Training Guide JSS - Juventus Primi Calci 1° Anno
JSS Coach MUSCELLA
Date
Age Range 1° Anno
N° Players 10
Where Torino
Ex 1: JSS-Briefing
Durata: 7'
Goals S.: Conduzione veloce
Goals Tat.:
Durata: 12'
Ex 4: Skill Pratcice XP
Goals: Conduzione
Goals S.: Conduzione veloce
Concetto di fase offensiva
Durata: 12'
Goals S.: Conduzione veloce
Il mister chiamerà o giallo o blu. I giocatori devono guidare la palla
all'interno del quadrato con un cambio di direzione verso il colore
chiamato per poi farne un altro per uscire e concludere in porta. Varie
sfide!
Ex 5: Game Situational XP
Goals: Conduzione
Durata: 12'
Goals S.: Conduzione veloce
Concetto di fase offensiva
Description
Percorso motorio , n velocità con salto e cambio direzione. I giocatori
partono, saltano l'ostacolo, corrono effettuano un cambio di direzione
aggirando il conetto e corrono all'interno della porticina colorata. Il
primo che raggiunge il traguardo vince. VAR: introdurre il pallone.
Goals: Conduzione
Goals Tat.: Concetto di fase offensiva
Note
Goals: Conduzione
Goals Tat.:
Description
Assenti
Ex 3: JSS-Technical XP
Description
Giochi individuali con palla in uno spazio delimitato. Guida nel traffico.
Arresti e ripartenze, cambi velocità, lanci e prese (in aria e a terra).
Importanza di cercare lo spazio vuoto.
Note
Durata: 2'
Goals Tat.:
Description
Ex 6: Match
Conduzione veloce
Goals: Attivazione e Spiegazione Obiettivi
Ex 2: Warm-Up
Goals: Conduzione
13
Project JSS T
Goals Tactic Concetto di fase offensiva Goals Tec Sec
Goals Tec Conduzione
Goals Tat.:
N° TG
1vs1 frontale. ROSSO: guida della palla in curva e attacca nella
porticina lontana. BLU: corsa in slalom largo, tocca la porticina
dellìattaccante e difende frontalmente.
Goals S.: Conduzione veloce
Durata: 15'
E
Training Guide JSS - Juventus Primi Calci 1° Anno
JSS Coach MUSCELLA
Date
Age Range 1° Anno
N° Players 10
Where Torino
Ex 1: JSS-Briefing
Durata: 7'
Goals S.: Calciare forte
Goals Tat.:
Ex 3: JSS-Technical XP
Goals: Tiro
Durata: 12'
Ex 4: Skill Pratcice XP
Goals: Tiro
Goals S.: Calciare forte
Sfida gol! Giallo: guida del pallone nel corridoio e conclusione in porta
prima della fine del corridoio. Rosso: Partenza palla in mano, supera il
primo ostacolo, lancia il pallone al di là del secondo ostacolo, supera
l'ostacolo e conclusione in porta.Provare a calciare il pallone in vari
modi, da fermo, in movimento, al volo, dopo un rimbalzo ecc.
Ex 5: Game Situational XP
Goals: Tiro
Goals Tat.:
Goals Tat.:
Description
Description
I giocatori partono con palla in mano, corrono, posano il pallone
all'interno del quadrato, corrono per superare i rispettivi ostacoli e
concludono in porta calciando il pallone fermo lasciato dal compagno.
VAR: incrociare gli ostacoli, prima parte in conduzione.
Goals: Tiro
Goals Tat.: Concetto di fase offensiva
Note
Durata: 12'
Goals S.: Calciare forte
Description
Giochi individuali con palla in uno spazio delimitato. Guida nel traffico.
Arresti e ripartenze, cambi velocità, lanci e prese (in aria e a terra).
Importanza di cercare lo spazio vuoto.
Partitelle 2vs2 più portiere.
