllare il passaggio
del compagno giallo che aveva la palla, il quale arriva in conduzione
fino ai cinesini e poi effettua un passaggio al compagno. Il giallo che
Ex 7:
Goals: Stop e controllo
Durata:
Goals S.: Passaggio
Goals Tat.: Movimento nello spazio
Goals Tat.: Movimento nello spazio
Description
Description
Al via il portiere o il mister effettua una rimessa in gioco verso il
compagno che controllerà la palla e andrà ad effettuare un 2vs1 con
il compagno che sarà andato a girare al cono giallo, il rosso invece
difenderà. Inserire variante dove il mister chiama un colore fra rosso
Partita 4vs4.
Assenti
Note
Passaggio
Durata:
Goals: Stop e controllo
Goals Tat.:
Description
Ex 6:
Goals Tec Sec
Goals:
Goals Tat.:
Goals: Stop e controllo
Project JSS PC
Goals Tactic Movimento nello spazio
Ex 1:
N° TG
3° Anno
Training Guide JSS - Juventus Primi Calci 2°-3° Anno
JSS Coach Spezzano
Date
27/02/2013
Age Range 3° Anno
N° Players 10
Goals Tec Stop e controllo
Where Torino
Durata: 5'
Durata: 12'
Goals S.: Passaggio
Description
I giocatori eseguono delle conduzioni vincolare e dei cambi di
direzione in prossimità dei conetti. 1) Outside-inside 2) Outsideoutside.
Ex 4: Athletic XP
Durata: 12'
Goals S.: Passaggio
A1 corre nel quadrato di ricezione, riceve in corsa da A2 orientandosi
verso la porta e tira in porta. Eseguire da entrambi i lati. Varianti:
modificare le traiettorie di passaggio e di corsa.
Ex 5: Skill Pratcice XP
Goals: Stop e controllo
Goals Tat.:
Goals Tat.:
Description
Description
Gara tra le due squadre dove al "via" A1 corre tra gli over bassi,
passa la palla ad A2 e prende il suo posto; A2 controlla e guida la
palla riposizionandola al punto di partenza per poi sprintare a dare il
5 ad A3 che riparte… La squadra che arriva a 10 per prima vince.
Goals: Stop e controllo
Durata: 3'
Goals Tat.:
Description
Ex 6: Game Situational XP
Durata: 20'
Goals S.: Passaggio
Durata: 15'
Goals S.: Passaggio
Movimento nello spazio
D passa la palla ad A e dopo il primo tocco dell'attaccante, lo insegue
passando dentro il quadrato. A deve controllare e concludere in porta
prima dell'intervento di D. Eseguire da entrambi i lati.
Ex 7: Match
Goals: Stop e controllo
Durata: 25'
Goals S.: Passaggio
Goals Tat.: Movimento nello spazio
Goals Tat.: Movimento nello spazio
Description
Description
A1 conduce palla e gioca con uno dei due giocatori a scelta, Il
giocatore che riceve attacca la porta, l'altro difende (1vs1). Se il
difensore intercetta palla può segnare in una delle due miniporte.
Variante) Il giocatore che passa la palla collabora con il giocatore
Partita 4vs4.
