ing. Domenico Mannelli
Come
VDT:esercizi
Esercizi distensivi
Ritrarre il mento e poi
tornare in posizione normale.
Spingere il mento e poi
tornare in posizione normale.
Ripetere 10 volte.
2009
2/6
Esercizi distensivi
Portare indietro le spalle
entamente, rilassatele e poi
portatele in avanti e
rilassatele
2009
3/6
Esercizi distensivi
Sollevare le spalle , contare
fino a 10 e poi rilassarle.
Portare in basso , contare
fino a 10 e poi rilassarle.
Ripetere 5 volte
2009
4/6
Esercizi distensivi
Contrarre le dita senza
stringere . Distendere le
nocche alla prima
articolazione tenendo le
dita piegate. Aprire
lentamente la mano
distendendo completamente
le dita.
2009
5/6
2009
6/6