Assenti
Durata: 2'
Goals Tat.:
Description
Note
Calciare forte
Goals: Attivazione e Spiegazione Obiettivi
Ex 2: Warm-Up
Goals: Tiro
53
Project JSS T
Goals Tactic Concetto di fase offensiva Goals Tec Sec
Goals Tec Tiro
Ex 6: Match
N° TG
Durata: 12'
Goals S.: Calciare forte
Concetto di fase offensiva
Al via il giocatore blu effettua un lancio bowling verso il compagno
rosso, dopodichè supererà il tre ostacoli e difenderà. Il giocatore rosso
riceve il lancio del compagno, farà passare il pallone sotto l'ostacolo e
lui accanto per poi riprendere il possesso del pallone e puntare
velocemente la porta per concludere con un tiro. Se il giocatore blu
Goals S.: Calciare forte
Durata: 15'
E
Training Guide JSS - Juventus Primi Calci 1° Anno
JSS Coach SCHEDA 1
Date
Age Range 1° Anno
N° Players 12
Where
Ex 1:
Sensibilizzazione
Goals:
Durata:
Goals S.: Sensibilizzazione
Ex 2:
Goals: Tiro
Goals Tat.:
Durata:
Ex 4:
Goals S.: Sensibilizzazione
Goals: Tiro
Concetto di fase offensiva
Goals: Tiro
Durata:
Goals S.: Sensibilizzazione
Goals: Tiro
Goals Tat.: Concetto di fase offensiva
Partite 2vs2
Ex 5:
Goals: Tiro
Durata:
Goals S.: Sensibilizzazione
Concetto di fase offensiva
Description
Blu: salta i due cerchi, calcia nella porta rossa e va nella porta blu.
Rosso: slalom tra i coni in conduzione e gioca 1vsPor.
Ex 6:
Entrambe le file hanno a disposizione 2 differenti slalom: giallo e blu. Il
mister sceglierà il colore, i giocatori lo eseguiranno calciando poi senza
superare la linea rossa. Si possono dare differenti stimoli cognitivi sulle
partenze, come per esempio invertire i colori ( se chiamo giallo si va nel
blu) oppure chiamare slalom di destra o slalom di sinistra.
Goals Tat.:
Description
Assenti
Ex 3:
Description
A) varie andature con palla in mano: camminare sulle punte, saltelli a
piedi uniti o su un piede solo. B) Lanci e prese della palla a due mani.
C) gioco del semaforo.
Goals Tat.:
Durata:
Goals Tat.:
Description
Note
Project JSS PC
Goals Tactic Concetto di fase offensiva Goals Tec Sec
Goals Tec Tiro
Note
N° TG
I giocatori partono con il pallone in mano, saltano l'ostacolo rosso,
passano sotto l'ostacolo blu, posano il pallone tra i cinesini per poi
prendere la rincorsa e tirare forte in porta.
Goals S.: Sensibilizzazione
Durata:
E
Training Guide JSS - Juventus Primi Calci 1° Anno
JSS Coach SCHEDA 2
Date
Age Range 1° Anno
N° Players 12
Goals Tec Conduzione
Where
Durata:
Goals S.: Conduzione con tutte le
Goals Tat.:
Durata:
Ex 4:
Goals: Conduzione
Goals S.: Conduzione con tutte le
Conduco verso la porta
Ex 3:
Durata:
Goals: Conduzione
Goals S.: Conduzione con tutte le
Goals: Conduzione
Goals Tat.: Conduco verso la porta
Partita 2vs2
Ex 5:
Durata:
Goals: Conduzione
Goals S.: Conduzione con tutte le
Conduco verso la porta
Description
chiamata del colore; la squadra rossa:passaggio sotto l'ostacolo, due
salti sugli ostacoli piccoli,passaggio vicino al cono, corsa fino al cinesino
del colore chiamato con la palla sopra e per concludere tiro in porta
( da fermi ) ; squadra blu tocca il cono del colore chiamato e va a
mettersi in porta.
Ex 6:
per entrambe le squadre conduzione palla all'interno del corridoio
formato dai cinesini con cambi di direzione ( variante tiro ad incrocio )
Goals Tat.:
Description
Assenti
Durata:
Description
giochi vari utilizzando la conduzione, lanci e riprese; gioco del fazzoletto
Goals Tat.:
Conduzione con tutte le
Goals Tat.:
Description
Note
Goals Tec Sec
Goals:
Ex 2:
Goals: Conduzione
Note
Project JSS PC
Goals Tactic Conduco verso la porta
Ex 1:
N° TG
squadra rossa: conduzione nel corridoio e va verso la porta; squadra
blu: slalom tra i coni senza pall, tocca la porta e va al centro campo per
rubare la palla dell'avversario e andare a fare goal.
