Comitato Regione Liguria
Corso di Approfondimento: Metodologia di
allenamento con preparazione fisica.
Genova, 1 e 2 Novembre 2014
Mario Canepa, chinesiologo, insegnante di Scienze Motorie nella scuola secondaria,
docente a contratto Università di Genova: Corso di Laurea in Scienze Motorie e Tecniche Ortopediche
Elementi di anatomia e biomeccanica applicati al tiro con l'arco
Elementi di anatomia e biomeccanica applicati al tiro con l'arco
Elementi di anatomia e biomeccanica applicati al tiro con l'arco
1.
2.
3.
4.
5.
Statici
Quasi statici
Temporanei
Dinamici ciclici
Dinamici impulsivi
Da: Valter Parodi, mod. Canepa
Elementi di anatomia e biomeccanica applicati al tiro con l'arco
Elementi di anatomia e biomeccanica applicati al tiro con l'arco
Elementi di anatomia e biomeccanica applicati al tiro con l'arco
Elementi di anatomia e biomeccanica applicati al tiro con l'arco
Elementi di anatomia e biomeccanica applicati al tiro con l'arco
Elementi di anatomia e biomeccanica applicati al tiro con l'arco
Elementi di anatomia e biomeccanica applicati al tiro con l'arco
(da: Dott.ssa Fiammetta Scarzella, mod. Canepa)
Elementi di anatomia e biomeccanica applicati al tiro con l'arco
Elementi di anatomia e biomeccanica applicati al tiro con l'arco
Elementi di anatomia e biomeccanica applicati al tiro con l'arco
Il nostro organismo è composto da numerose catene cinetiche: i segmenti
sono rappresentati dalle ossa e le articolazioni rappresentano i giunti.
I muscoli sono il "motore" della catena cinetica.
Il Sistema muscolare non può essere
paragonato ad un sistema meccanico
rigido, ma è da considerare come
flessibile e plastico.
Elementi di anatomia e biomeccanica applicati al tiro con l'arco
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Elementi di anatomia e biomeccanica applicati al tiro con l'arco
Elementi di anatomia e biomeccanica applicati al tiro con l'arco
Elementi di anatomia e biomeccanica applicati al tiro con l'arco
Jutta Hochschild, Apparato locomotore – anatomia e funzioni, edi-ermes, Milano 2005
Elementi di anatomia e biomeccanica applicati al tiro con l'arco
Jutta Hochschild, Apparato locomotore – anatomia e funzioni, edi-ermes, Milano 2005
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Jutta Hochschild, Apparato locomotore – anatomia e funzioni, edi-ermes, Milano 2005
Elementi di anatomia e biomeccanica applicati al tiro con l'arco
www.ilmedicosportivo.it
Elementi di anatomia e biomeccanica applicati al tiro con l'arco
Equilibrio dell’apparato stomatognatico!
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Un’onda meccanica può propagarsi solo grazie alle
proprietà elastiche del mezzo materiale in cui ha origine.
Al passaggio della perturbazione la materia subisce una
deformazione elastica: le particelle che costituiscono il mezzo
materiale si spostano rispetto alla loro posizione di riposo e vi ritornano
successivamente grazie alle forze elastiche di richiamo.
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Nel rilascio l'energia meccanica
(cinetica
e
potenziale elastica) di un elemento di massa (il
riser sollecitato dai flettenti) viene trasmessa a
quello adiacente (la mano). In questo modo le onde
trasportano energia meccanica attraverso la materia
(riser e arto superiore). Per tale motivo le onde
meccaniche sono anche dette onde elastiche.
Per formare un'onda elastica servono:
• una sorgente della perturbazione (ovvero di energia, il rilascio della
corda);
• un mezzo che subisca la perturbazione (il riser dell’arco);
• una connessione (ovvero una forza elastica) tra la materia perturbata
e quella adiacente (l’arto superiore come “sistema” scheletricomuscolare).
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Se la perturbazione è un solo impulso, si genera una singola onda ovvero
un’onda impulsiva, se la perturbazione è periodica si genera un treno d’onde
periodico o semplicemente un’onda periodica.
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Solo l’elastico
può competere con l’elastico
(perché crea una forza ammortizzante e riequilibratrice)
Si concentrerà l’allenamento sia sul trofismo
sia sull’elasticità e reattività muscolare.
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MC
MC
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Punti di vista…
La mano è una delle strutture più
complesse ed importanti del nostro
corpo e costituisce circa un quinto
della rappresentazione corticale
cerebrale sia per quanto concerne
l’homunculus sensitivo che per quanto
riguarda l’homunculus motorio
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Punti di vista…
 Allineamento delle strutture articolari
 Ottimizzazione del lavoro muscolare (catena
cinetica dell’arto superiore)
 Economia della presa
 Facilità di apprendimento
 Benessere dell’arciere
 Tecnica personalizzata (personalizzabile)
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Elementi di anatomia e biomeccanica applicati al tiro con l'arco
Contatto con il terreno
Posizione rispetto al bersaglio
Equilibrio statico
Allineamento sul piano verticale
Posizionamento
Preallineamento
Trazione-Mira
Rilascio-Mantenimento
Comitato Regionale Liguria
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Contatto con il terreno
Posizione rispetto al bersaglio
Equilibrio statico
Allineamento sul piano verticale
Posizionamento
Preallineamento
Trazione-Mira
Rilascio-Mantenimento
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Una preparazione atletica
insufficiente determina
conseguenze importanti a
livello di tutto l’apparato
locomotore.
Il moto è salute… se fatto bene!
Comitato Regione Liguria
Corso di approfondimento
Genova, 1 e 2 Novembre 2014
Cenni di anatomia funzionale e biomeccanica
specifica del tiro con l’arco
Mario Canepa, chinesiologo, insegnante di Scienze Motorie nella scuola secondaria,
docente a contratto Università di Genova: Corso di Laurea in Scienze Motorie e Tecniche Ortopediche
Elementi di anatomia e biomeccanica applicati al tiro con l'arco