Assenti
Note
Passaggio
Ex 3: JSS-Technical XP
Goals: Stop e controllo
Goals Tat.:
Goals: Stop e controllo
Goals Tec Sec
Goals: Attivazione e Spiegazione Obiettivi
Goals S.: Passaggio
86
Project JSS T
Goals Tactic Movimento nello spazio
Ex 1: JSS-Briefing
Ex 2: Warm-Up
Goals: Stop e controllo
N° TG
Training Guide JSS - Juventus Primi Calci 2°-3° Anno
JSS Coach Spezzano
Date
15/11/2012
Age Range 3° Anno
N° Players 12
Goals Tec Finta e dribbling
Ex 2: Warm-Up
Goals: Finta e dribbling
Where Torino
Goals Tat.:
Ex 3: JSS-Technical XP
Goals: Finta e dribbling
Dominio palla
Durata: 3'
Durata: 12'
Goals S.: Dominio palla
Goals Tat.:
Description
Description
Conduzione palla nel traffico alternata a sensibilizzazione e gestualità
tecniche. In successione: conduzione con cambio di direzione con la
pianta, pendolino, trascinamento della palla con la suola in varie
forme
Ex 4: Athletic XP
Goals: Finta e dribbling
Goals Tec Sec
Goals: Attivazione e Spiegazione Obiettivi
Durata: 5'
Goals S.: Dominio palla
72
Project JSS T
Goals Tactic Conduco verso la porta
Ex 1: JSS-Briefing
N° TG
Durata: 12'
Goals S.:
Utilizzando un circuito a stella vengono proposti esercizi di
conduzione e dominio palla. In successione : conduzione lineare con
cambio di direzione con la pianta, pendolino in avanzamento frontale,
trascinamento con la suola, affondo semplice.
Ex 5: Skill Pratcice XP
Goals: Finta e dribbling
Goals Tat.:
Goals Tat.:
Description
Description
Durata: 15'
Goals S.: Dominio palla
Conduco verso la porta
I giocatori, disposti in tre file, eseguono in progressione una serie di
gestualità tecniche e situazioni di 1v1. Giocatore A ) finta di affondo
semplice e tiro in porta, difende su B; Giocatore B) slalom, 1v1 su A;
Giocatore C) doppio cambio di direzione e 1v1 su B.
Ex 6: Game Situational XP
Goals: Finta e dribbling
Durata: 20'
Goals S.: Dominio palla
Ex 7: Match
Goals: Finta e dribbling
Durata: 25'
Goals S.: Dominio palla
Goals Tat.: Conduco verso la porta
Goals Tat.: Conduco verso la porta
Description
Description
Al via dell'istruttore entrambi i giocatori conducono palla, eseguono
una finta (1) e concludono in porta (2) ; immediatamente l'istruttore
chiamerà un colore (nero o bianco); il giocatore corrispondente
riceverà palla dal portiere (3) e inizierà una nuova azione di 1v1
4 vs 4. Una squadra attacca la porta grande e difende le due miniporte. L'altra squadra attacca le due mini-porte e difende la porta
grande. Invertire i compiti.
Assenti
Note
Training Guide JSS - Juventus Primi Calci 2°-3° Anno
JSS Coach Vinai
Date
Age Range 3° Anno
N° Players 10
Goals Tec Finta e dribbling
Where Torino
Durata: 5'
Goals Tat.:
Ex 3: JSS-Technical XP
Goals: Finta e dribbling
Ex 4: Athletic XP
Durata: 12'
Goals S.: Conduzione
Durata: 12'
Goals S.:
Conduzione di palla nel corridoio effettuando una finta senza andare
a sbattere contro i conetti, ed effettuando un'accelerazione una volta
passati. Dopo aver fatto goal si prende palla in mano e si effettua un
percorso motorio nel ritorno in fila.
Ex 5: Skill Pratcice XP
Goals: Finta e dribbling
Goals Tat.:
Goals Tat.:
Description
Description
Al via i giocatori partono alla massima velocità effettuano inizialmente
un affondo mettendo il piede dentro il cerchio sinistro per poi andare
a destra, successivamente si dovrà effettuare una doppia finta
mettendo prima un piede nel cerchio di sinistra e poi uno nel cerchio
Goals: Finta e dribbling
Durata: 3'
Description
Guida della palla nel traffico, con inserimento di nuove finte, richiamo
a V e scavalco e sposto.
