Training Guide - Juventus Soccer Schools
JSS COACH:
Boscolo Gianfilippo
Date:
Goals:
N° Players:
1)
Ex 1:
Tiro in porta
Warm Up
2)
Age range:
10
Cap. Coordinative
Goals:
AdB
5 anni
Where:
3)
Durata:
N°
Project:
Dominio palla
Ex 2:
4)
Athletic Xp
Conduzione
JPC
5)
Goals:
Dribbling
Durata:
Description
Description
Ogni componente delle squadre deve andare a rubare un pallone nel
quadrato della squadra avversaria. Vince la squadra che alla fine del
tempo ha più palloni. Stimolare la corsa veloce con passi corti e
rapidi.
Gara a staffetta tra le due squadre. Corsa su un lato della scaletta,
slalom tra i coni e il compagno parte quando si scambiano il 5.
Ex 3:
Ex 4:
Technical Xp
Goals:
Durata:
Skills Practice
Goals:
Durata:
1vsPor
Description
Description
I giocatori conducono palla fino ai cinesini, fermano la palla con la
pianta del piede e poi dopo aver eseguito il percorso con la scaletta
vanno a calciare la palla fermata dal compagno.
Giallo: salta le due triplette di ostacoli (primi 3 più altri rispetto agli
altri 3) e va a calciare in porta la palla ferma tra i cinesini.
Rosso: salta i tre ostacoli bassi, calcia nella porticina e va in porta.
Ex 5: Game Situational
Ex 6:
Goals:
Durata:
Match a tema
Goals:
Durata:
1vs1
ROSSO!
Description
Description
Giallo: Salta i tre ostacoli palla in mano, la mette a terra ed attacca la
porta.
Blu e rosso: saltano i due ostacoli con la palla in mano e calciano la
palla ferma tra i cinesini nella porticina. Il colore chiamato difende,
l'altro va in porta.
Gioco dei colori o dei numeri o 2vs2 col pallone giocato dal mister.
Training Guide - Juventus Soccer Schools
JSS COACH:
SARTI Nicolò
Date:
Goals:
N° Players:
1)
Ex 1:
TIRO
Warm Up
2)
Goals:
Age range:
12
Dominio palla
1,2
AdB
Durata:
2°/3° anno Primi Calci
Where:
3)
5'
Project:
Conduzione
Ex 2:
4)
JPC
Individuali
Offensive/Difensive
Athletic Xp
Goals:
N°
5)
5
Athletic xp
Durata:
10'
Description
Description
Conduzione palla nel traffico con inserimento di gestualità di dominio
palla. Enfatizzare la conduzione con il collo del piede e la punta del
piede verso il basso.
Esecuzione circuito di agilità su quadrato di 8m per lato. Se il gruppo è molto
numeroso si potranno prevedere 2 quadrati. Su ogni lato del quadrato i
giocatori dovranno spostarsi eseguendo un movimento o andatura, come da
esempio. Lato AB: saltare, Lato BC: rotolare, Lato CD: strisciare, Lato DE:
andatura di un animale
Ex 3:
Ex 4:
Technical Xp
Goals:
1,2,3
Durata:
15'
Skills Practice
Goals:
1,2,3,4
Durata:
15'
Description
Description
Grigio dopo breve conduzione calcia nella porticina laterale e va in
porta. Verde e Rosso conducono palla fino a segnacampo, la fermano,
si scambiano pallone ed entrambi calciano con palla ferma nella
porticina di riferimento. Blu, intanto, conduce palla e prima di
superare la zona delimitata dai segnacampo tira in porta.
Rosso conduce palla e la ferma tra i cinesini, Giallo va a calciare palla
ferma. Intanto Blu conduce palla verso segnacampo sul quale effettua
cambio di direzione per poi andare a tirare. Rosso, una volta fermata
la palla, gira su cono e va ad inseguire Blu che dovrà calciare in porta
prima di superare la zona delimitata dai segnacampo.
Ex 5: Game Situational
Ex 6:
Goals:
1,2,3,4
Durata:
20'
Match a tema
Description
Description
Al via i due portieri passano palla a compagno con lancio bowling. Blu
conduce palla per poi effettuare un tiro in porta Rosso conduce palla
e deve effettuare tiro con disturbo dell'altro giocatore Blu. Una volta
che saranno stati effettuati entrambi i tiri sia del giocatore Rosso che
di quello Blu, entrerà in gioco il giocatore Rosso in possesso di palla
per creare così una situazione di 2 contro 1+1 con un giocatore Blu in
ritardo per la difesa della propria porta.
