L’ARTE DI NON AMMALARSI
Dr. Dráuzio Varella
Se non vuoi ammalarti…
…Parla Dei Tuoi Sentimenti.
Emozioni e sentimenti che sono nascosti, repressi, finiscono in malattie come:
gastrite, ulcera, dolori lombari, dolore alla colonna vertebrale. Col tempo la
ripressione dei sentimenti degenerano fino al cancro. Allora dobbiamo sincerarsi,
confidenzarsi, condividere la nostra intimità, i nostri “Segreti”, i nostri errori!... Il
dialogo, il parlare, la parola è un potente rimedio e una eccellente terapia!
Se non vuoi ammalarti…
...Prendi Decisioni
La persona indecisa rimane in dubbio, in ansietà, in angoscia. L’indecisione accumula
problemi, preoccupazioni, aggressioni. La storia umana è fatta di decisioni. Per
decidere bisogna saper rinunciare, saper perdere vantaggi e valori per guadagnare
altri. Le persone indecise sono vittime di indisposizioni nervose, gastriche e problemi
della pelle.
Se non vuoi ammalarti…
…Cerca Soluzioni.
Persone negative non ottengono soluzioni e aumentano i problemi. Preferiscono il
lamento, la mormorazione, il pessimismo. È meglio accendere un fiammifero che
lamentare il buio. Un’ape è piccola, ma produce la cosa più dolce che esiste. Siamo
ciò che pensiamo. Il pensiero negativo, genera energia negativa che si trasforma in
malattia.
Se non vuoi ammalarti…
…Non Vivere di Apparenze.
Chi nasconde la realtà, finge, fa pose, vuole sempre dimostrare che sta bene, vuole
mostrarsi perfetto, bonaccione, ecc., sta accumulando tonelate di peso….Una statua
di bronzo con piedi di fango. Niente di peggio per la salute, che vivere di apparenze e
facciate. Sono persone con tanta vernice e poca radice. Il suo destino è la farmacia,
l’ospedale, il dolore.
Se non vuoi ammalarti…
…Accettati.
Il rifiuto di sè stesso, l’assenza di autostima, fa che diventiamo estranei a noi stessi.
Essere sè stessi è il núcleo di una vita salutevole. Chi non si accetta a sè stesso, è
invidioso, geloso, imitatore competitivo, distruttivo.
Accettarsi, accettare di essere accettato, accettare le critiche, è sapienza, buon
senso e terapia.
Se non vuoi ammalarti…
...Confida.
Chi non confida, non si comunica, non si apre, non si collega, non crea relazioni stabili
e profonde, non sa fare amicizie vere. Senza confidenza non c’è riferimento ne
rapporto. La sfiducia è mancanza di FEDE in sè stessi, negli altri e in Dio.
Se non vuoi ammalarti…
...Non Vivere Sempre Triste.
Il buon umore, le risate, il riposo, l’allegria,
ricuperano la salute e portano lunga vita. La
persona allegra ha il dono di rallegrare
l’ambiente dove abita. “Il buon umore ci salva
dalle mani del medico”. L’allegria è salute e
terapia.
Traduzione: C a r l a F a d e l l i