Ex 6: Game Situational XP
Durata: 20'
Goals S.: Conduzione
Durata: 15'
Goals S.: Conduzione
Conduco verso la porta
Al via il giocatore giallo lancia con le mani la palla sopra la porticina, il
rosso dovrà cercare di fare goal di testa oppura anche con i piedi al
volo nella porticina, dopo di chè recupererà palla e attaccherà contro
il giallo che nel frattempo è andato a girare al cono. Il blu al via
Ex 7: Match
Goals: Finta e dribbling
Durata: 25'
Goals S.: Conduzione
Goals Tat.: Conduco verso la porta
Goals Tat.: Conduco verso la porta
Description
Description
Il via viene dato dal mister con la chiamata di un colore fra giallo e
blu. Nell'esempio il mister chiama il colore giallo che dopo aver
effettuato un cambio di direzione al cono difenderà contro il rosso,
che nel frattempo avrà effettuato una finta sulla porticina. Il blu che
Assenti
Note
Conduzione
Goals Tat.:
Description
Goals: Finta e dribbling
Goals Tec Sec
Goals: Attivazione e Spiegazione Obiettivi
Goals S.: Conduzione
81
Project JSS T
Goals Tactic Conduco verso la porta
Ex 1: JSS-Briefing
Ex 2: Warm-Up
Goals: Finta e dribbling
N° TG
Training Guide JSS - Juventus Primi Calci 2°-3° Anno
JSS Coach Comito
Date
Goals Tec Conduzione
Age Range 3° Anno
N° Players 10
Where Torino
Goals: Attivazione e Spiegazione Obiettivi
Durata: 5'
Goals S.: Conduzione con cambi
Goals Tat.:
Goals: Conduzione
Durata: 12'
Goals S.: Conduzione con cambi
Ex 5: Skill Pratcice XP
Goals: Conduzione
Goals Tat.:
Description
Description
Gara senza palla. Una fila decide se andare a destra o sinistra e l'altra
andrà dalla parte opposta. Richiedere la finta per ingannare
l'avversario.
Goals: Conduzione
Durata: 12'
Goals S.: Conduzione con cambi
I giocatori 1 e 3 affondo sui coni e tiro. Il giocatore 2 pendolino in
avanzamento fino ai cinesino, cambio di ritmo fino agli altri cinesini e
tiro in porta.
Goals Tat.:
Ex 6: Game Situational XP
Durata: 3'
Description
Giochi individuali con mani e piedi in uno spazio delimitato. Lanci e
prese. Cambi di direzione, cambio di ritmo (velocità 1-2-3). Arresto e
ripartenza. "PICCHIO" saltelli sul pallone con appoggio dei piedi
alternato, pendolino, doppio passo con palla ferma e ripartenza in
Goals: Conduzione
Ex 3: JSS-Technical XP
Conduzione con cambi di
direzione
Goals Tat.:
Description
Ex 4: Athletic XP
Durata: 20'
Goals S.: Conduzione con cambi
Durata: 15'
Goals S.: Conduzione con cambi
Conduzione veloce verso la porta
Il giocatore 2 conduce palla fino ai cinesini gialli tira e diventa
portiere in ginocchio tra i cinesini. L'1 e il 2 portano palla fino ai
cinesini e il colore chiamato attacca facendo obbligatoriamente la
finta sul portiere in ginocchio e il colore non chiamato ferma la palla,
Ex 7: Match
Goals: Conduzione
Durata: 25'
Goals S.: Conduzione con cambi
Goals Tat.: Conduzione veloce verso la porta
Goals Tat.: Conduzione veloce verso la porta
Description
Description
Conduzione dei verdi intorno al cono che poi tirano in porta. Gli
arancioni inseguono e chi ha inseguito chi ha tirato nella porticina
prende la palla e attacca contro chi ha inseguito chi ha tirato nella
porta.
PARTITA IN BASE A NUMERI 4vs4
Assenti
Note
53
Project JSS T
Goals Tactic Conduzione veloce verso Goals Tec Sec
Ex 1: JSS-Briefing
Ex 2: Warm-Up
Goals: Conduzione
N° TG