PSICORELAX
OVVERO
UNA PALESTRA PER LA MENTE
PRO-MUOVERE LA SALUTE
SCIENZE OLISTICHE
MEDICINA NATURALE
Via Brodolini, 1 Cardito(NA
C.F.93033010633
Progetto di intesa con il
Comune di Crispano
per le attività
presso
ICS Quasimodo
Crispano
PSICORELAX
OVVERO
PRO-MUOVERE LA SALUTE
RE-ATTIVO / PRO-ATTIVO
UNA PALESTRA PER LA MENTE
•
Il corpo e la mente sono una
sola cosa e sviluppano una
reciproca risonanza funzionale.
•
Pertanto attraverso il corpo si
raggiunge la mente e attraverso
la mente si raggiunge il corpo.
•
Gli stimoli stressanti
attraversano questa unità
psicofisica creando uno
squilibrio che può diventare un
momento di crescita oppure una
malattia.
•
Un appropriato trainig per il corpo
e la mente aiuta a
sviluppare delle capacità
affinché lo stress non diventi
una malattia dis-stress, bensì un
momento di crescita e di sviluppo.
L’UNITA’ PSICOFISICA
IL CORPO COMUNICA MEDIANTE IL SUO ASSETTO ENERGETICO-Emozionale
•
Attraverso il corpo si stabiliscono le primarie
esperienze di relazione e di comunicazione
LINGUAGGIO EMPATICO ) tramite le quali
si struttura il carattere della persona e il suo
modo di codificare e decodificare la realtà e
la propria vita di relazione.
•
Infatti, l’uomo elabora una visione di sé e
della vita di relazione, strutturando il suo
schema corporeo e organizzando la sua
psicomotricità quale vettore di relazione.
•
Le emozioni, dunque, trovano nella
organizzazione psicomotoria del corpo
l’originario linguaggio espressivo, nella
respirazione, nella postura e nella prassia è
possibile, quindi, leggere la modalità
(originaria e attuale) di espressione
emotiva che costituisce l’assetto caratteriale
con il quale l’individuo interagisce e
comunica ( linguaggio analogico ) nella vita
di relazione.
•
Ne consegue un funzionamento individuale
che definisce un proprio “ stile “prassico,
linguistico, cognitivo e relazionale con il
quale muoversi, comunicare, comprendere e
interagire.
Il VERBO SI FA’ CARNE
la somatizzazione dello stress
Dunque per aiutarsi a superare
lo stress, l’ansia, la,
irrequietezza l’insonnia;
Per migliorare le proprie
capacità di concentrazione, di
controllo emotivo;
Per riequilibrare il sistema
nervoso autonomo, quello
neuro-endocrino, quello
immunitario;
Ci si può aiutare praticando
una palestra per la mente,
frequentando un apposito
corso di attività.
La Ruota delle Emozioni
METODO PSICOENERGETICO
FUNZIONALE
• CIRCUITO VIRTUOSO TRA
CAMBIAMENTO E CONOSCENZA
• ENERGIA: muovere il cambiamento (PsRXenergia),
pro-muovere la coscienza, s-muovere la ri-mozione.
• FACILITARE IL RIPRISTINO
FUNZIONALE
Assetto Funzionale di lavoro
Classi di Esercizi Integrati per:
Sviluppare classi di esercizi
capaci di
Armonizzare l’Energia
•
•
•
Tonicità
Fasicità
Torpidità
•
•
•
Tonificare
Disperdere
Stimolare
•
Equilibrare il sistema PNEI
•
Differenziare il SE’
•
Strutturare Esterno/Interno
•
Drenare / Equilibrare : Assetto
metabolico, Emuntori,
Mesenchima.
CONCETTI PROGRAMMATICI
•
Concetto psicoenergetico-funzionale : Muovere, Ri-muovere, Promuovere e coscienza emozionale .
•
Equilibrio emozionale: ( Eu – Di )Stress,
- Tonicità, Flaccidità, Fasicità - .
•
Concetto di Drenaggio Psicoenergetico : Ansia, Calma, Energia - La
Respirazione –
•
Io corporeo e Sé - Schema Corporeo, Rilassamento globale e
segmentario.