Goals S.: Conduzione con tutte le
Durata:
E
Training Guide JSS - Juventus Primi Calci 1° Anno
JSS Coach SCHEDA 3
Date
Age Range 1° Anno
N° Players 12
Where
Ex 1:
Durata:
Goals S.:
Durata:
Goals S.: Conduzione veloce
Description
Attivazione con giochi con pallone in mano (lanci, prese,palleggi) e
piedi. Sensibilizzazione di tutte le parti del piede e non, a contatto con il
pallone.
Durata:
Ex 4:
Goals: Conduzione
Goals S.: Conduzione veloce
Concetto di fase offensiva
PERCORSO: I giocatori devono condurre dentro il corridoio usando la
calamita e senza evitare di scontrarsi; usciti dal tunnel vanno a fare gol
nella porticina dalla parte in cui sono usciti.
VAR: spostare le
pertenze spalle alle porte.
Ex 5:
Durata:
Goals: Conduzione
Goals Tat.:
Description
Goals S.: Conduzione veloce
Concetto di fase offensiva
Description
SFIDA: I giocatori portano palla con le mani fino ai cinesini dello stesso
colore dove fermeranno la palla e, dopo aver girato entrambi dietro il
conetto andranno a calciare la palla dell'altro compagno in porta. Se
fanno gol nella porticina il gol varrà due punti. VAR: si conduce palla
con i piedi.
Goals: Conduzione
Goals Tat.: Concetto di fase offensiva
Note
Ex 3:
Goals Tat.:
Description
Assenti
Durata:
Goals: Conduzione
Goals Tat.:
Note
Conduzione veloce
Goals:
Ex 2:
Goals: Conduzione
Ex 6:
Project JSS PC
Goals Tactic Concetto di fase offensiva Goals Tec Sec
Goals Tec Conduzione
Goals Tat.:
N° TG
1VS1: il blu fa passare la palla sotto l'ostacolo con la calamita, la
riprende passando affianco, conduce girando dietro il cono blu e andrà
a fare gol nella porta prima che il giallo arrivi dopo aver saltato
l'ostacolo e aver girato dietro al cono. Se ruba palla farà gol nella sua
porticina.
Goals S.: Conduzione veloce
Mini-partite 2vs2
Durata:
E
Training Guide JSS - Juventus Primi Calci 1° Anno
JSS Coach SCHEDA 4
Date
Age Range 1° Anno
N° Players 10
Where
Ex 1:
Sensibilizzazione
Goals:
Ex 2:
Goals: Stop e controllo
Durata:
Goals S.: Sensibilizzazione
Goals Tat.:
Durata:
Ex 4:
Goals: Stop e controllo
Goals S.: Sensibilizzazione
Concetto di fase offensiva
Durata:
Goals: Stop e controllo
Goals S.: Sensibilizzazione
Goals: Stop e controllo
Goals Tat.: Concetto di fase offensiva
Partita 2vs2.
Ex 5:
Durata:
Goals: Stop e controllo
Goals S.: Sensibilizzazione
Concetto di fase offensiva
Description
Rosso: slalom tra i due conetti, passaggio col le mani e va a difendere
passando dietro al conetto.
Blu: tocca i due conetti, riceve palla, controllo verso la porta e attacca.
1vs1.
Ex 6:
Il giocatore rosso effettua un passaggio bowling con le mani in
direzione del giocatore blu che entra nel quadrato giallo, controlla il
pallone, e in conduzione si dirige verso la porticina per poi effettuare un
passaggio di precisione all'interno di essa. Dopo aver effettuato il
passaggio con le mani il giocatore rosso si metterà in fila alla partenza
Goals Tat.:
Description
Assenti
Ex 3:
Description
A) varie andature con palla in mano: camminare sulle punte, saltelli a
piedi uniti o su un piede solo. B) Lanci e prese della palla a due mani.
C) gioco del semaforo.
Goals Tat.:
Durata:
Goals Tat.:
Description
Note
Project JSS PC
Goals Tactic Concetto di fase offensiva Goals Tec Sec
Goals Tec Stop e controllo
Note
N° TG
1vs1 ad inseguimento dove il primo ad uscire dal percorso attacca
ricevendo la palla messa in gioco dal coach, mentre il secondo insegue
dopo aver attraversato una porticina posta al centro del campo. Variare
il segnale di partenza utilizzando un mix di colori e forme; una volta il
mister chiama il colore (per esempio a sinistra il giallo è un cono, a
Goals S.: Sensibilizzazione
Durata:
E