Partita 3 contro 3.
Goals:
Durata:
25'
Training Guide - Juventus Soccer Schools
JSS COACH:
CALZOLAIO MICHELE
Date:
N° Players:
Goals:
1)
Tiro
Ex 1:
Warm Up
2)
Age range:
10
Dominio palla
Goals: 1-2-3
AdB
Where:
3)
Durata:
N°
Project:
JPC
Torino
Conduzione
Ex 2:
7 Anni (2007)
4)
Athletic Xp
1vs1
Goals:
2
5)
2
2vs2
Durata:
Description
Description
Esercizi di dominio palla e sensibilizzazione con sviluppo delle finte
imparate durante gli allenamenti.
Rosso e blu lanciano la palla oltre la scaletta (Alta, Rasoterra, all'indietro, una
solo palla lanciata dal Mister ecc…) eseguono la scaletta (propedeutica della
rincorsa per il Tiro) e finita quest'ultima devono segnare nella porticina. Vince
chi segna per primo o chi fa il goal piu bello (Testa, rovesciata, tacco, ecc...)
Ex 3:
Ex 4:
Technical Xp
Goals:
2-3
Durata:
Skills Practice
Goals:
2-3-4
Durata:
B
C
A
1
2
Description
Description
Blu passa la palla al Rosso che entra nel quadrato (1). Rosso ferma la palla
denttro ed esce dal quadrato. Il Giallo lascia la sua palla tra i cinesini gialli e
corre dentro al quadrato per andare a calciare la palla ferma nel quadrato(A).
Il Blu dopo il tiro del Giallo entra nel quadrato e riceve palla dal secondo
Rosso in Fila (2), fa un controllo fuori dal quadrato e va a calciare con il
destro(B). Il primo Rosso che aveva fermato palla, va a prendere la palla del
giallo la conduce dentro il quadrato ed esce a destra a sinistra del quadrato
per andare a calciare di sinistro(C) dopo aver fatto una finta per uscire.
Il Mister chiama un colore tra Giallo e Blu. (Nel disegno chiama Giallo) Il Rosso
deve fare un gesto tecnico sui conetti per andare in direzione del colore
chiamato. Deve essere veloce perché dal lato opposto arriva il Giallo che dopo
aver girato il conetto prova ad impedire il tiro al Rosso. Nel frattempo il Blu,
colore non chiamato, gira il conetto e va a calciare in porta. Anche lui verrà
inseguito dal Rosso che dopo aver calciato gira il conetto e insegue il Blu. se il
rosso è bravo e veloce riesce ad impedire il tiro al Blu.
Ex 5: Game Situational
2
Goals: 2-3-4-5
Durata:
Ex 6:
Match a tema
Goals:
Durata:
1
Mister
2
Description
1
I 2 Rossi conducono veloce palla verso la porta con l'obiettivo di dover calciare solo dopo aver superato la line del conetto. Devono essere veloci perche i Blu dovranno girare intorno ai conetti ed impedire questo Tiro. Al termine dei tiri parte un 2 vs 2 con palla data dall'allentaore. La stessa cosa avverrà con i Blu che portano palla e i Rossi che inseguono per creare bilateralità. Infine si può dare uno stimolo cognitivo dopo il colore chiamato parte con palla e quello non chiamato difende.
Description
Classica partita 3 vs 3 dove al segnale del Mister il giocatore con palla può giocarsi l'1vs1
contro il suo diretto avversario senza essere attaccato dagli altri avversari e senza passare
la palla ai compagni. Quando l'azione finisce o gli viene rubata la palla si continua la partita
normale.
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JSS COACH:
Marco Ciccillo
Date:
Goals:
N° Players:
1)
Ex 1:
tiro
Warm Up
2)
Goals:
Age range:
12
conduzione
2--3
AdB
P.A. 2008
Where:
3)
Durata:
1 quarto campo a 7
dominio palla
Ex 2:
4)
Athletic Xp
N°
Project:
passaggio
Goals:
5) capacità coordinative
5
Durata:
Description
Description
Conduzione in uno spazio delimitato utilizzando tutte le superfici del
piede, a vari comandi eseguo arresti, ripartenze e lanci della palla.
