CONSIGLI ALLA DIMISSIONE
Il periodo dopo il parto (puerperio)
Non è una condizione di malattia, ma un periodo di riadattamento, sia sul piano fisico che sul piano emotivo.
E' fondamentale accettarsi così come si è, per affrontare al meglio questo periodo che coinvolge non solo voi ma tutta la famiglia
(partner, altri figli, nonni, parenti).
Non vi dovete sentire limitate e non dovete avere paura di chiedere aiuto e sostegno, se ne sentite la necessità.
Perdite ematiche
Dopo il parto le perdite di sangue continueranno ancora per alcuni giorni, diminuendo per quantità e diventando sempre più chiare, fino
a esaurirsi completamente dopo circa 15-20 giorni.
Dopo 40-60 giorni può ricomparire la mestruazione che viene definita "capoparto": può essere un po' più abbondante del solito ciclo mestruale.
Naturalmente se si allatta al seno il capoparto può comparire molto tempo dopo; se dovesse verificarsi prima non c'è nulla da temere,
l'allattamento non ne risentirà.
Visita di controllo
Nel caso sia stato praticato un taglio cesareo, è opportuno rimuovere i punti di sutura in settima/ottava giornata. La neo mamma è invitata a tornare in Ospedale, presso il reparto di maternità, in qualsiasi giorno della settimana, dalle ore 9:00 alle ore 12:00.
E' importante un controllo ginecologico 30 giorni dopo il parto (presso il ginecologo di fiducia, il nostro ambulatorio, il consultorio o altra
struttura sanitaria) per controllare che l'apparato genitale sia tornato alla normalità.
Per prendere un appuntamento nel nostro ambulatorio di Ginecologia e ostetricia ci si può rivolgere al CUP Liguria. Ricordiamo inoltre
l'importanza di eseguire il pap-test ogni due anni.
Igiene intima
L'igiene intima può essere effettuata con sapone di Marsiglia, sapone neutro o qualsiasi altro detergente intimo. E' importante cambiarsi
spesso l'assorbente ed effettuare lavaggi più volte al giorno.
Se il parto è avvenuto spontaneamente è possibile fare subito bagno o doccia.
Nel caso sia stato effettuato un taglio cesareo, una volta arrivati a casa è possibile effettuare la doccia, mantenendo la medicazione per
poi sostituirla con una nuova.
Attività sessuale
La ripresa dell'attività sessuale è subordinata al desiderio della coppia. Trascorsi 16-20 giorni, non ci sono motivi di ordine fisico per non
avere rapporti, ricordando che il ripristino della fertilità è legato (ma non sempre) alla sospensione dell'allattamento. Durante la visita di
controllo potrete affrontare in maniera più approfondita e personale l'argomento contraccezione con il vostro medico.
Alimentazione
E' da sfatare il detto popolare "la donna che allatta deve mangiare per due".
La neo mamma deve seguire, così come in gravidanza, una dieta varia, ricca di carboidrati (pane, pasta, ecc.) , proteine (carne, pesce,
formaggi), frutta e verdura.
E' meglio evitare l'uso di alcolici e fumo e moderare l'uso di thé e caffé.
Inoltre, bere molti liquidi e consumare cibi ricchi di fibra è un modo naturale per tenere regolato l'intestino.
Non esistono a tutt'oggi farmaci in grado di favorire la produzione di latte, mentre sono pochissimi i farmaci che possono realmente interferire con l'allattamento al seno, comunque è bene consultare il proprio medico (ginecologo o pediatra).
Attività fisica
E' consigliabile, quando è possibile, eseguire quotidianamente semplici esercizi per ritonificare e rinforzare i muscoli addominali. Volendo
ci si può rivolgere a centri specializzati - tra i quali il nostro Centro di Uroginecologia - per esercizi di fisiokinesi terapia del pavimento pelvico.
Non è indispensabile l'uso di panciere in quanto impediscono ai muscoli addominali di svolgere la loro naturale funzione che è quella di
contenere.
In caso di problemi di continenza urinaria, esistono opportuni esercizi della muscolatura pelvica che possono risolverli, nel caso, contattate
il vostro medico o la vostra ostetrica per avere le informazioni adeguate.
Ambulatorio di ginecologia e ostetricia:
tel. 010 563 4701
Ambulatorio neonatologia:
tel. 010 563 4551
Reparto ostetricia: (dalle ore 12.00 alle 14.00)
tel. 010 563 4944
tel. 010 563 4711
Reparto neonatologia:
tel. 010 563 4698
Nido:
tel. 010 563 4552
Consultori:
dove è possibile effettuare vaccinazioni, controllo accrescimento del bambino, assistenza all'allattamento
Via Gestro, 19
Via Lagaccio, 9
Via G. Maggio, 3
Via Struppa, 150
tel. 010 3445717
tel. 010 3445971
tel. 010 8496466
tel. 010 849558
Per assistenza e sostegno all'allattamento al seno, oltre al nostro reparto ed ai Consultori, è possibile rivolgersi a La Leche League.
Sul sito http://www.lllitalia.net è disponibile l’elenco dei consulenti, mamme e volontarie regione Liguria .