•
Organizzazione S/T , Equilibrio psicodinamico, Sé e gestione
psicorelazionale.
•
Emozioni, confitti/tensioni, - Energia dell’Io
•
Classi di Esercizi integrati per armonizzare l’assetto psicoenergetico
funzionale: equilibrare il sistema PNEI, Differenziare il Sé.
•
Confini dell’IO : strutturare la funzione E/I self/non-self
MANTENERE O RIPRISTINARE
LO STATO DI
BENESSERE ENERGETICO
•
•
•
Il corso propone una vision che
offre, mediante la capacità di
costruire una buona identità
personale e di conoscenza
delle proprie espressioni
emotive, la possibilità di
sviluppare comportamenti
appropriati per una vita sana ed
equilibrata.
In ogni fase dello sviluppo
umano il corpo rappresenta il
luogo concreto di
rappresentazione del Sé e di
contatto emotivo - relazionale
con l’altro.
Pertanto, il corso mira a
sviluppare una proposizione
elaborativa del corpo quale
terreno di espressione della
emotività e della vita di
relazione.
L’Anima del Rimedio
ovvero
Il Cuore del Problema
.
Similia Similibus Curantur Si Impara da Chi Si Ama.
• Qui nasce
l’Energia che
dà la vita
• Qui approdano
tutti gli
Insegnamenti
che
centralizzano
L’Essere
IL SISTEMA ENERGETICO FUNZIONALE
CHAKRA / MERIDIANI
LA VALUTAZIONE
DI UNA
NUOVA “ ANATOMIA”
DELLA PERSONA
L’EQUILIBRIO PSICOBIOLOGICO
QUALE PROCESSO ADATTIVO PER LA SALUTE E’
L’ESPRESSIONE DI SISTEMA DI SISTEMI
• La governance psicofisica nel processo
di adattamento ( Ass./Acc.; Est./Int.)
dell’organismo alla realtà caratterizza
l’interpretazione olistica della malattia e
della salute.
Bilancia tra interno ed esterno
• L’attivazione e/o il ripristino energetico
dei meccanismi psicofisiologici:
Sistema P sico
N euro
E ndocrino
I mmunologico
TECNICHE DI LAVORO
• La Respirazione
• Le Posizioni
• Le Classi di
Esercizi
LA RESPIRAZIONE
• Test di Valutazione
•
Mano sx petto, mano dx
pancia,
• Inspirazione
• Espirazione
1.
2.
3.
4.
Toracica: iperestensione
Addominale : S. Alien
Clavicolare :
Inversione : resp
paradossale
Impercettibile:
Naso
Bocca
Apnea
• Modalità
5.
6.
7.
8.
RESPIRAZIONE E PSICOENERGETICA
1. Insp. + Esp.
2. Toracica:
iperestensione
3. Addominale : S.
Alien
4. Clavicolare :
5. Inversione : resp.
paradossale
6. Impercettibile:
7. Naso
8. Bocca
9. Apnea
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
Dip. Emotiva o Stabilità Em.
Carattere Ansioso rigidità
muscolare;
Tendenza a rimuovere le
Emozioni;
Tendenza a Blocco Emotivo
o loro controllo;
Inibizione Emotiva e Blocchi
di energia;
Sfiducia cronica Altro da Sé,
fughe fantastiche, tend.
Depressione, ipersens. Al
freddo;
Tendenza alla gest. Emotiva
Tendenza al controllo
Espressivo
Carattere forte di volontà,
consapevolezza, equilibrio
emotivo.
LA RESPIRAZIONE : ESERCIZI
DRENAGGIO PSICOENERGETICO
• Respirazione
Addominale
• Respiro di Fuoco
• Respirazione
Globale
• Resp narici / bocca
Organizzazione del Corso
Il corso si struttura su
quattro incontri per
gruppo per un totale di
quattro gruppi.
Partecipano
75 genitori
e
6 docenti
IL Programma si articola in
quattro incontri per gruppo:
i primi due incontri sono di
apprendimento
della
tecnica,
mentre per gli altri due incontri si
procede ad una pratica degli
esercizi per acquisire esperienza
della pratica e autonomia di
lavoro.