Mister chiama un colore, porto palla verso un oggetto in campo del
colore chiamato.
I giocatori vengono suddivisi in due o tre percorsi a seconda del
numero totale dei presenti. I primi di igni fila patrtono eseguono un
percorso motorio palla in mano, al termine mettono a terra la palla, si
avvicinano alla porta e calciano verso di essa. In porta si trova un
portiere. Ch calcia va poi a sua volta in porta.
Ex 3:
Ex 4:
Technical Xp
Goals:
1--2--3
Durata:
Skills Practice
Goals:
1-2-3-4-5
Durata:
Description
Description
Conduzione, fermo palla ed eseguo un richiamo a V sul cinesino, poi
vado calciare. Proporre come gara, goal valido solo se si calcia prima
dei cinesini.
Nero: conduzione con la suola,cambio di direzione ai cinesini e
passaggio al compagno poi va in porta. Rosso: scatto, tocco i cinesini,
ricevo passaggio dal blu, giro dietro il cono rosso e attacco. Blu:
richiamo a V, giro il cinesino, passo la palla al rosso, giro il cono e
inseguo.
Ex 5: Game Situational
Ex 6:
Goals:
1-2-3-4-5
Durata:
Match a tema
Goals:
1-2-3-4-5
Durata:
Description
Description
Nero: palla in mano, corsa all'indietro, mi giro, passaggio bowling
nella porticina e vado a fare il portiere. Rosso: richiamo a V sui
cinesini, cambio di direzione con la suola e attacco. Blu: conduzione,
giro il cinesino, tiro in porta e inseguo. Mettere in gioco un altro
pallone per una ripartenza.
Partite 3vs3 più portiere o 2vs2 più portiere a seconda del numero di
bambini.
Goal da fuori area vale due punti.
Training Guide - Juventus Soccer Schools
JSS COACH:
Age range:
Date:
Goals:
N° Players:
1)
Ex 1:
AdB
Tiro in porta
Warm Up
Goals:
2)
10
Cap. Coordinative
Piccoli Amici
Where:
3)
Durata:
N°
Project:
Dominio palla
Ex 2:
4)
Athletic Xp
Conduzione
Goals:
JPC
5)
Dribbling
Durata:
Description
Description
I bambini alternano la conduzione palla a vari tipi di palleggio
cercando di sensibilizzare soprattutto le parti del piede che
risulterannpo utili per l'esecuzione del tiro in porta (es.collo dx-sx).
Nella prima fase si sviluppano vari tipi di appoggi tra le scalette.
Successivamente si può aggiungere una finta al cono con occupazione
di uno spazio. Si può provare ad inserire una sfida con il primo che
entra nello spazio centrale può calciare in porta.
Ex 3:
Ex 4:
Technical Xp
Goals:
Durata:
Skills Practice
Goals:
Durata:
Description
Description
Si svolge in due fasi: 1. Viene fermata la palla nello spazio stabilito dal blu e
il realtivo tiro dx-sx dovrebbe avvenire nello spazio prestabilito (dal rosso).
2. Successivamente si prova il tiro di collo dopo un passaggio del compagno.
Il rosso che riceve palla all'iniziodeve ricevere la palla provando ad orientarla
in avanti e calciare in porta. Da svolgere anche sotto forma di gara. Al
termine del percorso si può provare qualche ripetizione con il giocatore rosso
che se vuole può calciare in porta di prima.
Il giocatore blu conduce palla e tira in porta. Poi va a girare al cono cercando
di ostacolare il tiro del giocatore giallo che deve concludere in porta prima di
essere toccato. Successivamente parte il giocatore verde che attacca in 2vs1.
I due giocatori devono andare alla conclusione senza farsi prendere il pallone
e andando rapidamente alla conclusione.
Ex 5: Game Situational
Ex 6:
Goals:
Durata:
Match a tema
Goals:
Durata:
Description
Description
I due giocatori che partono vicino alla porta al segnale di partenza si
dirigno verso la porta avversaria e concludono a rete. Nel frattempo i
due giocatori più laterali, invece, concludono all'interno della porticina
JSS e poi entrano nel campetto dove si giocherà con una palla
lanciata in campo dal mister.
Partita finale dove se il gol viene realizzato con un tiro da fuori (dietro
i segnacampo colorati) vale doppio.
Training Guide - Juventus Soccer Schools
JSS COACH:
Age range:
Date:
Goals:
N° Players:
1)
Ex 1:
AdB
Where:
Conduzione / Dominio
2)
3)
palla
Tiro
Warm Up
12
Goals:
1,2,3
Durata:
Piccoli Amici 2° anno
Project:
Capacità cognitive
5'
Ex 2:
JPC
Controllo (associato a
4)
5)
trasmissione)
Athletic Xp
Goals:
N°
1,5
Ludico-motorio
Durata:
10'
Description
Description
I giocatori vengono suddivisi per squadre (Tevez, Vidal e Pogba) e
numerati da 1 a 4. Quando il tecnico chiama un numero, il giocatore
corrispondente conduce verso la propria porticina per fare gol prima
degli avversari.
In ogni stazione si monta un percorso differente: nella prima il
giocatore esegue dei saltelli a zig zag a piè pari passando da un lato
dell'asta all'altro, concludendo con un tiro nella porticina; nella
seconda esegue una scaletta e fa gol; nella terza tocca i coni per poi
andare a segnare.
Ex 3:
Ex 4:
Technical Xp
Goals:
1,2,3
Durata:
15'
Skills Practice
Goals:
1,2,3
Durata:
15'
Description
Description
In tre stazioni si eseguono diversi lavori per arrivare a calciare nella porticina;
partendo con un tiro da fermo girando un segnacampo (Giallo), si procede
spostando il pallone in avanti per poi andare a calciare girando il segnacampo
(Rosso), finendo per segnare dopo una conduzione. Variante: bilateralità.
Blu e Giallo calciano in porta (da fermi o in conduzione), quindi il colore
chiamato va in porta, mentre l'altro gira il cono e va ad inseguire il Rosso che
esegue uno slalom tra i segnacampo e va a calciare. Chi ruba palla conduce
tra i segnacampo blu o gialli. Varianti: modalità di tiro e di dominio palla.
Ex 5: Game Situational
Ex 6:
Goals:
1,2,3,4
Durata:
20'
Match a tema
Goals:
1,2,4
Durata: 10'+15'
Description
Description
In un campo di dimensioni ridotte, il giocatore a fondo campo trasmette al
compagno che calcia (dopo un controllo, con uno scambio, ...), quindi
entrano ed inizia un 2vs2;
"La mini Champions League". Si formano due campi di dimensioni
ridotte in cui si giocherà un 3vs3 con portiere; ruotando le squadre
ogni 3', si cerca di indurre i giocatori a calciare numerose volte nella
porta avversaria.
Training Guide - Juventus Soccer Schools
JSS COACH:
Luca Licciardi
Date:
Goals:
N° Players:
1)
Ex 1:
Tiro
Warm Up
2)
Goals:
Age range:
10
Dominio palla
2
Durata:
3)
5'
Propedeutica al palleggio (in avanzamento): i giocatori, tenendo il
pallone in mano, lo colpiscono di collo (alternando destro e sinistro)
senza farlo cadere dalle mani. Variante: i giocatori lasciano cadere il
pallone, lo colpiscono di collo dopo un rimbalzo e lo riprendono al
volo dopo un rimbalzo.
Technical Xp
Goals:
1,2,3,4
Durata:
Piccoli Amici 3° anno
Where:
Description
Ex 3:
AdB
15'
Collegno
Conduzione
Ex 2:
4)
Project:
Controllo (associato
alla trasmissione)
Athletic Xp
Goals:
N°
JPC
5)
1,5
Ludico-motorio
Durata:
10'
Description
3 stazioni aventi 3 percorsi motori differenti: in uno si esegue un
lavoro coordinativo sulla scaletta per poi segnare nella porticina
facendo passare il pallone sopra o sotto l'ostacolo; nel secondo c'è
uno slalom per poi andare a fare gol di testa tramite un autolancio;
nel terzo, dopo saltelli a piè pari a zig zag passando da una parte
all'altra dell'asta, si segna di tacco nella porticina. Varianti: modalità di
finalizzazione.
Ex 4:
Skills Practice
Goals:
1,3,4
Durata:
15'
Description
Description
I giocatori superano un cono in varie modalità (affondo, forbice
semplice, scavalco, scavalco abbinato al pendolino, scambio, …) e
vanno a calciare in porta. Lavorare in maniera bilaterale per ogni
modalità.
Il Giallo calcia dal limite, quindi si gira e riceve dal Blu per poi trasmettere al
Rosso; il Blu, dopo aver trasmesso al Giallo, gira un cono ed insegue il Rosso
(se ruba palla fa gol in conduzione tra i coni). Blu e Rosso partono dopo il tiro
del Giallo. Varianti: bilateralità; angolo di tiro; modalità di scambio; Giallo
jolly se il Blu ruba palla.
Ex 5: Game Situational
Ex 6:
Goals:
1,3,4
Durata:
20'
Match a tema
Goals:
1,3,4
Description
Description
In un campo di dimensioni ridotte, il Blu conduce per calciare da fuori area
(che corrisponde alla metà campo) prima che arrivi l'avversario, quindi si gira
e difende nel 2vs1 in cui il Giallo con la palla entra con la possibilità di
calciare o di trasmettere al compagno che dovrà far gol (un solo passaggio a
disposizione nell'azione). Se il Blu ruba palla conduce fino alla porticina di
coni. Varianti: bilateralità; 2vs2.
Partita in cui il gol da fuori area vale 3 punti.
Durata: 10'+15'
Training Guide - Juventus Soccer Schools
JSS COACH:
Luca Licciardi
Date:
Goals:
Ex 1:
N° Players:
1)
Tiro
Warm Up
2)
Goals:
Age range:
12
Conduzione
5
AdB
Durata:
Piccoli Amici 1° anno
Where:
3)
5'
Project:
Ludico-motorio
Ex 2:
4)
Capacità cognitive
Athletic Xp
N°
JPC
5)
Goals:
Sensibilizzazione
Durata:
Svuota - Riempi
Tracciare a terra un quadrato di circa 4x4m, porre al centro
un numero elevato di materiale da campo. Dividere il
gruppo in 2 squadre. Compiti delle 2 squadre: la squadra
all’esterno del quadrato, dovrà entrare nel quadrato,
prelevare un attrezzo e portarlo fuori in via continuativa; la
squadra all’interno del quadrato dovrà recuperare il
materiale portato all’esterno e riportarlo nel centro del
quadrato. Stabilire un tempo di gioco. Al termine del
tempo, conteggiare quanto materiale è stato portato
all’esterno. Invertire i gruppi ed effettuare più manche.
Description
Description
Sensibilizzazione del collo del piede, tenendo il pallone in mano
e colpendolo senza farlo scappare dalle mani. Variante: in
avanzamento.
Ex 3:
Technical Xp
Goals:
1,3
Durata:
10'
Ex 4:
Skills Practice
Goals:
(
Description
Il giocatore conduce fino ai segnacampo, dove lascerà la palla
tra essi; a questo punto prosegue la corsa, salta l'ostacolo (o
esegue la scaletta, quindi montare due stazioni con percorsi
coordinativi differenti) di fronte a sé e calcia in porta il pallone
lasciato dall'altro giocatore. Vince un punto il giocatore che
segna per primo. Variante: bilateralità.
Description
Ex 5: Game Situational Goals:
Ex 6:
1,2,4
Durata:
15'
Description
Il colore chiamato calcia, gira la porticina ed insegue il Giallo
che attacca la porta centralmente in conduzione; il colore non
chiamato calcia e va in porta. Variante: inserire un cono a 4-5m
davanti alla partenza del Giallo così che questo possa eseguire
una finta prima di andare a calciare.
1,2,4
Durata:
15'
)
Il Giallo calcia un rigore di collo e va in porta; il Blu conduce
verso la porta e calcia, quindi gira il cono dietro di sé ed
insegue il Rosso partito verso il segnacampo rosso dove
eseguirà un cambio di direzione ed attaccherà la porta. Se il Blu
ruba palla fa gol nella porticina. Variante: bilateralità.
Match a tema
Goals:
1,2,3,4
Durata:
15'
Description
Si creano due campi di dimensioni ridotte per indurre i giocatori
a calciare un numero elevato di volte. Variante: al segnale del
tecnico, i giocatori lasciano la palla e si scambiano di campo.